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2024年4月18日 NBA附加赛 老鹰vs公牛 视频集锦
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2024年4月18日 NBA附加赛 热火vs76人 视频集锦
大帝23+15+5 巴图姆6三分+关键封盖 76人力克热火晋级季后赛 大帝23+15+5 巴图姆6三分+关键封盖 76人力克热火晋级季后赛 首节右膝受伤+最后4分钟没碰球!巴特勒18中5拿19分5断集锦 效率不高!希罗27中9拿到25分9助攻5失误集锦 恩比德23分15板5助啃下热火晋级集锦 马克西44分钟16中6拿到19分6助攻集锦 历代级3D表现!巴图姆死盯巴特勒+6记三分+制胜大帽集锦 发动机!巴特勒连续抢断反击暴扣迫近比分 太硬了!巴特勒篮下晃飞乌布雷却被踢到膝盖痛苦倒地,起身后一瘸一拐完成两罚! 这就跪了?!恩比德罚完球直接跪了 攻防一体!阿德巴约双手暴扣无情大帽无所不能 我可太懂你了!巴特勒偷鸡抢断恩比德! 奇兵!巴图姆6记三分势不可挡! 巴图姆致命封盖 乌布雷关键2+1!最后时刻一攻一防杀死比赛!
2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 视频集锦
2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 全场录像回放 湖人险胜鹈鹕晋级季后赛!锡安伤退空砍40+11 詹眉合砍43+24 湖人险胜鹈鹕晋级季后赛!锡安伤退空砍40+11 詹眉合砍43+24 湖人险胜鹈鹕晋级季后赛!锡安伤退空砍40+11 詹眉合砍43+24 打了41分钟!詹姆斯20中6拿到23分9板9助3断2帽集锦 带伤出战!浓眉16投6中得20分15板3帽集锦 关键抢断+三分!拉塞尔14中7得到21分6助攻1断1帽 摔毛巾提前离场!锡安最后3分钟没打 27中17砍最高40分加11板5助集锦 什么情况?!锡安砍下40分突然回更衣室 离场前怒摔毛巾! 一箭穿心!拉塞尔底线大空位三分大心脏出手命中 湖人最后时刻领先4分! 飞天遁地!英格拉姆不看人妙传锡安后者起飞双手暴扣! 火药味!老六缠绕拉塞尔吃T,技犯后顶拉塞尔,后者鼓掌竖大拇指也吃T! 一波流!湖人起势,老詹海耶斯连续暴扣 湖人打出9-0冲击波! 锡安撞飞詹姆斯!裁判吹进攻犯规锡安后无奈苦笑...
2024年4月17日 NBA附加赛 勇士vs国王 视频集锦
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2024年4月15日 NBA常规赛 开拓者vs国王 视频集锦
2024年4月15日 NBA常规赛 开拓者vs国王 全场录像回放 福克斯24分 小萨18+11+9 国王大胜开拓者 福克斯24分 小萨18+11+9 国王大胜开拓者 福克斯24分 小萨18+11+9 国王大胜开拓者 三节打卡!福克斯14中10高效拿下24分 全能表现!小萨博尼斯三节10中7拿到18分11板9助 球场连连看!穆雷兄弟同场竞技 镜头疯狂给两人真的很像 有点冲动!摩尔起身下手抢球打到巴恩斯脸上 被吹恶犯 势大力沉!摩尔风驰电掣杀入篮下逆天暴扣
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本周NBA新闻
篮球教学
一对一防守中的10点注意要点
在篮球比赛进行时,一对一防守经常发生,其实也算是战术中的一种。 那么,在进行一对一防守的时候,如何防守才能将对方防守成功呢? 以下为大家介绍几点注意事项,希望能够对诸位球迷们有所帮助: 1. 微蹲马步,重心放低,双手微张。(记住:人手张开的双臂长度,已经超过自己的身高) 2. 眼睛盯着对手的肩膀及胸膛(这两处地方不易做假动作,一旦对方有所行动,这两处是最能反应对方下一步行动的方向)。如果你所防守的对手持球,也要注意他手上的球。如果对方没有持球,盯好人就OK。 3. 对手没在运球时,迅速逼上去,并且用随便一只手在他的球附近挥来挥去,一方面伺机拍掉球,一方面干扰他。 4. 