北京时间2月25日,快船无缘连胜,81-87负于掘金,保罗曾在进攻中受伤及时在场边接受治疗,全场他贡献17分10助攻6篮板的两双数据。
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2024年4月25日 NBA季后赛西部首轮G2 鹈鹕vs雷霆 视频集锦
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2024年4月25日 NBA季后赛东部首轮G2 热火vs凯尔特人 视频集锦
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2024年4月24日 NBA季后赛西部首轮G2 独行侠vs快船 视频集锦
2024年4月24日 NBA季后赛西部首轮G2 独行侠vs快船 全场录像回放 东欧55分 全队末节6三分&基德关键挑战 小卡复出 独行侠1-1快船 东欧55分 全队末节6三分&基德关键挑战 小卡复出 独行侠1-1快船 东欧55分 全队末节6三分&基德关键挑战 小卡复出 独行侠1-1快船 东欧55分 全队末节6三分&基德关键挑战 小卡复出 独行侠1-1快船 关键3分!东契奇45分钟轰32分6板9助集锦 三分8中4下半场16分!欧文18中8砍23+6+3断集锦 表现平平!乔治14中7得22分2板4助1断1帽集锦 手感一般!哈登14中6得22分6板8助1断1帽集锦 ...
2024年4月24日 NBA季后赛东部首轮G2 步行者vs雄鹿 视频集锦
2024年4月24日 NBA季后赛东部首轮G2 步行者vs雄鹿 全场录像回放 西卡37+11+6 特纳22+7+6 利拉德34分 步行者轻取雄鹿追至1-1 西卡37+11+6 特纳22+7+6 利拉德34分 步行者轻取雄鹿追至1-1 西卡37+11+6 特纳22+7+6 利拉德34分 步行者轻取雄鹿追至1-1 眼睛一鼓就是干!西亚卡姆高效23中16砍下37分11板6助集锦 球场指挥官!哈利伯顿10中4得到12分4板12助1断1帽集锦 熟悉的剧情!利拉德全场21中10得34分4板5助集锦 大洛三分7中6砍下33分3助攻集锦 这个中锋很全面!特纳15中9&三分6中3轰22分7板6助3帽集锦 火药味渐浓!内姆哈德挑衅贝弗利吃T!贝弗利暴起好在被队友拉住! 精妙配合!哈利伯顿妙传特纳后者一飞冲天双手暴扣! 开场戴表!利拉德推进到前场迎着特纳追身三分张手就来一击命中! ...
2024年4月24日 NBA季后赛西部首轮G2 太阳vs森林狼 视频集锦
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本周NBA新闻
篮球教学
欧洲步8种玩法GIF
NBA里面吉诺比利的蛇行突破就是欧洲步的典范,华丽,犀利非常实用,韦德的欧洲步也是个中翘楚,也被国内球迷称之为迷踪步,新船王克里斯·保罗的欧洲步也是出神入化,包括先前的联盟最快德文·哈里斯,高速推进中的急速变向观赏性和难度都非常高,还有国王的泰瑞克·埃文斯的欧洲步也是不错的,詹姆斯·哈登则是欧洲步的新一代代表人物。 1.胯下运球+欧洲步 2.标准欧洲步 3.欧洲步+后撤步投篮 4.试探式欧洲步 这个动作跟艾弗森的试探式交叉步相似,前面试探的动作是一样的。 6.单手欧洲步上篮 7.假传+欧洲步 8.绕球+欧洲步 韦德的绝招,示例绕球幅度不够大。另外也可以把球放低于膝盖的地方欧洲步上篮,沃尔经常用的那招。
