北京时间2月13日，洛瑞在对尼克斯的比赛中拿到22分11篮板11助攻，这是他本赛季首次，职业生涯第8次三双。来看看他都有什么精彩表现！
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斯蒂芬库里半身跳投技术要领详解
其实我一直不主张把要点集中写出来写在一个帖子里面，这样其实不利于学习也不利于好的心态。篮球是练出来的不是看出来的。所以，本篇文章，以前在回复和以前的文章里面提到过的关键要点，我只会一句话带过而不会重复去讲解，包括论坛评论提到的一些关键要点，不重复但是提示。我们之前写过类似的一篇文章，那就是艾佛森式无解过人技术要领。那篇文章是我唯一一次把要领写在一篇文章里面，一方面是因为我们是以投篮技术为主，过任何防守等文章并没有太多精力去写，另一方面，当初曾有不少朋友在看乐之者麦蒂这篇文章的时候，对其中的过人技巧表示不理解说麦蒂没那么牛，所以，我写了这篇目前为止网络上面最详细的要点最多的AI式过人技术详解，作为镇宅来用。本篇文章不会写那么多的要点，因为我们的宗旨一直是篮球不是看文章看会的，我也不打算让任何人读我们的文章就可以学会打球，那对于在球场上一直刻苦撒汗的朋友不公平。所以，我会依然按照我们以前的规则来写，至于最终可以学到多少，就看各自的悟性了。不过我会把前期要点写的尽量详细，上路容易尽量不走错路，保持大方向正确，剩下的就是练球时间的积累罢了，当然永远别懈怠不去自主思考，你停了思考和改进，你的投篮技术也就到头了。库里式投篮，是我在最近10年里面，尝试练习过的各种投篮当中，发力最省力，直线也最方便，另外高弧度也能在一起体现的唯一一种投篮。总的来说就是近10年来用过的最爽的一种投篮技术。那么，这10年间，我们主要讲解和练习的就是乔丹式，麦蒂式，安东尼式，纳什式，雷阿伦式，延伸出去的就包括杜兰特式以及JR式等等。以上说的这几个主要的投篮方式，我都是练了至少一年而且三分也有50%以上的稳定命中，才算数。所以，在对比这些技巧之后，库里式在其中作为3分球跳投的发力技术，是脱颖而出的，最重要的是，它很省力。这些年我们大多数朋友对于三分球的困惑就是感觉力度不够，有的说投不到有的说即使投到了也是感觉用力偏多。游刃而没有余力，自然也不可能稳定的。所以，在最近一年多的时间里面，由于太多朋友呼声很高，我们这篇提早来写库里式半身跳投的技术要领。首先来说一下库里式跳投的优缺点。先来说优点，库里式跳投，最大的特点，就是省力。他的投篮即使是在当今的NBA，也是最省力的之一，甚至可以是最省力的一个。其根源就在于他的初始发力位置，太低了。这样低的初始发力位置，我们只在麦蒂身上见过类似应用，然而麦蒂和库里比起来，举球和竖直上举稍有欠缺，而且早期练难度稍有点大，因为也和安东尼一样是左倾起球。而库里式是正面面对篮筐直着身体起球，最适合新人去练。库里的投篮第二个优点，就是直线特别的好，因为他本身的这套技巧，从举球开始一直到最终向上竖直的直线发力，都是几乎在一条发力的线路上面完成的，而且还是竖直向上的这样一条直线。可以说是目前已知的几种比较典型的投篮中直线最好的。库里的投篮第三个优点，是弧度很高，这自然是主动意识的竖直向上投才会出现的，但是在外观上面也是可以看出来的。几年的NBA三分球大赛库里拿到冠军，那么，在这次比赛中难得的目前NBA最好的几个投手都在，在这种对比之下，nba设置的摄像机基本是一个位置，所以，可以很明显的看出弧度的高低。在录像中，我们可以清楚的看到在其中的俯视角度可以正面看球员出手的时候，也就是我们站在篮筐下去数我们左手边第二个位置，这个俯视角度可以清晰的看到，其他球员包括汤普森在内，他们的投篮出手以后，篮球至始至终一直在镜头内，只有库里出手后，他的篮球会超出镜头一会，也就是说，这几个人当中，库里弧度是最高的。库里跳投的第四个优点，是出手速度快，这是早前几年很多朋友一直希望的，我当时就强调过，练习乔丹式你切记不要练什么出手快，因为你熟了自然就会快，你早期如果快了，动作很容易出错。而库里式，可以说是最顺应各位的需求了，库里式作为乔丹式的一个进化发力套路，在延续了很好的乔丹式的直线发力以后，因为库里本身身高没有优势，所以，他干脆放弃了高度，来纯粹的追求直线，所以，最终库里式的出手速度，是目前已知的几种比较有代表性的投篮里面出手速度最快的，而且是自然的最快，库里式的投篮智能快速拨球出手，这和他的举球发力技巧是有关的。库里式出手如果慢了，就会不稳，当然也只是相对的而已。库里式跳投的第五个优点，就是跳投衔接特别快速。可以这么说，库里式跳投本身就比较类似高级投跳，我们场看比赛的朋友都知道库里的很多跳投是不滞空的，所以他的跳投才会这么轻松，没有滞空就完全没有浪费一点点的力量，全都像原地投跳那样把发力以及借力都用在了出手上面了。那么你在学完本篇文章然后在篮球场上面练会库里式的跳投以后，你也会明白库里式是目前我们讲过的几种跳投里面，最容易和投跳衔接的也是最容易学习的一种跳投。也正是鉴于很多朋友近些年来一直反应说希望练会好的跳投，自己的跳投不够稳定等等，所以我才会决定提前写这篇文章以便各位能尽早的掌握住稳定的三分跳投技巧。可以这么说，你练了库里式，你只要能做出三分球的高级投跳，你就能做出三分球跳投。说完了优点，那么再来说说缺点，你对任何一种投篮，都需要对优缺点做到心中有数，这样你练球也好，打比赛也好，遇到几个球不进的时候，你有了这个见识，你才不会慌乱，也知道这个情况要怎么处理。缺点之一，也正是出手速度快。我们在最早的文章就讲过这个问题，任何事情其实都是有利有弊，乔丹式出手速度不快，但是极其稳定。当时我们就讲过这个问题。库里式出手，是必须快，这个速度是为了支持向上发力的，慢了力度就会不足甚至直线都不容易找对。相应的，快速的举球，那么，当你身体没有站稳，球没有持球完全到位，就开始举球，那么在这之后因为你的这种快速的一气呵成的投篮，在这个过程中也是不能进一步调整动作的，那会导致力度受阻。于是，只要你持球时候双手位置没有很到位，那么你在举球以后无论你举得再好也都白搭了很难进。高速当中本来就很难拿出多余精力。所以库里的投篮出手速度很快，可以说是成也萧何败也萧何。正如今年三分大赛几个国语解说都看出来了，说库里在三分大赛时候的出手不如比赛手快，所以感觉不如比赛准，其实就是这个原因，速度快才能让动作和发力完整做完。缺点之二是软手的必然。软手，说白了就是肌肉的完全放松。很多朋友会以为这比肌肉用力要容易，其实恰恰相反，我为什么是研究完硬手才自然进入研究软手的区域，也是由简入难。可以尝试想像一下，比赛中我们一般都很紧张，尤其是处于高速运动中，那么你的肌肉本就处于紧绷状态，在比赛中你想放松，谈何容易，尤其是库里式软手的成分是无限接近纯软手，他的整个身体都要在放松状态才会发挥出最完善的投篮发力。所以，越是紧张的比赛如果你的身体跟着紧张，你的命中会因为这种发力方式有所下降。正如今年总决赛很多朋友认为库里发挥不正常，其实并不是，也算是一种正常了。缺点之三是出手低导致的不能被贴身，在比赛中一旦被近身贴防，就很难找到出手机会。出手快并不能弥补高度优势，当对手从一开始你上来就贴住你的时候，你除非去利用各种运球和左右晃动等过人技巧摆脱对方，尤其是后撤步拉开投篮空间，否则，被对手贴住，就没辙了，是没法像乔丹和科比那样去强行起跳跳投的。正如总局赛中库里有次最后一投的2分球投了个三不沾那样，就是因为没摆脱对手去强行投篮造成的。缺点之四是库里式半身跳投是在向上跳的过程中就出手的，并非是最高点出手，甚至库里式半身跳投都很少有滞空式跳投出现。所以，本身起跳就不高，再加上出手点的起始发力也很低，那么导致这种投篮如果不是打时间差的话，会是比较容易被盖帽的。而由于这种投篮还必须是从举球开始就一气呵成的完成发力，所以，你还不能在过程中躲避，一旦你身体在向上起跳的过程中左右躲闪了，那么你这个投篮基本就是个死。所以，宁可被盖帽也不能躲闪。缺点之五就是和麦蒂有类似的问题，也是软手的通病。就是这种发力很轻松的投篮技术，更多的其实是三分球技术，也就是纯粹的三分球发力技巧，反而在两分球这些中距离上面，没有三分球和别的球员有那么大的差距。首先左手干扰本来就是越近距离干扰越大，其次就是纯粹的软手投篮，因为在NBA三分区域这个距离，其实都不算是这个投篮的发力的完全版，也就是还有不小的余地，不需要做到完全力度发力。那么，在近距离尤其是罚球线附近，你反而需要刻意的控制自己的力度。这就如同是一个大巨人力士，让他去用手指扒开一个鸡蛋皮而不要把里面的鸡蛋碰坏那样，他会非常的困难，也类似于奥尼尔罚球的那种感觉，你的力量太多了，对于太小的发力，反而会相对困难。下面再讲讲什么类型的朋友适合练习库里式。好的投篮有很多种，比如我们讲过的乔丹式跳投，就是一种高弹跳的滞空式跳投，它适合的人群相对窄，需要身高在球场上至少是平均身高左右甚至高一点点这个高度，然后，原地弹跳能力极强，这样的人，往往投篮都不太好，但是如果掌握了乔丹式跳投，那么会变成篮球场上无解的存在，非常霸道。而同样的，库里式，是一种以远距离投篮为主的发力模式，他比较适合的人群是身高在篮球场上没太有优势，一般只能打后卫最多小前这个位
