简介：
在今天湖人主场负于火箭的比赛中，湖人球星科比出战两节得到5分9助攻，其中他在首节就得到7次助攻，接下来就让我们来共同欣赏一下科比在今天的精彩表现。
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篮球教学
九个提高弹跳力训练动作
很多人都在抱怨自己天赋不高，不能在比赛中像自己喜欢的球星那样扣篮。事实上，弹跳虽然主要来自于天赋，但后天的培养同样重要。国外的专业训练机构专门整理出了以下这套弹跳的训练方法，不用专业的器械，也不同教练的辅导，只需要持之以恒的毅力。坚持按照这个方法训练，三个月之后你的弹跳能力将会有较为明显的提升，虽然不能保证你能够完成扣篮，但是能做出很多之前无法做出的漂亮动作，也是一件足以让篮球爱好者们开心的事情了！123456789
跳投的发力和训练方法
在跳投的时候，发力是讲究技巧的。 1. 跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服。 2. 出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去，中指指尖是最后离人身体的部位。手腕与手掌要做到出手柔和。 3. 跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直，否则投篮姿势很难看，到达最高点后，拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 以下是基本的跳投练习方法，大家可以试着练习： ⑴ 徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。 ⑵ 并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。 ⑶ 为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。 ⑷ 两人面对相距3-4m，持球做原地跳投动作，体会腾空出手时机。 ⑸ 变换投篮的距离，由近渐远，由远渐近，做原地跳投练习，根据不同距离，使用力量。 ⑹ 重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。 ⑺ 多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。 ⑻ 进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。 ⑼ 针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。 注意：跳投时易犯的错误： ⑴ 起跳速度慢，缺乏爆发力；腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。 ⑵ 空中举球不稳，投篮手法不正确。
阐释”快速行进过人”技巧
在进行篮球比赛的时候，往往在快速行进时要过人。 快速行进时，追求的是变化速度与方向。变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。 快速行进过人时，首先要掌握的就是如何如何急停。 首先，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。 其次，谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。 也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。 要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。 同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。 右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。 右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
