简介:
前转身,没别的,就是一个字:快。前转身的动作一定要快,要很突然。只有快,才能起到效果。正因为如此,这项技术动作对球员的爆发力,还有速度都要求很高。尤其尤其是爆发力。以上是有关篮球前转身过人教学视频。
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虚晃投篮基本功教学
一、动作要点 虚晃的动作其实就是把投篮的动作做到一半,骗防守者上当,因为出于人体本能的反应,看到投篮动作后,绝大多数时候都会上前封盖,即使像鲍文这样的防守专家也免不了上当,只要防守者跳起或扑过来封盖……一失足成千古恨,再也回不了头喽。 二、观察防守 把握好与防守者之间的距离,离得太远就别犹豫了,直接出手,贴身防守的时候也不宜晃动,球容易被防守者切掉,一定要在距离适中的情况下再“飙演技” 另外,还可以观察防守者的类型,咱们打野球的时候都会有这样的经验,弹跳好的和防守积极的都比较容易吃晃,如果碰到脚不离地的大叔大爷们,即使演技精湛如科比,也很难骗他们跳起一个火柴盒的高度…… 三、时机选择 虚晃投篮一般被用在进攻的头和尾这两个时间点。头就是进攻开始的时候。一般球员在自己的射程范围里接到球,可能会先做一个虚晃投篮,因为这时候还没有运球,所以接下来继续突破、跳投还是造犯规都没问题。是不是想起了麦迪…… 如果是在进攻的结尾虚晃,也就意味着已经停球了,所以后续的选择就只剩跳投、转身(中枢脚一定不能动)和造犯规了,对了,当然还可以传球…… 当然,造犯规的时候也要抱着进球的希望,把球往篮筐的方向扔,说不定就混到一个2+1呢~
篮球过人技巧要点,让你轻松晃开对方
经常打球的朋友可能会发现一种现象:有些人用最质朴,最简单的动作就能够完成一次流畅的过人。尤其是那些看上去有一定年纪的后卫球员,在失去了爆发力与速度的情况下,过人依旧很犀利。他们是怎么做到的?今天就教你两招,保证你同样可以用最基础的方法,轻松晃过对手。观察对方的手许多打控球后卫的朋友们都喜欢在过人之前思考我该用哪种动作,用什么方式。其实比起这些,大家更应该先去看看对方的手处在一个什么位置、下一步想要做什么。有时对方的手放得很低,如果这时候我们像图中那样,在做变向过人时把球运的很低,就会被对方切掉。 正确的做法是根据对方手摆放的位置选择过人的方式,如果对方的手放得很低,这时我们就要把球从他手的上方拍过,防止被对方抢断。相反的,如果对方的手放在较高的位置,我们就可以将球控制在很低的位置,用最简单的低手运球直接过掉对方。调整运球的高度、力度如果通过观察对方手的位置采取不同的过人方式,那么,我们就要学会调整运球的高度与力度。如果是从对方手的上方运球通过,需要将球运至与胸口平行的位置,通过对方时用力将球推出;如果是从手的下方,则要压低自己的重心,快速运球越过对方,这时不要发太大的力以免打乱运球的节奏,失去对球的控制。不是每一次精彩、成功的过人都建立在花哨的运球动作上。学会观察对方,找到对方的防守漏洞同样可以让你快速有效地晃开对手。
浅谈如何防止被盖帽
在篮球比赛中,有盖帽技巧,就有防止被盖帽的技巧。 想要防止被盖帽,首先就要记住在偷懒的时候,出手点一定要高。同时明白身体素质要强硬。 在这方面最具有代表性的人物就是刘玉栋,他没有惊人的身高和弹跳,但姚明在他面前防他他都敢投。 研究其出手的原因,可以发现以下几点: 一、刘玉栋投篮时的出手点高,俗称直臂投篮。也就是刘玉栋在出手时,投篮那支手尽量向上伸出,到最高点时球再离手。 二、刘玉栋投篮时出手快,也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。 想要防止被盖帽,就要将以上两点完全学会。而以上两点也不是很难,记住习惯成自然。同时,在篮下的时候,一定要要有不怕被盖的意识,还必须要打的狠。
