排名 | 球员 | 球队 | 投篮命中率 | 场均时间 | 参赛场次 |
1 | 德安德烈-乔丹 | 快船 | 0.71 | 34.4 | 82 |
2 | 尤纳斯-瓦兰丘纳斯 | 猛龙 | 0.572 | 26.2 | 80 |
3 | 马尔辛-戈塔特 | 奇才 | 0.566 | 29.9 | 82 |
4 | 蒂莫菲-莫兹戈夫 | 骑士 | 0.555 | 25 | 46 |
5 | 泰勒-泽勒 | 凯尔特人 | 0.549 | 21.1 | 82 |
6 | 艾尔-霍福德 | 老鹰 | 0.538 | 30.5 | 76 |
7 | 安东尼-戴维斯 | 鹈鹕 | 0.535 | 36.1 | 68 |
8 | 德里克-费沃斯 | 爵士 | 0.525 | 30.8 | 74 |
9 | 尼科拉-乌切维奇 | 魔术 | 0.523 | 34.2 | 74 |
10 | 伊尼斯-坎特 | 雷霆 | 0.519 | 31.1 | 26 |
11 | 安德烈-德拉蒙德 | 活塞 | 0.514 | 30.5 | 82 |
12 | 布鲁克-洛佩斯 | 篮网 | 0.513 | 29.2 | 72 |
13 | 蒂姆-邓肯 | 马刺 | 0.512 | 28.9 | 77 |
14 | 内内 | 奇才 | 0.511 | 25.3 | 67 |
15 | 肯尼思-法里埃德 | 掘金 | 0.507 | 27.8 | 75 |
16 | 多纳塔斯-莫泰尤纳斯 | 火箭 | 0.504 | 28.7 | 71 |
17 | 布兰顿-巴斯 | 凯尔特人 | 0.504 | 23.5 | 82 |
18 | 布雷克-格里芬 | 快船 | 0.502 | 35.2 | 67 |
19 | 戈兰-德拉季奇 | 热火 | 0.501 | 34.8 | 26 |
20 | 卡洛斯-布泽尔 | 湖人 | 0.499 | 23.8 | 71 |
21 | 格雷格-门罗 | 活塞 | 0.496 | 31 | 69 |
22 | 马克-加索尔 | 灰熊 | 0.494 | 33.2 | 81 |
23 | 保罗-加索尔 | 公牛 | 0.494 | 34.4 | 78 |
24 | 马利斯-斯贝茨 | 勇士 | 0.492 | 15.9 | 76 |
25 | 吉安尼斯-安特托孔波 | 雄鹿 | 0.491 | 31.4 | 81 |
26 | 勒布朗-詹姆斯 | 骑士 | 0.488 | 36.1 | 69 |
27 | 扎克-兰多夫 | 灰熊 | 0.487 | 32.5 | 71 |
28 | 德马尔-卡罗尔 | 老鹰 | 0.487 | 31.3 | 70 |
29 | 斯蒂芬-库里 | 勇士 | 0.487 | 32.7 | 80 |
30 | 托尼-帕克 | 马刺 | 0.486 | 28.7 | 68 |
31 | 克里斯-保罗 | 快船 | 0.485 | 34.8 | 82 |
32 | 哈里森-巴恩斯 | 勇士 | 0.482 | 28.3 | 82 |
33 | 艾尔-杰弗森 | 黄蜂 | 0.481 | 30.6 | 65 |
34 | 考瓦伊-莱昂纳德 | 马刺 | 0.479 | 31.8 | 64 |
35 | J.J.-雷迪克 | 快船 | 0.477 | 30.9 | 78 |
36 | 保罗-米尔萨普 | 老鹰 | 0.476 | 32.7 | 73 |
37 | 塞尔吉-伊巴卡 | 雷霆 | 0.476 | 33.1 | 64 |
38 | 大卫-韦斯特 | 步行者 | 0.471 | 28.7 | 66 |
