Home NBA视频 2015年12月28日NBA常规赛 杜兰特集锦NBA视频2015年12月28日NBA常规赛 杜兰特集锦 2015年12月28日339Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 北京时间12月28日,NBA常规赛继续进行,雷霆主场对阵掘金,最终122-112战胜对手,拒绝连败。此役杜兰特21投11中,其中三分球5中3,贡献26分10助攻5篮板的全面数据,依然是MVP级的表现。RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR NBA视频2016年3月29日NBA常规赛 杜兰特集锦 NBA视频2016年3月17日NBA常规赛 杜兰特集锦 NBA视频2016年3月12日NBA常规赛 杜兰特集锦 28分上演逆天劈扣 NBA视频2016年3月10日NBA常规赛 杜兰特集锦 销魂击地底线突破力劈华山 NBA视频杜兰特集锦 37分对飚库日天惨烈6犯离场 NBA视频杜兰特集锦 轻松拿下24分命中超远压哨三分 NBA视频2016年2月22日NBA常规赛 杜兰特集锦 NBA视频2016年2月15日NBA全明星正赛 杜兰特集锦 砍23分 NBA视频2016年2月2日 NBA常规赛 杜兰特集锦 狂砍28分 NBA视频2016年1月30日NBA常规赛 杜兰特集锦 阿杜33分平筐战斧劈扣 NBA视频2016年1月28日NBA常规赛 杜兰特集锦 杜少27分9篮板关键时刻毫不手软 NBA视频2016年1月25日NBA常规赛 杜兰特集锦 砍32+10随机NBA视频2024年3月29日 NBA常规赛 雄鹿vs鹈鹕 视频集锦 NBA视频 2024年3月29日 2024年3月29日 NBA常规赛 雄鹿vs鹈鹕 全场录像回放 锡安28分 麦科勒姆25+7+7 字母哥35+14 鹈鹕力克雄鹿 锡安28分 麦科勒姆25+7+7 字母哥35+14 鹈鹕力克雄鹿 锡安28分 麦科勒姆25+7+7 字母哥35+14 鹈鹕力克雄鹿 冲击力十足!锡安独揽28分5板精彩集锦 稳定输出!麦科勒姆独揽25分7助精彩集锦 末节发力为时已晚!利拉德空取20分7助集锦 里突外投!字母哥空砍35分14板集锦 虎穴龙潭我独闯!锡安顶着字母哥强突打成2+1 默契配合!字母中路切入接米德尔顿传球单臂劈扣 眼疾手快!麦科勒姆抢断利拉德反击轻松上篮2024年3月29日 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即队员在按计划实施行动的过程中,突然出现了预料之外的变故时,临时采取的应变行动。这是假动作的一种特殊的表现形式。 例l:进攻队员突人篮下无人区域准备跳投而突然遇到补防队员的封盖时,立即将跳投动作变为低手或勾手投篮。 例2:防守队员正准备夹击停球队员时,突然发现有进攻队员空切,迅速变夹击为补防。 应该指出的是,这类特殊的假动作虽然在外在表现上与一般假动作区别不大,但实质上是有差异的,区别就在于是否是“有备而来”。掌握并进行篮球意识的培养方法 篮球教学 2017年1月25日 世间万物都有其规律所在,篮球意识的形成同样也有其独自的规律性。这个规律即实践——认识——再实践——再认识,从而使认识升华。为此,篮球运动员意识的提高,需要经过教练员长期科学、系统地进行思想、文化、科技熏陶及在训练、比赛中渗透,以及运动员主动在篮球运动实践中自我积累、提炼和加工。 它随着运动员运动技能的形成而产生,也随着技术、战术能力的提高及在比赛实践中经受磨练而提高。只有对运动员进行有计划、有目的地培养,才能使运动员的意识与身体、技战术得到有效和谐的发展。 篮球运动实践是形成篮球意识的源泉,篮球意识的形成是带规律性的认识过程,即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段的过程。运动员在比赛中行动正确与否,取决于感觉、知觉和思维加工。思维加工的过程短而正确,意识活动过程的时间就短,建立的意识反射能力就强,行动就正确。 篮球意识的培养要贯穿于技战术训练的始终,因为运动员的篮球意识只有在技战术的运用中才具有实际意义。在技术训练中渗透篮球意识训练是培养运动员篮球意识的基本途径;反复练习战术配合(通过战术训练及比赛)是培养与提高篮球意识的主要手段;丰富运动员的知识,加强智力训练,改善和提高运动员的知识结构,是培养篮球意识的基本条件;重视与心理训练的结合,可以促进运动员篮球意识的形成与深化。 从篮球运动员的意识活动过程看,从对攻守信息的感知(观察场上情况),到以“标准模式”(思维模式)为依据的思维决策,直至具体行动,都与运动员的观察能力、分析判断能力、快速反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力密切相关,这些正是篮球意识结构中心智能力的要素。篮球意识过程,从心理学的角度来分析,又正好是运动员智力活动的表现。 可见,“标准模式”内容越丰富、越巩固,则从对信息的感知到以“标准模式”为依据的思维决策,直至战术行动的意识过程就越敏锐、越准确。从以上分析可知,培养运动员的篮球意识,就是要在训练过程中使其建立丰富而巩固的“标准模式”(思维模式)。 在运动员形成“思维模式”的训练过程中,通过有效的训练手段和方法,使运动员全面掌握技术和战术配合方法,理解其运用的时机和条件的规律性以及多种变化形式,形成牢固的记忆系统;同时,在训练过程中,培养运动员所应该具有的篮球意识结构要素的几方面的能力,即观察能力、判断分析能力、反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力。 并且,在技、战术训练中,使运动员智力活动的各种能力得以改善、提高。通过知识的掌握及能力的培养而形成巩固的“认知结构”,运动员的知识技能的迁移能力及应变能力必将提高,篮球意识就能不断提高。 (一)在技术训练中渗透篮球意识培养: 在技术训练中渗透篮球意识培养,是培养运动员篮球意识的基本途径。