梦幻脚步？其实，你也可以！
梦幻脚步其实就是对奥拉朱旺各种进攻脚步的统称，精髓在于对轴心脚的利用和重心变化的。先来看看大梦的几个经典GIF。学会你就能跟小伙伴好好玩耍了~ 大梦是一个很特别的球星，最初练的其实是足球和手球，所以脚步特别灵活，而且大梦的打法很少用到传统中锋的背身靠打，更多的是面框突破和转身的结合，所以当初有很多人认为大梦是个大前锋。不过梦幻脚步并不是内线球员的专利——由于外线球员本身比内线的大个球员灵活，活动范围也更大，使用起梦幻脚步来就更有欺骗性了。 上面这个图，乔老爷就是利用脚步骗过了两个防守上篮得分，不过乔老爷能飞，所以他在这个位置也可以把球送到篮筐边，如果没有这样的跳跃能力，那你可以跟科比一样选择跳投。 当然，如果你有非常漂亮的脚步动作，另外配合持球手部的假动作，那效果也是非常不错的。韦德、朗多都是这么干的，之前有发过朗多的这个动作的视频，可以找出来看一下。 切记，轴心脚不要动，一旦选定了轴心脚，在你投篮之前，就要让你的轴心脚像钉子一样不要有挪动。否则就会被吹走步。
十三种球性与球感训练方法
在篮球技术中，球性和球感是学习篮球技术运动者必须掌握的感觉。最容易掌握篮球球性或者球感的办法，就是多和篮球进行接触性的练习，经常的锻炼篮球基本技术，比如说运球、投篮、拍球等等。
在这篇文章中，重点给大家介绍十三种训练篮球球感和篮球球性的方法：
一、原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，双膝微曲，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
目的：用手来感觉球；目的是增强球感。
二、手指交互传球：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。频率要快一点，施力点在球体下半部。
目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。
三、双手交互用力传球：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。
四、持球环颈：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
五、持球环腰：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
六、持球环绕双脚S型：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
目的：手腕伸出、手指弹动作；目的传、接球要领。
七、贴地运球：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。 拍球不能用掌心，且不能高于５公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。
八、环绕双脚运球：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领。
九、单手左、右运球：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。双脚平行弯曲，篮球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
十、单手前、后运球：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
十一、原地换手运球：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
十二、背后换手运球：同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
十三、原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
篮球综合
NBA问卷调查：谁最难防？ 库里第一詹姆斯第五
