他有身高，有速度，得分似乎是他的本能，4届得分王，一个常规赛MVP并不能完全诠释他的价值。在争议中加盟勇士，他将怎样回击别人对他的质疑？本期将为你解读“雷神” ——凯文·杜兰特。（资料更新于2015-2016年NBA总决赛后）
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8场首轮G1完结，晋级形势变革！仅队超两50％以下克上 鹈鹕跌至5％
北京时间4月18日，NBA季后赛首轮G1的四场比赛完结：老鹰91-115不敌热火、篮网114-115不敌凯尔特人、公牛86-83不敌雄鹿、鹈鹕99-110不敌太阳。这四场G1打完后，16支球队的G1全部结束，晋级形势又有了一些变化，什么‘黑八’、‘黑七’、‘黑6’的概率越来越小。 老鹰大败热火，虽然老鹰连赢了两场附加赛挺进季后赛，但他们也付出了惨痛的代价，场均两双的内线大闸卡佩拉伤停，饼皇预测是要首轮报销的，若老鹰无法突破首轮他就等于赛季报销了。特雷杨面对热火铁桶一般的防守12中1+三分7中0，科林斯复出但有登场时间限制。这场G1结束后，老鹰晋级的概率大跌，一度高达32%。 老鹰黑八的概率只剩下18%，热火晋级次轮的概率为82%。 雄鹿的整体实力还是明显压公牛一头，公牛是本赛季第一伪强队，面对东西部分区前四的球队1胜15负，这场比赛末节卡鲁索都炸裂了连造字母哥进攻犯规，让雄鹿在进攻端失去主心骨，但德罗赞6中1，拉文6中0葬送比赛，字母哥末节0分最终27+15拿下胜利。 这场G1后雄鹿晋级的概率达到97%，公牛只剩下可怜的3%。 绿凯115-114击败篮网，原本以为篮网VS绿凯这组系列赛是最可能完成以下克上的，但没想到G1还是绿凯赢球了，而且塔图姆31+8完爆杜兰特24中9+三分5中1+6失误，杜兰特关键时刻被獭兔防成，目送獭兔绝杀放弃协防，欧文末节18分无法救主，这支篮网还是陷入单打，防守也烂。 此役后凯尔特人晋级的概率高达89%，篮网黑七的概率为11%。 太阳与鹈鹕的上半场很无趣，太阳压制鹈鹕打，感觉像是大学生打小学生，不过第三节鹈鹕打出37-26的高潮将分差缩小到8分，可大学生怎么会让小学生逆转呢？三炮末节前7投7中拿下19分2助攻1抢断直接终结了比赛。CP3全场比赛30分10助攻7篮板3抢断1干嘛，命中率75%，三分命中率66.7%。 这场G1后鹈鹕黑八的概率只有5%，太阳晋级的概率为95%。 从上图来看，森林狼黑七的概率达到56%，西部第五的爵士拥有79%的概率晋级次轮，但爵士的晋级概率主要是因为东契奇受伤了。 腾讯体育/文/颜小白/
世界上没几个教练会允许球员像他一样传球！
对于一名篮球教练来说，最重要的事情就是让自己的球员按部就班地完成自己规定的战术。所有人在场上的执行都必须按照教练的安排来进行，这样才能保证球队在比赛当中的发挥万无一失。但这样的定律对于有些教练来说并不适用，比如马刺主帅波波维奇。令人有些费解的是，这个平时一贯以严格的纪律示人的主教练，却会允许自己的一名球员，在比赛中传出“兵行险招”的传球。而其中的原因很简单，因为这名球员的名字叫做吉诺比利，而他是一个真正的天才。看看下面的几张吉诺比利传球的GIF图，几乎都是穿越多名防守球员的精确制导。要知道这样的传球在场上极容易失误，但吉诺比利正是依靠自己的天赋和出众的传球技艺，将传球的风骚劲头演绎到了极致。很多时候妙传与失误之间就仅仅有一步之遥，但吉诺比利对此的把握却显得非常精准。他的传球屡屡让人揪心，却屡屡能够让你在一秒钟之后拍案叫绝。波波维奇曾经评价说：吉诺比利是这样一个人，前一秒你还想杀了他，但后一秒钟你却愿意在第二天早起为他做一顿早餐。天才与魔鬼往往也只有一步之遥，而吉诺比利则是真正的天才！
内特-瑟蒙德生涯十大比赛：首获四双创史
