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篮球教学

初学篮球者的练习方法(2)

       接着上篇继续写,在练习了一段时间后相信你的左右手的球感已经不错了。是时候上球场去加量练习了。       首先是投篮的练习方法,这个时候的瞄准技巧对你以后的影响很大,练好了会让你以后进度提高很多。当然刚开始的时候要用眼睛视线来瞄准,这是谁都无法避免的阶段,但不能养成习惯。这方面以后会写到的。       投篮的练习次序是先近后远。你首先要在近距离用全侧身正对篮筐,头扭到右肩。这样右手也跟视线重合了,同时也是肩上投篮,出手的时候要刻意的用整个右手去 感受篮筐。去体会右小臂瞄准篮筐的感觉。这时候你只是单纯用单手去投篮,感受泼球的手型和弧度。可以适度的练习左手投篮。练熟了就拉远点距离。举球和全身 发力的技术可以以后些再练习。在这里要说的就是原地投篮在练习半年后,你已经基本熟悉后就要加入跳投的练习。开始的时候你不用出手,只是跳起感受熟悉发力 的过程就可以。       关于身体练习方面,篮球是讲求爆发力的运动。你也需要练习身体。本人不建议跑操场十几圈的方式,只需要全力跑俩圈同样可以加强体力。用五指着地的俯卧撑可 以用一天加几个的方法来加强上身的力量。关于弹跳我的建议则是大腿进行大重量小次数的半蹲来加强,小腿用提踵的方法练习。       运球方面建议多参考加农贝克的视频,把上面的练习熟了之后基本上你算个入门级的突破手了。最后说下上篮部分,这是重点。练习的时候一定要左手带上的次数超过右手,老老实实先上空篮。       先写这么多先。由于是写给初学者的,我尽可能写的简单些。下篇会把树哥的适合初学者的文章发布地址,方便大家参考

盘点那些被曲解的篮球规则

由于场地的限制,篮球在国内逐渐出现了取代足球成为最广泛的运动的趋势,打球的人一多各种规则也就随之而来,今天就来盘点五个最常见的规则误区,看看你是否也曾遇到这样的情况。1、篮板侧面算出界投篮碰到侧面出界是野球场上的一个普遍误区,但实际按规则解释中的说法,篮板上下左右前后四个面只有后面算是界外,以后野球场上再有人因为打到侧面说你出界,你可以理直气壮的说:“扯淡!”2、罚球不能跳这条规则我从小学起就视作真理,年少的我因为没有足够手臂力量吃了不少亏。直到在NBA直播中看到白边跳的不亦乐乎我才高呼上当,原来罚球并不存在不能跳的规则,只要球触框前脚不过线就算是正规罚球。3、运球不能过肩这条规则在如今的野球场上少了很多,的确它曾经是被承认的规则,只不过十几年前就已被取消,只要没有明显两次运球迹象,你把球运过头顶也只能意味着你球感牛逼。4、三不沾也得过框才能拿球再投许多时候当你投篮出手时就立刻感觉到力道不对,敏锐地去捡到篮板再投,或者是篮下硬怼时受干扰投出三不沾,球直上直下又掉到面前,其实这种情况你都可以拿球再投。没错,无论有没有触框,无论有没有超过篮筐高度,这都不算走步。唯一的要求就是不沾框的那次投篮的确是投篮,要有投篮意图。5、中轴脚的问题这个问题很复杂,抬中轴脚投篮就是走步的看法至今仍然是野球场真理,但实际上抬起中轴脚投篮并没有问题。比如篮下抱球后中轴脚确定,你依然可以抬起那只脚用另一只脚起跳投篮。同时三步上篮到底可以走几步的问题其实也没那么死板,没有形成持球攻篮,你爱走几步走几步。

罗斯变向后撤步投篮教学GIF!

