Home 篮球综合 乔丹变态动作之——单手戏耍篮球综合乔丹变态动作之——单手戏耍 2015年4月25日760Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 单手滞空太强了,你落地我再出手滑翔单手扣篮,美如画单手吸篮板,恐怖怎么都抢不到球,着急啊这吸盘一样的手,羡慕啊一晃对方就飞了,假动作太逼真乔丹的大手大在于他抓球时不需要另一只手帮忙,这点就秒了几乎大多数现役球员了。一张图,诠释一切RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR NBA录像01年38岁乔丹vs黄蜂暴走51分全场录像回放 NBA视频热火03年退役乔丹23号球衣 NBA视频乔丹闭眼罚球集锦 NBA视频乔丹神奇脚步集锦 NBA视频乔丹单场69分视频集锦 NBA视频88年乔丹扣篮大赛视频高清 NBA视频乔丹后仰跳投集锦高清 NBA视频乔丹生涯50佳进球集锦 绝杀爵士永恒经典 NBA视频NBA官网发布乔丹总决赛十佳球 NBA视频乔丹生涯最高69分完整实录 篮球综合乔丹生涯8大隔扣GIF!!! NBA视频乔丹奇才生涯超全集锦随便看看2月21日数据酷:克六47次3+1历史最多 篮球综合 2016年2月22日 北京时间2月21日,NBA常规赛继续进行,来看看有哪些精彩数据。1.快船主场对阵勇士,克劳福德在第二节完成一个“3+1”得分,这是他职业生涯第47次成功打四分,位居NBA历史首位。克六拿了25分,职业生涯总得分超越了拉特里尔-斯普雷维尔排到历史第92位。汤普森拿到了32分,这是他本赛季第10次获得单场30+,上赛季整个赛季才8次。德雷蒙德-格林18分11篮板10助攻,本赛季第11次斩获三双位居联盟首位,第二的是拿过8次的威少。勇士险胜,今天之后,他们多了一个精彩数据:在曾一度领先过至少15分的情况下,球队连续第100场不败。(包括季后赛)2.热火对奇才的比赛中,怀特塞德的热火生涯盖帽数突破300个。击败奇才之后,热火自2010-11赛季之后,在韦德、波什同时缺阵的比赛中取得了14胜3负。洛尔-邓得到27分10篮板,职业生涯首次背靠背比赛都至少得到25+10。怀特塞德上场29分钟得到25分23篮板,是80年代以来第三位在30分钟之内得到至少25+20的球员,另外两位是莫宁和兰比尔。3.雄鹿双加时胜老鹰,贾巴里-帕克砍下职业生涯新高的28分13个篮板。上一场对阵黄蜂的比赛,帕克得到23分11篮板,他职业生涯首次连续两场拿到20分10篮板以上。4.尼克斯战胜森林狼,安东尼得到30分11篮板,他职业生涯总得分突破22,000分大关,达到22002分。NBA最新概率:篮网出局费城晋级概率下跌 绿军夺冠概率飙升41% 篮球综合 2022年4月26日 北京时间4月26日,NBA季后赛继续展开角逐,首轮已经有一组系列赛结束,凯尔特人4-0横扫篮网晋级第二轮,篮网成为首轮唯一被横扫的球队。剩余球队中雄鹿、勇士与热火晋级概率超9成,费城连输两场晋级概率跌至75%。至于夺冠概率方面,凯尔特人借助横扫晋级飙升至41%领跑,太阳与雄鹿分列二三位,费城已经跌至只有5%。 晋级概率更新 一组4-0:凯尔特人4-0篮网(已结束) 两组3-2:费城3-2猛龙,独行侠3-2爵士 三组3-1:热火3-1老鹰,雄鹿3-1公牛,勇士3-1掘金 两组2-2:太阳2-2鹈鹕,灰熊2-2森林狼 首轮季后赛已经进行一个多礼拜,已经率先有一组系列赛结束,即东部2号种子凯尔特人总分4-0横扫7号种子篮网。毫无疑问这组系列赛以如此结果结束,与季后赛开打之前的预期有巨大反差,当时有很多声音认为篮网能够以下克上淘汰凯尔特人,但事实是凯尔特人用出色的攻防击溃篮网,哪怕4场比赛合计净胜只有18分,而篮网成为首轮唯一被横扫的球队,也是让他们本赛季争冠彻底宣告“失败”。 费城在总分3-0领先情况下,他们竟然连输两场被追到总分3-2,其中回到主场的第5张溃败,恩比德与哈登合计只有35分表现低迷。恩比德目前受到右手拇指韧带撕裂影响,而哈登则是11中4持续低迷,让费城的晋级概率从一度97%跌至如今88%,但依然是更被看好晋级的一方,猛龙的逆袭概率升至12%。 