简介：
北京时间2015年5月25日，NBA季后赛再战一日。官网带来今日5佳球，詹姆斯抢断双手暴扣、JR连线汤普森撕裂老鹰防线、詹姆斯加时关键球、隔人暴扣当选5佳球首位。
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2024年4月25日 NBA季后赛东部首轮G2 热火vs凯尔特人 视频集锦
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2024年4月24日 NBA季后赛西部首轮G2 独行侠vs快船 视频集锦
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2024年4月24日 NBA季后赛东部首轮G2 步行者vs雄鹿 视频集锦
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篮球教学
五种篮球假动作技术主要运用形式
篮球运动中的假动作的种类很多，从不同的角度出发就分出不同的种类。把篮球假动作技术归纳起来主要有以下几类方式方法： 1、按完成动作的时间顺序划分动作开始前的尝试性假动作。 目的是要试探对手的反应以确定下一步的行动。如无球队员摆脱对手前的各种晃动；投篮前的瞄篮、传球、突破动作；持球突破前的蹬跨等。动作进行中的改变性假动作。即动作实施过程中的突然终止或变换，利用另外一种方式争取主动。 如篮下1防2时，防守队员先扑向控球队员并做出相应的封盖动作，而在其传球的一瞬间则迅速后撤断球等。动作结束时的铺垫性假动作。主要为下一动作的顺利完成创造更好的条件。如运球突破后的急停虚晃等。每一个动作的结束也就是下一个动作的开始，以此循环，永无终止。 2、按参与假动作的人数划分个人的假动作。 在很多篮球教科书中，会把个人的假动作归类为个人战术的一部分。每个人无论进攻还是防守、有球还是无球，都有相应的假动作。基础配合中的假动作。主要指两三人之间配合时的前兆与结果的不吻合。如防守时的真假换防，真假夹击，真假补防。进攻时的切入与外撤，上提与反跑，突分与投篮，掩护与切人，策应与投篮、突破及策应路线等的变化。全队的假动作。指整体战术中的假动作。如摆出区域联防的阵型实则缩小盯人；高呼盯人实则区域紧逼；联防与对位联防的变化等等。 3、按进攻和防守体系划分进攻假动作和防守假动作。 任何一个或一组进攻假动作，都同时伴随着相对应的一个或一组防守假动作。即“你晃我也晃、你动我也动、你真我也真、你假我也假”，二者同时存在，相互制约。但很多人习惯于在进攻中使用假动作，忽略了防守中的假动作运用，应该引起重视。 4、利用人体部位和器官的变化有意识地利用视线或注意力的转移。 攻防队员眼睛注视着的目标不一定就是将要采取行动的方向。如队员传球时眼睛注意的范围不一定就是传球的方向。利用语言、信号等假动作。队员们语言等的提示是为了欺骗对手，而与实际的行动并不一致。如防守队员们高呼联防实则半场缩小盯人等。利用身体部位的变化。转身前的头、肩摆动；摆脱与防摆脱时的身体晃动；投篮或突破前的传球动作；传球前的左、右、前、后的摆球动作；无球队员的脚步变化；持球突破前的蹬跨动作等。 5、利用单个动作的重复或组合技术之间连接的转换单个技术的重复。 无球队员的虚晃摆动、蹬跨、转身等，持球队员的投篮、传球、持球蹬跨等技术动作都可以在重复中构成假动作。组合技术之间连接与否及其变化。无球队员之间的虚晃与加速、变向等；持球队员的投、运、传、突等；这些技术组合之间的连接与否、如何连接等的变化都能构成假动作。
乔丹篮球过人技巧教学视频
简介:
迈克尔·乔丹美国著名篮球运动员，司职得分后卫，历史上最伟大的篮球运动员，现在就让我们通过视频来向乔丹学习篮球过人技巧，相信会在篮球过人技巧方面有所帮助。
运球训练，就该这么练！
一、变向运球 动作要点：
身体要保持低，背要挺直
共六个动作，每个动作十秒
要让球在你手上转动
利用手腕把球拍向中间交叉时，球要离地面近一些 二、组合交叉运球 动作要点：
连续来回做任何一种交叉变向运球
每当来回一次后，记得身体要升回原本的高度和放松
每边重复来回10次 三、双球交替循环训练 动作要点：
双手拿起俩颗球
先把一颗球放上面，另一颗球从底下交叉过去
重复交替30次
逆时钟方向以上动作 四、双球换手交叉训练 动作要点：
每只手各拿一颗球...
