简介：
在今天骑士客场战胜奇才的比赛中，骑士球星凯里-欧文发挥出色，他全场22中14砍下创赛季新高的32分另有5篮板3助攻，接下来就让我们来共同欣赏一下欧文在本场比赛中的精彩表现。
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2024年4月18日 NBA附加赛 老鹰vs公牛 视频集锦
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2024年4月18日 NBA附加赛 热火vs76人 视频集锦
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2024年4月17日 NBA附加赛 湖人vs鹈鹕 视频集锦
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2024年4月17日 NBA附加赛 勇士vs国王 视频集锦
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2024年4月15日 NBA常规赛 开拓者vs国王 视频集锦
2024年4月15日 NBA常规赛 开拓者vs国王 全场录像回放 福克斯24分 小萨18+11+9 国王大胜开拓者 福克斯24分 小萨18+11+9 国王大胜开拓者 福克斯24分 小萨18+11+9 国王大胜开拓者 三节打卡！福克斯14中10高效拿下24分 全能表现！小萨博尼斯三节10中7拿到18分11板9助 球场连连看！穆雷兄弟同场竞技 镜头疯狂给两人真的很像 有点冲动！摩尔起身下手抢球打到巴恩斯脸上 被吹恶犯 势大力沉！摩尔风驰电掣杀入篮下逆天暴扣
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篮球教学
卢比奥必杀技之背后环绕运球过人教学视频
behind the back，背后运球过人，背后运球是极具观赏性的技术动作，在高节奏的篮球比赛中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。背后运球过人攻守兼备，在实战中应用范围极广，同时兼具转攻为守、转守为攻的效果，是每一个篮球爱好者必学的篮球过人基本。现在就让我们一起学习一下卢比奥必杀技之背后环绕运球过人 ! !
三人制篮球比赛规则
三人制篮球比较流行，其规则也在国际篮球规则的基础上进行演变。 除下列特殊情况外，三人制篮球比赛的规则均按照最新国际篮球规则执行。 一、场地： 三人制篮球比赛场地是半个标准的篮球场地（14×15米）或按照半场比例适当缩小（长度减少1米，宽度减少2米），地面坚实、平整。 二、球篮： 距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中（含初中）以上青年组，距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。 三、篮球： 男女成年组和男女初中（含初中）以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球；男女小学组可使用圆周在68~72厘米，质量在450~500克的球。 四、裁判人员： 设1名或者2名裁判员和1名记录员。 五、服装： 裁判员与记录员要着装一致，但其颜色、款式应区别于运动员。 六、权利： 比赛设1名裁判员时，他是比赛中唯一的执法宣判人员。比赛设2名裁判员（主裁判员和副裁判员）时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。 七、记录员职责： 记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数（包括投篮和罚球的得分）、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。 八、运动员人数： 比赛双方可报名4~5人，上场队员为三人。 九、比赛时间： 初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟（组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟）。