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在今天勇士主场力克灰熊的比赛中，勇士后卫库里全场投中10记三分砍下46分，此役过后他单赛季的三分命中总数已经成功突破400大关，下面就让我们一同来回顾一下库里本场的精彩表现！
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篮球教学
适合菜鸟练习的初级跳投
跳投确实需要弹跳力不假，尤其是我们以前说的最
大发力的跳投是最有优势的。不过，如果实在不能达到好的弹跳力，那么，至少你退而求其次，先把跳投练好也总比不会跳投强。我们前面就说过，美国人眼里，不
会扣篮的人就不算会打篮球；而在打篮球的人眼里，不会跳投的人就更不会打篮球了。跳投，毕竟是篮球的一个技术，你缺了它，你的篮球技术就不完整，也许你已
经年龄大了，再去练习扣篮不现实，不过，你要是真的喜欢篮球，跳投的技术，还是总能掌握住的。而一旦你掌握了跳投的要领，你会发现，在相同的情况下，你的
出手机会多了很多。 跳投，就是为了跳起以后达到以更更高的出手高度，来增加身高，投篮出手，可以免于一般的封盖。所有的人，只要你能跳起来，你就可以跳投的。 这篇文章其实很简短，只是提供给各位初学的朋友一个早期练习跳投的方法罢了，我自己早期就是这么找到跳投感觉的，没人教我，自己摸索出来的。 首先说，大多数朋友说跳投难于掌握，其实
最主要的问题，出在拿球技术和举球技术不够娴熟，在起跳的过程中，手忙脚乱了，所以投篮不稳定。而另外一个因素也是难点，就是跳起以后的出手时机问题，由
于前面的举球不够娴熟，肯定会导致后面的出手仓促，也就不知道该怎么投篮了。我们的这个方法，就避免了这个问题，我们把跳投拆开为两个部分：举球和跳起，
于是，我们就可以继续进行下面的方法了。 方法说起来很简单。首先，你原地站定，像
练习罚球那样，把球举过肩部，做好最大发力动作。这个时候，你身体是站直的，不过，你已经举好球了，也就省略了举球会出现的问题。这时候，你举球的手和手
...
谈谈抢篮板球的技术动作和特点
抢篮板球是在持球队员投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。 抢篮板球包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。 想要抢篮板球成功，关键是抢占位置，要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。进攻要强调“冲抢”；防守要强调“挡抢”。 同时要判断球的落点，利用各种假动作冲抢；抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。 下面说说抢篮板球的动作： 1. 在抢篮板球起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。 2. 抢篮板球分双手、单手和点拨球： ① 双手抢篮板球时，指端触球瞬间，双手用力握球，腰腹用力，迅速将球拉人胸腹部位，同时两肘外展，以保护球。 ② 单手抢篮板球，跳起达到最高点时，指端触球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，将球下拉，另一只手扶球护球于胸腹部位。 ③ 点拨球是在跳起到最高点时，用指端点拨球的侧方、侧下方或下方。 3. 进攻抢到篮板球时或补篮或投篮，或迅速传球给同伴重新组织进攻；防守抢到篮板球，或在空中将球传出或落地后迅速传出或运球突破后及时传给同伴。 想要成为抢篮板球技术高手，必须具备以下几个特点： 1. 必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备： 篮球运动是高水平全面对抗，表现在争夺篮板球凶猛、身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。 “两强相遇勇者胜。”首先是培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风；另外，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势。 2. 掌握篮板球反弹的基本规律： 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关
系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习
惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 投篮角度不同也影响反弹方向的变化，一般有三种情况： 1）在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。 2）在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。 3）在0度角投篮时，部分弹向对侧0度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度
也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。 3. 增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置： 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜
利”的道理。对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身
后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。 若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法，把对手挡在身后
