简介：
库里出战三节得到23分14篮板（生涯新高）10助攻，拿下本赛季首次三双（生涯第6次），本场命中6个三分让他在三分榜上超越里奇蒙德升至第30位（1331）。
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最新NBA录像
篮球教学
后撤步加“拜佛” 教学
德隆·威廉姆斯是一名优秀的控球后卫，技术娴熟，身体强壮，变向和假动作技术尤其出色。今天掌控训练营要给大家带来的是德隆的招牌后撤步加“拜佛”的组合招式，这两个招式即使分开使用也有很好的效果，组合在一起更是可以让你在赛场上游刃有余。 首先移动到侧翼，降低重心，用身体倚住对手，并观察场上的防守形势，布置队友和自己进行挡拆战术，挡拆的同时自己向中路移动。 挡拆完成后，造成对方防守的错位，并且队友向低位移动，这样一来就可以形成你与对方大个球员单打的局面。这时候你把防守队员带到外线，在面对对方大个防守球员的时候你是有优势的。 如果内线的防守比较拥挤，你可以指挥两边侧翼的队友向外线拉开，你就有空间突破了。这时候你面对大个防守球员从右（左）向左（右）变向。 变向后右（左）脚使劲踏出一步，让防守队员误以为你要从左（右）侧突入内线，他的重心必会向后收，这时你后撤一步，停顿下来做出要投篮的架势，但双手不要和球，也就是“拜佛”。 对方大个防守球员的反应和启动速度都不如你，在他扑防你的投篮的时候，你快速收回身体，全力加速突入篮下上篮完成进攻。
简单述说热身运动的重要性
不管是什么运动，在上场比赛前的热身运动都是必不可少的。 所谓的热身运动，就是在运动以前，用短时间低强度的动作，让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番，以增加局部和全身的温度以及血液循环，并且使体内的各种系统（包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等）能逐渐适应即将面临的较激烈的运动，来预防运动伤害的发生。 如果缺乏热很运动，正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶，容易造成引擎的损坏一样，能够引起各种运动伤害。 热身运动大致可分为两类：1全身性的热身运动 比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。这些全身性的热身运动，顾名思义，可以使全身大部分肌肉群都参与活动。2特定部位的热身运动 是指针对某项运动的特殊需要，较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打桌球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习，并且逐渐增加挥拍的力量，就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。 如果在运动前能够用五至六分钟的时间，进行全身性的热身，再视运动性质的需要，从事特定部位的热身，加上适当的拉筋体操，就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。 热身运动让我们的生、心理在进入战备状态之前，身体的温度慢慢的提升到可做剧烈运动的时机，不但降低受伤的发生率，心理也会有种全身畅快踏实感，更能将你的潜能发挥到淋漓尽致喔！
篮球大风车上篮教学GIF
很多同学都说“我身高不够，突破能力一般，外线篮也不是很准。怎么办？”其实没到这个时候教授都挺无语的，身高是父母给的，我们不能选择，突破和投篮通过后天的努力可以训练出来，为什么不练呢？既然喜欢篮球，我们就要为之付出一部分汗水和努力吧？今天大家的福利来了，经过一系列的基本功教程，传球教程，投篮教程，跑位教程和基本素质力量训练以后，教授今天给想打SG却进攻手段单一的同学带来了“闪电侠”韦德的绝招——大风车过人上篮！ 这招也叫绕球过人，利用双手持球从对方头顶绕过以后反手上篮（当然，身体条件允许的话也能灌篮）。 绕球过人也可以衔接投篮，其实这种上篮更为有效的是它产生的威慑力，当你肘子抡起的一瞬间，不但是自我保护，也对防守队员有一定的威胁性，使防守队员出于自我保护的目的也会略微拉开与进攻队员的距离。 绕球过人可跳步过人较为类似，但是绕球过人更灵活也更有效，不过没有熟练的同学举肘的时候要略微回收一下，要不真的给防守队员一肘子，也有违体育精神是吧~总之，这招灵活掌握之后，威慑力和侵略性都会大增，使得SG或者SF更为有力的得分~
篮球爱好者应如何进行日常体质训练？