浅谈篮下得分
篮下投篮的命中率比其他方式的投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。 而在上篮中,勾手和扣篮最常见的篮下投篮得分手段。 针对这两种上篮手段,初学者可以与篮板45度角上篮。比较容易地将球瞄向篮板,增加命中率和球感。 同时,随着技术不断提高,应变换其它角度上篮。 勾手的训练很有必要,当你靠近球篮,在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步,非投球手臂一侧的肩指向篮筐,跳起时,举球上摆,尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂,要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮,为了加强稳定性,还可以在台风季节用一根羽毛代替篮球,做到每勾必中为止。 要使用扣篮这种技术,学习者必须十分高大或者弹跳力很好。 一般来说,可以设立百尺高杆,然后努力弹跳。方式方法很多,大家可以在站内搜索一下,在这里就不详细多说了。
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篮球综合
盘点:詹姆斯职业生涯最强八大纪录
北京时间3月14日,在湖人客场挑战太阳的第二节比赛中,詹姆斯传球安东尼命中三分,送出个人职业生涯第10000次助攻。凭借此次助攻,詹姆斯达成30000分+10000篮板+10000助攻的成就,成为NBA历史上首位得分、篮板、助攻同时破万的球员。 这是一项前无古人,可能后无来者的纪录。初入NBA联盟便被视为天之骄子的詹姆斯,在自己的职业生涯刷新了无数纪录,今天就让我们一同盘点詹姆斯生涯最难被打破的八大纪录—— 1.达成30000分+10000篮板+10000助攻里程碑 2.连续17个赛季贡献25+分 在詹姆斯的职业生涯里,除了新秀赛季场均贡献20.9分之外,从04-05赛季开始到上赛季结束,詹姆斯保持赛季场均得分25+分,成为NBA历史上唯一一位连续17个赛季场均得分超过25分的球员。本赛季,詹姆斯场均得到29.7分8.1篮板6.3助攻,有望延续这一纪录。 3.季后赛总得分历史第一 詹姆斯拥有着NBA历史最长的季后赛登场时间(11035分钟)。相较于常规赛,他在季后赛往往会展现出更强的得分能力。截至上赛季,詹姆斯在季后赛一共得到7631分位列历史第一,高出第二名乔丹季后赛总得分1600多分,而他的职业生涯还在继续。 4.率领三支不同球队拿到总冠军 詹姆斯生涯15次打入季后赛,以绝对核心的身份率领热火、骑士、湖人三支不同球队得到4次总冠军,同时荣膺FMVP。他也成为NBA历史上首位在三支不同球队获得FMVP的球员,这项纪录让乔丹、科比等顶级巨星望尘莫及。 5.总决赛中拿到场均3双 在16-17赛季,詹姆斯率领骑士杀入总决赛,尽管骑士最终1-4输给勇士,但詹姆斯在总决赛中的发挥极其出色。整个系列赛,詹姆斯场均贡献33.6分12篮板10助攻,成为NBA历史上第一位在总决赛中场均三双的球员。 6.总决赛1:3落后的情况下逆转夺冠 在15-16赛季,詹姆斯率领骑士在1-3落后勇士的情况下逆转比赛,要知道那一年的勇士是常规赛中战绩最好的球队。骑士因此成为了在总决赛中首支在1-3的情况下逆转比赛夺得总冠军的球队,在整个NBA历史上,没有一支球队达到过这样的成就。 7.联盟最年轻的30000分先生 本赛季截至目前,詹姆斯的职业生涯总得分已经接近37000分里程碑,而詹姆斯在自己33岁23天的时候就已经获得了30000分。那个时候,他成为了联盟之中最年轻的30000分先生,在此之前这个纪录一直是由科比保持。值得一提的是,詹姆斯包揽了从1000分到36000分的最年轻纪录。 8.连续11年入选联盟最佳一阵 想要入选到NBA联盟最佳阵容本就是一件极其困难的事情,而詹姆斯在他的整个职业生涯中共有13次入选联盟最佳一阵。其中,2008-2018年长达11个赛季,詹姆斯连续入选最佳一阵,现役最多是杜兰特连续5年。 (NBA中国官网)
