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厄尔-门罗生涯十大比赛:新秀季56分对飙韦斯特
1、1967年10月18日,巴尔的摩子弹主场迎战纽约尼克斯,作为67年榜眼秀的厄尔-门罗迎来了自己职业生涯的首场比赛,或许是命运早已写好了一切,首秀面对的对手正是自己未来的第二任东家纽约尼克斯。最终他看到22分4篮板5助攻的数据,率队23分取得一场大胜,迎来了自己职业生涯的开门红。 2、1968年1月6日,巴尔的摩子弹主场迎战洛杉矶湖人,虽然身高只有1米91,但在这场比赛中门罗狂揽17记篮板球,创下了生涯最高纪录。此外还贡献了全队最高的37分,最终加时赛中3分险胜对手。 3、1968年2月13日,巴尔的摩子弹再战洛杉矶湖人,门罗与杰里-韦斯特上演飙分大战,尽管最终子弹以3分劣势加时输掉了比赛,但门罗全场出战51分钟砍下生涯最高的56分另有7个篮板和3次助攻。要知道这时他还只是在联盟中打球不过四个月不到的毛头新秀。 4、1968年10月29日,巴尔的摩子弹客场挑战密尔沃基雄鹿,拥有出色得分技巧的门罗展现了华丽的传球功底,全场送出多达生涯最高的13次助攻,帮助球队大胜对手。 5、1970年2月6日,巴尔的摩子弹主场迎战底特律活塞,两队鏖战两个加时赛才分出胜负,门罗加时赛中独砍13分,创下了当时加时赛的得分纪录,值得一提的是,这项纪录直到36年之后才被吉尔伯特-阿里纳斯打破。 6、1971年4月21日,巴尔的摩子弹客场挑战密尔沃基雄鹿,在0-2落后的情况七场大战复仇尼克斯之后,子弹队在总决赛与大O和贾巴尔率领的雄鹿相遇。G1是门罗表现最好的一场,砍下26分6篮板3助攻但还是以10分劣势输掉了比赛。最终0-4惨遭横扫,草草结束了首次总决赛之旅。 7、1971年11月11日,纽约尼克斯主场迎战金州勇士,在与子弹队在薪水方面发生分歧之后,华盛顿最终选择将球队的当家球星送至纽约。身披曾经的宿敌尼克斯球衣的首场比赛,门罗在20分钟的时间里仅得到9分,这也是他整个赛季表现的缩影,对于新球队新体系的不适应,甚至有人质疑他虽然球技惊人但只是个会炫耀技巧、爱得分胜过爱胜利的人,但是在随后的下一个赛季,门罗就用自己的实际行动完成了反击。 8、1973年5月1日,巴尔的摩子弹客场挑战波士顿凯尔特人,系列赛进入惨烈的抢七大战,虽然门罗因伤只出场了12分钟得到2分3篮板,但他们还是历史性地以94-78客场击败凯尔特人,终结了26年之久的波士顿花园广场抢七不败神话。 9、1973年5月10日,纽约尼克斯客场挑战洛杉矶湖人,总决赛G5尼克斯已经3-1手握冠军点,这一场比赛门罗展现出了极高的得分侵略性,轰下系列赛个人新高的23分,率领尼克斯在总决赛先失一局的情况下连扳四场,最终捧得总冠军奖杯。 10、威利斯-里德、杰里-卢卡斯等夺冠功勋的相继退役,弗雷泽被交易,让叱咤一时的尼克斯迅速衰落,在1973年夺冠之后到1980年间,他们仅3次进入到季后赛中。1980年3月27日,已然无缘季后赛的尼克斯主场迎战费城76人,门罗替补出战11分钟得到8分1次助攻。赛季结束之后门罗宣布退役,这场比赛也成为“黑珍珠”的生涯谢幕战。 转自:NBA官网中国
2022年NBA选秀球员之瑞安-罗林斯
