简介:
超快的出手速度将使你在球场上更具威胁性，下面这套训练方法将有效提升你的敏捷性和跳投速度。
两人一组练习，进攻方不得运球，可以持球虚晃，如果持球人手不动防守人的手就不能动。进攻方要在持球两秒内跳投出手，如果投中则拿球继续进攻重复上述动作，如果没有投中则攻守转换。
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图解篮球半场5v5战术
很多朋友们平时都是习惯3V3的形式，换成全场5V5的比赛后就开始有些心慌，跑位容易和队友重复，对方的防守压力突然加大，你不知道该怎样去处理球等等。这些问题除了平时要多习惯5V5的比赛节奏外，制定一个合适的战术也是必不可少的。阵地进攻中，要根据本队条件和防守队的特点，以及选择的战术来确定进攻的队形，进攻人盯人战术要充分利用传切、掩护、突分和策应等基础配合，打乱对方的防守体系，并结合个人的攻击能力，创造得分机会。常用的阵地进攻队形有以下几种 ：1 ．“ 3 -2 ”队形：该队形的进攻特点是有利于外围掩护、传切和中锋的策应与篮下进攻。2 ．“ 1-2-2 ”队形：该队形的进攻特点是有利于外围传切、掩护，中锋篮下移动。1.进攻形式之一。6传球给7，然后去给5做侧掩护，4做假动作后插到罚球线上要球，8去给7做侧掩护，7传球给4后，借8的掩护向端线快下，5借助6的掩护插到圈顶准备策应跳投，4根据情况做策应跳投或传给⑦准备投篮。2.进攻形式之二。6传球给5，4提上给5做掩护，5借助4的掩护持球突破到篮下；同时8提上给7做掩护，然后后转身插向篮下，准备接5的分球或抢篮板球，7借助8的掩护插向底线，准备接5突破分球，这样5突破篮下时可以有自己上篮，或者分球给7、4、8投篮。了解这些战术后，要多加练习，场上的队友只有有产生一定的默契度，才会将战术发挥到最佳效果。
如何判断带球撞人与阻挡犯规
带球撞人与阻挡犯规，是篮球比赛中临场裁判员经常碰到的问题，是裁判员临场判断和处理犯规问题的一个难点。如果不能准确地掌握判断带球撞人与阻挡犯规的尺度，把带球撞人犯规吹判成阻挡犯规，或者把阻挡犯规吹判成带球撞人犯规，容易引起教练员和运动员的不满。如果这种反判出现在比赛的关键时刻，直接影响球队的胜负时，还可能因此而导致球场风波。 带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。要准确的判断带球撞人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。 规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。 规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯 规，则由进攻队员负责。各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、行冲撞了防守队员，就是持球队员撞人犯规。若运球队员用仅动作，使其户或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种违犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯规。 但在NBA中三秒区底线前面还有一个小半圆，也就是禁区有个合理冲撞区，如果防守队员站到半圆之内或者踩线被撞倒都不被定为带球撞人。
篮球一步过人教学