新赛季赛程公布 这20场焦点战你不可错过
2022年10月19日 76人vs凯尔特人 新赛季当头炮 每年的新赛季,都从东部的一场强强对话开始。凯尔特人主场迎战76人,就是这样一场含金量极高的较量。折戟总决赛之后,凯尔特人在休赛期进行了积极的补强,在不损失核心阵容的基础上,他们补充了加里纳利和布罗格登。有了菜鸟赛季的经验,乌多卡教练也将更加游刃有余。而双探花能否从输掉总决赛中获得激励,同样值得关注。 去年76人结束赛季的方式让人相当失望,恩比德意外受伤,哈登再次在大场面迷失,让球迷很难对他们报以太大的期望。但是费城人并没有停止补强,哈登主动降薪续约,让球队签下了PJ-塔克和豪斯。除了恩比德的健康情况,可能最让76人球迷好奇的,可能是马克西的进步幅度。新赛季费城球迷可以期待,马克西成长为场均超过20分的得分手。 而为了纪念离世不久的队史巨星比尔-拉塞尔,凯尔特人新赛季球衣肯定会加入很多致敬的元素,而这也是我们关注这场比赛的重要原因。 2022年10月19日 湖人vs勇士 戒指之夜 这将是勇士和湖人连续第二年在揭幕战相遇,勇士将在这天升起冠军旗帜、领取总冠军戒指。而同为四冠球员,勒布朗-詹姆斯将在现场见证这一幕。上赛季的荣耀彻底翻篇,新赛季正式拉开新的帷幕。库里和詹姆斯将正式开始竞争,看谁先拿到生涯第五冠。 纸面上看,勇士和湖人目前的实力并不在一档。但是从制造话题和流量角度看,这是最完美的揭幕战。库里、汤普森和格林将试图合体打出完整一季,而经过一个夏天的苦练,库明加、穆迪和怀斯曼有多少进化,将决定勇士能增添多少即战力。尤其是怀斯曼,勇士球迷已经很久没有看他打NBA了。与此同时,勇士新援杰迈克尔-格林、迪文琴佐的表现值得期待。 而湖人这边新帅哈姆能否摆好“三巨头”也引人关注,即将38岁的詹姆斯仍壮心不已,他将继续向历史得分王发起冲击。安东尼-戴维斯长期被质疑缺乏上进心,他将继续证明自己。而威斯布鲁克已经来到合同年,他将不得不为下一份合同努力。新赛季新面貌,没准湖人这组三巨头能带给我们惊喜。当然如何挖掘阵容深度,也将考验哈姆教练。有趣的是,虽然托斯卡诺-安德森转投湖人,并不妨碍他在这晚拿到属于自己的冠军戒指。 2022年10月20日 鹈鹕vs篮网 久违的胖虎&西蒙斯 这场比赛开始时,欧文和杜兰特还在不在篮网我们不得而知。不过我们还是能看到双方久违的面孔————锡安-威廉姆森和本-西蒙斯。 锡安因为脚伤缺席了整个2021-22赛季,休赛期签下顶薪,让他获得了不小的争议。大家似乎忘记了,他是一个生涯场均25.7分7.2篮板的球员。锡安回归后,我们将重新看到他那些充满暴力美学的扣篮。 而本-西蒙斯的情况更为复杂,因为背伤跟场外因素,他缺席了整个2021-22赛季。虽然他肯定能在新赛季复出,但是能否赶上揭幕战,目前可能还是一个未知数。 2022年10月20日 掘金vs爵士 穆雷&波特好久不见 连拿两个常规赛MVP后,尼古拉-约基奇迎来了他MVP三连的最大阻碍————贾马尔-穆雷和小迈克尔-波特。两个顶薪球员的回归,将让掘金的整体竞争力大增。而掘金这三巨头上一次携手登场,还是2021年4月13日。 穆雷因为ACL撕裂缺席了整个21-22赛季,球迷们都很怀念前一季季后赛那个场均26.5分6.6助攻的穆雷。