目前还没有球队能够行之有效地限制库里 北京时间1月11日，《洛杉矶时报》近日在联盟内部做了一项问卷调查，题目是“当今NBA谁最难防？”根据调查结果显示，勇士队的新科常规赛MVP斯蒂芬-库里排名第一。 参与此次问卷调查的人员包括：NBA球队的主教练、助教以及球员。总计24人，其中有15人将票投给了库里。 在这项问卷调查里排名第2至第5位的依次是：杜兰特、威斯布鲁克、哈登和詹姆斯。 整个调查过程里，那些受访的教练和球员都表示他们很欣赏库里历史级别的投篮，因为他的射程已经到了中线附近。 “我不知道该如何防守他（库里），”一位西部球队的主教练说道，“你最好希望和祈祷他投篮不进，因为这家伙很了不得。我从来没见过投篮像他这样的球员。” 本赛季，库里场均得到29.2分，联盟第一，比他上赛季的场均得分多出5分。 库里能让对手的防守产生许多担心，因为他的三分球命中率达到了44.3%。 在这项问卷调查中排名第2的杜兰特同样拥有足够的射程，而且他本赛季还增加了低位技术。 “KD永远都是对位的梦魇。你该如何防守他？如果你身高不够，他会直接在你头上投篮。如果你身高很高，他将会运球突破你。对他来说，进攻太容易了，”一位教练表示。 本赛季，杜兰特场均得到26.5分，投篮命中率为52.1%。 “他的手臂太长了，”一位经验丰富的小前锋在谈到防守阿杜时说道，“你不能对他犯规。他现在还能打低位，他也可以持球过掉你，并在你头上扣篮。他还能远投。”
威少完全带来了一种完全不同的防守难题，球场上他能飞天遁地。威少被视作联盟中运动能力最好的球员，他能不断地、从各个角度对他的防守者发起攻击。“他
（威少）打球无规可循，这是他如此难以防守的原因。每一个回合他总是全力冲刺，防他的难度就像是防守科比，”一名东部球队的助理教练说道，“拉塞尔难以阻
挡，但他随心所欲的球风也会带来副作用。” 哈登最著名的三板斧就是后撤步三分、造犯规以及完美的欧洲步。这些技巧足以让哈登在进攻端占尽优势。“他能投篮，他能终结，而且你不能碰他，甚至对着他呼气都不行，”一名西部后卫这样说，“如果他和裁判的尺度一致的话那他几乎就是不可防守的。” 虽然詹姆斯依然被认为是NBA最佳球员，但是他在进攻端的威胁已经不如当年，不过他在球场上的统治力还是非常明显。 “关于勒布朗，尽可能让他成为一名跳投手，那将会给你一点小小的机会，”一位东部的前锋说道，“但无论我在防守端做什么，他都会让我受罪。”
NBA76大巨星之多尔夫-谢伊斯
生涯荣誉： 12次全明星 1次篮板王 1次NBA总冠军 12次最佳阵容 75周年76大巨星 生涯回顾： 多尔夫-谢伊斯是职业篮球运动早期的巨星之一。从NBA初创到成为一项人们喜闻乐见的体育赛事的过程中，谢伊斯作为一个投手和凶狠的篮板球手，起到了举足轻重的作用。他还是篮球运动由老式的技术风格向现代技术风格过渡时期的球星之一。当单手投篮动作风靡之时，他还是坚持双手投篮，他是锡拉丘兹民族队的骄傲。 谢伊斯是锡拉丘兹民族队有史以来最著名的得分手。在改名费城76人之前，锡拉丘兹民族队有17年队史，谢伊斯职业生涯只为这一支球队效力，而且长达15年之久，其中有13年都是球队的最优得分手。退役后，谢伊斯依旧没有离开NBA，而是通过接手76人教鞭与NBA再续前缘。并于1973年入选奈史密斯篮球名人堂。 谢伊斯可谓是篮球界的天之骄子，自1928年出生，仿佛就注定成为伟大篮球手。16岁时，谢伊斯就代表家乡球队纽约大学与圣母大学在麦迪逊花园激战，比赛疯狂到一票难求，全部售罄。1948年，谢伊斯大学毕业，当时BAA和NBL处于竞争状态，但谢伊斯同时被BAA的纽约尼克斯队和NBL的三城黑鹰队选中，由于NBL的黑鹰队出价比纽约尼克斯队高出50%，所以谢伊斯选择了黑鹰队，而后黑鹰队宣布破产，锡拉丘兹民族队便从三城黑鹰队获得了谢伊斯的新秀权，至此，谢伊斯踏上了效力锡拉丘兹民族队之路。 锡拉丘兹民族队成立于1946年，第二个赛季即1947-48赛季，球队取得24胜36负的战绩。与谢伊斯同时加入民族队的还有来自于罗切斯特皇家队的当家后卫艾尔-科威艾尔-科威。两人“共事”后，科威还成为了谢伊斯的教练。初出茅庐的谢伊斯缺少一些像是推搡、攻击这些必备的专业技能，而科威的强硬正是谢伊斯需要学习的。 