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2024年3月28日 NBA常规赛 太阳vs掘金 视频集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 太阳vs掘金 全场录像回放 杜兰特30+13 布克&比尔共28中8 约基奇22+9+10 太阳力克掘金 攻防一体!杜兰特20中12拿到30分13板5帽 全面表现难救主!约基奇16中9拿到22分9板10助2断1帽 戈登突破左手抛投极限命中 约基奇发力连得10分 助掘金紧咬比分 雷吉妙传戈登完成背扣 比尔手感火热连进两个三分
2024年3月28日 NBA常规赛 马刺vs爵士 全场集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 马刺vs爵士 全场录像回放 文班19+8+6+5帽 瓦塞尔31+6 塞克斯顿26+9 马刺送爵士7连败 文班19+8+6+5帽 瓦塞尔31+6 塞克斯顿26+9 马刺送爵士7连败 影响力拉满!文班30分半15中7揽19分8板6助5帽 带伤作战!马尔卡宁17中8得到25分6板2助1断 手感在线!瓦塞尔20中12&三分8中4轰下全场最高的31分 瓦塞尔机智抢断后一条龙扣篮 文班亚马挡拆后顺下轻松扣篮 亨德里克斯完成抢断 小乔治反击上篮成功
2024年3月28日 NBA常规赛 尼克斯vs猛龙 视频集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 尼克斯vs猛龙 全场录像回放 布伦森26+7 麦克布莱德29+7&9记三分 尼克斯送猛龙12连败 布伦森26+7 麦克布莱德29+7&9记三分 尼克斯送猛龙12连败 布伦森26+7 麦克布莱德29+7&9记三分 尼克斯送猛龙12连败 高效输出!布伦森19中11贡献26分4板7助 正负值+27集锦 奇兵!麦克布莱德三分14中9得29分3板7助 正负值+40全队最高 不讲理隔扣!阿丘瓦杀进篮下隔人炸裂暴扣 扣完面无表情尽显杀手本色 就是防不住!布伦森杀到禁区一打一强打命中还有加罚 轻松吃饼!哈特杀进内线空接配合哈滕暴扣
2024年3月28日 NBA常规赛 湖人vs灰熊 视频集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 湖人vs灰熊 全场录像回放 詹姆斯23+14+12 八村塁32+10 湖人7人上双擒灰熊迎5连胜 詹姆斯23+14+12 八村塁32+10 湖人7人上双擒灰熊迎5连胜 詹姆斯23+14+12 八村塁32+10 湖人7人上双擒灰熊迎5连胜 还算轻松!詹姆斯两节半达成三双 全场23分14板12助带队五连胜 第三节独取11分!拉塞尔16中7&三分9中5拿下23分4助 火力强劲!八村塁14投11中&三分8中7爆砍32+10 没有失误 卧槽太吓人了!!詹姆斯快攻接里夫斯喂饼,空接滑翔隔扣小皮蓬! 里夫斯突入禁区单臂劈扣 詹姆斯一条龙2+1打进 贝恩上篮遭海斯逆天大帽
2024年3月28日 NBA常规赛 火箭vs雷霆 视频集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 火箭vs雷霆 全场录像回放 格林37+9+7 阿门25+15 基迪31+7 火箭加时胜雷霆迎10连胜 赛季新高成空砍!基迪20中12得到31分7板4助1断1帽 领袖气质初显!杰伦-格林砍37+9+7带队十连胜 正负值+12集锦 为什么不提前犯规?!杰伦-威廉姆斯迎着汤普森三分投进4.7秒绝平比赛 价值连城!第四节最后时刻史密斯底角三分命中一箭穿心 实现反超 坐地上投篮也能进?!基迪倒地抢到球顺势抛投 篮球颠进 太神奇了 险些酿成冲突!基迪伸手拉对手 狄龙一把推走吉迪自己拉起队友 引发混乱 贾巴里-史密斯开场状态火热 抢断霍姆格伦反击一条龙暴扣得手 在你头上暴扣!以赛亚-乔快攻起飞左手战斧隔扣杰夫-格林 雷霆万钧? ...
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篮球教学
投篮的灵魂技巧
练投篮时间不短了呢,一直纠结于各种各样的技巧,左臂左手,右臂右手,竖直起跳,不挺腰·········啊,太多了说都说不完,在繁多的技巧中顾此失彼,投篮时心中杂念万千,想做到这个做到那个,说真的,论坛说的技巧实在太多了,于是我就想,投篮时究竟最应该想着什么,最应该把握什么,最近我终于对这个问题有所体会,这是我个人的感悟,不敢说教学,交流吧,虽然这么说我还是装B得想把我这个感悟称为“投篮的灵魂”。 投篮,说白了是什么,“让球飞进篮筐”,这是废话,从这句废话中我们能知道投篮最重要的两个方面是什么?一是瞄准篮筐,二是一个合适的力。 第一点,瞄准,我想知道有多少人在投篮时由于心中想着各种各样的技巧,导致在球离手的一瞬间的同时才去瞄准,也就是说"把球拨向篮筐”问问自己你是怎么做的,在离手前的这一瞬间你既要完成最后的发力,同时还是完成瞄准篮筐这个重大任务,试问你能准成什么样???即便准也没法准到变态,因为人的注意力是有限的,投篮最重要的两件事你要在同一瞬间完成,你很难准到无法无天。实际上,这两个最重要的事情是并不是同时完成的,在你做最后的发力的时候,瞄准早已做好了,球已经牢牢的锁定了篮筐,那么,怎么瞄准,怎么锁定篮筐,答案是,举球的最后阶段连上你大臂发力向上的发力初阶段,在这个阶段,球应该是保持竖直向上,那么球在身体的什么位置竖直向上呢?有人说右肩上,有人说看到哪个明星是在头中,有人说在右眼上方·······错,球不在这些任何一个地方,那球在哪???