独行侠大胜爵士成功拿下天王山之战,晋级概率是75%,无疑独行侠在美媒的预测中没有获得应有的“尊重”,而爵士翻盘概率是25%。 热火、雄鹿与勇士3队本日没有比赛,他们均是3-1领先各自对手,热火晋级概率94%,雄鹿晋级概率大于99%,勇士晋级概率97%。剩余两组2-2的对决本日也没有比赛,太阳晋级概率78%,灰熊晋级概率68%。 夺冠概率更新 1、凯尔特人41% 2、太阳19% 3、勇士12% 4、雄鹿9% 5、热火6% 6、费城5% 7、独行侠与灰熊3% 8、爵士等7队不足1% 9、篮网已经出局 至于夺冠概率方面,凯尔特人借助4-0横扫篮网,不仅是成为本赛季首支晋级的球队,还是首轮唯一上演横扫的球队,凯尔特人的夺冠概率继续提升至41%,以绝对优势一骑绝尘领跑。 太阳夺冠概率升至19%排在第二,勇士升至12%排在第三,雄鹿跌至9%,毕竟一旦雄鹿晋级,下一轮将碰上兵强马壮的凯尔特人。热火夺冠6%,费城连输两场后夺冠概率跌至5%,独行侠与灰熊均是3%,还有7队夺冠概率不足1%,而篮网成为首支出局的球队。 (腾讯体育/文/醉卧浮生)NBA经济:一呼百应的主教练待遇怎么样 篮球综合 2015年8月25日 NBA教练是联盟中的重要角色,有些人觉得他比球员还值钱,因为他扮演者统帅球员的重任。球员打球的时候对赛场的把握当然没有教练准确。一名球星被罚下场可能还不至于全军覆没,但是如果教练被罚出场,可能球员就会乱了阵脚了。NBA著名教头有波波维奇、菲尔杰克逊、斯隆等等,当然以前的红衣主教奥尔巴赫更是富有传奇色彩。那么,教练这个角色在NBA当中地位怎么样呢?也像球星一样大富大贵吗?据统计,最近几个赛季NBA主教练的平均年薪是200万美元。虽然这个数字在平均年薪为4.3万美元的美国绝对不算少,但是与那些一签就是上亿合同的NBA球星相比,的确有些寒碜。200万美元,差不多是一名普通NBA新秀的年薪,但是主教练需要承担的责任和压力远远超过新秀。这看起来似乎很不公平,但这就是NBA的现实情况,球队管理层更看重球员,而非主教练。一旦战绩出现下滑,率先走人的往往是教练。事实上从杰里·斯隆辞职这件事情里就不难看出,NBA主教练在收入和球队地位这两方面都开始处于下风。当然,NBA中也有高薪教练,比如菲尔·杰克逊,他本赛季的薪水已经超过了1000万美元。11枚总冠军戒指是他向巴斯家族叫板的资本。“禅师”的执教能力有目共睹,2005年重回湖人队之后,他仅用了3年时间就把这支球队再次带上巅峰。过去三个赛季,湖人队是西部战绩最好的球队,但执教这支豪华之师绝非易事,纵观整个联盟,也只有菲尔·杰克逊才有这种驾驭的本领。既然说到薪水,那么可以把NBA主教练分成两类,菲尔·杰克逊是一类,其他人是另一类。但话说回来,还是有一些资深的教练能够拿到比较体面的薪水,比如马刺队的波波维奇和尼克斯队的德安东尼,他们的年薪基本在500-600万美元,差不多抵得上一个中产球员。年薪能够在主教练中排名前列,自然有他们的道理。波波维奇与斯隆很像,他对于球队有着很强的控制力。在他的带领下,马刺队4次夺冠。近10年中,他逐渐把马刺打造成一支以邓肯+吉诺比利+帕克为核心并具备超强战术素养的球队,而且每一年常规赛的战绩都是50胜以上。和波波维奇的使命不同,德安东尼当初被尼克斯队聘请,首要任务是把这支烂到底的球队拖出泥潭。3年来,德安东尼不但把自己在太阳队时所倡导的“跑轰”成功 植入到了尼克斯队,而且他们本赛季的战绩有了大幅提升,很可能在时隔多年之后重返季后赛。光这一点,就足以让纽约球迷感到振奋的了。依此来看,杰里·斯隆的年薪估计就在400-500万美元之间。有时候真挺为他抱不平的,辛辛苦苦为一支球队“耕耘”了20余年,没功劳也有苦劳。换成其 他教练,心里肯定会想:“本来就这么点钱,还干得那么窝火,老子干脆不干了!”当然,斯隆不是一个计较钱的人,否则他绝不会在盐湖城一待就是这么久。一个 人选择工作,要么为钱,要么图快乐。既然钱没有,而快乐也被夺走了,那还有啥干头的?骑士训练营日记:探花射手已获信任 篮球综合 2016年10月3日 卫冕冠军骑士队新赛季的首战将是7日和魔术的比赛,球队目前正在主场速贷中心进行备战。