比赛进行到5分钟和9分钟时，，记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间，则双方队都不得暂停（遇有队员受伤，裁判员有权暂停比赛1分钟）。如比赛安排为12或15分钟，则分别允许请求一次或两次暂停，每次暂停时间为30秒。 决赛分上下两个半时，每半时8分钟，上半时与下半时之间休息3分钟。比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。 十、比赛开始： 双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。决赛阶段，上半时获发球权的队，下半时不再获发球权，由对方队在发球区掷界外球开始比赛。 十一、发球区： 中圈不在场地中的半圆叫做发球区，发球区的地面（包括线）算界外。 十二、发球： 在发球区掷界外球算做发球。 十三、攻守转换： 每次投篮命中后，都由对方发球。所有交换发球权的情况（如违例、界外球及投篮命中后），均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。所有不交换发球权的情况（如不执行罚球的犯规），则在就近的三分线外发球。在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。 守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运（传）出三分线外（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。 争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。 十四、20秒规则： 24秒规则改为20秒。 十五、犯规法则： 比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场。任何队员被判取消比赛资格的犯规，则取消该队比赛资格。 每个队累记犯规达5次后，该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中，凡对正在做投篮动作的队员犯规：如投中，记录得分、对方个人和全队犯规次数，不追加罚球，由守方发球继续比赛；如投篮不中，则判给攻方被侵犯的队员1次罚球，如罚中得1分，并由攻方继续掷界外球，如罚不中，仍由攻方掷界外球。 在使用小篮架的比赛中，不允许队员出现扣篮动作，也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上，否则，可被判罚离场并不能再被替换上场，且该队失去球权。 十六、替换： 只能在比赛计时钟停止的情况下替换，被换下的队员不能再被替换上场（场上队员不足3人时除外）。 十七、得分相等和决胜期： 比赛时间终了，以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。在决赛阶段，比赛时间终了，如得分相等，则增加3分钟决胜期，发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等，执行一对一依次罚球，只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。 十八、队长： 比赛中，队长是场上唯一发言人。 十九、纪律： 比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决，以上就是三人制篮球比赛规则。
提高投篮能力的七种有效途径
1、在接球前获得空位——在你想建立投篮动作之前要做好一个固定的前导动作，然而要把握好这个前导动作建立的时机，太早或太晚都将不起作用。（译者注：前导动作指在接球投篮前的准备动作，并非投篮动作。）——别跟防守队员过不去。如果/当一名防守队员封堵了传球路线，那就反切到篮下或是去做反掩护。——有效的设置和利用掩护。2、投篮时机的选择——要了解自己的能力和投篮范围。侥幸的投篮是很难入筐的。——练习和运用自己最擅长的投篮技术。在训练中表现出色的投手在比赛中可能只是一般的射手；然而，如果在训练中就很糟糕的话，在比赛中也绝不可能成为优秀的射手。——在投篮前，要知道队友的位置。确定队友没有更好的位置。