Home NBA视频 10月7日掘金VS小牛集锦视频NBA视频10月7日掘金VS小牛集锦视频 2015年10月7日455Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 掘金客场96-86战胜小牛。掘金队穆迪埃17分5助攻,乔弗里-洛威尔涅14分12篮板,法里德10分10篮板,尼尔森12分4篮板,加里纳利7分6篮板5助攻;小牛队诺天王、德隆和帕森斯休战,维拉纽瓦18分8篮板,约翰-詹金斯16分,德文-阿里斯14分。随机NBA视频2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 视频集锦 NBA视频 2024年4月17日 2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放 湖人险胜鹈鹕晋级季后赛!锡安伤退空砍40+11 詹眉合砍43+24 湖人险胜鹈鹕晋级季后赛!锡安伤退空砍40+11 詹眉合砍43+24 湖人险胜鹈鹕晋级季后赛!锡安伤退空砍40+11 詹眉合砍43+24 打了41分钟!詹姆斯20中6拿到23分9板9助3断2帽集锦 带伤出战!浓眉16投6中得20分15板3帽集锦 关键抢断+三分!拉塞尔14中7得到21分6助攻1断1帽 摔毛巾提前离场!锡安最后3分钟没打 27中17砍最高40分加11板5助集锦 什么情况?!锡安砍下40分突然回更衣室 离场前怒摔毛巾! 一箭穿心!拉塞尔底线大空位三分大心脏出手命中 湖人最后时刻领先4分! 飞天遁地!英格拉姆不看人妙传锡安后者起飞双手暴扣! 火药味!老六缠绕拉塞尔吃T,技犯后顶拉塞尔,后者鼓掌竖大拇指也吃T! 一波流!湖人起势,老詹海耶斯连续暴扣 湖人打出9-0冲击波! 锡安撞飞詹姆斯!裁判吹进攻犯规锡安后无奈苦笑...2024年4月17日 NBA附加赛 勇士vs国王 视频集锦 NBA视频 2024年4月17日 2024年4月17日 NBA附加赛 勇士vs国王 全场录像回放 国王淘汰勇士!克莱10中0拿0分 库里22分6失误 穆雷32分! 国王淘汰勇士!克莱10中0拿0分 库里22分6失误 穆雷32分! 被严防16中8!库里22分6误 正负值-21集锦 福克斯vs勇士贡献24分6助精彩集锦 三分13中8!穆雷vs勇士射落32分9板精彩集锦 末节还剩2分钟 比赛还没完导播已给出国王将战鹈鹕 镜头给到勇士替补席众生相:库里、克莱、维金斯表情凝重无奈 克莱离场前停留环顾球馆四周 表情怅然 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薯片的哦),烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉,就吃点炖肉吧,吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入(注意是吃饭时,虽然不好受,但是这个很重 要)。 多吃蔬菜是肯定的,但是不要放弃吃米饭和馒头,每顿饭吃个六、七成饱,不要吃的太快,饭后4小时以内不要睡觉,多走走,散步为主,有助于消化。 针对于女同志,最好是学学健美操。 切记,千万不要饿到自己头昏眼花,让自己处于饥饿状态是非常危险的行为。 除了以上四点外,还必须注意以下几点: 1. 力量测试: 在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时,先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目,然后进行测试,测试的目的是了解自己的 极限,并以极限的40%-60%为单组强度,以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼,每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。 2. 胸肌: 首先说明,如果你一次能做标准俯卧撑50次以上,建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下,那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。 做法:你的极限×40%-60%×5组每天,组间间隔120秒。 提示:严格遵守间隔时间是强度的保证,想尽量锻炼胸肌的话,可以慢慢缩短撑地时两手间的距离,需要每天锻炼。 3. 三角肌: 需要的锻炼工具基本上是哑铃类物体。或者,你可以用1.25-2.5升的注水饮料瓶代替。 做法:两手各拿一个哑铃(饮料瓶?),两臂尽量向身体两侧伸展,不必完全伸直,两臂与身体成45度角,将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左 右,开始向下慢放回原位,动作单组次数固定为10个较好,选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷,每次锻炼做8组,间隔时间120秒,两天为一个 周期。 提示:同样需要严格遵守间隔时间,动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速,不要为自己使用的重要较小而信心受挫,我自己在卧推可以推起90KG的时候,练这个用的哑铃才4KG不到哦。 4. 三头肌: 锻炼上臂外侧肌肉。 