左手运球训练GIF
篮球场上所谓的全面性除了数据方面,还能通过个人技术的娴熟程度来体现。掌握更为全面的技术,可以让你在场上拥有更多的选择,发挥更大的作用。对于后卫来说,均衡左右手的控球能力非常重要。掌控训练营带大家一起,来看看如何强化自己的非惯用手技术。 运球练习 练习前,先在场地内摆放一列障碍物呈直线状,用Inside-Out运球通过每一个障碍物。然后,将障碍物的摆放调为折线形,从障碍物的两侧的绕过。绕过障碍物时,可以使用背后运球及胯下运球的方式,这种方法能迅速地提升球感。切记,整套动作只能用非惯用手独立完成。 传球练习 找一名与你一同练习的队友来完成此训练。与运球练习一样,这套动作也是只能由
非惯用手独立完成。两个人站在相对3米左右的距离,互相传球给对方。可以选择触球后直接传球(图1)或触球后运球再传球(图2)。至于最后这种背后运球,
由于难度相对较大,大家根据自身情况去练习。 上篮练习 将障碍物摆放在从三分线外的五个点,从篮下开始运球至三分线,绕过障碍物后进
行非惯用手上篮,分为正面上篮和上反篮两种。在运球至篮下前准备上篮时,是可以借助惯用手来完成的。毕竟不是每个人都像隆多那样,一双大手可以轻松完成单
手上篮。这组训练要注意的是在上篮的过程中,一定要控制好步点,以免走步。 可能对于很多新人,甚至已经有几年实战经验的球员来说,非惯用手的技术仍然与惯用手有较大差距。缩短这种差距,才能让你在比赛中更加自如,全面掌控。
麦迪投篮姿势分解图
“麦蒂式投篮,借力最流畅也最完美,投篮最省力,但是空中平衡性不好掌握。”在我看来这句话就包含了很好的意义。你可能不会留意一些字。即使是你读的再好,也只是本表面的理解而已!我们由最重要的一句话开始理解:“借力最流畅也最完美”。为什么这么说的呢??我们来看一组图片:或许大家看不出来!发个图那下面这幅呢?大家发现了没有?之所以说麦蒂借力好!是因为麦蒂在投篮时动作是连在一起的,没有停顿。这表明麦蒂在投篮方面是有下过功夫的!因为常年的练习投篮,所以肌肉已经产生了记忆,一投篮就会到那个投篮的位置。(所以大家不要练了几天或几个月就去放弃,NBA投篮好的有几个不是常年练习的啊)。因为是连贯的动作,所以会产生一个向上的力量所以麦蒂就接着出手。就会省力很多了!!!!(注意:我劝大家在没有动作固定之前不要去学习这个动作。第一:会变形。第二:这要
手掌好大起码不会晃来晃去的。不然借力就很少了,而且射出去的球歪的。投篮姿势也会变形)麦蒂也会竖直向上借力。麦蒂清楚的明白“力从地起”的意思。看图有没有发现麦蒂在投篮前的最后一步?那是用力的瞪地在地上获取力量的图片。而且像前文说的会省力!而且还有一个好大的优点!腰部少出力了很多。出手舒服了很多!大家都知道干拔要挺腰的,过度挺腰就会少很多力量。在空中就会稳定很多了!!!!!!有个老师为什么说麦蒂“空中平衡性不好掌握”。因为我们没有麦蒂那样的投篮技术??不是,是我们的力量不够。不能控制自己,注意身体没注意投篮。注意投篮就没注意平衡,摔下来后果惨不忍睹!还有一个很重要的原因就是:没有很好的投篮姿势!如果你练了几年的投篮动作基本固定了。再去多练练腰腹力量(很重要),手臂力量(也很重要)再去学学你就明白我的意思了!