对手球若拿着不动,不要有所疑惑犹豫,马上一掌朝篮球打下去。(注意:即使没有将球拍掉,那么也要将球抱紧,以此制造争球) 5. 如果是防守射手球员,记得手一定要放在他的投篮路线上,这样他球一拿起来,很容易就可以拍掉,阻止他投篮。 6. 如果知道自己盖不到或拍不到球,那可以将双掌合起来,去遮投篮者的视线。 7. 要犯规就要犯狠一点,不过要小心裁判尺度,不要被吹蓄意或技术犯规。 8. 防守是用身体和脚步防守,而手是其次,除非脚步跟不上,身体也挡不住了,并且前方没有其它防守者了,那再用手,把球狠狠的拍掉。 9. 如果持球者动作很大,如挥轴、肩膀顶等,绝对不要放过机会制造他的进攻犯规。 10. 好的防守不一定要盖火锅或抢断球,好的防守是能够有效降低对手得分,或者令他很难接到球也很难出手投篮。 记住:干扰=防守
麦迪投篮姿势分解图
“麦蒂式投篮,借力最流畅也最完美,投篮最省力,但是空中平衡性不好掌握。”在我看来这句话就包含了很好的意义。你可能不会留意一些字。即使是你读的再好,也只是本表面的理解而已!我们由最重要的一句话开始理解:“借力最流畅也最完美”。为什么这么说的呢??我们来看一组图片:或许大家看不出来!发个图那下面这幅呢?大家发现了没有?之所以说麦蒂借力好!是因为麦蒂在投篮时动作是连在一起的,没有停顿。这表明麦蒂在投篮方面是有下过功夫的!因为常年的练习投篮,所以肌肉已经产生了记忆,一投篮就会到那个投篮的位置。(所以大家不要练了几天或几个月就去放弃,NBA投篮好的有几个不是常年练习的啊)。因为是连贯的动作,所以会产生一个向上的力量所以麦蒂就接着出手。就会省力很多了!!!!(注意:我劝大家在没有动作固定之前不要去学习这个动作。第一:会变形。第二:这要
手掌好大起码不会晃来晃去的。不然借力就很少了,而且射出去的球歪的。投篮姿势也会变形)麦蒂也会竖直向上借力。麦蒂清楚的明白“力从地起”的意思。看图有没有发现麦蒂在投篮前的最后一步?那是用力的瞪地在地上获取力量的图片。而且像前文说的会省力!而且还有一个好大的优点!腰部少出力了很多。出手舒服了很多!大家都知道干拔要挺腰的,过度挺腰就会少很多力量。在空中就会稳定很多了!!!!!!有个老师为什么说麦蒂“空中平衡性不好掌握”。因为我们没有麦蒂那样的投篮技术??不是,是我们的力量不够。不能控制自己,注意身体没注意投篮。注意投篮就没注意平衡,摔下来后果惨不忍睹!还有一个很重要的原因就是:没有很好的投篮姿势!如果你练了几年的投篮动作基本固定了。再去多练练腰腹力量(很重要),手臂力量(也很重要)再去学学你就明白我的意思了!下面写我对投篮姿势的理解:看图:我不建议用杜兰特的投篮: 为什么???、是因为球太接近头中了第一挡住了的视线第二左手问题第三右手也有问题我建议用安东尼的右手投篮为什么????因为右手(不解释,去看树老师的文章,发张图让你看看就明白了不明白的去和乔丹的比比右手,记住是右手啊)左手也不错,前面写错了,我现在改正啊!为什么我说错了呢?因为我忘记了安东尼的手没乔丹的手大,所以视觉是骗人的!其实也许我们的身边就有一个高手,也许是你的死敌,也许是你的朋友。你只是不知道他的真正实力。(我和别人打球,如果技术和我差太远的我都没展示真本事)有朋友叫我写写如何发力。我会在下文中写明。我会拿乔丹的投篮发力和安东尼,麦蒂的比较。如果我能早日做完功课的话我就写写《艾佛森是怎么投篮和发力》和《乔丹科比投篮姿势图解》的两篇文章。由于树老师写的乔丹的投篮姿势和发力都太深奥了,所以我有我自己的见解。各位可以参考参考:我自己用了乔丹的左手的技巧。再通过自己的身体条件把乔丹和麦蒂的右手结合在一起放在我的右手上用,取其精华,去了不好的。这样我就有了一个让自己满意的投篮姿势(不要太过了,不然就不是科学的了)。而我上文说了“眼睛都是用来骗人的”。即使你有一个空壳,没有营养也是废的。在发力上,我决定同时学一些球星的发力技巧,再融合在一起。再去适应。可以用:麦蒂,乔丹这个是乔丹的乔丹的投篮也有一个连贯动作,不过不是在拿球的时候,是在拿起球开始压腕的时候用连贯。在胸前到肩上出手,乔丹的投篮是这样的,如果大家有兴趣也可以看看杜兰特投篮姿势教学分解图再进行对比!
巩固和提高原地单手肩上投篮技术的练习方法
1.