置。身体对抗上面没有优势，而且性格上面喜欢钻研，不喜欢制造矛盾以及主动挑衅，确定自己以后要走躲着打的篮球特点，那么，当你确定你要立志于以远投为主的打法，并且放弃高度优势要打快，那么，你可以练习这种技术。那么在这里，我们按照以往的习惯，简单讲几句库里的相貌分析球员特点的话题。首先，库里是典型的乐天阳光性格，那么对应的参考球员，是足球场上的罗纳尔多，篮球场上面没有太接近的，类似于安东尼和麦蒂在性格上面还是有不小差别，尽管有相似但是区别较大，而最接近的确实要数外星人罗纳尔多。看下图：库里和罗尼都是我个人很喜爱的球员，他们在球场的特点就是技术型，喜欢钻研比较多花样的得分和比较精准的得分技巧。性格方面都是乐观开朗单纯的，这类人心思一般不重，容易和少年或者儿童打成一片极具亲和力。他们笑起来往往不加掩饰前仰后合的笑，嘴不会收着。这一点在乔丹和科比等人身上比较少见。这是比较单纯的人才会出现的笑容，这种笑容在我分享的库里视频当中，库里和那个10岁小姑娘比三分的时候，就出现过。那么这里提到了2人的相似度，各位可以主要去关注一下他们习惯性的表情，在生活中和球场上的，会有很高的重合，比如图上这个动作，这是罗纳尔多习惯性的上嘴唇内收的一个表情，这个表情库里也经常出现。这个表情一般是比较羞涩和内向的人容易出现的。库里和罗纳尔多都在各自领域达到了事业的最顶端，这也几乎是必然的，他们都属于热爱所在行业的这类人，看库里在投篮之余练习了多少种必要的和不必要的过人技巧，甚至还用在比赛中，罗纳尔多也有经典的胸口停球进球等等非正规得分手段，这一般如果在比赛中出现，都会被教练制止，而只有乐在其中的人才会不自禁的把这些技术在比赛里面用出来。这说明平时练的是比较杂的，当做玩来练的。对于这类人，投篮也好射门也好，本身就是娱乐就类似我们玩游戏，所以他们会像我们执迷于网游那样去练习篮球，并且像我们去研究游戏bug和攻略那样，去研究技术，又因为乐在其中会自主练习，所以，他们的成功几乎是必然的。罗纳尔多腿断过不止一次，类似于这样的伤病很多人体育生涯都毁掉了至少是下滑很厉害，但是罗纳尔多是少数的迈过这个坎的球星，那么同样的，其实库里目前所练的技术也是如此，即使有一天库里受伤，那他的伤病对他造成的影响也远远不如伤病带给其他人的影响来得多。这其实也是乐之者所具备的必然的特性。那么，这篇文章我本也没打算多写相貌分析类的文字，就写这么多吧，很多朋友这几年一直希望多写点这类文章对以后在社会上有用，不过我时间有限了，这里这2段文字，各位可以自己延伸区思考下，包括他们的生活和成长轨迹的一些相似，可以总结下或者借鉴一下，我们不容易改变别人，但是可以慢慢地潜移默化的改变自己，这样你自己的机遇和发展路线也会越来越好。那么讲完了上面这些，我们在开始讲解技术要领前，还要讲解一下库里式半身跳投的进化。在我们以前讲解乔丹式跳投的时候，我们不止一篇讲到过乔丹式投篮的计划。可以这么说，任何一种现在我们看到的完善的投篮动作或者说技术，往往都不是一蹴而就的，也就是说不是从一开始这个球员就用这种成熟动作慢慢越来越熟练而成为高手的。如果是这样的话那高手就太多了。事实上，无论乔丹也好，库里也好，他们本身在早期，甚至在大学时期都算是相对成熟的阶段了，他们的投篮无论是外形还是技术要领，都和他们进入NBA3-5年后，有极大的变化或者说改进，安东尼也是如此。这种改进，都是对于以往的比较基础的投篮的进阶，基础的投篮动作，虽然稳定，但是在细节上面往往在应用在跳投或者比赛中的时候，会因为一些小的细节或者对于你自己喜欢的打法，产生一些掣肘。那么，在这个时候，不同的球员会根据自己的需要去练习不同的投篮技术，比如乔丹练就的是空中停留很长的可以空中躲闪的跳投技术，主要战场在中距离。而库里因为身高和性格，更喜欢在外围远射，那么，一般练远射的球员，很多又都会去练习一下超远距离，从库里和麦蒂的很多训练视频我们就可以见到他们练习超远距离的频率还是不低的，麦蒂甚至因为练多了超远距离把超远距离的一些技术特点带到了正常跳投中，反而带来了一些不稳定的因素。而库里更是练就了一套可以直接用于超远距离的半身跳投技术，他的跳投技术经常在三分线上会感觉发多点力的话就容易投过，反而要收着一点力气去投三分。一般来说，美国的教练无论是哪个流派的，其实都会主张你在初期练习投篮的时候练习要向上投，这类视频我们论坛一直有置顶，那个美国老教练讲解的足够到位了，现在还有很多朋友表示不太能掌握怎么样向上投，这一点，没法一口吃成胖子，你必须慢慢练习去不断思考，等着量变转成质变了。我们无论是哪个人都不可能一天就完美掌握向上投的技术的，甚至可以这么说，即使库里练到这个地步，他的投篮还经常不是纯粹的向上投的，这一点我们这篇文章也会写到。那么，你在练习向上投技术的时候，一边可以参考美国老教练的这个基础视频，一边也可以参考一下本文提到的几个向上投的练习方法，都是比较有效的。从下图的库里训练营的动态图中也可以看出，每个孩子原地做的向上投的动作，可以说是千差万别的，有的人徒手动作是很标准的，有的人就明显右肘外拐很多，有的人右小臂倾斜的比较厉害等等。那么其实这也是根据每个人的理解能力和一些篮球经历形成的反差。而这里要特别的强调一下，尽管我们以前也讲过要对着镜子做徒手投篮动作练习甚至要多练去记住位置产生肌肉记忆，但是各位切记一个要点，就是徒手不举球的时候，你的双手往往因为中间没法模拟出篮球的实际大小和重量，导致你的空手发力动作看似很标准其实持球的时候是完全不同的，所以，尽可能多的还是要在镜子前面持球做动作。但是尽管教练都这么教，但实际上不同的人听了同样的教练同样的语言，理解却不同，形成的初期投篮动作也是不同的，那么我们从美国老教练的视频中就可以看到，他所挑选的2个孩子作为典型示范，一个黑人小男孩一个白人小男孩，那么这个白人小男孩练就的向上投动作，就是个典型的低肘部向上投的技术，也就是和库里、雷阿伦、乔丹等人早期是一种发力路线。而那个黑人小男孩，就是另一种向上投的代表动作，他的肘部很高，这样球比较接近头顶，手也往往不是很软，这类动作是和詹姆斯以及伊戈达拉等人早期是一个路线的。这2种发力各有特点也都在如今NBA占有一席之地，而我们的观点一直以来最推崇的是低肘部发力的，其实我个人也是练过高肘部这种向上投的，我最早练习向上投就是这种，发力其实也不是很费力的，你如果不录像，很多时候自己是感觉不到你的肘部其实已经这么高了。这种技术的弧度可以非常高甚至无限高，不过再高了也没啥意义的了。我们本文主要还是讲解库里式发力，这里就重点讲解库里早期的发力特点，他在这个早期动作的基础上，为了让三分发力更轻松，直线更稳定，最终进化出如今的这套动作，可以说是必然的。实际上，我在顶端生活经验分享部分也讲到过，我自己在讲解每种投篮的时候，很多都是我自己顺势去练了以后，到了时机我才去写的，那么假设有一种各位都很推荐的动作希望我写，而我恰好没练的话，那么他再好不是我的路线和方向，我也不会去写的。所以，库里式我之所以会写，也是因为我在去年夏天开始，由之前一种半身跳投自然进化到了库里式的这种技巧，想不进化都是不行的因为有几个问题出现以后，必须要改，改来改去最终只有这样改，然后改完了再录像，才会发现其中很多要点和库里式是重合的，然后很多朋友提出想练库里式，我才会顺水推舟的去写。那么，可以看下图：我个人就是如上图所类似的这个投篮动作进化到了库里式的。而上图这个动作，又是我练习雷阿伦式跳投一年以后改进到这个动作的。这其中的改进和进化，其实都是因为我个人的要求力度小保持直线稳定以及跳的越省力越好等因素，自然而然的最终进化到了库里式。那么写完我的投篮进化的原因，我们在触类旁通的来讲解库里式。首先我们还是来看早期库里式的动作。其实也不算太早了，初高中时期的我没去找，即使找到意义也不很大毕竟那时候是新手，我们从大学开始关注就够了。如下图：那么从图中就可以看出来，库里当初的这个动作和现如今比较成熟的这套动作，差别还是非常大的，这个时期的动作可以说是更接近我们上面给出的这个骑士队的球员的动作的。甚至在细节上还不如骑士队这个球员的动作这么成熟。骑士队这个动作我后面也会讲解一下几个小的要点，我后面给出的那几个超远投，就是用这个动作在纠错的时候录制的。所以，可以说，库里也是由这个类似的动作要领，进化到现如今的这套成熟的动作的。所以，我们在讲解库里式发力细节的时候，也会尽可能从早期讲到成熟期，而不会一下子直接讲成熟期，那对于各位不是什么好事的。直接去练成熟期的动作，这就好比给一个小学生直接让他去做微积分那样，会陷入恶性循环最终也不会有结果。那么在这里我们要讲解一下对于各种投篮技术的见识问题。