要注意到防守队员和我方抢篮板队员的位置。——知道何时出手。错过一次好的投篮机会和一次糟糕的投篮一样，都会带来严重的后果。3、稳定的出手——把球举高些，手腕向后屈，肘关节指向球篮。——快速出手但不要仓促。球应该稳定地向后旋转。——跟随动作。保持投篮手臂与手指伸展动作，直到球进篮。4、把注意力集中在投篮上。——出手时要有感觉，把注意力集中在篮圈上，不要看球，当一个射手眼睛盯着目标以外的地方时，通常会失准。——每次练习、每场比赛、每次投篮都要集中注意力。——无视任何会分散注意力的杂音和动作。在你的脑中只有一个念头，那就是：投篮。5、出手时要有信心——积极地要球。想要成为一个伟大的射手，他必须对自己的投篮能力有信心。“你只能像你想像中的那样优秀”。——不断的出手。即使是世界上最优秀的射手也只能保持50%的命中率。——不懈的练习。完美投篮的秘密在于坚持不懈的努力练习和集中注意力。这就是为什么教练们总是喜欢在队员家的后院看到篮框。练习投篮，然后在比赛中掌握它。运用“BEEF”原则去分析和提高你的投篮技术。 B = 保持平衡 E = 肘在球的下方 E = 眼睛看着目标 F = 跟随动作6、向传球者致谢——用语言或肢体语言表达对传球者的感激和赞赏。——这将给你带来更多，更好的传球。7、成为一名熟练的传球手——一个成功的投篮来源于一个高质量的传球。要始终遵循一个简单的原则：“把球传给处在空位的队员。”而你将会惊奇地发现，那个人往往就是你。——提高你的传球技术也会提高你的投篮能力，因为传球和投篮的原则是一样的。这就是为什么一个伟大的射手往往也是一名传球好手。
全面解析如何抢篮板球
对于抢篮板，想必大家都很熟悉。在篮球比赛中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。抢篮板球也是技术活，想要成为抢篮板球高手，必须具备以下特点：具备勇猛顽强的作风1 在争夺篮板球的时候，是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。具备每投必抢的思想及行动准备2 俗话说：“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球，必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势。掌握篮板球反弹的基本规律 3 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意，随着投篮角度不同，篮球反弹方向也不同，必须注意这种情况。一般来说，这样反弹的变化有三种情况： ⑴ 在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时，部分弹向对侧０度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置4 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。及时起跳，充分伸展，扩大控制范围5 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。空中抢球要牢固、落地保护好球6 在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意：抢篮板球除了要具备以上六特点外，还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中，篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合： ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位，以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会，特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时，这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢，右挡左抢的配合 根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略： ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。 