篮球意识是长期有计划的在整个训练过程中科学地潜移默化熏陶渗透才形成的,一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛生涯,教练员都在不间断地采取各种途径和手段进行篮球意识的培养与熏陶,这就是对运动员不知不觉地进行点点滴滴的意识加工、渗透与提炼,使之产生和形成一种正确的潜意识。运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技术、战术,正是其潜意识的作用。 而最初的技术基础训练阶段是关键。在技术对抗性训练阶段,特别要重视在技术动作的个性训练中培养运动员的篮球对抗意识,着重解决运动员心智能力中的观察能力和分析判断能力的提高,并在能力培养过程中丰富运动员的基本知识体系,积累技术运用经验。 1、培养观察能力: 培养观察能力是形成篮球意识的前提。在篮球比赛中,运动员对任何一个技术动作的运用与应变,首先取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察。为此,在技术训练中的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养,加强视野训练。并且在一般观察能力的基础上,要进一步培养运动员的视觉选择能力。 (1)加强视野训练,提高眼睛余光的观察能力: 篮球比赛瞬间万变,绝大多数情况下主要领先眼睛余光来观察全场变化,捕捉战机,随机应变。如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以特别要强调注意培养运动员用眼的余光来扩大视野,提高用余光观察的能力。 在技术训练中,可用有助于扩大视野的技术动作,以培养余光观察力。如:在练习运球技术时,要求用余光照顾球或不看球,视野的重点是观察场上双方全面的攻守情况,同伴移动情况;在练习传接球技术时,采用多人快速传接球(加防守),要求用余光观察接球人及其防守情况,接球后立即将球传出,并要求传出的球及时、准确。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中,特别要注意观察能力的培养,这对提高应变技、战术的能力极为重要。如运球突破———传球或运球突破———急停跳投,要求运动员不仅要考虑自己对手的被防守情况,而且还要观察场上同伴的位置、移动及其防守的情况,以便于及时、准确作出判断。 (2)培养视觉的选择力: 视觉选择力是在全面观察的基础上,把视线集中在特别重要的位置、区域和队员身上的能力。培养篮球运动员的视觉选择力,就是要训练善于把场上其他几个队员的行动收入自己视野范围内,并从中进行观察选择与分辨,以便正确决策行动。实践证明,篮球运动员在比赛中对攻守信息的获取是有先后顺序的。 如抢到后场篮板球时,观察的一般规律是:首先观察前场,然后是观察中场,最后观察后场这种依次“观察模式”;在突破和投篮时要重点看到篮圈下的变化;抢篮板球时,要考虑投篮队员的距离以及自己和篮圈所形成的角度、对方队员抢篮板球的组织特点和队员的位置等,但观察重点是球的落点。在技术训练中,不断总结带有规律性的“观察模式”组合成某种练习方法应用于教学训练之中,是培养运动员篮球意识的重要任务和有效方法。 2、培养分析判断及应变能力: 通过技术动作的实战运用训练,可培养篮球运动员的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其一定的特点、应用范围、条件及“规格”标准要求,在比赛中具有相对的战术价值,这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础,又是技术训练中培养运动员篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变,每个技术动作在运用方式上不可能一成不变,同一动作在球场不同位置、不同时间、不同制约条件下都可能千差万别。 所以,要重视从技术动作个性训练中培养篮球意识,在对抗因素和对抗条件中培养篮球意识,在运用技术的变化中培养篮球意识。这就要求教练员对运动员在掌握正确动作“规格”的基础上,还要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性,以简练适时的方式去解决临场的具体问题。 通过技术动作的实践运用训练,促使运动员在掌握“规格”标准的技术动作基础上,进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律,为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时,不断培养分析判断能力和应变能力,积累技术运用与应变的实践经验,就能使运动员在篮球比赛中分析判断及时、准确,应变合理,运用有实效,达到在技术运作的运用训练中既练动作方法又培养应变意识的目的。 (二)在战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识: 在战术训练中培养篮球意识,首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用,提高战术变化的灵活性。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力,提高运动员整体竞技水平,而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术的配合方法,更要重视培养战术素养,提高运动员的篮球意识。 在比赛中,运动员的每一个行动都属于战术性的活动,都有其明显的战术目的。在同伴间的战术配合中,篮球意识起着支配行动的作用,决定战术的实现。 篮球意识的核心要素是战术思维能力,所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识,应着重解决运动员的战术思维能力。 篮球运动员在训练与比赛的思维决策中,一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维,形成理论思维;另一方面,篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得的诸多经验知识去思维,进而形成经验思维。