面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手
后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利
位置。 4. 及时起跳，充分伸展，扩大控制范围： 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、
进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。 在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落
在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主
动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。 5. 空中抢球要牢固、落地保护好球： 在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手（或单手）抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。 抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。
适合打篮球前的热身运动
任何的比赛运动，在赛前都一定要有相应的热身活动，只有这样才能避免在比赛中的运动伤害，同时也能让身体活动开来，使自身的动作达到最佳的效果。那么具体应该怎么做呢？下面为大家打篮球前的热身运动，供大家参考。
图解防守战术：2-3区域联防
2-3联防是我们最常见到的区域防守.这种防守的优势是保护内线,也就是"油漆区",而且让你的大个子们一直保持在内线待着.它的弱点是能够被外线优秀的外线投射打败,因为这种防守会让侧翼,高位和底角经常出于open状态. 球在侧翼
见图示B.外围(顶端)在球侧的防守者需要保护侧翼.例外情况是,侧翼进攻者运用横传球传到另一侧翼,而靠里一点的一个外线防守者会补过去防直到顶端防守者到来...然后低位防守者要退回到篮下.这也是一个快速回传球(图F)的情况. 球在底角,或者短角区(靠近底线从三分线到罚球线的区域) 见图D.在球一端的外围的靠内的防守者将会负责边角和短角区.防守者X5迅速转移到球一侧的低位区域来阻止往内线的传球是极其重要的.这里,当X1在防守球一侧的elbow(译者:肘区?),也就是高位时,X2阻止球传回侧翼(对方最好的射手).另外,视进攻的强度,我们也许可以让X2退回内线来帮助阻止O4持球突破(箭头). 见图C.如果你够迅速的话,底角就是一个包夹的机会.作为外线靠内一名防守者(X4)防出去的补充,顶端球一侧的防守者(X2)将会全速跑到底角补防.X1将会阻止球传回侧翼而X3将会负责肘区(高位).如果攻防进行穿越长传到相反侧翼,守方的转换将是X3全速跑去补防而X1会回到高位.(此时到了图G) （当球进入角落，而X4防守者扑出去防球，X5防守者马上移到地位来补充X4在低位造成的防守空洞是极为重要的。如果X5不按时到位，进攻方就能找到对低位的非常轻松的传球，然后上篮。） 球传到高位 见图E.让你的X5防守者拉出来防守(现在像一个2-1-2联防).但是注意往内线空切的球员.当X5往高位拉时,你的X3和X4必须悄悄地往内线退. 防守控球后卫 防守控球后卫总是成问题的.如果你知道他们的O2是最好的射手,那么让你的X1防守控球者然后让X2沉下去一点防守他们的最佳射手.反一侧如果O3是最好的射手这个方法也使用.起初你可以对控球者施予狄亚丽的防守,但如果O1开始投进篮了,你就只能给他也施加压力了(译者:洛里和莫不传的区别).绝对不能让控球者打开X1和X2然后持球突破进中间.X1和X2真的需要快速运转并非常努力,而且还需要相互协作以守住控球者和两翼,还要在高位给予帮助. 对持球者包夹
图H展现了一个对控球后卫的有侵略性的"惊喜"陷阱.X1和X2在O1刚过半场就迅速跑出来夹击.X3和X4跑出来阻止(或阻碍)传往侧翼的球.这是个赌博,你也许能够获得一个抄截或者失误,尤其是当进攻端是3外2内(没有罚球线位置)的站位的时候.但这可不是你能够常做的事情,因为很明显,对手可以通过一个快速传球从O1到高位（罚球线）把你破解.你可以在防守中喊个口号,比如"red"或者"hot". 对跨越半场的转移球的防守 防守这种从一侧到另一侧的转移球,我们已经在上边讨论过了(图F).从侧翼向相反一侧底角的传球可以让球一侧的靠内的外线防守者来解决. 而防守从底角传往反向侧翼的球方法取决于你时候对图C中的底角持球着包夹了与否.在通常的单人防守中(图D),从底角向反向侧翼的穿越传球可以靠X3,也就是对背后整片区域负责的球员来防守.有时,如果X3很敏锐的话,可以预期到这种穿越球并且跳出来断掉并且快攻上篮.比如,在图F中,球从右侧底角传到左翼,X3防住了接球者直到X1可以回防过来.然后X3会回到相对低位.如果穿越传球从底角传回控球后卫,X1又可以防住这个(图F).
如果你包夹了底角球员(图C),一个有效的长传不太可能发生,但如果发生的话可以靠如下方法防守(图G): 1.从右侧底角向左侧底角或左翼的传球...靠X3来防守.
2.从右侧底角向控球后卫的传球...靠X1来切断接球者线路.
球员们有时觉得2-3联防比人盯人省力,但事实上,若想把此方法打得很有成效,你需要复出更多的努力.
图解篮球战术之半场边线发球战术
边线发球首先要求队员站好位，如下图，这是开始的站位，可以应对盯人防守或者联防。 站好位后，如下图所示，2利用5的掩护得到底角空位机会，1利用4的掩护到圈顶，3可以传球给2或者1。 另一个选择，和常规相对应，如下图，2先是往5移动，然后变向到三分线外，1做假动作，利用5的掩护溜底线。3可以传球给2或者1。
后背选择，如下图，专门针对盯人防守，和常规选择一样，只不过5为2掩护完后，3可以传球给2或者1。而5还要为发完球的3作掩护。
swing选择，如下图，针对联防，2不再与5配合，而是绕过1到另一侧，3传球给1，1回传给3，或者给2。
篮球综合
NBA球场设计排行榜你听说过吗?