最后强调一点，抢篮板球的成功与否，注重的是基本功训练： 无球训练 1 无球训练的脚步动作： ① 虚晃变向一队员在三分线附近，利用假动作摆脱防守，冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外，利用脚步动作绕过防守队员，冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守，冲向篮下。有球训练2 ⑴ 个人训练 ① 自我判断：让队员在不同角度连续投篮，体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢：队员将球向空中抛出（约3米），原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢：队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮：队员将球打板后，冲向篮下，跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立，轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组，A在篮左侧投篮，B在另一侧抢篮板球，A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮，二名队员在两侧冲抢篮板球。加强冲抢篮板球的对抗性训练 3 要想提高冲抢能力，必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法： ⑴ 一对一的攻防训练： 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后，摆脱防守冲抢篮板球，防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练：攻方两人投篮后，设法摆脱防守，冲抢篮板球，防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练：攻方三人经配合后投篮，并摆脱防守者冲抢篮板球，防守者及时调整防守位置，始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练；以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练，要求进攻队员在投球出手后，迅速判断反弹的方位，利用快速的脚步动作摆脱防守，抢占有利位置，起跳及时，抢到球后补篮或组织二次进攻，防守队员抢到篮板球后，寻找时机把球传给同伴。
乔丹投篮之空中借力
大家可以先去看看池边的树所写的左肩回拉的那篇文章，最后提到这个技术会有助于翻身跳投，但可能一些其他原因树哥没有仔细说明了，这个技术也就是树哥所说的左肩回拉个技术的一个补充。我在这里也只是分析原理，具体方法池边的树那篇文章有图，会更详细。 投篮的力一个是来自于腿部，再就是来自于手臂和手腕（举球借的力上也是来源于腿和手臂），我想除了这几个地方，很多朋友都不会再想到，还能借到一个其
他的力——离心力。在此也不得不佩服乔丹过人的聪明之处，我们看乔丹后期的翻身后仰跳投，大多数情况都是向右转的，可能也与这个借力有点关系吧。 先说原理吧，以翻身跳投为例，我不会画图，大家只能想像了，假设我们现在右手拿球侧身们对篮筐，身体是在球与篮筐的中间，三点一线，可以以俯视的角度
在纸上画三个圆，依次是篮筐为圆1，身体为圆2，篮球为圆3，当你起跳的时候，左肩回拉，右肩略向前探，也就是说以头部垂直于地面为轴，你的身体在空中有
一个大于90度（等于90度是你是纯正面面对篮筐）小于等于180度（等于180度是纯侧身投篮）的转体，在这个过程中，篮球圆1会沿着身体圆2转到直接
面对篮筐的位置，在这个转体过程中球对于身体来说是有一个离心力的，而此时（出手时）这个离心力的方向与你身体相切，直接指向篮筐圆3，也与你直线出手时
那个垂直于地面的切面重合，虽然这个力并不是很大，但足够让你的翻身跳投轻松很多，而且非常稳定很多，因为它本身就是带个空中瞄准的，有心的朋友慢慢体会