我们不是专业人员，我们没有一天3小时的器械热身和5小时的力量训练，更不可能跑步10公里。我们经常对别人说：“我没时间锻炼身体，时间太紧了。”是的，我承认你的时间太紧，可能无法去健身房。但是我要告诉你的是不需要你跑去健身房的增强打篮球所需要的优秀体质的方法。我们先要认识到，健身房都是营销手段，没有一个健身房时真的想要帮你打造一个完美的身体的，无论健身房专家们怎么辩解，我都会告诉他：去你妈的，有种别要钱试试看？篮球是一项全方位运动，不仅仅身体，更是精神和智商的考验，当然，精神力量和智商不是靠俯卧撑能够练出来的，那好，我们只考虑身体素质吧。什么样的身体对打篮球最有效？我们先不去讨论哪块肌肉更强壮，是否有完美的肱二头肌，胸肌是否发达？那都不重要，重要的是，你要懂得几个方面，他们分别是：肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力和柔韧性。一个好的蓝球运动员会将这八项指标训练到完美无缺！肌肉力量能够使你的对抗力更强，不管你有没有身高，有没有体重，强大的肌肉力量都可以让你在有一定身体差异的状态下也能占有绝对的力量优势，肌肉力量强大也更耐得住冲击，在频繁的身体对抗中，你丝毫感觉不到不适感。爆发力可以让你在最短的时间里完成同样的技术动作，可以让你在对手没有反映的时候突破消失在对手面前，更可以让你在与别人同时起跳时更早的达到最高点，还可以让你在防守时永远保持出现在对手与篮筐之间，让其无法突破你的城墙。肌肉耐力能够让你在一场比赛中持续稳定的发挥，可以让你从此远离抽筋、崴脚等由于肌肉使用过度导致的肌肉自我保护性伤病。心肺耐力可以让你在长时间的比赛中持续的为你的肌肉提供供氧能力，让肌肉运作更稳定，让你的爆发力更持久。速度，永远是篮球场上的话题，如果你拥有极好的速度，那么你可以在同样的时间内完成更多的动作或者将对手远远的甩开，在这里我们只考虑绝对速度，因为绝对速度更快的人，相对速度更快的概率也就更高。协调性，什么是协调性？就是能够让你把几个动作合为一个复杂的动作的能力。试想一下，有多少人能够完成运球右转身拉球后撤假动作变向过人左转身胯下运球再变向突破空中换手拉杆上篮的？平衡能力，这太重要了，有人不认为平衡能力能够干什么，但是当你面对一个没有平衡能力的人的时候，你会轻松的阅读到他的重心根本无法跟上你的脚步。是的，平衡能力就是控制身体重心的能力。柔韧性，你的动作幅度越大，你的柔韧性越好，很多人运球动作看起来不协调，说是不熟练，其实更多的是因为你的上身柔韧性太差，无法在当前状态下完成正常的运球动作。投篮也是一样的问题，柔韧性不好的投手，动作就会僵硬，难以控制，节奏感缺失。拥有以上八项指标的高分，你就有了优秀的体能、优秀的力量、优秀的速度。那么我们需要这样的肌肉吗？不见得，但是上述8点，我们一定要重视，如何实现针对上述八项指标进行在日常生活中训练自己的身体素质呢？
篮球中如何有效的打快攻？
篮球快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。打快攻是很快捷很涨士气的得分方式，只要抓准时机，传球到位，投篮稳健，一般快攻的成功率非常高的。下面小编说一下有效地打快攻的方法。抓准打快攻的时机1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。2、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。3、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。4、当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。调整好打快攻时的节奏和投篮方式1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。2、当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球传出去，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。
篮球综合
2016年NBA选秀结果
北京时间6月24日，2016年NBA选秀在布鲁克林进行，选秀结果如下：
首轮
1.费城76人：本-西蒙斯（路易斯安那州立）
2.洛杉矶湖人：布兰登-英格拉姆（杜克）
3.波士顿凯尔特人：贾伦-布朗（加利福尼亚）
4.菲尼克斯太阳：德拉甘-本德尔（以色列马卡比）
5.明尼苏达森林狼：克里斯-邓恩（普罗维登斯）
6.新奥尔良鹈鹕：巴迪-希尔德（俄克拉荷马）
7.丹佛掘金：贾马尔-穆雷（肯塔基）
8.萨克拉门托国王：马奎斯-克里斯（华盛顿），被交易至太阳
9.多伦多猛龙：雅各布-珀尔特尔（犹他）
10.密尔沃基雄鹿：索恩-马克（加拿大）
11.奥兰多魔术：多曼塔斯-萨博尼斯（贡萨加）
12.犹他爵士：陶瑞恩-普林斯（贝勒），被交易至老鹰
13.菲尼克斯太阳：乔吉奥斯-帕帕扬尼斯（希腊），被交易至国王
14.芝加哥公牛：丹泽尔-瓦伦丁（密歇根州立）
15.丹佛掘金：胡安-埃尔南戈麦斯（西班牙）
16.波士顿凯尔特人：盖尔雄-亚布塞莱（法国）
17.孟菲斯灰熊：韦德-鲍德温（范德堡）
18.底特律活塞：亨利-埃伦森（马奎特）
