2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第十位——杰-克劳德
凯尔特人
进入生涯第四季的克劳德，已经成为联盟最出色的“3D球员”之一。本赛季，没有超巨坐镇的凯尔特人一度杀到东部第三，防守是他们的立足之本，而克劳德，则堪称绿军防守体系中的全能悍将。“他可以防守至少三个位置（小前锋、大前锋、得分后卫），他可能是当今联盟侧翼防守最到位的一个，”史蒂文斯教练这样评价克劳德。
进攻端，他也不再是之前在小牛那个只会见缝插针捡漏儿的投机者，场均14.4分虽然并不算亮眼，但你已经可以说，他是那种具备稳定火力输出的侧翼球员，他可能无法一场球拿30分，但他需要做的，就是将球队需要他拿的十来分稳稳当当收入囊中，就足够了。毕竟，铁血防守才是他的看家本领。
2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第九位——尼古拉斯-巴图姆
尼古拉斯-巴图姆
黄蜂队
黄蜂本赛季的亮眼表现，使得他们成为了不少球迷和媒体人眼中的“东部勇士”。纵观全队，有着“法国皮蓬”美誉的全能战士巴图姆的功劳显然是仅次于核心肯巴-沃克的。他是黄蜂攻防两端的润滑剂，5.8助攻排名全队第一，而场均14.9得分则刷新了其NBA生涯新高。在击败马刺的比赛后，波波也说了，“巴图姆的存在，让黄蜂在肯巴-沃克表现失常时仍然没有迷失方向。”
2015-2016年NBA现役小前锋排行榜第八位——鲁迪-盖伊最新NBA录像
篮球教学
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篮球急停跳投技巧GIF教学
急停跳投是篮球比赛中常用的技巧，急停之后跳投能出其不意，甩开防守人员的防守，也能避免被对方封盖，但急停跳投技巧性比较强，对身体协调性要求比较高。一、持球急停跳投持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。二、运球急停跳投之急停运球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。当进攻队员运球进攻时，有防守人员跟进防守，这时如果想出其不意的投篮，可以运用急停跳投，这样防守人员一般反应不过来。急停时必需脚要弯才能停的住，如果脚弯曲不够，想急停时就经常发生停不住或走步现象。想急停时先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次的用力停住，并站稳，急停前尽量让身体重心压低。三、运球急停跳投之起跳跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹速要快，这样才能发挥出急停跳投的优势。当然，如果你的弹跳好，跳的高一些有好处，能避免被高个封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力，因此要充分利用好跑的冲劲。四、运球急停跳投之投篮急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。五、运球急停跳投之脚步急停时要调整好脚步，这时能否停稳的关键，比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停，后续另一只脚再垫步进行跳投；如果你的脚力很好，也可以使用双脚急停跳投。六、运球急停跳投之变向想急停跳投时，如果遭到对方严防死守，可以巧妙的运用变向运球，摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹的经典一投，向右前猛的突破后，突然变向把球拉回来，急停跳投后出手稳稳命中。但要求你控球能力好，不要一变向把球弄丢了。﹀![]()
技巧君带你学习哈登“碰瓷”造犯规技巧 ！