下面写我对投篮姿势的理解:看图:我不建议用杜兰特的投篮: 为什么???、是因为球太接近头中了第一挡住了的视线第二左手问题第三右手也有问题我建议用安东尼的右手投篮为什么????因为右手(不解释,去看树老师的文章,发张图让你看看就明白了不明白的去和乔丹的比比右手,记住是右手啊)左手也不错,前面写错了,我现在改正啊!为什么我说错了呢?因为我忘记了安东尼的手没乔丹的手大,所以视觉是骗人的!其实也许我们的身边就有一个高手,也许是你的死敌,也许是你的朋友。你只是不知道他的真正实力。(我和别人打球,如果技术和我差太远的我都没展示真本事)有朋友叫我写写如何发力。我会在下文中写明。我会拿乔丹的投篮发力和安东尼,麦蒂的比较。如果我能早日做完功课的话我就写写《艾佛森是怎么投篮和发力》和《乔丹科比投篮姿势图解》的两篇文章。由于树老师写的乔丹的投篮姿势和发力都太深奥了,所以我有我自己的见解。各位可以参考参考:我自己用了乔丹的左手的技巧。再通过自己的身体条件把乔丹和麦蒂的右手结合在一起放在我的右手上用,取其精华,去了不好的。这样我就有了一个让自己满意的投篮姿势(不要太过了,不然就不是科学的了)。而我上文说了“眼睛都是用来骗人的”。即使你有一个空壳,没有营养也是废的。在发力上,我决定同时学一些球星的发力技巧,再融合在一起。再去适应。可以用:麦蒂,乔丹这个是乔丹的乔丹的投篮也有一个连贯动作,不过不是在拿球的时候,是在拿起球开始压腕的时候用连贯。在胸前到肩上出手,乔丹的投篮是这样的,如果大家有兴趣也可以看看杜兰特投篮姿势教学分解图再进行对比!
篮球综合
18岁的我VS现在的我,打篮球的都是这样过来的!
刚学会打篮球那时是疯狂的,热衷无比。只要能够打上球,不管是暴晒暴雨还是暴风。不管高温还是严寒。不管脚底下是什么鞋,甚至不穿鞋! 只要有篮球场的地方就少不了我们乐此不疲的身影,台风来了也不过如此吧? 那时的我们,都是纯洁的!!要是问什么是我们的极限,只能用天空来比划。 那时不知道磨穿了多少双鞋。不知道扭了多少次脚和手指,不知道翻了多少次指甲。不知道淤青了多少处。只知道篮球对自己很重要,真的很重要!! 在球场上,我们可以抛开一切的烦恼,一切现实的无奈!可以为胜利而狂欢良久,亦可以为输球唉声责备,然后每当想起都觉得很有味道!! 长大了,一直寻找不到刚开始的那种感觉了。现在的自己也不是那个在球场乱蹦乱跳的排骨男了,不是那个投篮很烂姿势很难看,运球只会拍球,摸到手指就喊犯规的小屁孩了。 若干年后,当我站在场边看到篮球场上挥汗的小伙子时。我一定会对自己说:“老子当年也是这样。”
NBA76大巨星之戴夫-德布斯切尔
联盟在75周年之际公布了历史76大巨星,“Big D”戴夫-德布斯切尔成功入选。 生涯荣誉: 两次NBA总冠军(1970/1973) 8次入选全明星 1次入选联盟最佳阵容 6次入选联盟最佳防守阵容 1962-63赛季联盟最佳新秀阵容 生涯简介: 戴夫-德布斯切尔的绰号是“Big D”,D代表着防守。 这个“硬鼻子”的前锋是史上最好的防守前锋之一,他生涯前6个赛季全部入选防守一阵,他2米01的身高和102公斤的体重都只能算平平,但他的比赛态度是独一无二的。12年的NBA生涯,他是蓝领巨星的典范。 头发乌黑,外表凶悍,不畏肘击,滋满汗水的球衣,这是德布斯切尔球员时期的形象。