19.丹佛掘金：马利克-比斯利（佛罗里达州立）
20.印第安纳步行者：卡里斯-勒夫特（密歇根）
21.亚特兰大老鹰：德安德烈-本布里（圣约瑟夫）
22.夏洛特黄蜂：玛拉基-理查德森（雪城大学），被交易至国王
23.波士顿凯尔特人：安特-日日奇（克罗地亚）
24.费城76人：蒂莫特-卢瓦乌（塞尔维亚）
25.洛杉矶快船：布莱斯-约翰逊（北卡）
26.费城76人：福尔坎-科尔克马兹（土耳其）
27.多伦多猛龙：帕斯卡尔-西亚卡姆（新墨西哥州立）
28.菲尼克斯太阳：斯凯尔-拉比希埃（肯塔基），被交易至国王
29.圣安东尼奥马刺：德永特-穆雷（华盛顿）
30.金州勇士：达米安-琼斯（范德堡）
次轮
31.波士顿凯尔特人：德永塔-戴维斯（密歇根州立），被交易至灰熊
32.洛杉矶湖人：伊维察-祖巴茨（塞尔维亚）
33.洛杉矶快船：谢赫-迪亚洛（堪萨斯），被交易至鹈鹕
34.菲尼克斯太阳：泰勒-尤利斯（肯塔基）
35.波士顿凯尔特人：拉德-扎格拉茨（塞尔维亚），被交易至灰熊
36.密尔沃基雄鹿：马尔科姆-布罗格登（弗吉尼亚）
37.休斯敦火箭：奇纳努-昂乌阿库（路易斯维尔）
38.密尔沃基雄鹿：帕特-麦克考（内华达），被交易至勇士
39.新奥尔良鹈鹕：大卫-米西诺（法国），被交易至快船
40.新奥尔良鹈鹕：戴蒙德-斯通（马里兰），被交易至快船
41.奥兰多魔术：斯蒂芬-齐默尔曼（内华达）
42.布鲁克林篮网：以赛亚-怀特海德（西顿赫尔）
43.休斯敦火箭：周琦（中国）
44.亚特兰大老鹰：以赛亚-科迪内尔（法国）
45.波士顿凯尔特人：德米特里厄斯-杰克逊（圣母）
46.达拉斯小牛：AJ-哈蒙斯（普渡）
47.波特兰开拓者：杰克-雷曼（马里兰），被交易至魔术
48.芝加哥公牛：保罗-齐普泽（德国）
49.底特律活塞：迈克尔-本尼（雪城）
50.印第安纳步行者：乔治-尼昂（爱荷华州立）
51.波士顿凯尔特人：本-本蒂尔（普罗维登斯）
52.犹他爵士：乔尔-博伦博伊（韦伯州立）
53.丹佛掘金：彼得-科尔纳利（法国）
54.克利夫兰骑士：凯-菲尔德（奥克兰）
55.犹他爵士：马库斯-佩奇（北卡）
56.俄克拉荷马雷霆：丹尼尔-汉密尔顿（康涅狄格）
57.孟菲斯灰熊：王哲林（中国）
58.波士顿凯尔特人：阿布戴尔-内德尔（爱荷华州立）
59.萨克拉门托国王：以赛亚-考辛斯（俄克拉荷马）
60.犹他爵士：泰隆-华莱士（加利福尼亚） 正文已结束，您可以按alt+4进行评论
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胜率
胜差
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勇士
73
9
89%
0
2
马刺
67
15
81.7%
6
3
雷霆
55
27
67.1%
18
4
快船
53
29
64.6%
20
5
开拓者
44
38
53.7%
29
6
小牛
42
40
51.2%
31
7
灰熊
42
40
51.2%
31
8
火箭
41
41
50%
32
9
爵士
40
42
48.8%
33
10
国王
33
49
40.2%
40
11
掘金
33
49
40.2%
40
12
鹈鹕
30
52
36.6%
43
13
森林狼
29
53
35.4%
44
14
太阳
23
59
28%
50
15
湖人
17
65
20.7%
56
NBA号码传奇：球衣号码背后的经典
说起球衣号码，很多人都会想到23号，甚至连足球也不例外。说起23号，乔丹当然是最典型的代表，实际上也是乔丹使得23号风靡全球的。当然，NBA还有很多经典的球衣号码，比如3号、8号等等。今天我们就来回顾一下NBA的号码传奇。98年 盐湖城 总决赛 第6场当那个叫做迈克尔的天神晃倒拉塞尔之后的跳投稳稳落进篮筐时，我们在他的身后膜拜，红色的23号在镁光灯的光环下闪耀，人们相信，这件球衣一定就是耶和华的新装，也许正是他带给了乔丹不竭的力量，而那一刻，23号也成为了永恒的经典，铭刻在所有球迷的心中。01年 费城 总决赛 第5场当小艾和他的球队用尽浑身解数也无法阻挡湖人王朝的建立黯然倒下之时，纯白色3号球衣在全场的mvp呼声中承担了失败和痛苦，但同时也收获了赞誉和尊敬，在那时，76人的三号球衣变成了坚韧、顽强、铁血的代名词。06年 洛杉矶 常规赛 湖人VS猛龙当科比用一个罚球将自己的得分定格在81时，所有人都为之疯狂，不管科密抑或科黑都在那一刻惊异于科比无以伦比的进攻天赋，感慨于这一场疯狂的表演，世界都在为之沸腾，紫金色的8号球衣同所有幸运球迷一起见证了那伟大的一刻。这些，就是球衣的故事，也是开篇要说的话。联盟设计球衣号码的初衷也许只是为了区别球员，也许只是为了方便裁判，也许只是为了让球衣光秃秃的背后不至于太难看，可万万没有想到的是联盟发展到了今
天，那个几乎从不是球场主角的球衣号码却已悄然演变，变成了一个符号、一个象征、一种信仰甚至一个商业元素，而这些元素也构成了今天台东想说的主题——球