在 NBA有各种各样的排行榜，但你听说过球场设计的排行榜吗？现在，ESPN专栏作家扎克·洛维就创立了这样一份榜单。尽管，这是一份没有经过专家论证以及 理论支撑的榜单，从第1到第30的排名基本上都随洛维一人主观好恶。但它的出现还是很有意义的，至少，它能引发人们的思考：哪块NBA的场地才是最棒的？ 这 是一个在意料之外又在情理之中的排位——湖人的主场可以坐拥球场设计实力排行榜的首位。之所以说它有些出乎意料，你可以理解为这是因为这块球场的历史延续 性实际上并没有联盟里其他一些球场，比如凯尔特人的场地，那么持久。十九世纪80年代时，湖人曾几度更改他们的球场。可这的确又是在情理中的选择。毕竟， 紫金的配色是联盟公认的经典配色。 实 际上，湖人的主场一直都有着细微的变化。将时间的指针拨回到“OK时代”。当时他们将现在亮眼的黄色调暗了一些，并且开始在四周的边界处引进了蓝色的元 素。1999-2000赛季，改变到达了顶峰。场地上的两块三秒区也被漆成了蓝色，而场地周边则是黄色为主色，上面还贴着一些奇怪的白色“Lakers” 字样。直到两个赛季之后，球队的场地设计人员才意识到这么做并不出色。 似乎，这是一个无需解释的选择。很多人可能会说，尽管从设计层面而言，凯尔特人的场地和其他一些新建的球场无法比拟，但历史的厚重感会让人不自觉地对这块场地产生崇敬感。一看到这块场地，你会不自觉地想起联盟里发生的无数重大历史时刻。它们都是在这里发生的。 那 么，究竟是因为历史文化原因还是因为球场本身的设计原因而获得如此高的排位呢？答案其实是后者。凯尔特人的这块场地，最与众不同的地方实际上在于它碎木拼 接而成的地板。即便排除历史沉淀的对审美的影响，这样的场地也是十分迷人的。而球场中央，由红衣主教奥尔巴赫设计的球队标志也栩栩如生。谁都知道，凯尔特 人是联盟中最守旧的球队之一。即便是下个赛季，球队宣布采用新的备用标志，其设计原型也是来自最初的设计。 这可能会出乎很多人的意料。一支2002年才建队的球队，它的主场却能排到球场设计实力榜的第三位。整个球场的设计，唯一的瑕疵来源于它在场地中线附近的“时代华纳”冠名标志。一看到这个，我总会想起这个电视网那些糟糕、蹩脚的服务，实在是有些倒胃口。 但 总的来说，这块场地还是设计得相当出色的。中圈的球队标志醒目而时尚，如今的这只黄蜂看上去尾刺尖锐，似乎时刻会刺向造访这里的客队，随时能要了他们的 命。两块三秒区被涂成了深紫色，这很容易能让你回忆起他们最初被叫做黄蜂的岁月（球队此前更名为山猫，直到下赛季，才会正式改回黄蜂）。然后是这块球场最 新颖的设计。它的地板采用了蜂窝式的六边形拼图。这看上去和球队黄蜂的队名，和他们蜂巢的主场简直太搭配了。这真是个出色的设计。 这是一块粗看之下并不讨喜的场地。的确，第一眼看到它后，你会情不自禁地疑惑：为什么如此年轻的一支球队，会配上这么老气横秋的一块场地？别忙，让我们来看看这块场地的细节搭配，你就会明白它的妙处。 首 先，这块场地采用的主色调是十分深沉的黑色。即便是木质地板的颜色，也十分暗，可它却正好成为了中圈球队标志的最佳反衬。在一片暗黑的反衬之下，布鲁克林 篮网黑白相间的标志显得格外突出。作为一支新兴的球队，他们需要对所有人强化球队标识。为了达到这个目的，球队还在地板的拼接图案上做了文章。篮网的主场 采用了全联盟唯一的人字纹图案。这样做有两个好处。首先，让原本颜色就很深的球场显得更加深沉：其次，你不觉得球场上淡蓝色的冠名标志在人字纹的干扰下， 几乎消失得无形了吗？ 很多人都会把这块场地选作他们心中的NBA第一球场。这是完全可以理解的。毕竟，乔丹与他的公牛王朝实在太伟大了。在让整个场地的黑红配色，都显得格外夺目耀眼。 然 而，这这块场地的设计中，有两点是需要商榷的。首先是底线上“芝加哥公牛”的字样。它的字体实在有些破坏气氛，因为它太圆了，就好像是电视节目中，用来缓 和气氛的字母一样。另外一点则是最值得玩味的地方——在球场两块三秒区的旁边，各有一个公牛队标。事实上，公牛队是全联盟唯一一支在三秒区旁放置4个球队 标志的球队。为什么公牛要放4个牛头呢？坊间传闻是这样的：在杰克逊和温特入主球队后，他们开始推行三角进攻战术。而为了让自己的队员们更清楚了解，该从 哪里发动三角进攻战术，所以，他们要求球队在球场三秒区的两边，各放一个牛头。 76人的主场从它红白蓝的配色上就能显示出超越篮球的美国文化积淀。尽管这支球队在NBA的历史上也曾扮演着重要的角色，但看到这块场地，人们更多的还是会想起有关美国的历史。 整 块场地，色调柔和。场地上出现的文字字体也十分的复古。最经典的设计还是球队的巨大标志。这是一个简单的篮球，球队的名字装饰其中。红色的“7”字很夺...