姓名:瑞安-罗林斯 位置:后卫 身高/体重:6尺3/179磅(1.90米/86.2公斤) 学校:托莱多大学 年级:大二 生日:2002年7月3日 模板:弗雷德-范弗里特 关于瑞安-罗林斯 从达科塔高中毕业时,罗林斯仅是全国排名前350的高中生,但在托莱多大学主帅托德-科维捷克的指导下,他逐渐成为了大学篮球的明星后卫。 在同龄人中,罗林斯的进攻技巧显得鹤立鸡群,他身体能力出众,脚步灵活,还练就了一手稳定的跳投。大一赛季,罗林斯对大学赛场适应得不错,场均可以得到13.7分5.2篮板2.5助攻。到了大二赛季,他的场均数据已升至19.1分6.0篮板3.5助攻。 进攻分析 1、控运技巧出色,能为自己创造出投篮机会,急停跳投是他最擅长的得分手段。 2、投篮手感出色,每次急停跳投能换来0.89分,每次接球跳投能得到0.92分。 3、乐于冲击篮筐,在篮下手感柔和,每次篮下出手能得到1.22分。 防守分析 1、身高和敏捷性的优势让罗林斯在防守端拥有较大的覆盖面积,他乐于在防守端投入精力,勇于向对位者发起挑战,拥有在防守端改变战局的能力。 2、对传球线路预判出色,但有些赌博性的抢断倾向。
欧文单场60分 一纪录历史首现
北京时间3月16日,布鲁克林篮网客场150-108狂胜奥兰多魔术,凯里-欧文31投20中,三分球12投8中,狂砍60分6个篮板4次助攻,其中上半场得到了41分。 1、卡尔-安东尼-唐斯昨日砍下了60分,这是联盟自1962年以来首次连续两天有球员单场至少拿下60分。历史上此前总共出现过4次,威尔特-张伯伦贡献了7场60+; 2、周一凯文-杜兰特在对阵尼克斯时砍下了53分,这是联盟历史上首次同队队友在连续两场比赛中砍下50+; 3、欧文半场砍下41分,这是过去25个赛季以来第3位上半场砍下40+的球员 科比-布莱恩特(42分) 凯里-欧文(41分) 克莱-汤普森(40分) 4、欧文超越德隆-威廉姆斯(40分 2012年3月5日对阵山猫下半场)成为篮网队史半场得分最多的球员。 精华录像回放:2022年3月16日 NBA常规赛 篮网vs魔术 全场录像回放 (NBA中国官网)
全明星赛不可错过的五大看点
千呼万唤,在替补阵容出炉之后,本届全明星赛的所有阵容终于尘埃落定。具体阵容如下:西首发:科比、库里、韦杜双少和新人莱昂纳德。东首发:詹韦、洛瑞、泡椒和甜瓜。西替补:浓眉,CP3,考神,克莱·汤普森、哈基、阿尔德里奇和勇士的格林。东替补:米尔萨普、波什、沃尔、公牛巴特勒、小托马斯,庄神和德罗赞。教练:波波维奇和泰伦·卢。在广大球迷的印象当中,无论是新人上位,还是告别老兵,全明星赛从来都是娱乐意义大于胜负意义,而本届自然也不例外,那么接下来我们来看看这五大你不可错过的看点吧。①科比与詹姆斯的对决众所周知,科比在赛季初就宣布了本赛季之后一定退役,这次将会是詹姆斯和科比的最后一次全明星对决。曾几何时,多少球迷日夜希望他俩能够在总决赛,这个万众瞩目的舞台上,真正来一次世纪对决。可命运就是如此捉弄,一转眼,曾经被对比了无数次的这两人,终究就要成为詹姆斯一人唱独角戏了。在全明星这样多数只考虑进攻不考虑防守的舞台,这可能是我们能够最后一次看到他俩之间的单挑。而且在往届全明
星赛上,即便双方明面上都没有可以表现出来,但偶尔在一对一的时候,两位大佬还是忍不住表现出了骨子里难以抑制的较劲性格。而作为最后一年,想必科比也将