今天给大家带来的是罗斯的招牌动作,后撤步投篮。相比于NBA中其他球星的后撤步,罗斯的后撤步更具有观赏性。接下来就来看如何拆解这个动作如何练习。第一步:前后运球注意:以左手运球为例,左手大力运球,左脚探出踩实,右手摸瓶盖。第二步:交叉运球注:在练习这个动作的时候,交叉运球尽量低和快。第三步:变向注:脚落地后拍球,接球与脚落地也是同时。第四步:后撤步注:很多时候后撤后我们都没有力量进行投篮,或者整个人失去重心,所以在我们后撤步落地踩稳的那一下,必须多多重复练习,使得每一次后撤步都可以找准重心,为出手投篮做好准备第五步:完成动作另外这个后撤步之后不单单是投篮,还有很多其他的动作变化,比如下面这个后撤步后拜佛,在实战中非常有效。

篮球基础技术:运球技术

       在篮球技术中,运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握了运球技术,才能够在此基础上发挥你的篮球进攻技术。  通过运球技术,可以将篮球带到篮球场上的任何位置。在运球的时候,同时要明白什么时候可以运球,什么时候不需要运球。并不是每次得到篮球的时候都必须运球,因为运球有时可能影响球队的整体篮球战术。  篮球运球技术一般用于以下情况:  1、守转攻时运球推进。  2、运球至最佳位置投篮。  3、避开防守寻找传球角度。  基本运球方法:  在运球技术中,应该使用手腕和手指来控制球,而且在运球的时候只能使用单手触球。至于用左手还是用右手来控球,这个任你选择,但不允许双手运球。在运球的时候,应该使用你的前臂、手腕和手指将篮球用力推向地面,同时要学会控制篮球弹起的高度和速度。  在练习运球的时候,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会在移动中运球,同时不断换手及改变方向。  1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。  2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。  3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。  4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。         在篮球运球技术中,运球的时候需要记住的是应该有保护篮球的意识,应在远离对手的一侧运球,进而保护篮球。同时,在运球的时候,五指自然分开,尽可能多地接触球。除改变运球方向时外,你的手应始终接触球的顶部。

篮球三步勾手上篮技巧

勾手三步上篮是溜底线或侧面上篮为主的跑篮方式,这样既能发挥三步上篮的速度优势,又能利用勾手避开对手的封盖,下面小编分享一下勾手三步上篮技巧。启动速度要快勾手三步上篮时,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守,特别是在溜底线时,要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮,但不要丢球失误,还要避免踩到底线出界,这在平常的练习中要多注意。把握好节奏三步上篮并勾手投篮要一气呵成,要把握好节奏,在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮,如果遭到干扰、封盖会打乱节奏,这时不要强行勾手,可以改成传球或重新发起进攻。找准勾手的合适位置在进行勾手三步上篮时,要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮,比如在篮下侧面打板勾手,正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧,距篮下1米左右勾手比较合适,这个位置能让你轻松的勾手上篮,再远就会降低投篮命中率了。看准篮板的打板位置勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板,这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些,对打板落点掌握不好,这就要平常加强训练,培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐,要看好篮筐上方左右两个角,要比正常打板投篮时再往下一些;或者向方框高处抛球,这样篮球也能落入框内。勾手投篮手腕要柔和勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和,特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕,手腕带动手指拨球,力度要轻柔、灵巧,如果用劲过猛会把球打飞了。合理使用勾手拉杆三步上篮在勾手三步上篮时,如果遭到对方贴身防守,并且与对方同时跳起很可能被封盖,这时如果你腰腹力量和臂力较强,可以使用拉杆勾手上篮,即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高,在比赛中要合理使用。