哈登绝对是当今NBA联盟当中造犯规的专家，在篮球运动中这种特别具有杀伤力的招数是值得研究学习的，所谓“骗”犯规，当然不是骗裁判啦，上当的是可怜的防守球员。 投篮造犯规咱们就不提了，只说上篮造犯规的情况吧，哈登的上篮造犯规大体可以分成两种情况。 第一种情况就是防守球员贴身防守，或者随着你移动的时候： 这种情况下，上篮的第一步就是狠狠地往防守球员身上贴（狠狠地贴，其实就是撞啦），但一定注意管住自己的胳膊，一旦把手肘架起来，那可就要被吹进攻犯规了，最好的方法就是夹紧了胳膊用躯干的侧面去撞。 下一步呢就要看身体状况了，如果你比防守球员壮，那就别犹豫了，霸王硬上弓，稳稳打成2+1，但如果相差不多，或者你的身子骨比较单薄，就可以稍稍施展一点演技啦，被防守球员弹开，做身子扭曲状，再配上痛苦的吼声，齐活了！ 另一种情况呢，就是没有贴身防守，也没有明显移动： 这个“骗术”一般用在补防的球员身上，补防球员大多会提前补过来，站定位置后垂直起跳，对进攻球员进行封盖或干扰，面对这种补防，欧洲步是最好的选择。 当防守球员发觉你用出欧洲步并且离他越来越远的时候，手臂就会不自觉地伸向球的方向，也就脱离了自身的圆柱体，那么机会就来了，进攻者只要把自己的手臂往防守球员的手臂上一靠，搞定，“嘟……”，如果你的手臂力量足够强大的话，2+1也不在话下。 以上就是基石最常用的两种得意之作。造犯规是一种很机智的打法，可以通过罚球来轻轻松松地得分，甚至经常收获2+1的惊喜，并且可以打乱对手的节奏，增加对方球员的犯规压力，简直太任性了。![]()
六大背身单打教学GIF
背身单打作为一种基本的篮球技巧，被很多球星所运用，也被我们无数次模仿。作为一种内外线球员都可以运用的方式，练好背打对于进攻得分十分有帮助，下面就让我们一起来学习这种基本技巧吧！外线球员之中，乔丹、科比是将此技术运用的最纯熟的球员。 科比翻身跳投 要点：外线球员——用背部多次靠打防守队员，判断他有木有吃晃，并且选择下一步转身方向。一般如果防守队员没有吃晃，就选择后仰跳投，如果防守队员吃晃，则可以选择前传身舔篮或者背转身打板（勾手）。 乔丹前转身 要点：乔丹在背打过程中一直在观察防守球员位置。注意看向左的那个假动作十分逼真。乔丹的厉害之处在于背打之后投篮前还能有多种变化动作，令人实在难以防住。乔丹这个球是左手运球，左手舔蓝，这也可以有效避免被盖。 梦幻脚步 要点：大梦的梦幻脚步曾使姚明、霍华德等受益匪浅。他的背打主要是脚步假动作带动前（后）转身，特别要注意的是假动作幅度一定要大、逼真，紧跟着转身速度要快，脚下一定要扎实，小心走步啊！ 加内特背打 要点：这个动作也是背转身+向前交叉步上篮。加内特的肩部动作显然更明显，包括最初的左右晃动都很具有迷惑性。同时记住假投篮动作幅度一定要大，这也可以给你进行下一步动作一个十分有利的惯性支撑。 奥尼尔背打 要点：这个动作要强调的就是肩部动作，注意看肩部晃动的，一定要做扎实。这种技术的练就没有什么捷径，上千次的练习才能造就。 姚明背转脚步 要点：高个球员的优势在于背打之后，他可以不用后仰直接干拔投篮即可。姚明这个动作还是选择了背转身靠近篮筐进攻，特别注意大姚在转身后的沉肩变换节奏，彻底晃开防守队员。![]()
浅谈三分线外力量以及投篮前倾问题
其实最近应该应大家要求发一些帖子，但是由于很难抽出空，时间一久也就忘记到底要写什么了，如果要发战术类别的帖子，就必须要一些复杂的图片，本人没那技术，所以就在文字上做做一些简单的技术类解释吧。那么还是相同的，看帖之前我希望大家能先去看我之前发过的帖子，如果没看过的话里面有不懂的内容属于正常。今天就把常见的三分球问题和前倾问题做一个整合那么依旧是按照问答形式进行说明：常见问题1：为什么3分投篮的时候会发不出力？这个问题几乎每隔几天都会在求助区出现同样的帖子，所以相信也是很有必要说一下的。