北京时间3月5日,骑士108-83轻取奇才,迎来2连胜,欧文贡献21分8助攻5篮板。
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2024年3月28日 NBA常规赛 湖人vs灰熊 视频集锦
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篮球教学
固定战术配合形式和训练方法
在篮球比赛中,除了队员们的自身实力外,篮球战术也起着决定胜负的关键。尤其是在比赛最后几秒钟还无法决出胜负时,篮球战术的作用显得尤为重要。 篮球战术配合的教学与训练,重视在比赛中利用发界外球、跳球和罚球等机会,组织固定战术配合展开攻击,对掌握比赛的主动和扭转比赛的战局都会起到积极的作用。 固定的篮球战术配合具有进攻速度快、时间短、队员战术意图明确的特点,便于充分发挥队员的进攻特长和有组织地转入阵地进攻。当然,相对而言,固定的篮球战术配合也拥有着它自身的缺点,队员落位固定,配合行动欠变化,若被对方识破,则无法顺利完成配合。 固定战术配合的形式与方法: 固定战术配合的形式可根据运用配合时机分为中圈跳球、发界外球和罚球几种。 ⑴ 中圈跳球时的固定战术配合: 中圈跳球配合运用于上、下半场比赛开局或在中场附近争球等情况。它是打好开局,先发制人的重要战术手段。中圈跳球时固定战术配合的关键,是跳球队员有把握将球打给同伴队员,其他队员迅速抢位和按预定配合位置分散。 ⑵ 掷前场界外球时的固定战术配合 由于现代篮球比赛中防守能力的普遍提高和对球的激烈争夺,发界外球的机会增加很多,因此,加强发前场界外球固定战术配合的训练,提高运用能力和成功
率,对争取比赛的主动权有着重要的意义。掷前场界外球时,队员要按配合队形迅速落位,并以事先约定的信号,五人协同组成战术性移动,配合行动要快速,有节
奏。 ⑶ 罚球时的固定战术配合 罚球时的固定战术配合分为本队罚球和对方罚球配合两种。抢获篮板球是组织罚球固定战术配合的前提。 ⑷ 最后几秒钟的固定战术配合 在一场双方实力相当的比赛中,胜负往往在比赛的最后时刻才能分晓。因此,当比赛还剩下几秒钟,平分或本队落后一、两分时,抓住战机,组织一次有效的固定配合,对最终赢得胜利时至关重要的。 固定战术配合的教学和训练: ⑴ 教学安排 固定战术的教学与训练,应安排在队员已经较为熟悉地掌握各种进攻基础配合和全队进攻战术之后。 ⑵ 教学重点 教学要以中圈跳球和发界外球配合为重点。教学、训练中要严格强调跳球和发界外球技术运用的实效性,使每个队员的行动都十分精确和具有攻击性。 ⑶ 固定战术配合教学的要点 进行固定战术配合教学时,首先要给学生讲清楚各种固定战术配合的意义、结构形式和方法,以及每个队员的战术行动职责和要求。 在进行教学、训练过程中,应遵循由易到难、由简到繁,循序渐进的一般训练原则,从布阵跑位演示开始到无防守、消极防守、积极防守直到教学比赛和实战。 要把固定战术配合与全队的常规战术教学、训练有机地结合起来,以便相互促进,提高整队的战术意识,逐步形成完整的战术打法体系。 在固定战术教学训练中,教师根据比赛的实际需要,可设置各种情况进行训练。如规定剩下十秒种,本队落后一分,获前场界外球或后场端线球时;差25秒比赛结束,而双方平分,等。 这样进行练习不仅可以促进和训练队员掌握固定战术配合的方法,同样也是一种特殊的心理训练方法。
发挥篮球"3-2"联防 必须解决“四防”
在篮球比赛中,联防是由进攻转入防守后队员迅速地回到后场、每个队员按一定的区域分工负责防守、用一定的队形把每个防区有机的联系在一起的防守阵型。联防是一种防守战术,也是一种重要的防守变化。 在联防防守中,每个队员一定要张开自己的手臂,这样就大大增加了防守的面积,干扰了对方的进攻,只要防守积极移动滑步比进攻更快,这样就基本上防成了。 联防有一个致命弱点,就是对外线投篮缺乏控制能力,它主要是针对对方高大的强力的内线,然后把过多的人力集中在篮下。所以大家在练习联防的时候,必须要对联防的特点有所认识。 联防经常被采用的是两种,一种是“3-2”联防,另一种是“2-3”联防。 “3-2”联防是前边站三个人,后边站两个人。“3-2”又叫对位联防,是从“2-3”联防演变而来的,“3-2”联防既保留了“2-3”联防原来的特点,对篮下控制得更严密,又在一定程度上强化了对外线投手群的限制。不管对方采用“1-2-2”或者“1-3-1”进攻阵型,防守一方虽然每个队员都占据了一定区域,但是在自己的面前都有一个对手,正好跟对方的进攻队型吻合,我们就把这种联防叫做对位联防。 “2-3”联防前边站两个人,后边站三个人。 守联防要注意有以下几个环节: 一、防传球。 进攻一方想要得到比较好的投篮机会,必须快传球、快传球、快传球,才能有可能破解防守。一旦防守球员没有及时赶上来对上位,进攻就可以投篮和突破。所以要求外线三名防守球员要针对进攻快传的特点,使用快滑步与进攻队员进行对位,以保持紧密相连,像一根线拴住,形成一堵移动的墙。外线三名球员紧密相连应该相连到什么程度?这是外线防守的要点,外线队员之间应保持一步半即差不多两米左右的距离。 如果远了进攻方传球和突破就会比较容易。如果进攻一方前锋球员跑到场角接球怎么办?在这种情况下,要求防守方的内线必须大胆出去与外线球员同时夹击,处于另一侧的内线过来补防一侧已经没有防守的内线,远端的球员必须移动到三秒区,处于一防二的位置。总之,当对方传球到场角时,中锋要适时快速出击,在对方接到球的瞬间,与前锋同伴配合对持球人进行夹击,其他同伴轮转补防。 二、防突破。 当对方感觉到通过传球找不到更好的投篮机会,它就要进一步的压缩防守方,进攻通常会采用突破来进行压缩。这样一来,防突分就成为联防防守的关键:一是外线球员之间要虽对方的外线转移转球而随球移动,注意保持两米的距离以紧密相连;二是要在对方突破时外线队员注意快速协防和关门,阻断对方的突破路线,当对方将球传出后,关门队员随球弹出,尽量做到球到人到,球员的收和张都要快,以控制住对方的持球队员。 三、防穿插。 进攻一方通过传球、突分都找不到得分机会后,进攻方就会开始大面积穿插,无非是纵切和斜切,通过大面积的穿插,造成联防局部区域的负担过重来攻击,这就产生了一个同伴之间的交接问题。联防防守战术中的一个重要特征,就是五个防守队员都有相应的防守区域,这五个区域有许多重叠的地方,对这些重叠区域的防守就是联防战术中需要解决的配合环节。在这个交接的过程中,大家要建立默契,而且要通过口头上的信号。要防住对方的纵切和斜插,要用两种方式来进行交接,一是外线与外线之间的交接,一种是外线与内线之间的交接,我们把这两种交接叫外轮转和内轮转交接配合。“3-2”联防中外轮转交接配合是指在对方空切后,外线队员之间进行的交换配合。 当进攻队员纵切时,防守队员要严密控制其在危险地带接球,当纵切队员离开自己的防区后,要迅速前移与同伴交接防守,同伴则快速下移防守纵切队员。这里需要注意的是,将纵切队员送出危险区域后,上步的速度要快,交接的过程要具有语言的呼应,以免出现防守的漏洞。内轮转交接配合是指在对方空切后外线队员与内线队员的交换配合。以进攻队员在45度角从左向右横切为例,防守队员要严密控制其在危险地带接球,当横切队员离开自己的防区后,要迅速与右侧内线防守球员进行交换,并快速返回自己的防区,右侧内线防守队员左移,防住左侧中锋,右侧外线队员内收,防住右侧中锋。这里需要注意的是内轮转各个点的交接几乎是同时完成的,因此要求防守队员要头脑清晰动作要协调统一,不给对方有可乘之机。 四、防内线。 如果进攻一方传球、突破、穿插都打不开,对方外线打不开,只好硬着头皮打内线。当外线将球传给提到罚球线的内线中锋时,外线两名球员要内收与内线同伴一起实施三人夹击;当对方在中锋在底线接球时,外线两名球员要快速内收与内线同伴一起实施三人夹击。从以上论述,我们可以看出,一旦中锋接球,总是三人围住内线,不允许中锋进攻,说明联防特别注意对内线中锋的围守夹击。 需要提醒的是,在围守夹击时不能犯规;当对方中锋将球传到外线后,围守夹击的两名球员要随球快速弹出,做到球到人到。对中锋接球后的围守夹击,是联防的常用战术手段,当对方的中锋攻击力较强时,通过围守夹击使对方在接到球后无法进攻,逼迫其将球传出,以达到重点防守对方内线进攻的目的。另外对外线远投的队员也可以适当扩大防守,强侧对中锋实施夹击时,弱侧的防守队员要注意向强侧运动,完成协防,伺机抢断。 “2-3”联防的防守原理与“3-2”联防基本一致,需要强调的是要尽力封堵罚球线中锋接到球,因为罚球线中锋一旦轻松接到球,他就可以穿针引线用投篮、突破、策应、外传来破解“2-3”联防,给防守造成极大的威胁。