转眼12年！03白金一代生存现状调查
21世纪最强一届？！首轮第1顺位：勒布朗-詹姆斯勒布朗作为03一代的领军人物，个人履历辉煌无比：2次总冠军外加2次总决赛MVP、4次常规赛MVP、2次全明星赛MVP，1次得分王、10次入选最佳阵容一队、29次获得月最佳球员称号，新秀赛季力压安东尼获得最佳新秀。在国际赛场上也帮助美国队夺得2枚奥运金牌。可以说，勒布朗作为03精英一代的状元是当之无愧的。但是作为现役联盟第一人的勒布朗并不是没有遗憾，6进总决赛只拿到2次冠军令人感叹造化弄人。2010年夏天转会所采取的不恰当的表达方式更是让他一度成为反面人物，好在勒布朗用后续表现平息了人们的质疑。尽管有过低谷期，勒布朗12年来的整体表现也足以让他能跻身“伟大球员”的行列。他所要做的，就是从“伟大”向“最伟大”进行冲击。首轮第2顺位：达科-米利西奇“高顺位不如去适合的球队”相信米利西奇对这句话一定很有感触。作为被无数球探经理给予厚望的天才内线，米利西奇在活塞并没有获得足够的表现机会。进入联盟的前几年对于球员的自信心的建立十分重要，而米利西奇前三年出场时间最多的一个赛季也不过是7分钟，随后他的职业生涯也在“水货”这个称号下草草结束。到底是实力不济还是时运不佳，我们如今已无法探究。首轮第3顺位：卡梅隆-安东尼刚入联盟，安东尼凭借自身英俊的长相就被球迷称之为“小甜瓜”，但是这个有着迷人微笑的大男孩对敌人可丝毫不手软。安东尼可以称得上是进攻万花筒，急停跳投、背身单打、突破杀伤，从外线到内线没有他不会的得分手段。如果说勒布朗是属于“掌控者”，那么安东尼就是一个纯粹的得分机器：2014年1月25日，安东尼率领尼克斯大胜山猫的比赛中，35投23中狂砍62分就是他的经典作之一。没有人质疑安东尼的得分能力，但是职业生涯仅有一次出现在分区决赛舞台让甜瓜的领袖能力受到诟病。“打卡上班”成为调侃安东尼得分不低、球队战绩不佳的形容词。出入联盟与勒布朗并称为”绝代双骄“的安东尼已经在个人荣誉上差出了不少，甚至与其他同届球员也无法相比。是与纽约一同涅槃重生还是继续坠落，已过而立之年的甜瓜需要好好想想了。首轮第4顺位：克里斯-波什波什在多伦多是场均20+10的全明星内线，是猛龙的领袖；在迈阿密作为第三巨头捧起了总冠军，还拿着过亿的合同。要知道，若不是打篮球，作为一名优秀的理工男，波什也完全可以靠脑力吃饭。能文能武，真巨头俨然就是人生赢家。对于波什人们有很多误解，说他球风软，而他在猛龙时期篮板上双就是家常便饭；说波什喜欢飘在外线，而对于一支有着勒布朗和韦德的球队来说，一个能里能外的大个子才是最佳搭配。人们只记住了雷阿伦的惊世三分，却忘了抢下前场篮板的人是波什，盖掉马刺最后一投的人是波什。见惯了大场面的真巨头并不在意那些冷嘲热讽，“理解你的人无须解释，不理解的人解释也是无用”。首轮第5顺位：德怀恩-韦德韦德同样是03一代的代表人物，年轻时球风飘逸又不失凶悍的他被人们尊称为”闪电侠“。2006年夏天，几乎凭借一己之力干掉小牛的他也是03一代第一个成为总决赛MVP的人。第一个冠军后，韦德的热火进入了一段黑暗期，不是首轮被横扫就是压根进不了季后赛。10年夏天，震惊联盟的三巨头组成，韦德又收获了两枚戒指，职业生涯足够圆满。年轻时候对身体的大幅消耗随着年龄的增长逐渐转换为伤病找上了韦德，近几个赛季韦德都没有全勤过，13-14赛季更是仅仅出场54次。膝盖的老化困扰昔日突破犀利的闪电侠，如今的韦德很难回到巅峰的状态了。今年夏天，韦德和热火续约，他也将继续作为热火的图腾式的人物为胜利而战。首轮第6顺位：克里斯-卡曼卡曼作为6号秀在前几个赛季表现很抢眼，09-10赛季更是入选了全明星（场均18.5分9.3个篮板），但是缺乏射程和脚步移动缓慢限制了他的进一步成长，而随着伤病的增多和年龄的增大，卡曼已不复当年之勇。首轮第7顺位：柯克-辛里奇作为03一代的乐透区球员，辛里奇被公牛给予了厚望，但一直没达到期望的高度，罗斯来了之后地位进一步下降。辗转老鹰和奇才后，辛里奇回到了公牛，并且很有可能终老于芝加哥。职业生涯可以贡献场均11+3+5的数据。首轮第8顺位：TJ-福特福特速度有多快？他被认为是是当年NBA唯一能用速度击败艾弗森的人，早在新秀赛季福特就让艾弗森发出了“也许这是联盟里唯一比我快的人”的感叹。用自己出色的速度与爆发力打乱对方防守，再加上出众的篮球智商，福特本来会有很好的前景，但是颈椎狭窄压迫脊髓神经毁掉了他的职业生涯，令人唏嘘不已。首轮第11顺位：迈克尔-皮特鲁斯皮特鲁斯是金州匪帮的一员，也是魔术杀入总决赛的功臣之一。出色的单兵防守能力和一手不错的投篮让他受到教练的青睐，年轻时候甚至有”法国乔丹“的美誉。随着运动能力的下降，辗转多支球队后皮特鲁斯退出了联盟的舞台。