那么首先要说明的就是，正常角度来说人的力量是不可能无法将球从三分线外投到篮筐的，既然力量可以完成这种距离的传输，也就是说你的力量在发挥的时候是受到了某些因素的干扰，所以才使力量无法正常输出，那么这些干扰因素到底是什么呢？那么之前我们有讲过力量传导，如果有没看的朋友请自己回头看看，这样比较便于你的理解。在力量传导中我们说过，人的发力是讲究流畅的不能间断的。而实际上投篮所需力量=膝盖+大腿+腰+胸+手臂，这些力量的总和。让我们带着这个观点回到新手三分投篮的画面，当新手站在三分线外的时候，他们下意识里会感觉这个位置比自己原本投篮的位置要远一些，所以手臂就会额外的输出一部分力量，或者说用尽全力去投，而关键就是在这里了。当你把力量全部集中在手部的时候，这个输出就会占据主导，从而影响你的力量传导的连接，你的膝盖、大腿、腰、胸的力量全部没有了，只有手臂的力量能够发挥力量所以才经常回投不到。尤其是身体前倾明显的球员，以及过分依靠小臂前推得球员出现这种想象会比其他人更明显。所以我们在发力的时候要注意，一定要把通过身体的各个位置力量逐一增加，先从腿部增加一部分力量开始，每一级分别加上一点点力量，这样不仅使累积的力量变大了，而且可以不让身体的力量传导受到破坏，一旦被破坏则力量于投篮协调性都会下降。常见问题2：向前跳着投有这个问题的球员都会有一定的投篮前倾现象，以前有不定期的讲过，今天做一下整合。有投篮前倾现象的球员，他的投篮都是以球为基本进行全身的瞄准。那么这到底是什么意思呢？就是说你拿球以后，你的整个身体都因为球的存在而改变了，球变成了身体的重心，而我们的动作完全是根据球的存在而进行的调整。其实这种现象在正式赛场上获得稳定出手的机会就会变得很少。反映出来的主要现象就是一旦被对方封堵，你的投篮命中率就会大大下降。因为你的动作是根据球的存在才进行的调整，所以需要只要有相对空位的空间才能出手投篮，一旦面前站了一个人，你与球之间的平衡就会被打破，所以也不能以常规动作进行第一时间的投篮。在三分线外的时候也是一样，你的身体为了配合球，在脚下发力起跳的时候会向着球的方向跳，脚下发力越多，总体力量越大，你跳的就越靠前，但是一旦面前有防守者，你肯定就无法投球。所以在面对这类球员的时候，我会让我的队员站在他面前只防突不防投，除非他使用非常规动作，否则基本没有出手机会，而非常规动作的命中率（干拔、后仰之类的）肯定比他常规投篮命中率要低。那么我们针对这方面给大家一些改进的建议。我曾经说过，投篮只是一个完成身体力量传导的过程，那么这句话到底是什么意思呢？也就是说投篮必须是以你自身的发力与调整为前提，而球的存在不会对你本人形成任何干扰，你有球的时候是这么投，没球的时候也是这么投，而投篮也只是你完成这个由下而上出手的整个力量传导的一个过程而已。相信这句话对于常看我帖子的朋友来讲理解起来并不难，那么再给新手们举一个例子。任何击发类的一部分武器模式其实都是这样，正好可以和我们以前讲过的弹道理论结合一下，包括投石器，弓弩，枪炮等等。我们在不装填弹药的前提下他的运动规律和他在装填之后的运动规律是没有变化的。并不是说投石器放上石块之前是朝上的，放上石块就朝前了，如果我们把自身想象成投石器，石块想象成篮球。那么投石器在投篮的时候是不会因为石块的存在就让自己的重心跟着石块的方向进行调整了。一是因为两者重量相差太大，不至于压迫身体必须改变动作配合；二是因为他的击发模式是固定的，投石器不管有没有石头在上面它都是那样发力那么我们在练习投篮的时候也是一样，我经常会告诉一些练习投篮的朋友，练习投篮的第一步是照着镜子练习由下而上的发力模式，自己观察镜子如何让身体的各个点发力连接起来。当动作基本定型之后，我们回到球场也要以同样的动作进行投篮，在这个时候我们要忽略球的存在，身体不为球的存在作出任何调整。就是按照这个固定的由下而上的方式进行发力，有没有球都一样，在初期的时候我们不需要强调进球，只需要让动作定型。当我们能够以自身流畅发力，而不必再去迎合球的时候，我们再去调整力量输出的大小在不需要前倾的情况下，比赛中我们可以在对手一定距离内从容的投篮，而不必担心命中率受限制，动作的流畅性与稳定性也相对更高一点而如果你之前前倾投篮是比较准的，而且比赛时能够凭借自身的跑位或者战术搭配找到一定的出手空间，而且短期内你可能还要进行比赛或者娱乐。那你就别改了，因为投篮习惯的改变需要一个漫长的过程，不是一天两天就能解决的，如果你一边改一边打比赛拿到最后就是邯郸学步，越改越垃圾，不仅新的没学会，老的也忘了。![]()