ESPN骑士记者Dave McMenamin更新的若干骑士队的备战信息,看上去新援迈克-邓利维已经赢得了队友的信任。詹皇韬光养晦在观看完坎耶-韦斯特在速贷中心举办的演唱会后,詹姆斯身穿训练服出现在骑士的球馆里,但卢指导选择让他休息:“我们想给勒布朗多点休息时间,明天他就会正常训练了,一切都会恢复正常。”詹姆斯是否会出战季前赛揭幕战,卢指导现在还不愿意给出答案。上赛季季前赛骑士的7场比赛詹姆斯只打了2两场,而今年的季前赛缩减到6场。邓利维拉开射程骑士安排了三个10分钟的热身赛,迈克-邓利维三分线外6投5中得到15分。上赛季在公牛,邓利维空位三分40投21中,命中率达到52.5%,这也是骑士队想得到他的主要原因。卢指导说:“我们知道他能投中空位投篮,空位三分命中率52%,这也是我们想得到他的原因。我们知道他能投篮,擅长接球就投,传球也很好。他经常呆在正确的防守位置,对我们来说他是很好的补充。”训练营第一周邓利维经常跟詹姆斯在训练后加练投篮,但最近他的加练有所收敛:“你总有手感好,也有手感不好的时候。你只需要继续努力,现在一切看上去不错,只需要保持就好。”香珀特减重香珀特的状态同样让人眼前一亮,队友欧文说:“很开心看到他全力复出了,他现在看上去非常不错。他减重了5磅,看上去都是肌肉了。我很自豪他这个夏天的表现。”替补控卫悬而未决凯-菲德尔、乔丹-麦克雷和德安德烈-利金斯都不像是凯里-欧文的合格替补。菲德尔以速度见长,但他命中率只有6中1的同时有4次助攻和1次失误;麦克雷的投篮也有问题,他9投2中的同时送出4次助攻2次失误,他在防守端总共只有1次失误。利金斯出场时间较少,但他2投2中得到5分2篮板1抢断没有助攻。卢指导说:“现在下结论还为时尚早。”飞人的100项记录,他把篮球带向了世界 篮球综合 2015年5月6日 很高兴为大家讲述迈克尔.乔丹NBA 100项惊人纪录! 2009年,篮球史上最伟大的运动员迈克尔-乔丹正式入驻奈史密斯篮球名人纪念堂。飞人的伟大无须赘言,对他而言,华丽的词藻也不过只是苍白的修饰,简单的数字或许更容易让我们一目了然于乔丹的至尊地位 1、乔丹职业生涯场均得分为30.123,位列联盟历史第一,而排在第二位的恰恰就是篮球皇帝张伯伦,为30.06分。 2.、个人10次获得常规赛得分王称号,历史第一。 3、 曾在1987-1993年连续七次获得得分王称号,这一纪录与张伯伦并列历史第一。 4、10次入选NBA“最佳阵容”。 5、NBA单节罚球命中最高记录为14次,一次是在1989年11月15日,对犹他爵士队,单节罚中14球,另一次是1993年对热火。 6、1992年12月30日乔丹对热火的比赛中,其中在第4节获得16次罚球机会,这是NBA单节罚球次数记录。 7、乔丹长达10个赛季在投篮次数和命中次数上均位列联盟第一,这一数字同样 NBA最多的。 8、1987年对阵亚特兰大老鹰的比赛中,乔丹连续得到23分,期间他投篮罚球全部命中,并且其他队友未得1分,这是NBA单场连续得分记录。 9、1992年12月30日,对迈阿密热队,乔丹半场获得23次罚球机会,创NBA纪录。 10、半场罚球中20个,亦创下NBA记录。 11、乔丹带领公牛拿到72胜10负的常规赛记录,历史第一。 12、乔丹和皮蓬一场比赛中同时收获三双,一个前无古人的记录。 13、乔丹是第一个在40岁时还能拿到40分以上的球员。 14、乔丹是第一个在40岁时还能平均每场得20分以上的球员。 15、乔丹保持38岁以上球员单场得分最高记录,为51分。 16、乔丹保持39岁以上球员单场得分最高记录,为45分。 17、乔丹保持40岁以上球员单场得分最高记录,为43分。 18、1988年,乔丹获得得分王和最佳防守球员,是目前唯一一人。 19、连续866场比赛得分超过两位数,历史第一。 20、87-88赛季封盖达到131次,是后卫的盖帽记录。 21、职业生涯封盖达到893次,这是后卫的盖帽最高记录。 22、1988-1989赛季乔丹短暂打组织后卫,结果总共11场比赛,乔丹获得了10场3双,其中连续7场3双,列NBA连续3双次数的第二名,仅次于张伯伦的9场,但保持保持历史三双最高频率。 