在我们06年初期开始写篮球文章的时候，很多朋友对于我们提出的多种投篮技巧以及右手肩上发力等等技巧，都感到很茫然，在当时，绝大多数朋友认为投篮没多少种，甚至于不认为存在右肩上的发力，仅仅是头中发力一种投篮。我这些年讲解了很多种投篮技巧，总算是让大多数朋友都理解了我们讲解的确切意思，也让很多朋友有了一些见识和知识可以去球场上把不同的投篮发力去分类了。那么我最近在玩NBA2K16的时候，注意到其实真是我们碉堡了，我一直需要在这些年费劲口舌的去讲解各种投篮的不同和优劣，而NBA2K16的编辑球员的时候，现在就有非常详细的不同类型的动作去选择了。其实早在前几个版本就已经可以选择各种投篮动作了，但是貌似没有这次2K16的分类这么细。首先出手速度，就有快中慢3种，每种都可以应用在一个球员身上，然后形成的动作效果会有差别；然后就是出手手型，有超过100种的出手手型可以供你去选择；再然后就是不同的起跳方式，又有100多种可以选择。然后，这几个部分可以不同的搭配，那么形成上千种投篮技巧都是没问题的了。而且，这里EA的2K小组给出的其实都是目前NBA比较常见的一些发力技巧，都是有人在用的，而现实中还有更多上不了台面的一些特殊投篮方式的这里都还没有呢。也就是说单单是正规一些的跳投技术，细分就可以分为这将近1000种了，那么我们以前仅仅是讲解了其中比较优秀的几种投篮，又有什么可大惊小怪的呢。其实就是在篮球技术方面，见识不够造成的，包括我们早期讲解投篮教程的时候，很多朋友对于新技术的不能接受，而其实早期一些技术尤其是基础，是和美国教的向上投是一个思路的，在我看来一直是没什么奇怪的，但是有小部分朋友就反应比较激烈。所以，这里正好有这个机会，那么各位即使没有玩2k16的朋友，都可以下载下这个游戏，进去看看到底有多少种投篮的分类以及去观察下各种投篮的区别。这对于各位后期改进自己的投篮都是有好处的。如果说你连有多少种投篮以及各种投篮之间的大体区别都没弄明白或者说看不出来的话，那么，我们本篇文章即使讲解的再对，你在观察自己动作的时候，也是看不到自己错在哪里的。当然2K16毕竟只是一些设计师根据录像观察模拟出来的动作，其中的节奏和细节并不是太到位，就比如说库里的跳投，如果在游戏默认的话，其实就是不对的，库里是正着身体举球的，而游戏里面居然给出了类似安东尼的左倾举球法，这显然是根据某些急停跳投去采集的动作，而不是原地动作采集的。那么，各位在把各个动作都看几遍以后，也可以试着去给库里等等我们讲解过的球星，去用其中的基础的各种动作去自己给他们搭配跳投动作，去看看搭配出来的投篮在比赛中是不是和现实中比较接近。从这个过程中各位也可以去发现一些动作之间的区别，对于我们自己录像纠错，是非常有好处的。那么，在简单的讲解完了库里式的半身跳投的动作的进化历程以后，我们下面就要开始正式的讲解库里式发力的手型和起跳等技巧了。首先和我们shotnba建立初期所提倡的一样，库里式是典型的软手投篮，这一点经常看文章的朋友自己都总结出来了，可以说，库里式的跳投是我们在NBA的比较知名的球星当中除了麦蒂以外，见到的有一个纯软手的跳投球星，他的软手成分要远远多于安东尼。软手手型和软手的细节技巧，我们在最早期的文章软手和硬手的介绍里面，就详细讲解过了，包括了软手关键的拇指内收和压球在手腕部等等，那么，前面的讲解过的内容，我们本篇不过多去重复，下面的文字也是如此，以前讲过的尤其是大篇幅讲过的部分，我们都不在本篇重复，还是如开篇所说的，尽管这次是在一篇文章写一种跳投技术的全部要点，那么，我们还是尽可能的避免一篇完全覆盖所有要点，而是尽可能的根据我们文章的讲解去引导练习。那么下面我们就来讲讲软手在库里式投篮中的应用。首先可以这么说，库里式投篮，如果没有软手甚至说没有很好的软手技术做基础，那么之后的技术你是没法练出来的，就比如你试图用硬手拨球法去练习库里式的低肘部向上投技术，即使你是快速拨球，结果也是南辕北辙的。软手和硬手的本质区别，我们在shotnba刚开篇就讲过，硬手适合中距离，软手适合远距离，而shotnba从创建开始，我们一个主要的引导方向，就是教会各位如何用软手去投3分甚至超远投。在最早期我们写文章就提到过我们文章的大方向，那就是我在十几岁的时候就有个疑问，NBA球星投三分，尤其是空位三分，那是非常的稳定，给人的感觉那些顶级球星在空位出手把握将近在9成以上。但是反观我们国内，无论是国家队还是我们身边的顶级球员，包括我所在校队最终全省高水平第一的以及我自己本人，都有过三分球8投8中以上的高命中，但是在自己平心而论，这个稳定性和含金量是不同的，你可以出现8投8中，但是在之后的练习中，你甚至会出现低于8投4中，甚至8投一中也不罕见。那么，在我们练习投篮的早期，教练也好身边人也好，都往往只是告诉我们要多练就好，练习手感，让手感一直保持热度，就可以在比赛中像练习中那么准，甚至于告诉我们练习篮球只需要增加我们的熟练度，练得多了自然就准。即使在美国，早期教练也顶多告诉你，只要你这么向上投，这么练下去，就对的了。那么这个观点，对于早期的年轻人来说，不能算错，也容易理解，不过练到后来，你自己如果多多去思考自己和顶级高手的区别，你会发现自己的不足，尤其是我们现在都有机会看NBA，当你看到NBA球星在练习时候以及空位三分的时候那种气定神闲，那种必进的表情和气势，你会很明显的感觉到那不是所谓熟练度带来的自信，当他们持球开始，很显然他们就自信这个球确实能进，而且不是感性的自信自己会进，是理性的知道自己掌握了什么别人不知道的技术，所以这个球必进。而且显然，顶级NBA球星在三分球的投篮动作上面尽管有差别，但是他们个人确实把自己的动作，都固定的很完美，即使不进的球，你很多时候也会发现他们的动作几乎是没有什么变形的，也就是说不进的球只是小细节带来的失误罢了。这和我们早期强调的熟练度是两回事。于是从那个时期开始，我在打球10年以后，尝试着去舍弃之前的动作痕迹，然后休息一年多之后把之前的动作生疏的差不多了，我开始开始重新去理性的练习投篮，尝试找出可以必进的投篮技巧，于是，在每天超过3小时的投篮练习过程中，才终于发现了一个个的要点，从最早发现的右肘部外拐会导致出手的时候右臂整体有点拧也就是发力不顺，然后慢慢一点点的内收右臂，最终找到了合适的位置以后，才发现，当改变了这个位置以后，右臂的发力会比较顺，出手的时候右臂会给出比较直的力度，让篮球出手的线路更正。然后，又慢慢去体会，发现右手在拨球的时候，如果手歪或者5根手指不能一起向着篮筐拨球的时候，感觉拨球总是容易侧旋或者球的路线不够正，然后继续改进，最终发现了正腕拨球技巧。然后进一步开始远距离，慢慢发现了软手的技巧就是以前经常在电视上听解说员提到的所谓柔和的手感。最终当你把中距离的跳投可以练到原地无人防守必进的时候，才开始去找那偶尔不进的原因，于是，又找到了左手也会干扰投篮的原因，也琢磨出了几种左手可以不干扰投篮的办法甚至于发现了左手移开的硬手式技巧。再然后，就是去研究软手的3分球，然后是软手的超远距离，甚至于软手的中圈投篮。最终把软手这个技术给确定下来。也就是说，投篮不是仅仅有熟练度就行了，就和别的行业一样，是有技术的，甚至于是科学依据的，他要适合你人体的发力和传导，然后给求一个最理想的助力让球出手可以更稳定更直的进入篮筐。从那个时期开始，我确定要写点东西分享出来，我们shotnba的格局和大方向也就确定了。也就是说，我们shotnba从一开始的精髓，就是要讲解软手投篮的，因为这个技术就是普通球员和球星之间的一个分水岭。正如同乔丹也是一样，他可以为了中距离称霸不去过多运用，但是我们的文章中早就讲过，乔丹在30岁以后就开始掌握软手技术了。NBA球星，早期往往都是要打篮下的，上篮和暴扣，以此来称霸和统治，在此之后，身体会在26岁左右都开始下滑，几乎所有的球星都在这个时期开始练习中远距离的投篮绝招，比如最终乔丹练出了翻身后仰跳投这个独步天下的绝技。那么，这个时期也是个分水岭，如果说这个时期，你确实能够量变积累到质变甚至是灵光一现的开悟了，那么，你掌握住了软手的技术，就可以从之前的中距离打法过渡为30岁之后的远距离和中距离结合的技术，以此延长自己的NBA生命和自己的巅峰时间，就比如麦蒂安东尼甚至JR，都是有一定成分的软手甚至是完全的软手。而有些球星，可以说是大多数，没法在投篮上面升华，既不能形成很稳定的三分球技术，也没办法形成太稳定的中距离技术，更别提像乔丹那样的后仰绝招了，那么，最终他们不得不继续打篮下，遭受更多的伤病而提早的退役或者进入自己的下滑期。所以，这里可以看出，软手有多么重要，而另一方面，你也要看到即使在NBA很多球星也是没有掌握或者领悟的，这在一个侧面也能反映出软手是有多么难练。所以，各位在练习的时候，切记好高骛远，篮球本就是循序渐进的，大多数人的软手，也是在硬手的练习过程中，慢慢的放松你的整个右手，慢慢变软的，所以，千万别急于求成，涸泽而渔对于篮球是没用的。