经历过18个月的恢复,穆雷的首秀值得期待。而波特本赛季断断续续打了9场比赛,还没撑过2021年11月就赛季报销。球迷们可能已经淡忘了,前一季他还是一个场均19分7.3篮板的大前锋,三分命中率是恐怖的44.5%。约老师有了这两大帮手助力,掘金新赛季有机会真正成为争冠球队的一份子。 2022年10月20日 独行侠vs太阳 季后赛重演 独行侠西部半决赛抢七淘汰太阳,是上赛季联盟最大的悬案之一。太阳究竟怎么了,才会在抢七如此不堪一击?保罗和布克受伤?艾顿跟球队矛盾公开化?一直都只有传言,而没有实锤。新赛季这一切将翻篇,10月20日两支球队将在相遇中迎来揭幕战。 两支球队相较上赛季都有了一定的实力下滑,独行侠接过了伍德的到期合同,同时失去了二当家杰伦-布伦森;而太阳失去了麦基,艾顿续约也跟球队闹得很不愉快。而他们底薪签下的达米恩-李,更是勇士放弃的球员。当然谁都想看看,经历欧锦赛的洗礼,东契奇是否完成进化了?经过一个夏天的休整,保罗和布克是否已经恢复健康了呢?不出意外,这两支球队都是西部前四的有力竞争者。 2022年10月21日 快船vs湖人 伦纳德&乔治终合体 洛城德比首回合 伦纳德和乔治上一次携手登场,还是2021年的西部半决赛第四场,至此以后伦纳德因为ACL伤势长期缺阵至今。他已经养伤超过14个月,养伤期间伦纳德入选了联盟历史75大巨星。小卡不能出战让卢指导分外珍惜保罗-乔治,泡椒上赛季只打了31场比赛,为过去7年的新低。 而快船和湖人这场比赛,不仅是伦纳德和乔治重新再次携手登场,而且也是新赛季洛城德比的首演。快船得到了他们久违的巨星天赋,蛰伏一个赛季后,他们将是西部最不可忽视的力量之一,并且有可能成为勇士最有力的挑战者。 自从2020年12月23日以来,勒布朗-詹姆斯&安东尼-戴维斯vs科怀-伦纳德&保罗-乔治就没有在NBA赛场上较量过了。因为伤病等原因,湖人和快船很久都没有以完整形态出现过。 快船上赛季附加赛出局,无缘季后赛。不过有了两大领袖加入,他们的战斗力将出现几何级的提升。正常情况下,伦纳德是MVP候选人级别的球员,而保罗-乔治也是稳定的全明星。如果泰伦-卢能合理分配球星的出场时间,快船将是西部冠军的有力竞争者。此外约翰-沃尔这位前全明星后卫的加入也将引人关注,这支快船将是“墙哥”效力过的最强球队。 37岁勒布朗vs31岁伦纳德,这比赛让人太期待了。快船今夏续约祖巴茨,失去了哈腾,戴维斯将拥有较大的优势。 2022年10月24日 国王vs勇士 布朗回归 这本来是一场平平无奇的常规赛,但是由于迈克-布朗的缘故,这场比赛也将充满友好的气氛。这场比赛中,布朗将领到属于他的总冠军戒指。对于球队的功臣,勇士球迷从来不会吝惜自己的掌声。 迈克-布朗给科尔做了8年助教,在勇士做的是防守教练+联合主帅。重新出发当主教练,布朗能否挽救连续16年不进季后赛的国王值得关注。而这场比赛本身,可能没有很大的悬念。4号秀穆雷在卫冕冠军面前打成什么样,反而让人很感兴趣。 2022年11月2日 魔术vs雷霆 状元vs榜眼 不是每次状元vs榜眼都是好戏,上赛季坎宁安和杰伦-格林的首次交手,有心的球迷应该还历历在目。由于活塞和火箭的战绩太差,坎宁安和杰伦-格林的表现都不太好。而今年班凯罗vs霍姆格伦两大内线的交手就让人期待得多,两个人都是内线,但是风格差别太大了。 班凯罗在夏季联赛早早证明了自己,他是核心打法的内线。而霍姆格伦太瘦的弱点我们一目了然,但是他后卫般的身手很容易让人想起菜鸟赛季的杜兰特,这种“独角兽”类型的球员往往蕴涵着巨大的潜力和可能性。若干年后当两人都成长为巨星时,大家可能都会怀念他们的初次相遇。 