39 | 德维恩-韦德 | 热火 | 0.47 | 31.8 | 62 |
40 | 鲁尔-邓 | 热火 | 0.469 | 33.6 | 72 |
41 | 凯里-欧文 | 骑士 | 0.468 | 36.4 | 75 |
42 | 路易斯-斯科拉 | 步行者 | 0.467 | 20.5 | 81 |
43 | 克里斯-米德尔顿 | 雄鹿 | 0.467 | 30.1 | 79 |
44 | 德马库斯-考辛斯 | 国王 | 0.467 | 34.1 | 59 |
45 | 赛迪斯-杨 | 篮网 | 0.466 | 29.6 | 28 |
46 | 托比亚斯-哈里斯 | 魔术 | 0.466 | 34.8 | 68 |
47 | 拉马库斯-阿尔德里奇 | 开拓者 | 0.466 | 35.4 | 71 |
48 | 马基夫-莫里斯 | 太阳 | 0.465 | 31.5 | 82 |
49 | 克雷-汤普森 | 勇士 | 0.463 | 31.9 | 77 |
50 | 内伦斯-诺埃尔 | 76人 | 0.462 | 30.8 | 75 |
随便看看
2015年现役NBA年龄最大的8位球员
第8位:保罗-皮尔斯,37岁(奇才)这是曾经被砍11刀却又生龙活虎地回到NBA赛场的男人,他的言行令人生畏。看到如今的沃尔和比尔的改变,便也就知道了皮队的伟大之处。东部半决赛Game6投进绝杀又被判无效的三分,从皮尔斯落寞的神情中,我看到了无尽的心酸。第七位:文斯·卡特,37岁(灰熊)37岁的卡特已经不能再任意飞翔,他也只是在球场上做着自己该做的事。让人惊讶的是,如今这位老去的历史最伟大扣将有时甚至会用三分来终结比赛,让人对老将心生敬畏。第六位:肖恩·马里昂,37岁(骑士)马里昂在骑士发挥着余热,但是因为伤病和年龄问题,他不得不更多的待在板凳席。之前已经有明确消息,马里昂将在这个赛季结束后选择退役。又一位超级球星的退役令人惋惜。不过令人庆幸的是,他极有可能在生涯的最后一个赛季再戴上一枚总冠军戒指。第五位:德克·诺维茨基,37岁(小牛)不得不说,库班是个好老板。也不得不说,德克是个伟大的球员。他已经为如今这支小牛付出了太多,主动降薪,然后为球队招揽球星,无奈于朗多交易的失败,他们最终还是折戟首轮。第四位:科比·布莱恩特,37岁(湖人)37岁的科比依旧能在场上送出场均20+的数据,但这些已经并不像以前那样高效。倔强的科比苦苦支撑了半个赛季的湖人最终依旧难逃乐透的命运,令人不禁唏嘘英雄迟暮。第三位:马努·吉诺比利,38岁(马刺)38岁的妖刀已经明显让人感受到了岁月的无情。13年,让他从当初那个长发翩翩的少年变成了如今仅存些许头发的大叔。马努也到了要说再见的时候了。第二位:蒂姆·邓肯,39岁(马刺)16年5冠,邓肯用十几年如一日的稳定发挥建立了另类的马刺王朝。即使年轻如21号新秀,也到了考虑退役的时候了。保罗的绝杀极有可能结果的是邓肯的最后一次季后赛之旅。本赛季结束,邓肯与马刺的合同即将到期,是去是留,令人期待。第一位:凯文·加内特,39岁(森林狼)从凯尔特人到篮网再到森林狼,狼王又回到了寒冷的明城。1995年加内特在首轮第五顺位被明尼苏达人选中,然后这个史上最全能的大前锋带给了明尼苏达人美好的回忆,即使他们没有一次能够触碰奥布莱恩杯。2014-15赛季是狼王的第20个赛季,重新披上21号球衣又回到了梦开始的地方,令人感慨万千。
NBA莫名其妙的技术犯规,看裁判都吃T