衣号码。NBA为了使比赛更具娱乐性，也不像国际篮联一样将球衣号码定的特别死，联盟允许用的号码大概在100个左右，从1到100都可以选择，但超过55号的号
码要申请联盟批准，当前联盟共有59个号码正在使用，被使用最多的是有19个人青睐的3号，这，是关于球衣号码的几个小小的常识。很多联盟当中的球员是很迷信的，他们十分重视这个他们在场上最直观的代号，甚至把他看作一种精神支柱、一种信仰图腾，而正因如此，乔丹才会不惜5000美
元的罚金生生换回自己的23号球衣，沃克也不会将自己的8号球衣蛮横地从队友手中抢回来，马绍尔更不会花钱买通巴特尔和他换球衣，美国人民也不会一提到姚
易同场竞技就有点发抖（9.11）。（乔丹最初选择23号的原因）然而在球员对球衣的迷信当中，球衣却也似乎在长期的沉淀与积累中真的具备了某些神秘的作用，某些特定的规律，某些难解的魔咒，这就是宿命还是巧合，是天意还是认为，今天，台东来盘点几个经典号码。1号 天才与草根便士、麦蒂、戴维斯、小斯、罗斯、JR、安德森，这一长串名字代表着什么？代表着具备无以伦比天赋的天才，他们或者脚下装了弹簧、或者身上背了炸药，或者
手指上装了瞄准镜，总之，他们一进联盟就有足够的理由幻想着自己成为整个球队或是联盟的NO1，于是他们选择了1号，并一步一步地真正成为了联盟的巨星。
但同时，令人奇怪的是，他们的命运也似乎惊人的相似，他们一入联盟很被看好，但中途却被伤病所累，几乎断送了职业生涯，难道这也是1号球衣当中蕴含的奇
妙？然而，穿一号球衣的都是天才吗？难道能成为巨星的一定是天才吗？看看这些人吧，总决赛mvp比卢普斯、金州匪首杰克船长、纽约后场执行官杜洪还有小皇帝那
个最得力的带刀护卫吉布森，在他们身上，我们几乎看不到什么天赋的影子，他们跳得不高、跑得也不算快、选秀顺位也大都不甚理想，在职业生涯的初期，比卢普
斯被森林狼随手抛弃、杰克船长在网队打了N久替补才遇到波波维奇，杜洪一直被人认为难成大器，而吉布森？小皇帝的龙眼一开始压根就没有飘到这个小个子身
上，他们是不折不扣的草根，但却正是这样的草根却得到了一种不言弃、不放弃的伟大品质，而他们也通过自己的努力，一点点地得到了联盟的认可、教练的信任、
球迷的喜欢，他们也许都不是最炙手可热的，但他们却也是一个个伟大的草根球星，一个不是第一，但是永远向着第一一心一意、一鼓作气努力的一群伟大球员。3号 宠爱与离弃3号是被上帝抛弃的宠儿，这句话矛盾吗？既已抛弃又何谈宠儿，但这是真的，上帝真的很喜欢3号，你看看吧，AI、SF3、韦德、CP3、马布里、拉希姆、
巴特勒、小飞鼠，他们生下的时候缺少过什么呢？他们似乎已经得到了几乎一切，但是到了最后，他们又得到了什么呢？上帝爱他们，但却又舍弃了他们。他们收获最多的也许就是球迷的尊重和喜爱了，因为3号球衣似乎有着超强的表演天赋，无论谁穿上了它都会变成一个表演的痴迷者。当你看见AI超级夸张的变向
拉杆、SF血脉喷张的天外飞仙，马布里转陀螺似的传球、拉希姆篮下骗死人的假动作和韦德杀入人群的惊天爆扣，你会忽然发现，原来3号是那样的可爱，那样华
丽；当你看到AI的坚毅、马布里的叛逆、大本的狂放、SF3的不羁，你又会发现，原来3号是那样令人痴迷、令人疯狂，当你打开电视机时希望3号球衣马上出
现时，你还会发现——自己在爱上篮球的同时也爱上了3号。但到了最后，因为华丽、因为叛逆、3号惹恼了上帝，他们被无情地遗弃了CP3现在还年轻，暂且不好说，但AI已在活塞迷失、SF3饱受伤病所困、马布里将
板凳坐穿、而拉希姆，他带着壮志未酬的遗憾和愤恨黯然退役，得到的也仅仅是无数球迷的喜爱和电视里永远回放不完的精彩画面……4号 全能与完美4号是一个追求完美的号码，因为一旦穿上了这件球衣的人，都希望自己任何一项技术都更加全面、趋于完美，他们想要自己没有短板，但却正是没有短板成为了他们最大的短板，这矛盾吗？也许吧。你能告诉我有什么是韦伯不会的吗？低位的强吃、中距离的投射、无球的跑动、高位的策应；你能说出贾米森搞不定的进攻方式吗？是油漆区的单手抛射还是运球晃
动之后的切入，还是在三分线外的冷箭？但是你敢在最后时刻把球交给他们吗？这需要勇气，同样的问题或许还可以推到波什、小沃顿甚至托尼.巴蒂，作为一名球
员，他们技术的全面性让人叹为观止，他们似乎有无数种干掉敌人的办法，但恰恰就是因为这样的全面性让他们渐渐失去了磨练一项杀手锏的耐心，他们在选择攻击
方式的时候连自己都会犹豫应该选择哪一种，他们无数的杀人手段中很难有哪一种能给人致命的一击。因此，这些人我们只能称之为全面，而不能称之为全能。因为，完美的球员是在球队老大的位置上，能把自己的球队带得更远的球星，比如那个叫魔术师的大个子后卫，而仅仅在攻击手段上做文章、下功夫的人，我们只能称之为全能，全能永远不能等同于完美。21号石佛与狼王请原谅我将21号的定位完全放在石佛和狼王身上，竟然完全不理会篮板大王福特森、3J党的老大杰克逊和曾经的全明星马格洛伊尔，甚至忽略了伟大的戴夫.