球在正对着篮筐的竖直面上竖直的被你向上推,说的理工一点就是,你侧身的身体和篮筐共同所处的竖直面,从感受说更简单,从你的角度,你应该看到球正对着篮筐,在竖直的向上运动,这时候球已经有了一个竖直飞向篮筐的运动方向,这个运动方向就是你的瞄准,也就是说瞄准在你最终发力之前早已做好了,球早已在飞向篮筐的轨道上运动了,你最后要做的仅仅是第二个重点,顺着这个方向,顺着早以锁定好的轨道给球一个合适的力,也就是说用手臂瞄准,我是用球瞄准,其实也是用手臂瞄准,我觉得是一个意思。 第二点,其实这点没什么好说的,什么是一个合适的力,第一,力的大小,发多大的力这是要慢慢体会的,谁都帮不了你,从近到远慢慢投,距离感谁都能找到的。第二点要注意,力的方向,力的方向应该竖直,就是顺着早已瞄准好的,球竖直飞向篮筐的这个方向,在这个方向的基础上,顺着它施加一个竖直的力,就这么简单。当然在过程中,左手不干扰也是比较重要的,不然这个力竖直不了,其实大家不用太纠结于左手技巧,扶球不需要多大力,其实很轻就行,把球扶稳为标准,左手其实也不是一定要完全贴在球上,这些的影响其实不大的,关键是你舒服,懂吗,舒服,投篮必须是个舒服的过程,只要大致有拿开左手的意识就可以了,当然追求完美的人左手技术当然也是越纯熟越好。至于右臂整个发力过程我也不敢説对,个人感觉就是顶肘,抖腕,压指,顶肘的过程融合在了举球瞄准的过程中。 这就是我的感悟,我现在投篮只想着这两个要点,没别的,只要想着这两个要点不管用什么外形都是进球,NBA里准的很多,但没一个外形一样的,甚至可以说风格迥异,但投篮的道理是一样,那就是瞄准锁定篮筐,顺着瞄准形成的竖直运动方向,施加一个竖直的大小合适的力,就这么简单,这就是投篮,只要满足这个要领,你随便套什么外形上去都是可以很准。另外要说的就是关于滞空跳投,球是要在空中有个完全的停滞的,这样的话要保证停球位置在瞄准的竖直平面上,也就是正对篮筐的位置,其实是到达停球位置之前应该就已经到达这个平面了,接着,顶肘竖直向上的过成延续之前的瞄准轨道继续竖直向上,最后,顺着这个锁定好的运动方向抖腕压指,给予最后的发力,球稳稳命中。
包夹防守技术特点和方法
在篮球运动中,包夹是篮球比赛中一种预先干扰对方持球的防守技巧,主要用于防守运得分能力非常强的球员。 当进攻球员在运球时,用两名球员进行协防和同步防守夹击,打乱对方的进攻路线,这是比赛中比较常用防守方式。其特点是防守分工明确,能有效地抑制对手的持球,限制运球空间和阻止对方投球。 包夹的意义在与封杀对方进攻空间,给对方施加强大的压力。 ⑴ 对方持活球时,需要正面防守的人防守他的强手,给他一个方向,让他从弱侧突破,另一个协防的人站在其弱手位,扼杀他的启动而起到包夹作用。 ⑵ 对方持死球时,两个人一起封上去贴紧他,高举双手,同时压缩他的空间,包夹可以防接球也可以防持球要是不想让内线接球,那就球在他这侧的时候就收缩放开外线。如果传球的人外线有篮,那可以选择包夹持球的中锋,把手扬起来,形成屏障干扰他;贴身,但不要冲撞和手臂下压这样的犯规动作。如果球暴露的比较明显,有机会的话可以下手切球、断球,但很可能会犯规,或者就是先一防一,看看中锋出手时弱侧有没有机会协防盖帽,切忌急躁出手,否则适得其反。 包夹防守阵式很多,目的多数在于: 一、扳开颓势:球队落后,甚至于时间即将结束,为了扳回颓势所采取的赌博式防守;藉由包夹、抄截等等手段打开不利局面。 二、针对性:对方基本动作不扎实、观念不佳;所以,藉由设陷包夹防守等,取得有利契机。像2006年日本世锦赛里,多数球队对付中国男篮的全场压迫包夹战术,就是有此针对性。 三、策略性:对方总是主打慢条斯理的系统战(set
play);为了强迫对手加速比赛节奏,藉由设陷包夹防守去逼迫进攻方尽量采取他们不习惯的机遇战,进而获得有利的契机。像2008年北京奥运,美国男篮掌握对手担心输多的策略,每球总是慢工出细活的进攻;所以,做全场紧迫带包夹防守。 四、吓唬性:对方经验不足,或者身材不佳等等;藉由设陷包夹防守来吓唬对手,进而让进攻方8秒钟没办法进入前场,或运球失误、或传导球失误等等。 五、拖累对手:由于对手主力控球体力不佳,或者主力控球兼任主攻击手,甚至板凳落差很大、缺乏替补控球后卫等等;期望藉由全场紧迫或包夹防守拖垮对方体力,进而达到预期效果。 六、制造压力:由于对手进攻顺畅,投篮总是百发百中;为了降低对手进攻命中率与成功率,藉由全场紧迫或包夹防守制造压力,期望达到降低对手成功率的目的。 七、设陷性:由于对手控球总喜欢埋头苦干运球前进,或者对手总喜欢采取运球突破压迫防守与包夹防守等等;因此,期望藉由设陷包夹来制造对手运球失误,或者逼迫对手8秒违例,或者制造对手控球的体力透支等等。 由以上各种目的企图显示,教练设定要采取压迫防守或设陷包夹等等时候,教练期望球员能够达到什么目的,应该要让球员全盘了解与掌握。 详细讲讲包夹防守的优点、缺点及实用性: 包夹防守的优点:能够有效的限制持球者的得分,打乱对方配合和进攻节奏,尤其是对那些靠一个球星打球的球队来说是很凑效的。 包夹防守的缺点:容易被持球者分球而造成外线空位无人补防而得分,从而乱了自己的防守节奏而陷入对方的进攻节奏。 包夹防守实用性:适用于那些脚步灵活、身体协调、强壮的防守队员,同时对于那些喜好单打独斗,进攻点单一,投篮手感时好时坏,脾气暴躁而不冷静的防守对手来说是一种很有针对性和凑效的防守方式。 注意:包夹要选择好下手的时机,灵活运用。不能为了包夹而包夹,被对方给牵着鼻子走。在发现包夹不成功的时候就应给考虑到用别的战术应对,至少可以破坏和打乱对方的节奏。包夹不是万能的,要看时机和篮球场上的战局而定。
库里投篮训练秘籍!