做法:两手各拿一个哑铃,伸至脑后,向上提起哑铃,15个为一组,选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷,每次锻炼做4-5组,每组间隔180秒,每天锻炼 提示:最好与其他的锻炼方法组合使用 5. 二头肌: 上臂内侧肌肉,练好了美感十足的地方。 做法:两手各拿一个哑铃,手臂紧贴身体,上臂不动,小臂向上抬起,以10个为一组,选择极限20个左右的重量为锻炼负荷,每次锻炼6组,每组间隔90秒,每天锻炼。 提示:做动作时上臂要紧贴身体两侧,身体正直,不要晃动,手腕处尽量放松,以托着哑铃的感觉为好,而不要紧抓住哑铃。 6. 腹肌: 锻炼自己肚子上的肌肉,使其能够承受较大的撞击。 做法1:仰卧,把小腿放在一张凳子上或小床上,使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视,重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组,每组都做到自己的极限,组间休息120秒。 做法2:平躺,两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直,然后缓慢放下(10秒),每组做15个,从每天3组做起,习惯后再增加组数,到6组就很好了。 提示:用第2个动作锻炼,手最好往脑后抓住点什么(不是头发),腹肌不是骨骼肌,要练必须每天练习,坚持才能拥有效果。朗多绝招教学:虚晃上篮+虚假背传! 篮球教学 2015年4月30日 第一招:虚晃上篮,原地旋转抛投。在隆多持球进攻时,他在突破对方后卫杀入内线之前总是喜欢用先左手把球带向篮筐方向,在晃起对方挨个后卫以后随即原地中轴脚旋转转身,在面对无人的情况下抛投入匡。这种情况主要是隆多与对方单兵防守人一对一的局面,由于动作幅度大,且隆多假动作速度极快,防守人通常都会被点起,尤其是错位防守以后的大个子球员,往往在被晃开后只能望眼欲穿、望球兴叹。 动作要点 突破尽量快、急停假动作尽量真,后续可转身上篮或正对篮筐上篮,看个人习惯。具体看下面加农贝壳的教学: 加农贝壳的教学 实战中运用 绝招二:虚假背传,上篮得分。同样是隆多持球进攻,在突破的过程中先利用巨掌将球拉到身后,看似非常大的幅度常常让人以为一定是一记漂亮的no-look-pass,然而就在将球又拉回来的一刻一个箭步加速突破上篮成功。这种情况往往无法将隆多的直接防守人晃倒,因为球藏在身后,防守人无法判断隆多意图,而隆多使用这招几乎对付的都是有协防的情况,对方大个儿横向移动过来协防封堵突破路线,由于能够将隆多的动作看得一清二楚,所以总是上当,被晃个踉跄,由此隆多依靠个人解决了突破路线上的障碍,上篮得分也易如反掌。标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(1) 篮球教学 2015年9月4日 首先要强调的是,本篇教程只是左手手型要点的讲解,不涉及左手肘部,以及整个左臂,以及右臂和全身等的要点,正式教程的写作计划是:左手-左肘-左臂-左臂节奏-左肩-右手-右手腕-右肘部-右臂-右肩-双肩-头部-上身-双腿-双脚-节奏-全身综述。是这样一个顺序,每个要点都会如本篇文章一样,有很多图片来配和讲解,之前发布的我投篮练习的视频只用作之前的一些文章中的论据而已,只是作为资料,不作为参考也不作为示范,示范可参照乔丹视频,本教程主要以文字部分为主。 左手手型,是和右手手型一样甚至要更甚一步的重要,目前篮球界普遍对于左手没有非常严格的认识和界定,对左手手型的要求也很少,大多数人都把重点放在了右手上面。诚然,右手固然重要,不过在同等的右手技术的条件下,谁的左手更扎实更合理,谁的技术就会更胜一筹。 所以,在评判一个人是否技术真正出色或者稳定的时候,最首要的一点就可以去看他投篮时候的左手,这个在前面的文章是讲过的。我在出门旅游之类的时候,经过篮球场的时候,身边人问我,你看谁打得好,我第一眼先会去看所有人的左手,左手有问题的直接不看,就可以筛选出来好多。很多人会对于这一点不屑一顾,有这么夸张?都是单手投篮左手哪有必要这么重视。篮球,想要打好就要全面的技术,想要全面的技术就要重视所有的细节,要不然,你就只能做一个有特点的球员,而不能成为科比和乔丹这样无所不能的人了。我敢这么说,乔丹和科比就算嘴上不说,他们在看一个人打球的时候,也一定会先去看这个人的左手来衡量这个人的篮球技术层次,为什么?乔丹和科比的左手可以说都做到完美无暇的地步了,这么在乎左手手型的人,一定是在左手上下了很大的功夫的,所以他们都知道左手的要领和意义,在知道这些之后,怎么可能不去辨别其他人的左手手型呢? 前面已经很多篇提到过左手的重要性了,那么在这里我也不再多说了,直接开始写要点了,配合图片。下面首先要讲的是左手的空手手型要点,也就是你在接触篮球之前,先要做到的一些要点,或者说是你打篮球需要具备的左手条件。首先看下面的图片,左手手掌全景图: 如图所示,我一共标识了9个区域,其实还可以分更多,不过图就太复杂了,所以配合文字讲解好了。首先来说说左手手型的一个最大特点,就是大拇指,也就是1区域,大拇指需要向上张开到最大限度,几乎要和食指(2号区域)垂直的地步。我知道有个别朋友的左手拇指有些僵硬,撑不太开,这个需要慢慢锻炼的,从最初打球就养成习惯。左手拇指撑开达到最大限度最大的好处就是,可以使你的左手辅助效果达到最佳,对篮球的辅助最稳定,能让左手形成一个近似“圆”的形状,能把球包住,而如果你的左手拇指不能撑开,和其他四手指近乎平行的话,那你的左手最后就只能形成一个拱面,扶球的稳定就大打折扣了。