大家在突破上篮的时候,基本上喜欢从左(右)边突破上篮。
  左边突破上篮技术:
  右边锋从底线运球突破进入三秒区,防守队员利用滑步进行堵截,并已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者,重心降低,两步急停。然后,迅
速两脚猛力蹬地,向前上方起跳,并以左肩尽量接近防守者,两手将球举到头的右上方,尽量使球远离防守者。最后以右手投篮。
  做此突破上篮动作,要敢于强行起跳,敢于向上举球。在空中与防守者发生身体接触球时要能控制身体平衡,不失去重心,但要注意防止起跳时撞人犯规。
  左边的突破上篮技术:
  左边锋从底线用左手运球突破,防守者利用滑步进行堵位防守。
  接近球篮时,防守者虽然山抢占住进攻者的正面前进路线,但底线一侧仍未堵死,此时,进攻者以左脚先着地,接着右脚向球篮方向跨出一大步,脚尖指向篮
筐,身体尽量贴近防守者(如右脚跨出的一步能在防守才右脚之外侧更到理想),紧跟着双脚用力蹬地(主要靠右脚的力量),向篮筐方向强行起跳,双手将球向篮
筐方向高举用右手投篮。