提高投篮能力的七种有效途径
1、在接球前获得空位——在你想建立投篮动作之前要做好一个固定的前导动作,然而要把握好这个前导动作建立的时机,太早或太晚都将不起作用。(译者注:前导动作指在接球投篮前的准备动作,并非投篮动作。)——别跟防守队员过不去。如果/当一名防守队员封堵了传球路线,那就反切到篮下或是去做反掩护。——有效的设置和利用掩护。2、投篮时机的选择——要了解自己的能力和投篮范围。侥幸的投篮是很难入筐的。——练习和运用自己最擅长的投篮技术。在训练中表现出色的投手在比赛中可能只是一般的射手;然而,如果在训练中就很糟糕的话,在比赛中也绝不可能成为优秀的射手。——在投篮前,要知道队友的位置。确定队友没有更好的位置。要注意到防守队员和我方抢篮板队员的位置。——知道何时出手。错过一次好的投篮机会和一次糟糕的投篮一样,都会带来严重的后果。3、稳定的出手——把球举高些,手腕向后屈,肘关节指向球篮。——快速出手但不要仓促。球应该稳定地向后旋转。——跟随动作。保持投篮手臂与手指伸展动作,直到球进篮。4、把注意力集中在投篮上。——出手时要有感觉,把注意力集中在篮圈上,不要看球,当一个射手眼睛盯着目标以外的地方时,通常会失准。——每次练习、每场比赛、每次投篮都要集中注意力。——无视任何会分散注意力的杂音和动作。在你的脑中只有一个念头,那就是:投篮。5、出手时要有信心——积极地要球。想要成为一个伟大的射手,他必须对自己的投篮能力有信心。“你只能像你想像中的那样优秀”。——不断的出手。即使是世界上最优秀的射手也只能保持50%的命中率。——不懈的练习。完美投篮的秘密在于坚持不懈的努力练习和集中注意力。这就是为什么教练们总是喜欢在队员家的后院看到篮框。练习投篮,然后在比赛中掌握它。运用“BEEF”原则去分析和提高你的投篮技术。 B = 保持平衡 E = 肘在球的下方 E = 眼睛看着目标 F = 跟随动作6、向传球者致谢——用语言或肢体语言表达对传球者的感激和赞赏。——这将给你带来更多,更好的传球。7、成为一名熟练的传球手——一个成功的投篮来源于一个高质量的传球。要始终遵循一个简单的原则:“把球传给处在空位的队员。”而你将会惊奇地发现,那个人往往就是你。——提高你的传球技术也会提高你的投篮能力,因为传球和投篮的原则是一样的。这就是为什么一个伟大的射手往往也是一名传球好手。
投篮的灵魂技巧
练投篮时间不短了呢,一直纠结于各种各样的技巧,左臂左手,右臂右手,竖直起跳,不挺腰·········啊,太多了说都说不完,在繁多的技巧中顾此失彼,投篮时心中杂念万千,想做到这个做到那个,说真的,论坛说的技巧实在太多了,于是我就想,投篮时究竟最应该想着什么,最应该把握什么,最近我终于对这个问题有所体会,这是我个人的感悟,不敢说教学,交流吧,虽然这么说我还是装B得想把我这个感悟称为“投篮的灵魂”。 投篮,说白了是什么,“让球飞进篮筐”,这是废话,从这句废话中我们能知道投篮最重要的两个方面是什么?一是瞄准篮筐,二是一个合适的力。 第一点,瞄准,我想知道有多少人在投篮时由于心中想着各种各样的技巧,导致在球离手的一瞬间的同时才去瞄准,也就是说"把球拨向篮筐”问问自己你是怎么做的,在离手前的这一瞬间你既要完成最后的发力,同时还是完成瞄准篮筐这个重大任务,试问你能准成什么样???即便准也没法准到变态,因为人的注意力是有限的,投篮最重要的两件事你要在同一瞬间完成,你很难准到无法无天。实际上,这两个最重要的事情是并不是同时完成的,在你做最后的发力的时候,瞄准早已做好了,球已经牢牢的锁定了篮筐,那么,怎么瞄准,怎么锁定篮筐,答案是,举球的最后阶段连上你大臂发力向上的发力初阶段,在这个阶段,球应该是保持竖直向上,那么球在身体的什么位置竖直向上呢?