斯蒂芬-库里“准到没朋友”的投篮,已经成为NBA的一道风景线,微笑刺客伊塞亚--托马斯甚至说出了“他打铁都是那么的完美”。作为NBA最好的三分球手,库里的投篮秘籍并不复杂,就是更努力地训练,采用更科学的投篮方式。 一:第一时间快速投篮 目的:热身,快速热手。 1、搭档用快的速度送球给你,训练者接球投篮; 2、一共投30个。20球瞄空心,10球擦板。 训练计划:建议30个,一组就好。 二、接球中枢脚转身投篮 目的:身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。 1.接球后,快速做半转身动作; 2.然后再正转身面向篮筐投篮。
训练计划:左转身和右转身都要练。 建议: 左转身:10个 * 2组 右转身:10个 * 2组 三、转腰接球投篮 目的:比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习,主要是练习迅速将身体摆正,控制节奏投篮。 1.接球前,转动腰部; 2.顺序为:左转,转正,接球,投篮;右转,转正,接球,投篮。 训练计划:左扭腰和右扭腰都要练。 建议: 左扭腰:10个 * 2组 右扭腰:10个 * 2组 四、三步接射训练 目的:摆脱防守后,等球传来的时候,保持一个流畅的步伐节奏。 1.在三秒区中间位置的一侧起跑; 2.跑到顶圈位置调整三步脚步; 3.接球投篮。
训练计划:一样是左边跑和右边跑都要练。 建议:左边跑:10个 * 2组 右边跑:10个 * 2组 五、接球假动作投篮 目的:摆脱封盖。 1.从边线转出来,接到球; 2.做一个跳投假动作; 3.然后运球摆脱后投篮。 克莱与库里常用,尤其是克莱汤普森。不过,你投篮得准,别人才会被骗。
训练计划: 一样是两边跑都要练。 建议: 左边 5个 * 2组 右边 5个 * 2组 六、臀部挡人,切入篮下 or 后撤步 目的:跑出空位,单打防守人的锦囊妙计。 1.摆脱对手接球的那一刹那,要用屁股挡住追你的防守人(扎马步,撅屁股,挡!); 2.在你第一下运球的时候,弱防守队员没有回到你面前防守你,则可直接切入篮下; 若防守人回到了你面前,则后撤步投篮即可。
训练计划:一样是两边都要练。 建议:切入, 10个 *...
乔丹投篮之空中借力
大家可以先去看看池边的树所写的左肩回拉的那篇文章,最后提到这个技术会有助于翻身跳投,但可能一些其他原因树哥没有仔细说明了,这个技术也就是树哥所说的左肩回拉个技术的一个补充。我在这里也只是分析原理,具体方法池边的树那篇文章有图,会更详细。 投篮的力一个是来自于腿部,再就是来自于手臂和手腕(举球借的力上也是来源于腿和手臂),我想除了这几个地方,很多朋友都不会再想到,还能借到一个其
他的力——离心力。在此也不得不佩服乔丹过人的聪明之处,我们看乔丹后期的翻身后仰跳投,大多数情况都是向右转的,可能也与这个借力有点关系吧。 先说原理吧,以翻身跳投为例,我不会画图,大家只能想像了,假设我们现在右手拿球侧身们对篮筐,身体是在球与篮筐的中间,三点一线,可以以俯视的角度
在纸上画三个圆,依次是篮筐为圆1,身体为圆2,篮球为圆3,当你起跳的时候,左肩回拉,右肩略向前探,也就是说以头部垂直于地面为轴,你的身体在空中有
一个大于90度(等于90度是你是纯正面面对篮筐)小于等于180度(等于180度是纯侧身投篮)的转体,在这个过程中,篮球圆1会沿着身体圆2转到直接
面对篮筐的位置,在这个转体过程中球对于身体来说是有一个离心力的,而此时(出手时)这个离心力的方向与你身体相切,直接指向篮筐圆3,也与你直线出手时
那个垂直于地面的切面重合,虽然这个力并不是很大,但足够让你的翻身跳投轻松很多,而且非常稳定很多,因为它本身就是带个空中瞄准的,有心的朋友慢慢体会
吧。 而且这个力是头中出手的投篮方式借不到的,因为这个离心力需要篮球圆3围绕身体圆2旋转,始终相切,才能更好的借到这个力,肩上投篮直线出手是非常吻合这个原理的,而头中出手的话,举球过程中球是不遵循这个轨迹的,球是与头部这个纵轴重合,是产生不了离心力的。 上面举的例子是一个基本情况,以头部为轴旋转,大家如果熟练之后,可以根据场上情况变化出更多技术,比如以左肩为轴旋转和以右肩为轴旋转,它们都有自
己各自的优点。左肩为轴你的右肩更多的向前探,可缩短与篮筐的距离和更多的借到这个力,适合空位投篮和身体素质好的朋友,在防守队员头顶上投篮就是这种感
觉。如以右肩为轴,右肩部保持不动,纯靠左肩回拉让身体侧身,这样你就几乎借不到这个力了,但是你的出手时右手不会往前探,而且原本你的身体在防守队员和
球之间,当你的身体旋转出去后,你的出手点和防守队员其实已经拉出了一个身位,可以有效的避免防守队员干扰。
浅谈灌篮技巧