此外,篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的,在对抗状态下进行战术思维活动,常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策活动去解决自己面临的战术任务,即形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同,对于运动员的战术决策起的作用也不相同。 理论思维运用知识、概念等进行分析思维,在战术思维活动中从“宏观”上发挥主要作用;经验思维依据运动员的实践经验知识在战术思维活动中从“微观”上发挥主要作用;“直觉思维”在运动员对情况不明,时间紧迫,对抗激烈状态下解决小范围个人战术动作时发挥“随机应变”的作用。 为此,教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都有一个基本的“标准模式”,并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思维语言方式进行活动。实际上,运动员接受教练员的指导和训练过程,就是运动员在战术行动方面向专家们的战术行为“标准模式”趋近的过程。篮球比赛中攻防对抗情况瞬息万变,因而在不同的位置和不同的攻防对抗状态下的战术思维决策,应有不同的合理“思维模式”。 随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更,进行战术思维决策的主导因素也是不相同的。随着情况的改变,战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的,由其主次作用的变化形成战术思维决策活动过程的变化。在不同情况下,相应改变战术思维决策的主要因素在战术思维决策活动过程中的主次地位和前后序列,不但可以“简化”战术思维决策活动过程,提高战术思维决策活动效率,而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快做出决策。 对运动员来说,在平时训练中依照教练员的战术思维决策活动“思维模式”进行战术思维活动,是提高运动员战术思维能力的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中,有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员,并在比赛中反复磨炼,不断总结经验,就能不断提高运动员的篮球意识。 总之,教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化,要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系,要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练,选择典型战术应用演示,提高战术意识。而对抗训练与实践竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。 (三)提高理论素质,改善知识结构,丰富篮球意识: 由于现代科学的发展和各学科的相互渗透对体育科学的影响,推动着各专项体育运动的迅速发展,篮球运动当然也受社会科学、自然科学以及其他综合学科的影响。一名运动员掌握知识的深广度、一个球队整体的知识结构水平的高低,是直接影响着教练员能否用现代化科学知识培养运动员的一个重要因素。因为篮球运动员头脑中形成的某种意识和功能,都是以相应的某些文化科技知识结构作基础的。 知识结构不同,功能也就不同,尤其是现代篮球比赛的高度集体性和综合化,需要运动员具有更聪明的才智和意识,而掌握必要的知识基础对提高他们的篮球意识起着保障作用。从国外篮球资料获悉,当前各国篮球劲旅,都十分重视队伍的文化知识结构。例如:美国职业队和业余队中绝大部分运动员,以及欧洲等世界先进水平队伍中许多优秀运动员,无不都是有相当文化知识的大学生。运动员通过学习和训练掌握综合文化、理论知识和形成合理的、必备的知识结构,提高专项素养,是形成和丰富篮球意识的重要因素。 篮球运动员在意识活动时的理论思维必须善于运用概念、原理、原则、规律等思维语言,这些思维语言是属于理论知识范畴,是以相关文化科技知识作基础的。由于理论知识在一定的时期内是相对稳定、较为系统的,具有高度概括性和普遍指导意义,有助于使运动员在相对较短的时间内掌握其内涵意义,从而促使运动员的篮球意识快速发展。 因此,在训练中重视文化科技理论知识的传授,有利于加速培养和发展运动员的篮球意识。篮球运动员的知识主要包括:了解运动生涯过程中必知的常规知识,专项运动的发展趋势,理解技术和战术的特点、原理、专项运动规律以及规则裁判法,掌握各种相关学科基础理论知识;掌握马克思主义哲学的基本观点、唯物辨证法的基本原理和逻辑学;还要阅读一些古今中外的兵法、战例等等,借以开阔思路,拓宽思维领域,从各种文化知识中吸取营养,丰富智慧,增加灵感,提高想像力、理解力和创造力。这不仅要加强运动员必备基础知识,而且还要特别重视通过训练把他们具备的知识充分地运用到篮球实践上,通过理论知识的学习,使每名运动员成为既具有共性也有个性的不同知识结构的人。 运动员的篮球意识决不是孤立的,单纯就篮球意识来进行意识培养是很难奏效的。篮球意识的提高涉及很多因素。例如运动员的观察能力、分析判断能力、对教练作战意图的理解能力、综合分析能力、抽象思维能力、理论知识水平及实践经验等。对我国篮球运动高水平运动员来说,迫切需要重视的是如何解决提高他们的基础文化知识和基础的相关科技知识,克服通常存在的竞技高水平、文化低层次、素质待教养的状态。 一名有良好意识的优秀篮球运动员,其综合分析能力和抽象思维必然是较强的。为了提高运动员的篮球意识,篮球管理部门和教练员必须重视他们的文化素质的提高。智商不改善,意识也难提高,所以随同训练和比赛要花一定的时间和精力来帮助队员提高智商,只有高智商的运动员才能达到高水平的竞技能力。当然,教练员平时训练中结合实际战例分析,传授理论知识,提高运动员的综合分析和抽象思维能力,是培养和丰富运动员篮球意识的有效途径。 (四)通过心理训练培养运动员的篮球意识: 篮球意识是运动员在基本技、战术学习和实践中通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力,是运动员心智能力的集中表现,因此,良好的心理素质是运动员篮球意识得以发展的重要影响因素。篮球意识是随着技战术的学习而逐步形成的,加之认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练,可使组成运动员篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高,为篮球意识的提高打下坚实的基础。 通过有目的的一般心理训练,可提高运动员的感知觉能力的反应速度。而运动员专门化知觉能力的建立和提高,是培养篮球意识的重要内容,为此,教练员应加强篮球运动员球感和临场感的培养。其中反应速度是指运动员意识活动的应答时间,缩短应答时间可提高意识活动的效率。 培养运动员的意志品质,提高自我调节能力和情绪控制能力,学会调节心理状态的方法,以创造临场时的良好心理环境,为比赛中正确意识活动做好必要的心理准备。总之,比赛期间的心理训练是培养和提高篮球意识的主要促进手段,即通过赛间、临赛的心理训练,促使运动员的心理处于最佳的运动状态,保证运动员在正确的篮球意识支配下采取自己的行动。 (五)要重视意识培养与作风训练相结合: 凶悍的拼搏对抗是现代篮球比赛的基本特点,因此,比赛中正确的行动需要以顽强的作风做保障。所以说,意识强、作风强、技巧强、体能强,才能队伍强、队员强,最后构成实力强。篮球意识与良好比赛作风都是运动员头脑中必备的精神素质,是一个事物中的两个不同侧面,既有区别又有密切联系。 要培养的运动员,并非是鲁莽地蛮干,而是“智谋”与“勇敢”行动相结合。而“谋略”正来源于篮球意识,是篮球意识具体而生动的反映。战斗作风好,才能敢于斗争,遇强不馁,遇弱不懈。然而长期以来,在训练工作中并未能真正理解这种辩证关系,把作风训练与意识培养有机地统一起来,所以有些优秀运动员,在关键时刻该“拼”而“拼”不上去,该“抢”而“抢”不下来,其原因固然有技术等方面的因素,但平时缺少培养作风与培养篮球意识相结合的训练是主要原因。罚球投篮的时候应该注意什么呢 篮球教学 2016年1月5日 在罚球的时候,罚球队员的压力很大。不但要面对敌方队友、球迷的嘲笑、讽刺、叫喊、漫骂,还要面对自己这方的压力。 其实,罚球的时候,直接将这些因素抛弃,把这些干扰视作有利因素。如果球迷狂乱地挥舞着双臂,好的投手就应认识到篮圈和篮板是他面前唯一不动的东西。这样就帮助了瞄篮。 想要利用所有这些外来干扰,把不利因素变成有利因素,在困难环境下放松,主要是依靠自己的自信心! 唯一的自信心是知道能投中,而这来自你的技术以及如何利用这些技术的能力。 那么,罚球的时候应该注意什么呢? 一、瞄篮 罚球始于瞄篮点:蓝图的后面一点(篮圈上离你最远的一点)。许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点,使球击于此点之上。如果要投中,队员必须比瞄篮点投得更远些。 为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢? 如果确定一个瞄篮点,就努力瞄准这一点。当你看到篮圈后面的点时,就能看“进”篮圈里面,这里才是球要去的地方。大多数人投得轻,这是因为太多的人瞄 篮于篮图之前。相反,投手瞄篮于篮圈之后,辅以合适的弧度,很少会投得太重。当瞄篮于篮圈之后,蓝图看起来显得更大一些。因为你注意篮围的部分变多了。大 目标总比小目标更加容易把球投入网中。 二、投篮站立姿势 双腿不要并拢,而是分开,以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说,右脚应靠近罚球线,稍领先于左脚,指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这 种固定化模式非常重要,是关键所在。投篮手同侧的脚放在罚球线前面,稍领先另一只脚几英寸,两只脚直接向着篮圈,膝略屈。 三、持球 开始投篮时持球要小心谨慎,每一次投篮都非常关键,与胜负相连。 许多球不是空心入网,而最后却进了。这就于持球方法有关:它能缓冲球触篮圈的冲量,如果球末直接命中,球在篮圈上的时间能更长些,这样球滚人网的机会就越多。 小心持球,不要太紧。使球放在手指上,不是手掌上。在球与手掌心之间要有空隙。对于单手投篮,用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位投篮手的拇指应 该展开,与食指呈60度夹角。扶球手扶球的一侧手指全面展开到最大程度。假设你持球,球两边接合处从左到右,显著的商标也从左到右。这种位置很容易保持, 一旦掌握投篮,每一步就定型成机械化,你就会自动把手放球上,然后不用考虑球的两边接合处在哪里,商标在哪里。当小心持球时,一定要记住只用手指和掌根触球,不要用掌心触球。在球与掌心之间可以有光线穿过。 四、膝 膝关节不要过分弯曲。许多教练坚持膝关节屈得多点;相反,轻微的屈膝才是必要的。过分身体运动只能增力口不中的可能性,特别是在以下这些不适当的场 合:对方教练叫暂停来分散你的注意,最终影响你的出手习惯。但如果习惯动作中没有过多不必要的身体运动时,你就更容易处理这种情况。应该在罚球时努力争取 简单流畅的运动,最大限度减少不必要的身体和上臂的运动。 五、球出手和出手后手臀跟随动作 整个投篮,从开始到球出手的跟进,应该连续地一次性地流畅进行。应该训练这一点,即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要:柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而人网。应该使脚跟稍稍抬起。 球出手时,投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和,不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是:手腕与手指呈鹅颈型。 