麦迪有一双极具爆发力的销魂小腿。所以麦迪的突破往往是利用自己的速度和爆发力，轻松超越对手的防守制造得分机会。因为他这种突破的关键在于启动的第一步，所以我们称之为“一步过人”。一步过人除了爆发力与速度外，还需要良好的技巧与节奏控制以及对启动时机的判断。麦蒂的一步过人有很多是持球进攻，麦蒂很少使用大幅度的变向。持球一步过人的第一步应该大而快，这样才能出其不意的超越防守并让防守者没有追防的机会。1、背身拿球，以左脚为轴心，转身面对防守者面框进攻。右脚向后，用脚尖点地支撑，同时便于降低重心和蹬地发力。第一步大而快，过掉防守者，直接三步上篮。在整个过程中，麦蒂一直将球置于高于头部的位置，保护了球，同时也利于自己的启动节奏。2、这次面对科比的防守，麦蒂用了一个变速，两次启动。侧身持球，右脚向内靠一步挤出空间，然后右脚向后垫一步以便降低重心蹬地启动，第一次启动科比向右后侧滑步，麦蒂向后撤，为了防止麦蒂投三分，科比向前贴，麦蒂抓住这一瞬间二次启动，跳步从科比和协防队员中间穿过，和起跳封盖的奥胖空中对抗后将球投进。3、左手crossover后，收球三大步上篮得分。过人的第一步大而快。4、这次是走右路突破，所以用左脚启动交叉步突破，内线协防者站住位置欲造进攻犯规，但麦蒂良好的身体控制能力避免了身体对抗，空中漂移小勾手抛投将球投进。5、左手拉球，向高位提一步，防守这跟上前防守，麦蒂胯下变向三大步面对三人的防守将球投进。6、这次是运球突破，将球高高拉起，右脚向右前方迈一小步调整节奏准备启动。左脚发力迈出极具爆发力的一步一步超越防守者一个身位，完全甩掉防守者后跳步进入禁区，双手暴扣取分。7、右手一个小幅度变向后，交叉步突破，运一次球加速完全甩掉防守者杀入禁区，虽然麦蒂的扣篮被对方内线干扰，但是篮球依然飞入篮框。
篮球盖帽和防守的小技巧心得体会
刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中，也整理出了一些技巧和经验。
1、防守时的姿态：
防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察球的运动，一边跟着防守队员，如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离（往篮下偏一点），因为补防是最好盖帽的。防守主力时可别这样，一般就算有队员突破到篮下也看到主力空了也会传过去，到时候你可就麻烦了（我就应为这件事被绝杀过···姚明的补防威力是可恨可怕的，但是移动太慢。）
2、位于篮下的一些小技巧：
当你位于篮下时，注意到有队员朝着篮下突破，这时，你应微蹲，踮起脚，对自己弹跳有自信就待进攻队员起跳后你再起跳，这样不容易被防守队员假动作骗过。
但你单防背打时，可以用手顶住进攻队员的腰，不要过于用力往前挤，这样一是防止犯规，二是防止被别人一转身就过了。把手顶在腰上一是可以感觉对手的动向（需要经验）二是可以让对手顶的不舒服。如下图所示。
当对方上篮时，用你贴近篮筐的手去盖，这样盖帽，不容易整个人撞到进攻队员身上。还有盖帽时最好能压制住进攻队员（不是用身体硬压）迫使进攻队员向后弯腰，这样即影响了他的起跳高度，又可使他动作出现变形。
像科比这样盖完，不会撞到霍华德，盖帽时，也不会有很大的身体接触。可以很明显的看到科比迫使霍华德弯腰。
3、对于防守突破，我个人的经验就是在防守时降低重心（弯腰，屈膝），比进攻队员降的更低，手臂微张。一般在防速度不相上下的对手时，我会在他突破时注意他的脚步，基本上跟住他的脚步，他很难摆脱你。如果对方速度比你快，你只能放他一步，不然人家一步就过了你。如果对方投篮不行，那你就多放一点，破迫使他投篮。而防守又能突又能投的，而且比你有优势，只能防他接球了。接不打球在强也没用。