谢伊斯在之后接受HOOP杂志的采访时说，“专业的老将球员就是教练。从他们身上可以学到如何使比赛变得强硬。作为后卫，你需要既能得分又能防守，同样作为前锋，你也需要既能得分又能防守。防守球员的行为并不肮脏，那叫做强硬。你要么学着具有侵略性，要么就不会赢得比赛。” 当谢伊斯学习用肘这一艺术时，他的篮球天赋一展无余。2米03的身高使谢伊斯成为联盟中的佼佼者，而他的投篮和大部分后卫一样精准。菜鸟赛季（1948-1949），谢伊斯场均12.8分并带领球队来到了40胜23负的战绩。 随后的一个赛季，锡拉丘兹民族队跳出NBL并入BAA，1949年，NBL并入BBA更名NBA，自此，谢伊斯成为NBA球星。锡拉丘兹民族队被划入东部分区，与纽约和波士顿同区。 在NBA的第一个赛季即1949-50赛季是谢伊斯个人的第二个赛季，而后12年蝉联球队得分王，这一赛季，谢伊斯场均16.8分，在联盟中排名第五，而其总分共计1072分在联盟中排名第六。同时，民族队面对的对手都是相对较弱的原NBL球队，战绩为51胜13负。民族队相继打败费城勇敢者队和纽约尼克斯队挺进队史第一次NBA总决赛，对阵明尼阿波利斯湖人队。对于谢伊斯而言，职业生涯第二个赛季就能感受总决赛之旅乃是一大幸事，因为他第二次站在总决赛地板上还要再等四年。 1950-51赛季，随着小市场球队淡出NBA，民族队主要面临的敌人只有纽约、费城和波士顿。这一赛季，民族队以32胜34负战绩位居东部第四，在季后赛中打败76人队后，却在东决赛场上不敌尼克斯而折戟。 谢伊斯的场均得分增加到17分，联盟中排名第七。但是谢伊斯所展示出的绝不仅仅是得分能力。这一年，联盟第一次采用篮板计数，谢伊斯以场均16.4个篮板位居首位，领先迈肯2.3个之多。在助攻方面，谢伊斯也以场均3.8次排在联盟第九位。 1951年3月2日，NBA第一次举办全明星，谢伊斯成为第一批全明星球员。作为东部首发前锋，谢伊斯砍下15分并摘下14个篮板。之后，谢伊斯12年入选全明星，退役时，他还是罚篮尝试和进球次数最多的全明星球员。 1951-52赛季，谢伊斯以场均13.8分再度成为球队得分王，在联盟中排名第17，实际上这是谢伊斯在民族队得分最低的一年。篮板方面，谢伊斯以场均12.3分位居联盟第五位。这一赛季，民族队以40-26战绩步入东决，却再次倒在尼克斯脚下。 谢伊斯与迈肯、艾德-麦考利、鲍勃-库西、保罗-阿里金和鲍勃-戴维斯（与谢伊斯并列第五）选入最佳阵容，而这些球员最终也都是名人堂成员。 到1953-54赛季，谢伊斯和民族队无限接近总冠军，他们与波士顿并列第二，只落后于第一位的尼克斯2个胜场。联盟试验性的在季后赛首轮系列赛中采用循环赛制，民族队以3场胜利进军东决，之后两场比赛横扫波士顿再次与湖人在总决赛相遇。但结果是湖人在抢七大战中夺下了六年内的第五冠。 这一赛季，谢伊斯场均17.1分和12.1个篮板，罚球命中率以82.7%屈居联盟第二，仅次于凯尔特人后卫比尔-沙曼。 1954-55赛季，联盟接受了民族队老板的建议，开始实施24秒违例，同时还启用了每节比赛球队犯规次数超过6次即予以罚篮的新规定，至此，我们现在所熟知的快速篮球在历史中呈现。 谢伊斯很快就适应了联盟新规，新赛季，他以场均18.5分位居联盟第六，而罚篮命中率（83.3%）和篮板（12.3）分别位于联盟第三和第四. 1955年，民族队赢得东部冠军并在总决赛中遭遇韦恩堡活塞队。双方竞争异常激烈，比分未曾相差超过7分以上，在第六场比赛中，谢伊斯斩获28分带领球队以109-104进入抢七大战，民族队完成16分逆转，最后以一记罚篮和抢断结束比赛，以92-91绝杀对手荣登总决赛宝座，此役也成为抢七大战的经典。 1955-56赛季，谢伊斯场均20.4分联盟第五，1956-57赛季，场均22.5分联盟第三，1957-58赛季，场均24.9分仅次于底特律乔治-亚德力联盟第二，1958-59赛季，场均21.3分联盟第六，1959-60赛季，场均22.5分联盟第七，1960-61赛季，场均23.6分联盟第六。谢伊斯连续六年场均得分在21分以上，并从未在此项排名中跌出过前七。他与鲍勃-佩蒂特、克莱德-拉福莱特、杰克-特怀曼、张伯伦、埃尔金-贝勒和奥斯卡-罗伯特斯都是联盟中齐名的顶级得分手。 