吩咐队员肘关节内收靠近身体是教练特别喜欢强调的。而这并不那么重要,记住——投篮由手腕来进行,上臂主要是协助手腕做投篮。如果投得已很好,并且肘 关节姿势平而直,从而感到很舒适的话,就不要改掉而接受不舒适的姿势。只要不影响其它重要的投篮因素,舒适是很重要的感觉。 注意:投篮时,脚后跟要抬起,前脚趾与地面相触。投篮时注意脚后跟。 六、弧线 理想的投篮应有一个好的弧线——球在抛物线最高点时,应比篮圈高度高3.5—4.5英尺(约1米左右)。这样的话,如果球不空心入网,也会落在篮圈上,滚动几下最后仍然入网。 注意:球出手后跟随动作必须充分,即使投完篮,也要使手掌充分伸直,使手与手腕至鹅颈的形状。 七、眼睛 即使球在飞行,也要使眼睛注视着篮圈后面的点。不要使眼睛跟随球的飞行,不管你认识到没有。它会影响你的注意力。这种毛病很普遍,甚至职业队选手中也有。即便球马上要触及蓝图,也不要立即放下上臂,而一直保持在空中,直到球进为止。否则会使球猛然碰篮图而不中。 八、旋转 从罚球线到篮圈,球旋转一周到一周半就足够了。旋转太多,如果球不会空心人网,就会使球滚出篮圈。指端对球的控制至关重要,因为它是你在投篮过程中最终触球的部分。 注意:使手臂保持在舒适的高度和姿势,扶球手扶球一侧,使两拇指几乎接近,不要过分注意你的肘关节弯曲,采用感到舒适的姿势。 九、自信 如果站在罚球线上毫无信心,那你可能就会投不进。投篮要有准备。 十、注意力 当你罚球时,场上有五名队员希望你不进。无数观众也这么想,特别是作为客队比赛,但你不要被分散注意力。注视瞄篮点,用步伐调整到自己感到舒服。一颗炸弹在球场上空爆炸,球进了。 十一、怎么练习 很明显,最好的练习方法是罚球。特别制作的球架使球回到你身边,来帮助你训练。我有规律地用一个球,不用球也有其它方法来帮助投篮。 如果你在家,没有篮架,就手拿一个球,正确持球,击墙投篮。这不会有助于你瞄篮和出手弧度,但能帮助你持球,出手,出手后跟进以及适宜的站位姿势。在家里你也可以做同样的事:躺在床上,向空中投出又接住。 记住:每次处理球时,都要合理。 建议朋友们一天罚球500次,这只需要一个小时将逐步得到增强。我希望你能很认真地采纳这些基本功的意见,并逐个练习,即使一开始命中率不高。生活中你不得不努力 去做有意义的事,罚球也不例外,亦需努力。篮球挡拆教学视频 篮球教学 2015年6月1日进攻方如何抢篮板球 篮球教学 2015年12月29日 抢篮板球是双方再度发起进攻或者防守的转折点,谁能拿到篮板球,谁就能够再度组织一次进攻,增加一次得分积分。 进攻方一般位于防守队员外侧,处于不利于抢篮板球位置。因此,进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字。 当同伴或自己投篮时,近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点,运用身体虚晃的假动作,摆脱防守队员的阻挡,绕、跨、挤到对手的前面或侧前方,抢占有利位置,借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。 进攻方抢篮板球必须注意动作,要做到准确判断球的反弹方向和落点,绕步或跨步冲抢,及时起跳。篮球综合2022年NBA选秀球员之马拉基-布拉纳姆 篮球综合 2022年6月12日 姓名:马拉基-布拉纳姆 位置:后卫 身高/体重:6尺5/195磅(1米96/88.4公斤) 学校:俄亥俄州立大学 年级:大一 生日:2003年5月12日 模板: 维克托-奥拉迪波 关于马拉基-布拉纳姆 2021年从俄亥俄州的圣文森特圣马丽高中毕业时,布拉纳姆是全美排名前35的高中生球员,前途一片光明。布拉纳姆最终选择了家乡的俄亥俄州立大学,在主帅克里斯-霍特曼的指导下,他的得分技巧越来越全面,对比赛的阅读能力也逐步提升。 大学数据 大一赛季场均登场29.6分钟贡献13.7分3.6篮板2.0助攻,赛季的最后10场比赛状态爆棚,场均得分提升到了20.2分,荣膺大十区最佳新人。 进攻分析 1、刚进入大学时,布拉纳姆主打无球,但随着个人能力的逐步提升,他在赛季末期成了球队的第一持球手。 2、投篮能力突出,运球后的跳投每次能换来0.89分,接球跳投每次能得到1.26分。 3、身体强壮,是个高效的突击手,篮下出手每次能得到1.23分。 防守分析 1、布拉纳姆是个乐于在防守端投入精力的球员,他的身体条件确保了他有成为精英级别防守者的潜力。 2、在防守端移动能力出色,但站位和意识仍有提升的空间。十大牢不可破纪录:张伯伦刷屏 现役仅皇帝上榜 篮球综合 2015年8月26日 据《DIME》报道,NBA历史上有出现了很多奇才,创造了很多看起来就很可怕的纪录。日前《DIME》就列出了不可被破的10大纪录。 10。勒布朗-詹姆斯连续6场得分过30,命中率过60% 詹姆斯的球风就是讲究效率,他不一定有很高的得分,但效率一般都会很不错。2012-13赛季,常规赛MVP在2月3日到2月12日之间打出了 创纪录的连续六场得分过30,而且命中率也过了60%的神迹。当然,詹姆斯还有其他纪录,比如带领热火拿下27连胜等,但这个个人纪录才能体现他的强悍之 处。 9.1971-72赛季洛杉矶湖人的33连胜 这是张伯伦唯一的团队纪录。令人难以置信的1971-72赛季,湖人打出了33连胜,当时的阵容有张伯伦、杰里-韦斯特、盖尔-古德里奇等人,最终湖人成功夺冠。这也是张伯伦在湖人拿到的唯一冠军。 8。约翰-斯托克顿职业生涯3265次抢断 犹他传奇控卫在联盟抢断榜上称王的赛季只有2个,分别是1988-89赛季和1991-92赛季。但斯托克顿的可怕之处就在于他一直这么强,他 的手永远这么快,而且永远十分努力,再加上难以置信的球商,你会发现他太无解——40岁的斯托克顿,每36分钟抢断数是2.2个。杰森-基德也足够伟大 了,但他生涯只有2684个抢断,比斯托克顿少了581次。 7。斯托克顿生涯15806次助攻 斯托克顿与邮差马龙的经典配合,不仅为马龙刷出了NBA历史第二高的总得分,而且也让斯托克顿刷出了足够多的助攻。在1995-96赛季之前, 还没有球员能场均送出12次助攻以上,但斯托克顿做到了这一点。