如下图所示: 除了大拇指以外,其他的四根手指,几乎分开间隔的距离一样,形成类似一个扇叶状,每个手指都要用力绷直,不打弯,包括大拇指,这也就是你的用力最大模式,这样做的好处是,形成习惯以后,每次不必担心左手的施力大小不均,每次因为都是最大限度。所以每次到了这个动作都可以保持一致。……从左手背部来看的话,五根手指的指尖略微还带有上翘的感觉,也就是把手背部形成凹处的样子。上面所说的这些,就是你在开始学习左手手型要领之前所要掌握的左手空手要点。有个别朋友会因为左手过硬达不到,那只有是想些办法来加强左手的锻炼了,让左手以后更加灵活,手指也更舒展。 下面开始讲解扶球时候的手型,如下图: 左手形成一个碗状,并且绷紧。与球贴紧,五指如上面讲到的撑开到最大限度,把左手完全的贴在球面上,不留空隙。这里有几个要点需要注意,根据我们本身的特点,我们一般都容易习惯的注意自己的1、2、3号手指(最上面图所标),而忽略了无名指和小拇指(4号和5号),一般出现的问题是,1、2、3号手指贴球很紧,没有什么问题,而4、5号手指的力度感觉不太明确,在投篮的时候,容易忽略他们,最后就形成了,以1、2、3号手指为主的的左手手型,而这个手型形成,慢慢的会导致6号区域渐渐的离球越来越远,出现了空出左手手心而不自知的问题。所以他们本人都会凭感觉以为自己是左手贴紧球了,而实际上却不是。就如图片上所示的姚明和易建联的投篮左手手心部分,这并不是因为他们手大才造成的,这个文章后面的扶球位置还会讲到。 所以从上面这段文字,我们可以看出,很多人会因为习惯而出现扶球用力不均的问题,所以引出我们的一个左手的要点,就是扶球的时候,要有意识的去感觉你的左手掌的6号区域有没有贴紧球,这是非常重要的。 左手的扶球手型要点,一句话说,就是要让你的左手毫无保留的全都贴在球上,就连接近手腕部的手掌最下方也不例外。为什么?这样做,一方面可以保证最大的接触面积达到最稳定的扶球效果。另一方面,可以有利于养成良好的投篮习惯。你可以想象一下,如果你自始至终练习的是全掌扶球方式,那你习惯了以后,无论是之后有受伤或者是篮球生疏以后,你再练投篮,你会发现,你原来的习惯让你很容易找到以前的要点,而如果你以前是不贴紧的,那么你在找动作的时候,就会因为左手扶球手的接触面积的大小变化不定而变得难以寻找。因为你的左手一旦空了手心,那这个空手心的区域就不是固定的了,今天多点,明天少点,谁知道哪天会是多少,所以,到了比赛里面去找感觉,左手今天扶球的面积小了,球就往左偏了,打完比赛下来,只能说“一场比赛都没找到手感”。而如果你养成了良好的左手习惯,那你就会像乔丹那样,即使受伤接近半年或者一年,回来以后还是可以很快的找回手感,这是因为良好的投篮习惯的养成。而同样,像格兰特.希尔,“便士”哈达威,弗朗西斯之类的球员,就会因为伤病停止了投篮练习,技术生疏了,回来以后原先的不成体系的投篮动作完全找不到了,所以会越打越没有自信了,不知道该如何进球了。 ...篮球前转身过人教学视频 篮球教学 2015年6月28日 简介: 前转身,没别的,就是一个字:快。前转身的动作一定要快,要很突然。只有快,才能起到效果。正因为如此,这项技术动作对球员的爆发力,还有速度都要求很高。尤其尤其是爆发力。以上是有关篮球前转身过人教学视频。最实用的欧洲步GIF教程 篮球教学 2015年5月8日 欧洲步运用技巧----观察局势 欧洲步是实战中十分重要的一种突破技术,无论是在攻防转换的衔接段,还是在半场阵地中强行突破创造进攻空间,都是一种不错的选择。它的价值在于对运动员的身体素质要求没有那么高,运动员本身可以通过步伐,步频,节奏的转换来骗过比自身身体素质强出太多的防守者。并且它会帮助你很好的保护好球,创造出突破最需要的进攻空间。 当然,欧洲步也不是没有自身缺点的,如果你的技术能力不强,或者只想着自己上篮得分,或者对于敌方的防守阵型判断不到位,都会出现被冒或者进攻严重受干扰的情况。所以,如果要使用欧洲步,那么你需要做到的第一件事情就是观察局势: 我们分析总结出欧洲步观察局势的几个重要点: A,尽可能选择在攻防转换时使用此招,因为防守者本身处于倒退状态,自身重心不稳,很容易被晃动。 B,确保你的欧洲步突破的目标只有一个。如果在你的前进方向上站着多名防守球员,那么你的欧洲步可能只能甩掉一个,在无法避开另外一个的封盖。 C,确保身旁尽可能有队友。如果你的欧洲步失败,那么至少有传球的选择,而不至于被抢断或封盖。另外,有队友在旁边,也会让对手迷惑,让你的欧洲步更加逼真。 D,同样观察上面几个GIF,我们发现每个运动员在使用欧洲步时,都是将防守者甩在身后进行的。如果防守者贴着你的身体,你选择强行突破,并且希望使用欧洲步甩掉他,避开大个子的封盖,那毫无疑问是不现实的。 欧洲步运用技巧---迈开步子 如果你的步子不大,那么自然无法很好地迷惑防守者。特别是那些有经验的大个子,想骗掉他们并不是非常容易的事情。有的时候,你的步子甚至要大到让自己都快要失去重心的地步,这样才能做到真正的以假乱真。而让步子迈开,你最需要提高的便是髋部的柔韧性。 我们看几个GIF,来体会一下迈开步子的重要性。 欧洲步运用技巧---甩开手臂 我看过不少朋友在比赛中使用欧洲步,在他们的技巧里面,问题最大的不是对于局势的观察不清,也不是步子的幅度问题,而是在于手臂的动作。有许多运动员使用欧洲步的效果不佳,往往与他收着手臂突破有很大缘故。我们在下面几个GIF中能够看到,合理的甩开手臂,不仅有利于创造进攻空间,保护球,更可以让你的欧洲步更具迷惑性。让防守者更相信你要从相反的方向突破,或者往相反的方向传球。在实战中,不少业余爱好者运用此招被防守者直接按住球,就与他自身的手臂幅度,手臂运用有着密不可分的关系。 