灌篮是扣篮技巧的升级。扣篮仅仅是高跳起来,将篮球狠狠的扣进篮筐中。而灌篮则是扣篮的花式打法,是一种最刺激,最能使观众情绪高昂的打法,尤其当篮球进篮的时候,那股猛力往往令人担心——篮筐会不会被打坏? 灌篮的基础就是扣篮,想要发挥处灌篮水平,就必须经常实战。实战打的越多,篮球技术进步的越快,你玩篮球的花样就越多。 在业余时间中,3对3斗牛是最快增长个人技术的比赛。同时,也可以找一些球痞子,也就是有着真正技术,或者玩街球的球痞子,和他们对战,从他们身上学习经验。 一般来说,玩街球的人的随机应变的能力都很强,和他们过招的话,能够快速增长场上经验。 扣篮怕什么?怕的就是心虚! 没有敢扣不敢扣的事,有机会就扣篮,别忘记做点花样招式。灌篮高手不是一步登天,同样需要练习基础,灌出自己的风格。 出手多少次无所谓,投球进不进也无所谓,关键是你能扣出花样,灌出自己的风格。 同时,注意玩花样的时候,必须注意没有触犯规则,千万不要沉浸在街球技巧中。很多街球动作和篮球规则相冲突,如果你完全沉浸在街球动作中,将来在场上比赛的时候,肯定会触犯规则。 当今的篮球运动紧张、刺激,充满着迷人的魅力。它不但要有速度,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。 扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。 任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现自己的目标。
篮球综合
快船的困惑与惊喜
对于快船来说,有一个好消息是,他们看上去在走上正轨了。在经历了令人挣扎的11月以后,他们好像终于走上了赢球的轨道。对于前15场球的7胜8负,到输给公牛前的7战6胜,快船看似找到了赢球的方法。但事实上,如果你看了快船的每一场比赛,你会发现,他们依旧很不稳定,就像名宿安东尼奥·戴维斯所说的:快船现在的趋势不容乐观,虽然他们在赢球,但不是在正确的方向上,他们不是作为一支球队在赢球。快船的困惑与惊喜 快船本赛季的不稳定因素来源于,第一,保罗和雷迪克持续不断的伤病。这是无法避免且不可忽视的输球理由。保罗从中国赛里手指骨折到对阵勇士的腹股沟拉伤再到肋部炎症,也就是说,从开赛开始,保罗就在遭受着伤病的折磨,你可以清楚的看到保罗的状态和以前相比下滑了很多,伤病是主导的因素,与此同时,雷迪克的背部伤病也如定时炸弹一般的存在。作为球队的大脑和首席射手,二人同时缺席,你还指望快船能够连战连捷?那是不现实的。除非,遇到像克劳福德和韦斯利·约翰逊联手外线爆发的时候,对阵魔术,他俩三分球21中12,2分优势赢了对手。这样的比赛,不可能经常出现。 第二点,大概全世界的人都知道,快船的致命弱点就是他们的替补。这也是最大的困惑之处。为何人员配置精良却达不到想要的效果?从休赛期大量引援以后,原本期待着有一个质的飞跃,然而,到了现在,替补也处于时而哑火时而抽风的情况。里弗斯最喜欢出的牌,五上五下,换上小里弗斯+克劳福德+皮尔斯+韦斯利·约翰斯+约什,有时候会用兰斯来替换皮尔斯。这个阵容,没有高度,约什顶到中锋的位置,除了没高度,也没人组织进攻,小里弗斯不会组织,他在进攻端几乎没有视野,克劳福德有时候会组织,但更多的他还是相信自己,那么,最靠谱的组织者是史蒂芬森。但他每场比赛的出场时间不到20分钟。 但纵观快船的替补阵容以及场上表现,只有史蒂芬森持球组织时,进攻是最具活力的。在拿到后场篮板以后,史蒂芬森就像一只充满活力的野兽,带着球奔袭,他边跑边寻找着队友的落位,他看到了约什的空切,他看到了韦斯利·约翰逊埋伏在了底角,他还会用不看人传球送出精彩的妙传。对阵老东家步行者,史蒂芬森全场11中8,三分4中3,19分3助攻,打出了来到快船以后最好的表现。那么里弗斯是不是从这之中找到了一些利用史蒂芬森的办法了呢?前几天的交易留言,说快船有意把史蒂芬森和约什摆上货架。如果理性来分析,快船的替补问题绝不是他们两人的问题。反倒是,里弗斯并没有把二人的特点发挥出来。约什最习惯的位置是4号位,那是他成名的位置。上赛季在火箭,麦克海尔让约什和布鲁尔组成的速度二人组,旨在打快,攻守转换,约什持球推进,给布鲁尔助攻,然后两人在上赛季的西部半决赛第六场携手逆转快船。但约什来到了快船呢?被当做中锋使用,2米06的身高没有篮板球优势,由于快船替补阵容没有真正发动进攻的人,打不出速度,所以约什更多的角色是充当一个三分射手,这显然不是快船希望看到的,仅3成的外线命中率并不是一个保险的进攻方式。如果换算成36分钟,约什的数据将会是13.5分10.2篮板3.7助攻,全能四号位的数据。所以,里弗斯可以尝试一下替补阶段派上小乔丹让约什打四号位,这样一来,攻防都会有意想不到的收获。 对阵公牛的比赛中,当格里芬别驱逐的时候,快船此时已经落后了16分,已经是处于崩盘的边缘。此时,里弗斯派上了约什,让约什回到了熟悉的四号位,然后他连续送了3个空接给小乔丹,之后,替补衔接段,打出一波12:0,将比分追平。此时的快船替补五人组,连中四记三分,和上半场被对手的一波13:0的情形是截然相反的。快船的替补不是打不好,而是缺乏一种连续性。 第三点,快船本赛季总是输一些莫名其妙的比赛,输给火箭,最后的干扰球误判,对阵太阳,格里芬被驱逐,对阵公牛,格里芬又被驱逐。这些时刻都是令人沮丧的,或多或少都会影响比赛的结果。要说快船的变化还是有的,事实上,他们确实在进步。尽管他们赢球的方式总是显得很挣扎,我们以快船的前15场球和近7场球做一个分析对比,你就会发现一些惊喜之处。前15场球,快船7胜8负,胜率不足五成。其中,他们场均得分102.7分,联盟第7,场均失分103.7,联盟第25位。后7场球,快船6胜1负,场均得分104.1,联盟第6,场均失分97.3,联盟第5。是防守拯救了他们。没错,快船的防守增大了压迫性。有两场比赛作为参考。