不管是什么运动,在上场比赛前的热身运动都是必不可少的。
所谓的热身运动,就是在运动以前,用短时间低强度的动作,让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番,以增加局部和全身的温度以及血液循环,并且使体内的各种系统(包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等)能逐渐适应即将面临的较激烈的运动,来预防运动伤害的发生。
如果缺乏热很运动,正如同汽车发动后如果不暖机就全速行驶,容易造成引擎的损坏一样,能够引起各种运动伤害。
热身运动大致可分为两类:
第一类:全身性的热身运动:
比如快步走、慢慢跑、轻松跳绳、踩固定脚踏车、或者我们在学校或军中所学到的各种健身操等等。这些全身性的热身运动,顾名思义,可以使全身大部分肌肉群都参与活动。
第二类:特定部位的热身运动:
是指针对某项运动的特殊需要,较有选择性地活动特定的肌肉群。比如打桌球前轻轻地进行几分钟的挥拍练习,并且逐渐增加挥拍的力量,就可以把挥拍所需的肌肉群活动开来。
如果在运动前能够用五至六分钟的时间,进行全身性的热身,再视运动性质的需要,从事特定部位的热身,加上适当的拉筋体操,就能够有效地减少因为热身不足造成的各种运动伤害了。
热身运动让我们的生、心理在进入战备状态之前,身体的温度慢慢的提升到可做剧烈运动的时机,不但降低受伤的发生率,心理也会有种全身畅快踏实感,更能将你的潜能发挥到淋漓尽致喔!
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浅谈区域联防的形式、特点
在篮球比赛中,区域联防在篮球比赛中被教练们运用的次数很多。 比较常用的区域联防的形式有“2-1-2”,“2-3”,“3-2”,“1-3-1”以及当前国内外经常采用的对位联防。 下面讲讲各种形式联防的优缺点,让大家对区域联防有着更深刻的认识: 1、“2-1-2”队形 优点: 队员分布均匀,各位置队员之间便于协防,便于变换防守队形和控制腹地,有利于抢后场篮板球和发动快攻,它是区域联防的基本形式。 缺点: 弧顶一带、限制区两侧和两底角以及篮下是防守的薄弱地区。 2、“2-3”队形 优点: 加强了篮下和底线队员的防守,有利于抢后场篮板球。 缺点: 限制区两侧和弧顶防守的薄弱地区。 3、“3-2”队形(也称1-2-2联防) 优点: 加强了外围和远投的防守,可为外线抢断球打反击创造机会。 缺点: 腹地和两侧、两底角是防守的薄弱地区。 4、“1-3-1”队形 优点: 加强了弧顶罚球线一带和两侧的防守,可分割进攻队前、后、左、右的联系,特别是外围向前锋队员传球较困难。 缺点: 两底角和篮的两侧防守的薄弱地区。 5、对位联防 固定形式的联防,已经不能适应当前防守的需要。随着进攻技术的提高,投篮更加准确,移动更加频繁,固定形式的联防,由于队员落位分布存在着薄弱环节,都不能适应防守的需要,因此,就出现了对位联防。 对位联防是根据进攻队员的落位,确定对应的落位队形,一名防守队员按人盯人对准一名进攻队员,当进攻队员位置变化时,防守队也以同样的队形变化队员的位置,形成一对一的对位防守局面,并按一定的防守原则,协同防守的区域防守形式。 按进攻队形落位,一名防守队员对准一名进攻队员。当进攻队员穿插移动换位时,防守队员采用轮转式的换人方法。有进有些队还带有紧逼、夹击等综合防守的性质,所以在运用时很灵活。
影响单手肩上投篮命中率的主要因素