1、1964年10月27日，旧金山勇士以101-90击败巴尔的摩子弹，内特-瑟蒙德全场得到28分37篮板率队收获赛季首胜，当赛季是内特-瑟蒙德的生涯第二年，他从维尔特-张伯伦的替补跃升为球队的核心，而在此役他也凭借着生涯首次单场篮板30+的表现，向联盟宣示自己的内线统治力。 2、1965年2月28日，旧金山勇士历经加时以116-129惜败巴尔的摩子弹，内特-瑟蒙德全场得到30分32篮板，生涯首次达成单场30+30的成就，并创造单节18篮板的联盟历史最高纪录。 3、1965年11月9日，旧金山勇士以107-102力克底特律活塞，内特-瑟蒙德全场得到18分42篮板，篮板创造个人生涯单场最高纪录，并成为联盟历史单场篮板第三人。 4、1967年4月14日，旧金山勇士在总决赛首战以135-141惜败费城76人，内特-瑟蒙德全场得到24分31篮板，得分与篮板均创造个人总决赛单场最高纪录。 5、1967年10月22日，旧金山勇士以137-126力克圣迭戈火箭，内特-瑟蒙德全场得到37分26篮板7助攻，而这也是他在那一年的单场最佳表现。当赛季，内特-瑟蒙德场均得到20.5分22.0篮板，生涯唯一一次达成单赛季20+20的成就。 6、1968年10月19日，旧金山勇士以107-95战胜西雅图超音速，内特-瑟蒙德全场得到41分27篮板5助攻，生涯唯一一次达成单场40+20的成就。 7、1969年1月19日，旧金山勇士以98-97险胜费城76人，内特-瑟蒙德全场得到35分34篮板，生涯第二次达成单场30+30的成就。 8、1971年2月24日，旧金山勇士以117-115险胜底特律活塞，内特-瑟蒙德全场得到43分15篮板，得分创造个人生涯单场最高纪录。 9、1974年10月18日，芝加哥公牛在赛季揭幕战历经加时以120-115险胜亚特兰大老鹰，内特-瑟蒙德全场得到22分14篮板13助攻12盖帽，成为联盟历史上首位能在单场比赛收获四双的球员。 10、1976年4月29日，克利夫兰骑士在抢七大战以87-85险胜华盛顿子弹并闯入东部决赛，内特-瑟蒙德全场只得到4分7篮板2助攻1抢断1盖帽，但他在终场前完成了对埃尔文-海耶斯的制胜封盖，而这也成为骑士队史垂名流芳的经典瞬间。那一年，内特-瑟蒙德被交易送到克利夫兰后带领骑士队史首次闯入季后赛，尽管他们最后止步于东部决赛，但这支平民军团在当赛季的逆袭仍然获誉为“里奇菲尔德奇迹”。 本文转自：NBA中国官网
保罗儿子CP4 萌炸天！空接平筐暴扣 胯下过保罗
自从05年进入NBA，保罗从黄蜂到快船，自始至终都是球队的绝对核心。三十而立的他，比任何人都渴望赢球，渴望得到总冠军。保罗3岁时，父亲为他买了两个篮球，并在地下室里给他建了一个球场。从此，他就经常看着小保罗拿着球走进地下室。篮球对于保罗来说，意义非凡。下面为你献上保罗儿子打篮球的精彩表现，有其父必有其子，保罗儿子也非常喜欢打篮球。 保罗教儿子击掌 这熊孩子运起球来还有模有样的 保罗在场外也是个称职的父亲 保罗把洛杉矶变成空接之城可不是随便说说的 孩子长大了，差不多跟父亲一样高了 标准的投篮姿势，有点像库里 胯下过保罗
专栏：最后的球员科比之球鞋记
房间里空无一人，恐怖的沉寂。这是记忆中遗忘的角落。紧邻着洗浴室的衣柜看起来不属于任何人。衣柜里的球衣没有任何穿着的痕迹，这个特别的夜晚也不会有人穿他。挂钩上是一个洗衣袋，旁边放在一个装有蛋白粉的塑料瓶。没有特别的东西，湖人更衣室里的一个空荡荡的衣柜，诉说着他曾经主人的一切。更衣柜前有个神秘的长方形盒子，黑色网眼转椅上摆着一个鞋盒，盒子上的信封上只写着一个单词：科比。盒子里装着一份承诺，让人感到一股不断超越的能量。跳跃的色彩冲击着双眼，让人感觉兴奋。这是一双Sick配色的球鞋。它是双球鞋，又不止球鞋那么简单。现在不是，可能永远不是，特别是现在，球鞋代表着一切。科比-布莱恩特将在赛季结束后正式退役。太多的事情都将告终，虽然再见很难说出口。本赛季科比每次弯腰都是离他的告别更近一步，他的球鞋也从未像现在那样受到关注。它是科比20年职业生涯的伙伴，也记载着他所有的那些故事。科比球鞋不仅关乎配色、球员版本和发售日期这些，它的美感和球星科技也是最顶尖的。球鞋是科比联系对手、球迷的纽带，很容易让他们交易彼此的内心感受，让人们更真切感受到他的最后一季。它们不仅仅是球鞋。穿上科比的签名鞋是对手对科比伟大的承认，穿上他的鞋不再是什么大是大非的事。这是科比对每次比赛、每次挑战的感谢，是他的新领域。本赛季收到科比的签名鞋礼物时，勒布朗、乔治和德拉蒙德-格林很快把照片发到社交媒体上，称颂科比对他们的影响和他在历史上无可替代的低位。科比给杜兰特的签名鞋上写着：“致KD，去成为最伟大的球员。”