基德是助攻榜上仅次于斯托克顿的人,但他落后斯托克顿3715次之多。 6。张伯伦的23924个篮板 张伯伦的问题不是他技术不行,而是他的时代很多东西没有详细统计,比如封盖。但篮板球是有统计的,所以张伯伦就无解了。比尔-拉塞尔职业生涯拿到21620个篮板,但张伯伦比他还多了2304个。张伯伦的篮板球纪录在现代篮球环境中是永远无法被打破的。 5。张伯伦单场100分 63投36中,罚球32罚28中,单场100分。这是NBA历史上最神圣的一幕,在比赛最后关头,尼克斯甚至不去防守其他人,专心防守张伯伦,希望他不要得分破百,但最终尼克斯失败了。 4。迈克-乔丹生涯10次得分王 拿一次得分王不难,难的是拿十次得分王。就算有些球员具备得分王的实力,但他的身体也未必能承受10次冲击得分王的磨练。而乔丹做到了,前无古人后无来者的生涯十次得分王,足以说明乔帮主的可怕。 3。张伯伦的单场55篮板 这个纪录比单场100分更可怕,因为他的对手是比尔-拉塞尔。前76人明星哈弗里-波拉克直言:“我从未见过拉塞尔如此心烦意乱——当威尔特拿下55个篮板时。威尔特统治了油漆区,这个纪录直到今天也没有人能接近,须知,张伯伦当时还拿下了34分。” 2。比尔-拉塞尔的11个冠军 体育界没有人比拉塞尔更传奇了,即便是乔丹也只有6个总冠军戒指。波士顿打得是最优秀的团队篮球,而拉塞尔也是一个出色的防守者,这才有13年职业生涯11冠的奇迹。 1。张伯伦单赛季场均50.4分 1961-62赛季,堪称张伯伦年,他场均出战48.5分钟,得到50.4分25.7篮板,数据表已经装不下他了。NBA现役9大突破高手:库里保罗都不及他? 篮球综合 2015年9月6日 NO.9 泰里克·埃文斯埃文斯的速度并不是很快,但是凭借着良好的控球节奏与强壮的身体,他依旧能轻松甩开对手。NO.8 德里克·罗斯经历了两个多赛季,罗斯终于摆脱伤病重归赛场。虽然失去了一部分速度与爆发力,但是他依旧可以通过误解的变向突破到篮下。NO.7 肯巴·沃克沃克的名气也许不是很大,但他的过人和那些大牌后卫们相比不分伯仲。速度快,爆发力强,同时拥有细腻的控球手感。NO.6 约翰·沃尔沃尔不仅拥有联盟中最快的速度,同时兼具劲爆的身体素质与控球技术。运球突破后转身过人已经逐渐成为了他的招牌动作。NO.5 贾马尔·克劳福德如果说克劳福德是NBA中第二会打街球的人,恐怕没人敢承认自己是第一。从小就出身于街球场的他,练就了各种运球过人的动作。现在,克劳福德已经将他标志性的背后运球演绎得出神入化,即使在比赛中,他也不忘表演一番。NO.4 德隆·威廉姆斯虽然德隆的状态已经不复当年,但他仍然是那个“变向帝”。他的连续变向运球过人经常会让面前的防守失去重心。想防守德隆,你得先跟上他的节奏。NO.3 克里斯·保罗随着年龄的增长与伤病,保罗的速度已经不再像初入联盟那几年。但是随着比赛经验的增长,保罗的打法也是越来越聪明,对突破节奏的掌握也是达到了炉火纯青的地步。用一句很流行的话形容他:保罗浑身都是假动作。NO.2 斯蒂芬·库里库里的超强射术经常会让人们低估他的控球能力。现在的库里不仅会利用三分去终结对手,还会用他精湛的背后运球来戏耍对方。还记得保罗被晃倒的那一下嘛?NO.1 凯里·欧文如果问现役NBA球员里谁是打球最风骚的球员,绝大部分人都会投欧文一票。蝴蝶穿花般的运球,让他防守球员之间自由穿梭,让对手苦不言堪。我们经常会看到欧文过掉多名防守球员后,用一记超高难度的上篮去得分,兼顾了观赏性与得分效率。NBA号码传奇:球衣号码背后的经典 篮球综合 2015年8月22日 说起球衣号码,很多人都会想到23号,甚至连足球也不例外。说起23号,乔丹当然是最典型的代表,实际上也是乔丹使得23号风靡全球的。当然,NBA还有很多经典的球衣号码,比如3号、8号等等。今天我们就来回顾一下NBA的号码传奇。98年 盐湖城 总决赛 第6场当那个叫做迈克尔的天神晃倒拉塞尔之后的跳投稳稳落进篮筐时,我们在他的身后膜拜,红色的23号在镁光灯的光环下闪耀,人们相信,这件球衣一定就是耶和华的新装,也许正是他带给了乔丹不竭的力量,而那一刻,23号也成为了永恒的经典,铭刻在所有球迷的心中。01年 费城 总决赛 第5场当小艾和他的球队用尽浑身解数也无法阻挡湖人王朝的建立黯然倒下之时,纯白色3号球衣在全场的mvp呼声中承担了失败和痛苦,但同时也收获了赞誉和尊敬,在那时,76人的三号球衣变成了坚韧、顽强、铁血的代名词。06年 洛杉矶 常规赛 湖人VS猛龙当科比用一个罚球将自己的得分定格在81时,所有人都为之疯狂,不管科密抑或科黑都在那一刻惊异于科比无以伦比的进攻天赋,感慨于这一场疯狂的表演,世界都在为之沸腾,紫金色的8号球衣同所有幸运球迷一起见证了那伟大的一刻。这些,就是球衣的故事,也是开篇要说的话。联盟设计球衣号码的初衷也许只是为了区别球员,也许只是为了方便裁判,也许只是为了让球衣光秃秃的背后不至于太难看,可万万没有想到的是联盟发展到了今 天,那个几乎从不是球场主角的球衣号码却已悄然演变,变成了一个符号、一个象征、一种信仰甚至一个商业元素,而这些元素也构成了今天台东想说的主题——球 衣号码。NBA为了使比赛更具娱乐性,也不像国际篮联一样将球衣号码定的特别死,联盟允许用的号码大概在100个左右,从1到100都可以选择,但超过55号的号 码要申请联盟批准,当前联盟共有59个号码正在使用,被使用最多的是有19个人青睐的3号,这,是关于球衣号码的几个小小的常识。很多联盟当中的球员是很迷信的,他们十分重视这个他们在场上最直观的代号,甚至把他看作一种精神支柱、一种信仰图腾,而正因如此,乔丹才会不惜5000美 元的罚金生生换回自己的23号球衣,沃克也不会将自己的8号球衣蛮横地从队友手中抢回来,马绍尔更不会花钱买通巴特尔和他换球衣,美国人民也不会一提到姚 易同场竞技就有点发抖(9.11)。(乔丹最初选择23号的原因)然而在球员对球衣的迷信当中,球衣却也似乎在长期的沉淀与积累中真的具备了某些神秘的作用,某些特定的规律,某些难解的魔咒,这就是宿命还是巧合,是天意还是认为,今天,台东来盘点几个经典号码。1号 天才与草根便士、麦蒂、戴维斯、小斯、罗斯、JR、安德森,这一长串名字代表着什么?