跟他交手时对手就知道日子不好过了,他的打法是1970年代尼克斯球员的缩影。2003年因为心脏病去世后,他仍然是纽约的传奇人物。 老鹰队的比利-布里奇曾对《纽约每日新闻报》说。“无论是进攻还是防守,联盟里没有球员像德布斯切尔这样每晚都拿出自己100%的表现。” “D”也是底特律的缩写,德布斯切尔也是那里的英雄。他在那里长大,既擅长棒球也擅长篮球。效力奥斯丁天主中学期间,他带领球队拿到了州冠军;作为明星投手,他所在的棒球队还赢得了城市冠军。 知名大学的邀请纷纷到来,但德布斯切尔选择留在家里,他就读于底特律大学。在那里,他是篮球队和棒球队的明星。 1962年大学毕业后,德布斯切尔面临打篮球还是棒球的选择。1960年代早期篮球并没有那么流行,德布斯切尔决定跨界试试。他收到了芝加哥白袜队75000美元的签字费,活塞队也给了他15000美元的合同,他们已经宣称会在高顺位调走他。 德布斯切尔打了4年职业棒球,他的篮球生涯也同时开始。1962-63赛季,德布斯切尔场均得到12.7分入选新秀一阵。从一开始德布斯切尔就展露了扎实的进攻技巧,尽管他的很多得分来自篮下拼抢。不过他也证明自己有一手中距离投篮,他有大个球员中出色的运球,偶尔活塞还把他当后卫用。德布斯切尔很快展现了菜鸟中少有的成熟度,看上去像破坏者,但同时很聪明,善于思考也很冷静。 1、任性的活塞老板 菜鸟赛季德布斯切尔就随活塞队打进了季后赛,但1963-64赛季他因腿伤只打了15场球,活塞队只取得23场胜利。1964-65赛季德布斯切尔健康复出,但球队开局仍然非常糟糕。11月活塞队老板弗雷德-佐尔勒做出惊人之举,他任命24岁的德布斯切尔为球员兼教练,后者也成为NBA历史上最年轻的主帅。 他又打了一年大联盟棒球,然后1963年后他不再与白袜队续约。据称,他对白袜队不把他放进主力名单非常不满。随着NBA训练营的开始,他得当起球队的教练。 德布斯切尔的教练生涯并不成功,球队天赋平平。当他问其他球队的总经理想交易活塞队的谁时,得到的答案都是他自己。 经验不足和年轻限制了他的效率——德布斯切尔当教练时离开大学仅18个月,他当了三年的主教练,直到1966-67赛季唐尼-布彻接替了他的位置。教练生涯他仅取得79胜143负。 以后的日子德布斯切尔经常说教练生涯让他学会了很多,也明白了其中的艰辛。日后接受《纽约每日新闻报》采访时,他说。“结束教练生涯是一种解脱,我知道有很多事情自己根本无法掌控。卸下担子后,我打出了自己最好的赛季,得分、篮板和防守都比以前做得好。” 2、尼克斯如愿以偿 其他球队一直希望得到德布斯切尔,但只有尼克斯对他最痴心。每年尼克斯都试图交易得到他,但都被活塞队拒绝。尼克斯主帅威廉-霍尔兹曼说。“德布斯切尔一直是我们的目标。” 保罗-席默尔成为活塞新帅后渴望做出改变,而德布斯切尔是球队最有吸引力的球员。1968年12月尼克斯队终于如愿以偿,他们用中锋沃尔特-贝拉米和后卫霍华德-科米韦斯就得到了德布斯切尔。 在纽约德布斯切尔仿佛迎来重生,他说:“教练经历让我非常沮丧,我们一直在输球。做球员我的履历里也一直是失败,当他们达成这笔交易时,我很高兴能获得成为赢家的机会。” 尼克斯队渴望用这套阵容去拿总冠军,贝拉米离开后,威利斯-里德只能去打中锋。德布斯切尔的肌肉和篮板威力非常适合四号位,尼克斯队的射术精准的后卫加兹-拉塞尔和前锋比尔-布拉德利也如鱼得水。 