，这让阿杜难以掩饰内心的高兴。特雷沃-阿里扎特地带着科比4代球鞋去到湖人更衣室请科比签名，这是2009年他随湖人夺冠时所穿的球鞋。“我非常尊敬这些家伙。”科比对《露天看台》说道：“作为对手和队友，他们对我意味着太多。因为我们珍惜我的比赛方式，我想通过这样（送鞋）对他们表达谢意。”在对手中挑出若干人送上礼物，一双独一无二的球鞋是礼物中最实在而完美的——一种特别的表达感激和尊敬的方式——这是科比与晚辈们联系的纽带。“他可是科比。”尼克-杨说道：“ 基本上他代表着一切。”“这是科比的签名鞋，他是我穿这些球鞋的原因，他是我一生的偶像。”——德文-布克这样的话我们已经听了很多年，球员们喜欢通过在场上穿科比的球鞋向他表达敬意。“这是一种荣誉，我很高兴。”科比说：“真的让我高兴，他们对我的感情很特别，这也是他们表达感激的方式。我要努力把我从迈克尔-乔丹和他的前辈那里学到的东西传下去，他们想我表达敬意的方式就是穿我的鞋。这对我意味着太多。”球鞋讲述着科比职业生涯的故事——快乐、痛苦、胜利和心碎——每种感觉都铭刻在签名鞋上的飞线、橡胶和气垫上。球鞋左后跟上的五根线代表着科比生涯最难逾越的障碍：跟腱撕裂。科比的签名鞋从未像现在这么重要过。但它们不仅仅是球鞋，从来都不是。1、最好的送鞋故事托尼-阿伦没能上场比赛，过去几周他都没怎么比赛。对他这样热爱打球的人来说，不能上场非常失落，他都失眠了。但只要球队赢球，阿伦总能很快忘记这些短暂的不快。作为旁观者，他要么吃着快餐，要么被队友的蠢笑话逗得哈哈大笑，或者只是静静呆着。事实上队友们对阿伦极端的比赛方式既好奇又惊叹，他们无法理解阿伦对防守的热衷，总是笑话他。所以2月24日战胜湖人后的更衣室里，没打比赛的阿伦坐在更衣室里，文斯-卡特走过来推了他一把。“你是防守一阵还是二阵来着？”卡特问到。“到底是一阵还是二阵？”“一阵。”虽然出生在芝加哥，但阿伦一口浓重的南方口音很难改了。队友们继续笑着，直到一个人走进来，是一名湖人球童。他双手放在背后，径直走到阿伦的更衣柜前。“我有礼物要给你。”“礼物？谁给的？”“是科比。”球童拿出了手中一双白蓝配色的科比11，科比在右脚鞋上写道：“给托尼，我交手过最好的防守者。”左脚鞋上则是“科比，24”阿伦震惊了，队友们都安静下来，围拢过来。他们都想瞧瞧科比那双鞋，他一遍遍读着球鞋上的话。几周前阿伦曾请求科比给自己一件签名球衣，但科比假装忘了这件事，阿伦不想再打扰他。那一刻深深打动了阿伦，他知道自己将永远铭记这一刻。他悄悄藏起了自己激动的眼泪。“我要控制自己。”阿伦说。“我都要哭出来了，我得忍住。这双鞋对我意味着一切，以前我做梦都会思考怎么防守科比，醒来也想，吃早饭时也想，比赛路上也在想。我看过无数次科比单打和低位的录像，我一直在想着怎么防住他。这双鞋是他向我表达敬意，我简直不敢相信。“接下来的几天，科比的话一直会浮现在阿伦的脑中。“他给我那双鞋后，我想了很久，我在想那双鞋到底讲了我什么。”过去几年科比曾屡次和阿伦爆发冲突，他从没跟阿伦讲过话，他也没有理由跟阿伦讲话。阿伦对此也见怪不怪，但是在去年科比得到一记“明星哨”后。他终于打破了对阿伦的沉默。“你永远得不到那样的哨子。”科比说道。“别那么干。”“为什么？”阿伦问道。“你跟我，”科比说。“是完全不同的人。”那声哨并不重要，阿伦一直在想科比是如何看待他的。11年后，他终于得到了想要的答案。“我做梦都会想着防守科比，吃早饭也会想。”——托尼-阿伦收到鞋子的两天后，灰熊客场挑战湖人。赛后科比走到阿伦跟前，这是收到球鞋后阿伦第一次见到科比，他伸出手来。“我通常跟别人握手然后离开，”阿伦说：“我从不跟人拥抱。”科比出乎意料地给了阿伦一个熊抱，灰熊的社交团队拍到这一幕很快传到社交媒体上。赛后回到更衣室，阿伦浏览着手机中的信息，当看到自己跟科比的照片时，他的眼神中充满敬意。“我瞧了照片足有20分钟，我都没注意到教练说了什么。”阿伦说。“科比一度不知道我是谁，现在他跟我拥抱。”阿伦从来不是科比的劲敌，也不是科比终结者。但他们之间成就了彼此的伟大，这样的交流是顺理成章的。球鞋是科比说出感谢的方式，即便他从未说出那样的话。将自己的称赞写在14码的鞋上，对阿伦来说太不可思议了。