第一场是对阵步行者的比赛,保罗因伤没打,雷迪克开场脚踝扭伤。但快船那场比赛,展现出的防守状态是这个赛季最好的。他们疯狂的封堵外线,让乔治和CJ迈尔斯没有舒服的外线出手,让乔治23中9,让迈尔斯9中3,没有保罗和雷迪克的快船,依靠着不断的轮转防守和步行者厮杀到了第四节。第二场是对阵森林狼的比赛,快船是依靠小乔丹最后两个成功的封盖锁定的胜局。防守从联盟垫底的水平到前列,是他们最近能够取得连胜的关键因素。 说到惊喜,不得不提到韦斯利·约翰逊。七月初,以老将底薪将韦斯利签下,当时他被人诟病说防守太差。开赛以后,他的机会并不多,场均十多分钟的上场时间,更多的是埋伏在底角,投三分球。里弗斯让他出任了三场首发,但效果不甚理想。最近几场比赛,里弗斯用巴莫特首发,但巴莫特更多的是被当做一个防守的锋线,真正要进攻,还是需要韦斯利。在迷茫了一个月之后,韦斯利终于找到了他在场上的位置,对阵魔术,他得了21分,包括6记三分球,对阵森林狼,他得了10分,除此以外,在他防守维金斯的阶段,只让对手投进了一球。很多人都忽略了韦斯利的防守能力,他的大长手加上出色的移动能力,不停的对维金斯进行围追堵截,伸手干扰。 其实,韦斯利一直是在有限的时间里发挥着最好的水平。他的底角三分,30投18中,六成的命中率,他在八尺内的投篮,16中14,10-16尺的投篮命中率高达59%。事实上,他在快船的命中率是生涯新高,如果换算成36分钟,韦斯利的数据是场均13.7分,50%的投篮命中率和40.3%的三分球命中率以及62.4%的真实命中率。这样的表现足以让他进入首发,但为了平衡快船的首发替补阵容,他可以作为替补发挥更大的价值。 本赛季,快船的进攻节奏是97,联盟第12位。在小球风暴席卷联盟的阶段,快船还是一支可快可慢的球队,可以说,快船的进攻主要掌握在保罗和格里芬的手中,换句话说,快船的阵容中,能够支配球的,只有保罗和格里芬。保罗的助攻率达到了45.5%,格里芬的助攻率则是28.2%。两人顶起了快船进攻的一片天。那么队内排名第三和第四的是谁?约什和史蒂芬森,所以,里弗斯是时候思考一下,替补的球权分配问题了。 有惊喜有困惑,快船还在寻求赢球的方式,只是,面对着日益强大的西部,以及他们最初的目标与期待,留给他们摸索的时间也不多了。除此以外,他们还得面对接下来的一段艰苦的赛程。
谁说姚明打球很软的,你看没看过他打球?!
这样长驱直入的隔扣,爽呆的感觉! 其实大姚这个动作和弗老大,卡特的动作是一样的战斧劈扣,只是没等升空就到篮筐了。算是颜扣KG吧 三人包夹,姚明的火箭生涯常常是这样度过的 全明星赛第一次得分,弗老大和大姚还是很默契的 扣傻了邓呆呆,看傻了鲍文 大姚开发的一种新技能——勾扣! 颜扣盖帽王拉特利夫,并因为怒吼过于凶猛,吃到了一个T。 这是最花哨和美如画的一次扣篮了。 “我们”都是大姚的粉丝,他给了中国球迷太多的惊喜。至于说姚明总是关键时刻失误的,看完整场比赛再说吧,没有一只球队不去包夹姚明的,甚至常常是三个人。范甘迪和阿德尔曼当年用姚明是没有节制的,so what,大姚前三节是非常好使的,如果遇到波波维奇,姚明的生涯也许会延长很多吧...
盘点2023休赛期被低估的五笔球队运作
NBA休赛期的绝大多数讨论,都是围绕在夏天易主的焦点球员的,例如:布拉德利-比尔加盟太阳、克里斯-保罗远赴金州、克里斯塔普斯-波尔津吉斯成为绿军一员、马库斯-斯马特奔赴灰熊、弗雷德-范弗利特和狄龙-布鲁克斯签约火箭、以及乔丹-普尔被送至奇才…… 讨论或是围绕决定续签或延长合同的球员,如:凯尔特人的杰伦-布朗、老鹰的德章泰-穆雷、步行者的泰雷塞-哈利伯顿、黄蜂的拉梅洛-鲍尔、灰熊的戴斯蒙德-贝恩、森林狼的安东尼-爱德华兹、国王的多曼塔斯-萨博尼斯、雄鹿的布鲁克-洛佩兹以及克里斯-米德尔顿、湖人的奥斯汀-里夫斯、八村垒以及丹吉洛-拉塞尔、独行侠的凯里-欧文、勇士的德雷蒙德-格林、篮网的卡梅隆-约翰逊和奇才的凯尔-库兹马。 还有天赋满满的一届新秀:维克托-文班亚马(马刺)、布兰登-米勒(黄蜂)、斯库特-亨德森(开拓者)分别当选状元、榜眼以及探花秀。 以及两位多次入选全明星的球员,提出的交易请求还尚未实现:开拓者的达米安-利拉德与76人的詹姆斯-哈登。 但是还有一些没有受到太多关注的交易或签约,可能会在10月即2023-24赛季开启时产生影响。以下为休赛期最被低估的五笔球队运作: 1、独行侠签约赛斯-库里 在这个强调三分球的时代,能签到一位联盟历史三分命中率第六(43.5%)的球员是非常幸运的。这是赛斯-库里第三次来到独行侠。之前两次分别是2016-17赛季(场均12.8分,三分命中率42.5%)和2019-20赛季(场均12.4分,三分命中率45.2%)。库里生涯迄今所有赛季三分命中率都超过了40%。 由于库里拥有顶尖的接球三分能力,他与卢卡-东契奇和凯里-欧文的适配性会非常好。东契奇和欧文都有很强的压缩防守的能力,他们能用大范围横传找到库里。库里与东契奇在2019-20赛季曾有过搭档,库里在那个赛季投出了全联盟第一的接球三分命中率(48.1%)。上赛季在引进欧文之后,独行侠的三分球命中数为场均16.4个,命中率38.9%,两项数据均是联盟第三。在引进库里之后,独行侠新赛季的三分球数据会更为亮眼。 2、奥比-托平被交易至步行者 托平在尼克斯度过了他职业生涯的前三个赛季,但他在球队中的位置并不稳定。