有人说右肩上,有人说看到哪个明星是在头中,有人说在右眼上方·······错,球不在这些任何一个地方,那球在哪???球在正对着篮筐的竖直面上竖直的被你向上推,说的理工一点就是,你侧身的身体和篮筐共同所处的竖直面,从感受说更简单,从你的角度,你应该看到球正对着篮筐,在竖直的向上运动,这时候球已经有了一个竖直飞向篮筐的运动方向,这个运动方向就是你的瞄准,也就是说瞄准在你最终发力之前早已做好了,球早已在飞向篮筐的轨道上运动了,你最后要做的仅仅是第二个重点,顺着这个方向,顺着早以锁定好的轨道给球一个合适的力,也就是说用手臂瞄准,我是用球瞄准,其实也是用手臂瞄准,我觉得是一个意思。 第二点,其实这点没什么好说的,什么是一个合适的力,第一,力的大小,发多大的力这是要慢慢体会的,谁都帮不了你,从近到远慢慢投,距离感谁都能找到的。第二点要注意,力的方向,力的方向应该竖直,就是顺着早已瞄准好的,球竖直飞向篮筐的这个方向,在这个方向的基础上,顺着它施加一个竖直的力,就这么简单。当然在过程中,左手不干扰也是比较重要的,不然这个力竖直不了,其实大家不用太纠结于左手技巧,扶球不需要多大力,其实很轻就行,把球扶稳为标准,左手其实也不是一定要完全贴在球上,这些的影响其实不大的,关键是你舒服,懂吗,舒服,投篮必须是个舒服的过程,只要大致有拿开左手的意识就可以了,当然追求完美的人左手技术当然也是越纯熟越好。至于右臂整个发力过程我也不敢説对,个人感觉就是顶肘,抖腕,压指,顶肘的过程融合在了举球瞄准的过程中。 这就是我的感悟,我现在投篮只想着这两个要点,没别的,只要想着这两个要点不管用什么外形都是进球,NBA里准的很多,但没一个外形一样的,甚至可以说风格迥异,但投篮的道理是一样,那就是瞄准锁定篮筐,顺着瞄准形成的竖直运动方向,施加一个竖直的大小合适的力,就这么简单,这就是投篮,只要满足这个要领,你随便套什么外形上去都是可以很准。另外要说的就是关于滞空跳投,球是要在空中有个完全的停滞的,这样的话要保证停球位置在瞄准的竖直平面上,也就是正对篮筐的位置,其实是到达停球位置之前应该就已经到达这个平面了,接着,顶肘竖直向上的过成延续之前的瞄准轨道继续竖直向上,最后,顺着这个锁定好的运动方向抖腕压指,给予最后的发力,球稳稳命中。
篮球战术-前场发球最后一攻
在之前我们了解的过全场最后一攻的战术体系,但是也有很多情况是在前场发球的最后一攻,下面我们直接进入主题。
德保罗战术由Ken Sartini教练(外号Sar教练)撰写 这是一个自由度比较大的战术。 参见下图。将两名投手(O2和O3)放在禁区内,两名内线球员O4,O5拉到三分线外或者高位(见图A)。O2,O3将为O4,O5做无球掩护让他们空切(图B)。现在,如果防守方收缩内线,并且通过换防来应对挡拆,或者你需要进一个三分球的话就参照图C……在做完无球掩护之后,O2,O3立刻切出三分线外,准备接球出手。 Sar教练说,照他的经验,通常防守O5的球员不会放空O5去补防。如果是这样的话,就应该将O5和O3的角色对换,尤其是当你的O3是个身体素质很好的球员时候更应如此(长臂,快速,可以接球就投的弹簧男)。或者如果你的O5是个可以拉出三分线外出手的大个子的时候也会很好。 现在假设防守方放弃对发球者的防守,坚守禁区防止长传(图D)。那么此时可以照原起手势发起战术(见图E),但是发球者O1在发球后立刻进场接到回传球出手三分(图F)。 如果你手上还有一个暂停,准备好执行这个战术,然后你发现没有人防守发球者的话,你可以喊一个暂停来布置这个战术。如果球员知道他们可以这么打,或者你没有暂停的话,你可以喊“1号战术”(1代表发球进场的PG)。
芝加哥战术 由Ken Sartini教练(外号Sar教练)撰写这是另一个同时有多个选项可以执行的接球就投战术。接球者必须做好没有时间情况下立即出手的准备。
图A:O3必须阅读防守。如果O3的防守者在三秒区内的话,O3就利用O4做的无球掩护V字切到三分线外接传球。O4在禁区边缘站位,这样子O3就可以选择立即投篮或者和O4做二人配合。 图B:如果O3的防守者寸步不离,那么O3就可以利用O4和O1的无球掩护沿底线空切到篮筐另一边。在掩护之后,O4上移到高位。 图C:O4下移为O1做无球掩护,与此同时O5下移为O1做第二个掩护。O1连续绕过两名队友之后接球跳投或者传球。 图D:O5从正面靠近持球者,O4则忘弱侧禁区边缘移动。O2可以选择传给O1,O3或者O5。 图E:如果对方收缩防守,O2可以接回传后投篮。