库里过人与投篮无缝结合技巧教学！
库里令人赏心悦目的投篮让他收获了一大批粉丝，作为打篮球的球迷，不管你是后卫还是前锋，对于他这些过人和投篮结合的动作都值得一学，多多练习，会让你在球场上无往不利，投出你意想不到的效果。 这是最基础的一个和投篮结合在一起的动作，类似于后撤步，但又可以不同于后撤步，左右手都可以使用，脚步可以左右、前后大幅度移动，甚至可以不大幅度移动，不移动就是相当于调整后的投篮，移动就方便与摆脱防守方，要在球场上视情况而定。这一动作关键在于运球的那一下调整，用力拍球以便球能谈起的一定高度，弯曲膝盖准备随时拿球投篮，打对方一个措施不及。
这是库里一个很常见的回拉球的动作，加速突破时突然收住脚步，手带着球依然往突破的方向，然后顺势收回来，拿球投篮即可。 这是多个动作结合在一起的效果，要针对于场上防守方来运用，切忌照搬动作，运球熟练的可以试一试。 这是库里在三分线外经常使用的一招，放冷箭的时候使用，运球行进间突然拿球跳投，也可在挡拆的时候使用。 这是库里在打快攻投三分的时使用的一招，在三分线两步附近降低速度，最后那两部尤其要注意节奏，稳住身形调整好姿势跳投即可。
正确的8种篮球传球技巧方式
传球技术是进攻的纽带，是实现技术、战术相互配合的重要手段，是一切组织进攻的基础，是球队取胜的法宝。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开，手腕要有弹性。一、胸前传球从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体 重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。二、击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。三、低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。四、头顶传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。五、单手肩上传球单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。六、单手转体传球单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。七、行进间传球行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。八、反弹传球如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖，要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。当你看到接球者示意你反弹传球，应立即屈膝，将球向他传去。对球的落点一定要清楚，应该使球在你和接球队员之间三分之二处落地反弹。有时会碰到地滚球，这种球滑地而过，速度较快。如果你是接球者，应示意接球的位置，时刻注意对手的移动。反弹传球比其它传球速度慢，所以较容易被对手抢断。 如你希望得球，而且已看出对手处有一条传球路线，应将双手向前下方伸出，以此示意队友反弹传球。错误示范切记：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌
篮球综合
NBA老照片：德克vs韦德 鲜有交手的非典型宿敌