原地单手肩上投篮的常见错误握球手型不正确,手心未空出。持球不稳;置球点不合理,偏高则出球无力,偏低则类似投铅球;肘关节外展,上肢各关节运动方向不在一条线上,投篮球稳定性差;肘关节过早前伸,形成抛物线偏低,命中准确度降低;投篮出手时缺乏随球跟送动作,抬肘伸臂不充分;侧握球的手臂用力偏大,肩关节紧张偏向双手肩上投篮,动作不规范,食指、中指拨球动作不明显,球不够“回旋”;用力不协调,动作变形形成跳步投篮或后坐投篮;情绪紧张,手臂僵硬,缺乏球感,控球不稳,命中率不高等等。(原地单手肩上投篮技术研究)1.1扛投初学者身体素质和力量上达不到要求,持球位偏低,投篮的肩低于另一肩,从而造成扛投。因扛投出手点极容易被防守人将球封盖。1.2肘部外展投篮的手臂对球的控制能力较差,投篮手托球不稳定,辅助手只好移到篮球的前部.因而造成投篮手腕不后仰和肘关节外展.因肘关节外展造成出球点低和手臂与出球方向不一致,容易被封盖及影响投篮出手的力度。1.3推投投球时身体自下而上的力量不协调.辅助手不能及时扶持到球体的正确位置,仍压在球体前上方,投篮手臂上举时手腕小能及时后仰,肘关节不能上顶,大臂抬不起来。因而形成投篮时向外推球的错误动作。这也是造成出球点低的重要原因。1.4球不能旋转投篮时大臂抬不起来,手腕后仰角度不够,球出手时手掌不能向前下压或手指不能拨动篮球。从而造成球出手后不能向后旋转,影响球运行的稳定性。2.建立正确的原地单手肩上投篮的动力定型本帖隐藏的内容投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。掌握好投篮的手法,带动其他投篮技术的学习和提高。正确的原地单手肩上投篮技术应是:以右手肩上投篮为例,右手五指自然分开,掌心空出,用指根以上部位触球,右臂弯曲,手腕后仰托球的后下部,举球于右肩前上方,大臂与肩关节约成水平,前臂与地面近似垂直,肘关节指向篮圈或瞄篮点。左手辅助手扶球的左侧。帮助右手将球持稳。两脚左右或前后开立,与肩同宽或稍比肩宽,膝关节微曲,重心落在两脚上,目视瞄准点。投篮时要全身协调用力。先从下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直。使球达到头顶右前上方最高点,然后手腕前屈用手指拨动球,使球从食指、中指端投出,并在空中保持向后自转状态。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。(探析单手肩上投篮的教学规律)2.1对完整动作进行详细分解练习在单手肩上投篮的练习中,首先,应将持球手臂和辅助手臂动作与下肢及全身动作进行分解、完整讲解。在进行手臂分解练习时,应强调大臂、小臂、手腕和手指动作的正确性,注意对持球手前臂与地面的垂直、手腕后仰、肘关节的上顶、球出手时要达到最高点、手脂拨球等重要技术环节的严格要求。在进行下肢分解练习时,应注意强调上肢和下肢的协调用力。完整练习是原地单手肩投篮的关键,投篮时应强调由脚蹬地开始发力,力量经小腿、大腿、腰贯穿至大臂、小臂、手腕和手指到指尖,速度逐渐加快,在重心前移下肢逐渐蹬直的同时,肘关节迅速上顶,小臂快速向上方伸出,当小臂与地面垂线约成45。角时,手臂手指同时向投篮抛物线方向发力,手腕自然前压,借助手指的拨动,使球向后旋转,球投出。这种教学方法,对纠正原地单手肩上投篮的错误动作效果显著。2.2重视持球上举动作的练习在原地单手肩上投篮的过程中,投球手在引球上举时应随球体速向内转动,移动到球体的后上方,手腕稍后仰。手持球到位,同时辅助手向球体的前下方移动扶球的左侧然后准备上举。这样可以避免在上举出球时向上提拉球及投篮时手腕不能后仰的错误动作。另外。在向上举球时要以肩关节为轴,投篮手的大臂紧贴体侧,球不要远离体前,同时。辅助手应跟随着举球再次向球体侧下方移动。持球将球举过头的侧上方。形成投篮小臂与地面近似垂直,这样便可解决辅助手“上压”和“堵”造成肘关节外展的错误动作。2.3选择适当的高度进行持球顶高练习因为做投篮顶高时用力是向上的,而没向前的动作,只有肘关节上顶才能将球触及到最高点。使学员体验肘关节上顶的用力动作,解决投篮时肘关节不上顶及投篮点低的错误动作。2.4进行投低篮练习在投篮者与低篮之问可设立一条高于低篮80cm的线绳。练习时球从线绳上越过投同标,因所投的低篮不同于正常篮圈的高度,却又同时要求球的飞行路线较高,此时投篮用力基本上是向上的力大于向前的力。手指、手腕用力大于正常投篮,因此投篮时的手臂会自然上顶。手腕下压。这样可以培养学员投篮时五指用力和指尖拨球发力的习惯,以达到纠正因手腕不能下压和手指不能协调用力所造成“扛投”、“推投”及“球不旋转”等错误动作。3.巩固和提高原地单手肩上投篮技术的练习方法本帖隐藏的内容3.1右手用力,左手侧扶球。防止双手投篮右手投篮时。