简介:
打电话、吃饭以及逛街,这些招募自由球员的方式,小乔丹近来深深体会。当地时间周二晚上9点,NBA自由球员市场将正式开启,小乔丹将是最受欢迎的完全自由球员之一,他将与各球队代表会面。小乔丹2014-15赛季场均砍下11.5分15篮板2.2盖帽,投篮命中率高达71%,连续第二个赛季成为篮板王,连续第三年在命中率榜上位列第一。并在今年入选了最佳防守阵容。现在就让我们回顾一下小乔丹在2014-2015年赛季十大扣篮。
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2024年4月18日 NBA附加赛 热火vs76人 视频集锦
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2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 视频集锦
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2024年4月17日 NBA附加赛 勇士vs国王 视频集锦
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2024年4月15日 NBA常规赛 开拓者vs国王 视频集锦
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篮球教学
胯下急停投篮教学GIF
胯下急停投篮,依靠胯下时身体的晃动增强投篮拔起的速率,比一般急停更具突然性。往左和往右的胯下急停,晃开防守人获得投篮空间,果断选择投篮。胯下后有个轻微的跳步动作,身体晃动对后续动作的速率和衔接也是非常有帮助的!
怎样才能快速的断球成功
观看NBA的每场篮球赛,除了扣篮,抢断就是最激动人心的时刻,现役NBA抢断最
厉害的是快船队的当家克里斯保罗,保罗的身高不足1.9米,速度极快,是罕见的组织后卫,大局观和得分意识都相当的高,抢断更是他的看家本领之一,大家有
兴趣可以去百度视频观看保罗的比赛,仔细研究他的动作,相信会让你受益匪浅。抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,还可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧,打乱对方的进攻节奏,造成对手心理上的非常不爽快。 哪么如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。 第一,从一开始你就要对对手进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,仔细分析他的运球动作,且紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。
一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出
手断球。 第二,对手伺机传球的时候,也是你可以下手的最佳时机。虽然自始至终他都可能对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,但要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬
间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然快速的伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。
需要注意的是,这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你最好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦
练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。第三,包夹断球,包夹断球的成功率是最高的,这也是为什么NBA的球星失误率都是
最高的,这是因为他们每一场比赛都会被对手包夹,有些甚至出现了3人的包夹。当2个人进行包夹对手的时候,对手运球四面受敌,很难强行突破出去,这时候最
好就让他停止运球。当你们在包夹的时候,一个人防止他从高位传球给队友,另外的人防止他低位传球。上下都对其封死,那他插翅难飞,断球自然也不在话下。
篮球技术之“攻击性”防守
在篮球运动中,有着“攻击性”防守的说法。“攻击性”防守是现代篮球运动中的一种攻击性、破坏性很强的防守,是当今篮球比赛中防守的突出特点。
《篮球大词典》将“攻击性”防守界定为,是在防守的基础上主动出击,给进攻者以强大的压力,控制进攻者的一种防守配合。而我国大多数学者认为“攻击性”防守从个人防守角度来讲就是首先要通过控制无球队员,并使其无法接球或接球失误。
当无球队员一旦持球后,防守队员就要马上果断地靠近紧逼,利用手臂和身体的动作,妨碍其行动威胁他的球造成攻方失误或失球,而达到控制球权的目的。对
于防守来讲,就是要采用综合多变的防守。防区紧逼对手,趁对手在防守战术变化上的不适应或来不及适应,控制比赛的主动权,从而获得比赛胜利。 防守意识和意志品质是影响“攻击性”防守的因素之一。“攻击性”防守意识和意志品质作为影响“攻击性”防守质量的重要因素,是保证“攻击性”防守技战术实施的基础;运动员自身的技术水平能力,运动员本身的力量、速度、耐力等诸多因素会限制“攻击性”防守的强度。 那么,应该如何提高“攻击性”防守?
一、要提高教练员对“攻击性”防守的认识,加强教练员对“攻击性”防守这方面的理解。因为教练员是一队之首,一个球队的防守水平如何是与该队教练员的
训练指导思想,以及平时有计划、有目的、有系统的科学训练安排分不开的。教练员要掌握当今世界篮球发展的动向,不断地关注创新防守的技战术体系,丰富防守
及战术;
二、要培养运动员“攻击性”防守意识,运动员要做好长期艰苦训练的准备。注意思想教育和防守理论的灌输,提升防守技战术的训练、身体素质的训练和思想作风的训练等等。通过一系列的严格和艰苦的训练来提高“攻击性”防守技战术的能力;
三、要强化身体训练,必须毫无保留地贯彻“三从一大”的原则。因为“攻击性”防守转换速度及衔接很快、很紧凑,要求运动员在高强度下进行比赛。同时,
“攻击性”防守又要求运动员不停地追击、夹击、围攻对方的有球队员,在球场上不停地奔跑、移动、补位、起跳,从而迫使对方传球失误或不到位,使自己获得进
攻机会。这种防守体力消耗很大,要求运动员必须具备充沛的体力和良好的身体素质,才能很好地达到“攻击性”防守的目的。 篮球比赛中的攻防是一对矛盾的对立统一体,进攻促进防守,而“攻击性”防守在促进进攻的同时,又向进攻提出了更高的要求,促使目前篮球技战术有了新的发展。
投篮是腕力为主还是指力为主?