每一位伟大的球员身旁都有一个伟大的对手。“上古时期”比尔-拉塞尔和威尔特-张伯伦在禁区上演巨兽之斗、“大鸟”伯德和“魔术师”约翰逊亦敌亦友在上世纪80年代分庭抗礼、勒布朗-詹姆斯与斯蒂芬-库里率骑勇连续四年会师总决赛开启NBA宿敌新篇章。 而对于德克-诺维茨基和德维恩-韦德来说，用“宿敌”一词来形容他们之间的关系或许显得不那么准确。二人进入联盟的时间前后相差了五年，场上一个担任大前锋一个作为得分后卫，正面对位的机会少之又少，甚至整个职业生涯在季后赛中也仅仅交手过两次。 不过从2006年共同站在总决赛舞台上的那一刻起，韦德和诺维茨基篮球生涯的宿命就已经紧密纠缠在了一起，在此之后每一次正面交锋的精彩程度堪比火星撞地球。而在2019年两位传奇球星同时决定退役时，在今年携手入选奈史密斯篮球名人堂也仅仅是时间问题。 谈及这段相互对抗的往事，韦德和诺维斯基本人并没有选择缄默其口。令人颇为意外的是，在2022年克利夫兰全明星正赛的场边，当二人共同作为嘉宾并肩坐在解说席，被主持人雷吉-米勒“不怀好意”地询问介于二人之间的不和传闻是否需要调换座位时，德克笑着承认道：“我们确实曾经有过一些矛盾。” 当迈阿密热火与达拉斯独行侠在06年总决赛相遇，外界几乎一边倒得认为独行侠会笑到最后。因为自韦德2003年进入联盟之后，先后六次与独行侠交手仅有一场依靠加时赛1分险胜，六场比赛迈阿密净负93分，场均净负15.5分。况且就在两队当年2月的最后一次较量当中，德州的牛仔们在主场以36分的巨大优势刚刚完成了一场屠杀。 总决赛前两场的进程也正如专家们的预料，独行侠轻松完成了守卫连续两个主场的任务，在七场四胜的系列赛中先发制人取得了2比0的大比分领先。然而就在达拉斯人形势一片大好的情况下，随着诺维茨基G3关键时刻有机会扳平比分的罚球不进，独行侠距离队史首座总冠军奖杯已经渐行渐远。 随着热火强势反弹将大比分扳成2比2平，G5天王山之战的结果势必将对系列赛的最终走向产生关键影响。幸运的是，这轮系列赛的决定性时刻恰好被场边摄影师完美捕捉。 加时赛仅剩最后9.1秒，独行侠100-99手握1分领先，但热火此时手握球权。暂停回来热火边线发球，加里-佩顿按照既定战术理所当然的将球交到了德维恩-韦德的手中。此时已经杀红眼的韦德已经顾不上独行侠主帅“小将军”约翰逊为他量身定制的重重包围圈，白马长枪只身杀向禁区，飞身上篮造成了诺维茨基的犯规，获得了本场比赛第24和25次站上罚球线的机会。也正是凭借这两记价值千金的罚球，韦德帮助热火成功收下冠军点。 显然，独行侠全队都对这场比赛的吹罚沮丧不已，诺维茨基更是在比赛结束之后将皮球踢向了观众看台，并因此领到了联盟开出的5000美元的罚单。但这仍然难以阻止德克对于最后时刻这次决定比赛走势的关键判罚颇有微词。 “德维恩在冲击篮筐之前推开了我们三个防守人……我认为自己也在防守过程中从他的路线上躲开了，但是他们（裁判）却吹响了哨子。” 但比赛的结果早已无法更改。接着在总决赛第六战，韦德再一次将进攻侵略性展现得淋漓尽致，如法炮制般的出手了多达21次罚球，最终率领热火在先失两场的情况下连下四城完成逆转，捧起了热火队史首座奥布莱恩杯。 “我们将总冠军拱手相让，”诺维茨基懊悔得说道，“我们手握2比0的优势，在G3最后几分钟还领先10分。如果当时能够赢下G3，或许就有机会让系列赛盖棺定论。” 然而此时已经戴上总冠军戒指的韦德决定在德克的伤口上继续撒盐，在接受媒体采访时正面回应了诺维茨基上面的这番言论，让二人之间的关系彻底放在完全对立面。 “他（德克）才是独行侠丢掉冠军的直接原因，他不是那个在比赛陷入焦灼时刻能够挺身而出的领袖。我们做出了许多成功的防守布置，但与此同时他也没有球队领袖应该具备的坚定意志。” 