将球引到右臂前上方为止,目视球篮。五指自然分开,出手时的力基来源于右上肢。左手只起辅助作用。个别学生手掌小,持球部位不正确。左手加了力量来投篮,造成了右手肩上投篮偏向双手肩上投篮手错误手法,影响了球的命中率。这类学员应多进行单手持球练习;或移开左手,进行近距离原地单手肩上投篮。3.2置球位置合适.不能过高或者偏低现代筒球比赛正向“三高”发展:身高增高、弹跳能力提高、投篮出手高。于是,出现了持球越高越好的错误认识。其实,作为投篮技术基础的原地单手肩上投篮,则要求大臂与肩关节基本成水平,小臂与大臂的夹角约成90度,翻腕持球于头部右侧肩上方位置,这样便于控制球的用力。举球过高则不方便协调用力。举球偏低则出手时弧度低,球飞行所需时间长,易被人“盖帽”。影响出球时机和命中率。训练时,可采用对镜徒手模仿持球动作,观察手形及持球位置;设立标志(如树枝或在墙上划线)物固定置球点。3.3肘关节内收,使上肢各关节运动在一条线上投篮出手时的力量主要来源于上肢关节肌肉紧张与放松的交替进行,肘关节应内收与上肢各关节运在一条线上,以保证运动速度的合成和投篮方向的一致。以投篮的手臂侧靠墙,做徒手投篮模仿动作;肘关节对准篮圈做原地投篮练习。3.4投篮时肘关节先抬后伸。防止投篮弧线偏高或偏低投篮弧线偏高或偏低的原因,是由投篮时手作用于球上的力的作用点位置偏低或偏高引起的。投篮出手时,如果球先向指端方向滑动,然后再通过屈腕动作出球,致使力的作用点位置偏低,形成投篮的弧线偏高;而投篮出手时肘关节过早前伸会引起小臂过早或过分的前伸。致使力的作用点位置偏高,则形成投篮的弧线偏低。高弧线的球飞行路线太长,不易控制投球的力量,因而实际上会降低命中率;低弧线的飞行路线低平,篮圈的有效面积大部分被篮的前沿所遮盖,因而亦不易中。训练时,学员坐在地上持球投篮动作,教练站在学员对面,用手握往球的上方。让学员体会投篮时先抬后伸的手臂动作;近距离投练习;在墙上高处设立标志物(画图或线)做投篮练习迫使练习者抬肘;练习者用语言“先抬后伸”进自我暗示来练习投篮动作。从而悟出要领。3.5食、中指拨球动作要明显,球要沿着球的横轴回旋球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮时能使球产生适当的旋转.是由投篮出手时手指拨球生摩擦力的结果。由此,持球手的大拇指与小指控制球的稳度,食指和中指要控制球的方向,并且拨球作要明显,用力要柔和。使球获得适当的旋转.从而提高投篮的准确性。训练时,采取两人一组,一人持球做投篮动作。一人用手扶着球的两侧,让持球者体会手指拨球的作;站在篮圈下面.举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时手指拨球动作。让球产生旋转。3.6球出手后要随球跟送,抬肘伸臂充分,防止出手即停。动作僵硬投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂。用手腕前屈和手指球动作.使球柔和地从食、中指端投出。球离手时,脚跟提起,重心前移上提,手臂随球跟送,自然伸直,而不是球出手后马上缩回或停住,以免影响球的飞行和投篮的准确性。做此项训练时,个人可对着镜子做徒手模仿练习;或两人一组,相距3~5米做投篮练习。要求球出手后动作停留3秒钟。3.7协调用力.动作连贯。防止跳步投篮和后坐投篮投篮用的力来自投篮过程中身体各部位综合协调的力。力的聚合是从投篮准备姿势开始。由下肢蹬发力。然后随着投篮出手的方向伸展身体,特别是借助脊柱伸展的惯性使下肢,躯干和上肢连贯协调,把身体务部位的肌肉用力聚于手臂。手腕、手指部位,最后以手腕的抖屈以及手指的弹拨或挑点等动作将球投出,这就要求明确投篮用力的顺序,掌握好动作的节奏。而不能用力间断或用力脱节。训练时,教练面对学生站在高处(如台阶、凳子),学生做持球投篮动作,教师用手握往球的上方,让学员体会投篮时蹬地、抬肘、仲臂、压腕、投篮出球动作的用力顺序;固定投篮角度.变换投篮距离做投球练习;定点、定数投篮。3.8情绪放松。充满自信,增强球感,提高投篮准确性球感(手感)是手臂与球接触时,手臂的专门运动知觉,属本体感觉。它是一种复合知觉,是由练球时进入视觉分析器、运动分析器和触觉分析的多种刺激进行精细分化并在大脑皮层巾形成复杂的、稳固的神经联系结果。经常地、反复地接不同方向的来球,在不同距离、不同角度进行投篮,队员就会敏感的感觉到出球的速度、力量、角度、弧度、旋转等因素和触球的压力与部位感觉等并即时做出恰当的应答反应。因此,球感是一种有助于改进和提高投篮能力的知觉;良好的球感,是提高投篮的准确性的保证,是优秀运动员的基本特征。固定距离,多角度的投蘸练习;结合其它技术做不定点投篮动作,是培养球感的有效方法。4.建议4.1投篮手持球上举对墙拍击球的练习,可提高手指手腕的用力和对球的控制能力。以获得较好的球“感”。4.2进行区域定位练习。投篮的最佳区域是篮板的两个45度角。距离球篮两米左右的地点。在此区域行练习,可避免因投篮用力而产生的提肩和甩臂动作。另外。可以用篮板上面的长方形的黑筐为瞄点,使学员能更好的体会球出手时的角度、用力的大小、速度的快慢以及使球飞行的弧度,从而建立正确动力定型。4.3原地单手肩上投篮的教学训练应与移动、传接球、持球突破和抢篮板球技术结合进行。以提高原地单手肩投篮的应变能力和投篮的命中率。4.4在进行原地单手肩上投篮训练时。应加强心理承受能力的培养,并结合对抗性投篮进行练习,提高学员的自信心和抗干扰及实战运用能力。