投篮是篮球比赛的唯一得分手段,而单手肩上投篮运动是基础,是各个位置队员必须掌握的技术,它是一个十分复杂的问题,它涉及到动作的合理性,用力过程的协调性,球飞行的弧线、旋转、描篮点及投篮时机的选择等诸方面的因素。影响单手肩上投篮命中率的几点因素1、 持球方法 有的人持球位置在肩上,也有的人在胸部的右前方(女运动员多),这两个位置都是不对的。正确的位置应在前额的前侧上方(右手投篮者,应在右前侧上方)。之所以产生上述错误动作,主要原因有二:其一是由于对单手肩上投篮的持球位置不清而造成的;其二是由于投篮人的力量不足,距离又远的情况下进行训练与比赛,久而久之,这样错误动作便形成了。持球时手指手腕的正确姿势是:手腕后仰与前臂所成角度接近90,手指自然分开,尽量分大些;指根以上部位触球,手心空出,拇指、小指指尖明显感到扣住球(这一点非常主要);其余三个手指紧贴住球,手心侧对篮球。上述持球方法在运用过程中容易出现二个错误:其一,当要求手心空出时,有的人就将指根部位也离开了球,形成指尖持球,造成持球不稳;其二,要求指根持球,有些人就连手心也触球,使手指手腕僵硬。青少年必须在刚接触篮球时,就形成正确的动作概念及动力定型,以免影响技术的进一步提高。单手肩上投篮动作,要求上臂与躯干成90°,肘关节的位置应与肩关节平,这是它的上下位置。那么肘关节的左右位置如何来定呢?这里向大家介绍一个简单方法:将不投篮的手向体前平举起,展肘使臂与胸部平行,握拳后使拳面与投篮手的肘关节内侧相触及,此时肘关节的左右位置是正确的。当然肘关节的左右位置也应有个允许的活动范围,这个允许值不能超过投篮人的半个肘关节(指肘关节的直径),否则就会形成错误动作。瞄篮:瞄篮就是投篮时注视什么地方,它是提高命中率的重要环节。投篮时有直接投中和碰板投中两种可能,所以瞄篮的方法也不同。直接投篮的瞄准点是篮圈离自己最近的一点,碰板投篮的瞄准点是篮板上能够使球反弹入篮的一点。2、用力---抖腕动作
投篮动作的用力,无疑是全力综合的用力过程,整个过程应当是协调,柔和并富有弹性,但在这里着重说明抖腕动作。很多人把抖腕动作理解为以腕关节为支点和扣腕动作,这和抖腕动作是完全不同的。抖腕动作的发力点应是指根(即拇、食、中指指根),而腕关节应保持一定紧张程度,即要起到关节的作用(展伸动作的灵活性),又不要展的过大,保持时间过长,使之僵死。手腕与指根的协同动作就产生一个突然的加速运动,使球从手指上滚出去,食指、中指指尖有明显的拨球感觉,食指最后离球。3、 关于球的飞行抛物线 抛物线是影响命中率的又一个主要因素,有人提出中远距离投篮时,球的飞行最高点与篮板上沿平,理想的抛物线使投出的球容易入篮筐,减少被封盖的危险。投篮时球飞行高度与速度由手指、手腕来决定,手腕下压,手指前点,使球有下压的飞行趋势。投篮时球飞行的高度由膝和肘决定,要综合运用各种条件,使投出的球产生一个适宜的飞行抛物线。对篮球的持球方法,投篮时的用力部位及投篮时的球的飞行抛物线等方面的较详细的认识和理解,给训练提供了较好的理论与实践素材。
乔丹篮球教学视频:试探步与变向
简介: 在现代篮球运动中,当进攻球员接到篮球后,无论是面对篮筐还是背对篮筐,都可以以一只脚为轴,另一只脚为弧,做试探性的迈步。这步可以是一小步,也可以是一大步。通常外线球员更习惯于做运球前探步这样的动作,以便更好的攻击达到得分的目的。现在就让跟着乔丹来学习一下试探步和变向。
简单3步,教你学会篮球反手上篮
上反篮是实战中比较实用的一招。上反篮不仅可以躲避对方的封盖,上篮得手的同时还能造成对方犯规。如何才能正确使用上反篮这项技能呢? 1. 手指拨球 上反篮这项技能对于手指拨球的动作,步点以及出手的位置、力度都有很严格的要求。我们首先从拨球做起,用手托住篮球,利用手腕和手指的力量将球向上拨动。注意,拨出去的球在空中是旋转的,所以,在拨球的时候,手腕也不能是直上直下,要稍带一些由外到内的转动。 2. 原地拨球上篮 练习好拨球后,再进行原地拨球上篮的练习。假如你习惯从右路突破,右手上篮,那么可以选择站在篮圈下面偏左的地方做原地擦板上篮。刚才提到,拨出的球在空中是有旋转的,所以在球碰到篮板的时候,会改变方向落进篮筐,有点类似于“加塞”。 3. 行进间上反篮 最后来练习实战中行进间的上反篮。依旧是从右路持球推进至篮下,在推进的过程中,要控制好步幅的大小,上篮时与篮筐的距离,出手的位置。如果是在实战中面对防守球员,还要考虑与对方之间的距离,选择从对方的右侧(你的左侧)完成上篮,还是绕过对方溜底线上篮。根据上场不同的情况做到随机应变。
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30队队史最佳阵容之尼克斯 甜瓜争纽约之王?