“我不是那种拿40分的人，也使不出华丽的变向，我也投不进后撤步三分。防守是我全部的工作，当他给我那双鞋时，我意识到自己所有的努力、录像研究，所有不眠的夜晚，所有对比赛的付出都是值得的。”第二章 科比VS布鲁斯-威利斯：孤胆英雄科比很紧张，他无法控制自己，他讨厌这样的感觉。他坐在一辆黑色SUV的后座里，车子驶向洛杉矶的一处摄影棚。科比坐在镜头前，这是他第一次参与电影拍摄，他不想让自己显得窘迫。这样的感觉无法掩饰，他必须让自己放松下来。12年前，科比偶然看到一部名叫《杀手悲歌》的微电影，其制作成本比他在场上打120秒赚到的钱还要低。“故事立刻吸引到我了。”科比说。“我喜欢那部电影，叙事就能带给你强烈的视觉冲击。他甚至不需要剧本，我觉得那家伙能坐在空荡房子里的椅子上拍电影，场面也很有意思。”知道那家伙是谁知道，科比开始搜索导演罗伯特-罗德里格斯的其他作品，他很快成为这位一身牛仔装、头带帽子导演的粉丝。罗德里格斯喜欢在自己的作品中掺杂讽刺和冷幽默，他的新电影《孤胆英雄》让科比很有兴趣。科比之前没见过罗德里格斯，2010年当时在拍广告的他在片场里跟正拍摄《Spy Kids》罗德里格斯打过一次招呼，罗德里格斯不太懂篮球，但科比能背出《孤胆英雄》里的大量台词还是让他颇为感动。科比是这位大导演的粉丝，他的黑曼巴绰号就来自罗德里格斯好友昆丁-塔伦迪诺的电影《杀死比尔》中的复仇一幕中得来的：一条毒蛇藏在一只装满100万美金的行李箱里。罗德里格斯不想拍广告——他是电影咖，结果这部时长6分钟的《黑曼巴》电影在2011年推出，出演的演员包括坎耶-韦斯特、布鲁斯-威利斯和丹尼-特乔，整部电影包含40多个特效镜头，参与的工作人员接近200人，它是历史上最出色的球鞋广告之一。罗德里格斯向科比讲述了自己的想法：“我们想干点大事，将这部广告短片图腾化。”罗德里格斯建议将《孤胆英雄》里的开场桥段搬到广告里来：史蒂夫-布塞米走进一家昏暗的酒吧，跟一桌危险的大块头聊天，事实上他就是这么干的。但这是都是从科比口中说出来的故事，电影被设计成超级英雄在篮球场上摧毁人类。拍摄的第一天，科比跳出SUV后朝导演飞奔而去。“演戏有什么诀窍吗？”科比问罗导：“我感觉这太难了。“导演拿篮球与演戏做对比，这让科比放松不少。在场上，他认为科比会在比赛关键时刻化身黑曼巴。“这就是你要表演的内容。”罗德里格斯对科比说道：“将自己转换角色，你就已经是演员了。”科比的神经开始松懈下来，导演不断给他信心。开拍第一天，罗德里格斯就交给科比一项任务，让他跟布鲁斯-威利斯一起演开场镜头，威利斯不断告诉科比不要有自己在表演的感觉：“不要想那些，大胆去演吧。”威利斯扮演索维，他是臭名昭著的黑帮老大（坎耶-韦斯特饰）的狗腿子，老大想得到黑曼巴球鞋。故事发生在一座废弃的篮球场上，威利斯跟他的手下想跟科比一决胜负。“黑曼巴，”索维叫嚣道：“多么烂的名字，这是你妈输掉打赌的惩罚吗？”“当你跟布鲁斯飙戏时，你能感觉到自己入戏了。”罗德里格斯说。“自那以后，他就入戏了。”饰演黑曼巴时科比找到了自己的另外一面：“说台词时你必须充满愤怒。”科比想了想，然后说道：“没问题。”第三章 他是我们的乔丹德玛尔-德罗赞知道他要来多伦多了，他想让科比看看自己的球鞋。这位来自康普顿的瘦长高中生有一双Nike Air Zoom Huarache 2K5的ID球鞋。不懂科技的朋友们一直在讨论这双球鞋的配色。科比来到距离洛杉矶30英里外的圣安娜，参加在梅特德伊高中举办的Nike训练营。投中几球后，他鼓励着一帮未来的NBA球星。科比向德罗赞演示了如何运球时创造空间，还强调了应变能力的重要性。那晚这些篮球少年们放弃了棒球比赛，而去看科比，仿佛当晚要打的是波士顿的抢七总决赛一样。在跟科比的对抗中，德罗赞体会到了这位老将在低位时的杀伤力和精妙的脚步移动。之后德罗赞在转换中投中了几记跳投，科比特意把他叫他一边，当看到他脚上的鞋子时科比投来赞许的笑容。对这个康普顿少年来说，一切都足够了。“一切都是因为科比。”德罗赞说：“我每天都在模仿他，我还曾花过15美元，流着鼻血在大论坛球馆看他的比赛。”德罗赞可不是唯一的年轻一代中的科蜜。“我做这一切都是因为他。”二年级的森林狼后卫扎克-拉文说，科比刚进联盟时他只有1岁。