吧。 而且这个力是头中出手的投篮方式借不到的，因为这个离心力需要篮球圆3围绕身体圆2旋转，始终相切，才能更好的借到这个力，肩上投篮直线出手是非常吻合这个原理的，而头中出手的话，举球过程中球是不遵循这个轨迹的，球是与头部这个纵轴重合，是产生不了离心力的。 上面举的例子是一个基本情况，以头部为轴旋转，大家如果熟练之后，可以根据场上情况变化出更多技术，比如以左肩为轴旋转和以右肩为轴旋转，它们都有自
己各自的优点。左肩为轴你的右肩更多的向前探，可缩短与篮筐的距离和更多的借到这个力，适合空位投篮和身体素质好的朋友，在防守队员头顶上投篮就是这种感
觉。如以右肩为轴，右肩部保持不动，纯靠左肩回拉让身体侧身，这样你就几乎借不到这个力了，但是你的出手时右手不会往前探，而且原本你的身体在防守队员和
球之间，当你的身体旋转出去后，你的出手点和防守队员其实已经拉出了一个身位，可以有效的避免防守队员干扰。
篮球综合
骇客马里昂退役，他已经留下了历史
马里昂最光辉的岁月是在菲尼克斯太阳，1999年，太阳在首轮第9顺位选中马里昂，讽刺的是那个选秀权是之前一年太阳将纳什送到小牛时获得的，马里昂在菲尼克斯度过了8个半赛季。马里昂最初透露退役想法是在一月份接受《亚利桑那共和报》采访时，他认为自己还有能力再打两三个赛季，但是由于难以忍受远离孩子小肖恩的煎熬，使得马里昂下定决心离开。“我想要离开有自己的考虑，”马里昂说，“最重要的原因是我有一个儿子，我不得不陪伴他。定期去看他很艰难，从照片和录像中看他成长是我不愿意的。”去年夏天马里昂离开小牛，他权衡了退役的想法，最终决定签约骑士，一来是希望再夺一次总冠军，再者是这里离儿子所在的芝加哥比较近一些。马里昂的4次全明星经历均是在太阳时期，其中有三次是在太阳重新获得纳什之后，在主帅迈克-丹东尼的执教体系下，由纳什掌舵，马里昂和斯塔德迈尔等人都迎来大爆发。2008年，太阳为了交易奥尼尔，将马里昂送到了热火，自此马里昂的状态也开始下滑；2009年2月，热火又将马里昂送到了猛龙换小奥尼尔，同年7月份，马里昂又在一次四队大交易当中被猛龙交易到小牛，直到到了达拉斯，他才算安定下来，他在达拉斯度过了5个赛季，并获得过一次总冠军。另外值得一提的是，马里昂还曾代表美国男篮出战过2004年雅典奥运会。遗憾的是今年骑士不敌勇士错失总冠军，并且没得到上场轮换时间的骇客此刻退役有一点小小的不‘完美’。但他在NBA取得的荣誉足以令他完美退役。
篮球场上的20个事实！看我说的对不对~
1.打半场牛逼的突破手，打全场有可能会非常水！ 2.一般打野球，如果其中一个人带了女朋友来看球，一般那个场会打得比较激烈，尤其是在防那个男朋友的时候... 3.打野球最难防的就是第一步快，而且有一手好篮子的人！ 4.打球姿势不好看的人，就算打进，别人也觉得你是蒙的，打球姿势好看的人，打不进别人也觉得合理... 5.打半场和打全场最大的区别在于跑动和运球中呼吸的节奏完全不一样，这就是为什么很多投手打半场诺维斯基，而打全场就变海耶斯！ 6.打野球如果你的队里有人穿牛仔裤或者拖鞋，你们队就输了一半！ 7.突破过一个不会打球的人，往往自己的节奏也会被打乱。。。 8.打野球出身且没有接受过正规训练的突破手，打正规比赛会被经常吹走步！ 9.球场四大怪排名：高瘦远投王<灵活死胖子<矮壮篮板怪<勾手老大爷 原因：防高瘦远投王最有效的方式就是攻其下盘，而不是盖他出手点，用下盘顶他，每一次出手都不舒服，自然就不准，灵活死胖子完爆之，而防住灵活死胖子就只能是力量上压制，矮壮篮板怪都有一个特点就是上肢力量足且弹速快，力量弹跳完全压制灵活死胖子，而勾手老大爷完爆全场，勾不进就喊犯规，单打他就说你肘击，反正球场上他说了算，这时候只能：把球给我，我要回家了！ 10.一般连胜了好几拨的队伍最难打，并不是就是打得好，而是因为兴奋，容易超水平发挥！ 11.几个人在一个半场投篮热身，先提出：哥们，来，咱们玩一会的一般水平都一般，或者中下，高手一般都闷着头练投篮，逼格比较高！ 12.看一个人是不是投手，看投篮姿势，有一些人有人防和没人防是完全不同的姿势，就算准，也是今天手感好，真正的投手不管有没有干扰，出手动作都差不多！ 13.水平越次的，打球越喜欢BB，高手一般不说话，或者只说一句：拉开！ 14.球场上最容易起冲突的就是那种犯规动作大还死不承认的脏比！ 15.一个突破手如果没有一定的篮子，碰到会玩，分分钟被防死，同理，一个队里如果没有外线投手，这个队会非常难赢，除非内线优势过于明显！ 