23、乔丹在职业生涯的第二季曾缺席64场后回归,在剩余的比赛中将球队带入季后赛,30胜52负是NBA史上进入季后赛的最差战绩。 24、1989年对阵凯尔特人,乔丹半场贡献8次抢断,和多人并肩分享了NBA历史半场断球记录。 25、乔丹曾3次获得抢断王称号,同多人分享此殊荣。 26、乔丹一共9次入选NBA最佳防守阵容第一队,这是历史最佳纪录。 27、乔丹创造了NBA球员最高效率值,为27.9。 28、乔丹连续8次单赛季场均得分超过30,胜过张伯伦的7次,位列历史第一。 29、乔丹职业生涯每个赛季的场均得分都超过20。 30、乔丹在9个赛季里保持单赛季投篮次数最多纪录,这一数字位列历史第一。 31、乔丹一共有10个赛季保持单赛季投中次数最多纪录,这一数字同样无人能比。 32、保持着最多的得分超过2000分的赛季次数11次。 33、历史上唯一一个两次同时拿到200个抢断和100个盖帽的后卫。 34、1993对奇才,乔丹拿下57分和10次助攻,是NBA历史上拿下10次助攻的同时得分最高的。 35、1989年对76人的比赛,乔丹拿下52分,全场29投24中,罚球4罚4中,是NBA历史上拿下50分的情况下,罚球最少和命中率最高的记录。 36.乔丹在季后赛中投篮次数4497,联盟历史第一。 37、季后赛罚球命中次数1463,联盟历史第一。 38、季后赛平均每场得分33.4分,历史第一。 39、季后赛职业生涯总得分5987,历史第一。 40、季后死啊单赛季场均最高得分,43.7分。 41、1986年对阵凯尔特人,乔丹季后赛单场得分63分,历史第一。 42、季后赛第一个拿过背靠背50分的球员。1988年对阵骑士,乔丹第一场50分,第二场55分。 43、季后赛第一个曾连续3场砍下超过45分的分数。1990年在对76人的半决赛中,乔丹在第2到第4场比赛中,分别得到45分,49分,45分。 44、季后赛5场系列场均最高得分,为45.2分,在1988年对骑士的比赛中所创。 45、5场系列进球最多记录,为86球,仍是在1988年对骑士的系列赛中。 46、季后赛单场比赛进24球,为NBA最高纪录,同张伯伦和哈弗里切克分享。 47、季后赛半场比赛投篮25次,为NBA最高纪录。 48、季后赛三场系列场均得到45分,为NBA最高纪录,1992年对热火的季后赛中所创。 49、季后赛3场系列赛共进53球,为NBA最高。 50、季后赛三节比赛得到54分,为最高纪录。 51、季后赛一共得到38次40分以上的分数,历史第一。 52、季后赛8次获得50分以上的分数,为联盟最高纪录。 53、季后赛有12个赛季场均得到超过30,唯一的例外是新秀年的29.3分,此为NBA最高纪录。 54、季后赛连续60场得分超过20分。 55、曾在5个系列赛里场均得分超过41分,联盟仅此一人。 56、季后赛单节罚中13球. 57、季后塞连续3场比获得30以上的分数加10个以上的助攻。 58、季后赛连续179场获得两位数的得分,为历史最高记录,乔丹总共参加179场季后赛,最低得分为15分。 59、总决赛场均最高得分记录,为41分,1993年公牛对阵太阳。 60、1992年总决赛,乔丹半场得分砍下35分,历史第一。 61、单个总决赛系列赛总共进101球,历史第一。 62、总决赛5场系列赛抢断14次。 63、总决赛单节罚球12次。 64、总决赛单节罚中9球,97年总决赛第2场,乔丹单节罚球12,罚中9次,均创造总决赛记录。 65、乔丹总决赛最低得分为22分,连续35场超过20分,历史最高记录。 66、乔丹在总决赛中两度半场投进14球,历史最高。 67、总决赛连续4场超过40分,发生在93年对太阳的系列赛中,分别拿下42分,44分,55分,41分。 68、总决赛6场系列赛总分最高,为246分,1993年所创。 69、1992年总决赛,乔丹半场命中6个三分,历史最高。 70、总决赛单场连续三分球最多,为6个。 71、总决赛单场比赛连续投进13球,最多纪录。 72、1992年总决赛,乔丹连续两场轰下39以上的分数加10个以上的助攻。 73、6个总决赛MVP,历史第一。 74、全明星赛总得分262分,历史第一。 75、1997年,获得全明星赛历史上首个“三双”,14分、11个篮板、11次助攻。 