在NBA,大部分的技术犯规都是球员应得的,但是,NBA里的一些球员偶尔会打出如CBA球员一般的糟糕表现,裁判,也会做出如同CBA裁判一样的判罚。下面,就一起来看一下NBA那些最荒唐的技术犯规。拉希德·华莱士说“篮球不会说谎”在对太阳的比赛中,拉希德·华莱士的一次技术犯规送德拉季奇上了罚球线。当德拉季奇罚丢了这次罚球后,华莱士仰天怒吼:“篮球是不会说谎的!”,他希望全场都能听到他的声音。观众们有没有全部听到不知道,但是裁判听到了,给了他第二次技术犯规。“喊那么大声干啥,你聒着我了!”特科格鲁充满爱意地抚摸裁判当球员温柔地将手搭在裁判的肩上,哪怕是看起来要给一个吻的时候,大部分的NBA裁判是不会拒绝的。不过,特科格鲁可能碰上了一个性冷淡的裁判,当他温柔的这么做,准备向裁判示爱的时候,裁判给了他一个技术犯规。“滚一边去,你不是我喜欢的类型。”卢卡斯被欧文一把推开卢卡斯和欧文纠缠在一起,被欧文一把推开,最后的结局是,卢卡斯被吹罚了一个技术犯规,欧文没事。卢卡斯错在不该拿脸去对抗一只强壮的手臂,这么不爱惜自己的脸面,必须给你教训!科沃尔展示自己的肌肉一个优秀的射手必须也要有良好的体能和力量做支撑。科沃尔在投进一记三分球后就展示了一下自己强壮的手臂。“瞧,我的肱二头肌就像光头克劳福德的脑袋一样大。”结果,他被吹罚了一个技术犯规。“小伙砸,如果你是詹姆斯我就不吹你了。”内特·罗宾逊主动承认犯规内特罗宾逊在防守中犯规了,只是一次普通的犯规,但是妈妈说好孩子要勇于承认错误,所以内特举起了手,像裁判坦白,“恩,你吹得没错,我确实犯规了。”但是裁判看内特居然举起了手承认是犯规了!“这不正常啊,丫以前犯规从来不举手的,这次为什么举手了!有什么阴谋吗?是不是对我有意见?”于是,裁判给了内特·罗宾逊一个技术犯规。——元芳,你怎么看?——大人,此事必有蹊跷。邓肯笑邓肯坐在板凳席上,比赛开始之前,波波维奇给他讲了一个笑话,直到刚刚,他终于想明白了那个笑话的梗,于是,邓肯笑了。光头裁判克劳福德立马给了邓肯一个技术犯规,和内特罗宾逊一样,一个经常不笑的人,突然笑了,此事必有蹊跷。于是,这件事变成了一个笑话。这么想想,季后赛首轮马刺赢下天王山那场比赛,邓肯都激动成这样了还没有被吹罚技术犯规,真是今年最大的误判了。布鲁克斯重新摆正放歪了的小弟弟布鲁克斯确实很冤枉,他在运球组织进攻的时候,突然觉得自己的“小弟弟”没有摆正,这让他感觉很痒,于是他将手伸进了裤裆,重新摆正了“小弟弟”的位置,可就是这一个动作,让他吃了一个T。布鲁克斯手在裤裆里的动作让裁判感觉受到了性骚扰。拉希德·华莱士盯着裁判看只有拉希德华莱士才能得到如此无厘头的技术犯规,事实上,华莱士只是默默得盯着裁判,就这么看着你,眼含爱意,但是不领情的裁判却给了他一个技术犯规。
ESPN最佳新秀预测:西蒙斯遥遥领先 邓恩反超英格拉姆
北京时间7月28日,继东西部球队新赛季预测后,ESPN又发布新赛季最佳新秀预测结果,状元本-西蒙斯票数和得分依旧领跑于其他新秀。ESPN预测小组选出前三位被看好竞争最佳新秀的球员并依次进行排位,排在第一位以5分计算,排在第二位以3分计算,排在第三位的以1分计算。费城76人队本-西蒙斯获得35张第一名投票,总得分207分,遥遥领先。明尼苏达森林狼队克里斯-邓恩获得8张第一名投票,总得分89分,超越榜眼布兰登-英格拉姆排在第二位。邓恩在选秀大会上以首轮第五顺位被选中,他在夏季联赛上的表现有目共睹。洛杉矶湖人队布兰登-英格拉姆仅获得3张第一名选票,总得分71分屈居第三。其他获得票选的球员依次是:鹈鹕队巴迪-希尔德(18分),76人队乔尔-恩比德(9分),凯尔特人队贾伦-布朗(8分),掘金队贾马尔-穆雷(6分),公牛队丹泽尔-瓦伦丁(8分),雄鹿队索恩-马克(4分),太阳队德拉甘-本德尔(2分),76人队达里奥-沙里奇(1分)。