篮球综合

NBA规则之合同修正的规定

  除了延长合同和重新谈判外,还有一种修改合同的方式,叫做合同修正,这需要球队和球员达成一致的意见,以完成以下这些目的:  1,为了更改保护性条款,比如说合同的保障金额等等,这一般会看做是买断的一部分。  2,为了取消ETO和合同选项。取消选项不算是非法减少合同的年限,因为选项后的赛季本来就不算在合同内。  3,为了降低交易保证金,一般都是为了促进某个合同交易的完成。  4,为了降低买断后球员所占据的薪水空间,一般与买断有关系,此后详细讲解。  5,为了更改工资支付时间;为了更改选项的窗口期;为了更改球员球场外活动的限制;为了更改球员不参加训练而进行处罚等等。  合同修正其实比较常见,但一般很少报道。比如说2011-12赛季霍华德和保罗的合同都进行过修正。保罗和黄蜂(现名鹈鹕)的合同中有一个球员选项,他在2012年可以选择跳出,但快船不同意得到这样的一个保罗,所以保罗和黄蜂修正了合同,取消了这个选项,让快船放下了心。霍华德在2012年夏天有一个ETO,但他最终选择了放弃,留在了合同中,直到今年夏天才成为了自由球员。

勇士半程回顾:高开低走预留后手

42胜17负 西部第二 得分(110.6)联盟第12 失分(103.7)联盟第4 进攻效率联盟第12(111.8) 防守效率联盟第一(104.8) 交着联盟最高的奢侈税没进季后赛,勇士管理层在休赛期背负着巨大的压力。在四位2500万年薪以上球员的重压下,他们只能小修小补。选秀得到两位乐透秀库明加和穆迪,然后用底薪签下波特、伊戈达拉和别利察三位老将,几乎就是勇士全部的收获。 主帅史蒂夫-科尔让勇士产生了神奇的化学反应,以普尔为代表的多名球员完成了进化。从新赛季开始,勇士展现了跟上赛季完全不同的精神面貌。在上赛季防守联盟第五的基础上,勇士今年成为了联盟防守第一的球队。在全员齐整的情况下,勇士的防守兼具强度和纪律性。 赛季开始第一个月,库里成为全联盟最火热的球星。打快船45分10篮板,赢老鹰50分10助攻,胜骑士40分9记三分....似乎即将34岁的年龄没有对库里产生影响。在球队强势开季之后,联盟很快把勇士并列为跟太阳同等的夺冠热门。开季前20场比赛,勇士取得18胜2负。不过这没有太出乎外界的预料,毕竟勇士的赛程是先紧后松的。 勇士跟所有争冠对手的较量都是全美直播的热点,与太阳首战,库里被防到生涯最差的21中4,但是很快勇士在主场大胜22分复仇。而进入12月,“库里即将登顶历史三分王”成为全美热议的话题。在巨大的话题声浪中,库里受到了不小的影响。他的出手选择变得冒失,过于依赖三分出手。终于12月15日在麦迪逊广场花园,两位三分大神雷-阿伦和雷吉-米勒齐聚,库里接到维金斯的传球命中三分,以2974球正式登顶历史三分王。 而在库里身边,格林和乔丹-普尔的表现都可圈可点,俨然成为他的左膀右臂。格林时隔4年重返全明星,他在高端局中的表现非常稳定。普尔拿着新秀底薪,已经打出16场20+的比赛。2021年的圣诞大战,是勇士一场极具指标性的胜利。在维金斯因伤缺阵的情况下,勇士客场拿下了太阳,重夺联盟第一。