我们早期给出过软手的定义还有图片以及视频徒手演示什么是软手以及软手硬手的区别。那么，在本文中我们讲到的，就基本是纯软手了也就是软手的最高层次。我会尽量从基础开始讲解引导初学的朋友去练习软手从初期开始练习的一些技巧和经验。那么，首先看下图，来证明下库里式确实是软手投篮的一个根据。首先这个球是库里的一个错误投篮，我们讲过NBA球星练球视频的珍贵，就是说在这些球星练球的视频中，我们可以找到很多特征和要点来对应我们自己的练习。一个投手在练习的时候，尤其是你的动作比较成熟的时候，当你出现错误动作的时候，（这个原因一般是没拿好球的位置导致的），这个时候，你的投篮特征会加倍的被放大，也就有利于我们去观察他的投篮特点于流派。首先看手型，这个球在出手以后右手整体先是向下拨球然后又下意识的伸平了，还包括了我们讲过的右手肩上特点出手后右臂整体右移的特征。那么，如果你是硬手拨球，你是不会在向下拨球以后再把手刻意向上伸平的，因为你的手腕处于发力状态的话是没法这样一瞬间抬起来的除非你是故意去做。那么这个球当中，我们也可以看到库里的另一个现象，就是我们本篇要讲到的库里是以向上投主动向上发力为基础来练习的，但是他的投篮中也会有很大一部分是向上举球的顺势投，而且这是库里式练下去下意识的一种必然，我们后面会重点讲解，这里不多说。再来看下图：出手后右手整体是上下晃动的包括手指和手腕，这说明手腕部是放松的而且没有用指尖去主动持球拨球。这是软手的典型技术特征，其余的不需要多讲了。那么，在讲到这里以后，我们下面还要讲讲软手技术的应用技巧，但是在此之前，我们现需要引进一个概念来辅助我们本篇文章的讲解，那就是投篮的“把握"。我们以往很多朋友在讨论投篮的时候，都会习惯于拿命中率说事，甚至于拿一个球员的生涯总体命中率来作为依据，意思是事实胜于雄辩。不过我们是技术文章不是数据流，所以，对于技术的开发才是我们的目的。仅仅有命中率是不够的甚至说命中率并不具有说服力。举个简单的例子，我们上面一段文字讲到，在我高中时期，我和我的一些朋友可以做到比赛中三分球8投8中的情况，然后我的朋友也是在高水平测试中做到了3分球8中8满分，我们国家队也会有很多球员可以做到，以及我们身边的朋友或者各位自己也会做到过，那么，当你这个时期，你的命中率很高，甚至有100%的情况出现，那么，同样的8中8，技术合理性和含金量是相同的吗？肯定是不同的，所以，单纯命中率不能作为简单依据，再比如现如今NBA，很多三分投手的命中都在40%以上，那么，46%的投篮手的技术合理性就一定比45%的好吗？很显然未必这样。所以这里我们就要引出一个概念，就是投篮的“把握”。这个把握，大多数时候尤其是比较成熟的投手，就像库里这样，他的很多投篮动作已经完全一样了，在我们看外观来说，但是一样的动作，有的进球有的空心有的就不进甚至偏出，这显然不仅仅只是力度问题，那么，这其中就是我们所说的每个球的把握问题，比如你在持球时候出了一点点细微的问题，在外界是完全看不出来的，但是你自己手上会明显感觉到，你会觉得这个球进球的可能要小了，甚至于自己知道要100%不进了，那么，这就是把握。其实在日常我们打比赛的时候，也经常会遇到，只是我们没有把这个形成概念而已，比如我们比赛经常在看对手投篮的时候，他即使动作没有变形，我们也会下意识的看出这个球不进而会很肯定的喊出“没有了”或者“不进”，我们的队友有时候出手，我们也会经常做出这样的判断，为什么呢？你可能潜意识里面会根据以往的经验下意识判断出这个球他没有投好，我们在球场上经常自己这样判断甚至看到周边打球好的人会做出这样的判断，有个别人这样喊是为了干扰对方的自信，而大多数人这样喊了就去抢篮板了这就说明判断很有自信。那么，为什么会有这样的判断呢，当对方动作都没有任何变形的时候，怎么判断出来的呢？其实，这就是根据对方的投篮的一些细节判断出对方投篮的把握。你如果仔细去分析，那么你可以看清一些细节导致你作出这个判断，比如对方拨球有点轻，比如对方举球有点停顿发力不完全，比如对方出手拨球有点歪或者有点脱手，等等各种原因，你如果打球多了，都会下意识去做出判断。那么投篮者自己如果是个成熟的投手，那么在出手一瞬间，他自己也就知道这个球八成要不进了，那么这就是投篮的把握，与命中无关仅仅是针对一个球或者一套技术的。那么再换一个角度来讲，假设，我们身高一米八，然后我们伸直手臂上举是两米三的高度，然后呢，有个两米二的篮筐，我们单手甚至手臂，托起球，球就在篮筐之上，我们可以很轻松的轻轻一放，球就基本会空心落在篮筐正中，可以说我们有100%的把握；那么这个时候，我们说你要向上把球投出，然后让球落下来进球，那么，哪怕你仅仅是向上投出30厘米，你的把握也会下降到9成多。那么，到这里为止，相信各位应该能确切理解“把握”这个概念的意义了。那么，我们在这里可以这样说，在中距离跳投方面，乔丹的把握要比库里大很多，而在3分球方面的跳投上面，库里式要比乔丹式把握大很多。这是根据发力的轻松程度和直线发力的形成等综合因素去判断的。那么这也就是我们之前在评论中提过很多次的很多朋友现在也都理解了的，就是乔丹式尤其是中距离的时候，左手的干扰是非常大的，所以左手的改进会让乔丹的投篮上升一个层次。而库里式以及很多三分球技术包括麦蒂式，距离越远，左手对球的干扰就越小，而尤其是向上投，左手的影响又会再小。所以在这个时期，最重要的是要把发力练好，然后再调整左手减小干扰。当然这里也不是说左手不需要改进或者说影响可以忽略不进，当你用同样的动作去中投的时候，你仔细体会，你就明白我这话的重要了。投篮本就如同跑酷游戏是没有终点的，你这次跑了5圈45颗星，下次你可以跑6圈54颗星你的实力也会大进。在本文中，我们会讲到库里本人在练习这套动作的时候，他目前的成熟度还不到80%，也就是他的把握还不到8成，他也是在无限进化或者说进步和改进中的，这一点从他三分球大赛有几次出手右手向左偏就看得出来了，这一点我们下面会重点讲解这里不多做赘述。
教你怎样快速掌握急停跳投技巧
急停跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法。 在一般情况下，急停跳投大致分为持球急停跳投、运球急停跳投。 持球急停跳投：在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮。 运球急停跳投：突破结合跳投的重要方式。 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起投篮。 要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。 掌握急停跳投的技巧，打出自己的篮球风格： 一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。 二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。 三，运球急停跳投的收球前之运球要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。 四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽才要出手投篮。 五，跳投的主要力量来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是轻推、手腕轻压、手指轻弹，所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。 六，脚肌耐力不足、原地投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起来，或者说跳的不会很快；原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉到要领了。 七，急停跳投最好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。
安东尼投篮详解
