篮球教学

在篮球场上，如何打好篮球？想要提高自己的水平，不但需要你基本功的积累，也需要你注意越来越多的细节，那些细节可以帮助打好篮球？ 多用投篮假动作 很多球友都会做一些投篮假动作，其中最大的关键是幅度和节奏。当你的假动作有效时，你可以创造出很大的活动空间。不要做一些无效、花哨的多余动作，简单的三威，观察防守运动员的重心是你做动作选择的依据。 多移动 在场上要不断的进行移动，以便更好地为队友和自己制造出进攻机会。要注意的是，不要往队友的行进路径上移动，其次多进行掩护，无论是有球还是无球，最重要的是，接球也需要移动，不论是空切还是空位投篮，主动接球是非常重要的，非常被动的，不移动非常容易造成传球失误。 建立中轴脚 当你接到球时，选择一只脚，并建立一个中枢脚，这将让你可以使用另一只脚做“摇杆移动”，非常有助于你的进攻选择。利用试探步去改变防守队员的重心将有助于你突破或是投篮。 帮队友协防 一般野球场上，球的传导普遍不是非常及时，尤其是一些人在进行突破后，往往就一路走到黑，在有队员刚起三步准备上篮时，及时的去补防夹击往往效果明显。 不要急于起三步 一般球友由于控球能力较弱，往往刚接触到防守人就会收球准备上篮，正如上条所说的，迈开三步后你的选择余地就很小了，受到夹击往往容易造成失误。所以，在各位进行突破时，不要急于收球，拿身体护好球尽量突破到更深的位置。当然，万事不决对，根据实际的防守进行选择还是最好的情况。 多传球 球走的永远比人快，球的传递会让你们队伍的进攻空间更加开阔。在篮球场上，尽量不要做过多无效的动作，尤其是漫无目的胯下运球，和非常缓慢地花球表演，除了增加失误，在稍微有点强度的比赛中，这些都会令你的球队进攻受阻。

我们在平时篮球实战中可能经常会说到贴身防守，特别是对方得分能力特别强的情况下尤其需要。那么问题是，你到底会不会篮球贴身防守？关于贴身防守有两点非常重要：1、防接球，尽量不让他接球；2、接到球的话只能贴身防，不能犯懒（对体能要求较高）。减少对方的投篮空间，使对方用最不舒服的姿势出手，他投篮的时候你不一定非得跳起来，把手伸直就可以了。有机会自己可以试试，面前半臂到一臂距离放一个两米3高左右的杆子，就能知道投篮有多大压力了。 我相信不管是谁，要是面贴墙，都做不出正常的投篮动作，而你就需要充当那面墙，减少对方的投篮空间，让对手用最别扭的方式出手。关于投篮空间举几个例子像保罗·皮尔斯、比卢普斯、卡塞尔。都是用后撤步来制造更大的投篮空间，诺维斯基是用后仰金鸡独立制造更大的投篮空间（说白了就是用一条腿把自己与防守队员隔出一块空间来）对方突破的话，他突破不一定要给他盖下来，防他上篮路线，给他干扰，让他上篮不舒服就行了。如果你老是吃晃，那你就需要注意以下三点：你防守的重心（关注点）可能不对，尽量别关注他的球，关注他的胃部（大概位置），因为晃动胃部不会动。别想着断他球，能断掉算你捡到了，断不掉很正常，关键是防守不能失位（防守位置非常重要） 可能你的防守脚步跟不上他，这就得练了，不完全是意识的问题。可能是你的防守基本功的事，比如脚步跟不上，反应慢 这你可以练比如滑步啊，反映速度啥的。总结首先要有绝对的信心，然后有两件的忌讳事 ：1、盖帽 ；2、断球 。原因就是容易失位，容易犯规，当然要是有很高的把把握把对方盖掉或者断掉，那么……该出手时就出手！防守的大原则就是“不让他用他最舒服的出手姿势出手（包括上篮跟投篮）”，防守的目的是不让他进球（不是增加盖帽或者抢断数据）