打篮球投篮的时候一般人是很少会注意是腕力投篮还是指力投篮的,觉得能把球投进去,能把握好投篮的力度就足够了。这些都没有注意细节,腕力和指力总得来说就是手掌的发力。NBA球员训练的时候,只要和投篮有关的动作都会进行详细的研究。而乔丹的投篮正面看上去是指力投篮,侧面看上去是先腕力受力,再用指力。我们打球的时候可以先用腕力投球,手指拨球,注意每个动作的力度,这样练习,肯定可以感觉到篮球是从手腕再到指尖缓缓的向上运动,形成一条优美的抛物线。科比的进球抛物线是没有哪么长的,原因就是他投篮的受力不同,科比的投篮方式是腕力和指力所用的力度差不多,每次投篮要么是刚好进球,要么就是打到了前框,这也是科比投篮经常打铁的由来,不过科比的投篮也有好处,就是速度比较快,特别是三分线外投篮的时候。缺点就是体力下降或者手感不好的时候就会频频打铁。同样麦蒂的干拔投篮的时候,球的运动速度也是非常快的,性质和科比的投篮差不多。所以腕力和指力投篮对于个人有非常大的影响,个人建议练习乔丹的投篮方式,历史证明这样投篮命中率也比较高,而在NBA用这样的投篮方式的也比比皆是,像雷阿伦和纳什的投篮。而且他们投篮比较轻松,也不容易被盖,对我们业余的来说,是不用在乎进进球运动时间的长短,关键是怎样才能高命中率的把球稳稳的投进.
篮球综合
1日数据酷:欧文生涯得分突破6000大关
北京时间3月1日,NBA共有7场比赛,一起来看今天的精彩数据:1.骑士险胜步行者,欧文得到22分,他职业生涯总得分突破6000分大关,达到了6002分。2.雄鹿力克火箭,安特托昆博砍下18分17篮板11助攻,职业生涯第2次三双,其中篮板数和助攻数都是生涯新高。此前,他在2016年2月23日对阵湖人的比赛里拿到了生涯首次三双。贾巴里-帕克得到36分,刷新了他的生涯得分纪录,在此之前,他的得分纪录是28分。阿里扎此役送出11次助攻,是他的单场助攻新高。哈登命中3记三分,火箭生涯的三分命中总数来到732个,超越麦克斯韦尔的730个,荣膺队史三分王。3.76人不敌奇才,此役过后他们的战绩为8胜52负,根据胜负关系,他们已经提前无缘季后赛。76人成为本赛季首支无缘季后赛的球队。
阿里金生涯十大比赛:跳投之父大杀四方
“跳投之父”保罗-阿里金入选了联盟历史76大巨星。今天,让我们揭开历史的尘封,一起回顾这位篮球技术革命者的生涯十大比赛: 1、1952年2月29日,勇士主场迎战子弹,阿里金24投15中轰下全场最高的40分,生涯首次得分40+。在阿里金的带领下,勇士103-86大胜对手。在生涯第二个赛季,阿里金场均得到25.4分,荣膺联盟得分王。 2、1952年3月22日,季后赛首轮G2,勇士主场迎战民族,阿里金19投11中砍下了全场最高的29分,此外还贡献了10篮板3助攻,率队100-95险胜对手,避免了被横扫的厄运。值得一提的是,这场比赛也是阿里金季后赛生涯首次品尝到胜利的滋味。 3、1956年4月7日,总决赛G5,勇士主场迎战活塞,阿里金33投10中得到26分,此外还贡献了13篮板5助攻,率队99-88大胜对手夺得总冠军奖杯。这次夺冠是阿里金职业生涯唯一一次夺冠,在他此后的职业生涯中,凯尔特人逐渐崛起,他和他的勇士队便被笼罩在了绿军王朝的阴影之下。 4、1958年11月9日,勇士主场迎战皇家,阿里金24投15中,罚球14罚12中砍下当赛季单场最高的42分,在他的率领下,勇士106-92大胜对手。那个赛季阿里金两次斩获40+高分,赛季结束后他场均掠下职业生涯单季最高的26.4分。 5、1959年11月20日,勇士主场迎战老鹰,阿里金30投19中轰下了职业生涯单场第二高的44分,他的队友张伯伦28投9中得到24分,对手阵中的“鹰王”鲍勃-佩蒂特27投10中得到28分。