甜瓜和尤因领衔尼克斯队史最佳阵容 新浪体育讯 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第3期,我们来关注尼克斯。尽管已不做老大很多年(好吧,他们从没做过老大),但尼克斯仍是一支巨星辈出、特点鲜明且有故事的球队。菲尔-杰克逊回归力图重现荣光,只是他的猛药未必奏效。 中锋:帕特里克-尤因(Patrick Ewing) 效力时数据:22.8分10.4个篮板2次助攻2.7次盖帽,命中率50.8% 尼克斯五号位的选择令人犯难,但笔者仍选择了“大猩猩”。毕竟,他的名气大到连井上雄彦都YY他加盟公牛会怎样。他也曾被“红衣主教”奥尔巴赫评为当代NBA他最喜爱的球员之一。和对手相比,尤因更为正统,可惜他生错了年代。 效力尼克斯15载,尤因除常现身于全明星、最佳阵容和最佳防守阵容外,在总出场次数、出场时间、总出手数和命中数、总篮板数、总抢断数和总盖帽
数上,均位居队史首位。但缺失了总冠军和MVP两大荣誉,且总是一副老黄牛模样的尤因,还是不招刻薄浮华的纽约球迷代待见。1999年总决赛,当尼克斯在
和马刺鏖战总决赛时,尤因只能场边观战,既是出于伤病,也由于纽约球迷和媒体“不想再见到他”。 还是尤因自己谈到错失总冠军时的表态最为公允:“我不会为打翻一杯牛奶而哭泣。” 替补:威利斯-里德(Willis Reed) 效力时数据:18.7分12.9分1.8次助攻1.1次盖帽 纽约素以浮华著称,但尼克斯的招牌人物却大多是劳模,尤因如此,被誉为“永远队长”的里德也是如此。论及对球队贡献,里德还超过尤因,在1970年总决赛第7场拖着蹒跚的伤腿出现在球员通道时,他的伟岸形象已在NBA历史定格。 在“金牌教练”雷德-霍尔兹曼接掌帅印后,里德从四号位改打中锋,他欢迎这一变革,称“我感觉自己像个新人,中锋才是我的位置。”改变的效果立
竿见影,尼克斯于1969-70赛季闯入总决赛。那年发生了太多事儿,杰里-韦斯特在第3场拖入加时的超远投篮,可惜未被算做3分,否则结果可能改写,也
就没有里德第7场的王者归来。 伤病是里德挥之不去的阴影,否则他的成就会更高。1973年总决赛尼克斯以令湖人将士抽筋的防守,获得队史第二座,也是迄今最后一座冠军。一年后,31岁的里德被迫退役。 大前锋:戴夫-迪巴斯切尔(Dave DeBusschere) 效力时数据:16分10.7个篮板3.1次助攻0.5次盖帽,命中率43.9% 上世纪60年代在活塞球员兼任教练的迪巴斯切尔遇到了一个尴尬,每当他问对方主帅想要活塞哪名球员时,对方总会指着他的鼻子说:“你!” 这种“尴尬”其实也是对迪巴斯切尔的一种肯定。1968-69赛季,霍尔兹曼将沃尔特-贝拉米送到活塞换来迪巴斯切尔,不仅收获了一名球风强硬防守出众的内线,还解放了里德,让他上提到五号位。 退役后,迪巴斯切尔也没闲着。他先是出任篮网总经理(据说正是因此,尼克斯推迟退役他的球衣,未免有些小肚鸡肠),后来他还成为ABA总裁。80年代他重返尼克斯出任助教和总经理,正是他在1985年选中尤因。 2003年5月14日,在参加马拉松比赛时,迪巴斯切尔心脏病突发不幸辞世,享年63岁。 替补:查尔斯-奥克利(Charles Oakley) 效力时数据:10.4分10个篮板2.3次助攻0.2次盖帽,命中率49.3% 曾被姚明戏称为“打架比打球多”的奥克利,在90年代也是赫赫有名的战将。