76、全明星抢断次数最多记录,为38次。 77、卫冕扣篮王成功,和理查德森并列。 78、全明星乔丹半场盖帽4次,为最高纪录。 79、全明星乔丹单场投进17球,为最高纪录。1988年全明星,乔丹在上半场盖帽4次,创半场盖帽最高记录,全场投中17球,和张伯伦分享全明星单场最高进球数。 80、全明星赛上乔丹单场投篮27次,为历史最多纪录,和里克-巴里分享, 81、9次获得全明星票王,为历史最多。 82、乔丹曾参加过三分球大赛,保持最低得分记录,5分。 83、全明星投篮总数最多233次。 84、全明星投中次数最多110次。 85、至目前为止出了24代的乔丹鞋系列,也是第一。 86、为NBA带来超过100亿美元以上的商业利润,其价值无人能比。 87、保持NBA个人年薪记录,为1998赛季的3450万美元。 88、一年赚超过8000多万的广告收入。 89、NBA历史上第一位拥有“世纪运动员”的称号。 90、NBA史上唯一一位三进三出的球员。 91、唯一能让联盟破例把已经退役的球衣23号重新穿回。 92、唯一在他不曾效力的球队被挂上球衣在球馆的球员。 93、唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员。此记录注定是绝后的了,因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了。 94、乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人。 95、02年复出时将那年的所有工资捐给911受难者,是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。 96、乔丹逾52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面,这也是一项记录。 97、2006年乔丹还入选了影响近现代中国史的50个外国人,是其中唯一一个运动员及黑人,这是对乔丹在政治、经济、文化等方面影响力的认可。 98、乔丹职业生涯27次绝杀对手,前无古人,恐怕也后无来者了。 99、在06年《福布斯》美国十大名人离婚分手费排行榜上,乔丹以付出超过1.5亿美元的分手费排名第一。 100、乔丹的存在本身就是一种意义。最新NBA录像2024年4月25日 NBA季后赛西部首轮G2 鹈鹕vs雷霆 全场录像回放2024年4月25日 NBA季后赛东部首轮G2 热火vs凯尔特人 全场录像回放2024年4月24日 NBA季后赛西部首轮G2 独行侠vs快船 全场录像回放2024年4月24日 NBA季后赛东部首轮G2 步行者vs雄鹿 全场录像回放2024年4月24日 NBA季后赛西部首轮G2 太阳vs森林狼 全场录像回放2024年4月23日 NBA季后赛西部首轮G2 湖人vs掘金 全场录像回放本周NBA新闻篮球教学NBA大前锋的作用 篮球教学 2016年6月23日 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 我们先说说大前锋的职责好了,他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常要帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说,大前锋应该要是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。 现役球员之中,格兰特(Horace Grant)是很典型的大前锋例子。他的篮板球抓得好,防守时中规中矩,而在进攻时也不贪功,常是靠抢进攻篮板或简单单打得分,命中率高,必要时他在禁区外游走,空档时也能投投中距离,不但加强了队上的整体防守力,也让敌方不能够忽略了他的得分潜力。此外,马龙(Karl Malone)则是另外一种型的大前锋。他以其强壮的身体,作为禁区单打的本钱,反过来以进攻为主要工作。在防守时他一样做大前锋该做的防守、抓篮板,但是在进攻时他仍然经常单打拿分,甚至也练外线,成为极具威胁力的攻击手。