尼克斯将托平交易至步行者,换回了两个二轮签的回报。托平或许可以利用这次换队的时机,给自己的职业生涯带来改变。托平展现出了闪光的天赋,这也让他成为了2020年的前十顺位新秀,但他在尼克斯的场均出场时间还不足15分钟,上赛季他的场均出场时间也仅有15.7分钟。 托平拥有精英级别的运动能力,善于打转换进攻(上赛季他有22.9%的得分来自于转换进攻),这使他非常适合当下的步行者,这支年轻且主打快节奏(每48分钟回合数:101.68回合)的球队,步行者在转换进攻方面领跑全联盟(场均通过转换进攻得到27分)。同时,他们转换进攻的效率也很高,步行者平均每次转换进攻回合可以得到1.18分,排在联盟第四位,托平每次转换进攻回合平均可以得到1.28分,排在联盟第25名。我甚至可以遇见到,新赛季哈利伯顿与托平之间会有很多的连线机会,步行者也会成为一支具有观赏性的球队。 3、杰文-卡特加盟公牛 此前有消息称公牛主力控卫朗佐-鲍尔预计缺席整个23-24赛季常规赛,因此球队迫切需要在这个休赛期对这一位置进行补强。卡特的加盟应该有助于填补这一空白。卡特即将步入NBA职业生涯的第六个年头,他过去的一个半赛季一直在雄鹿效力。在代表雄鹿出战的101场比赛中,卡特在场均21.4分钟出战时间里可以得到7.6分2.4助攻,同时以43.7%的三分命中率场均命中1.6记三分。 卡特是一名可靠的控球后卫(他在雄鹿效力时期的助攻失误比为2.87),他可以执行进攻并通过出色的三分投射帮助队友拉开空间。上赛季,卡特以42.1%的远投命中率位列所有球员的第12位。与此同时,公牛上赛季的三分球命中数(场均10.4个)和出手数(场均28.9个)均排名联盟垫底。 4、泰厄斯-琼斯三方交易加盟奇才 虽然波尔津吉斯和斯马特才是凯尔特人&灰熊&奇才三方交易的主角,但不要忽视琼斯加盟奇才后与普尔联手组建新后场阵容的威力。 琼斯已经确立了自己作为联盟顶级替补控卫之一的地位,至今在联盟征战八个赛季(535场比赛94场首发)的他如今有望在奇才出任先发控卫。 让我们来看看琼斯首发出战时的表现——琼斯上赛季首发22场比赛,场均得到16.4分8.1助攻,投篮命中率50%,同时在场均五次三分出手的情况下三分球命中率为41.5%。还有一点令人印象深刻的是,琼斯的助攻失误比为5.64领跑全联盟。总而言之,琼斯是一位可靠的组织核心,很少出现失误的同时能够以40%命中率投进三分球。 5、湖人签约托里安-普林斯 洛杉矶湖人被广泛认为是本赛季自由球员市场的最大赢家之一,因为他们不仅留下了关键自由球员——和奥斯汀-里夫斯、八村垒和丹杰洛-拉塞尔续签了多年合同,同时还引进了一些关键的新援,包括刚帮助热火突破重围杀进总决赛的加布-文森特,来自鹈鹕的贾克森-海斯也能帮助他们增加前场深度。 普林斯是一个被忽略的名字,这位身高6尺7的侧翼球员,他的三分投射应该非常适合在詹姆斯和戴维斯身边打球。普林斯即将进入他的第八个赛季,职业生涯三分命中率为37.2%,过去两个赛季他都为森林狼效力。上赛季他场均出战22分钟多一点,能得到9.1分2.4篮板1.6助攻,能以38.1%的命中率投进1.4记三分。 除了在进攻端拉开空间外,普林斯还是一位能力出众的外围防守者。他拥有良好的体型和运动能力来防守对手的侧翼。上赛季交易截止日后,湖人是西部防守最好的球队(防守效率联盟第三),普林斯应该能够很好地满足湖人的需求。
NBA76大巨星之比尔-沃顿
生涯荣誉: 2次NBA总冠军(1977/1986) 2次联盟最佳阵容 2次联盟最佳防守阵容 2届全明星 1976-77赛季总决赛最有价值球员 1977-78赛季常规赛最有价值球员 1985-86赛季最佳第六人 1993年入选奈史密斯篮球名人堂 生涯简介: 比尔-沃顿,历经伤病阴霾,个人生活充斥争议,但他的职业生涯依旧为教练和队友所高度赞扬。1970年代中期的三年时间里,沃顿在开拓者迎来职业生涯最光辉的时刻,是可以与威尔特-张伯伦,卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔和比尔-拉塞尔相提并论的球员。 “比尔-拉塞尔是一名伟大的进攻阻截者,张伯伦是一个伟大的进攻型球员,但是沃顿能够做到拉赛尔和张伯伦所能做到的一切。”开拓者教练杰克-拉姆塞如是评价沃顿。 上世纪70年代,沃顿为由约翰-伍登执教的UCLA大学打球,连续三年荣膺全美大学最杰出球员。实际上,没有人可以与健康的沃顿相比。 进入NBA后,沃顿荣膺1977-1978赛季常规赛MVP。他是同时代中锋球员中的顶级球员,在投篮,传球,策应和助攻方面都表现超高水准,又在比赛中用各种方式诠释着自己对完美的追求。 然而,他的职业生涯笼罩着诸多伤病,特别是那一次的左脚骨折夺走了本属于他的光辉。沉浮联盟13载,沃顿在常规赛中只能达到44%的出场次数,在离开联盟的时候也只有场均13.3分的中规中矩的数据。 在篮球场上,沃顿以瘦高的大学生形象和求胜的欲望示人,在场外,他又以参加边缘团体“扬名”。在大学三年级时,沃顿因参加反越战集会以及公开抨击总统尼克松和FBI而遭到警方拘捕。之后,他发表言论说,“你们这代人毁了整个世界,而我们这代人是在努力证明这一切。 对于我来说钱只是粪土,我只想要快乐与幸福,这是钱换不来的。” 有传言称,沃顿还曾经意图远离篮球场以追随精神启迪。 