4、防投手，贴身防，找到他的投篮节奏。贴身防会给投手一些身体接触，让他持球时很不舒服，这样影响到他的投篮节奏，降低他的命中率。投篮时不好盖，不要轻易被晃起，投手最会找的就是时间差。不要老是想着盖他冒，一般的盖投篮的帽都会被叫做犯规（除非你又绝对弹跳优势，在球出手后再拍飞）。找到他投篮节奏很重要。我有一个朋友，外后叫雷阿伦，姿势很像，中投也挺准，但上篮和突破不行。但是别人一认真防下他就直打铁，有时还会投出三不沾，一米八的个子被一米七的防死，就是因为节奏被人找到，每次投篮时防他的人都能封到他面前，虽然冒不到，但很好的影响了他的投篮。
篮球左右手运球训练GIF
很多朋友都问弱手不行怎么办？怎么样才可以让自己的左手更加的灵活？其实这个问题说到底，就一个"练"字。但怎么练里面也有大学问在。下面就教你。双球训练法，主要分为原地和行进间双球训练，这对训练弱侧手帮助非常大，可以说那效果是立竿见影的一、原地双球训练1.原地双手大力运球尽可能的用力去运球，通过反复的练习增加手指的力量。2.快速运球尽可能的快速运球，通过反复的练习增加手指的灵活度3.原地时差运球4.原地高低运球这个比较难，如果做不到可以以过膝和不过膝的高度分别先练习上面的的时差运球，当熟练掌握之后再去试着挑战这个动作5.原地前后运球下面示范动作中是左右手交叉，如果一开始不行，建议可左右手都同一方向运球即可6.原地左右运球也就是所谓的IN&OUT运球练习，IN&OUT在实战中是非常有用的动作，这个动作一定要多花心思去练习。二、行进间的双球训练1.双球练习行进间跨运2.双球练习行进间背运3.双球练习行进间大力运球总结：其实双球训练内容主要就是高低、前后、左右、快慢这几个节奏的变化，所以建议大家可以多花时间把上面的动作打乱后排列组合多多训练，对球感会有很大的帮助。
最新NBA录像
篮球综合
你曾说，你很喜欢篮球
你曾说你很喜欢篮球那时的你还在上小学，尽管那是一个小城里面的小学，尽管学校里的篮球场还是土地，篮板上的尤其已经龟裂，篮筐已经锈掉，甚至，连篮筐都可能是歪的。没有三分线，没有罚球线，没有斯伯丁......我爱篮球你有的只是那个第二天也许就坏掉的篮球架，一片长着几根野草的土地，以及一个不知道出处的磨损的篮球。 那时的你，用千奇百怪的各种姿势排球，投篮基本靠扔，小朋友们都在笑你。 但是你，你擦擦脸上的灰，笑着说你喜欢篮球。你曾说，你喜欢那个女生。所以，在初中时你更加努力地去打球。因为受到《灌篮高手》的影响，你以为这样就会吸引她的注意。你不停地尝试变成流川枫，却莫名其妙地打得越来越像樱木花道，并且养成了打球东张西望的毛病。 那时的你，把篮板抢的拉风至极，单手双手，却不能投进一个球，你一点儿也不像流川枫。你是那个笨到会被拒绝50次的樱木花道。而且，那个女生一次也没有把目光移向你。 可是，你傻呵呵的每天抱着球，你望着她说，你喜欢打篮球。你曾说，你爱上篮球这项运动了。被篮球的魅力感染，纯粹的，不夹杂任何感情的爱上篮球这个运动。 高中的你放弃打游戏的时间，在网上不停地搜索篮球视频，乔丹、麦迪、科比、雷吉米勒......你坐在电脑前，学着穆大叔的样子摇手指，看着麦迪的干拔跳投，卡特的扣篮。你一遍一遍的重播98年乔丹的最后一投。 你瞪大了眼睛，张着嘴，你感觉到，部的血液在沸腾。于是，你可以在夏天，在中午1点到2点，在太阳最毒的时候，一个人抱着球去球场打球，汗像滴水一样，落在地面上，就立即被蒸干。偌大的球场，没有一丝阴凉。只有你。你跑着跳着......你要打球，你要赢。班级比赛第一轮被淘汰？被校队打爆？被嘲笑？你不服，所以，你站在太阳下，汗流浃背，湿透了衣服。 你说，你爱篮球。你说，你想打篮球。 那时的你，在高三，父母试图阻止你打球，学业为重，别为打球而分心。从小到大听话的你却固执的站在父母面前，把你的球鞋塞进提包，你说，你不会分心的。你说，班级比赛不能没有你。 你说，你想打篮球。 ...