其实,就是在大前锋的职责之外,再多练点小前锋的进攻能力,便成了攻击型的大前锋了。 由于大前锋作用是如此不起眼,所以放眼NBA历史,著名的大前锋实在不多。例如麦克海尔(Kevin McHale)。麦克海尔在篮板球方面算不上特别好,不过由于他的手臂很长,使他在防守上占了先天上的优势,相当出色。但他让人印象最深刻的,莫过于他的进攻能力了。他的进攻与一般的禁区攻击不太一样,他并不是靠身材、弹性或暴发力来吃人的,而是靠他的步法。他可以在运球停止后,做多次左右摇摆的大跨步,而找寻最佳时机来个小勾射或是挑篮,而且非常稳健,经常都是进球再造成犯规。他的单打,是属于那种你永远不知道他要在哪边出手的典型。而由他的高得分,命中率却常能维持在六成以上,便可见其价值。或许,他可以称得上是NBA史上禁区单打动作最漂亮的人了。 CBA中的大前锋,最有天赋的当数巩晓彬。另外八一队的刘玉栋也相当优秀,不但是队里的二号得分手,在防守上也有其独到之处。 以往,大前锋作用往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异,大前锋作用也就慢慢开始转变,在进攻方面有所加强了这也正是大前锋今昔最大的差别。不过,一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。一对一防守中的10点注意要点 篮球教学 2016年12月27日 在篮球比赛进行时,一对一防守经常发生,其实也算是战术中的一种。 那么,在进行一对一防守的时候,如何防守才能将对方防守成功呢? 以下为大家介绍几点注意事项,希望能够对诸位球迷们有所帮助: 1. 微蹲马步,重心放低,双手微张。(记住:人手张开的双臂长度,已经超过自己的身高) 2. 眼睛盯着对手的肩膀及胸膛(这两处地方不易做假动作,一旦对方有所行动,这两处是最能反应对方下一步行动的方向)。如果你所防守的对手持球,也要注意他手上的球。如果对方没有持球,盯好人就OK。 3. 对手没在运球时,迅速逼上去,并且用随便一只手在他的球附近挥来挥去,一方面伺机拍掉球,一方面干扰他。 4. 对手球若拿着不动,不要有所疑惑犹豫,马上一掌朝篮球打下去。(注意:即使没有将球拍掉,那么也要将球抱紧,以此制造争球) 5. 如果是防守射手球员,记得手一定要放在他的投篮路线上,这样他球一拿起来,很容易就可以拍掉,阻止他投篮。 6. 如果知道自己盖不到或拍不到球,那可以将双掌合起来,去遮投篮者的视线。 7. 要犯规就要犯狠一点,不过要小心裁判尺度,不要被吹蓄意或技术犯规。 8. 防守是用身体和脚步防守,而手是其次,除非脚步跟不上,身体也挡不住了,并且前方没有其它防守者了,那再用手,把球狠狠的拍掉。 9. 如果持球者动作很大,如挥轴、肩膀顶等,绝对不要放过机会制造他的进攻犯规。 10. 好的防守不一定要盖火锅或抢断球,好的防守是能够有效降低对手得分,或者令他很难接到球也很难出手投篮。 记住:干扰=防守6种最实用的投篮训练方法GIF 篮球教学 2015年5月15日 假期有空的朋友,不妨按以下6种方法训练下你的投篮,好好训练,好让年后别人对你刮目相看,大杀四方!一、第一时间快速投篮目的:热身,快速热手。1.搭档用最快的速度送球给你,训练者接球投篮;2.一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。训练计划:建议 30个 * 1组就好二、接球中枢脚转身投篮目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。1.接球后,快速做半转身动作;2.然后再正转身面向篮筐投篮。训练计划:左转身和右转身都要练。建议:左转身:10个 * 2组右转身:10个 * 2组三、转腰接球投篮目的:比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习,主要是练习迅速将身体摆正,控制节奏投篮。1.接球前,转动腰部;2.顺序为:左转,转正,接球,投篮;右转,转正,接球,投篮。训练计划:左扭腰和右扭腰都要练。建议:左扭腰:10个 * 2组右扭腰:10个 * 2组四、三步接射训练目的:摆脱防守后,等球传来的时候,保持一个流畅的步伐节奏。