首轮第12顺位：尼克-科里森科里森的职业生涯都是在雷霆（以及前身超音速）度过的，虽然称不上是内线杀器，但作为一名优秀的角色球员表现还是可圈可点的。数据最好的一年是超音速存在的最后一年，可以贡献9.8分9.4篮板的准两双数据，现在的科里森在雷霆扮演指导年轻球员的老大哥的角色。首轮第14顺位：卢克-里德诺里德诺能很好的掌控场上的节奏，是位老练的挡拆型控卫，中投出色，但三分球不稳定，身体素质的缺陷导致他在防守端表现糟糕，突破也很一般，属于对球队有稳定贡献但很难出彩的球员。今年夏天，不再年轻的里德诺更是出现作为交易筹码一周换5队的尴尬。首轮第18顺位：大卫-韦斯特韦斯特从新秀赛季的场均不到4分变为20+8的全明星级别内线，出色的内线进攻技术是他能够提供稳定输出的保障所在。无论是在黄蜂还是步行者，韦斯特都是球队内线进攻的主要得分手，今年夏天降薪前往马刺将是这位老将为总冠军做的最后一次拼搏。首轮第20顺位：邓台-琼斯琼斯技术较为粗糙但身体素质出色，来到NBA之后就成了侧翼防守悍将和扣将的功能型球员。作为扣将，琼斯给人印象最深刻的无疑是2006年11月8日在姚明头上暴扣的那一次；说到防守，就不得不说科比。2008-09赛季琼斯转会至掘金，在季后赛中他成了掘金最被低估的球员，不但屡次上演突破劈扣的好戏，还在防守端给对手造成很大麻烦，与湖人的系列赛中科比被他防得很不自在，因此有人给他“科比终结者”的称号。首轮第21顺位：鲍里斯-迪奥迪奥在太阳队的跑轰体系下打出了自己的价值，成为那支“8秒进攻原则”球队的主要战力。在山猫度过了一段不得志的时间后，迪奥在马刺重获新生，2014年总决赛的神奇表现让同届的勒布朗、韦德和波什遗憾失去了三连冠的机会，“灵活死胖子”的调侃是对他价值的一种肯定。首轮第23顺位：特拉维斯-奥特洛“Outlaw”这个词在字典里的意思是罪犯，而奥特洛就是从对手手中抢走胜利的”窃贼“。奥特洛的生涯数据并不出色，但他却是开拓者队史的绝杀王，在离开撕裂之城后随着运动能力的下降逐渐走向平庸。首轮第25顺位：卡洛斯-德尔菲诺德尔菲诺是阿根廷黄金一代的成员，也是03一代的优秀一员，巅峰时期可以贡献11+5的数据，无论是在雄鹿还是火箭，都是一名合格的角色球员，是能里能外的多面好手。首轮第27顺位：肯德里克-帕金斯帕金斯同样是以高中生身份进入联盟的，虽然后来因为在雷霆时期，进攻端拙劣的表现被人们调侃为“唯一能够遏制雷霆进攻的人”，但是帕金斯防守端的优秀表现是凯尔特人夺冠的保障，而2010年总决赛，失去他在内线保护的凯尔特人最终惜败湖人。这位前总冠军中锋在今年夏天加盟了鹈鹕。首轮第28顺位：莱昂德罗-巴博萨巴博萨和好友迪奥一样，是太阳跑轰战术的受益者，并获得过最佳第六人的称号。绰号”巴西闪电“的巴博萨不仅速度出色，还有这一手精湛的投篮，而出众的团队意识也为今年勇士的夺冠立下了汗马功劳，今夏的续约就是对他贡献的嘉奖。首轮第29顺位：约什-霍华德约什-霍华德因为奇特的长相被人们所记住，而他可不是“靠脸吃饭”的人，作为首轮末段新秀，巅峰期的霍华德可以贡献近20+7，是小牛当年外线的重要火力点。右膝前交叉韧带撕裂严重影响了他的职业生涯，伤愈复出后再也难回巅峰，最终遗憾落幕。次轮总第31顺位：贾森-卡波诺卡波诺的优点是三分球出色，两届三分球大赛冠军就是证明；缺点就是他只会三分球，几乎没有持球能力的缺陷，令他很难在这个联盟立足。次轮总第32顺位：卢克-沃顿沃顿是一名不错的蓝领球员，他的传球能力比较出色，大局观强，投篮能力一般；防守端沃顿态度积极，抢断意识不错，对球路判断出色但是由于身体所限，一对一防守能力较差，职业生涯并没有很亮眼的数据。今年沃顿以勇士助理教练的身份再次收获一枚总冠军戒指（效力湖人期间随队两连冠）也算是一个不错的结局。次轮总第38顺位：史蒂夫-布雷克布雷克作为次轮秀能够成为一名合格的轮换球员靠的是一手不错的外线投篮和出色的传球意识，对比赛节奏把握很好，教练会很放心由他来掌控替补阵容。次轮总第42顺位：扎扎-帕楚里亚帕楚里亚可以打中锋和大前锋，属于球风强硬的内线球员，中距离投篮也不错。2015年3月21日，雄鹿在客场经历三加时以127-129不敌篮网，帕楚里亚砍下22分21个篮板7次助攻的准三双数据，篮板创下了个人生涯单场新高。其中包括18个前场篮板，18个前场篮板也追平了30年来NBA球员单场前场篮板纪录。次轮总第43顺位：基斯-博甘斯博甘斯是名副其实的雇佣兵，职业生涯效力过9支球队。身体强壮，在防守端很卖力是他的优点，但是缺乏射程和身高不足的劣势让他很难为球队提供更多的帮助，这也是他常年流浪的原因所在。次轮总第45顺位：马特-邦纳邦纳自06年起为马刺效力，三分球命中率超过四成，是马刺替补席重要的外线炮台。虽然缺乏运动能力，但是在马刺团队篮球的体系下，邦纳只需做好一件事：那就是把队友传给他的球转化为得分。