他早年曾是乔丹的密友,但公牛还是力排众议将他送至尼克斯换取比尔-卡特莱特。无法成为公牛王朝一份子的奥克利,在尼克斯也打出一片天,并于1994年入选全明星,还2次入选最佳防守阵容。 拉里-约翰逊(Larry Johnson) 效力时数据:12.3分5.5个篮板2.3次助攻0.3次盖帽,命中率46.4% 尼克斯四号位人才济济,奥克利效力时身后还有“恶汉”安东尼-梅森打下手。1996年尼克斯用梅森换来“大妈”约翰逊,他更是在奥克利之后扛起
纽约四号位大旗。比起前任,“大妈”有过之无不及,在黄蜂时他就和阿朗佐-莫宁交恶,后来他俩各为其主,却又在1998年首轮大打出手,成为尼克斯和热火
积怨的缩影。 但在球场上,他却成为1999年尼克斯黑八的功臣之一,东区决赛第3场他那记知名的“打四分”以及独特的庆祝手势,均成经典。 尼克斯队史值得一提的是四号位,还有从1951年到1953年连续3年率队闯入总决赛(均败北)的哈里-加拉丁。 小前锋:卡梅罗-安东尼(Carmelo Anthony) 效力时数据:26.1分7个篮板3.1次助攻,命中率44.7% 尼克斯队史强手如林,甜瓜在三号位也要面临两大名宿的挑战。尽管上赛季惨淡收场并招致非议,但甜瓜无论从个人能力,还是性格特质、星味来说,还是颇契合大苹果城的球员。就作为球队一哥的江湖地位和未来预期而言,甜瓜甚至可角逐下“纽约之王”的名头。 替补:比尔-布拉德利(Bill Bradley) 效力时数据:12.4分3.2个篮板3.4次助攻,命中率44.8% NBA球员从政不是新鲜事儿,但没人比布拉德利走得更远。球员时代,布拉德利将10年生涯全部奉献给尼克斯,随队2次夺冠,曾入选过全明星,进入过名人堂,24号球衣也被永久封存。 但布拉德利更大的舞台是在场外。曾在普林斯顿大学频繁涉猎政治学、哲学和经济学的他,还曾前往牛津大学深造。做球员时,他就频繁和政商名流来
往。退役后,他一步跨入政界,当选新泽西州民主党参议员,曾于2000年竞选民主党总统候选人。2008年,他还成为巴拉克-奥巴马的幕僚之一。 伯纳德-金(Bernard King) 效力时数据:26.5分5.2个篮板2.8次助攻,命中率54.3% 安东尼要想角逐“纽约之王”,得问问金是否同意。出生于纽约的金曾先后为篮网和尼克斯效力。拥有一双长臂且出手速度极快的他,是一名出类拔萃的
得分狂人,凭借出众的速度,他在突破和快攻中也有一手。效力篮网时,他就创下无数得分纪录,包括单场60分,以及客场背靠背连砍50分。 金的履历足够励志。NBA早期设有“最佳复出球员奖”(在1986年取消),金就是首届该奖得主。但伤病一直对金纠缠不休,他曾有2个赛季因伤报销,包括效力尼克斯时的1985-86赛季。1986-87赛赛季仅出战6场后,他遗憾告别。 尼克斯队史值得一提的三号位,还有后场双枪之一,“狂人”拉特里尔-斯普雷维尔。 得分后卫:厄尔-门罗(Earl Monroe) 效力时数据:16.2分3.5个篮板1次助攻,命中率47.8% 1996年公牛引进曾让他们恨得牙痒的丹尼斯-罗德曼,成就第二个三连冠。同样故事在纽约也发生过,还更早。1971-72赛季,尼克斯引进了此前在巴尔的摩子弹(奇才前身),和他们多年抗衡,被视为仇敌的“黑珍珠”门罗。 事实证明,尼克斯这一招“化敌为友”收效颇丰,后来被史家们誉为“劳斯莱斯后场”的黄金组合组建完毕。接下来一个赛季,尼克斯重返总决赛,夺回旁落2年的总冠军。 在NBA史上,门罗是一名技术特点鲜明的球员,他的肢体语言丰富,一套“转陀螺”式的脚步动作令人叹为观止,连他自己也承认:“有时,我都不知