分析：历史第9不是终点 詹姆斯的极限会在哪
北京时间12月10日，勒布朗-詹姆斯在骑士与热火队的比赛中拿下27分，生涯总得分达到27315分，超过埃尔文-海耶斯，上升到历史的第9位，距离身前的摩西-马龙还有94分的差距。很多人不禁在想，31岁的詹姆斯到生涯的终点生涯总得分有可能来到第几呢？今天小编就帮你算一算。一、理想状态下詹姆斯追上前辈们所需的时间想要推算出詹姆斯生涯总得分能达到多少，需要考虑他的场均得分以及出场次数。詹姆斯本赛季打养生篮球，至今场均24.1分（23.9分为与热火赛前），是新秀赛季以来的新低，预计未来的职业生涯，詹姆斯仍然会以养生篮球为主，因此场均只可能继续有所下降，上升的可能性不大。我们不妨以24.1分作为未来的场均得分，这样得出的数据是詹姆斯达到生涯总得分所用的场次为最小值。至于出场次数，詹姆斯赛季出勤率都非常高，生涯至今詹姆斯平均每个赛季缺阵场次为6场，因此76场为詹姆斯接下来每个赛季出场次数。由于得出以下结果：二、考虑年龄因素下的情况上面的假设并没有将年龄因素考虑在内，在詹姆斯之前的8大得分手，不少在34岁的年纪遭遇生涯得分的分水岭。贾巴尔在34岁后场均得分主要呈下降趋势，跌破了场均24分的关口；科比34岁遭遇重大伤病，得分能力与效率大打折扣；张伯伦同样在34岁遭遇生涯得分滑铁卢......马龙是他们之中得分能力最持久的，只有在生涯的最后两年数据有比较明显的下滑。詹姆斯同样也要经受岁月的洗礼，场均24.1分能够持续几个赛季是皇帝最终能够排名第几的关键。在最近的一两年，詹姆斯很难出现状态明显的下滑，一来是詹皇非常细心谨慎地保护自己的身体，二来东区竞争力有限可以为詹姆斯提供足够的休息时间，有助于他延长生涯寿命。通过牺牲有限的得分来换取更多的比赛机会，那么皇帝排名上升的可能性就会越大。休赛期詹姆斯签下一份3年1亿美元的合同，其中第三赛季为球员选项，换言之詹姆斯于2018-19赛季试水自由市场，谋求生涯的最后一份长约。而当年他将年满34岁。在此之前，完成对摩西-马龙、奥尼尔以及诺维茨基的超越难度不大。因此关键就在于2018-19赛季，如果詹姆斯仍然良好的身体基础作为支撑，没有重大伤病的困扰，那么当赛季有机会超过张伯伦以及并在末端比肩乔丹。之后的事情就很难讲了，前三名差距越来越大，难度也就越来越大。到那时仍用24.1分场均得分要求皇帝就有些勉为其难了，参考前面几名得分高手生涯末期的赛季场均得分，大约在20分上下。我们不妨以20分来衡量，出场次数仍为76场（皇帝最近几个赛季缺阵均未超10场）那么詹姆斯单赛季得分1500分左右。科比距离乔丹1400分左右，詹姆斯有望通过1个赛季（2019-20或2020-21）左右时间完成超越；而马龙领先科比3300多分，追起来可就费劲，得2.25个赛季（2023-24）方能追上；贾巴尔领先马龙1700多分，又得花上一个多赛季（2025-26）那时詹姆斯将年满40岁。可以看到科比与马龙之间的间隔是最长的，变数也最大。在生涯末年，不要说两个赛季，就是一个赛季都可能是未知的，比如目前的诺维茨基。三、超越科比或是詹姆斯的极限因此詹姆斯如果在身体状况允许的话，追上科比理论上问题不大，而追击卡尔-马龙会存在很多的变数，詹姆斯很有可能在此追击的过程中选择退役。大家知道，全篇假设的前提是詹姆斯每个赛季只缺阵6场，很显然到了生涯末年想要做到如此高的出勤率是相当艰难，因此要达成目标难度就会更大。詹姆斯几乎把所有与得分相关的最年轻纪录收入囊中，但是与贾巴尔和马龙的纪录相比，詹姆斯的生涯还是太短。不知上天能否借给詹姆斯多几载的光阴来打破尘封数十载的纪录呢？