　　篮球运动不止是看手上的本事，同样注重脚上的本事。而篮球技术不仅仅是锻炼手上的技术动作，同样需要注重最基础的脚步动作。在篮球运动中，展现自己篮球技术的时候，也就是在进行运球、过人、突破等篮球技术时，很大程度上还要依靠脚步动作来带动。　　以下为大家介绍在篮球运动中4点对脚步动作方面的见解：　　1、降重心：所谓降重心，绝不是指你把腰弯下来就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重弯腰。当然，还有其他辅助的动作，从专业的角度来看，一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（切记，抬肘主要是为了分开防守对手，而并不是用来打人的）。　　2、顺步和交叉步：顺步和交叉步是脚步动作中最基本的突破步法。顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准）。交叉步则是先迈靠后的脚。　　在这两种步法中，顺步的优势是在启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在。然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。而顺步的缺点则是保护力度不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。　　同样，交叉步和顺步有很多地方不同，交叉步是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。　　3、身体+脚步+身体+球（请大家注意顺序）：身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~当然如果你玩街球的，另当别论。但是，在街球技术中，到了要过人的时候，还得遵循过人的一些基本准则才过去。　　4、正面虚晃：这是很常用的篮球脚步，假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来。当然，如果你的对手根本就是菜鸟，即使身体不动也能骗过他，那你可以不必看这些。　　过人的方式当然远不只这些，这篇文章仅仅是简单介绍了一些常用脚步动作和方法。对于脚步的重要性和习惯性，还需要各位爱好篮球的朋友们在实战中慢慢体会。

很多时候我们对于比赛的渴望往往会让我们不注重训练，从而导致了打很多年球之后还是根本没有什么长进。所以建议大家在平时不要光顾着上场打对抗，花些心思做一些基本功的训练，反复琢磨一些动作，可能对你来说比打对抗来的进步更多！一、原地运球大力的原地运球可以锻炼手指的力量，帮助你在变向等动作时，能够更好的避免掉球的问题二、8字运球8字运球对于双手来说，可以协调双手手指的灵活度，让手指控制好球的变化，提高运球的频率三、胯下运球原地的胯下运球，胯下运球在实战中真的不仅仅是为了好看而已，练好胯下，威力无穷。四、背后运球背后运球在实战中的意义在于，当面对防守队员突入起来的断球，背后运球可能是最好的选择。

投篮技术的常见误区，你是否陷入了这些误区中呢？　　1、投篮动作不需要去改正？　　真的不需要改正错误的投篮动作吗？真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗？一个字，扯淡。没有良好的投篮动作，投篮技术肯定没有长进。长久的靠经验混饭吃，那注定是淘汰的节奏。毕竟打篮球可不是为了投篮命中率高，还有各种篮球技术，比如过人技术，防守技术等等。要想让自己的篮球技术得到完善提高，投篮动作就必须得到改进。　　2、投篮时要空手心。　　空手心的大小差不多是一枚硬币大小，实际是看不出明显痕迹的。　　3、注意投篮弧度。　　需要认真铭记弧度问题，高弧度投篮的命中率比较高，投篮更加稳定。同时要记住，出手点是60°。