可惜,阿里金的超神发挥没能给球队带来胜利,勇士最终117-118惜败对手。 6、身为一名1.93米的小前锋,阿里金有着极为出色的篮板嗅觉。1960年2月14日,勇士主场迎战凯尔特人,阿里金18投8中得到全场第二高的28分,还抢下了生涯单场最高的19篮板。但无奈当时拉塞尔和海因索恩领衔的绿军过于强大,阿里金的出色表现没能给球队带来一场胜利。 7、1960年3月11日,东部季后赛首轮G1,勇士主场迎战民族,阿里金24投13中,罚球14罚全中,砍下了季后赛生涯单场第二高的40分。在阿里金的率领下,勇士大胜对手23分,喜迎季后赛开门红。 8、1961年2月17日,勇士主场迎战凯尔特人,阿里金打满全场,37投22中轰下了生涯单场最高的49分,他的队友张伯伦23投11中得到了27分,但无奈双拳难敌四手,绿军的拉塞尔、库西、琼斯、海因索恩和沙曼五大主力都得分上双,勇士最终128-133惜败对手。 9、1962年3月16日,东部季后赛首轮G1,勇士主场迎战民族,阿里金28投16中轰下了季后赛生涯单场最高的43分,他的队友张伯伦29投11中得到32分。在他们二人的带领下,勇士110-103力克民族,迎来了当年季后赛的开门红。 10、1962年4月5日,东部季后赛次轮抢七大战,勇士客场挑战凯尔特人,阿里金出战38分钟,22投4中,罚球11罚全中,最终得到19分。在这场生死战,阿里金的队友张伯伦和梅斯切里分别得到22分和32分,但无奈拉塞尔、海因索恩和库西领衔的凯尔特人实力过于强大,勇士最终仍107-109惜败而归。这场比赛是阿里金在NBA的最后一场比赛,下个赛季,勇士队迁往旧金山,阿里金选择留在家乡费城,并去到了其他联盟征战。 本文转自:NBA中国官网
NBA奇葩因伤缺阵理由 兰德里无辜遭黑帮追杀
帕金斯:睡觉受伤凯尔特人期间的帕金斯是一位出勤率比较高的球员。不过他其中一次受伤缺阵的理由却是让人感到哭笑不得,因为他是在睡觉的时候受了伤。当时珀金斯在家里睡觉,本来睡得正香,结果没想到床的一半突然塌了,然后正好砸在帕金斯的脚上,然后他就受伤了。事后,X光显示珀金斯并没有骨折,但是他只能进行骑自行车和无球的训练。被床砸伤了脚趾的珀金斯缺席了接下来对国王的比赛。米勒:做家务受伤布拉德-米勒新赛季来到了休斯顿火箭队,火箭队主要看中的就是他稳定的发挥,和一手精妙的传球。不过看来他的“手上功夫”还没有练到家,在家里刷盘子的时候,他就曾被盘子划伤了手。当时适逢美式橄榄球的“超级碗”总决赛,而且米勒刚凭借出色的表现获得了西部周最佳球员的称号。于是大喜过望的米勒周末在家与亲朋好友们开了一个“超级碗”派对,准备好好犒劳一下自己。派对办得很成功,大家玩得很尽兴,朋友都走了之后,米勒开始收拾屋子。在刷盘子的时候,米勒出了意外,误将自己的右手划伤,被迫去医院缝了9针。手部受伤的米勒不得不缺席接下来与超音速的比赛。莫布里:被吉祥物弄伤莫布里在姚明刚到火箭队时是球队的绝对主力,为姚明的成长也提供了不少的帮助。让我们看看他是怎么离奇受伤的。一次暂停时,球员们都在认真地听着主教练布置战术,可突然,莫布里就倒下了。原来,这一切都是“火箭熊”惹的祸。当时“火箭熊”正在球场上,手上拿着一把发射T恤的大枪,这种枪“火力”很猛,可以把衣服弹射到最上层的观众席。“火箭熊”当时正准备发射,突然一个啦啦队员撞到“火箭熊”身上,慌乱之下“火箭熊”扣动了扳机。结果离“火箭熊”只有6米远的莫布里就被T恤击中了。莫布里倒在地上半天才爬起来,整个上半场再也没有上场,直到下半场才出场。巴克利:揉眼睛受伤巴克利打球的球风强悍,身体十分强壮,虽然身高不到2米,却拥有职业生涯场均11.7个篮板球得骄人数据。而如此强壮的巴克利竟然曾经因为揉眼睛受了伤。巴克利称,自己在参加摇滚巨星艾里克-克莱普顿的演唱会时,由于灯光太过刺眼,他忍不住用手揉擦双眼,结果被自己刚抹上去的润手乳液灼伤了眼角膜。