宾，但在我的心中，21号只有两个，狼王和邓肯，是这对近十年来最伟大的一对PF将21号推向了高峰，推到了让人敬仰的位置，没有他们，21号是苍白的。沉稳、冷静、谨慎、低调、朴实，这些元素构成了伟大的石佛，鲨佛时代的双娇之一，马刺王朝的坚定基石，4个总冠军、5个MVP、9次第一阵容、8次最佳防
守阵容、11次入选全明星、最佳新人，这一个个荣誉彰显了这个看似呆板的大个子的伟大，他似乎是这个时代无可争议的最佳大前。但却有一个人向他发起了挑
战，而且是很强力的挑战，这个人的名字叫“凯文.加内特”，我们称之为狼王，如果说邓肯是冰，那么加内特就是一团火，他激情、张狂、全面、华丽，他能像
PF一样在众人的拉扯下爆扣、也能像PG一样背后传出一记助攻，他能打出变态的数据成为效率榜第一、也能用扎扎实实的防守帮助凯尔特人拿到总冠军。更重要的是，在他们的眼里，只有对方才是平生劲敌，才是超越的目标，因此，两人的每一次碰撞都激射出无数火花，加内特能在邓肯头上一记惊天爆扣，邓肯马上
就能还一个朴实无华的“2+1”，他们彼此超越着、证明着、诠释着冰与火的概念，甚至比赛中差点大打出手，最后被双双罚出场外。这就是关于二十一号的所有故事，虽然只有两个人，但这两个人就代表了21号，冰火、强大、忠诚和追求胜利。23号 经典与超越NBA最为经典的号码也许就是这个23号了，我们想到篮球号码时第一个冒出的就是这两个数字，他几乎已经成为了篮球的代名词，而让这个号码成为经典的人更
是一个经典，他的名字叫迈克尔.乔丹。当乔丹第一次穿上那件传奇的23号战袍的时候，他是为了超越一个人——他的哥哥（当然，是超越他哥哥的一半），事实
上，他超越了，不仅超越了他的哥哥，同时也超越了黑白双煞的对峙，活塞军团的堵截，他甚至超过了那些听起来有些久远的传奇名字——张伯伦，拉塞尔，于是，
他和他的23号都成为了一个传说。但仅仅是乔丹成就了23号吗？95年，季后赛东区第二轮，身披45号球衣的神在关键时刻两次失误，断送了公牛的胜利，而制造这两次失误的尼克.安德森
说：“45号乔丹比23号容易防得多。”话音未落，飞人变怒不可遏地穿上了那件血腥的23号圣衣，用38分干掉了魔术，给了安德森一记响亮的耳光，告诉他
神是不可以被玷污的，这难道仅仅是巧合吗？（乔丹穿过哪些号码）而在23号的经典之后，坎比、理查德森、阿泰、迈尔斯，他们都出于对乔丹的崇拜和尊敬，先后穿上了23号，而他们能做到的，也只有尊敬而已，直到这个23号出现。勒布朗.詹姆斯，当他穿上23号球衣的时候，几乎所有人都认为他是要像乔丹那样，再塑一个23号的经典，然而勒布朗却说：“不是因为崇拜乔丹而穿23号”。那么为什么呢？难道他想要超越神？从现在的情况来看，勒布朗确实拥有超越神话的能力，他的身体强壮、速度爆炸、弹跳一流，拥有一般球员没有的球商和领导才能，他也带领骑士队从一只人见人欺
的鱼腩变成了一只曾经打入总决赛的东部劲旅，而如今，得到了足够帮助的他更是一发不可收拾，打出了令人窒息的防守和水银泻地的进攻。绝大多数乔蜜不希望乔丹被人超越，但我作为一个铁杆乔蜜却希望乔丹不断被人超越，因为NBA不应该只是停留在对神话的回忆当中，而是应当不断地复制神话、创造神话、超越神话！32、33、34 历史与现在魔术师、欧文、麦克海尔、比尔.沃顿的背上有着同一个号码“32”贾巴尔、大鸟、皮蓬、桑普森、莫宁、尤因的背上都有一个相同的号码“33”那么，34号呢？奥尼尔、大梦、爵士、奥克利、两个戴维斯、皮尔斯、雷.阿伦、甚至是奥拉沃坎迪、库里、邓利维这三个顺位极高的水货都把自己的号码定位在34这个伟大号码上。32、33、34已经成为了NBA最具含金量的数字，他们意味着冠军、意味着巨星、意味着名人堂，意味着退役后无数人的尊重，在NBA发展至今，这三个号
码起到了至关重要的作用，尤其是进入80年代之后，正是这些号码、这些人拯救了联盟，他们的故事无需赘述，我们只需在文章即将结束的时候，向这些伟大的球
衣致敬，感谢他们的努力令NBA走到了今天，走到了我们面前！另外，还有一部分号码很有意思，在此由于篇幅的关系，只是将名字列出，简单提示一下，供大家娱乐，算得一个不是结尾的结尾。5号 希望与失望 霍二叔、夸梅布朗、约什.霍华德加上河升镇。8号 进攻与进攻 科比、斯普雷维尔、史密斯、麦基还有皮勒11号 比格与迷你 姚明、大Z、大宝贝、克里斯.安德森，洛佩兹与博伊金斯、巴雷亚、康利、汀斯利、沃恩当然还有那个微笑的刺客。16号 国际与扩张 王治郅、加索尔、佩贾19号 射手与导弹...