正是如此，所以才投篮的时候经常出现高弧度，这是一个很正常很正确的事情。　　4、注重身体素质和力量锻炼。　　没有力量，怎么投篮？没有素质，怎么抗人？在投篮技术中，跳投技术需要用到力量，同时需要很好的身体素质。如果力量太弱，容易受到干扰。否则为什么篮球队的人经常要锻炼身体？一个好的身体是很有必要的。　　5、注重整体节奏感。　　腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉，腰不挺，背不直，胳膊弯曲着，手腕和手掌形状也不固定，还经常伴有双手投篮，每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的，有时候甚至感觉跳了还不如不跳。很多朋友在练习的时候拥有很强的命中率，但在比赛的时候就一塌糊涂，那就是因为不注重整体节奏感，一味的练习投篮却没有其他节奏，一旦遇到逼抢就慌乱找不到感觉。　　6、正面投篮。　　正面投篮动作看起来很利进球，命中率很高，但很难协调双臂，投篮动作不稳定。比较不错的投篮方式则是侧身投篮。多练习侧身投篮，你会发现自己的投篮命中率有明显的提高。　　8、注重跳投动作。　　在投篮技术中，跳投是一项很重要的投篮技术。毕竟篮球比赛是一项激烈性的对抗性运动，使用跳投技术可以抓住很多投篮机会 。

联盟宣布森林狼队卡尔-安东尼-唐斯以全票荣获本赛季最佳新秀，波尔津吉斯排在第二，第三到第五分别是掘金队的纽基奇、太阳队的德文-布克和76人队的奥卡福。唐 斯总共获得130张第一选票，总分高达650分，毫无悬念地当选本赛季最佳新秀；尼克斯球员波尔津吉斯共获得117张第二选票、12张第三选票，总分为 363分，位居第二；掘金球员约基奇获得7张第二选票、38张第三选票，总分59分排在第三。2015年榜眼秀丹吉洛-拉塞尔仅获得1张第三选票，排在第 九位；“探花秀”奥卡福获得3张第二选票、25张第三选票，总分为34分排在第五，穆迪埃获得4张第三选票排在第七。自 1984年以来，唐斯第5位全票当选的新秀，之前四位分别是拉尔夫-桑普森（1983-84赛季）、大卫-罗宾逊（1989-90赛季）、布雷克-格里芬 （2010-11赛季）和达米安-利拉德（2012-13赛季）。上赛季的最佳新秀是他的队友维金斯，森林狼也成为42年以来第一支连续两年有球员获得最 佳新秀的球队。贵为状元秀的唐斯在自己的新秀季打出了出色的个人表现，他场均可以得到 18.1分10.7个篮板1.7次封盖，帮助森林狼在本赛季比上个赛季要多赢了13场球，唐斯本赛季保持满勤，并且连续六个月当选为NBA西部月最佳新 秀。场均18+10，唐斯本赛季所打出的数据这可能是继1997年的蒂姆-邓肯之后联盟大个子球员中所打出的最好的菜鸟季表现。虽 然唐斯今年仅仅20岁，但他在场上却打得十分老成，而且在个人技术方面也十分全面，他能传球，能抢篮板，能盖帽且在内线以及三分线外都能够给对手带来足够 的威胁，他在个人职业生涯的第二场比赛便砍下了28分14个篮板的大号两双，相对于大多数新秀遭遇新秀墙，唐斯的表现却始终趋于稳定，本赛季最后31场比 赛，唐斯场均可以贡献21.3分11.7个篮板的全明星数据，投篮命中率更是高达55%。得票详情：