16.久不打球的突破手，动作习惯和意识还在，但是球感没了。意思就是当你做动作突破的时候，球跟不上你人。这就是为什么经常打球的人觉得球粘手，而久久打一次的人觉得球滑，拿不住！ 17.打野球大多数人喜欢组拼命三郎防守哥，不喜欢组单打无解得分王！ 18.突破上篮起球的时候被人拍掉还打在自己脚上出界，是最恼火的。但是大多数MVP会机智地要一个犯规！ 19.在野球场上，能左右手同时运球往返全场的人几乎没几个，但是大家都觉得自己很牛! 20.打野球大多数人在被盖帽后，有时候会为了要面子喊犯规，尤其是有女生在场边看的情况下，如果碰到较真的，说：没犯规！是好帽！那么大多数人会说不是你犯的，是他（站在附近的无辜躺枪男）。这时候你们队一般会出来一个和事佬，说算了算了，让我们一个~让我们一个~
2016年NBA30支球队补强分析
今夏的NBA转会大戏已渐趋平静，但联盟所有30支球队都秉承这一个相同的理念：没有球队是完美的。许多球队都在7月的前两周完成了补强，其中勇士和凯尔特人可算是赢家。但即使是他们仍有不足之处，更别说其他队伍。距离转会期截止仍有几月之久，各球队还有机会进行补强。《露天看台》就观察分析了每一支球队的弱点，并提出了建设性的意见：1、亚特兰大老鹰--控卫稳定性欠佳如今的老鹰发生了翻天覆地的变化，让人既陌生又感觉必然。自从主帅迈克-布登霍尔泽13年接手球队以来，老鹰始终运行着拓宽场上空间、不断转移球的稳定平等的篮球体系。他们是联盟过去两个赛季里每赛季命中三分球均超过800个的5支球队之一。但连续两年都在季后赛中遭到横扫的经历让他们在今夏选择换血，霍福德离开霍华德加盟，而首发控卫则从杰夫-蒂格变成了丹尼斯-施罗德。蒂格是典型的平庸型控卫，他不出彩但十分可靠，在老鹰的体系中他不需要创造太多得分，这样的他代表了老派老鹰的风格。而施罗德与蒂格不同，那么显然，老鹰也会随之变得不同。速度、激情、热血，拥有这些特质的施罗德将为老鹰带来更多的挡拆进攻以及转换进攻。他和蒂格不同，不会投很多的远距离，但会用更多的突破来扰乱对手的防守阵型来平衡原本投射偏多的老鹰进攻体系。然而老鹰阵中只剩下为证明过自己的马尔科姆-德兰尼和伤病缠身老将贾瑞特-杰克是施罗德的后备力量，这显然是极大的隐患。施罗德的出勤率将决定老鹰下赛季的成败。2、波士顿凯尔特人--三分投射差在签下艾尔-霍福德这位联盟当今最佳内线之一后，绿军或许可以摆脱平民军团的名声了。但除此之外，凯尔特人必须担心自己的外线投射问题。上赛季，他们的三分命中率仅有33.5%，在联盟排名第28位。带着如此弱点都还能赢下48场比赛，说明他们仍有很大的上升空间。在得到霍福德提升内线后，他们的外线命中率只要有些微的提高，球队战绩就能提升至50胜以上，在东部的排名也有机会上升至第2位。霍福德良好的传球能力可以为投手们创造较好的出手空间，但投手本身的素质也需要提高。斯玛特上赛季场均4次出手命中率仅25.3%，RJ-亨特场均1.8次出手命中率仅30.2%。这实在过于差了。如果绿军有办法在新赛季下起三分雨，霸业可期。3、布鲁克林篮网--没有选秀权，前路黯淡篮网的最黑暗时期已经过去，这令人欣喜，但让他们17年和18年的选秀权都已经换给了别队。和上赛季的情形相似，摆烂无法拯救这支球队。好在他们得到了林书豪，一位真正想要打好比赛的活力球员。“我觉得转会市场就像投资创业公司，”林书豪说道，“你不是一定要将产出查清楚，那是很重要的部分，但在很多时候，你会选择赌一把创始人的能力。你是在赌那个领导人的潜力，因此有时当你最后再看时，最终产出是惊人的。”长期规划论很受欢迎，尤其对于篮网这样一支被过去的短视行为伤害至深的球队而言。值得一提的是，林书豪在两年后就会迎来自己的球员选项，这说明他自己并未完全将未来堵在篮网身上。这是很明智的。4、夏洛特黄蜂--板凳得分能力欠缺当首发下场休息时，替补阵容有一千万种勉强不崩的方法，因此他们的得分能力欠缺并不致命。如果罗伊-希伯特能肩负起责任，他们或许能凭借防守扛住比赛。但送走艾尔-杰弗森和林书豪是巨大的损失。上赛季这两位球员是黄蜂的第三、第四号得分手，同时他俩大多数时间都在担当替补。可今夏黄蜂在送走他俩后并未找到替代者。如果迈基吉能保持健康，主帅史蒂夫-克利福德可以创造性地进行轮换，让巴图姆更多地去带领第二阵容。法国人的组织能力很强，但在康特尼-李不在的情况下，他在翼侧的得分能力显得更为重要了。