1.在三秒区中间位置的一侧起跑;2.跑到顶圈位置调整三步脚步;3.接球投篮。训练计划:一样是左边跑和右边跑都要练。建议:左边跑:10个 * 2组右边跑:10个 * 2组五、接球假动作投篮目的:摆脱封盖。1.从边线转出来,接到球;2.做一个跳投假动作;3.然后运球摆脱后投篮。克莱与库里常用,尤其是克莱汤普森。不过,你投篮得准,别人才会被骗。训练计划: 一样是两边跑都要练。建议:左边 5个 * 2组右边 5个 * 2组六、臀部挡人,切入篮下 or...篮球场上五个位置各自的职责 篮球教学 2015年9月16日 中锋(C)中锋(Center)是一个球队的中心人物,大多数时间是在禁区里活动。中锋不但要掌握篮球防守技术,还要掌握篮球进攻技术,中锋是球队的枢纽,也因此而被称为中锋。中锋要掌握抢篮板球技术、篮球阻攻技术、盖火锅技术、导球能力等基础篮球技术。同时,中锋也身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。由于要求中锋能单打,而且比较靠近篮框,所以对中锋命中率的要求不是太高,大概在五成以上就可以。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,还要帮队友进行防守。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有能帮忙的能力。若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。外线中锋与正常中锋的差别在于,外线中锋的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮 可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。大前锋(PF)大前锋(Power Forward)担任的任务几乎都是以苦工为主,抢篮板、防守、卡位都少不了大前锋,基本上就要掌握抢篮板技术,篮球防守技术,篮球卡位技术等多方面的篮球技术。可以说,大前锋是篮球场上最苦但最不起眼的角色。大前锋首先要掌握如何抢篮板,要在禁区卡位,与中锋配合,同时还要挑起全队的篮板重任。在进攻的时候,大前锋必须帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,对其投篮的命中率要求也较高,也就是必须掌握一定的投篮技术。大前锋必须有不错的命中率,但由于得分不是大前锋的强项,所以大前锋的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,大前锋还必须拥有不错的盖火锅技术,因为大前锋要巩固禁区。其实,说了这么多,大前锋要掌握的篮球技术就两种,抢篮板技术和篮球防守技术。小前锋(SF)小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者。小前锋需要掌握最根本的篮球技术就是得分技术,而且是较远距离的得分篮球技术。小前锋接到球的第一个想法就是如何把球往篮框里塞。小前锋可能会抓篮板,但并不必要;小前锋可能很会传球,但也不必要;小前锋可能弹跳很好,但仍不必要;小前锋的篮球防守技术极佳,但还是不必要。小前锋需要掌握的基本篮球技术,就是得分、得分、再得分。对小前锋的命中率要求很低,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是小前锋必须要有很不错的得分能力。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为小前锋是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士 气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此,小前锋必须掌握很不错的得分能力,同时也要掌握的篮球技术就是投篮技巧。小前锋会有较多的机会出手, 而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分就行。