北京时间4月14日，2021-22赛季NBA附加赛&季后赛激战正酣。在本赛季NBA常规赛中，动静最大的一笔交易来自于篮网队和76人队。当时哈登申请离队，篮网队将他送到了76人队，换来了西蒙斯、赛斯-库里等人。 这笔交易也使得杜兰特+欧文+哈登的三巨头组合就此解体，这对充满进攻天赋的组合仅合作一个赛季便分道扬镳，无疑令人唏嘘不已。就在近日，ESPN记者Kevin Arnovitz透露了关于哈登和杜兰特的更多内幕，据报道，杜兰特和哈登之间的“隔阂”产生于哈登出现在训练营时身材走样。对于哈登“缺乏爆发力和迟缓的运动表现，杜兰特感到非常震惊（astonished）。 对于此事，美媒又有跟进报道，对于杜兰特的观点，哈登感到非常恼火，并且认为杜兰特这是自以为是（self-righteous）。之后两人从未真正解决过冲突，篮网队友、主帅纳什和球队总经理马克斯都没有办法去调解。随着时间的推移，哈登选择将自己孤立起来（isolated），球队工作人员和队友对这种情况感到十分沮丧。 在昨天的附加赛中，杜兰特得到25分11助攻，带领篮网队击败骑士队挺进季后赛，他们的首轮对手是凯尔特人队。76人队这边，哈登和恩比德将在首轮挑战猛龙队。两队此前曾有希望在首轮相遇，但根据如今的对阵情况来看，两队只能在东部决赛相遇，但他们能否突破前两轮系列赛是一个未知数。 （腾讯体育）

何为孤胆英雄？那就是身边没有可靠帮手的情况下，独自带队撑起一片天，有些甚至杀进总决赛，虽败犹荣！下面来看NBA十大孤胆英雄。Top10.卡梅隆-安东尼：2005-06赛季尽管小甜瓜安东尼从新秀赛季开始就一直帮助掘金打进季后赛，但是却始终没有能突破季后赛第一轮。当然，这和安东尼的个人气质有关，但是更重要的问题在于，他缺乏强有力的臂膀。2005-06赛季，安东尼迎来来职业生涯的第一次飞跃，他场均砍下26.5分同时还有4.9篮板2.7助攻1.1抢断进账，帮助掘金打出44胜38负的战绩，而除去他之外，掘金全队居然再没有一人得分能超过14。Top9.保罗-皮尔斯：2003-04赛季皮尔斯一直是联盟中被低估的巨星，实际上，以他的得分技巧和全面的身手，完全应该成为和科比等人一个级别的球星。2003-04赛季，球队一怒之下将胖头陀赶出波士顿。于是皮尔斯只好一个人孤军奋战，尽管拜当年东部联盟太弱所赐，凯尔特人依旧杀进了季后赛，但首轮比赛他们就被当时如日中天的印第安纳步行者以4-0横扫出局。Top8.文斯-卡特：2000-01赛季2000-01赛季卡特常规赛场均砍下27.6分，而多伦多猛龙第二得分手安东尼奥-戴维斯场均砍下13.7分，两者相差一倍！季后赛，卡特场均砍下27.3分，戴维斯场均砍下16.4分，虽然有所提高，但依然是杯水车薪。实际上，2000-01赛季只是卡特职业生涯早期的一个缩影，其实整个猛龙时代，卡特都一直是孤胆英雄。Top7.凯文-加内特：2002-03赛季加内特绝对算得上是孤胆英雄。联盟第一的高薪逼走了曾经的好兄弟史蒂芬-马布里，更逼得球队无法签下强有力的二号人物，加内特连续7个赛季率领森林狼完成季后赛一轮游，稳定得就像一群候鸟。Top6.特雷西-麦迪：2002-03赛季如果说这份榜单中谁最“孤胆”，那么麦迪无疑是其中最具资格竞选的人之一。这位才华横溢的摇摆人进入联盟之后每年都会损失一位亲人，真是命犯孤星。2002-03赛季，麦迪不仅场均砍下32.1分，而且每场比赛还能送出6.5个篮板和5.5次助攻，并有1.7次抢断和0.8次封盖入账。在那个赛季，他身边最强的家伙不过是出战49场的麦克-米勒，不过彼时的米勒场均也只有16.4分进账，只有麦迪的一半而已。不过即便如此，麦迪依旧将魔术带进了季后赛，并在面对底特律活塞时一度取得了3-1的大比分领先，虽然最后魔术还是被4-3淘汰出局，但是魔术队的新1号已然成为联盟顶级球星中的佼佼者。Top5.德怀恩-韦德：2008-09赛季场均30.2分，7.5次助攻，5.0个篮板，2.2次抢断，1.4次封盖，49.1%的命中率，论孤胆英雄中的全能，韦德恐怕是仅次于勒布朗-詹姆斯的。热火队第二得分手是谁？