他穿8号也是致敬自己心目中的英雄。“他就是我的乔丹，他是我的偶像。”“我要感谢他改变了我的生命。”几周前德文-布克生涯中第一次、也是最后一次跟科比交手后说道：“他对我的影响太大了，从我的心态到打球方式、拉文7岁时去现场看过科比的比赛，这让他的小伙伴羡慕不已。来自西雅图的小拉文去洛杉矶看他叔叔，叔叔带他去斯台普斯看了湖人的比赛。坐在球馆顶端的座位上，拉文亲眼目睹了科比投中12记三分的壮举。“12个三分。”拉文兴奋地回忆道：“还记得那场比赛吗？”对于德文-布克来说，他只知道科比。他出生后4天科比迎来NBA生涯首秀，布克在密歇根大溪城家的后院打球，投篮时一边模仿科比的动作一边喊着“科比”，布克很喜欢在YouTube上找科比的集锦看。对年轻球员来说，穿科比的球鞋是一种最简单的致敬他的方式，科比也知道这一点。之前一个赛季因为还没收到科比的鞋，德罗赞在跟湖人的比赛穿了一双乔4的复刻球鞋，注意到这个细节的科比把不满都写在脸上。“他不高兴了。”德罗赞说。“球鞋代表着热爱，他在那场球把我打爆了。”拉文穿科11黑人月时扭伤了脚踝，复出时选择了科10，不过最后他还是换回了科11。“当你找到自己喜欢的东西时，只管坚持下去。”凯尔特人前锋贾伊-克劳德同样穿的科比鞋。“没理由去搞砸一件好事。”对很多人来说，科比的球鞋不仅有革命性的低帮，还是舒适性和简洁的完美结合。“我做的一切都是因为他，他是我的乔丹。他是我的偶像。”——扎克-拉文作为足球迷，科比热爱足球球员那样的低帮鞋。而足球运动员显然要求更多脚踝保护。“科比的想法很棒。”德罗赞说，“足球运动员的切入和变相比我们更多，他想到了这点。”黄蜂前锋马文-威廉姆斯对低帮球迷则持有怀疑的态度。“我经常在比赛中摔倒，所以我需要很多保护。”马文说：“不过我穿低帮鞋也已经5年了。”“年轻人的积极反馈让我们觉得，自己做了一件对事。”科比说：“我对自己的产品要求严格，希望他们有极高的性能。我想知道如何能让产品变得更加优越，每双鞋都要比上一代更优秀。”“跟拉加-贝尔对抗时，他也穿我的鞋。我想知道那些球鞋是否也对他有帮助，这是我关心的。”其他球星则不是这样，詹姆斯的球鞋在NBA赛场上出现的就不多，因为詹皇不喜欢对手穿他的球鞋比赛。一名球鞋专家透露道：“詹姆斯希望能独享自己的签名鞋，你在场上穿他的鞋并不能增加他对你的好感。”詹姆斯曾多次暗示，并不鼓励对手穿他的鞋子比赛。季前赛詹姆斯就说过：“如果我看你穿我的鞋，我就要打爆你。我就是这样的人，我不会放过你的。”21岁的拉文就明白这个道理。“我跟科比对抗的时候就不会穿他的鞋。”这位两届扣篮大赛冠军说：“跟勒布朗和阿杜交手时，我也不会穿他们的鞋。我不想给任何人心理优势，我穿你的鞋就是在向你示弱。我喜欢你的鞋，但我不会向你服软的。”作为科蜜，拉文有时候也不知道该穿哪双。三月中旬骑士客场轻取快船的赛后，骑士后卫马修-德拉维多瓦双脚泡在冰桶上，双臂弯曲在膝盖之上。记者问他为什么相比科11更喜欢科10时，德拉维多瓦不知所措地笑道：“我不知道，我不知道哪双是科10。”他更衣室里的邻居伊曼-香珀特听到后哈哈大笑，香珀特说：“你问错人了，问谁也别问他。”香珀特说德拉维多瓦对球鞋一窍不通，戴利也承认了这点。随后香珀特用浓重的澳洲口音说道：“嘿，我喜欢这双鞋。”第四章 科比的“问题”球鞋皮球向炸弹一样一次次飞向篮筐，一切看上去那么轻松。干拔，接球投篮，一个个如彩虹般美妙。一直在进，似乎没有停下的意思。最终是12记。他像以往一样走向替补席，身边响起如雷的欢呼声。他将手指指向天空，他还不知道自己已经创造了历史。现在他还保持着NBA的单场三分球纪录，但你一定没有注意到一个细节。当所有人伸长脖子盯着那些美如画的三分时，他们没注意到科比穿的是一双锐步“问题”系列篮球鞋，当时的科比正处于篮球代言的空窗期。当时科比刚刚跟阿迪达斯完成买断，他需要找到一家新的球鞋公司。这件事非常难办，科比不会匆忙做出决定，所以整个2002-03赛季没有任何球鞋品牌的合同。耐克给了他各种配色的乔三和乔四，还有大量的拖鞋，这让科比感觉到了尊重。他也向锐步的负责人索要了大量的“问题”系列球鞋，那是艾弗森的第一双签名鞋。锐步提供了各种配色，其中就有湖人的紫金配色。此外他的鞋跟处还有一个8号的标志。