篮球综合
杰里-韦斯特十大比赛:总决赛后场超远绝杀
杰里-韦斯特是湖人队史上的传奇球星。作为一名得分后卫韦斯特在那个中锋的时代用自己的赛场表现征服了所有球迷。韦斯特是名人堂成员,并在1997年入选了联盟50大巨星。今年韦斯特也毫无悬念地入选了联盟历史75大球星。让我们一起通过十场比赛来回顾这位湖人传奇的辉煌生涯。 1、1961年2月26日,湖人主场121-116击败76人。那场比赛新秀韦斯特砍下38分15篮板10助攻,锋芒甚至盖过了对手76人阵中球星张伯伦的34分。其实这是韦斯特新秀赛季唯一一次单场30+,场均17.6的得分对于韦斯特的生涯来说实在太低了。在新秀赛季结束后,韦斯特正式开启了自己的传奇之路。 2、1962年1月17日,湖人主场迎战尼克斯。韦斯特在那场比赛里36投22中,罚篮22罚19中,砍下63分。这是韦斯特的生涯最高得分,也是NBA历史上第一次有后卫球员砍下60+。在那个没有三分线的时代,韦斯特用自己的强硬表现以后卫身份位列联盟顶级得分手之列。 3、1965年12月10日,湖人客场129-110大胜奥斯卡-罗伯特森率领的皇家队。这场比赛里韦斯特35投21中砍下51分。韦斯特在一周的时间内两次单场砍下51分,一次46分,这是那个时代后卫球员最疯狂的得分表现。 4、1969年4月23日,湖人对凯尔特人的总决赛首场比赛中,韦斯特砍下53分10助攻,率领湖人队取胜。那场比赛,韦斯特的队友张伯伦被凯尔特人的比尔-拉塞尔压制,厄尔金-贝勒也状态低迷,被哈弗里切克打爆。韦斯特几乎凭借一己之力扛起了球队的得分重任,他也在这场比赛里刷新了自己的季后赛单场得分纪录。 5、1969年5月5日,总决赛抢七大战。和首场比赛几乎同样的剧情,张伯伦在这场比赛里和比尔-拉塞尔篮下缠斗,没有太多进攻端的表现,贝勒虽然得到20分,但他22投仅有8中。韦斯特在这场比赛里独砍42分13篮板12助攻,让湖人战斗到了最后一刻。但湖人最终两分惜败,痛失冠军。不过韦斯特的个人表现无疑是两队所有球员中最出色的,韦斯特在这一年成为了NBA历史上唯一一位来自亚军球队的总决赛MVP。 6、1970年1月3日,韦斯特在对超音速的比赛里砍下了个人赛季新高45分。在1月,韦斯特连续10场比赛得分30+,他在那个赛季以场均31.2分拿到了得分王,也创造了联盟30岁以上球员的场均得分纪录。 7、1970年4月27日,NBA总决赛第二场湖人对尼克斯的比赛进行到了最后时刻,湖人领先两分。尼克斯队的戴夫-德布斯切尔在罚球线位置顶着防守人命中了一记高难跳投,比赛还剩4秒。湖人赶快发出底线球,从后场运了几下,在距离中圈还有几大步的时候把球往天空一扔,球在足足飞行了两秒钟之后应声入网,韦斯特绝杀尼克斯。这场比赛韦斯特得到了全场最高的34分,如果那个时代有三分线,他的得分会远比这个高。 8、1972年5月7日,NBA总决赛,湖人在主场114-100战胜尼克斯,以4-1的总比分干净利落地赢得了总冠军。杰里-韦斯特在输掉了八次总决赛之后终于捧起了冠军奖杯。虽然那年34岁的韦斯特仍是湖人队内的第二得分手,但对于一直以来独力支撑球队的韦斯特来说,季后赛场均22.9分的表现并不值得夸耀。总决赛MVP也颁给了湖人的内线支柱张伯伦。拿到冠军之后,场均得分“仅能”维持在23分左右的韦斯特逐渐产生了退役的想法。 9、1973年4月1日,韦斯特在季后赛首轮对公牛的比赛里砍下30分19助攻,率领球队取胜。一周后韦斯特再砍36分11助攻,帮助湖人淘汰公牛。那个赛季湖人的核心阵容已经老化严重,35岁的韦斯特、37岁的张伯伦和30岁的古德里奇一起还是把湖人带到了总决赛,但他们在总决赛中被尼克斯4-1击败。 10、1974年2月3日,湖人主场124-91大胜开拓者,这是韦斯特最后一场完整的NBA比赛,他在这场比赛里砍下19分14篮板10助攻7抢断。不过他在之后的一场比赛里腿伤加剧提前离场,季后赛中韦斯特尝试复出失败,他在赛季结束后选择了退役。在韦斯特退役之时,他已是湖人队史得分王和助攻王,后来这两项纪录被科比-布莱恩特和魔术师约翰逊超越。 本文转自:NBA中国官网