在尼克斯德布斯切尔很快迎来成功,1968-69赛季他场均得到16.3分入选最佳阵容二队。那个赛季他帮助尼克斯打进东部决赛,不过2-4输给凯尔特人。 尽管算不上伟大的投手,但德布斯切尔仍有每晚得到20分的能力。他喜欢拼抢后得分,擅长底角三分,也喜欢在挡拆后命中空位跳投。他更是抢进攻篮板的大师。 他在尼克斯的主要任务是抢篮板和防守对方的箭头前锋,作为一名防守专家,德布斯切尔的教练经验在尼克斯发挥了作用,球队精诚团结。 霍尔兹曼说。“直到我们得到他,我才意识到他有多优秀。我一直以为他只是一个出色的球员,但没想到他这么棒。我的观点就是这样,除非你每晚都看一名球员打球,否则你永远都不知道他有多优秀。” 前老鹰主帅里奇-果里恩说。“戴夫是我见过的排名前10的前锋,他可能能排进我心目中的球员前5、6名。”1969-70赛季,天赋满格的尼克斯终于成为全国焦点。“滑翔机”沃尔特-弗雷泽、威利斯-里德等一批巨星涌现。德布斯切尔则是尼克斯冠军之路上的最后一块拼图,霍尔兹曼说。“有时候他会打40分钟只得4分、6分,人们问我为什么让他打那么久,我说因为他为我们抢了很多篮板,球队的防守主要靠他。” 德布斯切尔和球迷之间没有距离。与更有星味的弗雷泽和布拉德利相比,他只是个普普通通的家伙,喜欢比赛后在更衣室里喝啤酒。 1969-70赛季尼克斯队终于让球迷们得偿所愿,“DEE-fence”的声音响彻广场花园。德布斯切尔和他的队友们打出常规赛60胜22负,季后赛里他们7场淘汰巴尔第摩子弹队;接着5场淘汰拥有贾巴尔的雄鹿,然后总决赛他们面对洛杉矶湖人。 冠军之争颇具戏剧性,尼克斯的精诚团结对抗湖人的华丽比赛。对方有威尔特-张伯伦、杰里-韦斯特和埃尔金-贝勒。而总决赛的抢七之争成为NBA的历史经典。 威利斯-里德带着受伤的腿出战,一瘸一拐投中前两个球。球队深受鼓舞,以113-99轻取对手最终夺冠。 转自:NBA中国官网
麦迪一步过人到底多恐怖?NBA史上最快
麦迪是一个天生的得分高手。他的运动天赋、他的身体素质让得分对于他来说是一件轻而易举的事情。麦迪的突破很犀利,他突破依靠的是第一步启动速度以及肩膀的假动作,有了惊人的爆发力作为基础,麦迪的第一步堪称是NBA最快的。再加上最逼真的肩膀假动作,只要愿意,麦迪可以轻易突破防守队员冲进禁区做出各样的动作。 左侧突破暴扣 右侧突破 实在是太快了 强大的第一步 轻松过掉对方内线球员 起步速度太快 假挡拆拆突破 得分犹如探囊取物 突破拉杆上篮
保罗生涯十大比赛:20000+10000历史第一人
2005年11月2日,新奥尔良黄蜂主场迎战萨克拉门托国王,克里斯-保罗迎来了生涯首秀,7投3中得到13分8个篮板4次助攻2次抢断。 2007年12月8日,新奥尔良黄蜂主场迎战孟菲斯灰熊,双方激战至加时,保罗终场前1.8秒上篮准绝杀,黄蜂118-116险胜灰熊。保罗砍下43分 2008年2月21日,新奥尔良黄蜂主场迎战达拉斯独行侠,保罗出战41分钟,砍下了31分5个篮板11次助攻9次抢断,黄蜂104-93轻取独行侠。9次抢断是保罗生涯单场抢断数纪录。 2009年4月4日,新奥尔良黄蜂客场挑战金州勇士,保罗爆砍43分9次助攻,可惜黄蜂103-111惜败。43分是保罗生涯单场得分纪录。 2009年12月19日,新奥尔良黄蜂主场迎战丹佛掘金,保罗出战42分钟,砍下了30分9个篮板19次助攻,帮助黄蜂98-92击败掘金。