2015-2016年NBA现役大前锋排行榜
随着篮球发展的日新月异,大前锋不再是只专注于卡位抢篮板和防守了,优质的大前锋已经成为了许多球队的核心。他们有的可以顶替到中锋的位置,有的也拥有小前锋般精准的投射能力和娴熟的控球能力。如今,NBA涌现出了许多优秀的大前锋,让我们来看看2015-2016年NBA现役大前锋排行榜。 2015-2016年NBA现役大前锋第十位——德里克•费沃斯 爵士这支青年军已经具备了冲击季后赛的实力,费沃斯作为球队的第二攻击点将在未来承担更多的责任,他可以是罚球线以内的袭框者,也可以命中中远距离的跳投,他强壮的腿部力量可以让他抢到更多的篮板, 他强壮的身体和中距离的手感足以让他成为一名全明星水准的球员,别忘了,他才25岁。
2015-2016年NBA现役大前锋第九位——扎克•兰多夫 兰多夫已经35岁了,但在缺乏火力的灰熊队,他仍然是球队的第一进攻选择,强壮的身体可以让他碾压对手杀进内线得分,而柔和的手感和逼真试探步可以让他命中中距离跳投,粗壮的腰围让他在争抢进攻篮板进行二次进攻时拥有优势,下赛季的灰熊势必发生动荡,球队仍然要倚仗蓝胖的发挥。 2015-2016年NBA现役大前锋第八位—— 德克•诺维斯基 已经38岁高龄的诺维斯基仍然能打出高水准的比赛,这辆德国产的战车依然是小牛关键时候最好的选择,纵然身体不再年轻,诺维斯基仍然会在比赛中打低位,帮助队友掩护挡拆,这位老同志的精神就值得这份榜单,而当你看他的比赛,你肯定会惊讶为什么德克的进攻仍然可以保持在全明星的水准,他仍然可以命中高难度的跳投并带领球队获胜。老司机,带带我,我也想上车。 2015-2016年NBA现役大前锋第七位——凯文•乐福 乐福在进攻端挣扎了一个赛季,作为一个擅长投篮的大前锋,他在这个赛季经常找不到准心,但幸亏乐福在季后赛迎来了大爆发,三分命中率达到44%,生涯至今没在季后赛输过球。虽然身体素质不太出众,乐福却能够依靠强壮的上肢和良好的卡位从一帮跳跳男中争抢篮板,虽然他的防守仍然糟糕,但如果他继续季后赛中这样强势的表现,他将成为詹姆斯身边最好的帮手。 2015-2016年NBA现役大前锋第六位——克里斯•波什 三巨头时期充当詹韦的副手和连续两个赛季赛季报销让人们渐渐忽略了这个曾经的“龙王”,事实上波什已经连续11个赛季进入全明星,可能你会质疑他不够强硬,事实上波什是NBA技术最全面的大个子之一,他可以持球突破,也有着顶级的中距离水平,又可以在三分线开炮,射程甚至延伸到中线(连续三年投篮之星的赢家)。 2015-2016年NBA现役大前锋第五位——保罗•米尔萨普 米尔萨普已经不再是年轻时那个只会抢篮板的蓝领了,修长的臂展和偏低的重心让米尔萨普成为了一名精英级别的防守者。他不仅能像其他内线一样左右球队的防守,而且还是球队的战术核心,他的射程能覆盖到三分线,这大大的丰富了老鹰的进攻战术,他攻守全面保障了老鹰战术的执行,是一名当之无愧的全明星。 2015-2016年NBA现役大前锋第四位——德拉蒙德•格林 格林有着联盟第一的限制对手投篮得分效率和换防率,这意味着他是对手最难攻陷的那块壁垒,同时他能够同时防守多个位置,他和勇士多个防守能力出众的球员使得对手无论从内线还是外线都很难攻破勇士。在进攻端,他是勇士的枢纽,虽然没有格里芬和阿德那样恐怖的得分能力,但是他有另外一种方式来帮助球队——高质量的掩护和顶级的策应能力,他是勇士队进攻的枢纽,他的传球能力使勇士全队受益,另外格林的三分命中率本赛季达到39%,这使得对手再也不敢放掉三分线上的格林,可以毫不客气的讲,格林才是勇士的真核。 2015-2016年NBA现役大前锋第三位——拉马库斯•阿尔德里奇...