安东尼投篮，我觉得也不是一种特殊的投篮，其他人也有类似的投篮，只是细节做的不够好罢了。他的优势在于起跳的速度，弹速，举球竖直，举球快，调整时间短。首先，我们要注意他的起跳，他屈膝的幅度很小，不像科比那么深，因为不用跳很高。然后就是前脚掌和脚踝协同发力，这个我描述不出来，你可以自己体会，反正就是尽量短的时间内起跳，在短时间内爆发一下。我们这种投篮一般情况下是不需要后仰的，所以尽量竖直向上跳。然后上半身弯一点，这是配合后面的举球和起跳，达到瞬间爆发跳起的目的。腰弯着，你举球和起跳的时候就会有个向上的力把上半身拉直，配合这个力和惯性，后面投篮就会很轻松了。举球呢，主要就在于竖直两个字。为了竖直，你就先考虑最后投篮在哪个位置，再把球沿竖直方向放下来，到你感觉舒服的举球位置。那里就是你要熟悉，记住的重要位置了，一般在腹部的右边一点。在面临高压力的防守时，他是先安好了手指，压好了手腕的。先说手指把，右手是大拇指的小指夹球，有种扣住球的感觉，食指和中指是拨球用的，无名指没有发力，一直保持僵硬，投篮后，它稍微靠后。左手是和乔丹的差不多的。接下来是手腕，顺便把手肘和右肩一起说了。这几处都牵涉到预应力。什么叫做预应力呢，就是预先施加的力。作用有二：1，让身体僵硬，不变形。第二就是如弹簧一般，处于压缩状态，随时可以发力。经过我的体会是，如果使用了预应力，可以使投篮稳定性大幅度提高。总的来说就是自己控制自己的肌肉的技巧。怎么施加，我描述能力有限，可能要考大家自己去领会。很多时候，看有些人动作还不错啊，就是不稳定，这可能就是没有施加预应力的原因。相同的手腕位置，加没加力投出来是天差地别的。右肩，右肘，手腕，都应加力，右小臂竖直，右肩稍向前靠，让这三个关节点处于一个空间平面内，简化投篮的复杂度。球在上举的时候，右肘是跟随着变化的，就是变的竖直，切记。这样再配合适当的侧身，投起来就不会很别扭，而且是可以用右眼瞄准的。关于这个瞄准，其实不是说一定要瞄准，只是这样更正常一些，向用手枪一样，可以用眼和枪的位置确定射击的直线，人们跟习惯一些。正常情况下，跳投到了一定的水平，你只需要苗一眼框就够了，后面的封盖，遮眼都是浮云，要专心于自己的节奏。还有我个人的实战经验是，你可以根据你看的防守球员的身高，弹速，弹跳高度，和你的距离来计算，你要用什么样的速度来投篮。习惯了他的各种数据，单挑的话，他永远也冒不到你。我对那种有点菜的，就喜欢投他刚要摸到我的球，我就投出去，嘻嘻。言归正传，跳起来以后，是可以向右加一个轻微的旋转的，也可以不加，把右腿稍微向前伸一点，保持在投篮时的平衡。跳投，重中之重可以说是平衡，要想在失衡的状态下命中投篮时非常困难的。保持平衡要让球和你的身体合为一体，让他成为你的一部分，充分的利用惯性，减少手对球的调整用力。如果还没投篮以前你就在调整上用了太多的力，你就没办法更多的注意你的预应力的大小，导致投篮的远近出现偏差。还有就是让身体各部分都保持不动，最好在投的那一刻，停止呼吸。平衡也是要考自己练习和感觉的，说不清楚。再者就是投篮节奏的问题了，也可说是投篮的发力规律。起跳就不说了，就是向上跳到空中，保持平衡，你可以借力，也可以不借，借力的时候，投篮速度更快，而且轻松。球举到，投篮位置以后，这个位置和树哥教程的右手肩上差不多的，自己去看。先是手腕不发力，继续保持预应力。而是手肘开始先发力，此时力量从小到大。到手臂快要伸直的时候，手腕开始发力了，协同用力。这时，发力已经达到了最大，最后手指拨球，力量到最小。整个发力的过程是从小到大，再由大到小的。而且力量的变化过程是平滑的，避免力量突大突小的，这就是完美的投篮节奏。其实我不知道自己平时做到了多少，不过还是得自己多练，你不可能随时脑子里都背着这些的，练成了习惯，一切都是自然而然的事情，水到渠成。只是在命中不高的时候，可以知道问题出在哪里，继而纠正毛病。好了，以上观点只是我个人的理解，有不懂的可以问，意见不同的可以大家共同讨论，我也希望大家能把自己引以为傲的绝招分享出来
科比教学视频：后仰跳投（中文字幕）
简介:
跳投是篮球的基本技术，也是最常用的得分手段。后仰跳投，是在贴身逼防的情况下仍能出手的技术。面对铁壁一样的防守，后仰跳投是最经典的强行出手方式。每每到关键时刻，总能看到科比挺身而出，用技惊四座的后仰跳投打开局面。现在就让我们学习下科比的后仰跳投。
篮球综合
NBA官网评2015-2016年现役十大中锋:
小加被评为十大中锋榜首 NBA官网评选出了2015-2016年度现役NBA十大中锋，灰熊队的马克-加索尔排名第一，国王队的考辛斯和火箭队的霍华德分列第二和第三。 1）马克-加索尔（灰熊） 虽然小加没有恐怖的身体素质，但是如果你把内线脚步、中距离投篮、传球和防守融合在一起，他就是最全面的中锋。这也就是为什么灰熊队在今夏迫不及待地为他奉上一份5年价值1.1亿美元的续约合同。 2）德马库斯-考辛斯（国王） 上赛季，考辛斯场均得到24.1分、12.7个篮板和1.7次盖帽，因此有一种声音认为他应该取代加索尔入选最佳一阵，但是国王队的成绩明显拖了后腿。如果考辛斯和乔治-卡尔能够找到共存的方式，那么他在新赛季很有可能将会获得真正的认可。 3）德怀特-霍华德（火箭） 如果你只看霍华德在最近两年季后赛的数据，他依然是联盟里排名前二位的中锋。但问题是，上赛季他因伤只打了41场比赛，创下其生涯最低。如果新赛季火箭队能限制他的出场时间，而霍华德又保持健康，他们仍具备争冠实力。 4）德安德烈-乔丹（快船） 小乔丹的闹剧成为今夏热议的话题。他能盖帽、能抢篮板和参与快攻，但是他渴望在进攻端扮演更重要的角色。但正所谓“人贵有自知之明”，庆幸的是，他最终决定留在自己最适合的快船队，并努力争夺总冠军。 5）哈森-怀特塞德（热火） 上赛季，他场均能得到11.8分、10个篮板和2.6次盖帽。如果能减少犯规，再加上克里斯-波什的回归，白边应该能够在禁区掀起更大的风暴，并帮助热火队重返季后赛。 6）艾尔-霍福德（老鹰） 虽然很多人并不认为霍福德是顶级中锋，但他是老鹰内线的中流砥柱，而且很符合布帅的战术体系。他是一名团队型球员，为了让球队变得更好，他甚至愿意牺牲出场时间。 7）布鲁克-洛佩斯（篮网） 如果能保持健康，洛佩斯绝对是前五中锋。他需要迎来一个健康稳定的赛季，好在他今年只有27岁。 8）安德烈-德拉蒙德（活塞） 随着格雷格-门罗的离开，德拉蒙德将成为活塞队的内线进攻核心。上赛季，他场均得到13.8分、13.5个篮板和1.9次盖帽。如果能再提升一点，大范甘迪将会很高兴。记住，他才22岁，所以有很多的上升空间。 9）尼科拉-乌切维奇（魔术） 他正在磨练技术并成为一名进攻不错的中锋。上赛季，他场均得到19.3分，投篮命中率为52.3%。虽然他永远不可能成为沙克或者德怀特这样的中锋，但是他将成为魔术重返季后赛过程中的重要一员。 10）鲁迪-戈伯特（爵士） 上赛季，戈伯特场均26.3分钟内得到8.4分、9.5个篮板和2.3次盖帽可能只是爆发的开始。明年，他或许会在这个榜单上实现最大的提升。
休赛期三笔重磅交易 哪些数据值得关注？
自由市场要到北京时间本周六才开始，但不少老将和一些大牌球员已经开始被交易了。将布拉德利-比尔送到菲尼克斯和克里斯塔普斯-波尔津吉斯送到波士顿的交易已经官宣，而将克里斯-保罗送到金州的交易将不得不等到北京时间7月7日，届时乔丹-普尔的大合同将生效，而自由球员的暂停期也将结束。 1、波士顿凯尔特人 得到：克里斯塔普斯-波尔津吉斯 送出：达尼洛-加里纳利、迈克-穆斯卡拉、马库斯-斯马特 斯马特是这支球队的核心和灵魂，他们在过去7年中赢下了12轮系列赛，并且在一年前距离总冠军只有两场胜利。但是，由于一直无法取得突破，凯尔特人决定拆散他们的核心阵容。在最初的交易失效后，斯马特成为送走以换取波尔津吉斯的后卫。波尔津吉斯很适合这支三分命中率排名联盟第二的球队，这可能意味着艾尔-霍福德的上场时间会被缩减。 -波尔津吉斯是在设立三分线以来的44个赛季以来，首位在多个赛季场均至少命中2三分+送出1.5封盖的球员，他在2019-20赛季以及上赛季都做到这点。除他以外，只有四名球员可以做到一次。 -波尔津吉斯上赛季的三分命中率为38.5%，比21-22赛季的31%有所提升。这是每个赛季至少出手200次的124名球员中第四大的准心提升幅度，霍福德幅度最大（33.6%-44.6%），而布罗格登在每赛季至少出手100次的219名球员中准心提升幅度最大（31.2%-44.4%）。 -根据数据最终，波尔津吉斯低位命中率为61%（141中86），是17名低位至少出手100次的球员中第二高的命中率（仅次于65.8%的尼古拉-约基奇）。 2、金州勇士 得到：克里斯-保罗 送出：乔丹-普尔 哇哦！勇士选择将乔丹-普尔——即将在7月1日正式执行四年1.28亿美元续约合同的后卫交易走，并非是出乎人意料之外的事情。但换来的是克里斯-保罗确实令人意想不到。保罗是NBA历史上最出色的控球后卫之一，在助攻和抢断榜上均高居历史第三。但在球风方面来看，他可能和勇士并不是完美契合。 -保罗上赛季19.5%的使用率是其生涯最低，但在控球时间上仍然高居联盟第九（场均6.9分钟，比勇士其他球员均高出至少1.1分钟）。 -保罗的4.6的助攻失误比基本追平了他18年职业生涯中的最高值，总计5场比赛在0失误的情况下至少送出10次助攻也是千里马最高。 -仅有4%（26/667）的出手来自于禁区，是2022-23赛季至少出手250次的292名球员中的最低值。 -通过接球出手三分，保罗上赛季合计88投46中（命中率52.3%），是至少75次接球三分出手的282名球员中的第二高。