真话往往听起来是最刺耳的，韦德的这番话险些将德国战车彻底击溃。在接下来的几个赛季中，当独行侠四年里三度止步首轮、当他们以常规赛第一的战绩惨遭勇士上演黑八、当德克身穿西装在媒体室尴尬地捧起MVP奖杯，这句话就如同梦魇一般时常在诺维茨基的耳畔响起，心底那道06年夏天留下的伤疤也开始隐隐作痛。 但没有击败他的只会让他更加强大。 再一次在总决赛的舞台上相遇，德克身边除了杰森-特里之外队友已经换了个遍，韦德则与詹姆斯以及波什组成了纸面实力不可一世的三巨头。要知道在赛季开始之初，外界几乎一边倒地认定迈阿密热火将轻松捧得奥布莱恩杯。反观独行侠，名记沙姆斯-查拉尼亚当年仅仅给出了54胜28负的常规赛战绩预测，并且极不看好这支德州球队的季后赛前景。 “对于独行侠来说没有太多可以说的，他们是一支杰出的常规赛球队，如果在季后赛中的表现能得到提升，他们或许有机会挑战洛杉矶湖人在西部的霸主位置。但在独行侠解决他们季后赛的问题之前，这支球队将永远只是建造在常规赛之上的王朝球队，然而每次来到关键时刻，王朝就会迎来落幕之时。” 然而当诺维茨基率领着独行侠，一路斩落如日中天的湖人和冉冉升起的雷霆，打出几年来最强势的季后赛表现之后，此前看扁独行侠的所有言论全部噤声——当然，除了韦德。 当总决赛再度来到天王山之战，赛前完成投篮热身的韦德和詹姆斯在返回球员通道的路上，面对摄像机的二人用球衣掩面故意咳嗽，嘲讽媒体夸大了诺维茨基G4带病作战。此画面一经播出，韦德和诺维茨基之间本就紧张的关系再度降至冰点以下。 “我认为这个行为有些幼稚和无知了，”这一次，场下一向温文尔雅的德克回答却颇为冷酷，“但这并不会为我带来额外的动力，这可是总决赛，如果你需要额外斗志作为激励的话，那可就麻烦了。” 不过在多年之后，德克的冠军战友JJ-巴里亚在一档节目中戳穿了这段“谎言”。“他恨迈阿密，他讨厌勒布朗、韦德以及波什。虽然诺维茨基从来也不会说这些，但他根本忍受不了他们，”巴里亚直言不讳，“当詹姆斯和韦德用咳嗽来嘲讽德克的时候，那段视频真的深深地刺痛了他。” 不过热火也品尝到了激怒德国战车代价的滋味，凭借着连续的强势表现，诺维茨基率领着独行侠连扳三局，在迈阿密的两万名热火球迷面前完成了畅快复仇。“如果没有06年的那些事情发生，我不确定还能否在2011年成功夺冠。” “咳嗽那件事归咎于我的年少轻狂，我甚至都不愿回看那段视频，会告诫自己的孩子们切勿去做类似的事情，”韦德数年之后再次谈及此事时懊悔地说道。 “德克的伟大也促使着我追逐伟大。” 时过境迁，当韦德和诺维茨基作为特邀参赛球员最后一次出现在全明星的赛场上，当二人在正式赛场上最后一次作为对手交换球衣，当他们同时坐在2023届奈史密斯篮球名人堂发布会现场时，二人早已经放下心中芥蒂，剩下的唯有相互尊重。 “能够有这样一个对手作为你生涯旅程的一环，这驱使着你不断前进，”在与德克生涯最后一次交手前，韦德如是说，“我们是彼此故事中极为重要的组成部分。” 正所谓一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中。
2022年NBA选秀球员之奥柴-阿巴基