全力回报球迷,而他们今年的对决绝对看点十足。说起来,有点像当初年轻的科比全明星赛叫嚣乔丹,作为科比的最后一个赛季,他和詹姆斯的这次对决,也可以称得上是一个时代的传承吧。 ②詹姆斯韦德CP詹韦CP又破镜重圆了,想想自詹姆斯离开热火之后,他俩就每年就只能在全明星赛上再一起打一次球,这好像都有点一年一度鹊桥相会的感觉了……想起上赛季全明星赛投票的时候,韦德还号召自己球迷给詹姆斯投票,你就能想象这哥俩的基情是有多深了。上赛季刚分手的时候,虽然詹韦都进了全明星,但是无奈韦德入选替补,因伤没打,这次两位终于是都打上了首发了。怀念当初他俩的一个个快攻空接,怀念这对继乔丹和皮蓬之后,能够打穿联盟所有防线的锋线CP组合,看看这次重聚又会带来怎样火星撞地球的表演吧。 ③ “三巨头”的对话当一支球队能够有三个或者以上的球员,入选全明星阵容的时候,是这支球队联盟统治力的体现。自然当今联盟第一的勇士,便有库里、汤普森和格林三位入选了本届全明星。而东部这边,同样也有前热火“三巨”:詹姆斯、韦德和波什。不得不说,热火三巨头也许是近十年最强的三巨头组合之一。而这次全明星有幸能够将曾经最强的“三巨”和当今最强的三人组合集结对话,球迷自然是最有福的。究竟谁才是最强组合,大家准备瓜子零食看着吧。 ④主教斗法大家也都清楚,本来东部的主帅是布拉特,因为可能连他自己都有点意外的下课,让顶替他成为骑士主教练的泰伦·卢,同时也非常幸运地成为了东部全明星队的主教练。现在看来,两队主教练,一个是荣誉章戴满了胸前的名帅,一个是球员时期曾经靠艾弗森成名的小卒。而就在刚结束不久的两位直接对话中,马刺在缺少邓肯的情况下,以103比117被骑士兵不血刃地解决。不知波波维奇是否还怀恨在心,但泰伦·卢新帅上任,而且也是带着对冠军无比渴望的骑士,他必须要抓住任何一次机会去证明自己。故今年全明星,面对宿敌,他很可能将想方设法给波波维奇制造麻烦。宫心计如何上演,且看吧。 ⑤草根争舞本届全明星可能是近几年草根数最多的一届。这当然也跟联盟近几年黄金一代逐渐老去,而又没有足够的新球员接棒,结果就造成了一种青黄不接的局面很有关系。而这也是当前联盟分化严重,整体精彩程度弱化的一大原因。不过这种略显尴尬的局面却也让那些草根球员,有了一个可以在全明星如此华丽的舞台上展现自己的绝好机会。抛去娱乐性,以洛瑞为代表的这帮草根球员的个人能力可都是杠杠的。且不论入选两个宝贵的首发阵容的莱昂纳德和洛瑞,在替补席上可都是未来之星争先闪耀。 公认最具明星相的浓眉哥、刚拿到自己职业生涯最高分的考神,以及挤掉罗斯的巴特勒,这些家伙在常规赛当中的表现都非常之给力,期待他们在全明星赛上给我们带来的不一样的精彩吧。
骑士训练营日记:探花射手已获信任
卫冕冠军骑士队新赛季的首战将是7日和魔术的比赛,球队目前正在主场速贷中心进行备战。ESPN骑士记者Dave McMenamin更新的若干骑士队的备战信息,看上去新援迈克-邓利维已经赢得了队友的信任。詹皇韬光养晦在观看完坎耶-韦斯特在速贷中心举办的演唱会后,詹姆斯身穿训练服出现在骑士的球馆里,但卢指导选择让他休息:“我们想给勒布朗多点休息时间,明天他就会正常训练了,一切都会恢复正常。”詹姆斯是否会出战季前赛揭幕战,卢指导现在还不愿意给出答案。上赛季季前赛骑士的7场比赛詹姆斯只打了2两场,而今年的季前赛缩减到6场。邓利维拉开射程骑士安排了三个10分钟的热身赛,迈克-邓利维三分线外6投5中得到15分。上赛季在公牛,邓利维空位三分40投21中,命中率达到52.5%,这也是骑士队想得到他的主要原因。卢指导说:“我们知道他能投中空位投篮,空位三分命中率52%,这也是我们想得到他的原因。我们知道他能投篮,擅长接球就投,传球也很好。他经常呆在正确的防守位置,对我们来说他是很好的补充。”训练营第一周邓利维经常跟詹姆斯在训练后加练投篮,但最近他的加练有所收敛:“你总有手感好,也有手感不好的时候。