2022年11月11日 开拓者vs鹈鹕 CJ-麦科勒姆vs利拉德 上赛季被交易到鹈鹕后,CJ-麦科勒姆已经在开拓者主场摩达中心打过比赛。不过由于利拉德养伤,两个人错过了做对手的机会。这场比赛,两个人将首次在场上兵戎相见。 利拉德和CJ-麦科勒姆的关系可能是全联盟最特别的之一,早在麦科勒姆在里海大学读书时,他就结识了利拉德。麦科勒姆在开拓者前几年不顺时,是利拉德鼓励他坚持了下来。两人曾经携手,帮助开拓者时隔20年重返西决。现在,两个人终于要做对手了,相信很多人很想看这样的场面。 2022年11月14日 湖人vs篮网 詹姆斯vs杜兰特 如果还没确定去向的哈斯勒姆和安东尼不算,勒布朗-詹姆斯已经是现役最年长的球员了。而詹姆斯vs杜兰特已经由当年的“火星撞地球”,变成了现在的情怀局。即将38岁的詹姆斯和34岁的杜兰特交手,已经成为看一次少一次的珍稀场面。 从目前的情况看,杜兰特新赛季有不小的可能留在篮网。篮网根本没有还价的打算,让其他球队很难宰他们一刀。最理想的情况,我们还能看到“詹姆斯&戴维斯&威斯布鲁克vs杜兰特&欧文&西蒙斯“。谁赢谁输犹未可知,但这场比赛绝对是流量的胜利。 当然绝大多数球迷最想看的,还是詹姆斯和杜兰特的高手对决。这样的场面,大家已经两年没有看到了。 2022年11月23日 篮网vs76人 西蒙斯重返费城 新赛季这么多重返旧地的球星中,最可能被嘘甚至的可能就是本-西蒙斯。上赛季随队重返费城,即便坐在板凳下上,76人球迷也对西蒙斯送上了不绝于耳的骂声。 10月28日这场比赛,可能是西蒙斯第一次在费城作为客队球员登场比赛,他的心理素质将面临严峻的考验。在球场的48分钟,西蒙斯将体会“与世界为敌”的感觉。 2022年12月5日...
休赛期9大失败球队!雷霆热火失当家马刺退步
北京时间8月10日,ESPN Insider盘点了今夏休赛期运作九大失败球队,在工资帽暴涨的火热夏天,这九支球队如同遭遇寒冬。失败球队之失去超巨雷霆雷霆上周刚刚完成一笔重要的续约,拉塞尔-威斯布鲁克将效力球队至少到2018年。他们此前还用伊巴卡换来了维克多-奥拉迪波和本届16号新秀小萨博尼斯,而用2013届二轮秀阿历克斯-艾布里恩代替迪恩-维特斯也是为了赢球的运作。然而,他们在转会窗口刚打开不久就失去了当家凯文-杜兰特,这对新赛季目标争冠的雷霆而言无疑是暴击。失去杜兰特之后,雷霆新赛季的季后赛希望都黯淡下来。失败球队之不进反退热火热火送走队魂德维恩-韦德并非最大的失败,真正的失败在于时机,当他们送走韦德后,转会市场上的实力球员已所剩无几。这逼迫他们不得不用溢价合同匹配了泰勒-约翰逊收到的报价。他们休赛期只拿下了几位角色球员如维恩-艾灵顿和詹姆斯-约翰逊,以及前乐透秀球员迪昂-维特斯和德里克-威廉姆斯。这些新援显然无法填补鲁尔-邓以及乔-约翰逊出走后的空缺,新赛季他们还有可能面临波什无法复出的困境,在这种情况下,热火很难冲击季后赛。马刺和雷霆一样,马刺尽了一切努力来填补邓肯退役后的空缺。新援保罗-加索尔在进攻端是很好的升级,但他的防守会是很大的问题。然而迪奥和博班-马扬诺维奇的出走,意味着马刺老将深度的大大下降。此外马刺也是受杜兰特加盟勇士影响最大的球队之一,新赛季他们有很大的机会重返西部决赛,然而打败超级勇士?难上加难。失败球队之捏合存疑公牛韦德的到来使得公牛的未来变得更加复杂,他们现在有了三位相似的外线球员--都是有球型选手,三分球能力低于平均水平。新赛季公牛主帅霍伊博格只需解决一个问题,如何让三人同时在场时都能打得开心并高效,而这单单只是在进攻端的要求。谈到防守,隆多和韦德的到来很难填补诺阿离开后公牛在防守端实力的下降。上赛季当诺阿缺阵时,公牛的防守效率一下掉至联盟第23位,新赛季他们的防守很可能没有任何好转。