姓名：奥柴-阿巴基 位置：小前锋 身高/体重：6尺6/215磅（1米98/98公斤） 学校：堪萨斯大学 年级：大四 生日：2000年4月2日 模版：杰-克劳德 关于奥柴-阿巴基 阿巴基拥有着十足的无球威胁，他的尺寸让他可以完美适配NBA级别的小前锋位置。在堪萨斯的四年时间里，他几乎每年都取得了进步。作为一名大龄新秀，他拥有足够的成熟度来为球队提供即战力，他的3D属性也很符合当下现代篮球的发展趋势。 原本计划去年就参加选秀的阿巴基，在主教练的劝说下，最终退出了2021年选秀，并在今年迎来了个人的全面爆发。 大学数据 大一赛季，场均得到8.5分4.6篮板0.9助攻，投篮命中率44.9%，三分命中率30.7%。 大二赛季，场均得到10.0分4.2篮板2.0助攻，投篮命中率42.8%，三分命中率33.8%。 大三赛季，场均得到14.1分3.7篮板1.9助攻，投篮命中率42.0%，三分命中率37.7%。 大四赛季，场均得到18.8分5.1篮板1.6助攻，投篮命中率47.5%，三分命中率40.9%。 进攻分析 1、有很好的的无球切入能力。 2、在持球方面还有很大的待提升空间。 3、投篮的稳定性并不理想。 防守分析 1、他的尺寸可以让他防守多个位置。 2、防守的韧性有待提高。
数据流|库里有多准?超远3分接近联盟2分命中率
兄弟，你太准了！ 斯蒂芬-库里本赛季投出了史无前例的三分表现，他神准的表现不光是踩着三分线，甚至连一些超远三分，库里也有极其逆天的命中率，他超远三分的命中率，甚至接近了联盟平均的两分球命中率。
这绝对不是瞎吹牛，而是来自ESPN的数据统计。统计显示，库里本赛季在超过30英尺，也就是9米14以外的距离的投篮，一共27投13中，命中率达到
了48.1%，这个命中率究竟有多逆天？来看看联盟本赛季三分线以内，也就是所有两分球的平均命中率吧，截止到今天，联盟目前所有两分球的命中率为
49%，仅仅只比库里的超远三分高出一点而已。 如果你认为，库里目前仅仅只在30英尺以外出手了27次，这个样本略显微小的话，那么可以再跟联盟其他球员的超远投篮来做一个横向对比，同样是
来自于ESPN
sportscenter的统计，本赛季除了库里以外的其他球员，在30英尺以外的投篮命中率，只有7.5%。这个对比，足以说明萌神目前的投射水准达到
了多么可怕的地步。 本赛季至今，库里场均要投11个三分球，并且场均能够投中5.1个，这两项数据在联盟当中都是最多的，而他的三分球命中率也达到了45.9%，
目前暂时排在联盟第四位。目前库里一共出战了60场常规赛，他已经投中了创造联盟纪录的304个三分。在常规赛还剩下19场的情况下，他完全有可能将自己
这个单赛季的三分命中总数站上400个的新高度。虽然萌神在昨天的采访中表示达到400个有些荒谬，但对于本赛季的他来说，还有什么奇迹是不能创造的呢？ （Tinoke）
休赛期最佳引援排名：杜兰特霍福德居首
之前我们已经预测东西部的各支球队新赛季常规赛后的排名，也给出了最佳新秀以及常规赛MVP的预测。今天我们将为你盘点休赛期各队的引援状况。ESPN的专家团选出他们心目中最佳以及最差的三个引援，第一顺位得到5分，第二顺位得到3分，第三顺位得到1分。相加得出最后的结果。首先来看看最佳引援，经过专家团的投票，凯文-杜兰特以201分高居榜首，艾尔-霍福德以及保罗-加索尔分别以132分和19分分列二三，分差之大可见专家团心目中今夏最佳引援还是趋于一致的。值得一提的是状元本-西蒙斯在榜单中排名第五，成为前五中唯一的一位新秀。最佳引援前五排名其他收到投票的引援：乔治-希尔（爵士）：4分维克多-奥拉迪波（雷霆）：4分德里克-罗斯（尼克斯）：4分乔金-诺阿（尼克斯）：3分钱德勒-帕森斯（灰熊）：3分莱昂-安德森（火箭）：2分克里斯-邓恩（森林狼）：2分塞尔吉-伊巴卡（魔术）：2分哈里森-巴恩斯（小牛）：1分俾斯麦-毕永博（魔术）：1分罗尔-邓（湖人）：1分布兰登-英格拉姆（湖人）：1分艾尔-杰弗森（步行者）：1分内内（火箭）：1分杰夫-蒂格（步行者）：1分赛迪斯-杨（步行者）：1分
NBA史上10大冠军中锋