而在干拔三分上却只有169投51中（命中率30.2%），是在至少出手75次接球三分和75次干拔三分的130名球员中，二者命中率相差最大的。 -根据Second Spectrum的数据统计，太阳为保罗设置了2420次持球掩护，平均每36分钟46.1次高居联盟第五，比库里多出883次（合计1537次，每36分钟28.5次）。 3、孟菲斯灰熊 得到：马库斯-斯马特 送出：泰厄斯-琼斯 斯马特是狄龙-布鲁克斯的升级版，他可以在莫兰特被禁赛（或不在场上）时担任控球后卫，并提供灰熊队急需的老将领导力。但灰熊队的侧翼仍然缺乏尺寸，他们最好的三个外线球员：莫兰特、斯马特和贝恩身高分别只有6英尺2英寸、6英尺4英寸和6英尺5英寸。在莫兰特带领下，灰熊队的三分球命中率和三分球出手占比都低于联盟平均水平，而斯马特同样缺乏稳定的投射。 -斯马特是过去五个赛季中，每赛季至少出战40场场均至少1.5次抢断的唯二球员，另一位是吉米-巴特勒。 -斯马特是过去四个赛季中唯一一个，每赛季至少250次三分球出手，且出手率低于35%的球员。 -斯马特在过去的四个赛季中，场均助攻数和每36分钟的助攻数都出现了跳跃式增长。2022-23赛季，斯马特场均助攻数为6.3次（每36分钟7.0次）创造了生涯最高。 4、菲尼克斯太阳 得到：布拉德利-比尔、乔丹-古德温、以赛亚-托德 送出：克里斯-保罗、兰德里-沙梅特 当交易达成时，联盟中有七名球员在2024-25赛季和2025-26赛季收入可以超过5000万美元，而这七名球员中有三名在太阳队分别是布克（未来5年2.6亿美元），杜兰特（未来3年1.54亿美元），以及新加入的比尔（未来4年2.08亿美元），这三位都拥有自主创造进攻的能力。太阳队送走保罗换来比尔，前者可以梳理进攻，后者则需要拿出近几年来最好的防守。 -在过去五个赛季中，联盟中只有11名球员场均至少可以得到25.0分和5.0次助攻，太阳队拥有其中的三位：比尔27.0+5.5，布克26.6+5.6和杜兰特27.8+5.8。除此之外联盟中只有独行侠拥有两位此类型的球星（东契奇和欧文）。 -2022-23赛季，比尔的有效命中率高达55.1%，这是他职业生涯中第二好的成绩，比2021-22赛季的49.2%有所提升，在过去两个赛季中每赛季至少500次出手的136名球员中进步了13名。 -在过去三个赛季中，比尔的三分球出手率为26%，低于他前八个赛季的36%。本赛季总出手数不少于200次的212名球员中，中距离出手数与三分球出手次数之比艾顿（7.33）、杜兰特（1.42）、布克（0.98）和比尔（0.98）分别排名第一、第九、第十三和第十四。太阳队在今年的季后赛场均三分球只有9.4个，排名最后。 5、华盛顿奇才 得到：泰厄斯-琼斯 乔丹-普尔 送出： 布拉德利-比尔 乔丹-古德温 波尔津吉斯 内斯-托德 -比尔是过去11个赛季一直在同一支球队的仅有的五名球员之一，但在过去的五个赛季中，奇才队的战绩却十分不理想。新任球队总裁迈克尔-温格没有浪费任何时间，直接开启了大刀阔斧的改革。但他们用比尔和波尔津吉斯换来的资产并不出色，并没有得到现在急需的首轮选秀权。 -琼斯在过去五个赛季中，每个赛季的助攻/失误率都领先于联盟。他的职业生涯助攻/失误率为5.27，在有失误记录的46年中，职业生涯至少有100次助攻的2,012名球员中排名最高。新队友蒙特-莫里斯拥有第二高的分数，而琼斯的弟弟特雷-琼斯则拥有第五高的分数。 -琼斯的抢断数（ 83 次）比个人犯规数（32 次）多 51 次，并列过去 20 个赛季中差异最大的球员。他是至少有 5 个赛季的上场时间达到 500 分钟，且抢断次数多于个人犯规次数，可以十名球员之一。 -普尔每100回合失误数为12.2次，在使用率25%及以上的54名球员中排名第三。 -普尔在季后赛中的有效投篮命中率仅为 40%，低于常规赛的 51.4%，这是48名季后赛球员中至少出手100次的球员中最差的成绩。
30队队史最佳阵容之公牛 乔丹皮蓬传承到罗斯
乔丹让公牛成为了全球最知名的NBA球队 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第29期，我们来看引发本次论战的当事方之一公牛。由于乔丹，如今的公牛可谓全球最知名的NBA球队，整个90年代NBA被红色的海洋淹
没。尽管从阵容深度来说，公牛不像湖人5个位置都是巨星扎堆，但由于有乔丹的存在，由奥尼尔和皮蓬引发的这次论战，仍难以得出令人信服的答案。 中锋：阿蒂斯-吉尔摩（Artis Gilmore） 效力时数据：19.3分11.1个篮板2.5次助攻2.1次盖帽，命中率58.7% 吉尔摩成名之作是生涯前5个赛季效力ABA的肯塔基上校时，在此他5次入选全明星，新秀赛季就包揽新人王和MVP，并率队在1974-75赛季夺冠。1976年，4支ABA球队并入NBA，上校队不在此列，吉尔摩也在遣散选秀中被公牛选中。 在风之城6个赛季，吉尔摩尽管不如在ABA时大杀四方，仍是联盟一线中锋。他4次入选全明星，还入选过最佳防守阵容。1982年吉尔摩被交易到
马刺，1987-88赛季短暂回归公牛后，吉尔摩退役。迄今，吉尔摩仍是公牛队史盖帽王，而在总得分和总篮板排行榜上，他也分别位居队史第5和第7。 替补：乔金-诺阿（Joakim Noah） 效力时数据：9.6分9.5个篮板2.9次助攻1.4次盖帽，命中率49.4% 法国中锋，出自运动世家的诺阿，不但是如今公牛内线的倚靠，在队史上也占有一席之地。 2007年选秀，随佛罗里达大学连夺2届NCAA冠军的诺阿，含着金钥匙被公牛选中。有传言称这令诺阿一度哭笑不得，因为他最推崇的球队是尼克斯，公牛则被视为仇敌。但没过多久，诺阿就发现他和风之城如此搭调。 2009-10赛季，诺阿取得进步，场均得到10.7分11个篮板，生涯首次拿下赛季场均两双。此后，诺阿在防守端也打出名号。2012-13
赛季，诺阿首次入选全明星，并在最佳防守阵容中亮相。2013-14赛季，诺阿达到生涯巅峰，场均得到12.6分11.3个篮板5.4次助攻1.5次盖
帽，当选最佳防守球员，并入选最佳阵容1队。可惜的是，失去罗斯的公牛止步于首轮。 在NCAA赛场，诺阿就以激情四射的表演而闻名，在NBA同样如此。不过他并非大老粗，长于防守和篮板的同时，还拥有“张飞绣花”式的控球和传球技巧，在五号位并不多见。未来，诺阿仍是志在夺冠的公牛内线的希望所系。 公牛队史上值得一提的中锋，还有王朝时的澳洲中锋卢克-朗利和比尔-卡特莱特，以及21世纪初的“内线双宝”埃迪-库里和泰森-钱德勒等。 大前锋：丹尼斯-罗德曼（Dennis Rodman） 效力时数据：5.2分15.3个篮板2.8次助攻0.3次盖帽，命中率45.2% 在1995年
夏，公牛上演了一出“化敌为友”的好戏，引进了此前曾让乔丹和皮蓬恨之入骨的“坏孩子”之一罗德曼。媒体对他颇多质疑，但罗德曼很快融入风之城。关于他和
乔丹的关系，罗德曼是这么说的：“在场上我和迈克尔都很冷静，也会交谈。但回到日常生活中，我们却是南辕北辙，皮蓬则是中间派。” 在芝加哥3年，罗德曼仍是毁誉参半。他依旧延续着对篮板王宝座的统治，他在季后赛对“雨人”坎普和“邮差”马龙的防守，为公牛第二次三连冠立下
不世功勋。但他常和裁判发生冲突，招致禁赛是家常便饭，还曾因脚踹场边摄影师下体而被罚20万美元。此外，他颜色百变的发型、出格的举动，以及和麦当娜的
“爱情”，也招致诸多非议。 但三连冠到手，罗德曼仍功成名就。1998年休赛期，公牛全面重建，罗德曼也在缩水赛季开打前被裁。在湖人和小牛度过2个赛季后，罗德曼在2000年挥别NBA。 替补：鲍勃-勒夫（Bob Love） 效力时数据：21.3分6.8个篮板1.7次助攻0.2次盖帽，命中率43% 此勒夫非彼勒夫。1966年勒夫被辛辛那提皇家选中，1968-69赛季辗转雄鹿后，他终来到公牛。在名帅迪克-莫塔指导下，此前赛季场均得分
不超过7分的勒夫，一跃成为场均得分20+的明星内线。1970-71和1971-72赛季，勒夫赛季场均得分连续超过25分，入选全明星。迄今，勒夫仍
以12623分位居公牛得分榜第3，仅次于乔丹和皮蓬。 1976年勒夫被送到篮网，一年后退役，他的10号球衣也被公牛永久封存。值得一提的是，勒夫自小便有口吃的毛病，退役后因此难觅工作，一度沦落到去饭店刷盘子。但后来接受治疗后，他成为励志的典型，并于1993年重返公牛出任公关部主管。 替补：霍里斯-格兰特（Horace Grant） 效力时数据：12.6分8.6个篮板2.4次助攻1.1次盖帽，命中率53% “眼镜蛇”格兰特是熟悉公牛第一次三连冠的球迷们不陌生的。他是公牛的功臣，却又对老东家反戈一击。 1987年选秀格兰特携手皮蓬加盟公牛。第二个赛季，格兰特被扶正为首发四号位，和皮蓬在锋线相得益彰。相比罗德曼，格兰特在攻防两端更为均