不过是场均13.3分的菜鸟比斯利，热火极有可能以东部第五的身份晋级季后赛，媒体对于热火的晋级形势也一致不看好。Top4.科比-布莱恩特：2005-06赛季如果没有了沙奎尔-奥尼尔，湖人会变成什么样？答案很简单，无法进入季后赛，2004-05赛季，湖人确实没有进入季后赛。可是，箬你以为这种中泰会持续很长时间，那就错了，因为湖人虽然少了奥尼尔，但是依然有科比。小飞侠虽然不能独力带领湖人多的总冠军，但是杀进季后赛并不是难事，2005-06赛季，科比场均砍下35.4分，比球队第二得分手拉玛尔-奥多姆高出一倍多，而湖人也打出45胜37负的战绩，再度杀进季后赛。虽然在季后赛中，湖人以3-4被菲尼克斯太阳淘汰，但是一度取得大比分3-1领先的湖人还是让人们看到了科比的坚毅以及强大的个人能力。虽然在科比的职业生涯中，他很少扮演孤胆英雄的角色，但是2004-06这两个赛季，小飞侠还是向人们证明了自己不仅能锦上添花，而且也能雪中送炭。Top3.勒布朗-詹姆斯：2006-07赛季或许是詹姆斯实在太强大，许多人都没有意识到，原来小皇帝也是个孤胆英雄。2006-07赛季，詹姆斯率领骑士打出50胜32负的战绩，并在季后赛依靠大Z和吉布森等人的零星帮助，杀进了总决赛；可惜，在总决赛中，詹姆斯又变成了那个孤胆英雄，全队上下无人能分担他的压力，实际上，在整个季后赛征途中，詹姆斯场均砍下25.1分8.1篮板和8.1次助攻，而全队第二得分手大Z居然只有12.6分进账，一二把手之间的距离这么大，也难怪骑士会被马刺在总决赛中横扫。Top2.杰森-基德：2001-02赛季在2000-01赛季还是26胜56负的篮网，为什么2001-02赛季突然成为了一支52胜30负，并一路杀进总决赛的球队？只因为一个人，杰森-基德。虽然基德在常规赛场均14.7分的数据仅仅是全队第三高，但是相比排名第一的马丁，相差也只有0.2分而已。到了季后赛，基德更是场均砍下全队最高的19.6分，同时有8.2篮板和9.1助攻进账，无论是得分，篮板，还是抢断，罚球，助攻，基德都是篮网当之无愧得老大，这个“孤胆英雄”的称号，实在是含金量十足。Top1.阿伦-艾弗森：2000-01赛季NBA历史上最著名、最具悲剧色彩的孤胆英雄，艾弗森注定不会被我们遗忘。2000-01赛季，艾弗森场均砍下31.1分，而76人第二得分手西奥-拉特里夫场均仅有12.4分进账，在季后赛中，艾弗森的表现更进一层，场均砍下32.9分，超出第二得分手阿隆-米基一倍多，而76人也在首场比赛中就将强大的不可一世的湖人击败，此后虽然被湖人连下4城，但是艾弗森和他的76人已经完成来历史使命。

生涯荣誉： 13届全明星 7届得分王 11届篮板王 1届助攻王 2届NBA总冠军 10次最佳阵容 2次最佳防守阵容 1次总决赛MVP 4届常规赛MVP 1次最佳新秀 入选联盟75周年76大巨星 生涯回顾： 他是篮球场上不可逆转的原力，也可能是这项运动有史以来最具统治力的球员。无论你与谁提起“最伟大的篮球手”这个话题，张伯伦要么排在顶端，要么接近顶端。但同时，张伯伦也被视为糟糕的队友，自恋症患者，与他明显高于众人的天赋相比，他的季后赛关键之战表现以及生涯“成就”似乎远远低于预期。那么，大北斗究竟是以怎样的方式变成了如今人们心中的“孤独巨人”？ 张伯伦以个人身份统治这项运动的年份似乎超过其他任何人在其他运动中的年限。张伯伦看上去可以随心所欲的得分与抢下篮板——即便对手尝试用双人包夹乃至三人包夹将其封锁。 《费城每日新闻》曾向奥斯卡-罗伯特森问起“张伯伦是否称得上历史最伟大球星”，大O的回答是“史书不会撒谎。”究竟怎么理解书不会撒谎？张伯伦对这项运动空前绝后的统治是无可置疑的，但当你谈论统治时，我们到底在谈论什么？是骇人的数据？