独树一帜的沃顿是美国“感恩之死”乐队(迷幻与摇滚之间自由切换的乐队)的忠实粉丝。年轻的沃顿还是素食主义者,他经常身穿法兰绒上衣,头戴各色头带去参加训练,还用装洋葱的袋子放衣服。 了解沃顿的人包括伍登教练在内,都认为沃顿过于地愤世嫉俗。“在篮球场上,我一点都不担心沃顿,但是只要他一离开球场,我就开始担心,担心他被揪进局子里,担心他引起大道上的交通堵塞,担心他旷课去集会上发表反越战的宣言。” 伍登如是说。 同时,对于篮球运动员的身份,了解沃顿的人很清楚他具有摧枯拉朽的能量。在1973年对阵孟菲斯州立大学的NCAA冠军之战上,沃顿以22投21中拿下44分,而这又被称作是NCAA四强赛历史中的最伟大的一幕。在伍登的队伍中,还有一位NBA未来新星贾马尔-威尔克斯,沃顿与其一起创造了86胜4负的战绩,带领球队获得两次总冠军。 而在UCLA声名鹊起之前,沃顿就已伤病缠身。早在高中的时候,沃顿的脚踝、腿和脚都遭遇过骨折,还接受过膝伤手术。大学时期,沃顿还遭遇过肌腱炎的折磨以及背部受伤。没有打过一分钟NBA的沃顿就已经很了解伤病带来的伤痛,但是这并未阻止其成为1974年的选秀状元。开拓者的球迷就像坐过山车一样,感受着从球队跌入谷底的失落到迎来沃顿这位球队拯救者的激动。 沃顿的新秀赛季可谓是光彩夺目,最早出战的七场比赛里场均拿下16分19篮板4.4次助攻和4记封盖。如潮的掌声更是如期而至。 “当我在凯尔特人的时候,比尔-拉塞尔进入联盟,沃顿是和拉塞尔一样顶级的球员,除了超级聪明,他还有很多的篮球天赋,他打篮球就像是本能一样。”湖人教头比尔-沙曼这样在《洛杉矶时报》上评价沃顿。 伤病的影响如期而至。受制于脚伤,沃顿在菜鸟赛季只得出场35场比赛,因此场均得分也只有12.8分。开拓者在1974-75赛季较上一赛季多赢11场比赛,但依旧于事无补,受伤的沃顿无法带领球队走得更远。在1975-76赛季,沃顿出场次数增加到51场,场均斩获16.1分和13.4个篮板,并展示了超高的传球技巧,无论是在低位还是高位都游刃有余,但开拓者却是分区垫底。脚伤已然是阻碍沃顿发挥的绊脚石,而此时的球迷已经开始质疑是沃顿把球队拖入了深渊。效力开拓者最初的两个赛季里,沃顿先后脚踝扭伤,左手腕两次骨折,两个脚趾和两个手指头脱臼,还曾经被洒水车撞伤脚趾,又在车祸中伤及腿部。 于此同时,沃顿与媒体的恶劣关系一度损害其公众形象。他只接受那些他认为会说他好话的媒体的采访,对于其他媒体则置之不理,尤其是波特兰当地的媒体。后来,他公开承认自己的冷漠和“不屑于”说话的问题是来源于口吃。 除此,沃顿更是一个极其傲慢的人,即使是对教练组,他都是一副不可一世的面孔。据《体育新闻》的报导,有一次沃顿下场后,教练拉姆塞向其表示“干得好”,沃顿却用一句“你做得不错”予以回敬。 用拉姆塞的话,“我竟哑口无言,从来没有球员敢这样和我说话。” 到1976-77赛季,开拓者球迷的好日子终于来了。沃顿迎来人生巅峰,场均送出18.6分,在篮板和封盖数据上领跑全联盟,分别为14.4和3.25,被选入最佳二阵和防守一阵。 自从拉姆塞从布法罗勇者队来到波特兰,开拓者围绕组织者莱昂内尔-霍林斯和前场沃顿以及气势凌然的莫莱斯-卢卡斯打造出精准的进攻体系。球队从垫底一跃到太平洋区第二,六场比赛淘汰天赋化身的丹佛掘金,惊艳联盟,又在西决战场上干掉贾巴尔带领的湖人杀入总决赛。 与费城76人争夺总冠军,开拓者在0-2落后的情况下重新掌握主动权,这只有1969年的凯尔特人实现过对湖人的反超。76人本可以拿下第六场比赛,但朱利叶斯-欧文和乔治-麦金尼斯都错失中投而未能将比赛拖进加时,即使J博士在该场比赛中拿下40分,却是沃顿最终加冕总决赛MVP。 1977-78赛季,沃顿在的表现更加突出,常规赛的前60场比赛中,沃顿带队豪取50胜,并在这一赛季成功入选唯一一次全明星。在二月份的一场比赛中,开拓者被76人以113-92的比分痛宰,沃顿也由于左脚受伤被迫下场。这个赛季,沃顿共出战58场常规赛,场均数据为18.9分13.2篮板5助攻和2.52封盖,荣膺常规赛MVP。 然而,脚伤几乎断送了沃顿的职业生涯,他曾试图在季后赛对阵西雅图超音速的比赛中回归,但是在第二场比赛后,X光显示,沃顿左脚踝下方的足舟骨骨折。开拓者不仅在六场比赛后折戟,同时也失去了一个能打球的沃顿。 赛季结束后,沃顿指责球队未给自己提供优良的医疗,而要求被交易。因伤错过1978-79整个赛季后,沃顿加盟圣地亚哥,争议也随之而来。为了得到伤病累累的26岁的沃顿,快船付出35万美金和一个首轮签,又送出前锋克米特-华盛顿和中锋凯文-库内特,当地球迷对此有如怒火中烧。 “这毁了整支球队”,快船球员沃尔德-B-弗里说,“就像丧事一样让人痛苦。” 之后,沃顿与快船签下7年700万美元的合约。他剪掉长发,开始吃肉,断绝与激进分子杰克-斯科特的往来,又剪去了林肯式的大胡子,并开始弥补与媒体的关系。“现在的我和刚进联盟的那个沃顿不再是同一个人”,他在接受《运动杂志》采访时这样诚恳地说道。 然而,伤病并不曾停止。1979-80赛季,沃顿在第四场比赛中再次伤及足舟骨,以14场常规赛和场均13.9分结束赛季,这也是沃顿为快船效力两个赛季里出战的所有比赛,而快船只分别拿下36场和17场胜利。直言不讳的弗里,也许可以代表其他队友的心声,将沃顿视作是以伤病逃避责任的“害群之马”。 