魔术他们今夏收下了伊巴卡和比永博两位内线防守大闸,还低价续约了福尼尔(5年9500万美元明显少于他本可以拿到的4年总报价)。而新帅弗兰克-沃格尔相比斯科特-斯凯尔斯也是一大升级。尽管有以上利好,但这些好运作在新赛季似乎很难捏合起来。比永博和伊巴卡会将超级新星阿隆-戈登逼至小前锋位置,这会削减戈登在对位上的运动能力优势,同时却会放大他在外线投射能力差的缺点。魔术很可能无法闯入季后赛,而明夏,他们还将面临伊巴卡的续约问题。队内没有足够大牌的球星,魔术未来的路充满艰险。国王他们如今在运作上更加理智了,不会再做出以前那种代价极大的错误运作。国王在选秀大会上做了交易,收获不错,而17-18赛季给阿隆-阿弗拉罗和安东尼-托利弗的部分保障薪资则意味着他们保留了在明夏的薪资空间灵活性。但这些运作反应在球场上却不太妙,因为国王的阵容十分不平衡。新援贾瑞特-坦普尔会成为达伦-科里森的替补,但他们仍然没有第三控卫。而中锋位置上的人员堆积则会导致新帅戴夫-乔尔格很难在新赛季布置本能最大化国王进攻效率的小球战术。失败球队之锁死未来湖人强援鲁尔-邓和莫兹戈夫的加入,以及少帅卢克-沃顿对年轻球员的调教,会使得湖人在新赛季变得更好。问题在于他们的提升能否证明今夏的高投入是正确的,未来四年邓和莫兹戈夫的总薪资为1.36亿,这让他们未来的薪资空间灵活性变得很小。此外,30岁的莫兹戈夫能不能恢复到膝伤前的状态也未可知。在转会市场仍有许多中锋球员的情况下,如此着急拿下俄罗斯人并非理智的运作。尼克斯与湖人相似,尼克斯厌倦了等待。他们在休赛期迅速拿下了诺阿(4年7200万美元)和罗斯。由于罗斯正处于合同最后一年,尼克斯仍拥有一定空间灵活性,可一旦罗斯明夏离开,他们仍没有足够签下顶薪球员的薪资空间。那或许意味着新星波尔津吉斯身边只是多了一位伤病缠身的老将。尼克斯今夏的大投入很可能换不回足够的实力提升,ESPN的夏季预测也认为他们新赛季很难进入东部前八。开拓者在签下多位年轻球员后,开拓者的未来薪资空间已几乎完全锁死。今夏这一大波签约续约过后,开拓者新赛季以及下下赛季都要面临奢侈税惩罚。如果未来几年开拓者的成绩无法突破上赛季出人意料的季后赛第二轮,将意味他们今夏付出了过大的代价。特纳拿到了大合同,但在开拓者的阵容里,他作为持球进攻手的才华该如何施展?哈克莱斯和艾泽利都是良好的运作,但整体来看他们休赛期的提升有限。
趣闻:打篮球你可能不知道的5个物理原理
1、任何时候起跳,71%的时间你会停留在跳跃的上半段。 一般人可能会认为起跳时上半段和下半段的滞留时间应该是一半对一半。请再思考一下这个问题,在离开地面的那一刹那你身体的速度达到最快,随着你慢慢升高你的速度渐渐下降,直到你达到跳跃最高点,这一瞬间你的垂直方向速度为零。过了这个瞬间你的下跌速度开始增加,直到你重新落地速度归零。因为跳跃上半段是全程中速度较慢的一段区间,在这段距离停留的时间更长。 时间有多长?要算出这个数字,我们需要知道物体从静止状态下落的时间取决于离地距离的平方根。计算物体下落到1/2高度的时间,只要将离地距离(1/2)开平方,也就是71%。 2、带球上篮或移动中射篮时,运动员需要将自己的速度加上篮球抛出的速度。 现在想象一个人以匀速骑车直线前进,他沿垂直方向将篮球抛向空中,篮球离开他的手后,球和车依然以相同速度前进。 3、后旋球在回弹时丧失能量更多,更容易弹入篮筐。 篮球运动员要学会不用手掌而用指尖投篮。这种投篮方式更易于抓球,但更重要的原因在于,用指尖投出的篮球会自然而然向后旋转。NBA历史上最伟大的教练之一,人称“红衣主教”的阿诺德·奥尔巴赫说后旋决定了射篮。 “指尖有助于带动后旋,射出的球力道更绵软,“幸运”程度也会提高。球命中篮筐后停住就是不错的后旋球。