杰里-卢卡斯生涯十大比赛:单场豪取40篮板
1、1963年11月29日,辛辛那提皇家以135-110大胜纽约尼克斯,身为新秀的杰里-卢卡斯全场18投11中贡献25分33篮板8助攻,背靠背连续两场比赛得到20+30+5的全面数据——彼时的他刚在前一天得到21分31篮板5助攻率队战胜费城76人。 2、1964年2月29日,辛辛那提皇家以117-114险胜费城76人,杰里-卢卡斯全场19投11中狂砍28分40篮板,创造个人生涯以及队史的单场篮板最高纪录,他也是联盟历史上唯一一位能够做到单场篮板40+的前锋球员。 3、1964年3月22日,辛辛那提皇家在季后赛首轮第一场以127-102大胜费城76人,杰里-卢卡斯在生涯季后赛首秀20投10中贡献25分25篮板。 4、1964年4月7日,辛辛那提皇家在季后赛次轮第四场以102-93力克波士顿凯尔特人,杰里-卢卡斯此役手感欠佳仅有16投6中,但是他仍然贡献出16分25篮板10助攻的全面数据,生涯首次单场达成三双。 5、1965年1月14日,杰里-卢卡斯在全明星赛19投12中贡献25分10篮板,带领东部全明星队以124-123险胜西部全明星队,最后力压全场得到28分的队友奥斯卡-罗伯特森荣膺全明星MVP。 6、1965年3月21日,辛辛那提皇家在常规赛收官战以99-116不敌波士顿凯尔特人,杰里-卢卡斯全场27投11中得到26分30篮板,凭借此役的篮板表现,他在1964-65赛季的场均数据提升至21.4分20.0篮板,他成为联盟历史上仅有的四位达成赛季场均20+20的球员之一。值得一提的是,杰里-卢卡斯在1965-66赛季场均得到21.5分21.1篮板,连续两年达成赛季场均20+20,他也是联盟历史上仅有的两位多个赛季达成场均20+20的球员之一,另一位是维尔特-张伯伦。 7、1965年3月31日,辛辛那提皇家以112-119惜败费城76人,杰里-卢卡斯全场23投14中空砍35分19篮板5助攻,创造个人季后赛生涯单场得分最高纪录。 8、1965年11月13日,辛辛那提皇家以135-132险胜巴尔的摩子弹,杰里-卢卡斯全场27投17中豪取38分35篮板,生涯首次单场得到30+30的数据。 9、1965年11月23日,辛辛那提皇家以115-118惜败底特律活塞,杰里-卢卡斯全场26投15中贡献35分30篮板8助攻,此时距离他上一次单场得到30+30仅过了10天,这也是他生涯唯二两次单场得到30+30。 10、1967年11月9日,辛辛那提皇家以106-123不敌纽约尼克斯,杰里-卢卡斯全场26投16中空砍41分27篮板,创造个人生涯单场得分最高纪录,这也是他个人生涯唯一一次单场得分40+。
NBA和国际篮球规则的差异,做一个真的球迷吧
1.三分线距离问题。明显可以看到在底线附近,NBA的三分线已经变成了直线,相比国际篮联的三分线,NBA三分线更远,难度更大了。NBA球场的3分线距离为6.70米;FIBA球场的距离为6.25米2.clear path
俗称越位犯规,这个是国际篮联里没有的。就是指当防守方战术犯规时候,进攻方前面已经没有任何防守队员了,判罚后是两罚一掷,明显是为了增加进攻方的观赏性,假如詹姆斯断球进攻了,NBA肯定想看到的是詹姆斯的劈扣,而不是被犯规,所以对这种clear
path的处罚还是蛮严重的。3.防守三秒,国际篮联只有进攻三秒,而没有防守三秒。防守三秒主要是指,当防守方,想要协防的运动员,在没有对持球人真正形成协防之前,在三秒区时间超过三秒,就会被吹防守三秒,处罚是给进攻方一次技术罚篮。这项规则最主要的是为了能够完全拉开进攻的空间,对采用完全收缩防守的一方进行一点限制,增加进攻方攻击篮下的机会。4.进攻方的干扰球。一般的规则和国际篮联一样,只是NBA规定,只要球还在篮筐上,或者在下落过程中还会碰到篮筐,这个时候,谁都不能碰球,进攻方碰进了,不算进球的,这个在国际篮联里是会算成进球的。5.