衡，既是公牛篮板的倚靠，又是全队第3火力点。乔丹第一次退役后，格兰特又晋升为全队第二球星。但在1994年夏他恢复自由身转投魔术，并在1995年东
区半决赛随队狙击老东家，让刚复出的乔丹遭遇90年代少有的季后赛失利。 迄今，格兰特仍以1888个进攻篮板高居队史首位，但他和诺阿间的差距已缩小到65个。 公牛队史上值得一提的四号位，还有乔丹的密友，后来和卡特莱特互换的查尔斯-奥克利、已离队的卡洛斯-布泽尔、如今的塔基-吉布森和刚入队1年的保罗-加索尔等。 小前锋：斯科特-皮蓬（Scottie Pippen） 效力时数据：17.7分6.7个篮板5.3次助攻，命中率48.1% 提及NBA史上小前锋的典范，皮蓬堪与大鸟争锋（未来还要算上LBJ？）。笔者犹记得曾有一位球迷吐槽：“皮蓬被夸大了，你看没乔丹他都不能夺
冠……”这在多年以后得到了答案。在球衣退役仪式上，皮蓬表示若没他，乔丹拿不了那么多冠军，这也得到了乔丹和所有球迷的认可。 作为三号位，皮蓬的全面性在NBA史上都是顶尖的。名人堂官网是如此评价他的：“球风全面的皮蓬在场上奔跑时像名控卫，篮下攻击时像名大前锋，
而投篮入框的刹那，他又像一名得分后卫。”他生涯7次入选全明星，7次入选最佳阵容，10次入选最佳防守阵容。在公牛取得旷世成就后，得分狂人型二号位和
全能型三号位一度成为各队标配，但人们发现，乔丹型的球员好找（尽管达到乔丹级别的百年一遇），皮蓬型的球员却凤毛麟角。 1987年皮蓬以第5顺位入主公牛，来自阿肯色州的他是在乔丹身边被练出来的，日后却成为乔丹最好的搭档。坊间曾有传言，称公牛高层一度想用他
交易麦蒂的选秀权，但遭到乔丹反对。皮蓬一生都在力图摘掉“天下第二人”的帽子。乔丹首次退役的间隙，他率队第二轮3-4不敌尼克斯，还因未被安排投关键
球而闹情绪。王朝分崩离析后，他辗转火箭和开拓者，也是为了证明自己并非“因人成事”。尽管未能如愿，但皮蓬在历史上的地位却无可撼动。 或许，做“天下第二人”也没那么不堪？ 替补：切特-沃克（Chet Walker） 效力时数据：20.6分6.1个篮板2.3次助攻，命中率48.3% 在杰森-特里之前，“喷气机”的名头一直属于沃克。1962年选秀沃克加盟锡拉丘兹国民，新秀赛季场均得到12.3分7.2个篮板，入选最佳新秀阵容。第二年他随队搬迁到费城，在此效力期间，他随队于1966-67赛季夺冠，并3次入选全明星。 1969年沃克被送至公牛，在此一直效力到1975年退役。在公牛6个赛季，沃克4次入选全明星，延续着出色的表现，赛季场均数据从未低于
19.2分5个篮板。作为一名三号位，沃克速度奇快而且灵活，“喷气机”绰号由此而来。此外，他还是一名出色的罚球手，生涯罚球命中率达到
79.6%，1970-71赛季更以85.9%的命中率领衔NBA。 替补：托尼-库科奇（Toni Kukoc） 效力时数据：14.1分4.8个篮板4.2次助攻，命中率45.8% 1994年季后赛中抢走了皮蓬风头的，正是库科奇。1990年他被公牛选中，但直到1993年才加盟。未能和乔丹并肩作战一度令他失望，但库科
奇很快融入了球队。由此，也才有了1994年东区第二轮第3场，禅师布置让库科奇投最后一球，招致皮蓬不满并拒绝出场的一幕发生。而库科奇也争气地命中了
这一球。 第二个赛季，库科奇终于等回了乔丹，格兰特离队后他被推上首发。但1995年罗德曼加盟，库科奇重回替补，以场均13.1分4个篮板3.5次助
攻当选最佳第六人。在公牛第二次三连冠期间，作为全队第三火力点的库科奇贡献良多。1998年王朝解体，库科奇选择留守，直到1999-2000赛季被送
到76人。2005-06赛季结束后，库科奇退役。 库科奇的全面性也毋庸置疑。尽管身高2.11米，库科奇却能胜任球场上5个位置。他拥有大个子中少有的出色视野，有一手不错的传球，外线攻击也颇具威胁。如今，库科奇重返公牛，成为老板杰里-雷因斯多夫的特别顾问。 公牛队史上值得一提的三号位，还有已离队的2届全明星洛尔-邓。 得分后卫：迈克尔-乔丹（Michael Jordan） 效力时数据：31.5分6.3个篮板5.4次助攻，命中率50.5% 曾有人提议23号球衣应在全联盟退役（热火反正这么干了），更多的人相信，不管乔丹去哪支队，二号位首发永远为他而留。在大家都吵嚷着“得内线
者得天下”时，总有人不忘加个后缀：“除非你有乔丹。”乔治-麦肯曾改变了大家“篮球是小个子的运动”的固有观念，但乔丹又修正了人们的看法。在他之后，
一批立志于成为“乔丹第二”的二、三号位新星们如雨后春笋般涌现。 北卡蓝和公牛红是乔丹最爱的颜色，整个90年代则因他而泛滥成红色的海洋。10届全明星，6座总冠军，5届常规赛MVP，6届总决赛MVP，还
有一次最佳防守球员，乔丹几乎无所不能。在执笔“每日数据趣谈”时，总会有球迷惊呼“什么纪录都能看见乔丹！”令笔者会心一笑。 自从加盟NBA，乔丹就是为了打破各种陈规和既成观念而来，这也符合NBA对巨星的划分和评级。比起夺冠、入选名人堂、退役球衣或树立雕像来，
该球员能否迫使对手或联盟更改规则，或许更能作为衡量天才的标准。而这些荣誉，乔丹均不缺。此外，他和大卫-斯特恩在1984年同时登堂入室，不仅拉开了
NBA海外推广计划轰轰烈烈的序幕，更成为这股风潮的引领者，让走过70年代混沌迷茫的NBA，确立了全球顶级职业联赛楷模的标杆地位。1984年也由此
成为一个妙不可言的神奇年份。 如今在公牛主场球馆外耸立的飞人雕像，已是全世界篮球迷心中的麦加圣地。乔丹离队很多年后，公牛仍是NBA上座率位居前列的球队，并在全球享有
极高声誉，都可见飞人陛下非凡的影响力。对于乔丹，语言是苍白的，如今球迷们也只能一遍遍回放当年公牛主场开场音乐，听到解说员在山呼海啸中喊出乔丹的名
字，回望那个红色的激情岁月。 替补：杰里-斯隆（Jerry Sloan） 效力时数据：14.7分7.7个篮板2.6次助攻，命中率42.7% 公牛球迷在斯隆于1997、1998年率爵士两战公牛时视其为仇敌，但斯隆其实是公牛队史第一位球星。公牛能从建队初就摆脱鱼腩形象，和斯隆的努力分不开。 1965年选秀斯隆加盟巴尔的摩子弹，一个赛季后被送到新成军的公牛。结果，斯隆加盟首赛季场均就得到17.4分3.9个篮板，率队首次闯入季
后赛，成为队史第一位全明星，被誉为“第一头牛”。1968-69赛季，斯隆以场均16.8分7.9个篮板3.5次助攻再进全明星。 在风之城效力时，斯隆就以出色的防守闻名，他曾6次入选最佳防守阵容。在他带领下，公牛成军之初便全无青涩之感，10年内8进季后赛。此外，他还曾率公牛拿下过1次分区头名，这是队史第一次，也是乔丹加盟前唯一的一次。他还是第一位高挂球衣的公牛球员。 1976年斯隆因伤退役，随后在教练岗位上取得了非凡的成就，曾被大卫-斯特恩誉为“NBA史上最伟大、最受尊敬的教练之一。”当1997、1998年率爵士客战公牛时，不知看着球馆上空悬挂着的自己的4号球衣，斯隆内心作何感想？ 公牛队史值得一提的二号位，还有第二次三连冠时的主力罗恩-哈珀、从2004年到2009年效力于此的本-戈登，和上赛季当选进步最快球员的全明星后卫吉米-巴特勒。 组织后卫：德里克-罗斯（Derrick Rose） 效力时数据：20.4分3.7个篮板6.5次助攻，命中率45.2% 在乔丹之后，公牛苦寻领军人物，直到2008年状元秀罗斯空降风之城，他们才算得偿所愿。 加盟首赛季，罗斯场均就得到16.8分6.3次助攻，当选新人王。第二个赛季罗斯再进一步，场均得分跨入20分门槛，成为继1998年的乔丹
后，首位入选全明星的公牛球员。宛如火箭般蹿升的罗斯并未止步，2010-11赛季他场均砍下25分7.7次助攻，率队拿下联盟最佳的62胜20负，成为
继乔丹后，公牛队史第二位常规赛MVP。 罗斯运动能力出色，各种闪电般的切入和杂耍般的上篮，为他博得了球迷的掌声。他的到来也使沉寂了许久的公牛重燃夺冠希望。但伤病袭来，2012
年首轮对76人首战，罗斯因伤报销，并因此缺席了整个2012-13赛季。刚复出了10场，罗斯的2013-14赛季再度因伤戛然而止。直到上赛季，球迷
们才等回了罗斯，公牛首轮4-2拿雄鹿祭旗，第二轮以2-4倒在骑士脚下。 尽管上赛季罗斯的表现和巅峰时不可同日而语，但他仍是如今公牛最有天分的球员。要想捧得队史第7冠，公牛还得祈祷罗斯保持健康。 替补：诺姆-范莱尔（Norm Van Lier） 效力时数据：12.2分4.7个篮板6.9次助攻，命中率41.6% 在高中时，范莱尔曾是篮球、橄榄球和棒球三栖明星。但因为他1.85米的身高和偏重防守的球风，他并不受各大名校青睐，但在圣弗朗西斯大学，他却成为全美知名控卫。 1969年选秀，范莱尔被公牛选中，随即被换到辛辛那提皇家。1970-71赛季，范莱尔以场均10.1次助攻当选助攻王，后悔不迭的公牛在