杰里米-兰姆可以承担更大的角色，今年早些时候他曾展现这样的能力。但他的效率在克利福德尝试使用其他人后出现了大幅下滑。二年级生卡明斯基仍会利用外切跳投拓宽空间，替补控卫雷蒙-塞申斯会引导他。一年前的这个时候，马可-贝里内利似乎要成为黄蜂替补席的救世主。但上赛季他的投射和国王全队一样糟糕，这白瞎了黄蜂一个首轮22号选秀权。用这样一副板凳牌来守住局面，对主帅而言是严峻的考验。5、芝加哥公牛--没有未来计划上文中已经提出凯尔特人欠缺外线投射能力，因此即使公牛同样在外线有所缺失，我们仍要提出重建公牛更大的弱点--没有前进方向。如果这是2008年，那么重组一条巴特勒、韦德和隆多的首发阵容是极佳的。在那种情况下，即使他们缺乏外线投射，也不会缺乏进攻手段。但如今，隆多已是负面影响型球员，而韦德已显老迈。他们两人都没有三分球能力，但同时却又是有球型球员。这对巴特勒而言是坏消息，在罗斯走后，他是当仁不让的核心。巴特勒正确表态称要向老前辈学习，但老将的到来与公牛想要培养年轻球员的初衷相冲突。拥有鲍比-波蒂斯、克里斯蒂亚诺-费利西奥、尼科拉-米罗蒂奇以及道格-麦克德莫特的公牛未来很有保障。但成名老将的到来或许会抑制他们的成长。6、休斯顿火箭—挡拆防守形同虚设火箭队的防守问题持续令人担忧。迈克-德安东尼入主主帅一职，依据其手上的现有阵容名单来看，显然，他的重点在于拉开进攻空间，集中挡拆战术，加强三分投射攻击。然而，问题在于詹姆斯-哈登、莱恩-安德森和埃里克-戈登在防守端形成的巨大漏洞。《体育画报》记者Rob Mahoney明确指出：“哈登防守端表现有目共睹，安德森缺乏防守本能和横向移动能力，戈登在某些方面还算夯实，但却不是解决问题的选择。”当进入常规对垒之时，安德森参与高位挡拆这样的战术全在对手意料之中，无论是哈登还是戈登与其搭档挡拆，那么火箭的防守将形同虚设。7、印第安纳步行者—新主帅提速？步
行者的主要目标就是提速，在球员运作中，杰夫-蒂格与蒙塔-艾利斯搭档势必会起到提速的效果，与以往的步行者不同，现在的他们在前场安置的是赛迪斯-杨和
迈尔斯-特纳两位身材相对瘦削的锋线球员，这亦是提速的举措。虽然从自由球员市场得到的老将艾尔-杰弗森并没有移动速度，但是却可以利用他投篮的速度。但是隐患问题则出现在麦克米兰身上。Fansided.com记者Ian Levy这样解释说：“麦克米兰执教过的球队在速度上无一达到过联盟平均水平。”据《印第安纳星报》记者 Nate Taylor的文章中，麦克米勒曾表示自信步行者会成功提速，“现在的人员阵容为我们提供了所需的多样性，这正可以帮助我们达到要实现的比赛速度。”麦克米勒又会如何证明呢？8、洛杉矶快船—3号位遗留问题快船队的问题在于缺少攻防兼备的小前锋球员。保罗-皮尔斯已然进入职业暮年；韦斯利-约翰逊虽然有能力命中底角三分（上赛季远距离命中率为33.3%），但是在防守端缺乏稳定性；卢克-巴莫特的作用也仅仅局限在防守端。在很多情况下，得分后卫和小前锋位置可以互换，这对于老鹰来说切实可行，但是对于快船来说却不是解决问题的方法，因为JJ-雷迪克、贾马尔-克劳福德和奥斯汀-里夫斯在防守端都不具备对位大个球员的身体优势。这也是自马特-巴恩斯离开后快船在3号位置上的遗留问题。9、洛杉矶湖人—如何创造空间且不说湖人大手笔招募提莫菲-莫兹戈夫对错与否，如果从搭配德安格罗-拉塞尔来看，莫兹戈夫的确是不错人选，同时，随之而来的问题则在于拉塞尔与莫兹戈夫搭档挡拆战术所需的空间上，如何创造足够空间亟待解决。10、孟菲斯灰熊—过渡期规划拿任何一支球队与马刺相比都不公平，却可以从马刺身上学习套路。从选秀交易得到科怀-伦纳德和在去年休赛期得到拉马库斯-阿尔德里奇以来，马刺已经实现无缝对接，依旧是争冠强队。而从灰熊队的老将配置来看，虽然迈克-康利、马克-加索尔、托尼-阿伦和扎克-兰多夫在过去几个赛季同样有着完美融合，但是几年后的球队建设却依旧了无踪影。两个赛季都经历过膝伤困扰的钱德勒-帕森斯并不是灰熊队的阿尔德里奇，新秀韦德-胞德温和杰麦世尔-格林虽然已经展现出潜质，但也不是灰熊队的伦纳德。由于加索尔和康利的大合约，灰熊队在未来五年的时间里薪金空间灵活性都受到极大制约，小市场球会也许“别无选择”。
8场首轮G1完结，晋级形势变革！仅队超两50％以下克上 鹈鹕跌至5％