还是“胜利”？既然他如此之伟大，那么为何在巨人鹤立鸡群的年代，他只能拿下两次冠军？ 事实上，张伯伦的记录单确实无比厚重：他是NBA历史上唯一一名能够单季得分突破4000分的球员，单场100分，单场投篮连中18次，单场55篮板。这里还有更吓人的，1961-1962赛季场均50.4分，也是在这个赛季，他的场均出场时间甚至达到了48.5分钟。 退役时，张伯伦是NBA的历史得分王——后来贾巴尔、马龙、乔丹以及科比先后超过了这一纪录。他23924的篮板数则将注定尘封。他曾连续七年把持得分王宝座，14年内11次拿下篮板王。当然啦，为了证明自己不是一名自私的球员，张伯伦还在1967-1968赛季拿下了助攻王。 那一系列恐怖的得分记录最能显示所谓的“统治力”：生涯总计118次拿下50+；连续14场拿下40+；连续65场拿下30+；连续126 场拿下20+。历史最高新秀场均得分，37.6分。历史最高单赛季投篮命中率72.7%。另外，在这些记录中，张伯伦大多都甩掉第二名很远。在历史记录方面，张伯伦的数据在现代NBA中看上去无比超现实。 更具历史意义的是，张伯伦的统治力使得NBA不得不因其更改多项赛场规则：拓展球场宽度，加入进攻干扰球规则，更改界外球规则，并将跳跃罚球判为非法（张伯伦可以在罚球线后持球，无助跑跳到篮下，并将球轻松放进）。 在如今的NBA中，任何一名球员都无法对这项运动造成如此恐怖的改变，并留下如此多的传奇。在那个时代，张伯伦几乎高于任何人，并且比任何人更强壮。如今的球员中，几乎每名大个子都有着相当的肌肉强度与高度，因此，张伯伦当年的优势是极难直接体会的。张伯伦自高中时期便已达七尺1，且有275磅，随着生涯的推进，他最终可能已经超过了300磅。 张伯伦的力量令人同样是个传说。罗德-索恩曾经效力于NBA，也担任过教练，球队总经理以及联盟执行官。他曾建见证过张伯伦与一位对手发生冲突，当时的张伯伦以千钧之势走向对手，一掌推出之后，那人像是羽毛般被丢了很远。而事实上，那人身高六尺8，并有220磅。 张伯伦也是那个年代少数能够做到封盖扣篮的球员。1968年，身高6尺11寸，体重245磅的尼克斯中锋沃尔特-贝拉米曾尝试在张伯伦头上扣篮。一名观众对《费城每日新闻》回忆道：“张伯伦在篮筐处结结实实地把球盖了下来，一巴掌扇出了场外。还有，贝拉米本人甚至也被扇出了场外。”新秀赛季的沃尔特-贝拉米曾经被张伯伦半场扇了9个盖帽。事后他才说：“贝拉米，你现在可以投球了。” 伴随着张伯伦的生涯，他有着各式各样的绰号。他并不喜欢那类突出他身高的绰号，类似于“巨人歌利亚”和“高跷”这种。他喜欢北斗星这个名字，后来这绰号发展为“大北斗星”。这个绰号的来源是，张伯伦当年的伙计们看见他低头穿过走廊，其中一人脱口而出，随后，这个称号便就此流传。 无需多言，张伯伦无需使出全力便可以统治大学篮球界。 1955年，NBA通过了新的选秀条例《地域选秀规则》。在这一条款中，球队可以选择放弃一个首轮选秀权，然后得到一名本地的大学球员。费城勇士队的老板艾迪-格列布是，他向联盟百般游说，说张伯伦是费城人，高中便是费城知名的篮球选手，而他就读的堪萨斯又无一支NBA球队，因此希望联盟能破例允许费城运用《地域选秀规条》条款签下张伯伦。联盟同意请求，这是NBA历史上唯一一次把高中和出生地作为《地域选秀规条》的考虑根据。 当张伯伦正式穿上费城球衣后，他的统治生涯就此开始。1959-1960赛季，张伯伦首场比赛就在尼克斯头上砍下43分和28个篮板。这个赛季张伯伦凭借场均37.6分、27个篮板的数据包揽了最佳新秀，全明星MVP和常规赛MVP，并入选最佳阵容。后来，只有1968-1969赛季的韦斯-昂塞尔德做到了以新秀身份拿下MVP。 