但这些礼物并没有让科比动心，他想拥有自己的签名鞋和相关的广告大片，就像迈克尔-乔丹那样。2002年夏末时，科比前往锐步位于马萨诸塞州坎顿的总部。他想知道这家球鞋品牌的实力，签下科比也是锐步的目标。过去6年时间，锐步一直在积极扩张。这得益于球星战略和艾弗森的知名度，以及他代言产品的生产线。锐步当时旗下的球星有全明星后卫史蒂夫-弗朗西斯、拜伦-戴维斯和2002年的状元姚明。杰森-理查德森身穿“篮筐之上”系列球鞋夺得扣篮大赛的冠军，锐步的策略最终收到效果。科比是他们扩张版图的下一个重要目标，早在科比到达前的几周，锐步的工作人员已经开始准备。科比仔细听取了锐步高管们的谈话，并提出了很多公司长期战略、市场计划和品牌实力等这些问题。“他的准备极其充分。”锐步市场副总裁托德-柯林斯基回忆道：“他是很有主见的人。”锐步为科比设计出了他签名鞋的初期模型。会面进行到一半时，灯光暗下来。锐步向科比展示了一个展现他六大比赛元素的短片——包括他的变向、创造空间能力和终结能力——他被送上了“刺客”的绰号，每项技能都跟鞋子的特质紧密联系。播放完毕，科比对这个片子印象深刻。尽管他觉得刺客这个绰号不够屌，但锐步已经尽力了。去机场前，科比想去篮球馆里练下球，训练师一直在他身边。锐步的工作人员给了他一双艾弗森的球鞋，科比的训练就开始了。在与锐步团队见面后不久，科比就在它的总部旁的露天球场里运着球，变着向。锐步公司的财务、设计师和广告销售们都有幸看到了这位三届NBA总冠军练球的身影，大堆人围拢过来拍照，科比快攻中的运球常常引来他们的惊叹。科比从未抬头瞧上一眼。锐步高层为艾弗森和科比双星闪耀的想法激动不已。柯林斯基说。“我们以为自己无限接近签下他了，但我知道不该抱太大的希望。考虑到代言费和关系时，事情就会急转直下。”科比喜欢“问题”系列的球鞋，称赞了它们的舒适和设计。穿上这款鞋，科比表现出色。2003年1月7日，他就是身穿这款球鞋打破了NBA的单场三分纪录。当科比在2003年的全明星赛上穿上一双乔三时，锐步仿佛已经知道结果了。科比选择与Nike签约，开启了一段高效且富有创造性的合作关系，双方的高度是之前的球鞋公司没有过的。“我选择跟Nike签约是因为他们富有创造性的设计团队，还有从品牌市场和业务执行力等等方面考虑。”科比说。“这是我自己的选择，不管跟谁签约我都喜欢能在商业上成功，所以我才跟Nike签约的。”虽然跟锐步的合作极其短暂，但科比还是留下了12记三分那场比赛的球鞋。在科比跟Nike签约几周后，柯林斯基在电梯里碰到了科比和他的经纪人罗博-佩林卡，双方握手。科比的笑容就像在说：“没办法这就是生意。”电梯门打开，科比离开。对锐步来说，如果他们最终得到科比会怎样呢？引人遐想。第五章 最好的球鞋礼物（第二部分）卡隆-巴特勒还不确定科比是怎样的人，他听过所有科比控制欲有多强的故事，知道他是个多难搞的人。科比走进房间时，队友会感到紧张。他很冷淡，不友好，喜欢独处。但当他作为奥尼尔的交易筹码来到洛杉矶时，巴特勒决定自己看个明白。他向科比做自我介绍，开始一切都很融洽。巴特勒问科比：“你想跟我们出去玩一会吗？”科比看上去被这个问题惊到了，队友一般不会请他出去玩。大多数人觉得科比会拒绝，所以他们根本不会问，新队友尤其不会。“他跟我说没人邀请他做任何事。”巴特勒说：“因为他是这里的王牌，但这不意味着他不是普通人，不会跟其他人一样玩耍。”科比一开始就很关注巴特勒，他想试试巴特勒的好胜心。“从训练第一天开始，我们就有交流。”科比说：“我们的关系变得愈发亲密，我会跟他一起出去吃饭，我出去他也会跟我一起。我们形影不离。”这是他们成为朋友的经过，科比会邀请巴特勒来家里小聚，两人也会在客场时一起出去吃晚饭。巴特勒没有在看电影时，他会出现在酒店大堂或者科比的房间里。“我们会一起去高中打比赛，”巴特勒说：“这没关系，科比做什么都很投入。”去密尔沃基打客场时，巴特勒在路上开起了派对大巴。他邀请一些队友到他妈妈家里吃烤肉，大概60名巴特勒的亲朋好友参加了聚会，大部分人会在科比吃饭时向他提问。“他跟我说没人邀请他做任何事，因为他是这里的王牌，但这不意味着他不是普通人，不会跟其他人一样玩耍。”——卡隆-巴特勒“问题不管多奇怪，他都会耐心做出回答。”