次轮总第47顺位：莫-威廉姆斯莫-威廉姆斯从小莫变成了老莫，不变的是他依旧是一个得分大于传球的控卫。上赛季还有创下森林狼队史单场比赛最高得分纪录（52分）的表现。莫-威廉姆斯职业生涯最好的时光无疑是在骑士和勒布朗并肩作战的时候，今年夏天二人再次相聚，将继续为总冠军发起冲击。次轮总第49顺位：詹姆斯-琼斯琼斯给人最深的印象就是他是一个纯粹的三分投手（2011年全明星三分球大赛冠军），除了这项技术外，琼斯其余的技术都比较落后，因此得到的表现机会不多。追随勒布朗从迈阿密来到克利夫兰，这位经验丰富的”御用射手“的作用更多的表现在场外对年轻球员的帮助上面。次轮总第51顺位：凯尔-科沃尔科沃尔是这个联盟被低估的优质射手，论名气他不及雷-阿伦、库里，但是你要是小瞧了这位职业生涯43%的三分球命中率的射手，他会让你的球队付出相应的代价。入选今年全明星的科沃尔在东部决赛受伤退赛，依赖他的外线三分的老鹰也被同届状元勒布朗率领的骑士横扫出局。落选秀：乌杜尼斯-哈斯勒姆哈队2002年参加NBA选秀落选后，在法国联赛打一年于2003年夏天正式加盟热火，随队获得3次总冠军。哈斯勒姆作为内线身高不足，得分方式多以空位跳投和二次进攻为主，防守凶悍，冲抢篮板积极。虽然对球队贡献不及韦德，但是在热火效力12年让他也成为了球队象征之一。03一代无疑是自84和96两届以来最强的一届新秀，12年弹指一挥间，连他们都已经称得上是“老将”了，在这个只见新人笑不见旧人哭的联盟，他们的坚持显得尤为珍贵。
【五问洛杉矶湖人】：科比，不会就这样走向夕阳！
作为太平洋赛区的最后一名，湖人的赛季早早就结束了，这个刚刚过去的赛季对于湖人来说简直如同噩梦一般。乐透新秀兰德尔首战即伤，科比也只打了35场比赛。下赛季就是科比大合同的最后一年了，辉煌看似还在眼前，实际上正在日渐遥远。他们上一次在季后赛露面是在2012-13赛季，上一次取得两轮系列赛的胜利则要追溯到2010年。他们下个赛季的目标就是重返季后赛，为了完成这样的既定目标，湖人队就必须尽快完成重建。可在眼前，他们依然有无数问题需要解决。新赛季，科比的油箱中还有多少燃料这些年来，科比都是湖人赛季之前最应该被讨论的对象。从去年夏天开始就有报道说，新赛季将会是科比职业生涯的最后一季。在这则报道之后，科比又在今年接受了肩部手术，最近的三个赛季，他都因为伤病不得不宣布赛季报销。在科比没有正式宣布退役之前，它随时都可以改变自己的主意，但对于湖人队来讲，他们随时都要做好科比宣布退休的准备，这位37岁的老将已经在这个联盟中出战超过46000分钟，在过去的两个赛季都因为伤病仅仅出战41场。即使他的伤病被彻底治愈，在下赛季也难以维持顶级得分手的水准。上赛季，虽然科比依然保持着非常强的进攻欲望，但是他的效率随着年龄增大在这几年总是在下滑，上赛季他的场均出手超过20次，但是命中率却仅有41%。科比的进攻选择也有了很大的改变，随着运动能力的下降，在上个赛季黑曼巴减少了很多突破攻击篮筐，转而增加了许多跳投。这也并不奇怪，伤病加上身体退化，科比的爆发力已经不再像当年那样劲爆，他的突破上篮命中率只有56.7%，是职业生涯以来的最低。所有人都熟悉科比，即使到他的最后一季，他也不会降低自己的进攻欲望，所以湖人必须继续围绕着他增加一些其他球员，以缓解科比在进攻端的压力，从而让他提高效率。毫无疑问，他会逐渐的变成一个射手，继续增加投篮在自己进攻中的比重，当他的队友可以把防守人的注意力从他的身边带走时候，他依然可以从容的命中中投，对于其他球队来说，这样的湖人就会比较难以防守。2. 下赛季的名单会是什么样的如果这是科比的最后一季，湖人队一定期望竭尽全力杀入季后赛，让科比在那个舞台上上演最后一舞。可对于身在西部的湖人来说，这样的逆转大戏实在是太艰难了，他们最少需要从21胜提升到45胜，这就意味着，他们必须大刀阔斧的改变现有的阵容。现有湖人的阵容中，只有科比，兰德尔，凯利和尼克扬拥有保障合同，乔丹希尔在2015-16赛季则拥有球队选项。看起来，他们会留下新秀赛季表现不错的乔丹克拉克森和队魂萨克雷。对于布莱克和贾巴里布朗来说，湖人就需要考虑一下是否要留下他们了。从现在开始，管理层就必须决定留下谁裁掉谁，谁在计划之中，谁在计划之外，每一个位置都可能影响他们重建的进度，时间不等人。从现在来看，最有可能和湖人签约的自由球员莫过于凯文-乐福和拉简-朗多。乐福更有可能执行他的合同，跟随克利夫兰骑士再战一年，然后与2016年再决定去留，因为新的工资帽合同，那时候乐福或许可以签下一份更大的合约。对于湖人来说，这并不是一个好消息，同样的，马克-加索尔，阿尔德里奇这样的长人似乎也没有多大兴趣加盟。可湖人毕竟是湖人，他们身处洛杉矶，依然是无数自由球员最想落脚的地方，即使在这几个赛季他们的战绩糟糕。