拥有张伯伦的勇士从倒数第一一跃升至分区第二，这也开启了张伯伦与拉塞尔之间的经典对决。1960年，张伯伦与拉塞尔第一次在季后赛中相遇，北美体育史上最为经典的一组宿敌就此短兵相接。之后的10年内，两人在季后赛中10次相遇，但张伯伦只最终取胜2次。第一次对决中，张伯伦的系列赛总得分超出拉塞尔81分，但凯尔特人以4比2赢下了系列赛。 一个历史级的赛季以如此方式收场，张伯伦对此难以释怀。输给波士顿之后，张伯伦承认，他正在考虑退役。他在场上遭到了凯尔特人太多过于粗暴的犯规，但他真正害怕的是——如果再打一个赛季，他将难免找这些侵犯他的人寻仇，他并不想这么干，因为，即便他自己也不知道事情会坏到何种程度。 在张伯伦的菜鸟赛季，以及之后的几个赛季中，人们并不懂得该如何防守他。后来成为教练以及解说员的凯尔特人球员汤米-海印索恩向世人阐述了凯尔特人的防守策略，以团队防守为基础，无法限制他时，便将其送上罚球线。海印索恩1991年对费城问询者报说道：“我们直接攻击他的弱点。我们会故意把他送上罚球线，他遭受的那些犯规可能是这项运动中任何球员所能承受的极限，说真的，那称得上残酷。当时，我们对他的半数犯规都可以被判为今天的恶意犯规。” 最终张伯伦并未选择退役，他刻意增加了自己的肌肉强度，并在新赛季拿到38.4分27.2篮板。随后，他再进一步，这便是1962-1963的场均50.4分赛季。 1962年3月2日，张伯伦拿到了可能将永远封存在NBA记录中的单场100分。大北斗全场63投36中，罚球32罚28中。数年后，张伯伦在接受采访时说道：“老天啊，太糟了。我从来没想过自己会在一场比赛里投这么多球。” 在张伯伦加入费城之前，76人是支胜率低于50%的球队，但在1965-1966赛季，他们已经以55胜25负拿到了联盟第一战绩。但他们连续第二年在东部决赛中不敌凯尔特人。后来，费城得到了天赋前锋比利-康宁汉姆，他们赢下了1966-1967赛季前49场比赛中的45场，最终拿到了68胜13负的战绩。 分区板决赛中，76人击败辛辛那提，终于他们将再次于东部之巅面对凯尔特人——张伯伦VS拉塞尔。几年来，张伯伦多次败在拉塞尔手下，但这次他们仅用5场比赛便送葬了凯尔特人的8连冠。总决赛中，76人对阵圣弗朗西斯科勇士，最终他们以4比2拿下了冠军。 生涯前七个赛季，张伯伦场均得到39.4分，随后的7年中，张伯伦的场均得分下降到20.7分。是年龄以及更强的防守限制了大北斗？张伯伦并不这么认为。“当我回想起自己在联盟的前七年时，我感觉一切都像个笑话，我在做的，不过是无止境的得分。终于，教练要求我减少得分，我接受了这一提议。有时候，我也怀疑，我是不是犯了错误？” 76人主帅汉纳姆要求张伯伦减少出手次数，更多帮助队友得分——为获取胜利，没有人可以不作出牺牲。1967-1968，张伯伦场均得到24.1分，生涯首次让出了得分王头衔，但他得到了新高的68.3%命中率以及场均24.2个篮板，7.8次助攻则显示了他球风的改变。 威尔特到底是名什么样的球员？ 1968年，张伯伦4年内第三次倒在了东部决赛，费城决定将其交易。得到张伯伦后，湖人在1971-1972赛季取得了震烁古今的33连胜，并以69胜收官。在哪个赛季，张伯伦场均得分降低到14.8分，但依然场均去下19.2个篮板，并入选了年度最佳防守阵容。最终，他们以4比3击败尼克斯，夺得总冠军。而这也是张伯伦生涯仅有的第二个冠军。 与他的天赋级别相比，张伯伦的成就似乎远远无法达到人们的期望。由于大帅本人已经仙逝，人们对他的评价也趋于温和。下面节选一段比尔-西蒙斯《篮球之书》中的段落，让我们感受下美国老球迷们对威尔特的看法。 