在NBA的历史上，伟大的中锋几乎数不胜数，一连串的名字常常会让人回忆起一段伟大的历史。如果要对历史上的伟大中锋进行一次排名，相信每一个球员都会有自己心目中历史最伟大中锋人选。但假如从球员对球队夺冠的贡献度这个单纯的标准排名，相信下面这个历史十大冠军中锋不会有太大的争议。10、 罗伯特-帕里什4次总冠军上世纪80年代，“大鸟”拉里-伯德和魔术师约翰逊的“黑白大战”成为历史经典。在伯德3次带领凯尔特人夺冠期间，“酋长”帕里什一直充当着绿衫军的内线支柱。单纯从季后赛统计数据看，帕里什的表现并不突出，但他在防守端的巨大威力和永不屈服的精神却是凯尔特人前进道路上最大的保障之一。1981年和火箭的总决赛大战，得益于帕里什对摩西-马龙的成功遏制，凯尔特人才最终笑到了最后。1997年，43岁的帕里什又在公牛获得了一次总冠军，就此功成名就退隐江湖。9、 摩西-马龙1次总冠军，1次总决赛MVP（1983年）摩西-马龙曾经3次当选常规赛MVP，4次入选NBA年度最佳阵容一队，6个赛季成为联盟篮板王。1980-81赛季，马龙几乎以一己之力将火箭带进了总决赛。在和凯尔特人的总决赛6场大战中，马龙有5场至少抢下15个篮板，其中第4场还打出24+22的变态数据。1982-83赛季，马龙加盟76人和“J博士”欧文、莫里斯-奇克斯等巨星组成豪华阵容，带领76人以12胜1负的季后赛战绩轻松夺冠，这个赛季马龙包揽了常规赛和总决赛两大MVP奖。在总决赛76人4-0横扫湖人夺冠的系列赛中，马龙场均得到25.8分18个篮板，完全压倒了“天勾”贾巴尔。8、 比尔-沃顿2次总冠军，1次总决赛MVP（1977年）比尔-沃顿或许是NBA历史上最具天赋的超级中锋，如果不是因为严重的伤病影响，沃顿职业生涯所取得的成就恐怕没有几人能比。进入NBA仅仅3年，沃顿就达到了职业生涯的巅峰。1977年沃顿带领开拓者一路闯关斩将获得总冠军，沃顿本人也被评选为总决赛MVP。在这一年的总决赛中，沃顿还创造了总决赛单场20个防守篮板的历史纪录。1985-86赛季，沃顿又以年度最佳第六人的身份随队杀到总决赛，并获得了个人职业生涯第二枚总冠军戒指。7、 威尔特-张伯伦2次总冠军，1次总决赛MVP（1972年）“篮球皇帝”张伯伦就象是NBA历史上的“西楚霸王”，职业生涯4次当选常规赛MVP，7次成为联盟得分王，11次成为篮板王，而且还在1963年3月2日创下了单场100分的NBA历史纪录。但这位篮球天神职业生涯却总是和总冠军无缘，仅在1967和1972年两次获得总冠军。1972年总决赛，35岁的张伯伦带领湖人4-1击败尼克斯夺冠，张伯伦场均抢下19.4分23.2个篮板，其中有3场打出20+20的大号两双。在总决赛第5场比赛中，张伯伦将他的全面技术发挥到了极致，比赛还有3分多钟结束时，张伯伦已经砍下了22分24个篮板8次助攻8次盖帽。凭借如此完美的表演，张伯伦最终获得了职业生涯唯一一次总决赛MVP。6、 威利斯-里德2次总冠军，2次总决赛MVP（1970、1973年）里德是尼克斯队史上仅有的2次总冠军阵容中的当家中锋，凭借着不懈的努力和对胜利的极度渴求，里德成为了NBA历史上最伟大的中锋之一。1969-70赛季，里德成为了NBA历史上首位单赛季囊括常规赛、总决赛和全明星赛MVP的巨星。1970年总决赛尼克斯大战拥有张伯伦、杰里-韦斯特和埃尔金-贝勒三大天王的湖人，里德以近乎完美的攻防表现完胜张伯伦，帮助尼克斯获得队史上第一个总冠军，其中总决赛第7场的“神奇复出”已成为总决赛经典中的经典。1973年总决赛尼克斯和湖人再次狭路相逢，最终尼克斯4-1击败湖人第二次夺冠。