得分后卫(SG)得分后卫(Shooting Guard)是以得分为主要任务。得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手,得分后卫不需要练就像小前锋一般的超牛篮球技术,因为得分后卫经常是由队友帮他找出空档后投篮的。因此,得分后卫需要掌握的篮球技术就是外线的准头与稳定性,必须要好。得分后卫经常要做的有两件事:1、有很好的空档来投外线,因此得分后卫必须掌握的篮球技术就是外线准头和稳定性,这两样篮球技术一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。2、要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以得分后卫的出手速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。控球后卫(PG)控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。控球后卫要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他队员得分的机会。合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场,同时还要拥有很好的传球的篮球技术。控球后卫必须在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,控球后卫要让球流动得顺畅,控球后卫要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,控球后卫还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它篮球技术方面的要求。在得分技术方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,控球后卫本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球后卫有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友%8如何应对打球常见的犯规小动作 篮球教学 2015年12月15日 我觉得如果技术好到一定程度就不怕犯规和小动作,照样进球篮板主攻传球突破,关键还是基本功。视野,控球,突破,投篮都全能练的不错别人用什么来防你,多少小动作都没压力。外线突破不用说,他上来干扰你,做小动作,你把他拉出来,他更容易重心被你带动,吃假动作,更好突破。投篮也是,如果他爱干扰你投篮,你就多做假动作投篮,球要拿住,小心被拍掉。内线也是,小动作的话你重重的靠住他,像我喜欢打内线,背身靠着人家打的,生怕人家不让我靠着我好做动作或者晃人转身之类。如果别人小动作你都克服不了,其实人家也是高手,能用小动作干扰你的进攻,你也应该多学些这些很有效果又很省体力不犯规的小动作。主要还是加强然后全能,高的你外线突破他,重的你跑死他,投死他。弹跳好的你多用投篮晃他,内线技术好的,你把他拉到外线。身体比你差的,你靠着他打我打球一般,没身高,突破投篮过得去(很担心自己老是依靠速度突破无法长久,投篮是最大的爱好,不用腰,不跳投,学转身投篮)一直在加强内线脚步和背身,168CM60KG在南方还是有很多身高差不多或者比我矮的,一般175CM体重70KG以下都不太会内线动作,防守也吃亏,哥就背身内线,脚步虽然不熟练,但是再内线还是很有优势(打后卫的时候),错位防守高个也不会太容易被晃过去或者被转过去,脚都会卡住对方。学了内线动作以后真的非常受益,左手还在开发,90度勾手左手不是很举得起来,左侧上篮和勾手一定熟练。哥还是非常注重防守的,认为防守至高无上,内线协防,换防主要是挡拆,内线卡位都是最重要的,不管你是什么位置的球员。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日