蒂姆·哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝,可谓是一招鲜吃遍天,不但能左右开弓,就连下快攻也可以一展身手:

胯下变向过人,分解开来就是俩动作,先胯下运球一个虚晃,把防守的重心晃开,接着一个变向,然后只要加速运球就好了。


这个动作需要注意的有三点:

  • 首先重心一定要低。其实降低重心这一点是无论做什么动作都要注意的,既便于做动作,也便于加快动作的速度,更便于启动加速。

  • 然后就是胯下和变向的衔接一定要快。胯下运球就是为了骗,把防守者的重心骗开,然后马上变向收回来。

  • 最后就是变向后要记得侧肩护球,脚底一蹬,加速就行了!


如何加快胯下和变向的衔接呢——练!

左边:

右边:

横向移动:

最基础的动作练熟之后,就可以把其他的动作都加进来,杂七杂八一通混合训练:

好像有点跑偏了,思路拉回来,咱们还是练哈达威的啦~