道自己下一步会做什么,对手更不可能知道了。”提到自己流畅舒展极富观赏性的比赛风格时,门罗也不无自豪地表示:“如今我也会看NBA比赛,但迄今我印象
中没有一个人像我这样打球。” 替补:阿兰-休斯顿(Allan Houston) 效力时数据:18.5分3.1个篮板2.5次助攻 “劳斯莱斯后场”后又有了休斯顿和斯普雷维尔。相比后来和纽约交恶并被整个NBA放逐的“狂人”,“中投王”却让纽约球迷如鲠在喉。1999年
黑八传奇肇始于他在首轮第5场绝杀热火,他优雅的投篮动作也堪称教科书。但他连续不断的伤病,不但使尼克斯跌入困顿,也催生了知名的“阿兰-休斯顿条款”
(有趣的是,尼克斯从未在他身上使用过这一条款)。 如今,休斯顿出任尼克斯助理总经理,成为禅师的左膀右臂,也算是为老东家发挥余热吧。 约翰-斯塔克斯(John Starks) 效力时数据:14.1分2.7个篮板4次助攻,命中率42.3% 若非1994年总决赛第7场三分球10中0,斯塔克斯的传奇生涯更为完美。早在第6场他也有绝杀夺冠的机会,无奈哈基姆-奥拉朱旺做出正确判断,盖掉了他的三分球。 但作为一名落选新秀,斯塔克斯的生涯足够励志。选秀中无人问津的他,愣是在NBA打出一片天。虽是后卫,但他时刻不忘“颜扣”对手。有传言称,
他试训尼克斯时妄图“颜扣”尤因被摔伤,尼克斯才不得不留下他。1993年季后赛对阵公牛,他“颜扣”乔丹一球,更令后人津津乐道。1996-97赛季,
斯塔克斯当选最佳第六人,迄今,他仍是尼克斯队史三分王(出手数和命中数均为第一)。 尼克斯队史值得一提的二号位还有50、60年代主力里奇-格林和他的接班人迪克-巴内特等。 组织后卫:沃尔特-弗雷泽(Walt Frazier) 效力时数据:19.3分6.1个篮板6.3次助攻,命中率49.2% 除开门罗,“劳斯莱斯后场”的另一人正是弗雷泽。从1967年加盟尼克斯,弗雷泽一直坚守到1977年,期间他随队2次夺冠。在那场史诗般的
1970年总决赛第7场,尽管风头被带伤出战的里德抢走,但拿下比赛的却是砍下36分的弗雷泽。门罗入队后,一度有人怀疑二者能否共存,但时至今日,“劳
斯莱斯后场”仍是罕有的贡献了2位名人堂成员和50大巨星的后场组合。 弗雷泽球风不及门罗华丽,但他在场外却是另一番模样。他对衣着打扮极为考究,曾因戴着一顶和经典电影《邦尼和克莱德》中主角同款的帽子,而获绰
号“Clyde”。一脸络腮胡的他总是衣冠楚楚,时刻散发着时尚魅力。成为解说员后,弗雷泽也以他敏捷的思维和典雅的用语而获得青睐。如今,观看尼克斯比
赛的球迷们,在解说席瞥见一脸大胡子的他时,无不感慨:“这老头儿真骚包。” 替补:马克-杰克逊(Mark Jackson) 效力时数据:11.1分4个篮板8次助攻,命中率45.6%
前勇士主帅杰克逊生涯总助攻数(10334次)高居历史第4,起步正是在尼克斯。新秀赛季他就以场均13.6分10.6次助攻4.8个篮板当选最佳新