有些人说这是运气好,那为什么所有伟大的射手总是能投出这些所谓的好运球?” 奥尔巴赫的理论建立在角动量守恒之上,篮球离开运动员手中后仍然会以相同的速度旋转。那么为什么后旋会有利于射篮呢? 要弄懂其中的原因,首先要想象一个不旋转的篮球。篮球碰到篮筐后受到篮筐的摩擦力作用,同时与篮筐的碰撞会削弱球的能量,让球速度变慢。 现在请想象一个后旋球。球的运动是两个方向运动的叠加——一方面球的中心部分在空中飞行,另一方面球围绕球中心旋转。两者相加,球的底部移动速度居然比之前更快。 这次,当底部触到篮板时,碰撞的速度比前一次更大。球受到比之前更大的摩擦力,丧失的能量更多,球的速度大大降低。从球员的角度看来,篮板附近的球越慢越容易弹进篮筐。 4、篮球拿在手上感觉比真实重量轻1.5%,那是因为篮球周围的空气会托起篮球。 篮球被空气包围,空气深度越深,大气压也就越大。这意味着篮球底部的气压比上方的气压对篮球作用力更强。细微的气压差别向篮球提供了向上的浮力。根据阿基米德的浮力公式: 填上对应数字后,我们发现篮球受到大约自身重量1.5%的向上的浮力。换句话说,篮球比实际重量更轻是因为受到了空气浮力的作用。 5、旋转的篮球在运动路径中会变换方向,这是空气摩擦不均匀造成的。 在空中飞行的篮球受到四种作用力,重力、浮力、阻力和马格纳斯力。最后一种马格纳斯力只在篮球旋转时才起作用。 1852年马格纳斯对炮弹发射后经常会偏折方向感到十分不解。他意识到炮弹在空中飞行旋转,受到的空气摩擦(或阻力)是不均匀的,所以炮弹受到的作用力也不均衡,这才造成了炮弹方向偏折。
2015-2016年NBA赛季十大得分后卫
第一分卫的宝座已经悄然易主 随着NBA新赛季即将开始,NBA官网评选出了当今NBA十大得分后卫,火箭队的詹姆斯-哈登高居第一,湖人队的科比-布莱恩特排在第十。以下是具体的排名情况: 1)詹姆斯-哈登(火箭) 经过了上赛季之后,这个排名应该没有质疑。自从加盟火箭队之后,哈登便逐渐成长为二号位上的领军人物。上赛季,他场均得到27.4分、7次助攻
和5.7个篮板,PER效率值26.76,并带领着一支饱受伤病困扰的火箭队打进西部决赛。这是MVP级别的表现,尽管他最终败给了斯蒂芬-库里,但是对
于26岁的哈登来说,他的时代可能才刚刚开始。 2)吉米-巴特勒(公牛) 对于巴特勒来说,他对时机的把握很完美。去年,他拒绝了公牛队的续约报价,随后成为了一名全明星,并且在攻防两端展现出了全面。最终,他在今夏
获得了一份总价9500万美元的合同。上赛季,吉米场均得到20分、5.8个篮板和3.3次助攻,并成为进步最快球员。巴特勒在这份榜单上升至第二,是因
为他在防守端的努力和表现。 3)克雷-汤普森(勇士) 去年,汤普森与勇士队续约了一份4年7000万美元的合同,结果他的表现不负众望,并在上赛季帮助勇士队夺得40年来的首个总冠军。上赛季,汤
普森在对阵国王的比赛中第三节独得37分令人惊叹,但是除了拥有精准的三分球之外,汤普森在其它方面的进步,比如:防挡拆、对球防守以及与库里的完美搭档
都让年仅25岁的他被继续看涨。 4)德维恩-韦德(热火) 虽然年龄和伤病都困扰着韦德,但是只要保持健康,联盟里没几个得分后卫能和他相比。上赛季,他场均得到21.5分、4.8次助攻和3.5个篮
板,PER效率值(21.44)在得分后卫里排第二。虽然韦德的场均出场时间在逐渐减少,但是他很聪明、依然具备运动能力、依然在场上无所畏惧,而且他拥
有老将的经验。所以,不要把他排除在顶尖分卫的行列之外。 5)丹尼-格林(马刺) 今年夏天,格林选择降薪(4年4000万美元)与马刺队续约。除了对这支球队的忠诚之外,他应该承认自己的技术特点是最适合马刺队的。...