经历过如此的波折与痛苦,沃顿依旧致力于重回赛场,并于1981年接受了左脚手术。同时,沃顿选择就读于斯坦福法学院来充实自己。为了保持身材,沃顿打排球和网球,偶尔也骑自行车锻炼。沃顿曾作为鼓手参加“感恩之死”乐队在埃及举办的演唱会,有时他会邀请队友来看演出,也会带着乐队成员参观球队训练。 1982-83赛季,29岁的沃顿终于重回赛场。虽然医生只允许沃顿每个星期出战一场比赛,但是对于沃顿来说也是值得激动的事情。这种安排并不是先例,此前,埃尔金-贝勒在服军役期间,也会每星期为湖人打一次比赛。这个赛季,沃顿为快船出战33场比赛,场均14.1分,是他职业生涯的第四高,而52.8%的投篮命中率则来到职业生涯新高。 没有伤病之痛的困扰,赛场上的沃顿比任何时候都要开心。 接下来的两个赛季,沃顿与快船一同进步。1983-84赛季,沃顿出战55场比赛,快船取得30场胜利,到1984-85赛季,两个数字分别来到67和31。 此时,回归赛场早已不是奢望,32岁的沃顿想要的是胜利。 沃顿开始联系正如日中天的两支球队凯尔特人和湖人。凯尔特人对沃顿表现出极大兴趣,希望他可以作为罗伯特-帕里什和凯文-麦克海尔的替补,最终由红衣教主奥尔巴赫促成这笔交易。凯尔特人将人气前锋塞德里克-麦克斯维尔送到快船,并付出一首轮签。至此,沃顿终于又获得了为冠军球队打球的机会,而为凯尔特人打球是他从小的梦想。 职业生涯的第十三个赛季,沃顿在波士顿花园迎来了球迷的掌声。这一赛季,沃顿遭遇鼻骨骨折,这相对于之前的受伤完全可以被忽略。他共出战80场比赛,虽然场均时间只有19.3分钟,依旧取得了场均7.6分6.8篮板2.1助攻和1.33记盖帽的成绩,投篮命中率以56.2%再创新高。在一场比赛中,沃顿再次上演神勇表现,斩获20分和12个篮板,让人感叹不禁。从未出现在角色球员位置上的沃顿,却表现出像高中生一般的激情。 凭借史上最强阵容之一,凯尔特人在常规赛中无可阻挡,获得67胜15负的战绩。季后赛中,凯尔特人也只输了全部18场比赛中的三场,在总决赛中他们4比2打败了由内线双塔拉尔夫-桑普森和奥拉朱旺领衔的火箭队。沃顿获得了生涯第二个总冠军并且无可争议地夺得了年度最佳第六人奖杯。凯尔特人名宿麦克海尔在文章中这样评价沃顿:“你看到一个移动僵硬的老家伙在场上像一个高中生那样在打球,既滑稽却又鼓舞人心。他让我们知道每场比赛都是一个挑战。” 沃顿在1986-87赛季出场10次,随后34岁的他从NBA退役。他的常规赛生涯总共得到6215分(场均13.3分)和3923个篮板(场均10.5个篮板),在468场常规赛中他的投篮命中率为52.1%。在生涯49场季后赛中他场均得到10.8分和9.1个篮板。 像许多NBA名宿一样,沃顿从1991年开始当上了篮球评论员。最开始解说高中比赛时,他直率的语言风格就一览无余,而后成为NBA最好的评论员之一。对沃顿的讽刺从未消失在媒体间,冤家路窄,15年前不喜欢沃顿的人却与之“共处一室”。随着沃顿第二职业的发展,约翰-伍登在《洛杉矶时报》上评论道:“这只能证明那句话,你永远不知道会发生什么事情。” 沃顿于1993年入选奈史密斯篮球名人堂。 本文转自:NBA中国官网
美媒评新赛季5大MVP候选:詹皇居首威少压哈登
詹姆斯依旧是MVP的最有力争夺者 北京时间8月6日,《Rantsports》网站评选出了2015-16赛季NBA常规赛MVP的五大候选者,四届常规赛MVP勒布朗-詹姆斯排名榜首,拉塞尔-威斯布鲁克力压詹姆斯-哈登排在第三,而上赛季常规赛MVP斯蒂芬-库里仅排在第五位。 5)斯蒂芬-库里(勇士) 我知道大家正在想什么:“斯蒂芬-库里怎么只能排在第五位?”下赛季,勇士队很难在常规赛中取得67胜,而且也不会像上赛季那样在西部展现出统
治力。库里依然能打出他的数据,甚至可能会提升,但是他的后场搭档克雷-汤普森也会变得更好。库里将会拥有一个很棒的赛季,但是在争夺MVP的过程中有比
他更好的候选者。 4)安东尼-戴维斯(鹈鹕) 安东尼-戴维斯成为MVP的几率是基于鹈鹕队能够取得多大的成功。上赛季,鹈鹕最终力压雷霆进入季后赛。戴维斯场均得到24.4分、10.2个
篮板和2.9次盖帽。如果鹈鹕队能跻身西部中游,戴维斯就有望成为MVP;如果不能,那么他就竞争不过排在他之前的三位候选者。 3)詹姆斯-哈登(火箭) 上赛季,很多人都认为哈登应该获得MVP奖杯,而且有充足的理由。首先,哈登带领着一支充满伤病的火箭队打到西部第二,而很多人都认为火箭队将
排在前四以外。其次,哈登场均得到27.4分、7次助攻和5.7个篮板。有时候,哈登能凭借一己之力帮助火箭队取胜。下赛季,随着泰-劳森的加入,哈登将
获得帮助。但不管怎样,他都是MVP的主要候选者。 2)拉塞尔-威斯布鲁克(雷霆) 上赛季,威斯布鲁克可能是NBA最具统治力的球员,尤其是常规赛后半段。他当时背负着带领缺少凯文-杜兰特的雷霆队继续前进的使命,但最终功亏一篑没能进入季后赛。威斯布鲁克场均得到28.1分、8.6次助攻和7.3个篮板,毫无疑问,他是MVP的有力竞争者。 1)勒布朗-詹姆斯(骑士) 勒布朗-詹姆斯已经赢得过四次常规赛MVP。他很可能将带领骑士队打出东部最佳战绩。上赛季,詹姆斯场均得到25.3分、7.4次助攻和6个篮板。由于他将会带领他的球队取得很多胜利,而且被认为是世界上最好的篮球运动员,他当然是MVP的大热门。