巴克利还表示自己当时连现实中的景物都看不清,根本无法上场打球。巴克利花了三周时间才把眼睛治疗好,他也因此错过了太阳1994-95赛季的前10场比赛。阿泰斯特:被纸盒绊倒受伤阿泰斯特以球风强悍闻名,身体非常强壮,给人印象最深的莫过于他粗暴的脾气。最让阿泰出名的事情莫过去奥本山宫殿的打架事件了。不过一直以强壮著称的阿泰斯特居然会在家中被一个纸盒绊倒造成脑震荡是不是让人感到不可思议呢。当时刚刚在圣诞大战中不敌骑士的阿泰又在家中被一个盒子绊倒,并从楼梯上摔了下来,导致头部和左臂肘关节受伤,不得不接受缝针治疗,之后阿泰被确诊为脑震荡。不过这次受伤对于强壮的阿泰影响并不算太大,虽然因此阿泰休战了几场,不过复出之后,表现依然勇猛,帮助湖人队夺得了总冠军。兰德:无辜遭黑帮枪击兰德里曾经的枪击事件相信大家都不会忘记,当时兰德里开车准备出门,突然一辆车从侧面冲过来撞了他的车一下,随后车上的人开枪打伤了兰德里的小腿,兰德里开车跑了6个街区才逃离了那些杀手的视线。事后证明,休斯敦的黑帮杀错人了。威尔金斯:跺脚过猛肌肉拉伤1991年尼克斯新秀前锋杰拉德·威尔金斯因为听了队友讲的笑话,大笑不已,跺脚过猛,以至于拉伤了自己的大腿肌肉。艾弗森:疯狂庆祝导致受伤2001年,艾弗森率领76人打进了总决赛,本来已经满身是伤的他,在队友盖格尔一次漂亮的进攻后,跑过去和队友击掌庆祝,怎料异常兴奋的盖格尔狠狠拍了小艾的屁股,这一下打中了那又天价又脆弱的尾龙骨,导致了小艾的伤处恶化。海耶斯:喝水遭电击2006年夏天,海耶斯参加麦蒂组织的垒球慈善明星赛,在比赛间隙,海耶斯去场地一端的休息区喝水,结果由于饮水机电源漏电,海耶斯遭到电击,当场休克。这个以凶猛拼抢著称的球员一度不能说话,甚至呼吸都很困难。不过在医院住了一夜,进行了细致的检查后,海耶斯脱离了危险,以后海耶斯一提触电就紧张。
抢七勇士胜率大?常规赛MVP已6胜1负
北京时间6月18日,在NBA总决赛历史上,常规赛MVP参加抢七的情况此前共出现过7次,其中MVP所在的球队6胜1负。 斯
蒂芬-库里是本赛季的常规赛MVP,他效力的勇士将与骑士进行抢七大战。自1955-56设立常规赛MVP以来,之前有7位常规赛MVP出战了总决赛抢七
大战,只有1974年的贾巴尔没能最终夺冠。另外6位分别是鲍勃-库西(1957)、比尔-拉塞尔(1962)、威利斯-里德(1970)、拉里-伯德
(1984)、哈基姆-奥拉朱旺(1994)和勒布朗-詹姆斯(2013)。 从历史数据及经验来看,库里赢得抢七的可能性更大,而且他们主场作战。不过,骑士已经连赢两场,詹姆斯欧文状态出色,势头正盛。
10日数据酷:克莱单季三分球超越雷-阿伦
1、凭借今天半场的两记三分球,克莱-汤普森本赛季三分球命中数达到270个,超越雷-阿伦单季269个的纪录,升至历史第四位。前三位单季三分球的纪录都属于库里。战胜灰熊后,勇士战绩来到71胜9负,单赛季迎来第33场客场胜利,追平95-96公牛并列历史第一。本赛季勇士单场过百场次数来到74场,是联盟自91-92赛季以来的新高。2、太阳客胜鹈鹕,布克得到16分5助攻,他职业生涯总得分突破1000大关,来到1014分。布克今天只有19岁162天,他成为联盟中拿到1000分第4年轻的球员。此前只有詹姆斯、科比和杜兰特拿到1000分时比布克现在还小。3、老鹰战胜绿军,米尔萨普狂砍31分16篮板5盖帽,并且还投中5记三分球,是1983-84赛季以来首位拿到这样数据的人。4、雷霆战国王,杜兰特三节下来便砍下24分,这是他连续第63场得分上20+,追平2005-06赛季科比的纪录。国王队的科里森今天得到27分,这是他的赛季新高。5、公牛逆转骑士,新秀费利西奥得到生涯新高16分。