欧洲步运用技巧---不能不说的反向提踵 这里我们需要再次提起反向提踵,这好像是最近两个月里第四次这样明显的提出反向提踵的意义。反向提踵可以帮助你获取小腿屈肌的力量,而小腿屈肌的作用在于让你的急停速度更快,力量更强。这点作用到欧洲步上,我想不用我多说价值几何了吧。相比普通的突破而言,欧洲步对于反向提踵的需求度更高,因为你需要在这个过程中做出相反突破,而如果你的力量不足,那么运用这个动作时,整个身子便是松散的。 欧洲步运用技巧---不要降低重心 我们知道突破时最关键的一个问题就在于降低重心,它会帮助你以更快的速度突破防守者,并且做起变向来也得心应手。但是,在使用欧洲步时,我们却要求进攻方不要降低重心。因为你使用欧洲步的目的在于通过步伐,步频,节奏攻击对手,而不是通过速度或者变向。一旦你的重心降下来,那么防守者自然知道你要干什么,防守起来也就容易多了。但是如果你不降低重心,那么防守者自然无法把握你的攻击时机,并且也无法判断你是要突破还是要传球。因为降低重心的话,视野必定受阻,传球便十分困难。 我们通过GIF相信能让大家了解更加深刻 欧洲步运用技巧---避免脚尖突破 在实战中,有许多经验丰富的业余爱好者突破中喜欢选择脚尖突破的方式,即后脚跟不着地,只依靠脚尖与地面接触后获取极快的突破速度,让防守者防不胜防。其实运用脚尖这个问题我们在最早的两期里面都有过提及,无论是进攻还是防守,这都是非常实用的技巧。这也解释为什么篮球运动员的小腿都十分发达,因为这些脚尖动作会大量运用你的小腿肌肉。 但是,我们在欧洲步不能运用这种方法,原因无外乎以下三点: A,使用欧洲步时,进攻方的速度,力量使用较差,如果突破失败,与防守者出现身体接触,选择脚尖着地的话,那么很容易给脚踝带去较为严重的伤病。 B,使用欧洲步时,如果用脚尖着地,那么对于防守者的迷惑性不强,不如使用全脚掌着地的方法。 C,使用欧洲步时,如果用脚尖着地,那么不利于甩开步子,会影响欧洲步的突破效果。篮球综合NBA球员打架战斗力TOP10 个个都是狠角色 篮球综合 2015年8月12日 TOP.10 罗德曼兰比尔的徒弟!活塞土匪军团中的第三号人物!在球场上打过对手,打过队友,朝教练扔瓶子,用额头撞裁判。罗德曼还有不敢做的事情吗?一个人坏成这样,连土匪满窝的活塞最后也不敢要了,慌忙的甩给马刺。在马刺大虫也不老实,骑摩托车耍酷,结果把自己也耍到医院去了。如此刺头,马刺也不敢要了,白送给公牛做嫁妆,估计让马刺倒贴点钱都愿意。来到公牛罗德曼依然不老实,总决赛和马龙干架,只可惜被邮差给揍了一顿。想想看,其实罗德曼打架的水平并不高。当年被巴克利痛扁,其实也看得出来,大虫只是个能说不能做的人。TOP.9 马龙犹它的双煞其实都是真小人,斯托克顿集脏话王和小动作王于一身,玩阴招方面属于大师级水平,马龙作为斯托克顿的好朋友,自然也能学个七八成。外加邮差又偷学了兰比尔的铁肘功,靠着一双类似于降龙十八掌的刚猛铁肘纵横禁区之内,在抢篮板中尝过马龙铁肘滋味的人不知其数,就连活塞土匪军团的二当家托马斯也没能幸免,头部被马龙的铁肘撞开一个口子,活活的缝了14针,至今在额头上仍留着伤疤印!而马刺的老大,大卫•罗宾逊更是被马龙的铁肘打晕过,在医院活活的躺了两天!马龙擅长在肘击对手后假装无辜,裁判见了也很难做出判罚,外加他身高体壮,谁看了都要畏惧三分,吃过铁肘滋味的人自然也没有人敢报复。罗德曼倒是不信邪,结果被马龙给教训了一番。TOP.8 布拉德米勒白人中的暴烈分子,因为是从低级别联赛混到NBA 的,打球特别的卖力。虽说身体不够强壮,个子不够高,技术不够细腻,但态度是绝对的端正。为了在球场上立足,米勒不得不使用他的绝技-夺命追魂掐。每天裁判看不见的时候又朝着对手身上来几下,每每都是弄的对手苦不堪言。尤其是奥尼尔,更为此和米勒翻脸,抡圆了膀子要干架,只可惜米勒也是练家子出身,不仅轻松的躲过胖子的重拳,缓缓身子追身还了胖子两拳。奥尼尔偷鸡不成蚀把米,自此后和米勒似同水火。打球,米勒不如奥尼尔,打架,奥尼尔不如米勒。TOP.7 莫宁NBA中少有的慈善家,热心肠的一个人。早年出身夏洛特匪帮,脾气暴躁,身强体壮,擅长于群战。同时又嫉恶如仇,平时最瞧不起的就是罗德曼之流的流氓球员。95年热队迎战尼克斯,面对纽约黑帮的无理挑衅,莫宁无所畏惧的就迎了上去。结果范秃护徒心切,抱着莫宁的腿死不松手。一个善斗,一个敬业,此二人也算是一战成名。TOP.6 拉里约翰逊专业拳击手出生,虽然个子矮,但他的全身都是肌肉,练过拳击,反应、爆发力和打人技巧都是一流。在莫宁单挑“纽约黑帮”那场大战中,约翰逊独斗莫宁,左右开弓,频频击中莫宁的面门,如果不是打斗很快被制止,莫宁肯定会吃大亏。敢在莫宁头上动土,除了勇气还需要实力,拉里-约翰逊二者兼备。后来拉里约翰逊自出了一本个人传记《我以前混过》...TOP.5 平平现役的禁赛记录保持者,江湖人称“野兽”。因为父亲是个暴徒,平平受之影响,也是个脾气暴烈的人。奥本宫大战中,平平先是单挑大本,接着又和“天尊”对骂,后来又冲上看台痛贬球迷,接着又冲入球场对着另外一名球迷一顿暴打。上串下跳的,勇猛指数可以打100 分。而在此事件之前,平平就是联盟中有名的刺头,身强体壮,在对打架时很少吃亏。更关键的是,平平身上有一种气质,让对手不敢惹他的气质。TOP.4 斯蒂芬杰克逊绰号“武圣”,球场上也是无人敢挑衅的角色。奥本山大战中,杰克逊早就准备抡拳头开战,只是裁判一直把两拨人拦着,才没有开打。后来阿泰冲上看台,事件彻底激化。在整个事件中,阿泰打人尚且情有可原,杰克逊则是典型的没事找事干。阿泰冲到看台痛扁流氓球迷,他也冲上去扁,而且更狠心更干脆的施展了一套组合拳外加一顿连环踢,七八个人都拉不住。