北京时间4月18日，NBA季后赛首轮G1的四场比赛完结：老鹰91-115不敌热火、篮网114-115不敌凯尔特人、公牛86-83不敌雄鹿、鹈鹕99-110不敌太阳。这四场G1打完后，16支球队的G1全部结束，晋级形势又有了一些变化，什么‘黑八’、‘黑七’、‘黑6’的概率越来越小。 老鹰大败热火，虽然老鹰连赢了两场附加赛挺进季后赛，但他们也付出了惨痛的代价，场均两双的内线大闸卡佩拉伤停，饼皇预测是要首轮报销的，若老鹰无法突破首轮他就等于赛季报销了。特雷杨面对热火铁桶一般的防守12中1+三分7中0，科林斯复出但有登场时间限制。这场G1结束后，老鹰晋级的概率大跌，一度高达32%。 老鹰黑八的概率只剩下18%，热火晋级次轮的概率为82%。 雄鹿的整体实力还是明显压公牛一头，公牛是本赛季第一伪强队，面对东西部分区前四的球队1胜15负，这场比赛末节卡鲁索都炸裂了连造字母哥进攻犯规，让雄鹿在进攻端失去主心骨，但德罗赞6中1，拉文6中0葬送比赛，字母哥末节0分最终27+15拿下胜利。 这场G1后雄鹿晋级的概率达到97%，公牛只剩下可怜的3%。 绿凯115-114击败篮网，原本以为篮网VS绿凯这组系列赛是最可能完成以下克上的，但没想到G1还是绿凯赢球了，而且塔图姆31+8完爆杜兰特24中9+三分5中1+6失误，杜兰特关键时刻被獭兔防成，目送獭兔绝杀放弃协防，欧文末节18分无法救主，这支篮网还是陷入单打，防守也烂。 此役后凯尔特人晋级的概率高达89%，篮网黑七的概率为11%。 太阳与鹈鹕的上半场很无趣，太阳压制鹈鹕打，感觉像是大学生打小学生，不过第三节鹈鹕打出37-26的高潮将分差缩小到8分，可大学生怎么会让小学生逆转呢？三炮末节前7投7中拿下19分2助攻1抢断直接终结了比赛。CP3全场比赛30分10助攻7篮板3抢断1干嘛，命中率75%，三分命中率66.7%。 这场G1后鹈鹕黑八的概率只有5%，太阳晋级的概率为95%。 从上图来看，森林狼黑七的概率达到56%，西部第五的爵士拥有79%的概率晋级次轮，但爵士的晋级概率主要是因为东契奇受伤了。 腾讯体育/文/颜小白/
ESPN评赛季前3月奖项:库里俩大奖 泡椒东部MVP
库里包揽两项大奖 ESPN著名记者马克-斯坦恩评出了NBA本赛季前三个月的个人奖项，他认为勇士队的库里是西部MVP和进步最快奖得主，而步行者队的乔治则是东部MVP。以下是斯坦恩评出的各个奖项得主： 进步最快球员：斯蒂芬-库里 我们从未见过一个新科常规赛MVP在第二个赛季的表现能够实现如此飞跃，看看库里本赛季的数据就明白了，他场均得到30.5分、6.4次助攻、
5.7个篮板和2.2次抢断，投篮命中率（51.1%）和三分球命中率（44.6%）都创下生涯新高。毫无疑问，库里将自己的比赛提升到了一个全新的高
度。 西部最有价值球员：斯蒂芬-库里 重申一遍：当一支NBA球队打出29胜2负的开局，而且他们阵中的最佳球员几乎每场比赛都能打出电子游戏里的数据，那么你也将会从我们这里看到前所未有的评选结果，即库里同时包揽西部最有价值球员和进步最快球员。 最佳教练：卢克-沃顿 虽然沃顿只是勇士队的代理主帅，但是我会把最佳教练的奖项给他，因为勇士队的战绩和表现说明一切。我猜波波维奇也会同意沃顿配得上每个奖项，无论是真实的还是想象中的。 东部最有价值球员：保罗-乔治
从很大程度上说，库里和勇士队在本赛季的表现让很多人都忽略了乔治的强势复出。要知道，乔治在2014年8月遭遇严重腿伤，职业生涯的前景曾令人担忧。
但是一年之后，用他自己的话说，他的状态比受伤前更好。随着乔治的复出，步行者的防守效率回到前十。11月，乔治还被评为东部最佳球员。 最佳防守球员：考瓦伊-莱昂纳德 本赛季，马刺在防守端的表现令人印象极为深刻，作为前最佳防守球员的莱昂纳德显然发挥了重要作用。值得一提的是，莱昂纳德是目前NBA唯一一位进攻和防守赢球系数都能排进前五的球员。 最佳第六人：莱恩-安德森 本赛季，安德森场均得到16.8分，三分命中率为38.3%。在境况不佳的鹈鹕队，他成为了安东尼-戴维斯身边唯一可靠的帮手。同时，安德森的出色表现也让他在交易市场上引起其他球队的兴趣，比如：火箭和太阳。 最佳新秀：卡尔-安东尼-唐斯 截至目前，唐斯以22.33的PER值在所有中锋里排名第五，这使得他有望打出继1997-98赛季的蒂姆-邓肯（22.6）之后的最佳新秀赛季PER值。
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