库里轰下33分6助攻,波特得到19分的赛季最高分。 在球队人员相对齐整,库里和格林这个核心搭档能打的情况下,勇士的角色球员展现出了“百花齐放”的局面。以小佩顿为代表,到赛季中期逐渐崛起的库明加,再到达米恩-李、波特和别利察,每个人都有亮点,都能让人感受到勇士“众志成城”的球队文化。不过当格林长期缺阵时,他们都会暴露出自己的局限性。大家都有偏科的问题,需要球队体系的支撑。 进入2022年勇士的伤病明显增多,因为背部和腰椎间盘的问题,格林自从1月10日起就开始缺席比赛,直接错过了全明星,这对勇士产生了伤筋动骨的影响。也是在1月10日起,经历两次大伤、伤停941天的汤普森复出了。科尔立刻把他排进了先发,普尔改打第六人。而在场上,汤普森和维金斯有一定的位置重叠。阵容磨合加格林缺阵,让勇士的阵容进入了波动期。打篮网和湖人汤普森都有亮眼的发挥,不过大部分时候,他的表现仍然是一个X因素。勇士比赛之前也不知道,会打开哪个版本的克莱。 而从1月22日,库里压哨绝杀火箭开始,勇士进入了一段甜蜜赛程。战胜爵士,米切尔缺阵;击败独行侠,小哈达威伤退;战胜篮网,对方也只剩欧文一个巨头。等到2月10日起,勇士的篮板球问题暴露得愈发明显,以勇士现有的阵容,根本无法与篮板强队抗衡。与雷霆、爵士和尼克斯的比赛,勇士输掉40个篮板。在主场被蒙特-莫里斯绝杀之后,勇士带着郁闷结束了全明星之前的比赛。在交易截止日前,球队仍然没有任何补强的动作。 勇士球员半程评分(10分制) 斯蒂芬-库里 8分 场均25.8分5.3篮板6.3助攻 三分命中率37.9% 相比去年的得分王赛季,库里在上半赛季明显“后程乏力”。他大部分的高光时刻都出现在赛季前两个月。而且,高阶数据都不在再支持他的比赛影响力。除了2020年,库里之前每季三分命中率都在40%以上,今年这个纪录有断掉的危险。 德雷蒙德-格林 8分 场均7.9分7.6篮板7.4助攻 时隔4年重返全明星,格林把自己的身价又打回来了。勇士两胜太阳、客场战胜篮网,给格林拉了很多印象分,他证明自己很适合打高端局。球队全明星赛前这波5战4败,加深了球队的危机感。指望格林的腰椎间盘恢复在季后赛对抗字母、约基奇和恩比德,靠不靠得住? 乔丹-普尔 8分 场均16.4分3.1篮板3.5助攻2.3记三分 以他216万美元的工资来说,普尔是勇士本赛季的性价比之王。11场20+、5场30+,罚球命中率联盟第一(92.2%),就这表现要啥自行车啊?当然话说回来,普尔肯定还有进步空间,比如优化出手选择,提升三分命中率。为了汤普森能融入球队,普尔让出了先发。本赛季打替补的比赛,普尔只有1场20+。 克莱-汤普森 7.5分 场均17.1分3.8篮板3.1助攻2.9记三分 三分命中率37.4% 输给掘金,是汤普森第五场上场时间超过30分钟的比赛。他还有着不小的波动,主场表现明显好于客场。考虑到他经历过两次大伤,这样的表现已经非常不错。随着格林全明星赛后复出,汤普森仍然有进步空间。 安德鲁-维金斯 7.5分 场均17.7分4.2篮板2.1助攻2.3记三分 三分命中率41.4% 在勇士第二个完整赛季,维金斯把一份毒药合同打成了正常的合同。