简述篮球掩护技巧
在篮球比赛中,掩护是最常见的进攻辅助手段。进攻方球员以合理的技术动作,用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路,给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。 篮球掩护需要队员互相配合,配合是掩护的重要组成部分。掩护质量、时机、区域以及传接球质量的高低决定掩护配合的成功与否。 篮球掩护在篮球比赛中对各种防守战术的攻击都是一种有效的手段。 尤其在进攻半场人盯人防守战术时效果更佳,这是由半场人盯人战术的特点所决定的。 篮球掩护的时候,需要队员相互间连续不断的积极跑动来,借此干扰防守队员,阻碍防守方,使队友能够获得得分机会。 在篮球掩护中,双手自然举起或者是下垂,不要出现推让动作,裁判会看不顺眼。用自己的身体阻挡防守队员,阻碍防守方的防守。 总的来说,掩护还是需要掌握局势,懂得把握时机。
拜佛过人技术要领和误区
Fake Hesitation,直译过来是假犹豫,也被很多人称为“拜佛”,但实际了解Fake Hesitation的原理,有两层含义,第一层是控球急停,即运球时瞬间停球,假装犹豫要做投篮等动作以诱使防守球员重心上升、防守突破的范围和速度减小,攻方立即降低重心加速运球突破防守;第二层是牵引重心,即攻方球员通过停球时前后双脚重心切换,牵引防守球员重心向前倾和向上提升,使防守球员原先防守阵势崩溃,无能力阻挡攻方突破路线【技术要领】fake hesitation的主要动作是重心在一瞬间进行3次切换,因此没有固定的招式步奏,有的人喜欢胯下、有的人喜欢变向、有的人喜欢单手持球……这些动作都能完成Fake hesitation,只要掌握好运球节奏,fake hesitation可以随时配合其他过人动作使出,要掌握的是在一瞬间这三次重心的切换:第一次,停球,重心落在前脚;第二次,重心切换至后脚;第三次,重心切换回前脚,以前脚为支撑,全力迈出后脚突破;【要点】1、让防守方变得犹豫一定利于你的突破;2、快!一定要快!快到别人看不到你做的fake hesitation;【误区】一、fake hesitation不是向前停一下,再加速就完了(表面模仿而不知细节的动作),而是停的那瞬间重心由前脚转移到后脚,再从后脚切换会前脚;二、注意切换重心时脚步不要太重,昨天教一个朋友时发现他重心落得太重,整个身体有明显的在大幅度前后移动,这样会降低很多的突破速度,主要是重心切换不流畅造成的,记住,重心是只是在同一位置平行切换,切忌有上下转移的行为,这一点需要时间熟练的。
篮球综合
NBA现在一共有多少支球队?
截至至2022年4月为止,NBA一共有三十支球队,东部分区和西部分区各有15支球队。 西部分区被划分为西北赛区、太平洋赛区、西南赛区,每个赛区由五支球队组成: >西北赛区:丹佛掘金(Denver Nuggets)、明尼苏达森林狼(Minnesota Timberwolves)、俄克拉荷马城雷霆队(Oklahoma City Thunder)、波特兰开拓者(Portland Trail Blazers)、犹他爵士(Utah Jazz); >太平洋赛区:金州勇士(Golden State Warriors)、洛杉矶湖人(L.A. Lakers)、洛杉矶快船(L.A. Clippers)、菲尼克斯太阳(Phoenix Suns):、萨克拉门托国王(Sacramento Kings) >西南赛区:达拉斯独行侠(Dallas Mavericks)、休斯敦火箭(Houston Rockets)、孟菲斯灰熊(Memphis Grizzlies)、新奥尔良鹈鹕队(New Orleans Pelicans)、圣安东尼奥马刺(San Antonio Spurs); 东部分区也划分三大赛区:大西洋赛区、东南赛区、中部赛区,每个赛区也由五支球队组成: >大西洋赛区:波士顿凯尔特人(Boston Celtics)、布鲁克林篮网队(Brooklyn Nets)、纽约尼克斯(New York...