关于跳步和走步的吹罚。NBA对跳步的吹罚相当的松,跳步可以很容易的把自己跳到更舒服的位置,但是也十分容易形成走步,一些在国际篮联里会吹成走步的跳步一般在NBA里是不会吹的。关于走步,比较好的例子就是当年詹姆斯被诟病的脚步问题,被很多人称为螃蟹步,虽然现在的詹姆斯已经完全没有这个问题了,但是当时裁判一般也没有吹詹姆斯的走步。这些都是为了增加进攻的流畅性和观赏性。6.合理冲撞区。NBA在篮下有一个小半圆弧,里面是合理冲撞区,意味着如果防守运动员站在这个里面,不管是不是站稳站住,进攻方可以随便撞,这时只会吹防守犯规,不会吹进攻犯规。但是在国际篮联里是没有合理冲撞区这项规则的。7.NBA队员第六次侵人犯规,而且该队已无有资格的替补队员,该队员应留在场上,并应登记一次侵人犯规和全队犯规,还要判罚该队一次技术犯规;FIBA无替补队员时,只能4人比赛。8.NBA球衣号码为0-99;FIBA球衣号码为4-159.
NBA可以在一次罚球后请求暂停;FIBA没有这种暂停。(FIBA只是在罚球开始前或者最后一次罚球命中后才能暂停。且只有非得分能请求替换,在非得分方请求替换时得分方也可以替换。)10.NBA每节比赛全队犯规超过5次才罚球;FIBA每节比赛全队犯规超过4次就罚球11.NBA每场比赛暂停次数为7次,加时赛期间暂停次数为3次;FIBA为5次,每个决胜期暂停1次。
骇客马里昂退役,他已经留下了历史
马里昂最光辉的岁月是在菲尼克斯太阳,1999年,太阳在首轮第9顺位选中马里昂,讽刺的是那个选秀权是之前一年太阳将纳什送到小牛时获得的,马里昂在菲尼克斯度过了8个半赛季。马里昂最初透露退役想法是在一月份接受《亚利桑那共和报》采访时,他认为自己还有能力再打两三个赛季,但是由于难以忍受远离孩子小肖恩的煎熬,使得马里昂下定决心离开。“我想要离开有自己的考虑,”马里昂说,“最重要的原因是我有一个儿子,我不得不陪伴他。定期去看他很艰难,从照片和录像中看他成长是我不愿意的。”去年夏天马里昂离开小牛,他权衡了退役的想法,最终决定签约骑士,一来是希望再夺一次总冠军,再者是这里离儿子所在的芝加哥比较近一些。马里昂的4次全明星经历均是在太阳时期,其中有三次是在太阳重新获得纳什之后,在主帅迈克-丹东尼的执教体系下,由纳什掌舵,马里昂和斯塔德迈尔等人都迎来大爆发。2008年,太阳为了交易奥尼尔,将马里昂送到了热火,自此马里昂的状态也开始下滑;2009年2月,热火又将马里昂送到了猛龙换小奥尼尔,同年7月份,马里昂又在一次四队大交易当中被猛龙交易到小牛,直到到了达拉斯,他才算安定下来,他在达拉斯度过了5个赛季,并获得过一次总冠军。另外值得一提的是,马里昂还曾代表美国男篮出战过2004年雅典奥运会。遗憾的是今年骑士不敌勇士错失总冠军,并且没得到上场轮换时间的骇客此刻退役有一点小小的不‘完美’。但他在NBA取得的荣誉足以令他完美退役。
东决G6:巴特勒战神级表现将系列赛拖入抢七
巴特勒带领他的热火在客场抢到了关键性的胜利,绿军丢失了他们进军总决赛的最佳机会。巴特勒全场砍下47分9篮板8助攻4抢断的战神级别数据,是本场比赛毫无疑问的最佳球员。 在G6之前,外界普遍看好绿军在主场晋级。毕竟巴特勒的膝伤让他在之前的几场比赛里几乎没有展现出任何的统治力。希罗的缺阵,让热火本就乏力的进攻变得更加让人难以期待。所以在绿军今天的防守策略中并没有做太多关于包夹持球人的安排,更多的是以换防和挤过来应对对手的挡拆和突破。但热火则不敢这么干,上一场天王山之战发挥出色的塔图姆是他们今天的重点照顾对象。 或许是凯尔特人全队的思想真的在赢下G5后产生了什么变化,又或许是他们今天就是准备不足。在比赛的开局阶段,绿军就表现出了一种比较紧的感觉。这一点,从罗威收篮板后踩底线那个回合就可以感受到一些。 之所以热火在这场比赛之前会被那么多的人看衰,除了巴特勒的伤病问题外,上一场比赛全队的低迷也是一个很大的原因。