你只需要继续努力,现在一切看上去不错,只需要保持就好。”香珀特减重香珀特的状态同样让人眼前一亮,队友欧文说:“很开心看到他全力复出了,他现在看上去非常不错。他减重了5磅,看上去都是肌肉了。我很自豪他这个夏天的表现。”替补控卫悬而未决凯-菲德尔、乔丹-麦克雷和德安德烈-利金斯都不像是凯里-欧文的合格替补。菲德尔以速度见长,但他命中率只有6中1的同时有4次助攻和1次失误;麦克雷的投篮也有问题,他9投2中的同时送出4次助攻2次失误,他在防守端总共只有1次失误。利金斯出场时间较少,但他2投2中得到5分2篮板1抢断没有助攻。卢指导说:“现在下结论还为时尚早。”
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篮球教学
如何练习和使用背后运球篮球技巧
背后运球是篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作。尤其是在NBA赛场或者街头篮球中,背后运球的使用往往能让人印象深刻,给人一种轻巧的感觉。 当然,背后运球也不是随便就能使用的。一般在以下情况下,可以大胆的使用背后运球。 第一种情况:在比赛中,如果防守你的球员并没有采用正面防守的策略,即防守者的头并没有和球同侧,那么,就可以采用强行突破上篮。当然,在一对一的情况下,才是选择突破上篮的最佳时机,如果遭遇包夹防守,最明智的选择还是传球,毕竟对于处于空位的队友来说,得分显得更容易一些。 第二种情况:在运球过人时肩部的运用非常重要。和普通的运球过人一样,如果运球球员选择向一侧突破,一定要使用自己的肩膀去接触防守队员,当肩部顺利的从防守队员一侧挤过去之后,则可以做跟进动作,当然,背后运球只是可以选择的一种方式而已,其动作也等同于一个体前变向或交叉步变向。 第三种情况:如果选择背后运球,那么在运球过人的一瞬间则可以适当减慢速度,当对手由于惯性向前冲过去之后,则是采用背后运球的最佳时机。在使用背后运球时,球可以适当往前放得多一点,这样做不仅可以带动自己的身体变向,更能够防止对手断球。同时,背后运球有也要注意衔接动作,非运球手要立即接触球,不论是继续运球还是起步上篮,都要一气呵成。 值得注意的是,在整个过程中要做好对球的保护,尤其是背后运球的一瞬间,左右手要配合好,防止对手断球。同时,背后运球的一瞬间,也要注意不要将球运到脚上。从这一点上说,当你在突破的过程中遇到双人或多人防守时不要使用背后运球,因为在你运球的区域之中,进攻球员和防守球员占的面积太大,球运到脚上的几率也就相对增加。 第四种情况:是上篮的环节,这个环节和普通的上篮一样,如果此前的技术动作运用得得当,一般都能形成无人盯防的局面,上篮得分也就轻而易举。如果对方有球员补防过来,则最好选择传球,让无人防守的队友完成投篮。 值得注意的是,越是没有人防守的情况下就越要消小心,不要随意出手,持球手要稳稳托住篮球,出手的瞬间手指要灵活,轻轻地将球放进篮筐。当然,最佳的方法还是从侧面打板进筐,这样的成功率相对较高 。 那么,该如何训练背后运球呢? 首先双脚要平行开立,双膝稍弯曲。这里说明下,背后运球练习有两种,其一是双膝弯曲得很厉害的那种,是比较专业的训练。 然后开始运球,其过程不必多说,我想每个人都会。但是要注意两点: 1)刚开始练时,如没有运球基础,那么你应该先去练球性,关于球性的训练我以后会再进行讨论。 2)要逐渐找到属于自己的落点,虽然自己看不到,但要用心去体会,并且,要注意力度,准确估计反弹方向,确保两手要在差不多的地方接球。 