阿泰冲下台痛打另外一个流氓球迷,杰克逊自然也不甘落后,冲出球迷的包围圈,过去朝着目标的脸就是一重拳,摔倒后朝肚子又狠踢一脚,在施展了一套优美的组合拳后,那个胖胖的球迷也彻底倒地昏迷了。打人如此之狠,真TMD歹毒!活塞主帅老布朗当场就气的摔掉话筒,大骂**白痴,继而愤怒离场,这一切的一切,全拜印城三匪所赐。(杰克逊、阿泰、小奥)TOP.3 奥克利江湖人送绰号“流氓老狗”,属于三天不打架就浑身不舒服的主儿。在公牛时,是联盟中锋所痛恨的前锋,他的“秋风扫落叶”般下毒手的防守作风让每个内线球员都不寒而栗。在纽约时,被“纽约黑帮”捧为老大,手下一帮打手,瞅谁不顺眼就开打!奥克利打球的水平虽说一般,但打架决不含糊,而且从来都是首当其冲,加上自己个子高,体重足,肌肉钢劲,基本从不吃亏。在NBA的十几年中,奥克利只有一次打架因为太大意,被对手叠罗汉压倒在地上,压断了骨头,其余大小百战皆也胜利收场。米勒揍奥胖时,从身后推胖子的就是奥克利。被奥克利打过的人数都数不过来,蒂龙•希尔,麦金尼斯,古德维尔...TOP.2 巴克利纵横联盟十几年,大小百战,从无败绩。扁过罗德曼,揍过兰比尔,打过奥尼尔,联盟中谁都不放在眼里,所有的恶人也不敢在他面前炸刺,当年罗德慢最怕的人就是巴克力,碰到巴克力,大虫就规矩许多,小动作少了很多,垃圾话少了很多。在新秀赛季,巴克利身为J 博士欧文的跟班,曾帮助欧文痛扁过伯德。当时博士和大鸟正在单挑,巴克利还只是菜鸟,不怎么敢造次,但他还是冲过去抱住大鸟的双手,假装要劝架,结果大鸟抽不出手来,硬生生的被欧文的一套组合拳击倒在地。在看到队友马洪被兰比尔殴打时,巴克利冒着被活塞军团围殴的风险,挺身而出直拳痛击兰比尔,结果造成了当时轰动一时的“费城群殴”。费城和活塞的球员纷纷加入战局,费城的老板兴奋的说道,只要有巴克利揍赢了兰比尔,不管多少罚款都愿意代缴。在球场上,从来都是巴克利打别人,没有人敢打他!TOP.1 兰比尔NBA历史上最让人头痛的人物之一,NBA最粗暴最肮脏的球员之一,兰比尔虽说是白人,而且外表斯文,不像是打架的料,但他确实是NBA 公认的一代暴力宗师,“格斗篮球”的创始人,活塞军团的老大,当年托马斯和罗德曼都是兰比尔亲手带坏的。自打踏入NBA 的第一天起,兰比尔就是不折不扣的职业流氓。“兰比尔摔“是当时联盟中的一大传说,在比赛中蓝比尔经常表情痛苦的摔倒在地板的另一侧,而对手只是轻轻的碰了他一下。更多的时候则是兰比尔乘着裁判不注意,狠狠的给对手一肘,然后自己痛苦的倒在地上!这种卑劣的招数,兰比尔不知道使用了多少次,也不知道有多少裁判上过他的当。在进攻时,兰比尔喜欢狂抡自己那双有名的铁肘,无数球员都因为逃的慢,被兰比尔的铁肘打的欲哭无泪。而在防守端,兰比尔的手段更为恶心!同时代的很多中锋的鼻子、脖子、胸口、腹部都被兰比尔的铁肘“无意中”打到过。如果矮个子球员不信邪的要去突破,那迎接他们的就是兰比尔的大巴掌,一巴掌下来,对手通常都会被打的满眼冒金花。魔术师约翰逊曾说过:“当他站到篮下时,后位们都不敢去突破,因为没有人敢冒着报废职业生涯的危险去突破”。 “黑暗王子”“街头匪徒”“斧头党”“极恶”都是当时吃过兰比尔暗亏的人送给他的外号。无数的人都想揍兰比尔,可惜真正让兰比尔吃亏的人不多。除了巴克利之外,实在是屈指可数了。不过兰比尔也确实是个硬汉人物,在活塞队中,他从来没有缺席过比赛,只有1990年因为禁塞而缺席了两场比赛。他的连续685场比赛上场的记录,在NBA连续上场榜中排名第四位。2015-2016年NBA常规赛东西部联盟球队排名 篮球综合 2015年12月2日 2015-2016年NBA常规赛东部联盟球队排名 排名 队名 胜 负 胜率 胜场差 主场 客场 赛区 东部 得分 失分 净胜 连胜/负 1 克利夫兰骑士 57 25 69.5% 0 33-8 24-17 8-8 35-17 104.3 98.3 6.0 1连败 2 多伦多猛龙 56 26 68.3% 1 32-9 24-17 14-2 39-13 102.7 98.2 4.5 4连胜 3 迈阿密热火 48 34 58.5% 9 28-13 20-21 10-6 31-21 100.0 98.4 1.6 1连败 4 亚特兰大老鹰 48 34 58.5% 9 27-14 21-20 8-8 29-23 102.8 99.2 3.6 2连败 5 波士顿凯尔特人 48 34 58.5% 9 28-13 20-21 10-6 31-21 105.7 102.5 3.2 1连胜 6 夏洛特黄蜂 48 34 58.5% 9 30-11 18-23 8-8 33-19 103.4 100.7 2.7 2连胜 7 印第安纳步行者 45 37 54.9% 12 26-15 19-22 8-8 30-22 102.2 100.5 1.7 3连胜 8 底特律活塞 44 38 53.7% 13 26-15 18-23 10-6 29-23 102.0 101.4 0.6 1连胜 9 芝加哥公牛 42 40 51.2% 15 26-15 16-25 10-6 25-27 101.6 103.1 -1.5 3连胜 10 华盛顿奇才 41 41 50.0% 16 22-19 19-22 10-6 30-22 104.1 104.6 -0.5 3连胜 11 奥兰多魔术 35 47 42.7% 22 23-18 12-29 4-12 21-31 102.1 103.7 -1.6 1连败 12 密尔沃基雄鹿 33 49 40.2% 24 23-18 10-31 4-12 21-31 99.0 103.2 -4.2 2连败 13 纽约尼克斯 32 50 39.0% 