曾经的NBA第一人，如今却都不愿意跟他组队
今夏湖人在自由球员市场没有捞到大鱼，这对于昔日NBA豪门球队洛杉矶湖人来说，最终沦落到无人问津的下场未免显得太过惨淡。哦，对了，也不是无人问津，至少阿尔德里奇还给足了面子还到场面试。只是人家手里太多offer，转眼跟人家小牛续约罢了。至少也签下了赛季最佳第六人还有黑姚明西伯特，至少萨克雷也续约了。湖人在NBA的历史地位，跟凯尔特人一样，可能在未来很长一段时间也没有其他球队能够撼动。地处大城市洛杉矶地理位置优越。但这些对于那些大牌球星似乎毫无吸引力，他们只在乎是否能够夺冠和给的钱是否够多，那些历史地位、地理位置都不是什么事。但有一点谁也不能忽视，甚至是起到决定性因素的，那就是科比！科比老了，你们特么就都不愿意跟他组队一起玩耍了！他以前可是NBA第一人。但细细想来，不管是出于哪种目的，现在的湖人都有太多的未知。你要知道科比薪水依然是2500万美元，首先薪资空间比较有限，就算是喂饱了一条大鱼，但是在替补整容的补强就会有很大麻烦。另外下赛季的科比究竟还剩下几成功力？这给去到湖人联手科比能否夺冠可是打了个大大的问号。前景不够明朗这就是去湖人将会面临的最大问题。
NBA10大垃圾话高手：KG骂哭安东尼，科比排第二
《体育画报》杂志曾访问超过170名NBA球员，通过投票的方式选出NBA10大垃圾话高手。NO.10 小斯小斯在球场上霸气十足，说起垃圾话来也毫不逊色。NO.9 隆多隆多的性格不良这是众所周知的事情，同样，隆多在场上也是垃圾话高手。NO.8 阿泰斯特阿泰是个防守悍将，形象粗鲁，说起话来也不是省油的灯，NO.7 阿里纳斯 “大将军”向来以语出惊人著称，来到球场上自然也不会闲着。NO.6 肯扬·马丁马丁曾与小牛老板库班以及科比大打“口水仗”，这充分显示其在说垃圾话上的造诣，有2%的NBA球员投票给他。NO.5 内特·罗宾逊除了擅长扣篮之外，罗宾逊在场上、另一大“绝技”就是说垃圾话。NO.4 皮尔斯 目前奇才队当之无愧的领袖，在场上飙起垃圾话也不甘人后。3%的NBA球员认为皮尔斯最能说垃圾话。NO.3 拉希德-华莱士 拉希德闯荡江湖多年，人送外号“怒吼天尊”，原因就是他脾气火爆、口无遮拦，他在说垃圾话上也是一个好手。NO.2 科比 科比球技出众，总冠军、常规赛MVP等各种荣誉也尽收囊中，他在球场上也同样是一个垃圾话高手。在《体育画报》的调查中，7%的NBA球员认为科比最能讲垃圾话。NO.1 加内特 《体育画报》杂志曾访问超过170名NBA球员，询问谁是他们心目中最能讲垃圾话的人，结果有62%的球员认为加内特是当今NBA的“垃圾话大王”。KG曾在比赛中用垃圾话挑衅安东尼，并侮辱安东尼妻子，这就是著名的“甜甜圈事件”。安东尼爱惜妻子是众所周知的事情，件事让他当时感觉非常难受。
30队史最佳阵容之雄鹿 天勾大O携君子剑登场
雄鹿有过辉煌期，但常年是陪太子读书的角色。 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第14期，我们来看雄鹿。雄鹿充分诠释了“夺冠要趁早”，1971年拿下队史唯一总冠军，雄鹿创造了从成军到夺冠用时最短纪录。后来的雄鹿有过辉煌期，但常年是陪太子读书的角色。 中锋：卡里姆-阿卜杜-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar） 效力时数据：30.4分15.3个篮板4.3次助攻3.4次盖帽，命中率54.7% 1969年选秀，刚成军一年的雄鹿收获了上天的礼物，他们在猜硬币中赢了太阳，又在报价上赢了ABA的篮网，将UCLA天才中锋卢-阿尔辛多招入麾下。新秀赛季，阿尔辛多就场均砍下28.8分14.5个篮板4.1次助攻，无悬念当选新人王并入选全明星。 第二个赛季，雄鹿换来“大O”罗伯特森，终于一飞冲天拿下队史唯一总冠军。阿尔辛多也迎来了丰收赛季，包揽得分王、常规赛MVP和总决赛
MVP。夺冠后的第二天，早在UCLA时就皈依伊斯兰教的阿尔辛多，宣布改名，据说他的这个名字在阿拉伯语中是“神伟大而谦卑的仆人”之意。 自此，“天钩”贾巴尔的威名开始在NBA传扬。在雄鹿效力6个赛季，贾巴尔全明星1次不落，还3次当选MVP，6次入选最佳阵容，3次入选最佳
防守阵容，正式确立了联盟第一中锋的地位。可惜的是，他和雄鹿却渐行渐远。1974年雄鹿折戟总决赛，一年后贾巴尔以密尔沃基的生活和其宗教信仰格格不入