19次助攻创造了保罗生涯单场助攻纪录。 2013年11月1日,洛杉矶快船主场迎战金州勇士,保罗出战37分钟,砍下了42分15次助攻6次抢断,这是他效力快船期间单场最高分。 2018年5月9日,休斯敦火箭主场迎战犹他爵士,西部半决赛第5场,火箭取得3-1领先,保罗出战38分钟,22投13中,豪取41分7个篮板10次助攻,火箭主场112-102淘汰爵士晋级西部决赛。这也是保罗生涯首次晋级西部决赛。 2021年7月1日,菲尼克斯太阳客场挑战洛杉矶快船,西部决赛第6场,太阳取得3-2领先,保罗再次砍下了41分,率队狂胜27分,生涯第1次进入总决赛。 2021年7月7日,菲尼克斯太阳主场迎战密尔沃基雄鹿,总决赛第1场,保罗生涯中第1次参与到总决赛中,保罗发挥出色,19投12中,三分7投4中,得到了32分4个篮板9次助攻,这也是他在总决赛6场比赛中发挥最出色的一场。太阳队喜获开门红,可惜最终2-4不敌雄鹿。 2021年10月23日,菲尼克斯太阳客场挑战洛杉矶湖人,保罗得到了23分14次助攻,生涯总得分突破20000分,成为联盟历史上第1位至少得到20000分送出10000次助攻的球员。 本文转自:NBA中国官网
数读骑士常规赛:詹皇已调整至最佳状态
北京时间4月14日,骑士即将迎来收官战,他们通过数据对过去的常规赛进行了一个总结。65.6%、56.3%、89.5%——这是勒布朗-詹姆斯4月分的投篮命中率、三分命中率和罚球命中率。546——凯里-欧文职业生涯的三分命中数,超越了丹尼-费里,位列骑士队队史第五。4——特里斯坦-汤普森连续4个赛季全勤——他已连续出场369次。0——在得分超过110或投篮命中率超过50%或三分命中率超过40%或助攻数超过25次或在周三、周四、周日(当地时间)比赛时,主场全胜。12——詹姆斯连续12个赛季场均得分超过25分,创造了NBA的新纪录。3——东部排名前15的三分手中,骑士队有3人:马修-戴拉维多瓦(排名第5,命中率41.2%)、JR-史密斯(排名第9,三分命中率40%)和钱宁-弗莱(排名第14,三分命中38.8%)。58.5%——本赛季的客场胜率(24胜17负)——东部第一。1——从当地时间3月18日以来,骑士队只有1场比赛得分没过百。204——JR本赛季的三分球命中数——创造了骑士队队史新纪录。14——凯文-乐福本赛季取得了14次至少20分10篮板。73.3%——骑士队本赛季对阵西部球队的胜率,其中主场12胜3负。3,5,9——骑士队3次获得东部第一,5次获得中区冠军,9次取得单赛季50胜。28.4,8,8.5——过去10场比赛,詹姆斯的场均得分、篮板、助攻。6——乐福本赛季有6次半场拿到两双。97.4%——欧文职业生涯加时赛的罚球命中率(38罚37中)。16,50%,51.1%——4月以来,JR的场均得分、投篮命中率和三分命中率。29-0——本赛季对阵76人队、太阳队、尼克斯队、雷霆队、小牛队、快船队、掘金队、森林狼队、湖人队、魔术队和老鹰队时,骑士的战绩为29战全胜。873——常规赛还剩下一场比赛,骑士队本赛季已经投中了873个三分,打破了队史纪录,排名全联盟第二。23.8——骑士第四节让对手平均得到23.8分——排联盟前列。4.1——戴拉维多瓦替补上场的场均助攻数——排在所有替补球员第四。