25 18-23 14-27 8-8 21-31 98.4 101.1 -2.7 2连败 14 布鲁克林篮网 21 61 25.6% 36 14-27 7-34 6-10 12-40 98.6 106.0 -7.4 10连败 15 费城76人 10 72 12.2% 47 7-34 3-38 2-14 3-49 97.4 107.6 -10.2 4连败 2015-2016年NBA常规赛西部联盟球队排名 排名 队名 胜 负 胜率 胜场差 主场 客场 赛区 西部 得分 失分 净胜 连胜/负 1 金州勇士 73 9 89.0% 0 39-2 34-7 15-1 46-6 114.9 104.1 10.8 4连胜 2 圣安东尼奥马刺 67 15 81.7% 6 40-1 27-14 14-2 43-9 103.5 92.9 10.6 2连胜 3 俄克拉荷马城雷霆 55 27 67.1% 18 32-9 23-18 13-3 37-15 110.2 102.9 7.3 1连败 4 洛杉矶快船 53 29 64.6% 20 29-12 24-17 9-7 31-21 104.5 100.2 4.3 1连败 5 波特兰开拓者 44 38 53.7% 29 28-13 16-25 11-5 29-23 105.1 104.3 0.8 1连胜 6 达拉斯小牛 42 40 51.2% 31 23-18 19-22 7-9 27-25 102.3 102.6 -0.3 1连败 7 孟菲斯灰熊 42 40 51.2% 31 26-15 16-25 7-9 25-27 99.1 101.3 -2.2 4连败 8 休斯顿火箭 41 41 50.0% 32 23-18 18-23 8-8 28-24 106.5 106.4 0.1 3连胜 9 犹他爵士 40 42 48.8% 33 24-17 16-25 8-8 24-28 97.7 95.9 1.8 2连败 10 萨克拉门托国王 33 49 40.2% 40 18-23 15-26 8-8 19-33 106.6 109.1 -2.5 1连败 11 丹佛掘金 33 49 40.2% 40 18-23 15-26 4-12 18-34 101.9 105.0 -3.1 2连败 12 新奥尔良鹈鹕 30 52 36.6% 43 21-20 9-32 4-12 20-32 102.7 106.5 -3.8 3连败 13 明尼苏达森林狼 29 53 35.4% 44 14-27 15-26 4-12 18-34 102.4 106.0 -3.6 1连胜 14 菲尼克斯太阳 23 59 28.0% 50 14-27 9-32 6-10 17-35 100.9 107.5 -6.6 1连胜 15 洛杉矶湖人 17 65 20.7% 56 12-29 5-36 2-14 8-44 97.3 106.9 -9.6 1连胜 出道即巅峰的NBA十大超级新秀!现役两人 篮球综合 2015年8月1日 每年都有很多怀着远大理想的新秀加入联盟,那么下面这十位前辈高人绝对是他们应该学习的对象:【第10位:哈基姆-奥拉朱旺】赛季:1984-1985数据:20.6分、11.9篮板、1.4助攻、2.7封盖年仅22岁的奥拉朱旺在菜鸟赛季打满82场常规赛,场均出战35.5分钟,场均贡献20.6分、11.9篮板、1.4助攻、2.7封盖,在他的带领下休斯顿火箭队取得了48胜34负的战绩,唯一可惜的是,当年季后赛中火箭首轮以2-3惜败于犹他爵士队。当时,“大梦”的首轮季后赛场均贡献21.2分、13篮板、1.4助攻。【第9位:勒布朗-詹姆斯】赛季:2003-2004数据:20.9分、5.5篮板、5.9助攻、1.6抢断年仅19岁的詹姆斯是NBA历史上最后一个高中生状元,他的菜鸟赛季备受关注,而“小皇帝”场均出战近40分钟,场均贡献20.9分、5.5篮板、5.9助攻、1.6抢断也的确对得起大家的期盼。尽管詹姆斯摘得年度最佳新秀,入选最佳新秀第一阵容,但是“小皇帝”率领的克利夫兰骑士队却是以35胜47负的战绩无缘季后赛。【第8位:蒂姆-邓肯】赛季:1997-1998数据:21.1分、11.9篮板、2.7助攻、2.5封盖为了得到邓肯,马刺不惜浪费一个赛季。菜鸟赛季,邓肯场均贡献21.1分、11.9篮板、2.7助攻、2.5封盖,就连“海军上将”大卫 –罗宾逊也主动退位让贤,常规赛马刺取得了56胜26负的战绩。季后赛,邓肯场均贡献20.7分、9篮板、1.9助攻,马刺以总比分3-1射落太阳,半决赛1-4惨败于犹他爵士。【第7位:阿伦-艾弗森】赛季:1996-1997数据:23.5分、7.5助攻、4.1篮板、2.1抢断因为身材的缘故,1996年费城76人选择艾弗森时曾忧心忡忡,然而当艾弗森在菜鸟赛季贡献了23.5分、7.5助攻、4.1篮板、2.1抢断,同时摘得年度最佳新秀之后,76人疑云顿消。然而艾弗森的个人能量毕竟有限,再加上主教练约翰尼-戴维斯缺乏经验,因此当赛季球队只取得22胜60负的战绩。第二个赛季,费城76人请来老帅拉里-布朗,艾弗森也开始向全明星级大步迈进。【第6位:拉里-伯德】赛季:1979-1980数据:21.3分、10.4篮板、4.5篮板、1.7抢断上世纪80年代,很少有白人球员引起NBA的震动,更何况还是一位菜鸟,然而“大鸟”伯德却是一个例外。1979-1980赛季,伯德82场比赛全部首发,场均贡献21.3分、10.4篮板、4.5篮板、1.7抢断,赢得年度最佳新秀。带领凯尔特人取得61胜21负的战绩之后,凯尔特人先是在季后赛首轮以4-0横扫休斯顿火箭,半决赛以1-4负于费城76人。