代表着具备无以伦比天赋的天才,他们或者脚下装了弹簧、或者身上背了炸药,或者 手指上装了瞄准镜,总之,他们一进联盟就有足够的理由幻想着自己成为整个球队或是联盟的NO1,于是他们选择了1号,并一步一步地真正成为了联盟的巨星。 但同时,令人奇怪的是,他们的命运也似乎惊人的相似,他们一入联盟很被看好,但中途却被伤病所累,几乎断送了职业生涯,难道这也是1号球衣当中蕴含的奇 妙?然而,穿一号球衣的都是天才吗?难道能成为巨星的一定是天才吗?看看这些人吧,总决赛mvp比卢普斯、金州匪首杰克船长、纽约后场执行官杜洪还有小皇帝那 个最得力的带刀护卫吉布森,在他们身上,我们几乎看不到什么天赋的影子,他们跳得不高、跑得也不算快、选秀顺位也大都不甚理想,在职业生涯的初期,比卢普 斯被森林狼随手抛弃、杰克船长在网队打了N久替补才遇到波波维奇,杜洪一直被人认为难成大器,而吉布森?小皇帝的龙眼一开始压根就没有飘到这个小个子身 上,他们是不折不扣的草根,但却正是这样的草根却得到了一种不言弃、不放弃的伟大品质,而他们也通过自己的努力,一点点地得到了联盟的认可、教练的信任、 球迷的喜欢,他们也许都不是最炙手可热的,但他们却也是一个个伟大的草根球星,一个不是第一,但是永远向着第一一心一意、一鼓作气努力的一群伟大球员。3号 宠爱与离弃3号是被上帝抛弃的宠儿,这句话矛盾吗?既已抛弃又何谈宠儿,但这是真的,上帝真的很喜欢3号,你看看吧,AI、SF3、韦德、CP3、马布里、拉希姆、 巴特勒、小飞鼠,他们生下的时候缺少过什么呢?他们似乎已经得到了几乎一切,但是到了最后,他们又得到了什么呢?上帝爱他们,但却又舍弃了他们。他们收获最多的也许就是球迷的尊重和喜爱了,因为3号球衣似乎有着超强的表演天赋,无论谁穿上了它都会变成一个表演的痴迷者。当你看见AI超级夸张的变向 拉杆、SF血脉喷张的天外飞仙,马布里转陀螺似的传球、拉希姆篮下骗死人的假动作和韦德杀入人群的惊天爆扣,你会忽然发现,原来3号是那样的可爱,那样华 丽;当你看到AI的坚毅、马布里的叛逆、大本的狂放、SF3的不羁,你又会发现,原来3号是那样令人痴迷、令人疯狂,当你打开电视机时希望3号球衣马上出 现时,你还会发现——自己在爱上篮球的同时也爱上了3号。但到了最后,因为华丽、因为叛逆、3号惹恼了上帝,他们被无情地遗弃了CP3现在还年轻,暂且不好说,但AI已在活塞迷失、SF3饱受伤病所困、马布里将 板凳坐穿、而拉希姆,他带着壮志未酬的遗憾和愤恨黯然退役,得到的也仅仅是无数球迷的喜爱和电视里永远回放不完的精彩画面……4号 全能与完美4号是一个追求完美的号码,因为一旦穿上了这件球衣的人,都希望自己任何一项技术都更加全面、趋于完美,他们想要自己没有短板,但却正是没有短板成为了他们最大的短板,这矛盾吗?也许吧。你能告诉我有什么是韦伯不会的吗?低位的强吃、中距离的投射、无球的跑动、高位的策应;你能说出贾米森搞不定的进攻方式吗?是油漆区的单手抛射还是运球晃 动之后的切入,还是在三分线外的冷箭?但是你敢在最后时刻把球交给他们吗?这需要勇气,同样的问题或许还可以推到波什、小沃顿甚至托尼.巴蒂,作为一名球 员,他们技术的全面性让人叹为观止,他们似乎有无数种干掉敌人的办法,但恰恰就是因为这样的全面性让他们渐渐失去了磨练一项杀手锏的耐心,他们在选择攻击 方式的时候连自己都会犹豫应该选择哪一种,他们无数的杀人手段中很难有哪一种能给人致命的一击。因此,这些人我们只能称之为全面,而不能称之为全能。因为,完美的球员是在球队老大的位置上,能把自己的球队带得更远的球星,比如那个叫魔术师的大个子后卫,而仅仅在攻击手段上做文章、下功夫的人,我们只能称之为全能,全能永远不能等同于完美。21号石佛与狼王请原谅我将21号的定位完全放在石佛和狼王身上,竟然完全不理会篮板大王福特森、3J党的老大杰克逊和曾经的全明星马格洛伊尔,甚至忽略了伟大的戴夫. 宾,但在我的心中,21号只有两个,狼王和邓肯,是这对近十年来最伟大的一对PF将21号推向了高峰,推到了让人敬仰的位置,没有他们,21号是苍白的。沉稳、冷静、谨慎、低调、朴实,这些元素构成了伟大的石佛,鲨佛时代的双娇之一,马刺王朝的坚定基石,4个总冠军、5个MVP、9次第一阵容、8次最佳防 守阵容、11次入选全明星、最佳新人,这一个个荣誉彰显了这个看似呆板的大个子的伟大,他似乎是这个时代无可争议的最佳大前。但却有一个人向他发起了挑 战,而且是很强力的挑战,这个人的名字叫“凯文.加内特”,我们称之为狼王,如果说邓肯是冰,那么加内特就是一团火,他激情、张狂、全面、华丽,他能像 PF一样在众人的拉扯下爆扣、也能像PG一样背后传出一记助攻,他能打出变态的数据成为效率榜第一、也能用扎扎实实的防守帮助凯尔特人拿到总冠军。更重要的是,在他们的眼里,只有对方才是平生劲敌,才是超越的目标,因此,两人的每一次碰撞都激射出无数火花,加内特能在邓肯头上一记惊天爆扣,邓肯马上 就能还一个朴实无华的“2+1”,他们彼此超越着、证明着、诠释着冰与火的概念,甚至比赛中差点大打出手,最后被双双罚出场外。这就是关于二十一号的所有故事,虽然只有两个人,但这两个人就代表了21号,冰火、强大、忠诚和追求胜利。23号 经典与超越NBA最为经典的号码也许就是这个23号了,我们想到篮球号码时第一个冒出的就是这两个数字,他几乎已经成为了篮球的代名词,而让这个号码成为经典的人更 是一个经典,他的名字叫迈克尔.乔丹。当乔丹第一次穿上那件传奇的23号战袍的时候,他是为了超越一个人——他的哥哥(当然,是超越他哥哥的一半),事实 上,他超越了,不仅超越了他的哥哥,同时也超越了黑白双煞的对峙,活塞军团的堵截,他甚至超过了那些听起来有些久远的传奇名字——张伯伦,拉塞尔,于是, 他和他的23号都成为了一个传说。但仅仅是乔丹成就了23号吗?95年,季后赛东区第二轮,身披45号球衣的神在关键时刻两次失误,断送了公牛的胜利,而制造这两次失误的尼克.安德森 说:“45号乔丹比23号容易防得多。”话音未落,飞人变怒不可遏地穿上了那件血腥的23号圣衣,用38分干掉了魔术,给了安德森一记响亮的耳光,告诉他 神是不可以被玷污的,这难道仅仅是巧合吗?(乔丹穿过哪些号码)而在23号的经典之后,坎比、理查德森、阿泰、迈尔斯,他们都出于对乔丹的崇拜和尊敬,先后穿上了23号,而他们能做到的,也只有尊敬而已,直到这个23号出现。勒布朗.