他是仅次于库里的二号得分手,是防守对方箭头的头号人选。与此同时,你又很难对维金斯寄予更高的期待。41.4%的三分命中率,66.1%的罚球命中率,这居然是同一名球员的数据。 奥托-波特 7.5分 场均8.4分5.3篮板1.5记三分 三分命中率39.1% 虽然没能延续开季的三分准心,波特仍然是勇士第二准的球员。在科尔的精心呵护下,波特的出勤创下了近三年的新高。在格林缺阵的时间里,波特一度是勇士的先发大前锋。 当然在焦点战中的表现,让波特这份老将底薪显得物超所值。客场胜快船18分10篮板,客场胜太阳19分6篮板,客场胜爵士20分7篮板8助攻,这是波特本赛季打得最好的三场比赛。 乔纳森-库明加 7.5分 场均8分2.8篮板 16场得分上双 其中3次20+ 勇士今年培养新秀的方式非常罕见,从发展联盟打起,不给犯错机会。即便是7号秀,库明加也几乎枯坐了两个月的板凳。但是这个19岁的年轻人展现了极强的学习能力,他的优势就是冲击篮筐,他就把这项优势发挥到极致。犹如到倒啃甘蔗,库明加让勇士球迷越来越感到真香。 从2月2日战胜马刺起,库明加连续8场得分上双。更重要的是,他的轮换时间已经稳定在20分钟以上。作为勇士身体素质最好的球员,库明加是勇士传切体系之上硬解法的希望。 凯文-鲁尼 7.5分 场均6.3分7.6篮板1.7助攻 16次篮板上双 其中4次篮板15+ 鲁尼是勇士队的劳模和幕后英雄,本赛季59场比赛他是唯一全勤的球员。而他的篮板球已经达到生涯最高的水准,虽然只有6尺9,但是鲁尼很能抢。赛季至今,鲁尼的防守效率联盟第三(102.9),仅次于罗威和戈贝尔;他的篮板率排名联盟第9(19.2),比字母哥和恩比德都要高。 美中不足的是,鲁尼仍然会在进攻端展现接球黄油手和辣眼睛的终结能力。当然你只能说500万美元的工资,一分钱一分货。 加里-佩顿二世 7.5分 场均6.8分3.5篮板1.4抢断 本赛季训练营最后一刻,佩顿才挤掉布拉德利成为勇士第15人。作为6尺3的3D,佩顿开季很长一段时间都表现活跃,他为勇士带来了活力和防守强度,他的反击暴扣是大通中心的一景。不过佩顿也有“后程乏力”的问题,进入2022年他的表现出现了明显的下滑。而且,他的空间属性正在慢慢消失。 内马尼亚-别利察 6.5分 场均6.2分3.9篮板1.9助攻 如果只会发牌而没有空间属性,别利察就很难带给勇士正面贡献了。揭幕战打湖人别老师曾经有过17分10篮板的表现,不过没想到开季即巅峰。赛季至今别利察总共投进41记三分,这个贡献和准心离勇士的期望值都相去甚远。 现在别利察上场时,勇士球迷都会心惊肉跳,因为塞尔维亚人的防守太容易被针对了,几乎谁都能打他。 达米恩-李 6.5分 场均7.8分3.1篮板1.2记三分 37%三分命中率 本赛季开始前两周,李曾经是场均超过15分的超级替补。但是好景不长,随着赛季深入李的状态趋于平淡。勇士对他也有着巨大的空间需求,一旦达米恩-李投不进三分,在场上就会成为累赘。进入二月,李的三分命中率达到38.2%。不过他的出场时间很不稳定,科尔不太敢在打强队时给他轮换时间。 安德烈-伊戈达拉...