季后赛伯德场均贡献21.3分、11.2篮板、4.7助攻。【第5位:大卫-罗宾逊】赛季:1989-1990数据:24.3分、12篮板、2助攻、1.7抢断尽管马刺早早在1987年就选中大卫-罗宾逊,但直到1989-1990赛季“海军上将”才正式身披马刺战袍。常规赛,罗宾逊场均出战36.6分钟,贡献24.3分、12篮板、2助攻、1.7抢断,“海军上将”入选全明星,当选年度最佳新秀,马刺常规赛取得56胜26负的战绩。季后赛,尽管马刺在西部半决赛中以3-4惜败波特兰开拓者,但是“海军上将”季后赛场均贡献24.3分、12篮板、2.3助攻。【第4位:卡里姆-阿普杜-贾巴尔】赛季:1969-1970数据:28.8分、14.5篮板、4.1助攻菜鸟赛季,贾巴尔还名叫阿尔辛多,常规赛他打满82场比赛,场均贡献28.8分、14.5篮板、4.1助攻,常规赛雄鹿取得56胜26负的战绩,贾巴尔先后入选全明星赛,当选年度最佳新秀。闯进季后赛之后,场均贡献35.2分、16.8篮板、4.1助攻的“天勾”带领雄鹿一路杀至分区决赛,可惜以1-4不敌纽约尼克斯。【第3位:迈克尔-乔丹】赛季:1984-1985数据:28.2分、6.5篮板、5.9助攻尽管拥有NCAA冠军的光环,但是乔丹在1984年选秀大会上仍旧只委身探花,NBA菜鸟赛季,乔丹82场比赛全部首发,场均出战38.3分,贡献28.2分、6.5篮板、5.9助攻。入选全明星、当选最佳新秀、位列NBA最佳阵容第二队,“飞人”乔丹可谓英气逼人。季后赛,乔丹场均贡献29.3分、5.8篮板、8.5助攻,可惜芝加哥公牛队以总比分1-3负于密尔沃基雄鹿。【第2位:威尔特-张伯伦】赛季:1959-1960数据:37.6分、27篮板、2.3助攻威尔特-张伯伦从菜鸟赛季就开始显露出对于得分和篮板的痴迷,这位“巨灵神”场均出战46.4分钟,场均贡献37.6分、27篮板、2.3助攻。张伯伦不但当选年度最佳新秀,入选全明星赛,同时他还带领费城勇士队闯进季后赛。季后赛,场均贡献33.2分、25.8篮板、2.1助攻的张伯伦带领勇士先是2-1力克锡拉库兹国王队,可惜分区决赛中以2-4负于波士顿凯尔特人。【第1位:奥斯卡-罗伯特森】赛季:1960-1961数据:30.5分、10.1篮板、9.7助攻奥斯卡-罗伯特森是NBA中著名的“三双王”,菜鸟赛季,这位传奇名宿就场均贡献30.5分、10.1篮板、9.7助攻的准三双数据。可惜,罗伯特森一个人的伟大未能帮助辛辛那提皇家队闯进季后赛,最终球队常规赛只取得33胜46负的战绩。不过,罗伯特森入选当年全明星赛,摘得全明星赛最有价值球员,当选年度最佳新秀,入选NBA最佳阵容。NBA那些默默无闻,而大家又能耳熟能详的球星 篮球综合 2015年8月2日 非常喜欢看他年轻的时候,激情,有活力,兢兢业业,不抱怨,最喜欢的他那打球的精神,真正的热爱篮球,满身纹身是他最大的标志,可是当有一天鸟人老了,胡子白了,是不是还有人记得他也曾在天空上飞过!真正的福将,伴随着科比一路走过来,紫金的队魂或许已经烙进他的心里,其实他并不算一个招人喜欢的球员。如今小鱼已经变成老鱼,他也不再是一个运筹帷幄的大心脏了。他是一个能场均拿下20分的人物,但却从不与比自己资格嫩的队友抢投篮机会,仔细数起来,他应该在身上的每一个地方挂上冰袋疗伤,但他从来不觉得自己伤痕累累,他是队内最努力的球员!得到的掌声却寥寥无几。体能劲爆的迷你后卫,球风富有侵略性;外线投篮不错,能够帮助传控;防守端体型吃亏,用身体素质和赌博式抢断弥补。戴维斯的力量和速度在控卫中都属一流。基本功扎实,控球能力突出,擅长高速切入和急停跳投,三分球也有一定准头。能力很强,却不闪光。他在球场上很安静,默默打球,你从来不会特别注意他。等到比赛结束后,看看数据,你才赫然发现,毕比竟在你面前得了那么的多分。他真是好样的!他总是希望能够让球队变得更好,关键时刻,他总是勇于承担责任,他得到了队中所有人的信任!他是一个冷血杀手,曾经全联盟最好的射手之一,投篮时机选择、出手速度、准度兼备的超级射手。每晚得10-15分在NBA似乎不算什么成就,但如果是在球队并没有专门儿为你制定战术的情况下做到的呢?如果是在你的首要任务是防守对方最好的球员的情况下做到的呢?如果是在其他四位队友得分经常上两位数的情况下做到的呢?这就是约什的比赛。每晚,他都争取在每项技术统计上填上自己那一份儿,从助攻到抢断,到篮板,再到得分。每当来自土耳其的NBA全明星球员——奥库抓住机会砍进一个三分并帮助爵士队取得领先时,你可以想象到伴随着解说员DanRoberts的一句:“奥库三分球命中!”,数百万来自奥库祖国土耳其的球迷们的带来的欢呼声!他是一把枪,一把烈枪,年轻时激情四射,靠着瘦弱的身体在野兽如林的NBA里战斗,如今AK老了,盖帽效率不如盛年,身体更加柔弱了,缺乏控球能力和侵略性,射程也消失了。特克格鲁曾是联盟罕见的控球前锋,擅长发起挡拆;体能衰退后转型无球射手,毫无破坏力可言;盛年时就不以防守见长,脚步太慢且动力不足。曾经名动一时的亿元先生,高大的双能锋,底角三分精准,具备左侧低位能力,超音速双子星,刘易斯。从选秀一刻起就被认为才华横溢,被认为是斯洛文尼亚篮球年轻一代的希望,他说:“若不夺冠,不会剪发。”体格强壮,手臂奇长,手掌宽大,弹跳力惊人,上肢力量蛮横,速度和敏捷性俱佳,唯一的缺憾是身高。他不是打控球后卫的料,所以注定要用6尺3的个头在NBA对抗越来越高大的得分后卫们。他是NBA最全面的球员之一,在勒布朗·詹姆斯出现之前他还是NBA历史上最年轻的打出三双的球员。因为他是左撇子而且身上有太多魔术师·约翰逊的影子——超过2米的身高,能控球,里外都能得分,可以打场上5个位置,所以刚进NBA的时候被称作“左手魔术师”。