NBA76大巨星之埃尔文-海耶斯
生涯荣誉: 12届全明星 1次得分王 2次篮板王 1次NBA总冠军 6次最佳阵容 2次最佳防守阵容 最佳新秀 名人堂成员 联盟75周年76大巨星 生涯简介: 身为这项运动史上最具天赋的大前锋,埃尔文-海耶斯用他标志性的转身跳投和充满侵略性的防守赢得了自己在NBA史册上的稳固位置。他生涯出战1303场比赛,列历史总出场次数榜第5位,出战50000分钟,列历史总出场时间榜第3位,得益于身体的坚韧性和调整能力,他生涯16年间他只缺席了9场比赛。 生涯前13个赛季,海耶斯悉数入选全明星,他生涯总得到达到27313分,在NBA历史上仅次于卡里姆-阿卜杜-贾巴尔、卡尔-马龙、威尔特-张伯伦、迈克尔-乔丹、沙奎尔-奥尼尔、科比-布莱恩特以及摩西-马龙。他生涯总篮板数16279个也能名列历史榜单第4位。 海耶斯受到广大球迷的欢迎,他在场上的统治力以及场下的个性都得到了人们的欣赏。但他不怎么讨教练和队友们的喜欢。批评者觉得他有态度问题,有时会使他效力的球队陷入僵局,认为他具有双重人格。 “对一些球员和教练而言,每天与埃尔文在一起就像在受水刑,”海耶斯效力华盛顿子弹时的球队训练师约翰-拉利说道,“这只是偶尔小小地发生一次,不是大事,但到最后,他会把你逼疯。” “我非常直率,”海耶斯说道,“而那正是我陷入麻烦的理由之一。我心里想到什么就说什么。其他人更懂社交,但如果我那么做,我不认为我还是个人。” 有关他那被有些人称作会伤人的性格,以及他的进攻风格,都可以追溯到他在路易斯安那雷维尔的童年。他的故乡从那时直到现在,都是一个平淡的棉花小镇,人口只有约5000人。虽然种族偏见在“那片土地上像棉花一样沉重”,对非洲裔美国人的虐待也非常猖獗,但海耶斯的父亲教会了他自尊的价值和要求得到尊重的必要性。 “我的父亲,”海耶斯谈道,“他总是在教我要变得强大,要有自尊,就可以不用向任何人弯腰也不会让任何人凌驾在你之上。 海耶斯当年是个安静而内向的孩子,在八年级意外地第一次捡起了篮球。他被错怪在课堂上恶作剧,被送到了校长办公室。但另一位教师,卡尔文教士看到了海耶斯,表示他在自己的班级里很受欢迎。虽然这孩子没有表现出对任何运动的喜爱,但卡尔文觉得他会从打篮球中获益,于是让他加入了校队。然而海耶斯太笨拙了,投篮和运球是那么滑稽都引发了他的笑声。 但年轻的海耶斯决定要进步,在暑假期间他训练了很长时间。作为身高1米95的九年级生,他只是布里顿高中的替补球员,但他决定要冲击首发阵容。“我当时太瘦弱了以至于不能转身投篮,”海耶斯回忆道,“因此整个夏天我都在院子里拿小橡胶球投篮。我的进化几乎是日新月异。” 在海耶斯升到最高年级时,他带领布里顿夺得了1963-64赛季的州冠军,自己在常规赛场均能砍下35分。在争冠赛上,他更是得到45分20篮板。 海耶斯将篮球视作是从雷维尔的贫困中解脱的便车,因此他在休斯顿大学的邀请下成为了学校的第一位非洲裔美国人球员。他说他在那儿的教练们是他见到的第一群尊重他的白人。“他们帮助我克服了18年来的厌恶,”他回忆道。 在被隔离的南方小镇成长起来,海耶斯在刚进大学时怀着慢慢的不信任感。但作为全校20000人中仅有的100名非洲裔美国人之一,他不得不做一些调整,休斯顿教练盖伊-里维斯帮助了他。里维斯把这位球员庇护在自己的羽翼之下,带他回家吃饭,让他成为了里维斯家的一份子。海耶斯肩上的重担渐渐减轻了。 在这段时期,《休斯顿邮报》的一位体育写手为海耶斯取了一个贯穿他整个职业生涯的昵称。这位记者发现了海耶斯与航空母舰进取号之间的相似性,于是将海耶斯称作是“大E”。他认为这两者都是各自领域的焦点。 海耶斯帮助校队成为了休斯顿的强队,期间他完善了自己的转身跳投作为对付高个球员的武器。1968年的一场比赛,他上升为了全国性的热点。比赛的一方是全国第一的UCLA,在卢-阿尔辛多(即后来的贾巴尔)的带领下豪取47连胜;另一方则是海耶斯的球队,此前16连胜。比赛在1月20日开打,来到阿斯托洛圆顶体育馆的现场观众多达52693名,同时还有全国电视直播,这是有史以来规模最大的大学篮球比赛。 休斯顿在对阵棕熊队时没能得到太多机会,但随着时间流逝,比分来到了69平。“我在左侧低位得球,”海耶斯回忆道,“我在转身跳投时遭到了犯规。许多人都认为我会罚丢,因为我的罚球命中率只有60%。我甚至都没有感到紧张,因为胜负就掌握在我的手上。” 海耶斯在比赛还剩28秒时站上了罚球线,漂亮地两罚全中。比赛最终比分为休斯顿71-69UCLA。海耶斯打败了阿尔辛多(虽然许多人辩称阿尔辛多当时受到眼伤困扰),他拿下39分15篮板碾压了阿尔辛多的15分12篮板。那个赛季结束时,海耶斯场均砍下36.8分,当选为《体育新闻》的年度最佳大学生球员。 海耶斯之后借着大学篮球的势头冲进了NBA。圣迭戈火箭当时正在扩张,备战球队的第二个赛季,在1968年选秀大会上用状元签摘下了他。1968-69赛季,作为火箭的新秀球员,他以场均28.4分领先全联盟,场均17.1篮板也能名列联盟第四,更是在全明星赛上出任了西部首发中锋。