西蒙斯采访了一名叫做保罗-凯尔赫的老球迷，这名老波士顿人从50年代起就开始到波士顿花园看球，他是个老派的爱尔兰移民，同时操着一口铿锵的波士顿口音。这位老球迷如此描述张伯伦：“张伯伦是我所见到过的，最有天赋的球员。但比尔-拉塞尔比他更想赢。” 另一名西蒙斯的朋友查克-克洛斯特曼则如此做出了对张伯伦的评价： 即便歌利亚或者时，人们也不会站到他那边，但即便他死了，人们同样不会支持他。到底为什么？张伯伦是个典型的悲剧人物，他饱受批评，人们怀疑他的伟大，他习惯于自毁前程，同时又是典型的教练杀手，而他身上却有着最扎眼的“显性天赋”。我实在想不起有哪位球员的外界评价如此低于他的实际成就。在篮球历史上，还有哪位两届总冠军有着比张伯伦更低的评价，甚至被人们广泛视为失败者？我一个也想不起来。场均得到50.4分的球员，有理由在当赛季排在MVP榜的第二位吗？我不这么看。但这就是威尔特经历过的，某种程度上讲，这是他的宿命。 问题的关键在于所谓“显性天赋”。任何被描述为“看上去很美的东西”，实质上都隐含着“其实糟透了”的意味。而这也是为何人们总把张伯伦排在拉塞尔之后的原因。拉塞尔几乎拥有一切“隐性天赋”，从这个角度上，拉塞尔的那些斗志、团队意识可以被体育写手们大书特书，体育作者们内心以何种志向驱动，拉塞尔便可以提供相应的“杰出意志”来由他们书写。拉塞尔是一支伟大球队的最伟大球员，历史已经证明了他对NBA历史更伟大，更具深意。他的成功证明了NBA语境下一切正确的事。如果你站在张伯伦一边，你只是那些离奇数字的浅薄信徒。 仔细想想这个问题：在另一个平行宇宙中，假设两人性格构造完全颠倒，那么，张伯伦是否有可能成为拉塞尔？我认为有可能。那么拉塞尔能否成为张伯伦？绝不。一点机会没有。张伯伦是这个星球上仅有的可以成为张伯伦的人。 与1960年相比，篮球如今是一项完全不同的运动，很多数据将会失去其字面价值。但请你注意这点：1961-1962赛季，张伯伦在15支不同的球队身上砍下了60分。迈克尔-乔丹在他的生涯之中不过拿到5次60+。 你可以用整个晚上来进行这类假设。威尔特的数据看上去如此之显眼，这反倒使得人们开始拒绝思考他的伟大。即便当人们真正开始思考这些时，他们则倾向于将这些数字用于反证他的糟糕:当作者们提到威尔特的助攻领衔联盟那个赛季时，人们一般会把那数字用来反衬他的迷惑（他看上去认为刷助攻就能证明他的无私，就像是他声称自己搞过20000个女人就能证明他是个有趣的人那样）。他好像永远不懂如何真正求胜，不理解团队的动态变化，不懂以现实视角观察一切。但拿到现在来看，他团队意识方面的缺失又有多重要？如果张伯伦的个人数据应当随着时代演进大打折扣，那么拉塞尔的团队成功同样无法幸免。他们都不过是历史的注脚。真正的问题在于此——假如把他俩都放在真空环境下，抛开两人生涯的所谓社会意义，抛开那些纯粹的胜负二元论，拉塞尔和张伯伦，谁是更好的球员?你不可能继续认为拉塞尔是更优秀的一方，一切显性指标都在显示张伯伦更强。 本文转自：NBA中国官网

1、马刺主场97-81击败活塞，取得六连胜的同时提前锁定季后赛席位，连续第19次闯入季后赛历史排名第四位。马刺本赛季主场依旧保持不败纪录，29胜0负。同时，跨赛季主场38连胜，历史排名并列第四。2、猛龙主场104-94击败爵士，取得主场11连胜，刷新了猛龙队史单赛季的最长主场连胜纪录（9）。3、魔术战胜公牛，新秀赫佐尼亚21分生涯新高。公牛队连续15场失分超100分，这也是公牛队自从1986-87赛季（25场）以来最长纪录。4、灰熊战胜国王，连续第12场主场战胜对手，赛季3-0横扫国王。5、湖人客战掘金，这是科比的丹佛告别战。同时，这是他职业生涯出战第1330场，超越摩西-马龙（1329），排在历史第12位。