詹姆斯成为2022年全球收入最多的运动员

北京时间5月12日,著名体育财经网站Sportico公布了2022年全球运动员年收入排行榜,洛杉矶湖人队核心勒布朗-詹姆斯以1.269亿美元高居榜首,跻身前十名的NBA球员还有斯蒂芬-库里、凯文-杜兰特和詹姆斯-哈登。 该榜单的收入不是预计运动员2022年年收入情况,而是估计全球所有运动员过去12个月的总收入,包括薪资、奖金以及场外收入。 1、詹姆斯:1.269亿美元=3690万美元薪资+9000万美元赞助费 6、库里:8620万美元=4120万美元薪资+4500万美元赞助费 7、杜兰特:8590万美元=3790万美元薪资+4800万美元赞助费 9、哈登:7600万美元=4000万美元薪资+3600万美元赞助费 进入前三十名的NBA球员还包括,字母哥(12)、威斯布鲁克(13)、汤普森(18)、利拉德(23)、欧文(28)以及乔治(29) 榜单中紧随詹姆斯的是3位足坛巨星:梅西(1.22亿)、C罗(1.15亿)以及内马尔(1.03亿)。

NBA76大巨星之蒂姆-邓肯

蒂姆-邓肯以其技巧之全面和打法之朴实无华而被称为“大基本功”。邓肯在场上也大多不露声色。在中国球迷口中,邓肯有一个十分精妙的雅号,“石佛”。而在一些马刺球迷口中,邓肯被称为“呆呆”。及至社交媒体时代,他还被一些球迷戏称为“蹲灿”(英文名DUNCAN的拼音化)。 "大基本功"被广泛认为是NBA历史上最伟大的大前锋。但与球迷印象相反,邓肯职业生涯的大部分时间里其实是打中锋的。根据BBR的PBP数据,邓肯在2004-05赛季打中锋的时间就超过了打大前锋的时间,自2006-07赛季起更是几乎已经完全不再打大前锋了。纵观整个职业生涯,邓肯63%的时间是在打中锋,打大前锋的时间只占36%。 “史上最伟大的大前锋”实际上是一个中锋,这就有些讽刺了。 他在19个赛季中带领马刺队获得了五个总冠军。马刺队史每一个总冠军都有邓肯的身影。 马刺队在邓肯的所有19个赛季中都进入了季后赛,并在其中18个赛季中至少赢得了50场比赛。马刺队在圣安东尼奥的19个赛季中赢得了71%的比赛,这是美国主要职业体育史上最好的一次。 邓肯为马刺队打了全部19个NBA赛季,在一支球队中并列职业生涯第三长,在NBA历史上仅次于德克·诺维茨基(21年)和科比·布莱恩特(20年)。 在他前10个赛季中的9个赛季中,他场均至少得到20分,10.6个篮板和2.2个盖帽。 他最好的赛季之一是在2001-02赛季,当时他投中了25.5分,12.7分和2.5分,同时投篮命中率为50.8%。 邓肯在他的职业生涯中总共赢得了1158场常规赛和季后赛,在NBA历史上仅次于卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔。 成功的关键是邓肯与教练格雷格·波波维奇的合作。他们的1001场胜利是NBA历史上任何球员兼教练串联中最多的。 邓肯15次入选最佳防守阵容,比史上任何球员都至少多三次。他15次入选最佳阵容,并列历史第二,仅次于勒布朗-詹姆斯(17次)。 回顾邓肯的生涯,毫无疑问,马刺得到邓肯是天赐的礼物。 在得到邓肯之前,马刺并非一支弱队。在1995-96赛季,马刺队在大卫-罗宾逊的带领下取得了59胜23负,高居西部第一。他们本与“状元”是毫无关系的。但在下一个赛季,大卫-罗宾逊赛季报销,这次伤病彻底改变了马刺的命运——他们因此得到状元签并选中了改变队史的蒂姆-邓肯。 邓肯新秀赛季就场均21.1分11.9篮板2.5封盖,10场比赛砍下得分30+,21场比赛砍下篮板15+,毫无悬念当选最佳新秀。自此,邓肯便已开始了连续八个赛季场均至少20+10。值得一提的是,生涯首个赛季,邓肯就入选了NBA最佳阵容。 一支本就很有实力的球队又加入了一个即战力极强的成熟状元,马刺顿时成为西部豪强,当季就取得56胜26负的成绩位列西部第二。到了季后赛,邓肯在生涯第一场季后赛就砍下32分10篮板,帮助马刺晋级次轮,但不敌爵士。 第二个赛季,邓肯就帮助马刺队从西部脱颖而出,在生涯第一场总决赛中,邓肯就砍下33分16篮板,总决赛场均27.4分14.0篮板,帮助马刺夺得队史首个总冠军,邓肯荣膺FMVP。彼时23岁零61天的他成为了“魔术师”约翰逊之后最年轻的FMVP。 1999-00赛季,邓肯发挥依然稳健,场均23.2分12.4篮板,但在赛季末段遭遇伤病无缘季后赛。2000-01赛季,邓肯场均22.2分12.2篮板,但季后赛中马刺被鼎盛的OK组合4-0横扫。 