他新秀赛季3695分钟的总出场时间和45.1分钟的场均出场时间都创造了新秀纪录。而火箭,上一个赛季仅收获15胜67负的他们新赛季收获37胜45负,闯入了季后赛。然而海耶斯在NBA年度最佳新秀的评选中输给了巴尔迪摩子弹的韦斯-昂塞尔德,后者还是当年的MVP。 下一个赛季海耶斯场均27.5分排名联盟第三,场均16.9篮板遥遥领先联盟其他人,但球队表现十分挣扎。26场比赛过后,主帅杰克-迈克马洪被阿历克斯-汉纳姆替代。海耶斯和汉纳姆从未互相看对眼,球队也以27胜55负的战绩在分区内排名垫底。 在1970-71赛季,海耶斯以场均28.7分创造了生涯场均得分新高,场均16.6篮板也能排名联盟第三。火箭的战绩提升到了40胜42负,但距离季后赛门槛仍差一场胜利。由于海耶斯是球队的门面,当地体育写手将火箭的黯淡归咎于他。这样的批评不合他的喜好。 “我一点也不高兴,厌恶这一切,”他说道,“我在拉霍亚的山里长大,我当时就在深夜疾驰回家,只想在路上一直跑下去的念头一直都伴随着我。” 在1971-72赛季开始前,火箭搬到了休斯顿,在那儿忠实的球迷仍记得海耶斯的大学时光。火箭也换来了新教练,泰克斯-温特,但海耶斯和温特也合不来。总是闹情绪的海耶斯那个赛季场均仅25.2分,排名滑落至联盟第十,火箭则连续第三年无缘季后赛。在这个赛季结束不久后,火箭将海耶斯交易至巴尔迪摩,换来了杰克-马林和未来的选秀权。 子弹队主帅基恩-苏已经有了韦斯-昂塞尔德打中锋,他意识到让海耶斯打大前锋会是最好的,球员可以最大化自己的得分和篮板能力。海耶斯欢迎这样的改变,他在1972-73赛季场均21.2分,帮助巴尔迪摩夺得了中区冠军。球队闯进了季后赛,但在第一轮输给了纽约尼克斯。 下一年子弹队改名为首都子弹队。KC-琼斯接过了教鞭,球队再次夺得分区冠军。海耶斯场均得到21.4分,场均18.1篮板不仅是当赛季联盟最佳更是他职业生涯最佳。他场均出战44.5分钟领先全联盟,场均2.96盖帽是生涯最佳,排名当赛季第五,第一次入选了最佳防守二阵。但是子弹队再一次在季后赛首轮输给了尼克斯。 在1974-75赛季,强大的子弹队以60胜22负追平了当时波士顿凯尔特人创下的NBA最佳战绩。海耶斯在赛季中期连续第七次当选全明星,赛季场均23分并首次入选最佳一阵。许多人预测华盛顿能够争冠,子弹也一路高歌猛进碾过了布法罗勇者和波士顿登上了总决赛舞台对阵金州勇士。但弱势方的勇士却在里克-巴里的带领下横扫了被打懵的子弹。 那之后的两个赛季,子弹队在常规赛的表现依然强势,但都止步于分区半决赛。海耶斯开始承担起球队不佳表现的责任,尽管他又连续两年当选全明星。1975-76赛季,他场均19.8分11篮板。1976-77赛季,他贡献场均23.7分12.5篮板,出场时间领衔全联盟,第二次入选最佳一阵。 形势在1977-78赛季发生了惊人的逆转。子弹赛季仅获44胜38负,但他们在季后赛中爆发,一路上淘汰了老鹰、马刺和76人闯入总决赛,对阵另一支无冠球队西雅图超音速。 前六战西雅图和华盛顿平分秋色,抢七大战在西雅图举行。这是前12次总冠军历史上第三次打到抢七大战,其中只有一支客队取得了最后的胜利,那就是子弹队,他们以105-99力克超音速。海耶斯在季后赛期间场均21.8分。 最终,在NBA度过10个赛季后,海耶斯得到了冠军戒,部分地回应了至少一些一路上跟着他的批评声。“终于赢得总冠军完整了生涯图景,”海耶斯谈道,“因为再没有人可以说大E没有冠军了。” 但之后三个赛季,他的生涯图景仍被批评笼罩,声称子弹队无法再次夺冠的失败要归咎于海耶斯。然而,他的数据仍然漂亮。在1978-79赛季,他场均21.8分12.1篮板,帮助子弹重返总决赛,但他们却在再次相遇时输给了西雅图。在1979-80赛季,海耶斯场均23分,但子弹队仅获分区第三,在季后赛首轮遭到横扫。而在1980-81赛季,随着昂塞尔德和海耶斯走入生涯晚期,子弹队直接告别了季后赛。那是海耶斯在华盛顿的最后一个赛季,他场均17.8分、9.7篮板以及171盖帽都领衔全队。 那个赛季之后,子弹队将海耶斯送回休斯顿换回两个二轮秀。36岁的他已经是当时联盟最老的球员,但在那三个赛季里他仅仅缺席了2场比赛。在1981-82赛季,他在摩西-马龙身边担任大前锋,场均能得到16.1分9.1篮板。之后两年,海耶斯开始担任替补,他最终在1983-84赛季选择退役,那是他的第16个赛季。 海耶斯之后回到大学完成自己的学业,在经历了2年半的辛苦学习后,他从娱乐与演讲专业毕业。他之后开始过起乡村生活,在靠近德州布伦汉姆的牧场里养牛,还获得了休斯顿的汽车代理权。 在1990年,海耶斯被选入奈史密斯篮球名人堂。
2014-2015年NBA常规赛三分命中率排名
排名球员
球队
三分命中率三分命中数三分出手数
场均时间参赛场次 1
凯尔-科沃尔
老鹰
0.492
221449
32.2
75 2
埃里克-戈登
鹈鹕
0.448
141315
33.1
61 3
斯蒂芬-库里
勇士
0.443
286646
32.7
80 4
克雷-汤普森
勇士
0.439
239545
31.9
77 5
J.J.-雷迪克