天王山之战45中7的三分球,让人们很难相信他们可以在今天做到35中15的程度。 今天的比赛可以说是系列赛中最精彩也是最激烈的一场,胜负的悬念一直都在,且保持到了最后一分钟。 绿军今天开局的单防策略,让巴特勒彻底被激活了。不仅在个人得分方面,串联队友和防守方面他也做得近乎完美。热火的外线火力也并没有辜负巴特勒今天的状态,仅第一节他们三分球就投出了8中5的超高效率。巴特勒更是单节就得到了14分5篮板4助攻2抢断的数据,帮助球队抢得了比赛的主动权。 第二节的比赛是热火今天唯一输掉的一节球,塔图姆与布朗的双探花组合持续发威,他们单节都分到了11分。这些都要源自于热火的单节8次失误,送给了绿军太多打转换的机会。布朗更是单节就成功抢断3次,但这也是他全场的抢断次数。 比赛的第一个转折点发生在第三节,奥拉迪波和斯特鲁斯在这一节合计砍下了20分。这是绿军无论如何都不能接受的,首先巴特勒的发挥就已经出乎他们的意料了。但巴特勒终归还在他们的计划之中,斯特鲁斯和奥拉迪波在上一场比赛中,投篮合计16中1,其中三分合计10中0。也就在这一节,热火把领先优势曾一度扩大到了两位数。而绿军则是仅能依靠罗威的内线进攻来止血,双探花中只有塔图姆得到了6分,布朗单节挂零。 在比赛最关键的决胜时刻,绿军阵中真正站出来的人是板凳席上的怀特。单节命中了3记三分球,得到了11分,但这和巴特勒的单节17分相比还是要略逊一筹。 对于比赛的结果,绿军只能算是憾负,毕竟整场比赛出现了多次打平和交替领先的局面。但从绿军的角度来看,他们的双探花组合在下半场的发挥是令人失望的。在两人上半场都高效砍下18分的数据后,他们之后的表现仿佛经历了一次重启。其中布朗整个下半场仅出手3次且全部偏出,仅靠罚球得到2分。塔图姆第四节6分的发挥虽不能算是糟糕,但他整节打满仅出手1次,却出现了4次失误。相信如果没有怀特的末节爆发,比赛很可能打不到最后一分钟。 今天裁判的判罚尺度相比较G5严了很多,但比赛的重要程度让双方都不太可能因为尺度问题而降低防守强度。热火和绿军都有球员犯满离场,其中包括绿军的布朗和热火的洛瑞和斯特鲁斯,双方的犯规总数更是高达55次。高强度的对抗势必会导致高失误的发生,今天双方都各出现了17次失误,但失误的具体分布却有所不同。 绿军的失误主要集中于双探花身上,他们两人共出现了11次失误。而热火的失误数则主要分布在角色球员身上,今天发挥如天神下凡一般的巴特勒全场仅1次失误,球队发挥第二好全场砍下18分10助攻的洛瑞也仅有2次失误。阿德巴约和斯特鲁斯却各有4次,仅替补出场12分钟的马丁也出现了3次失误。 从这一点来看,绿军并没有给热火的主攻点造成什么像样的压力。反倒是自己的主将在关键时刻,发挥屡屡出现波动。怀特的爆发是绿军今天的惊喜,他得到了全队第二高的22分。从人员轮转上来看,绿军今天基本上是7人轮换,这也符合主帅乌度卡的一贯用人习惯。但罗威和斯马特的伤都并没有痊愈,过度的使用是非常危险的。这样一来,其他首发的体能问题就更为严峻,或许这也是双探花下半场发挥失常的一个原因。 但季后赛的关键场次就是这样,球队主将打40分钟甚至45分钟的时间都属于常规操作。巴特勒今天上场时间也超过了45分钟,并得到了47分,同时还拖着并未痊愈的膝盖。所以体能或许是一个问题,但在季后赛里没人会在乎,人们只会在乎你在场上打出来的表现。 历史总是惊人的相似,巴特勒今天的表现打破了一堆记录,人们会不自觉得联想到2012年的东决,詹姆斯的“死亡之瞳”。同样的G6,同样的两支球队,在同一座球馆里打出了同样的结果。两场比赛中,打出超神数据的那两个人,还同样都是来自于热火的锋线球员。 现在东决已经演变成了一场定胜负的淘汰赛,我们不知道回到迈阿密的巴特勒还能否有如此神奇的表现,但我们唯一可以确定的是,抢七一定会激烈异常。