其实,练背后运球,可以原地体前变向左右手运球,等熟后原地体后左右手运球,借助眼睛余光看球。 当我们可以熟练进行体后左右手运球之后,可以进行更高级的背后运球练习,比如背后夹球练习,背后单手运球! 一般来说,站在底线上,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机。 是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记:背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指,无名指,中指。让球有很强烈的旋转),突破时球走的路线一顶要是向前的! 先练习一下把球从背后左手交给又手,反复练习,然后再多拍球,应该是在翻腕边缘那么拍,就是成侧面,背后运球时候身体腰部向前用力。 先把你的手感练出来,主要练习胯下运球,和向前两手交换运球,逐渐把握好运球的力度,和控制手腕的方向,以及力量,这是非常关键的。要持续练习。两腿交换进行胯下运球。等你完全把握好的话,就是说有了一定 手感的话,再进行背后运球的练习,切忌不可求快,这不是一时就能练成的。在你看不到球的情况下,就要凭你的经验来判断球的运动轨迹,和控制你手腕的力量了。 还有一种训练方法就是双球练习。 方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向,另一手做背后变向(初学可能有点难度)。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
简述篮球掩护技巧
在篮球比赛中,掩护是最常见的进攻辅助手段。进攻方球员以合理的技术动作,用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路,给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。 篮球掩护需要队员互相配合,配合是掩护的重要组成部分。掩护质量、时机、区域以及传接球质量的高低决定掩护配合的成功与否。 篮球掩护在篮球比赛中对各种防守战术的攻击都是一种有效的手段。 尤其在进攻半场人盯人防守战术时效果更佳,这是由半场人盯人战术的特点所决定的。 篮球掩护的时候,需要队员相互间连续不断的积极跑动来,借此干扰防守队员,阻碍防守方,使队友能够获得得分机会。 在篮球掩护中,双手自然举起或者是下垂,不要出现推让动作,裁判会看不顺眼。用自己的身体阻挡防守队员,阻碍防守方的防守。 总的来说,掩护还是需要掌握局势,懂得把握时机。
篮球比赛的三种5秒钟违例
1、场上队员被严密防守5秒钟违例。 2、执行掷球入界的队员,当裁判员将球递交或传给他时,或裁判员将球置于该队员可处理处时起,他必须在5秒钟内将球离手,否则5秒钟违例。 3、执行罚球的队员,当裁判员将球递交或传给他时,或裁判员将球置于该队员可处理处时起,他必须在5秒钟内将球离手,否则5秒钟违例。
标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(3)左手扶球要领
上一篇文章(标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(2)左手发力分析),我们主要讲了左手扶球位置的发力原理以及优势。这篇文章我们主要详细讲解左手的重点部分,左手的扶球要领。 如上文的分析,左手的扶球位置是在球的斜