其他方面，谢伊斯依旧是球队和联盟中的领军人物，特别是在罚篮和篮板球上。实际上，谢伊斯在十年时间里都保持着两双的成绩。 谢伊斯虽然个人成绩出色，但总是伴随着生不逢时的色彩。当时，正值波士顿凯尔特人的统治时期，1957-1964年，谢伊斯效力的8个赛季里，有7次总冠军都是被波士顿夺走。自从1955年夺冠后，民族队在1956年、57年、59年和61年对阵东决，却有3次都折戟于凯尔特人。 慢慢的谢伊斯的职业生涯来到第14个赛季，即1961-62年，亦是他的职业暮年，下巴受伤只出战56场比赛，场均得分也下降到14.7分。1962-63赛季，谢伊斯出战66场比赛，场均9.5分。1963-64赛季，球队迁至费城并改名76人，谢伊斯以球员教练的角色出战24场比赛并场均贡献5.6分。虽然球队以34-36的战绩进入季后赛，但是在首轮系列赛就惨遭淘汰。谢伊斯选择退役。 谢伊斯职业生涯共计19249分，并创下了当时出战1059场比赛的记录。他共六次入选最佳阵容，六次入选二阵，于1973年入选名人堂，1996年被列入NBA50大巨星。 退役后，谢伊斯以教练的身份为76人贡献了两个多赛季的余热。1965-66赛季，谢伊斯将球队的战绩带到55胜25负，并获得了年度最佳教练的荣誉。同时，这是张伯伦在76人的第一个赛季，球队超越凯尔特人成为常规赛东部之首。但是作为教练的谢伊斯还是输给了凯尔特人止步总决赛。 谢伊斯还曾以教练身份短暂“染指”布法罗勇者队（1970-71赛季），而后成为NBA高级顾问。 转自:NBA中国官方
太阳新赛季赛程解读：揭幕战挑战勇士 宿敌周对阵独行侠
北京时间8月18日，NBA公布了2023-24赛季的赛程。10月25日，太阳将在赛季揭幕战客场挑战勇士，这是联盟为球迷们精心挑选的重头戏，保罗和杜兰特都将迎来与老东家的交手，布克与比尔携手对飙水花兄弟也是不容错过的精彩对决。 与勇士的较量之后，太阳将马上奔赴洛杉矶迎来与湖人的强强对话，这两场比赛都将被全美直播。太阳新赛季共计有25场比赛将被全美直播（不包括NBA TV），排在勇士（29场）和湖人（27场）之后，与绿军并列联盟第三。 太阳队新赛季季中锦标赛的对手分别是湖人、灰熊、开拓者和爵士。11月11日，太阳将在主场迎战湖人，迎来季中锦标赛首场较量。一周之后的11月18日，太阳将奔赴犹他高原，与爵士进行小组赛的第二场对决。 拥有四巨头的太阳自然不会错过新赛季的圣诞大战，他们今年的对手是达拉斯独行侠。两队在2022年西部半决赛大战七场，太阳最终饮恨而归。而到了明1月底的NBA宿敌周，太阳还将迎来与独行侠的再一次较量。 2024年1月25日，太阳将开启一波7连客之旅，对手分别是独行侠、步行者、魔术、热火、篮网、老鹰和奇才。到了3月24日的常规赛收官阶段，太阳还将迎来一波5连客之旅，对手分别是马刺（两场）、掘金、雷霆和鹈鹕。 以下为太阳新赛季值得关注的一些比赛： 10月25日，太阳vs勇士，新赛季揭幕战，保罗和杜兰特对阵老东家，布克携手比尔对飙水花兄弟。 10月27日，太阳vs湖人，西部两强的强强对话。 11月1日，马刺vs太阳，与新科状元文班亚马的首次交手。 11月11日，湖人vs太阳，季中锦标赛小组赛首战。 12月2日，掘金vs太阳，与卫冕冠军交手，同时也是上赛季西部半决赛的延续。 12月26日，独行侠vs太阳，圣诞大战一触即发。 1月4日，太阳vs快船，四巨头vs卡椒组合，上赛季季后赛首轮的恩怨延续。 1月25日，太阳vs独行侠，NBA宿敌周的焦点对话。 2月7日，雄鹿vs太阳，杜兰特与字母哥的锋线对决。 3月15日，太阳vs凯尔特人，四巨头对阵双探花。 4月15日，太阳vs森林狼，赛季收官战，四巨头携手挑战爱德华兹和唐斯。
罗伯特-帕里什十大比赛：砍双30见证绿军辉煌