为由，申请交易。最终，他被送至湖人，终成史上最伟大中锋之一，而雄鹿此后再也没重返过总决赛。 替补：安德鲁-博古特（Andrew Bogut） 效力时数据：12.7分9.3个篮板2.3次助攻1.6次盖帽，命中率52.2% 除开贾巴尔，雄鹿队史优秀中锋欠奉，诸如鲍勃-兰尼尔和杰克-西克马这样的知名中锋，来雄鹿更多是像养老的，相比之下，博古特他驻守的日子还是值得怀念的。 2005年选秀博古特来到雄鹿，新秀赛季他场均得到9.4分7个篮板2.3次助攻，入选最佳新秀阵容。但从第二个赛季开始，博古特的生涯出现了
两种势力搏斗的惨烈局面，一方面他的场上表现水涨船高，体现出中锋位置难得一见的策应和传球本领，还成为史上第一位入选最佳阵容的澳洲球员；另一方面，他
总在发挥正佳时遭遇伤病打击。菜鸟赛季82场全勤的他，直到2012年离开，连续6个赛季出勤最高不过69场。 最终，雄鹿在2012年3月将其送至勇士。今年，博古特终于圆梦总冠军。 大前锋：特里-康明斯（Terry Cummings） 效力时数据：19.4分7.8个篮板2.3次助攻0.7次盖帽，命中率48.4% 康明斯在1982年选秀加盟快船，新赛季就拿下新人王，场均砍下23.7分10.4个篮板。不曾想，这竟是他生涯最佳表现。随后，他罹患心脏
病。1984年他被交易到雄鹿。在此效力的5个赛季，康明斯2次入选全明星，2次入选最佳阵容。在整个80年代，雄鹿从不曾缺席季后赛，在唐-尼尔森的执
教下是联盟一支难啃的骨头，康明斯就是球队的内线主力。 1989年雄鹿将康明斯送到马刺，1995-96赛季康明斯曾短暂回归雄鹿。生涯最后4个赛季他漂泊不定，终在2000年退役。 替补：文-贝克（Vin Baker） 效力时数据：18.3分9.5个篮板2.7次助攻1.3次盖帽，命中率49.4% 先来看1997年的一笔三队交易，雄鹿将贝克送到超音速，后者则将肖恩-坎普甩卖给骑士。坎普后来成为NBA自甘堕落的典型之一，超音速本希望贝克能接过他的枪，不料多年后，贝克也走上了坎普的老路。无休止的酗酒导致他体型走样，未能取得更大成就。 1993年选秀雄鹿选择了贝克，新秀赛季他就拿下13.5分7.6个篮板1.4次盖帽，入选最佳新秀阵容。随后，贝克逐步提升为场均20+10的明星前锋，成为贾巴尔后队史第一人。在此他连续3年入选全明星，并在1997年入选最佳阵容，一时间风头无两。 时至今日，贝克的家中依然挂着一张照片。这张拍摄于1996年2月25日的照片，记录了贝克在雄鹿对子弹的比赛中狂砍35分21个篮板的精彩时刻。但如今贝克也只能从照片中回顾往昔了。 小前锋：马奎斯-约翰逊（Marques Johnson） 效力时数据：21分7.5个篮板3.7次助攻，命中率53% 三号位是雄鹿队史竞争最激烈的位置之一，不但在70、80年代三将争辉，到了世纪之交，“大狗”罗宾逊又在“三个火枪手”中留下了自己的印迹。之所以选择约翰逊，看的是个人表现。 和贾巴尔一样，约翰逊也出道于UCLA，他在此发挥神勇，UCLA也退役了他的球衣以示表彰。1977年选秀他加盟雄鹿，在老尼尔森治下他迅速
崛起，率队5次拿下赛区头名。更为关键的是，他定义了“组织前锋”这一新角色。1984年季后赛期间，雄鹿一号位损兵折将，老尼尔森灵机一动，决定让约翰
逊组织全队进攻，后者幽默地表示：“好吧，我不是组织后卫，而是组织前锋。”结果，雄鹿一路闯进东区决赛。 不过在1984年，老尼尔森还是将约翰逊送到快船交换康明斯。在雄鹿7年，约翰逊4次入选全明星，3次入选最佳阵容。 替补：格伦-罗宾逊（Glenn Robinson） 效力时数据：21.1分6.2个篮板2.8次助攻，命中率46.3% 鲍勃-丹德里奇和儒尼奥尔-布里奇曼在70年代为雄鹿立下赫赫战功，二人的球衣也被雄鹿永久封存。但论名头，“大狗”还是知者甚众。1994年
选秀他以状元秀身份入主密尔沃基，但他和雄鹿却就薪资展开了旷日持久的谈判，直到训练营开启时才搞定。据悉，自视甚高的罗宾逊开出天价，13年1亿美元，
最终他和雄鹿以10年6800万签约，在当时曾是史上最昂贵的新秀合同。而这也迫使NBA在第二年出台有关新秀合约的规定。 在雄鹿8个赛季，罗宾逊仅一个赛季场均得分不足20。不过联想到他初入NBA时的狮子大开口，罗宾逊却未能有相匹配的表现。在新人王的争夺中，
罗宾逊败给了基德和希尔（二人分享新人王），日后成就也未能比肩此二人。此外，他入队前4个赛季，雄鹿均和季后赛无缘。直到雷-阿伦和卡塞尔加盟，“三个