5场比赛里德场均16.4分9.2个篮板2.6次助攻，并再次当选总决赛MVP。5、 哈基姆-奥拉朱旺2次总冠军，2次总决赛MVP（1994、1995年）“大梦”奥拉朱旺不仅是火箭队史上的骄傲，也是NBA历史上最伟大的中锋之一，他所创造的NBA历史盖帽纪录让后来者望尘莫及。但奥拉朱旺最让人熟悉的不是他的2次总冠军和2次总决赛MVP，也不是2次年度最佳防守球员或者12次入选全明星，而是让所有对手胆寒的“梦幻脚步”。1994年总决赛对阵尼克斯，奥拉朱旺和另一位超级中锋尤因的巅峰对决成为史上两大中锋对抗的经典之作。在1995年火箭连续第二年夺冠的总决赛系列赛中，奥拉朱旺就交出了场均33分10.3个篮板2.85次盖帽的变态数据，毫无争议的连续第二年当选总决赛MVP。4、 乔治-麦肯5次总冠军麦肯是NBA历史上第一位超级中锋，也是史上第一位真正的超级巨星。上世纪50年代，麦肯率领的明尼阿波利斯湖人在NBA的赛场上所向无敌，先后5次获得总冠军。麦肯本人5次入选NBA最佳阵容一队，4次当选NBA全明星，1次当选全明星赛MVP。由于年代过于久远，麦肯在总决赛上的英雄事迹大多已经无从考证，但所有人都一致认可麦肯历史第一巨星的地位。上世纪40年代后期到50年代初，麦肯几乎成为了篮球的代名词。3、 沙奎尔-奥尼尔4次总冠军，3次总决赛MVP（2000、2001、2002年）如果没有大鲨鱼奥尼尔，湖人绝对不可能成为21世纪第一支三连冠霸主。在2000-02年带领湖人连续三年夺冠期间，奥尼尔打出了绝对的统治力。2000年总决赛上，奥尼尔场均砍下38分16.7个篮板；2001年总决赛面对年度最佳防守球员、篮板王和盖帽王于一身的穆托姆博，场均33分15.6个篮板；2002年总决赛场均36.3分12.3个篮板。作为对奥尼尔的褒奖，NBA总决赛MVP连续三年都颁发给了大鲨鱼。2005-06赛季，东游到迈阿密热火的奥尼尔已经33岁，几乎所有人都认为他已经不堪重用。但在和小牛的总决赛系列赛中，奥尼尔却再次展示出了内线统治力，将自称联盟第二中锋的丹皮尔羞辱的体无完肤，成为热火逆转夺冠的第二号功臣。2、 卡里姆-阿卜杜-贾巴尔6次总冠军，2次总决赛MVP（1971、1985年）“天勾”贾巴尔职业生涯6次当选常规赛MVP、10次入选NBA最佳阵容一队，5次入选最佳防守阵容一队，2次获得总决赛MVP，是NBA历史上首位打满20个赛季的“常青树”。早在1971年效力雄鹿期间，贾巴尔就带领球队获得了总冠军，但他职业生涯最巅峰的时刻还是在上世纪80年代效力湖人期间。在1980年到1988年期间，张伯伦5次帮助湖人捧起总冠军奖杯。在1985年湖人打败宿敌凯尔特人夺冠的总决赛系列赛中，贾巴尔从第二场开始就挑起了球队领袖的重任，并最终以38岁高龄成为NBA历史上年龄最大的总决赛MVP。1、 比尔-拉塞尔11次总冠军职业生涯11次获得NBA总冠军，5次当选NBA最有价值球员，拉塞尔是公认的NBA历史上最伟大的防守型中锋。拉塞尔神话般的防守和盖帽改变了篮球运动重攻轻守的观念，成为了后世防守赢得总冠军的先驱者和楷模。在总决赛的大舞台上，“指环王”拉塞尔分别在1960年和1962年两次创造单场40个篮板的总决赛历史最高纪录。在13年季后赛生涯中，拉塞尔11次带领凯尔特人夺冠，季后赛生涯场均得到16.2分24.9个篮板4.7次助攻，投篮命中率高达60.3%。遗憾的是，拉塞尔的时代还没有总决赛MVP的评选，但NBA后来将总决赛MVP奖杯用拉塞尔的名字命名，或许就是对他总决赛伟大表现最高的评价。
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