秀,18顺位入选的他,成为1958年后顺位最低的新人王,也是自1985年改革选秀制度后,唯一获得该奖的非乐透新秀。但在恩师里克-皮蒂诺下课后,他
未得到新帅斯图-杰克逊的赏识,在1992年被送至快船。2001年底他被猛龙送回尼克斯,2002年6月再度离开。 史蒂芬-马布里(Stephon Marbury) 效力时数据:18.2分2.9个篮板7次助攻,命中率44% 2003-04赛季中期加盟喜爱的球队,马布里和尼克斯本被看好能双赢,可惜事与愿违。在此4个半赛季,马布里仅率队打进1次季后赛(还被篮网
4-0横扫),他在场内外均陷入纠纷,连带尼克斯内乱不息,战绩和名声均一路探底。本以为衣锦还乡的马布里未成想,他的NBA之路却在这里走到尽头。和拉
里-布朗交恶使他背负上“纽约最受人诟病的球员”罪名;场上的他也被斥为“毒瘤”。不知如今在CBA风生水起的“马政委”回顾这段纽约往事,会否唏嘘? 尼克斯队史其他值得一提的控卫,还有上世纪50年代主力,已仙逝的迪克-麦奎尔,和前绿军功勋主帅,现快船主帅道格-里弗斯等。
31日数据酷:勇士68胜刷新队史纪录
北京时间3月31日,NBA共有9场比赛,以来看看有哪些数据值得关注:1、猛龙力克老鹰,迎来队史首次50胜!2、马刺战胜鹈鹕,迎来开季主场38连胜,超越95-96赛季的公牛成为联盟记录保持者。3、
战胜爵士后,勇士拿到赛季第68胜,刷新队史纪录。他们也成为联盟历史上第六支单赛季取得至少68胜的球队,其他的是1995-96赛季的公
牛,1996-97赛季的公牛(69胜),1971-72赛季的湖人,1972-73赛季的凯尔特人和1966-67赛季的76人。德拉蒙德-格林成为联盟历史上首位单赛季得到1000分500篮板500助攻100抢断100盖帽的球员。4、热火不敌湖人,此役德拉季奇拿到了11分,职业生涯总得分突破7000,达到7009分。
晋级概率又更新:公牛1-1后仅12%,费城达98%,篮网0-2还剩6%
北京时间4月21日,NBA除了有三场季后赛之外,也出台了一些伤病的相关事宜。太阳队的后卫德文-布克遭遇了右腿筋轻微拉伤,确定缺席G3与G4何时复出未定;独行侠核心东契奇出战状态更为“存疑”;雄鹿的米德尔顿遭遇左膝MCL扭伤,波蒂斯眉骨出血,这些问题都将影响晋级概率。 公牛在雄鹿主场114-111拿下胜利。首节波蒂斯被八贤王打到眉骨伤退,末节米德尔顿左膝MCL扭伤退场,雄鹿末节一度缩小到3分还是被德罗赞关键造犯规拉开,最终德罗赞拿下41分7篮板4助攻1抢断2盖帽,命中率51.6%拒绝逆转。字母哥轰下33分18篮板9助攻1抢断2盖帽还是失利。 这场比赛雄鹿伤了两人,但美媒FTE依旧看好雄鹿有88%的晋级概率,公牛只有12%。 费城与猛龙的第三站,在猛龙一度领先17分的情况下费城鏖战加时赛逆转,恩比德完成了0.9秒三分准绝杀,全场比赛遭多人包夹的情况下拿下33分13篮板2助攻1盖帽;猛龙最出色的是阿奴诺比拿下26分5篮板4助攻。核心西卡16中6、范弗利特13中3,费城3-0大比分领先猛龙。 这场G3后费城晋级的概率已经达到98%,而猛龙逆转的概率只剩2%。 