NBA76大巨星之詹姆斯-沃西
联盟在75周年公布了历史76大巨星，获誉为季后赛关键先生的“眼镜蛇”詹姆斯-沃西入选。作为湖人ShowTime时代的核心成员之一，沃西跟随紫金军团在洛杉矶谱就青史流芳的繁华盛景，并曾凭借总决赛抢七大战收获史诗级三双的表现荣膺FMVP（由于投票时出现平票情况，最终形成了76大巨星阵容）。 一、生涯荣誉 3届NBA总冠军（1985、1987、1988） 1届NBA总决赛MVP（1988） 7次入选NBA全明星阵容（1986-1992） 2次入选NBA年度最佳阵容 42号球衣被洛杉矶湖人退役（1995） 入选奈史密斯篮球名人堂（2003） 二、生涯简介 詹姆斯-沃西在1994年的年底宣布退役，或许魔术师约翰逊是全联盟最适合评价他的球员，毕竟从魔术师手中送出的成百上千的妙传转化成了沃西的飞身扣篮。在沃西的退役新闻发布会上，魔术师如是说道：“詹姆斯-沃西是季后赛历史上排名前十乃至前五的球员。” 没人会质疑魔术师对沃西的评价。作为1988年的总决赛MVP，沃西三次跟随洛杉矶湖人队夺冠，他的季后赛生涯场均能够贡献21.1分5.2篮板，相较他常规赛生涯场均17.6分5.1篮板的表现更为伟大。沃西在1985年西部决赛对阵丹佛掘金时的命中率高达72.1%，创造联盟历史单轮系列赛命中率最高纪录。另外，沃西生涯唯一一个三双来自总决赛抢七大战，他在1988年总决赛第七场豪取36分16篮板10助攻率队卫冕，并凭此表现荣膺总决赛MVP。他的绰号恰如其分——关键先生。 在北卡加斯托尼亚上九年级时，沃西已展露出非凡的篮球天赋。他在阿斯布鲁克高中场均能够贡献21.5分12.5篮板，随后他加盟了篮球名校北卡罗来纳大学。沃西在大一赛季遭受脚踝伤病困扰，缺席当赛季的最后14场比赛，他的球员生涯一度由于这次伤病而打上问号。他在后来接受采访时坦言：“当时我不清楚自己能否毫发无损地回归，尽管我始终跟球队待在一起，但是我参加不了任何训练，这让我怀疑自己该不该继续篮球事业。” 沃西终究没有放弃，伤愈回归的他成为了NCAA的最佳球员之一。1982年那支充满传奇色彩的北卡除沃西以外，还拥有迈克尔-乔丹和萨姆-帕金斯，他们联袂而行叱咤赛场所向无匹。沃西在那一年场均能够得到15.6分6.3篮板2.4助攻，命中率高达57.3%，在入选全美最佳阵容的同时，也与弗吉尼亚的拉尔夫-汤普森共同荣膺大学年度最佳球员。 在1982年的NCAA决赛上，北卡凭借着乔丹的准绝杀险胜坐拥帕特里克-尤因的乔治城大学。而沃西也在此役献出一如生涯缩影的完美表现，他全场17投13中贡献28分，并在最后时刻抢断弗雷德-布朗为球队保住胜利。凭此表现，沃西最终当选NCAA四强赛的MOP。 率队夺冠后的沃西决定参加NBA选秀，彼时湖人刚在1982年夺得NBA总冠军，当时他们麾下已有全明星前锋贾马尔-威尔克斯。值得一提的是，湖人在1979-80赛季与克利夫兰骑士进行交易，湖人送出唐-福特与1980年的首轮签，从骑士得到布奇-李与1982年的首轮签。最终来自骑士的首轮签成为了状元签，同一年兼获总冠军与状元签的湖人由此创下联盟历史首例。那一年的选秀大会，湖人在拥有威尔克斯的情况下仍然选择了沃西，沃西成为了湖人迁到洛杉矶后的第二位状元秀，第一位则是1979年的魔术师约翰逊。 