在之后的两年里,邓肯迎来了自己职业生涯中个人表现最为突出的时期。一方面,他自己在技艺方面更上一层楼,篮球技巧愈发纯熟,另一方面,大卫-罗宾逊逐渐老去,邓肯入行时罗宾逊场均得分还有21.6分,与邓肯平分秋色,到了2002年,罗宾逊场均得分已经只有12.2分,下一年更是跌到了只有场均8.5分,马刺完全依赖邓肯的个人发挥来撑起球队。在这两年里,邓肯将自己的个人数据提升到了场均24.4分12.8篮板3.6封盖,连续两年都拿下常规赛MVP的殊荣,成为迈克尔-乔丹之后首个蝉联MVP的球员,并且连续两年成为联盟盖帽王。 尤其是在2003年,邓肯在季后赛中场均24.7分15.4篮板,率领马刺队杀入总决赛。在总决赛第六战中,邓肯砍下石破天惊的21分20篮板10助攻8封盖,在总决赛的舞台上打出了“准四双”的统治级表现,帮助马刺再次夺得总冠军,邓肯毫无悬念当选FMVP。 在2002-03赛季之后,大卫-罗宾逊退役,但幸运的是,马刺队找来了托尼-帕克和马努-吉诺比利,圣安东尼奥由此进入新纪元。 邓肯与托尼·帕克和马努·吉诺比利形成了坚固的三人组,在14个赛季中以575场常规赛胜利和126场季后赛胜利创造了NBA三人组的纪录。 在2005-07年间,马刺在三年里两次登顶夺得NBA总冠军。在这一时期,马刺队“GDP”三人组的名号响彻联盟,联盟中甚至开始流传出马刺队“奇数年夺冠”的玄学论调。 虽然我们常常将这一时期的马刺称为“GDP”组合,但谁都清楚明白:邓肯是这支球队独一无二的支柱。在这三年,邓肯场均23.6分11.6篮板2.5封盖。 在2005年总决赛,那时帕克和吉诺比利尚未成熟,是邓肯场均20.6分14.1篮板扛起球队,当选FMVP;在2007年总决赛,马刺干净利落4-0横扫骑士,虽然FMVP被颁给了年轻的托尼-帕克,但蒂姆-邓肯对勒布朗-詹姆斯的防守才是马刺夺冠的关键。 从那之后,常年屹立在联盟顶端的马刺队终究无法再维持他们的强盛了。持久的季后赛征战使得球员疲惫不堪,辉煌的常规赛战绩使得球队无法得到天赋补充,漂亮的季后赛数据也使得队内角色球员打出身价随后离开。 再强盛的帝国也都总有落幕之日。 为了弥补球队人员流失的空洞,邓肯开始改打中锋;为了帮助球队进行转型,邓肯把进攻端的戏份逐渐让给了帕克和吉诺比利,自己转而把愈发珍贵的体力留在防守端。 从2007年开始,邓肯的注册位置就一直是中锋了。从2008年开始,邓肯的场均得分开始一直不到29分了。 当马刺在2009年没能续写“奇数年夺冠”的事迹时,人们开始觉得,马刺的辉煌过去了。 当马刺在2011年又一个奇数年不仅没有夺冠反而在首轮遭遇“黑八”时,人们开始觉得,马刺的时代过去了。 下一年,邓肯连续12年入选全明星的纪录中止了,人们不再认为这个沉默而坚实的大个子是联盟中的明星了。 那时人们还不知道,邓肯以及他所在的马刺并非枯朽,只是蛰伏而已。 当他们积攒了足够的角色球员,当他们积攒了包括伦纳德在内的足够的天赋,邓肯以及马刺又一次绽放出了光芒。 2012-13赛季,37岁的邓肯第一次以中锋身份入选全明星阵容。邓肯在季后赛第二轮马刺对灰熊的比赛中取得24分10篮板5封盖,获得生涯第144场季后赛“两双”,位列NBA史上第二,同时达成季后赛第500次封盖,成为NBA史上第一。 2013-14赛季,邓肯在对阵老鹰的比赛中得到了23分21篮板,成为历史上年纪最大的双20获得者。在季后赛对阵开拓者的第三场比赛中,邓肯超越卡尔·马龙位列季后赛得分榜第五名。同年季后赛,邓肯成为继贾巴尔之后史上第2位生涯季后赛达4000分2000篮板700助攻的球员。 以及在这一年,马刺再次夺得NBA总冠军。 在最后的两年球员生涯里,邓肯开始一步步书写了一系列“最老”、“最长”、“最多”、“史上前几”的数据:两双次数超马龙破一千、总进球数破万、单赛季1000分次数第三多、季后赛20+10场次第四、季后赛出场数第二、入选最佳阵容次数第二多、入选最佳防守阵容次数第一多、入选最佳阵容年龄第二大、马刺盖帽王、在同一支球队胜场数第一、史上首个在同一支球队胜场数破一千的球员…… 在2016年赛季结束后,蒂姆-邓肯宣布退役。同年12月,马刺队立即退役了他的21号球衣。 2019年,蒂姆-邓肯以助理教练身份重新回归马刺。次年3月4日,马刺主教练波波维奇被驱逐出场,邓肯担任临时主教练并带队获胜。12月,邓肯退出马刺教练组。 2020年,蒂姆-邓肯入选奈史密斯篮球名人堂。 本文转自:NBA中国官网