“酋长”罗伯特-帕里什，NBA出场次数最多的球员。他在1980年代与拉里-伯德、凯文-麦克海尔组成了当时联盟最为豪华的前场，为凯尔特人夺得三座总冠军。他也位列NBA75周年活动评选的76大巨星之列。NBA官网为您带来帕里什的生涯十大比赛，带您回顾这位传奇中锋的超长职业生涯。 1、1978年10月29日，这是新秀罗伯特-帕里什的第8场NBA比赛，他在比赛中得到22分16篮板11封盖，拿到了自己生涯的首个三双，而且是一次罕见的盖帽三双，帮助勇士队战胜骑士。 2、1979年3月30日，勇士主场大胜尼克斯。这场比赛二年级的帕里什砍下30分32篮板5助攻5封盖，这让他比肩同时代的贾巴尔和摩西-马龙，成为了仅有的几名有过30+30表现的球员。这是帕里什在勇士时期的代表作。 3、1981年2月17日，凯尔特人客场战胜马刺。这场比赛里帕里什23投15中砍下40分13篮板，帮助球队力克由乔治-格文率领的马刺。这是帕里什生涯唯一一次单场得到40分。 4、1981年5月5日，NBA总决赛首场，帕里什得到16分10篮板3抢断2封盖，他通过自己出色的防守让对手核心球员摩西-马龙17投4中仅得到13分。最终凯尔特人3分险胜对手。这一年凯尔特人以总比分4-2击败火箭，负责盯防马龙的帕里什居功至伟，他让摩西-马龙整个系列赛场均得分只有22分，命中率仅为40.3%。 5、1982年3月21日，凯尔特人客场战胜朱利叶斯-欧文领军的76人队。帕里什在这场比赛里27投16中，得到37分21篮板5封盖，彻底摧毁了76人队内线。他的出色表现帮助凯尔特人击败了这个老对手。 6、1989年6月3日，凯尔特人在总决赛中再次与火箭相遇。33岁的帕里什在这场比赛里得到22分10篮板，帮助球队106-103战胜火箭，个人表现完全不输给火箭的明星中锋奥拉朱旺。虽然整组系列赛中奥拉朱旺的表现要优于帕里什，但帕里什扛住了奥拉朱旺+拉尔夫-桑普森这对豪华内线的冲击，帮助凯尔特人再夺一冠。 7、1987年3月29日，帕里什在凯尔特人战胜76人的比赛里得到14分10篮板10助攻，这是他职业生涯唯一的一个得分+篮板+助攻的三双。 8、1994年4月22日，凯尔特人客场对阵芝加哥公牛。这个赛季的凯尔特人是一支重建中的弱旅。此时拉里-伯德已经退役两年了，帕里什是队中唯一一位见证过绿军辉煌的球员。在这支平民化的凯尔特人队里，40岁的帕里什依然是队中的篮板王和盖帽王。这场对阵公牛的比赛，双方苦战到了第2个加时，所有球员体力都已耗尽。这是40岁的帕里什站了出来，他连续两次翻身直臂跳投和一记勾手连得6分，帮助凯尔特人赢下了这场苦战，此时帕里什已经打了51分钟。 9、1996年4月6日，黄蜂客场93-89击败骑士，帕里什作为黄蜂队的首发中锋出战39分钟，得到14分9篮板3封盖，他在这场比赛后也超过了贾巴尔，成为了NBA历史上出场次数最多的球员。 10、1996年12月26日，帕里什在公牛队与老鹰队的比赛里首发出场，与罗德曼搭档内线，和老鹰队的明星中锋穆托姆博对位。在这场比赛里帕里什得到8分10篮板2封盖，这是他最后一次首发出战。在那年的季后赛里，帕里什仅有的两次出场也都是对阵老鹰。这个赛季结束后，帕里什以又一个总冠军结束了自己的职业生涯，也将联盟的出场纪录定格在了1611场。 本文转自:NBA中国官网
NBA场上常见的英语
slam) dunk：(强力)灌篮bank shot：擦板球double pump：拉杆式投篮(verb)fade-away shot：后仰式跳投hook shot：钩射投篮jump shot：跳投layup：带球上篮perimeter shot：中距离投篮set shot：立定投篮three-point shot：三分球NBA 各种统计术语assist：助功block shot：阻攻，盖火锅儿defensive rebound：防守篮板球field goal percentage：投球命中率field goal：投球命中free throw percentage：罚球命中率free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球rebound：篮板球scoring：得分steal：抄截three-point shot percentage：三分球命中率turnover：失误场地装备篇backboard：篮板back court：后场freethrow lane：罚球圈，禁区freethrow...
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