罗斯胯下急停跳投教学视频
简介： 急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。罗斯胯下急停跳投比较经典，现在就让我们一起学习一下。罗斯胯下急停跳投篮球运动装备
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篮球教学
篮球急停跳投技巧GIF教学
急停跳投是篮球比赛中常用的技巧，急停之后跳投能出其不意，甩开防守人员的防守，也能避免被对方封盖，但急停跳投技巧性比较强，对身体协调性要求比较高。一、持球急停跳投持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺势用跨步或跳步急停进行跳投。跨步或跳步是为了摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。二、运球急停跳投之急停运球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。当进攻队员运球进攻时，有防守人员跟进防守，这时如果想出其不意的投篮，可以运用急停跳投，这样防守人员一般反应不过来。急停时必需脚要弯才能停的住，如果脚弯曲不够，想急停时就经常发生停不住或走步现象。想急停时先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次的用力停住，并站稳，急停前尽量让身体重心压低。三、运球急停跳投之起跳跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹速要快，这样才能发挥出急停跳投的优势。当然，如果你的弹跳好，跳的高一些有好处，能避免被高个封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力，因此要充分利用好跑的冲劲。四、运球急停跳投之投篮急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。五、运球急停跳投之脚步急停时要调整好脚步，这时能否停稳的关键，比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停，后续另一只脚再垫步进行跳投；如果你的脚力很好，也可以使用双脚急停跳投。六、运球急停跳投之变向想急停跳投时，如果遭到对方严防死守，可以巧妙的运用变向运球，摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹的经典一投，向右前猛的突破后，突然变向把球拉回来，急停跳投后出手稳稳命中。但要求你控球能力好，不要一变向把球弄丢了。﹀
技巧君带你学习哈登“碰瓷”造犯规技巧 ！
哈登绝对是当今NBA联盟当中造犯规的专家，在篮球运动中这种特别具有杀伤力的招数是值得研究学习的，所谓“骗”犯规，当然不是骗裁判啦，上当的是可怜的防守球员。 投篮造犯规咱们就不提了，只说上篮造犯规的情况吧，哈登的上篮造犯规大体可以分成两种情况。 第一种情况就是防守球员贴身防守，或者随着你移动的时候： 这种情况下，上篮的第一步就是狠狠地往防守球员身上贴（狠狠地贴，其实就是撞啦），但一定注意管住自己的胳膊，一旦把手肘架起来，那可就要被吹进攻犯规了，最好的方法就是夹紧了胳膊用躯干的侧面去撞。 