鲍勃-佩蒂特生涯十大比赛:独砍50分夺冠

伟大的鹰王鲍勃-佩蒂特生涯留下了无数经典赛事,下面一起盘点其生涯十大比赛: 1、1954年10月31日,密尔沃基老鹰主场迎战韦恩堡活塞,伟大的鲍勃-佩蒂特迎来了生涯首秀,得到了17分。新秀赛季,佩蒂特场均20.4分13.8个篮板3.2次助攻。 2、1957年12月22日,圣路易斯老鹰主场迎战锡拉丘茨国民(费城76人前身),佩蒂特27投18中,砍下了51分,生涯首次单场得分50+。整个职业生涯,佩蒂特一共有7场比赛得分50+。 3、1958年4月13日总决赛第6场,圣路易斯老鹰主场迎战波士顿凯尔特人,佩蒂特34投19中,豪取50分19个篮板,老鹰4-2问鼎总冠军,这也是鹰王生涯唯一一冠。全场比赛老鹰队最后21分里,佩蒂特独揽18分。50分创造了当时季后赛单场得分纪录。 4、1959年1月7日,圣路易斯老鹰主场迎战明尼阿波利斯湖人,佩蒂特27投15中豪取38分35个篮板3次助攻,35个篮板创造了生涯单场篮板数纪录。佩蒂特生涯一共抢下12849个篮板,目前仍旧是老鹰队史纪录。 5、1959年1月21日,圣路易斯老鹰主场迎战波士顿凯尔特人,佩蒂特豪取52分,成为自乔治-麦肯之后首位生涯3次得分50+的球员。 6、1961年2月10日,圣路易斯老鹰客场挑战洛杉矶湖人,佩蒂特22投18中,豪取40分26个篮板,81.8%命中率位列生涯之首。 7、1961年2月19日,圣路易斯老鹰客场挑战底特律活塞,佩蒂特42投25中,豪取57分28个篮板,创造了生涯单场得分纪录。老鹰最终141-138险胜活塞。 8、1962年3月15日,圣路易斯老鹰客场挑战洛杉矶湖人,这是老鹰赛季最后一场比赛,佩蒂特出战42分钟,得到36分15个篮板。那个赛季,他场均得到31.1分,创造了生涯之最,可惜未能率队进入季后赛。 9、1963年11月17日,圣路易斯老鹰主场迎战巴尔的摩子弹,佩蒂特29投20中,砍下52分13个篮板。这是佩蒂特生涯最后1场得分50+。 10、1965年3月31日东部季后赛首轮第4场,圣路易斯老鹰103-109巴尔的摩子弹,总比分1-3遭到淘汰。这是鹰王佩蒂特生涯最后一场比赛,4投1中仅得6分。生涯最后一季,他场均22.5分12.4个篮板。 转自:NBA中国官网

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