1971-72赛季中途将他迎回。在芝加哥，范莱尔一直效力到1978年，期间他3次入选全明星，7次入选最佳防守阵容，曾是70年代最受球迷追捧的公牛
球员。1978年10月，公牛裁掉范莱尔，短暂效力雄鹿后，他于1979年退役。 替补：科克-辛里奇（Kirk Hinrich） 效力时数据：11.8分3.1个篮板5.3次助攻，命中率40.9%
公牛队史上群星璀璨，如此还能成为队史三分王的绝非善类，他就是辛里奇。在堪萨斯大学效力时，辛里奇就表现出色，他的10号球衣也被永久封存。2003
年，辛里奇作为“黄金一代”成员加盟公牛。在NCAA主攻二号位的他，为了填补2002年榜眼秀杰-威廉姆斯意外伤退的缺口，遂改打一号位。新秀赛季，辛
里奇场均得到12分6.8次助攻，入选最佳新秀阵容。 随后，辛里奇在公牛稳步成长，2006-07赛季他达到巅峰，场均得到16.6分6.3次助攻。待到他2010年被送至奇才前，公牛6年仅缺席1次季后赛。辗转老鹰后，2012年辛里奇以2年合同重返公牛。在罗斯伤停期间，辛里奇曾代打一号位首发并有不俗表现。 2014年7月，辛里奇和公牛续约2年，今夏他又执行了下赛季的球员选项。现年34岁的他势必要为公牛站好最后一班岗。 公牛队史上值得一提的控卫，还有第一次三连冠时的全明星控卫B.J。-阿姆斯特朗、后来曾出任公牛总经理的约翰-帕克森，以及球迷熟知的，今夏率勇士夺冠的史蒂夫-科尔等。
8场首轮G1完结，晋级形势变革！仅队超两50％以下克上 鹈鹕跌至5％
北京时间4月18日，NBA季后赛首轮G1的四场比赛完结：老鹰91-115不敌热火、篮网114-115不敌凯尔特人、公牛86-83不敌雄鹿、鹈鹕99-110不敌太阳。这四场G1打完后，16支球队的G1全部结束，晋级形势又有了一些变化，什么‘黑八’、‘黑七’、‘黑6’的概率越来越小。 老鹰大败热火，虽然老鹰连赢了两场附加赛挺进季后赛，但他们也付出了惨痛的代价，场均两双的内线大闸卡佩拉伤停，饼皇预测是要首轮报销的，若老鹰无法突破首轮他就等于赛季报销了。特雷杨面对热火铁桶一般的防守12中1+三分7中0，科林斯复出但有登场时间限制。这场G1结束后，老鹰晋级的概率大跌，一度高达32%。 老鹰黑八的概率只剩下18%，热火晋级次轮的概率为82%。 雄鹿的整体实力还是明显压公牛一头，公牛是本赛季第一伪强队，面对东西部分区前四的球队1胜15负，这场比赛末节卡鲁索都炸裂了连造字母哥进攻犯规，让雄鹿在进攻端失去主心骨，但德罗赞6中1，拉文6中0葬送比赛，字母哥末节0分最终27+15拿下胜利。 这场G1后雄鹿晋级的概率达到97%，公牛只剩下可怜的3%。 绿凯115-114击败篮网，原本以为篮网VS绿凯这组系列赛是最可能完成以下克上的，但没想到G1还是绿凯赢球了，而且塔图姆31+8完爆杜兰特24中9+三分5中1+6失误，杜兰特关键时刻被獭兔防成，目送獭兔绝杀放弃协防，欧文末节18分无法救主，这支篮网还是陷入单打，防守也烂。 此役后凯尔特人晋级的概率高达89%，篮网黑七的概率为11%。 太阳与鹈鹕的上半场很无趣，太阳压制鹈鹕打，感觉像是大学生打小学生，不过第三节鹈鹕打出37-26的高潮将分差缩小到8分，可大学生怎么会让小学生逆转呢？三炮末节前7投7中拿下19分2助攻1抢断直接终结了比赛。CP3全场比赛30分10助攻7篮板3抢断1干嘛，命中率75%，三分命中率66.7%。 这场G1后鹈鹕黑八的概率只有5%，太阳晋级的概率为95%。 从上图来看，森林狼黑七的概率达到56%，西部第五的爵士拥有79%的概率晋级次轮，但爵士的晋级概率主要是因为东契奇受伤了。 腾讯体育/文/颜小白/
2015-2016年NBA常规赛东西部联盟球队排名
2015-2016年NBA常规赛东部联盟球队排名 排名
队名
胜
负
胜率
胜场差
主场
客场
赛区
东部
得分
失分
净胜
连胜/负 1
克利夫兰骑士
57
25
69.5%
0
33-8
24-17
8-8
35-17
104.3
98.3
6.0
1连败 2
多伦多猛龙
56
26
68.3%
1
32-9
24-17
14-2
39-13
102.7
98.2
4.5
4连胜 3
迈阿密热火
48
34
58.5%
9
28-13
20-21
10-6
31-21
100.0
98.4
1.6
1连败 4
亚特兰大老鹰
48
34
58.5%
9
27-14
21-20
8-8
29-23
102.8
99.2
3.6
2连败 5
波士顿凯尔特人
48
34
58.5%
9
28-13
20-21
10-6
31-21
105.7
102.5
3.2
1连胜 6
夏洛特黄蜂
48
34
58.5%
9
30-11
18-23
8-8
33-19
103.4
100.7
2.7
2连胜 7
印第安纳步行者
45
37
54.9%
12
26-15
19-22
8-8
30-22
102.2
100.5
1.7
3连胜 8
底特律活塞
44
38
53.7%
13
26-15
18-23
10-6
29-23
102.0
101.4
0.6
1连胜 9
芝加哥公牛
42
40
51.2%
15
26-15
16-25
10-6
25-27
101.6
103.1
-1.5
3连胜 10
华盛顿奇才
41
41
50.0%
16
22-19
19-22
10-6
30-22
104.1
104.6
-0.5
3连胜 11
奥兰多魔术
35
47
42.7%
22
23-18
12-29
4-12
21-31
102.1
103.7
-1.6
1连败 12
密尔沃基雄鹿
33
49
40.2%
24
23-18
10-31
4-12
21-31
99.0
103.2
-4.2
2连败 13
纽约尼克斯
32
50
39.0%
25
18-23
14-27
8-8
21-31
98.4
101.1
-2.7
2连败 14
布鲁克林篮网
21
61
25.6%
36
14-27
7-34
6-10
12-40
98.6
106.0
-7.4
10连败 15
费城76人
10
72
12.2%
47
7-34
3-38
2-14
3-49
97.4
107.6
-10.2
4连败 2015-2016年NBA常规赛西部联盟球队排名 排名
队名
胜
负
胜率
胜场差
主场
客场
赛区
西部
得分
失分
净胜
连胜/负 1
金州勇士
73
9
89.0%
0
39-2
34-7
15-1
46-6
114.9
104.1
10.8
4连胜 2
圣安东尼奥马刺
67
15
81.7%
6
40-1
27-14
14-2
43-9
103.5
92.9
10.6
2连胜 3
俄克拉荷马城雷霆
55
27
67.1%
18
32-9
23-18
13-3
37-15
110.2
102.9
7.3
1连败 4
洛杉矶快船
53
29
64.6%
20
29-12
24-17
9-7
31-21
104.5
100.2
4.3
1连败 5
波特兰开拓者
44
38
53.7%
29
28-13
16-25
11-5
29-23
105.1
104.3
0.8
1连胜 6
达拉斯小牛
42
40
51.2%
31
23-18
19-22
7-9
27-25
102.3
102.6
-0.3
1连败 7
孟菲斯灰熊
42
40
51.2%
31
26-15
16-25
7-9
25-27
99.1
101.3
-2.2
4连败 8
休斯顿火箭
41
41
50.0%
32
23-18
18-23
8-8
28-24
106.5
106.4
0.1
3连胜 9
犹他爵士
40
42
48.8%
33
24-17
16-25
8-8
24-28
97.7
95.9
1.8
2连败 10
萨克拉门托国王
33
49
40.2%
40
18-23
15-26
8-8
19-33
106.6
109.1
-2.5
1连败 11
丹佛掘金
33
49
40.2%
40
18-23
15-26
4-12
18-34
101.9
105.0
-3.1
2连败 12
新奥尔良鹈鹕
30
52
36.6%
43
21-20
9-32
4-12
20-32
102.7
106.5
-3.8
3连败 13
明尼苏达森林狼
29
53
35.4%
44
14-27
15-26
4-12
18-34
102.4
106.0
-3.6
1连胜 14
菲尼克斯太阳
23
59
28.0%
50
14-27
9-32
6-10
17-35
100.9
107.5
-6.6
1连胜 15
洛杉矶湖人
17
65
20.7%
56
12-29
5-36
2-14
8-44
97.3
106.9
-9.6
1连胜
篮球运动装备