火枪手”组建完毕，雄鹿才焕发出能量，华彩表演是2001年东区决赛和76人大战7场。 2002年雄鹿将罗宾逊送到老鹰。迄今，在雄鹿队史总得分榜上，罗宾逊仍高居第二，仅次于贾巴尔。 得分后卫：雷-阿伦（Ray Allen） 效力时数据：19.6分4.6个篮板3.8次助攻，命中率45% 阿伦来到密尔沃基有些阴差阳错。被雄鹿选中的史蒂芬-马布里不愿前往，于是森林狼拿阿伦换来了他。新秀赛季，阿伦场均就得到13.4分4个篮
板，三分球命中率达到39.3%，入选最佳新秀阵容2队。在此效力到2003年，阿伦4次入选全明星。2000-01赛季是他在雄鹿最出色的赛季，他场均
可得22分5.2个篮板4.6次助攻，不仅拿下了三分球大赛冠军，入选了最佳阵容，还率队一路闯入东区决赛，和阿伦-艾弗森统率的76人鏖战7场方才落
败。 2003年2月，雄鹿将阿伦送到超音速换来加里-佩顿。在密尔沃基的岁月是阿伦作为一名伟大射手的起点。 替补：西德尼-蒙克利夫（Sidney Moncrief） 效力时数据：16.7分5个篮板3.9次助攻，命中率50.3% 和阿伦偏重于进攻不同，雄鹿80年代的领军人物蒙克利夫则专注防守。1979年选秀他加盟雄鹿，在此一待就是10个赛季。期间，他5次入选全明
星，5次入选最佳阵容。但他更为知名的是防守，他曾2次当选最佳防守球员，4次入选最佳防守阵容1队。乔丹曾在接受《洛杉矶时报》采访时，高度赞扬蒙克利
夫的防守，“当你和蒙克利夫对位时，整个晚上都会被篮球包围。不管你去哪儿他都会骚扰你，不管是在进攻端还是防守端。这倒挺令人期待的。 有了这名全能的领袖，雄鹿也成为80年代一支劲旅，10年间胜率仅次于湖人和凯尔特人。可惜的是，蒙克利夫从未率队闯入过总决赛。1989年，蒙克利夫签约老鹰，2年后因伤退役 替补：迈克尔-里德（Michael Redd） 效力时数据：20分4个篮板2.3次助攻，命中率44.9% 雄鹿的二号位同样星光熠熠，除上述二人外，1971年冠军队功臣琼-麦格罗林、曾和贾巴尔互换的布莱恩-温特斯，以及80年代2届最佳第六人得主里基-皮尔斯都值得一提。但当代球迷更熟悉的，还是阿伦之后雄鹿的领军人物里德。 2000年选秀里德在次轮总第43顺位才被雄鹿选中，但金子总会发光，时任主帅乔治-卡尔发现他在训练中对阵“三个火枪手”丝毫不落下风，便开
始增加他的戏份。终于，经过3个赛季的打拼，菜鸟年只出战6场，场均出场时间不足6分钟的里德，在2003-04赛季82场全部首发，场均出战接近30分
钟得到15.1分4.5个篮板，迎来生涯唯一的全明星之旅。 2006-07赛季，里德场均砍下26.7分，达到生涯顶峰。但此时伤病找上门来，此前刚签下6年9100万肥约的他，接连在2009、2010年遭遇重伤。终于，他在2011年离开雄鹿，1年后因伤退役。 组织后卫：奥斯卡-罗伯特森（Oscar Robertson） 效力时数据：16.3分4.9个篮板7.5次助攻，命中率46.8% 尽管来到雄鹿时已是生涯暮年，尽管在此仅效力4个赛季，但“大O”的成就却非凡。在他入队的第一个赛季，就携手贾巴尔夺得队史唯一总冠军。1974年，他生涯最后一年，雄鹿再次闯入总决赛，7场大战负于绿军（彼时雄鹿仍在西区）。 1970年辛辛那提皇家出人意料地将罗伯特森换到雄鹿。据传原因是时任皇家主帅鲍勃-库西，对同样身为控卫的大O吸引了全部注意力不满，大O则回击说：“”我相信他错了，我永不忘记这点。”结果，库西的“嫉妒”成全了雄鹿。他的1号球衣也被雄鹿永久封存。
而在场外，时任球员工会主席的大O也和同僚们提出了一项改变NBA的议案。大O认为当时NBA球队对球员管束太严，不允许他们在合同结束后和别的球队会
面。在这份议案提出的6年后，NBA终于出台了有关自由球员签约的规定。如今，那些在休赛期签下肥约，赚得盆满钵满的球员们都得感谢大O这份议案。 替补：萨姆-卡塞尔（Sam Cassell） 效力时数据：19分4个篮板7.2次助攻，命中率46.8% 卡塞尔成名于火箭，随队2次夺冠后，他曾辗转于太阳、小牛、篮网。1998-99赛季中期，他再被换到雄鹿，在此迎来生涯第二春。
2000-01赛季，卡塞尔场均得到18.2分7.6次助攻，作为“三个火枪手”一员，随队闯入东区决赛。在其后的2个赛季，卡塞尔场均分别拿下19.7
分。 2003年，雄鹿将他换到森林狼，卡塞尔又成为“三头怪”一员，随队闯入西区决赛。尽管长相怪异，但卡塞尔在多支球队取得过成功，却是名不折不扣的“福将”。如今，卡塞尔仍是快船主帅道格-里弗斯的重要幕僚之一。
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