下一步呢就要看身体状况了，如果你比防守球员壮，那就别犹豫了，霸王硬上弓，稳稳打成2+1，但如果相差不多，或者你的身子骨比较单薄，就可以稍稍施展一点演技啦，被防守球员弹开，做身子扭曲状，再配上痛苦的吼声，齐活了！ 另一种情况呢，就是没有贴身防守，也没有明显移动： 这个“骗术”一般用在补防的球员身上，补防球员大多会提前补过来，站定位置后垂直起跳，对进攻球员进行封盖或干扰，面对这种补防，欧洲步是最好的选择。 当防守球员发觉你用出欧洲步并且离他越来越远的时候，手臂就会不自觉地伸向球的方向，也就脱离了自身的圆柱体，那么机会就来了，进攻者只要把自己的手臂往防守球员的手臂上一靠，搞定，“嘟……”，如果你的手臂力量足够强大的话，2+1也不在话下。 以上就是基石最常用的两种得意之作。造犯规是一种很机智的打法，可以通过罚球来轻轻松松地得分，甚至经常收获2+1的惊喜，并且可以打乱对手的节奏，增加对方球员的犯规压力，简直太任性了。
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背身单打作为一种基本的篮球技巧，被很多球星所运用，也被我们无数次模仿。作为一种内外线球员都可以运用的方式，练好背打对于进攻得分十分有帮助，下面就让我们一起来学习这种基本技巧吧！外线球员之中，乔丹、科比是将此技术运用的最纯熟的球员。 科比翻身跳投 要点：外线球员——用背部多次靠打防守队员，判断他有木有吃晃，并且选择下一步转身方向。一般如果防守队员没有吃晃，就选择后仰跳投，如果防守队员吃晃，则可以选择前传身舔篮或者背转身打板（勾手）。 乔丹前转身 要点：乔丹在背打过程中一直在观察防守球员位置。注意看向左的那个假动作十分逼真。乔丹的厉害之处在于背打之后投篮前还能有多种变化动作，令人实在难以防住。乔丹这个球是左手运球，左手舔蓝，这也可以有效避免被盖。 梦幻脚步 要点：大梦的梦幻脚步曾使姚明、霍华德等受益匪浅。他的背打主要是脚步假动作带动前（后）转身，特别要注意的是假动作幅度一定要大、逼真，紧跟着转身速度要快，脚下一定要扎实，小心走步啊！ 加内特背打 要点：这个动作也是背转身+向前交叉步上篮。加内特的肩部动作显然更明显，包括最初的左右晃动都很具有迷惑性。同时记住假投篮动作幅度一定要大，这也可以给你进行下一步动作一个十分有利的惯性支撑。 奥尼尔背打 要点：这个动作要强调的就是肩部动作，注意看肩部晃动的，一定要做扎实。这种技术的练就没有什么捷径，上千次的练习才能造就。 姚明背转脚步 要点：高个球员的优势在于背打之后，他可以不用后仰直接干拔投篮即可。姚明这个动作还是选择了背转身靠近篮筐进攻，特别注意大姚在转身后的沉肩变换节奏，彻底晃开防守队员。
浅谈三分线外力量以及投篮前倾问题
其实最近应该应大家要求发一些帖子，但是由于很难抽出空，时间一久也就忘记到底要写什么了，如果要发战术类别的帖子，就必须要一些复杂的图片，本人没那技术，所以就在文字上做做一些简单的技术类解释吧。那么还是相同的，看帖之前我希望大家能先去看我之前发过的帖子，如果没看过的话里面有不懂的内容属于正常。今天就把常见的三分球问题和前倾问题做一个整合那么依旧是按照问答形式进行说明：常见问题1：为什么3分投篮的时候会发不出力？这个问题几乎每隔几天都会在求助区出现同样的帖子，所以相信也是很有必要说一下的。那么首先要说明的就是，正常角度来说人的力量是不可能无法将球从三分线外投到篮筐的，既然力量可以完成这种距离的传输，也就是说你的力量在发挥的时候是受到了某些因素的干扰，所以才使力量无法正常输出，那么这些干扰因素到底是什么呢？那么之前我们有讲过力量传导，如果有没看的朋友请自己回头看看，这样比较便于你的理解。在力量传导中我们说过，人的发力是讲究流畅的不能间断的。而实际上投篮所需力量=膝盖+大腿+腰+胸+手臂，这些力量的总和。让我们带着这个观点回到新手三分投篮的画面，当新手站在三分线外的时候，他们下意识里会感觉这个位置比自己原本投篮的位置要远一些，所以手臂就会额外的输出一部分力量，或者说用尽全力去投，而关键就是在这里了。