当沃西来到湖人时，威尔克斯仍然处在他的生涯巅峰。1981-82赛季，威尔克斯场均能够得到21.1分，出场时间在队内仅次于魔术师约翰逊与诺姆-尼克松。在大多数球队里，身为状元秀的沃西都会被当成潜力股培养，但在湖人，沃西需要成为即战力。 魔术师还记得，沃西在新秀赛季已展现出与运动能力相匹配的高超球商。在沃西退役时，约翰逊说道：“虽然沃西身为状元，但从一开始他就决定要向威尔克斯学习，他也接受了这样的角色。他是团队型的球员，他也是一名真正的赢家。大多数新秀都会对此感到不满，但他从来不抱怨。” 沃西在新秀赛季代表湖人出战了77场常规赛，但此后由于左腿胫骨骨折，他缺席了季后赛的全部场次。他在当赛季高达57.9%的投篮命中率领跑当届新秀，而这也是湖人队史的新秀最高纪录。他场均能够贡献13.4分5.2篮板，并选入年度新秀最佳阵容一队。尽管那一年的湖人在总决赛遭到费城76人横扫，但属于湖人的“表演时刻”正要来临。 1983-94赛季前夕，湖人把尼克松送到圣迭戈快船，交易得到斯文-内特尔与那一年的首轮4号签并选中拜伦-斯科特。迎来生涯第二季的沃西获得了53场首发出战的机会，他也凭借着稳定而高效的表现逐渐获得球队信任，常规赛场均能得14.5分的他在季后赛提升至场均17.7分，奈何湖人在总决赛抢七历经加时惜败宿敌波士顿凯尔特人，无缘捧起总冠军奖杯。 1984-85赛季，湖人常规赛打出62胜20负的骄人战绩。沃西在那一年由于眼部受伤而开始在比赛中戴上护目镜，“眼镜蛇”的绰号由此而来。这支势如破竹的紫金军团在季后赛一路高歌，最终在总决赛历经六场鏖战复仇凯尔特人。沃西当时已成为球队的三号得分手与二号篮板手，他在季后赛的场均得分继续提升至21.5分，并与魔术师联袂带领那支湖人成为联盟历史上最伟大的队伍之一。日后回忆起这段经历时，沃西直言这是自己最具意义的一个总冠军。 “不仅因为这是我的第一个冠军，还因为我们是在北岸花园球馆完成了这样的成就。这个是我最珍惜的总冠军，当时很多人都觉得绿衫军比我们更强，而我们也在一年前刚输给他们，所以这个总冠军对我们来说意义非凡。” 1985-86赛季，凯尔特人又夺回了总冠军，而沃西则是继续收获进步，并首次入选全明星。他的场均得分突破20分大关，投篮命中率也高达57.9%。自此之后，沃西迎来自己的生涯巅峰，而湖人也延续了他们在联盟的统治力。之后的两个赛季，湖人的战绩均位列联盟第一，他们分别收获65胜和62胜，并在1987年总决赛酣战六场再度击败凯尔特人，在1988年总决赛历经抢七击败底特律活塞，成为当时联盟在近20年来第一支成功卫冕的球队。 在湖人卫冕期间，沃西所发挥的作用无可替代。他在那两年的季后赛场均能够得到22.4分，而且他的助攻表现也稳步提升，成为湖人麾下最可靠的大场面球员。 实际上，湖人在1988年的季后赛期间尤为挣扎，总决赛与活塞狭路相逢之前，他们与犹他爵士、达拉斯独行侠都打到了抢七。在当赛季的24场季后赛里，沃西场均能够贡献21.1分4.4助攻5.8篮板，投篮命中率达到52.3%。在主场与活塞的那场抢七决战中，沃西献出了生涯巅峰一战，他豪取36分16篮板10助攻率队夺冠，而这也是他生涯唯一一次得到三双。最终沃西当选总决赛MVP，这是他职业生涯中的标志性时刻，要知道那一年他甚至连最佳阵容三阵都未能入选。 