巴特勒回忆道：“他在那里过得不错，他很享受那段时光，翘起双脚，并不急于离开。”随着逐渐深入了解，科比和巴特勒开始互相倾诉家庭和各自的成长经历。科比说起在意大利长大的不同，巴特勒则聊到自己15岁入狱的经历。科比听到巴特勒的故事后，就发誓会一直支持巴特勒。“他是个真男人，一个特别的家伙。”巴特勒说道。“他也是真男人。”科比说：“这家伙是个光明磊落的汉子，你能从他身上发现这点。我很喜欢跟这样的人交朋友。”“他是世界上最大心脏的人，他也是好人。这样的人可不是经常能遇到。”当巴特勒邀请科比为自己的自传《特级果汁：我从街头流浪到NBA之旅》写续时，科比痛快答应。不到48小时，他就把底稿交到了巴特勒的邮箱里。今年湖人在密尔沃基打客场时，科比还特地给巴特勒15岁的儿子卡隆二世——威斯康辛最出色的高二后卫——和他的母亲留出了球票。他跟小巴特勒开着玩笑，并给了他一些防守端的意见。今年早些时候在萨克拉门托打客场时，巴特勒跟科比一起出去吃牛排。他暗示想在科比的告别赛季里得到一件他的纪念品，几周后在洛杉矶，科比签了一双自己的签名鞋并写上了一段话，送给巴特勒的儿子。“我很高兴他能得到告别之旅的待遇。”巴特勒说：“能看到他笑着享受这一切真的很好，大家看到的他也是我一路见证的他。这是人们不熟悉的科比，也是真实的科比。”第六章 凌晨三点的意大利时针已经指向深夜2点钟，马可-贝里内利忙碌了一整天。睡觉之前，当时还在黄蜂打球的他准备看会电视——《意大利脱口秀》。刚过2:30，他的电话响了，电话那头是科比的声音:“我需要一个球馆，起床跟我去练球。”贝里内利蒙圈了，还以为自己在做梦。他都听不清科比说什么，或许电话那头的人都不是科比。当声音逐渐清晰时，他才意识到不是梦。“来训练了！”科比叫道，随即挂断了电话。贝里内利挣扎着从床上爬起来，灯光让他睁不开眼睛。意大利人在短信中告诉科比附近篮球场的位置，那是他小时候打球的场地。贝里内利有那个球场的钥匙，大概20分钟的路程，科比离那里10分钟。凌晨三点科比就跟他的训练师蒂姆-格罗弗站在球场外的大街上，大概35分钟以后，昏昏沉沉的贝里内利把车停在科比旁边，他下车将球馆的门打开，然后告诉他俩球场灯光开关的位置。“待会见。”贝里内利一边说一边向自己的车子走去。“你去哪？”科比一脸疑惑：“我们要开始训练了。”贝里内利惊呆了，惊愕都写在脸上。他的腿上还是拖鞋，身上还是睡衣。“他就是刚起床。”格罗弗说：“根本没有做好训练的准备，科比让他无地自容。”科比是贝里内利的偶像，14岁时他就开始看湖人比赛的录像，他努力模仿科比的步伐和关键比赛中的霸气。当你的孩子觉得他很逗。现在，迟到的贝里内利累极了。科比知道意大利人崇拜自己，他准备凌晨三点就开始热身训练。贝里内利知道自己不能让偶像失望，不过穿什么打球是个问题。贝里内利回到车里，拿出一双科5。格罗弗回忆道：“很搭，不过不搭也没关系。马可当时惊呆了。”科比练了三个小时，贝里内利只坚持了35分钟。贝里内利离开球馆时，科比哈哈大笑。第七章 尼克-杨的记忆湖人小前锋尼克-杨透露，每款科比的球鞋他都有。还在Nike时，湖人的装备经理卡洛斯-梅普勒斯会准备两个装球鞋的袋子——一个给球队，一个给尼克-杨。尼克-杨最近跟阿迪达斯签约，这招来科比的嘲笑。二月份，穿着科比在阿迪的第一双签名鞋Crazy 8的尼克-杨在跟灰熊的比赛中迎来爆发，杨说：“我知道他看到这双鞋会有话说的。”从狭窄的客队更衣室经过尼克-杨身边时，科比开着玩笑，他不准备说旧东家的坏话：“这是他们设计的唯一一双好鞋。”不过最让杨印象深刻的还是他穿着科比球衣的岁月，2014年1月，科比再次因为膝伤赛季报销。和迈阿密的比赛，科比将精英版科9首秀的机会给了杨。Nike连夜给他寄了一双高帮科9，这是第一次在篮球鞋中运用飞线科技（Nike研发的针织技术）。队友们都围在杨的更衣柜前看着这双鞋，比赛期间詹姆斯都忍不住多看了两眼。“我是科比的替身。”杨说：“他不能穿的话，我来代劳吧。”科比也有自己的条件，他告诉杨如果20分都拿不了的话就不要穿这双鞋了。最终杨替补出战得到19分。2012年，尼克-杨ID了超过50双科比球鞋。他经常坐在电脑前在Nike官网上ID球鞋到深夜，然后等着快递把鞋子送过来。