乔丹的爱情:到底算不算好男人呢
NBA巨星或者一般球员的老婆或者女朋友几乎都是国色天香的等级,不是名模就是歌星、女主播等等,上镜头都是光彩照人的。但是篮球之神迈克尔·乔丹的老婆(17年夫妻,现已离婚)却是普通人,在一家银行当经理,而且比乔丹还大4岁,相貌也是普通人的水平。乔丹和他的结发妻子乔丹的这个伴侣选择也许是对的,太漂亮的女人,一般婚姻也不会很长久。而乔丹跟结发妻子不仅度过了7年之痒,还维持婚姻17年之久。但是为什么乔丹不像一般球星那样找一个姿色超群的女人做老婆呢?看完下文,大家也许会有所了解。1985
年,乔丹和胡安妮塔在芝加哥一家小饭馆相遇,那时乔丹还是一名公牛队新秀,而胡安妮塔在一家银行的贷款处工作。两人几乎是一见钟情,乔丹腼腆地要得了胡安
妮塔的联系方式,并随后和她频频约会。此后乔丹邀请胡安妮塔负责自己房屋的装修,迈出了正式的一步,后者答应乔丹的请求后,两人从此成为了情侣。1986年,这对恋人正式订婚。他们俩于1989年在拉斯维加斯的一座教堂里举行了婚礼。此时,他们的儿子杰夫已经有10个月大了。有趣的
是,乔丹直到结婚前一刻还弄不懂为什么胡安妮塔对自己有这么大的吸引力,他在接受芝加哥媒体采访的时候表示,“我自己也不知道为什么要向她求婚,但我已经
26岁了,该结婚就结婚吧!”情窦初开:初恋只是单相思在乔丹上学的时候,他喜欢追女孩子。可是他虽然有打篮球的天赋,却没有谈恋爱的本领。他就像仅仅是帮助女孩子把书包背回家的听差。身边的女孩子喜欢和他做
普通朋友,但不愿意把他当做“男朋友”。因为,姑娘们总是希望跟真正的运动员交朋友。多年后,当乔丹问自己“我为什么要从事体育活动”时,也许这就是答
案。当时有一位叫安杰拉·韦斯特的姑娘,她比乔丹大一岁。在上五六年级的时候,乔丹就希望她能喜欢自己。每天早晨乔丹早早去赶学校的班车,并且在上车后总是在
自己旁边给她留个座位。可是,安杰拉·韦斯特上了车,却始终宁肯跟女友们挤坐在一起也不肯过来坐。乔丹在回想起自己的初恋时说:“我感到失望,可是我知道
这到底是为什么。原因是她喜欢跟运动员一起逛大街,一起散步。我只知道,如果你不是运动员,全世界的安杰拉·韦斯特都不会对你感兴趣。至于你在其他方面怎
么样,那无关紧要。”现在,乔丹总是收到不少这样的信,一些女人在信里写了一些想入非非的话……看后,他总摇摇头,脸上带着一丝苦笑。他说:“有些女子给我寄来她们自己的照
片,可是这类事儿对于我来说已不可能了。我少年时的那些举止,现在……现在就连我自己也不会相信那是真的。可是,在我的心底,依然难忘学校的那辆班车。我
为一个女孩占座位,而她宁肯同其他三个姑娘挤坐在一起,而不肯坐到我的旁边,这件事永久铭刻在我的记忆里。”这是迈克尔·乔丹的执著的初恋。正常恋爱:没有太多波澜乔丹的妻子胡安妮塔比乔丹大4岁,嫁给乔丹之前是芝加哥一家银行的贷款官员。在和胡安妮塔结婚之前,乔丹有过几次短暂的恋爱。乔丹第一个固定的女朋友是他在北卡大学读二年级时认识的。当时乔丹因那著名的17英尺远跳投篮成为北卡大学的英雄,女孩子们的信件便像雪片一样飞来,即使