可是，科比还在这支球队里，很多球员还是有一些顾虑，虽然洛杉矶能吸引很多人，但有些大牌还是不想在这里做一年的配角，活在科比的光环之下。在选秀权方面，湖人拥有两个首轮签和一个次轮签。在薪资方面，他们有足够的空间来签下一些明星球员。为了在2015-16赛季打进季后赛，他们必须在这个休赛期有所作为，不论是选秀还是自由球员，最少他们要完成一项，得到一名未来的支柱型球员，否则季后赛依然是天方夜谭。3. 兰德尔该怎么培养兰德尔的新秀赛季简直就是噩梦。他在自己生涯首场比赛中就遭遇了断腿大伤，从而缺席了整个赛季。下赛季按理说应该是他职业生涯的第二个赛季了，但实质上却是属于兰德尔的新秀季。兰德尔在休赛期会像一个新秀一样参加夏季联赛，训练营和季前赛，走一遍当年走过的路，然后重新开始自己的职业生涯。选秀之前的球探报告对他来说依然适用，强壮的身体和出色的得分能力依然是他的优势，不仅如此，他还在开发着自己的右手进攻和跳投能力。对于湖人队来说，其实现在有两个选择。一是将兰德尔作为内线基石培养，第二就是签下其他内线球员，那势必会占据兰德尔的成长空间。当然了湖人的制服组最想看到的就是兰德尔在新秀赛季的表现，这一切都已经成为了泡影，对于湖人来说这就很艰难了。他们很想签下乐福那样的球员，但是乐福来了之后兰德尔的发展空间肯定会受到挤压，甚至会被安排到替补席上。最终极的问题便是：兰德尔到底值得湖人以基石的待遇培养他吗？现在湖人阵中有很多出色的年轻球员，如果他们想趁着科比所在的最后一季有所作为，这些年轻球员必须尽快成长。兰德尔自然是这些年轻球员中的一份子，如果湖人在下赛季只能从现在的这些球员中拼凑一个阵容的话，兰德尔无疑将会十分重要。在球队重建的同时，切勿忽视了对于兰德尔的培养，作为一名乐透秀，他理应在这个球队扮演更重要的角色。4. 2014-15赛季选秀的进展如何湖人在休赛期最重要的事情或许真的就是选秀了。在下个礼拜进行的选秀中，他们必须抽中前五顺位，否则这个选秀权就要归属于费城76人了（译注：他们幸运地抽到了榜眼签）。对于这两支球队来说，选秀抽签时的运气都无比重要，从概率上来看，湖人有82.5%的概率获得这个选秀权，另外有11.9%的概率抽中状元签。当然了，湖人更想要卡尔-安东尼-唐斯以及贾希尔-奥卡福，这是一对足以改变球队命运的中锋。如果他们选不到这两位的时候，他们或许会跳过那些占有球权比较多的球员，比如控球后卫穆迪埃，或者拉塞尔，湖人应该会选择一些防守型的实力干将，类似于温斯洛或者威利考里斯坦。同时，他们手中还握有从火箭那里交易而来的首轮27位选秀权，以及一个二轮签。湖人的管理层会利用这些选秀权选来一些新秀中比较有经验的球员们。在首轮他们可以选择来自犹他的德隆-怀特，弗吉尼亚的得分后卫贾斯丁-安德森，在此轮，迈克尔-奎尔斯和诺曼-鲍威尔都是不错的选择。这些人可能不能在未来成为明星，但都是非常可靠的即战力，对于现在的湖人队来说，这非常重要。不过，还有一个问题需要商讨。与兰德尔的处境类似，湖人队想在这给夏天签下大牌自由球员，那就必须拿自己的选秀权或者新鲜力量开刀。如果湖人为了科比的最后一年而放弃了或许会有大作为的未来，那么在未来的几年后，他们依然会处于泥潭之中。因此，他们必须多为未来考虑，切勿因为急功急利而断送了前程。5.防守该怎么办上个赛季湖人的防守是全联盟第二差的，在每一百回合中他们的丢分竟然多达110.6分，仅比明尼苏达森林狼要好一点。可是在进攻端，他们也只能交出每百回合103.4分的表现，这个数据在联盟中也处在末流。科比在下赛季将会回归，也可能有新援的加盟，进攻对于湖人来说其实并不是难事，但是在防守端就没有那么简单了。如果他们想杀进季后赛，防守端的提升是必须完成的工作。首先是内线的护筐。上赛季，湖人让对手在三秒区里面的命中率高达62%，这一项数据排在联盟第三差。就算乐福来了也无济于事，奥卡福也是同样，这位杜克大学的新秀暂时还不是一个合格的护筐者。在这一项技术上，唐斯可能会好一点，但是他毕竟还只是一个新人，不能过度的依赖他。从这个赛季开始，湖人必须注重自己的内线防守了，没有这点，他们的重建将会缓慢不少。不仅仅是内线，他们的外线防守其实也真没好到哪里去。不过好在他们的外线有乔丹-克拉克森，他有着6尺5的身高和6尺8的臂展，这样的身体素质让他有成为非常好的外线防守者的潜质，如果他的防守可以更上一层楼的话，科比在防守端的压力就会减小很多。如果他们错失了唐斯和奥卡福，那他们或许会选择温斯洛或者杰佛森这样的防守悍将，让这些新秀从防守端打起，不论是主力还是替补，从而带动整个球队防守端的进步。如果这些湖人都做到了，那么他们真的有可能在竞争激烈的西部分得一杯羹，从而让球迷们忘记2014-15赛季的伤痛。湖人需要科比整个赛季保持健康，围绕着他补充一些新球员，以补强整个球队的实力，不论是进攻还是防守，不论是年轻球员还是老球员，不论是先发还是板凳，他们所面临的提升是全方面的，这对于制服组来说，一定是一项无比艰难的任务。他们有很大的运作空间，如果成功了，那科比就会有最后一次的在季后赛演绎自我的机会。你知道的，他是不会就这样悄悄的走向夕阳的。