那也是湖人在魔术师&贾巴尔时代的最后一个总冠军，1989年的总决赛湖人遭到活塞横扫，1990年的西部半决赛湖人未能跨过菲尼克斯太阳，而1991年的总决赛湖人则是负于王朝将立的芝加哥公牛。 尽管湖人之后连年无缘总冠军，但是沃西在这支球队当中的戏份也与日俱增。1988-89赛季，沃西的场均出场时间达到36.5分钟位列全队第一，1989-90赛季，沃西场均能够贡献21.1分6篮板，在这两年期间，沃西的季后赛场均得分均超过24分，并且连续两年入选年度最佳阵容三队。 1990-91赛季，沃西在常规赛场均得分达到21.4分创生涯新高，而命中率49.2%则是生涯首次跌破五成。在生涯的前8个赛季，沃西的命中率均超过了53%，创下联盟历史纪录。 在1991年折戟总决赛后，沃西又代表湖人出战了三个赛季，他的生涯总得分最终定格在16320分。湖人的队友与洛杉矶的球迷都将沃西的退役视为时代的结束，而沃西自己对此则看得坦然，他笑道：“我当初进入联盟，与贾巴尔、威尔克斯、魔术师、尼克松以及鲍勃-马查多等人共事的感觉迄今仍记忆犹新。不少人说他们在学生时代见证了我们1985年总决赛击败凯尔特人，拜托了，我可没那么老。” 沃西的大心脏将永远为人所铭记。 沃西的教练帕特-莱利在他退役时如是说道：“我觉得不会有比沃西更好的小前锋了，我不认为人们有意识到这点。当他处于自己的巅峰时，我敢说没人能防住他。” 沃西至此告别了赛场，湖人也在一年后退役了他的42号球衣。待到2003年，沃西入选奈史密斯篮球名人堂。 转自：NBA中国官网
一张图告诉你，06年至今科比投了多少篮！
今天我们不说这张图科比到底投了多少次篮，我们说说06年的表现吧。那年科比表现就犹如这张图，得分如探囊取物，地球人都防不住他。也许单调的文字不能说明什么，但是数据不会说谎，从数据上看，06年的科比的个人以35.4分得到得分王同时入选联盟第一阵容和防守一队,2006年1月23日对阵猛龙砍下NBA历史第2高的分数81分.全场46投28中60.8%三分13中7，53.8%罚球20中18，90%06-07赛季对森林狼得到50分，对灰熊坎下60分（37中2054%)，使个人60+达到4次（历史第2），打黄蜂得到50分（29中1655.1%)，连续4场50+（65+50+60+50)成继张伯伦之后的NBA第2人超越了MJ创下的连续3场50+，令人叹为观止的得分风暴席卷整个赛季，或许那年科比的投篮用这张图说明并不过分，每一个点都是王者的足迹。科比是难得的伟大球员，他的投篮点遍布场上每一个角落。第一张图我们就能看出。而如今也是打一场就少了一场有他的比赛，且行且珍惜。
17日数据酷：沃尔砍生涯第6次三双
1、和公牛的比赛，沃尔砍下29分10篮板12助攻，这是他赛季第3次和生涯第6次三双。2、骑士击败小牛，这是在詹姆斯休战的情况下骑士本赛季首次取胜，此前詹姆斯缺阵的两场骑士都输了。3、鹈鹕击败国王的比赛中，鹈鹕第二节砍下41分，是他们本赛季单节得分新高，半场下来他们得到74分，也是赛季半场得分新高。蒂姆-弗雷泽尔贡献14分9助攻，得分是个人生涯新高。4、勇士主场击败尼克斯，勇士主场取得50连胜纪录，成为美国四大联盟中唯一一支做到此战绩的球队。斯蒂芬-库里全场三分球13投8中，连续137场命中三分球，单赛季三分命中数达330，生涯三分命中数超越迈克-毕比（1517），在历史三分榜上升至第24位。
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