走在路上,那些疯狂的女孩子围着他抛洒媚眼。有一个名叫莎丽的一年级新生引起了乔丹的注意。莎丽一头金发,身材苗条迷人,她沉默寡言,一直用默默含情的目
光注视着乔丹的身影。也许正是这种不过火的追求吸引了乔丹,乔丹与之频繁约会。但不久以后,乔丹因莎丽“太过乏味”而离开了她。步入婚姻:万人迷选中贤惠伴侣1984年,乔丹邂逅了800米亚军基姆一格拉芙,两人好了一阵。当乔丹名声越来越大,生意越来越成功时,他一下子变成全美最具魅力的单身汉之一。少女们
可以躺在他的轿车轮胎下面赖着不走,仅仅为了同乔丹讲上两句话;演员和模特径直冲到训练场,邀请乔丹共进午餐。芝加哥恰巧有一位与迈克尔-乔丹同名同姓的
牙医,每天都收到少女火热的信件,她们在信中夹着玉照,还问他晚上是否感到孤独。乔丹到芝加哥后不久,胡安妮塔在一次晚餐上被介绍给他,芝加哥一家银行的贷款官员,两人很快如胶似漆、难分难离,但乔丹似乎不想过早地与胡安妮塔确立关
系。期间,乔丹偶然结识了漂亮的罗宾-吉文斯,两人的浪漫故事闹得芝加哥满城风雨,同居了3个月,终因受不了舆论的压力而分手。吉文斯后来嫁给了拳王阿
里。1987年,乔丹突然宣布与一个名叫华妮-丹尼诺的模特儿结婚,新闻界对这个事先没有半点迹象的消息十分震惊,直到现在仍没有弄清这个故事是怎么出来的。1988年12月,乔丹与胡安妮塔的第一个儿子杰弗里出生了,乔丹与丹尼诺同月离了婚。1989年9月,乔丹与胡安妮塔结婚。此后,乔丹拿出模范丈夫的本色,似乎再也没有了花边新闻。婚姻生活:难得的好男人形象乔丹说:“婚姻带给我的收获最多,胡安妮塔使我对生活有了全新认识,她使用权利使我得到许多在球场上永远无法获得的东西。她在某一方面,就像我的母亲一
样。如果我遇到了困难和烦恼,即使是篮球上的问题,我也可以和她谈。我知道她对篮球有偏见,但我们确实无话不谈。我和妻子互谅互解,共同度过难关。”乔丹是一个家庭观念很强的人。在客场比赛,每场比赛之后乔丹总是感到难以平静安适。可是,在芝加哥主场,他在比赛结束后自己开车回家,心里感到非常舒适。
他说:“我喜欢开车回家的感觉,我一边听音乐一边开车,那种感觉好极了。”这当然是因为乔丹知道,他的妻子和儿子在刚刚看完电视转播的公牛队比赛之后,正
在家里等着他。乔丹经常跟朋友讲起他想象当自己老了的时候整天跟孙子孙女们一起玩的情景。他说:“一大帮孩子围着你转,那是多么大的乐趣。我设想我给他们讲许多寓言、故事,甚至是瞎编的东西。但无论我怎样夸大吹牛,孩子们都会乖乖地相信我。”2006年,退役后的乔丹与结发17年之久的夫人离婚,双方都称“矛盾不可调解”,但是属于友好式离婚,离婚后双方共同抚养自己的孩子。当然乔丹离婚后还找了名模女友伊薇特·普列托并已再次进入婚姻殿堂。乔丹和他的新欢有些人会觉得乔丹在他的妻子面前像个孩子,乔丹选择与胡安妮塔很美好,但是可能与早年的恋爱经历也有一定的关系。总的来说,乔丹的婚姻在很多NBA球员当中,算是比较美满的一个。
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篮球教学
什么是进攻人盯人防守战术?