上方。照镜子的时候我们可以摆对动作,不过一旦到了球场上练习,会发现动作有些时候会别扭。这并不是由于这个动作本身别扭造成的,一方面,你初开始做这些
动作,会不够准确,动作不到位,有些要点还不能掌握,所以会别扭;另外一个原因,是以前的动作太习惯了,甚至肌肉都习惯了以前的位置,所以初改起来,会因
为不习惯而别扭,这也都是正常情况的。我们改进自己投篮动作的过程就是不断的从不习惯到习惯,然后,我们可以自己对比两种习惯了以后的动作的优劣。所以,
不要改了几天就开始心猿意马,没有耐心的人是不会有成就的。你一辈子打篮球的时间多很多,难道还不敢拿出三个月来完全的做一下全新动作的改良的尝试吗?不
会让你失去什么优势,为什么不敢冒险,只因为习惯了以前看来还不错的命中就不敢去改进了吗? 上面这段文字,会是很多朋友在改进左手动
作过程中出现疑问的时候需要注意的,大多数人在改进动作的时候,都会因为一个阶段命中率下降或者找不到感觉而彷徨的,包括我本人也会在不同时期对不同动作
产生动摇或者质疑的,不过,所有信心都是建立在这种理论的基础上的,只要你看明白了我们前面所讲到的理论,而且已经有乔丹和科比这些人作为先例来使用这些
动作了,而且我本人也尝试了,那么,你就可以不需要多去疑惑,把时间和精力都放在改进动作上面去,如果你觉得别扭,不用怀疑,那只能是你的动作没作对,继
续改进就可以了。 左手扶球的要点是非常多的,如图所示,单
单是我画的这个左手图片上标记的9个点,就是你不断去调整的9个要点,这9个区域都有各自的用途,其中的2-3-4号区域一般可以作为一个整体,因为不容
易出现大的问题,三根手指不会出现不一致的情况。而除了左手手掌之外,左手的手腕也还是一个要点,左臂的肘部是一个关键,左肩部是一个关键点,这样总的说
下来,一共有大约10个要点左右在左臂以上,而我们这篇文章,主要讲的是左手的要点。 ...
背后运球技术动作解析
背后运球的脚步和体前变向动作没什么大区别。 粗粗的也可以分为两种:一种是衔接流畅,双脚重心轮流交替;一种是一脚做弹簧,蜻蜓点水的一跳,如下两图,克劳福德和德隆演绎。克劳福德的相当经典,胯下变向+背运+胯下回拉变向,直接晃到雷阿伦。背后运球,对付那些喜欢趋近偷球的家伙,自己身体根本不用做太多动作,手粘住球往背后一甩,另一侧的大空当就出来了。实在是杀伤力很大,又不怎么需要多余动作消耗体力的动作。(当然对付这些逼上来抢断的家伙,还有其他方法,譬如说转身,譬如说非控球手臂顶一下,譬如说后撤再前进,譬如说高变向,等等,不过这些个人感觉都不如背后运球来的简单直接)。板要点是一脚不动,一脚往前踏,并且作为落地重心弹簧脚,落地后发力弹跳---往背后运球的方向。面对长手将的防守,体前变向并不是最好的选择,会被干扰或者断球,此时用背后运球是非常恰当的。因为整个身体都在做屏障。适当的身体接触会增加迷惑性,迫使防守往一侧后退,从而获得背后运球的另一侧空间。当然,这并不是绝对的,并不一定要身体接触,只要假动作做的够逼真,同样也能获得背后运球的空间。这个和转身动作同理,并不一定需要身体接触。大将军阿里纳斯先用自己强壮的身体让对手以为自己要顶着他突破,突然一个背后运球。对手重心已经失去。在看黄曼巴罗伊,在对手偷球的前一秒突然背后运球变向,防守者已然失位。成功的背后运球能获得和防守之间的时间差,从而得到充裕的时间观察形势(哪怕是0.5秒都够了),选择下一个动作是进攻,还是传球。任何技术动作都是为获得球队整体胜利而做,选择最有利的。