詹姆斯,当他穿上23号球衣的时候,几乎所有人都认为他是要像乔丹那样,再塑一个23号的经典,然而勒布朗却说:“不是因为崇拜乔丹而穿23号”。那么为什么呢?难道他想要超越神?从现在的情况来看,勒布朗确实拥有超越神话的能力,他的身体强壮、速度爆炸、弹跳一流,拥有一般球员没有的球商和领导才能,他也带领骑士队从一只人见人欺 的鱼腩变成了一只曾经打入总决赛的东部劲旅,而如今,得到了足够帮助的他更是一发不可收拾,打出了令人窒息的防守和水银泻地的进攻。绝大多数乔蜜不希望乔丹被人超越,但我作为一个铁杆乔蜜却希望乔丹不断被人超越,因为NBA不应该只是停留在对神话的回忆当中,而是应当不断地复制神话、创造神话、超越神话!32、33、34 历史与现在魔术师、欧文、麦克海尔、比尔.沃顿的背上有着同一个号码“32”贾巴尔、大鸟、皮蓬、桑普森、莫宁、尤因的背上都有一个相同的号码“33”那么,34号呢?奥尼尔、大梦、爵士、奥克利、两个戴维斯、皮尔斯、雷.阿伦、甚至是奥拉沃坎迪、库里、邓利维这三个顺位极高的水货都把自己的号码定位在34这个伟大号码上。32、33、34已经成为了NBA最具含金量的数字,他们意味着冠军、意味着巨星、意味着名人堂,意味着退役后无数人的尊重,在NBA发展至今,这三个号 码起到了至关重要的作用,尤其是进入80年代之后,正是这些号码、这些人拯救了联盟,他们的故事无需赘述,我们只需在文章即将结束的时候,向这些伟大的球 衣致敬,感谢他们的努力令NBA走到了今天,走到了我们面前!另外,还有一部分号码很有意思,在此由于篇幅的关系,只是将名字列出,简单提示一下,供大家娱乐,算得一个不是结尾的结尾。5号 希望与失望 霍二叔、夸梅布朗、约什.霍华德加上河升镇。8号 进攻与进攻 科比、斯普雷维尔、史密斯、麦基还有皮勒11号 比格与迷你 姚明、大Z、大宝贝、克里斯.安德森,洛佩兹与博伊金斯、巴雷亚、康利、汀斯利、沃恩当然还有那个微笑的刺客。16号 国际与扩张 王治郅、加索尔、佩贾19号 射手与导弹...杰里-韦斯特十大比赛:总决赛后场超远绝杀 篮球综合 2021年11月29日 杰里-韦斯特是湖人队史上的传奇球星。作为一名得分后卫韦斯特在那个中锋的时代用自己的赛场表现征服了所有球迷。韦斯特是名人堂成员,并在1997年入选了联盟50大巨星。今年韦斯特也毫无悬念地入选了联盟历史75大球星。让我们一起通过十场比赛来回顾这位湖人传奇的辉煌生涯。 1、1961年2月26日,湖人主场121-116击败76人。那场比赛新秀韦斯特砍下38分15篮板10助攻,锋芒甚至盖过了对手76人阵中球星张伯伦的34分。其实这是韦斯特新秀赛季唯一一次单场30+,场均17.6的得分对于韦斯特的生涯来说实在太低了。在新秀赛季结束后,韦斯特正式开启了自己的传奇之路。 2、1962年1月17日,湖人主场迎战尼克斯。韦斯特在那场比赛里36投22中,罚篮22罚19中,砍下63分。这是韦斯特的生涯最高得分,也是NBA历史上第一次有后卫球员砍下60+。在那个没有三分线的时代,韦斯特用自己的强硬表现以后卫身份位列联盟顶级得分手之列。 3、1965年12月10日,湖人客场129-110大胜奥斯卡-罗伯特森率领的皇家队。这场比赛里韦斯特35投21中砍下51分。韦斯特在一周的时间内两次单场砍下51分,一次46分,这是那个时代后卫球员最疯狂的得分表现。 4、1969年4月23日,湖人对凯尔特人的总决赛首场比赛中,韦斯特砍下53分10助攻,率领湖人队取胜。那场比赛,韦斯特的队友张伯伦被凯尔特人的比尔-拉塞尔压制,厄尔金-贝勒也状态低迷,被哈弗里切克打爆。韦斯特几乎凭借一己之力扛起了球队的得分重任,他也在这场比赛里刷新了自己的季后赛单场得分纪录。 5、1969年5月5日,总决赛抢七大战。和首场比赛几乎同样的剧情,张伯伦在这场比赛里和比尔-拉塞尔篮下缠斗,没有太多进攻端的表现,贝勒虽然得到20分,但他22投仅有8中。韦斯特在这场比赛里独砍42分13篮板12助攻,让湖人战斗到了最后一刻。但湖人最终两分惜败,痛失冠军。不过韦斯特的个人表现无疑是两队所有球员中最出色的,韦斯特在这一年成为了NBA历史上唯一一位来自亚军球队的总决赛MVP。 6、1970年1月3日,韦斯特在对超音速的比赛里砍下了个人赛季新高45分。在1月,韦斯特连续10场比赛得分30+,他在那个赛季以场均31.2分拿到了得分王,也创造了联盟30岁以上球员的场均得分纪录。 7、1970年4月27日,NBA总决赛第二场湖人对尼克斯的比赛进行到了最后时刻,湖人领先两分。尼克斯队的戴夫-德布斯切尔在罚球线位置顶着防守人命中了一记高难跳投,比赛还剩4秒。湖人赶快发出底线球,从后场运了几下,在距离中圈还有几大步的时候把球往天空一扔,球在足足飞行了两秒钟之后应声入网,韦斯特绝杀尼克斯。这场比赛韦斯特得到了全场最高的34分,如果那个时代有三分线,他的得分会远比这个高。 8、1972年5月7日,NBA总决赛,湖人在主场114-100战胜尼克斯,以4-1的总比分干净利落地赢得了总冠军。杰里-韦斯特在输掉了八次总决赛之后终于捧起了冠军奖杯。虽然那年34岁的韦斯特仍是湖人队内的第二得分手,但对于一直以来独力支撑球队的韦斯特来说,季后赛场均22.9分的表现并不值得夸耀。总决赛MVP也颁给了湖人的内线支柱张伯伦。拿到冠军之后,场均得分“仅能”维持在23分左右的韦斯特逐渐产生了退役的想法。 9、1973年4月1日,韦斯特在季后赛首轮对公牛的比赛里砍下30分19助攻,率领球队取胜。一周后韦斯特再砍36分11助攻,帮助湖人淘汰公牛。那个赛季湖人的核心阵容已经老化严重,35岁的韦斯特、37岁的张伯伦和30岁的古德里奇一起还是把湖人带到了总决赛,但他们在总决赛中被尼克斯4-1击败。 10、1974年2月3日,湖人主场124-91大胜开拓者,这是韦斯特最后一场完整的NBA比赛,他在这场比赛里砍下19分14篮板10助攻7抢断。不过他在之后的一场比赛里腿伤加剧提前离场,季后赛中韦斯特尝试复出失败,他在赛季结束后选择了退役。在韦斯特退役之时,他已是湖人队史得分王和助攻王,后来这两项纪录被科比-布莱恩特和魔术师约翰逊超越。 本文转自:NBA中国官网篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日