他自己承认他在打球时没有太强的攻击欲望。所以性格的原因致使他可以成为一个优秀的二当家,但却成不了球队的领袖,但是他的天赋是毋庸置疑的。他是NBA历史上第一位高中生状元,但其进入NBA后的表现与其状元头衔相去甚远,被人称作“水货状元”。内线暴徒,能跑能跳,灌篮非常多,打球充满了激情和狂热且极具观赏性。欺负比他弱的大前锋很有一手,碰上比他还强硬的对手通常会被爆的比较惨,但是他从来没有退缩过。智勇双全的工兵防守男,穷人版的本.华莱士,经过多年磨练已成为联盟低位防守能力最优秀的球员之一,篮板能力相对于他的身高来说算是优秀的了,尤其是前场篮板的落点判断敏锐,防守卡位力量足,个人进攻能力是其缺陷。仅在他的第三个赛季,他就已经前后三次被人打掉了牙齿,他是个能量十足的迷你大前锋,擅长终结进攻;造犯规一流,具备中距离射程;很少传球,篮板平平,防守端身高吃亏。他属于身高臂长的运动型侧翼,三分精准;控球不佳,能通过反击终结进攻;防守端兼具体型和速度,擅长预判传球线路。又一个神经刀,技术出众的得分型侧翼,能够在任何地方投篮;控球出色,投篮选择糟糕;总是赌博式防守,对抗平平。他被称作迷你版勒布朗,除了长得像,还有同样顶级的身体素质和全面球风;另一点和詹姆斯相似的地方是传球;第三个和詹姆斯很像的地方是防守。但他成为不了詹姆斯,是因为他不是一名真正的得分手。他是一个手感柔和的双能卫,具备三分射程;控球不错,缺乏稳定突破的爆发力;防守控卫太慢,防守得分后卫身高吃亏。弹跳惊人,速度如飞,意识出色。摘星般的篮板,飘忽的跑位,喜感投篮,神出鬼没地出现在篮球场的各个位置上。如果说太阳最有艺术感的是纳什的传球,那么能与此匹敌的就是马里昂的篮板和跑位。天马行空他永远在篮球场上手舞足蹈。13个赛季的征战,兢兢业业,人生赢家——巴蒂尔。他说:“我已经在比赛中投入了我所能做的一切。”巴克利生涯十大比赛:季后赛56分历史第四 篮球综合 2021年10月31日 早在1996年,查尔斯-巴克利就入选了联盟50周年50大球星。而在最新联盟75周年76大球星评选中,巴克利再次位列其中,NBA官网为您带来巴克利生涯十大比赛。 1、1987-88赛季是巴克利的个人得分巅峰,当时24岁的他整季拿下2264分、场均28.3分均是生涯最高。1988年2月10日,76人110-112不敌老鹰。巴克利与老鹰队的多米尼克-威尔金斯展开飙分大战,最终巴克利砍下47分15篮板,不敌威尔金斯的49分12板,47分是巴克利的常规赛生涯最高分。 2、巴克利共11次入选全明星,1991年的夏洛特全明星赛是他唯一一次拿下全明星赛MVP。最终巴克利打出17分22篮板4助攻,从有夏洛特背景(北卡)的乔丹手上抢走了全明星赛MVP。这场球最后时刻,卡尔-马龙被吹进攻干扰球,东部队最终险胜。巴克利之前有人在全明星抢下22个篮板,还是1967年的张伯伦。 3、1992-93赛季,巴克利从巅峰乔丹手中抢走了常规赛MVP。而这一年他在季后赛中奉献多场经典战役,1993年6月2日西决天王山之战,太阳主场120-114战胜超音速,巴克利和队友马尔利双星闪耀。巴克利出战47分钟,砍下43分15篮板10助攻的三双。 4、1993年6月6日,西决抢七战,太阳123-110战胜超音速,巴克利生涯第一次杀入总决赛。这场定义职业生涯走向的比赛中,巴克利将球队扛在肩上,全场拿下44分24个篮板。面对身体素质同样劲爆的肖恩-坎普,巴克利抢下10个前场篮板。而在联盟抢七战历史上,只有埃尔金-贝勒和巴克利打出过40+20的数据。 5、1993年6月12日,总决赛第二场,太阳108-111惜败公牛。巴克利和乔丹打出了一场“神仙打架”级别的比赛,巴克利得到42分13板6助攻,乔丹得到42分12板9助攻。在《最后之舞》纪录片的采访中,巴克利表示,这是他第一次发现有比自己还强的球员。面对总决赛连续4场40+的乔丹,巴克利只能无可奈何。 6、1994年5月5日,季后赛首轮第三场,太阳140-133战胜勇士,首轮3-0横扫对手晋级。巴克利在这场比赛中砍下56分14个篮板,得分创下季后赛生涯新高。56分在联盟季后赛历史单场得分榜位列第四位,仅次于乔丹(63分)、贝勒(61分)和米切尔(57分)。 7、1995年5月3日,季后赛首轮第三场,太阳客场117-109战胜开拓者,横扫对手晋级。巴克利砍下47分12个篮板,47分是巴克利这个赛季的最高分。最终这年的西部半决赛,太阳抢七不敌火箭出局。 8、1996年夏天,已经33岁的巴克利转投火箭,联手34岁的奥拉朱旺和德雷克斯勒。赛季揭幕战被禁赛后,1996年11月3日,火箭110-95战胜太阳,面对旧主,巴克利打出20分33个篮板,33个篮板球是巴克利NBA生涯的篮板纪录,他也成为1984-85赛季以来首位篮板30+的火箭球员。巴克利的火箭生涯并不愉快,他为了球队能得到斯科蒂-皮蓬主动降薪,但最终他跟皮蓬不欢而散。 9、1999年5月14日,季后赛首轮,火箭主场102-88战胜湖人,将系列赛比分扳成1-2。巴克利砍下30分23篮板5助攻,这是他季后赛生涯最后一场胜利。职业生涯123场季后赛,巴克利场均得到23分12.9个篮板。 10、因为跟腱受伤,巴克利在1999-20赛季大休超过4个月。2000年4月20日,火箭主场92-96不敌温哥华灰熊。巴克利替补出战6分钟,得到2分,这是他职业生涯最后一场比赛。16个NBA赛季,虽然巴克利从未夺冠,但他仍是联盟历史上最具个人色彩的球星之一。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日