一、什么是进攻人盯人防守战术?在篮球战术中,进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术,所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。二、篮球进攻人盯人防守战术的基本要求: 1、思想上要有所准备,沉着冷静。 2、队员在场上要保持一定距离或分散队形,拉大防区以便于各个击破。 3、根据双方情况,扬长避短,发挥自己优势,有所侧重地组织进攻。 4、控球队员不要急于处理球,特别应注意不要在边、角处停球,应积极组织队友运用传切、突分、掩护和策应等配合,争取局部突破,打乱其防守阵型,寻找战机。三、篮球进攻人盯人防守战术的练习与提高: 1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则,在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。 2、在个人防守技术技能的基础上,先教进攻半场松动人盯人的战术配合,再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。 3、先在无球状态下练习,然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大,最后在比赛中检验提高。
如何打好篮球
在篮球场上,如何打好篮球?想要提高自己的水平,不但需要你基本功的积累,也需要你注意越来越多的细节,那些细节可以帮助打好篮球? 多用投篮假动作 很多球友都会做一些投篮假动作,其中最大的关键是幅度和节奏。当你的假动作有效时,你可以创造出很大的活动空间。不要做一些无效、花哨的多余动作,简单的三威,观察防守运动员的重心是你做动作选择的依据。 多移动 在场上要不断的进行移动,以便更好地为队友和自己制造出进攻机会。要注意的是,不要往队友的行进路径上移动,其次多进行掩护,无论是有球还是无球,最重要的是,接球也需要移动,不论是空切还是空位投篮,主动接球是非常重要的,非常被动的,不移动非常容易造成传球失误。 建立中轴脚 当你接到球时,选择一只脚,并建立一个中枢脚,这将让你可以使用另一只脚做“摇杆移动”,非常有助于你的进攻选择。利用试探步去改变防守队员的重心将有助于你突破或是投篮。 帮队友协防 一般野球场上,球的传导普遍不是非常及时,尤其是一些人在进行突破后,往往就一路走到黑,在有队员刚起三步准备上篮时,及时的去补防夹击往往效果明显。 不要急于起三步 一般球友由于控球能力较弱,往往刚接触到防守人就会收球准备上篮,正如上条所说的,迈开三步后你的选择余地就很小了,受到夹击往往容易造成失误。所以,在各位进行突破时,不要急于收球,拿身体护好球尽量突破到更深的位置。当然,万事不决对,根据实际的防守进行选择还是最好的情况。 多传球 球走的永远比人快,球的传递会让你们队伍的进攻空间更加开阔。在篮球场上,尽量不要做过多无效的动作,尤其是漫无目的胯下运球,和非常缓慢地花球表演,除了增加失误,在稍微有点强度的比赛中,这些都会令你的球队进攻受阻。
低位背框单打的防守套路