当你把力量全部集中在手部的时候，这个输出就会占据主导，从而影响你的力量传导的连接，你的膝盖、大腿、腰、胸的力量全部没有了，只有手臂的力量能够发挥力量所以才经常回投不到。尤其是身体前倾明显的球员，以及过分依靠小臂前推得球员出现这种想象会比其他人更明显。所以我们在发力的时候要注意，一定要把通过身体的各个位置力量逐一增加，先从腿部增加一部分力量开始，每一级分别加上一点点力量，这样不仅使累积的力量变大了，而且可以不让身体的力量传导受到破坏，一旦被破坏则力量于投篮协调性都会下降。常见问题2：向前跳着投有这个问题的球员都会有一定的投篮前倾现象，以前有不定期的讲过，今天做一下整合。有投篮前倾现象的球员，他的投篮都是以球为基本进行全身的瞄准。那么这到底是什么意思呢？就是说你拿球以后，你的整个身体都因为球的存在而改变了，球变成了身体的重心，而我们的动作完全是根据球的存在而进行的调整。其实这种现象在正式赛场上获得稳定出手的机会就会变得很少。反映出来的主要现象就是一旦被对方封堵，你的投篮命中率就会大大下降。因为你的动作是根据球的存在才进行的调整，所以需要只要有相对空位的空间才能出手投篮，一旦面前站了一个人，你与球之间的平衡就会被打破，所以也不能以常规动作进行第一时间的投篮。在三分线外的时候也是一样，你的身体为了配合球，在脚下发力起跳的时候会向着球的方向跳，脚下发力越多，总体力量越大，你跳的就越靠前，但是一旦面前有防守者，你肯定就无法投球。所以在面对这类球员的时候，我会让我的队员站在他面前只防突不防投，除非他使用非常规动作，否则基本没有出手机会，而非常规动作的命中率（干拔、后仰之类的）肯定比他常规投篮命中率要低。那么我们针对这方面给大家一些改进的建议。我曾经说过，投篮只是一个完成身体力量传导的过程，那么这句话到底是什么意思呢？也就是说投篮必须是以你自身的发力与调整为前提，而球的存在不会对你本人形成任何干扰，你有球的时候是这么投，没球的时候也是这么投，而投篮也只是你完成这个由下而上出手的整个力量传导的一个过程而已。相信这句话对于常看我帖子的朋友来讲理解起来并不难，那么再给新手们举一个例子。任何击发类的一部分武器模式其实都是这样，正好可以和我们以前讲过的弹道理论结合一下，包括投石器，弓弩，枪炮等等。我们在不装填弹药的前提下他的运动规律和他在装填之后的运动规律是没有变化的。并不是说投石器放上石块之前是朝上的，放上石块就朝前了，如果我们把自身想象成投石器，石块想象成篮球。那么投石器在投篮的时候是不会因为石块的存在就让自己的重心跟着石块的方向进行调整了。一是因为两者重量相差太大，不至于压迫身体必须改变动作配合；二是因为他的击发模式是固定的，投石器不管有没有石头在上面它都是那样发力那么我们在练习投篮的时候也是一样，我经常会告诉一些练习投篮的朋友，练习投篮的第一步是照着镜子练习由下而上的发力模式，自己观察镜子如何让身体的各个点发力连接起来。当动作基本定型之后，我们回到球场也要以同样的动作进行投篮，在这个时候我们要忽略球的存在，身体不为球的存在作出任何调整。就是按照这个固定的由下而上的方式进行发力，有没有球都一样，在初期的时候我们不需要强调进球，只需要让动作定型。当我们能够以自身流畅发力，而不必再去迎合球的时候，我们再去调整力量输出的大小在不需要前倾的情况下，比赛中我们可以在对手一定距离内从容的投篮，而不必担心命中率受限制，动作的流畅性与稳定性也相对更高一点而如果你之前前倾投篮是比较准的，而且比赛时能够凭借自身的跑位或者战术搭配找到一定的出手空间，而且短期内你可能还要进行比赛或者娱乐。那你就别改了，因为投篮习惯的改变需要一个漫长的过程，不是一天两天就能解决的，如果你一边改一边打比赛拿到最后就是邯郸学步，越改越垃圾，不仅新的没学会，老的也忘了。
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