凯尔特人114-107逆转篮网,篮网也是在一度领先17分的情况下被逆转,欧文斋月期十分饥饿手感不佳,全场比赛13中4,杜兰特整个下半场10中0只能依靠罚球得分,而杰伦-布朗与塔图姆下半场苏醒,加上霍福德、格威、普理查德、斯玛特的帮扶,末节绿凯一度反超10分,最终绿凯2-0大比分领先。 这场比赛后绿凯晋级概率高达94%,篮网0-2只剩6%的概率黑七。 东部的整体情况:热火88%、绿凯94%、费城98%、雄鹿88%、猛龙2%。公牛12%、篮网6%,老鹰12%。 西部因为各队的伤病有更新,太阳80%、灰熊59%、勇士90%、独行侠34%、爵士66%、掘金10%、森林狼41%、鹈鹕20%。(灰熊1-1森林狼、独行侠1-1爵士、太阳1-1鹈鹕),最不被看好的上半区球队是独行侠,东契奇即将复出晋级概率依旧不如爵士。 腾讯体育/文/颜小白
NBA历史最大分差逆转大盘点
11月02日 火箭在半场领先19分、最多领先21分的情况下被迈阿密逆转,最终以89:109反而输了20分。不过在NBA的历史上领先21分被逆转并不算什么,下面我们来看NBA历史上最大分差落后的几场精彩大逆转。 NO.1爵士落后36分惊天大逆转 1996年11月28日爵士主场迎战掘金的比赛中,爵士首节就以19:37落后了18分,第二节他们又以17:33单节输了16分,这样他们
半场以36:70落后了足足34分,整个下半场几乎成了垃圾时间。爵士在第三节开始后一度落后36分,但是在卡尔-马龙和杰夫-霍纳塞克的带领下,爵士在
第三节以36:15追回了21分,以72:85落后13分进入第四节,他们再第四节再次打出了35:18的大比分领先,最终以107:103成功逆转取
胜。36分落后的大逆转也是NBA历史上有记录可查的最大分差的逆转。此役,卡尔-马龙得到了31分17个篮板6助攻,杰夫-霍纳塞克得到了29分5篮板
7助攻,是爵士逆转战胜布莱恩特-斯蒂奇和达勒-埃利斯领衔的掘金的最大功臣。 NO.2国王落后35分逆转 2009年12月22日国王客场挑战公牛的比赛中,国王首节就以19:38落后了19分,第二节尽管公牛的投篮手感有所降温但是国王依然以
24:29输了5分,只有国王半场以43:67落后了24分进入下半场,但是公牛并没有因为大比分领先而手软,下半场一开始就打出了一波12:1的进攻高
潮,从而领先了国王多达35分,比赛似乎就要进入垃圾时间,但是“四号菜鸟”泰瑞克-埃文斯带领国王吹响了反攻的号角,三节结束时国王追至落后19分进入
第四节,在第四节国王更是打出了33:10的进攻高潮,最终以102:98逆转战胜了德里克-罗斯、洛尔-邓和乔金-诺阿领衔的公牛。 NO.3雄鹿末节落后29分翻盘 1977年11月26日雄鹿客场挑战老鹰的比赛中,雄鹿半场以55:64落后9分,但是老鹰在第三节打出了40:21的大比分,这样雄鹿在第
三节结束时落后了28分,在比赛还剩8分43秒时雄鹿还落后老鹰29分,但是此后雄鹿打出了一波35:4的超级得分高潮,第四节雄鹿以41:11单节赢了
30分,最终雄鹿117:115逆转险胜老鹰。 NO.4湖人末节落后27分大逆转 2002年12月7日湖人主场迎战小牛的比赛,此战之前,“小牛三剑客”带领小牛取得了17胜1负的傲人战绩,而卫冕冠军湖人只取得7胜13
负的战绩,第一节小牛29:24领先,第二节小牛单节35:12领先了湖人23分,这样湖人带着28分的巨大分差进入下半场,第三节结束时湖人还落后27