NBA历史5大得分狂人 现役仅一人上榜！
5.艾弗森艾弗森14年职业生涯先后效力过费城76人队、掘金、灰熊和活塞， 场均出战41.1分钟，获得26.7分、6.2次助攻和2.2次抢断。在整个职业生涯中，艾弗森四次荣膺得分王，11次入选全明星，三次荣膺抢断王。2000-2001赛季，艾弗森打出了生涯最好表现，夺得常规赛MVP奖杯，并帮助76队打入NBA总决赛。在场上的时候，他是一位勇士，他总是拖着浑身伤的身躯冲进一群长人林进球得分。 他可以被撞倒，但是却不能被击败。他堪称NBA最具韧性和斗志的后场球星。4.贾巴尔历史总得分第一，17440个篮板，3189个盖帽（历史第三），55.9%命中率， 以及令人肃然起敬的20个职业生涯，1560场职业比赛，他还创造过连续787场得分达到两位数的惊人纪录。 荣膺常规赛MVP次数最多（共六次），入选全明星次数最多。两次总决赛MVP、NBA50大巨星之一、1995年入选NBA名人堂……数据是呆板的， 但是数据展示的壮举却是伟大的。3.科比有一点你必须承认的——他是自乔丹退役之后，最最为接近篮球上帝的球员，无论是在得分能力还是球场内外的影响力上。他是一名得分后卫，同时又具有打小前锋位置的能力。2007年，ESPN的体育记者投票评选出了史上最伟大的得分后卫，结果科比仅次于乔丹排名第二位。2.乔丹我甚至不用列举飞人的任何数据或者成就来证明他的伟大，他早已经成为篮球的代名词。篮球场上，他几乎无所不能。 是他让NBA超级明星的含义，有了新的衡量标尺。得分40+场次纪录的保持者，年龄最大的砍下51分的悍将…… 他是除了张伯伦之外，唯一一名职业生涯场均得分超过30分的球员，他曾经连续7个赛季的场均得分都超过了30分。毫无疑问，他是无可争议的全世界历史上最为优秀的篮球运动员，不仅仅在他所处的那个时代、在整个NBA历史上，乔丹都是最为高不可攀的“神”。 对于乔丹，人们唯有举目瞻仰。1.张伯伦第一次在NBA登台亮相就砍下43分和28个篮板的数据，还能说什么？新秀赛季张伯伦凭借场均37.6分、27个篮板的数据包揽了最佳新秀，全明星MVP和常规赛MVP，并入选最佳阵容。他还是惟一一个在一个赛季比赛场均得分超过40和50分的球员，他最著名的纪录是单场100分。他还赢得了七届NBA得分王，十一届NBA篮板王，还是一届NBA助攻王。张伯伦在NBA历史上是唯一的赛季场均至少30分+20篮板的球员，而且他做到了七次。更加令人咋舌的是，张伯伦完成这一切壮举的时候，NBA联盟甚至还没有设置三分线。 2.17米的身高成为张伯伦最大的天然优势，他总是能够在内线视若无人，纵观NBA历史场均得分榜，他和“上帝”乔丹联手遮天，所有后来人都难以望其项背。在比赛中，只要张伯伦在内线拿球，那么近在咫尺的篮筐就已危在旦夕。他只需轻而易举地将球命中即可，纵使他面对的是对手绞尽脑汁的防守。不管怎么样，张伯伦是NBA历史上最具统治力的得分魔兽。
篮协新规遮眼防守被禁
注意！这个动作在CBA已经成了禁止动作！ 北京时间10月19日消息，中国篮协今日召开了新赛季发布会，在发布会中，篮协对于一些新赛季比赛规则的变化调整做了解读。 在调整中，最引人注目的一条是：禁止防守队员用遮眼、大声喊叫或跺脚的防守干扰进攻队员投篮，否则将会受到裁判警告或技术犯规。 规定原文如下：“当一名队员正在做投篮动作时，不允许对方队员用一些如：摇手去阻挡投篮队员的视野、大声喊叫、用力跺脚或靠近投篮队员拍手等动作去扰乱该队员，如该投篮成功，应给对方干扰的队员一次警告，并还应通知该队教练员，但如就类似的行为已经向该队给出过警告，则应判该队员一次技术犯规，如该投篮不成功，则（无需警告）应该判该干扰队员一次技术犯规。” 众所周知，遮眼是大部分防守球员经常使用的一种伎俩。要说到把这项“技术”发挥到极致的，当属前NBA球员，姚明昔日的队友巴蒂尔。中国球迷对他在防守科比、詹姆斯等球星投篮时使用的“遮眼防守”，印象极其深刻。巴蒂尔的这一防守方式也引得不少球员学习模仿。 不过，CBA的球员们新赛季可能不能不放弃使用这一防守小动作了。在新赛季的比赛中，裁判将根据篮协这份新的规定进行执法，遮眼防守也成了“被禁动作”。面对如此规定，也有球迷笑称：“巴蒂尔要是来这套规则下打球，恐怕就要失业了。”
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