快船
0.437
200458
30.9
78 6
安东尼-莫罗
雷霆
0.434
141325
24.4
74 7
丹尼-格林
马刺
0.418
191457
28.5
81 8
凯里-欧文
骑士
0.415
157378
36.4
75 9
布拉德利-比尔
奇才
0.409
106259
33.4
63 10
迈克-邓利维
公牛
0.407
107263
29.2
63 11
克里斯-米德尔顿
雄鹿
0.407
109268
30.1
79 12
哈里森-巴恩斯
勇士
0.405
87215
28.3
82 13
库特尼-李
灰熊
0.402
90224
30.6
77 14
霍利斯-汤普森
76人
0.401
115287
25
71 15
凯尔-辛格勒
雷霆
0.398
2054
17.5
26 16
克里斯-保罗
快船
0.398
139349
34.8
82 17
德马尔-卡罗尔
老鹰
0.395
120304
31.3
70 18
钱宁-弗莱
魔术
0.393
136346
24.9
75 19
杰森-特里
火箭
0.39
126323
21.3
77 20
保罗-皮尔斯
奇才
0.389
118303
26.2
73 21
布兰顿-奈特
太阳
0.389
2167
31.5
11 22
韦斯利-马修斯
开拓者
0.389
173445
33.7
60 23
拉苏-巴特勒
奇才
0.387
91235
20.1
75 24
阿隆-布鲁克斯
公牛
0.387
121313
23
82 25
迈克-康利
灰熊
0.386
107277
31.8
70 26
J.R.-史密斯
骑士
0.383
131336
31.8
46 27
钱德勒-帕森斯
小牛
0.38
132347
33.1
66 28
德克-诺维茨基
小牛
0.38
104274
29.6
77 29
卡隆-巴特勒
活塞
0.379
83219
20.8
78 30
格雷维斯-瓦斯奎斯
猛龙
0.379
133351
24.3
82 31
埃文-福尼尔
魔术
0.378
85225
28.6
58 32
查理-维兰纽瓦
小牛
0.376
83221
10.6
64 33
詹姆斯-哈登
火箭
0.375
208555
36.8
81 34
罗伯特-卡文顿
76人
0.374
167446
27.9
70 35
马科-贝里内利
马刺
0.374
86230
22.4
62 36
昆西-庞德克斯特
鹈鹕
0.373
74171
27.8
45 37
伊赛亚-托马斯
凯尔特人
0.373
48139
26
21 38
泰伦斯-罗斯
猛龙
0.372
145390
25.5
82 39
帕特里克-帕特森
猛龙
0.371
105283
26.6
81 40
维恩-艾灵顿
湖人
0.37
90243
25.8
65 41
伊赛亚-坎南
76人
0.37
59162
25.9
22 42
尼克-杨
湖人
0.369
83225
23.8
42 43
凯文-勒夫
骑士
0.367
144392
33.8
75 44
德隆-威廉姆斯
篮网
0.367
87237
31.1
68 45
安东尼-托利弗
活塞
0.366
82228
22.3
52 46
托比亚斯-哈里斯
魔术
0.364
87239
34.8
68 47
戈登-海沃德
爵士
0.364
120330
34.4
76 48
马特-巴恩斯
快船
0.362
136376
29.9
76 49
乔-约翰逊
篮网
0.359
121337
34.9
80 50
马文-威廉姆斯
黄蜂
0.358
95265
26.1
78
14日数据酷:字母哥赛季第4次三双创雄鹿队史
1、雄鹿对阵篮网,“字母哥”安特托孔波再获三双,这是他赛季第4次三双(11场内第4次),也是雄鹿的队史单赛季的三双次数纪录。2、随着快船惨被给骑士,勇士和马刺分别锁定了太平洋赛区和西南赛区的冠军。
21日数据酷:37岁诺天王砍40分50年第4人
1、小牛加时击败开拓者,诺维茨基26投16中,砍下40分8篮板4助攻,这是自2014年1月11日起,他首次得到40分。同时他成为NBA近50年以来,第四位在37岁以上的年龄砍下40分的球员,前三位分别是乔丹、贾巴尔和卡尔-马龙。德隆-威廉姆斯砍下31分16助攻3抢断,这是他时隔近七年再砍30+15,2009年12月10日,效力爵士时德隆得到了32分15助攻。他成为本赛季第三位砍下至少30分15次助攻的球员,前两位分别是雷吉-杰克逊和布兰登-奈特。普拉姆利得到14分19篮板2助攻,19个篮板刷新了他的职业生涯纪录,之前他的篮板纪录为17个。2、尼克斯不敌国王,罗宾-洛佩兹20投9中,得到23分20篮板2盖帽1抢断,这是他职业生涯首次单场拿到双20。20个篮板球刷新了他职业生涯篮板新高,之前他的篮板纪录为19个。考辛斯拿到了24分20个篮板,与小洛均是双20+。上一次,在同一场比赛里,双方都各有球员拿到双20的情况是1995-96赛季,当时大卫-罗宾逊和迈克尔-凯奇同时拿下双20。