在面对对手低位背框单打时,该如何防守?面队背框单打时,又该如何防守呢? 首先,我们必须明确在低位防守对方做背框单打时用肘部顶对手,和采用胸部顶贴对手有三处不同的地方: 第一处不同点:是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作,如此容易被吹判犯规。因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害,因此接踵而来的,常是对手更凶猛的报复动作行为,打篮球若进行到这样地步,已经失去篮球运动的意思。 第二处不同点:采取肘部的推顶动作时,防守者身体重心一定是处于身体之外,也就是防守者身体是前倾,然后让防守者自身的力量集中于某一点。这样就会经常发生进攻者转身瞬间,防守者身体重心失去,几乎跌倒在地,而对方则轻易过人。 第三处不同点:以胸部顶贴对手的防守来说,最大缺点在于闸门大开,经常发生胸部被对手肘部挫伤情事,甚至于发生胸部肋骨骨折;因此,在职业选手,大抵
都有(我不伤人、人不伤我)的心里底线情况下,较少发生此类伤害,但是业余球员则缺乏这种底线,就经常发生胸部被挫伤情事。 在对手背框单打,用胸部贴着人防守时,很多朋友老打中对手的手。这是什么原因呢? 其实,会发生这样的错误,基本上就是你眼睛没有注视到球的位置,或者在对手准备单打还没下球或下球瞬间,防守者你准备拨球、搔扰瞬间,对手将球位置转移,以致让你打手犯规。 在万不得已产生背框的防守时候,这种从背后拨球的动作,经常的是得不偿失;一则很多时候,当防守者欲做拨球、搔扰动作时,对手刚好开始做进攻动作,结
果就发生碰撞,这当然是防守者犯规;但是不只如此,往往这犯规都会造成身体接触,进而发生防守者身体的伤害,因此,这绝对是得不偿失的事。 再者,就算在拨球、搔扰动做瞬间,对手静止不动,可也是,因为防守者视野不佳,因此常发生打手情事,遇到裁判没有吹犯规,或者斗牛场里脾气好的对手他
会喊声犯规,这也就算了,遇到个性特强的对手,被你这一打手,虽你道歉连连,嗯,火气三丈还是屡见不鲜;所以,接踵而来的就是火药味十足的球赛了。
篮球战术之进攻全场人盯人图解
进攻全场人盯人:主要是针对全场紧逼人盯人战术。首先要了解全场紧逼人盯人防守战术的特点、方法和规律,并根据进攻全场紧逼人盯人的基本要求和本队的情况,尽量在对方尚未构成集体防守布局时就迅速地、有针对性地组织进攻配合。 3人掩护配合(见图 7-27)。在对方全场紧逼掷端线界外球时,⑤⑥⑧迅速在罚球线附近面对④站成屏风式的掩护横队,⑦在罚球区的另一侧。采用这种落位阵式时,④必须有较强战术意识,传、运球要准确:⑦的突破速度要快、投篮要准确:⑤和⑥是接应队员,⑧是中锋,要有跟进策应和强攻篮下的意识。配合开始时,⑦首先向端线跑动,当防守队员阻拦接应时,迅速反跑,快下,准备接长传球快攻,⑥和⑤向边线移动接应策一传。如果④将球传给⑥,中锋⑧应该迅速沿右侧边线快下,⑤则迅速摆脱防守斜插中路接应,并迅速运球突破,争取与⑧⑦在前场以多打少。
两侧掩护配合(见图 7-28)。⑥⑤在两侧接应第一传,⑧⑦分别站在离⑥⑤ 4至 5米处。掩护配合开始时,⑦和⑧分别给⑤和⑥做掩护,⑤和⑥利用掩护向两侧跑动,接长传球,破人盯人防守,同时,以防不测,⑦或⑧全力去接应第一传。 运球突破(见图 7-29)。当⑦掩护后去接应一传,迅速从中路运球推进,⑤利用⑦的掩护,从边路快下,⑧和⑥交叉跑动,如果来堵截,将球传给⑥或⑧,⑥或⑧接球后运球突破前场,以至篮下准备上篮。 策应配合(见图 7-30)。④掷端线球,⑥快速摆脱防守,接应第一传。④斜线跑动进场接回传球:⑦中场策应,⑤快速摆脱到篮下,⑧再摆脱防守策应要球,传球给⑤运球上篮,或等待大部队上来后准备进攻。