分,但是科比和奥尼尔拒绝束手就擒,科比在第四节8次投篮全部命中,其中包括1个三分球,4次罚球全部命中,得到了21分2篮板3助攻,沙克-奥尼尔在第
四节得到了7分2篮板1助攻1抢断2盖帽,“OK组合”带领湖人在第四节取得了44:15的领先,从而以105:103逆转战胜了诺维茨基、纳什和芬利领
衔的小牛。 NO.5凯尔特人总决赛落后24分逆转 2008年6月13日凯尔特人客场与湖人的总决赛第四场,湖人在第一节就取得了35:14的巨大优势,在总决赛这样激烈的舞台,几乎已经锁定
了比赛的胜利,湖人在比赛中一度领先24分,但是在第三节皮尔斯投篮3投全中、罚球3投全中得到了9分带领凯尔特人单节投篮18投11中,而湖人18次投
篮只命中5个,凯尔特人在第三节31:15追回了16分,第四节又以26:18领先,最终97:91逆转战胜了湖人。24分逆转取胜也是NBA历史上总决
赛最大分差的落后逆转。这场比赛也成为这个系列赛的转折点,凯尔特人取得了大比分3:1的领先,最终4:2击败了湖人成功登顶,成就了加内特、皮尔斯和雷
阿伦的冠军梦。 NBA没有真正的弱旅,这是一个奇迹诞生的地方,一切皆有可能!
太阳新赛季赛程解读:揭幕战挑战勇士 宿敌周对阵独行侠
北京时间8月18日,NBA公布了2023-24赛季的赛程。10月25日,太阳将在赛季揭幕战客场挑战勇士,这是联盟为球迷们精心挑选的重头戏,保罗和杜兰特都将迎来与老东家的交手,布克与比尔携手对飙水花兄弟也是不容错过的精彩对决。 与勇士的较量之后,太阳将马上奔赴洛杉矶迎来与湖人的强强对话,这两场比赛都将被全美直播。太阳新赛季共计有25场比赛将被全美直播(不包括NBA TV),排在勇士(29场)和湖人(27场)之后,与绿军并列联盟第三。 太阳队新赛季季中锦标赛的对手分别是湖人、灰熊、开拓者和爵士。11月11日,太阳将在主场迎战湖人,迎来季中锦标赛首场较量。一周之后的11月18日,太阳将奔赴犹他高原,与爵士进行小组赛的第二场对决。 拥有四巨头的太阳自然不会错过新赛季的圣诞大战,他们今年的对手是达拉斯独行侠。两队在2022年西部半决赛大战七场,太阳最终饮恨而归。而到了明1月底的NBA宿敌周,太阳还将迎来与独行侠的再一次较量。 2024年1月25日,太阳将开启一波7连客之旅,对手分别是独行侠、步行者、魔术、热火、篮网、老鹰和奇才。到了3月24日的常规赛收官阶段,太阳还将迎来一波5连客之旅,对手分别是马刺(两场)、掘金、雷霆和鹈鹕。 以下为太阳新赛季值得关注的一些比赛: 10月25日,太阳vs勇士,新赛季揭幕战,保罗和杜兰特对阵老东家,布克携手比尔对飙水花兄弟。 10月27日,太阳vs湖人,西部两强的强强对话。 11月1日,马刺vs太阳,与新科状元文班亚马的首次交手。 11月11日,湖人vs太阳,季中锦标赛小组赛首战。 12月2日,掘金vs太阳,与卫冕冠军交手,同时也是上赛季西部半决赛的延续。 12月26日,独行侠vs太阳,圣诞大战一触即发。 1月4日,太阳vs快船,四巨头vs卡椒组合,上赛季季后赛首轮的恩怨延续。 1月25日,太阳vs独行侠,NBA宿敌周的焦点对话。 2月7日,雄鹿vs太阳,杜兰特与字母哥的锋线对决。 3月15日,太阳vs凯尔特人,四巨头对阵双探花。 4月15日,太阳vs森林狼,赛季收官战,四巨头携手挑战爱德华兹和唐斯。