杨计划向科比要一双他最近比赛中穿的鞋子和一件球衣，这将是他从科比那里收到的最珍贵的礼物。赛季早期的时候，杨在他最喜欢的一家鞋店里收到了一双Nike Air Zoom Huarache 2K4，他买下这双鞋并找科比要了签名。“当时我很紧张。”杨说。“我知道找他要签名并不容易。”科比在鞋面上写道：“给我真挚的朋友SWaggy P（杨的绰号）。”杨把这双鞋装在一个玻璃盒里，放在自己房间最醒目的地方。“可能10年后我就把它卖掉了。”杨沉思后笑道：“哈哈，我永远不会对我兄弟那么做。”后记：勒布朗-詹姆斯在走廊里走得飞快，他很忧虑。发现自己走错方向后，詹姆斯很快找到出口，此时他的头上是一顶蓝色的单宁帽。随行的工作人员试图追上他，但是直到詹姆斯停下来给洛杉矶公羊队的跑锋艾莉森-迪克森和托德-格利签名时，随行人员才跟上他。他随即加快了脚步，勒布朗毫无预兆地出现在湖人队更衣室，这就是明星的魅力。法国球星蒂耶里-亨利正在湖人更衣室外，他也跟大家一样在等科比。这难不倒詹姆斯，他在人群中穿过，找到被团团围住的科比。亨利没想到科比这样的大明星会向太太瓦妮莎和孩子们介绍自己。勒布朗朝科比点点头，科比也点头回应。一瞬间詹姆斯消失在走廊尽头。科比非常体贴，他不停哄着害羞的孩子们，与瓦妮莎拥吻。五分钟之内在三种语言中切换，他还要赶飞机。看到小球迷想要跟他合影时，科比停下脚步，弯下腰。这一切并不让科比觉得麻烦。科比消失在人群中，尽管身高6尺6，他还是很难被人发现。有太多笑容和渴望的脸庞在等着他，科比一直在笑，他很开心。科比享受着大家的欢呼，他完全沉迷其中。他不再是黑曼巴了，那个跟随着他若干年的绰号也将逐渐离他而去。人群簇拥着科比上车，车子旋即消失在大家的视野中。时代终将画上句号，不可避免的结局，很多事情那一刻就结束了。终场哨声响起，科比最后一次弯腰系着鞋带。工作人员像往常一样将球馆恢复原样，拆下地板装上手推车，然后送进储物间。没有留下脚印，科比的更衣柜空旷而安静。所有的鞋盒都被移走了，留下的只剩回忆。在这间更衣室里，科比曾无数次停留。
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篮球打全场的技巧
我们这一代人几乎都是打半场篮球的，打各种街边球，尤其以4V4的居多。原因是半场3V3没有联防补位，个体能力占主导位置，偏向进攻方，容易产生滚雪球效应。5V5则太臃肿，偏向防守方，节奏太慢。半场和全场的区别1.半场和全场最大区别在于“轮转”。半场球是没有轮转的，防守方抢到篮板之后只需要传球出线就算作是一次攻防转换了，防守方不需要退守，进攻方没有快攻，转换的过程每个球员都不会有太大的跑动。这就导致了进攻端和防守端两个问题：防守端：没有“及时退防”的概念，原地转个方向就算是防守了，打全场时候的问题就是没有退防的概念，不懂得判断是二次进攻还是及时退防，就算退防了也不清楚自己应该如何落阵。半场很少有人打联防，多数是打人盯人，而受过正统篮球体系教育的人是知道全场打人盯人其实是很不科学的。想了解联防相关的朋友回复“联防”即可。进攻端：问题相对不及防守来的严重。多年的野球经验告诉我，半场能打出一套进攻体系的队伍进了全场多半也不会差，落位了之后该怎样打还是怎样打。区别就是全场有所谓的快攻和推进机制，擅长打快攻的全场球队很懂得怎么组织跑动和传球配合。另一个区别也是最容易被人忽视的，即“体能问题“。打全场有联防所以防守相对而言轻松，真正耗体力的是进攻端，很多打野球的一打全场第一反应就是跑来跑去好累，这就是不懂得分配自己的体力。2.半场和全场的另一个区别在于”体系“。至少我看来野球队伍里能打出体系的毕竟少，4V4和5V5虽说是只多了一个人，但是防守和进攻的姿态完全不一样。防守端如果一直打人盯人除非是体力很好的队伍，否则很容易就被磨死；进攻端如果还是打个人进攻，除非真是特别屌，否则基本被按死（笔者曾在一场俱乐部比赛中投中2个快攻三分，此后的比赛一直被重点关照直至结束）。怎样打好全场篮球1.锻炼体力如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。打全场是很累人的，要快攻，要落防，要挡拆要空跑，要朝着拉拉队抛媚眼...所以体能真的是第一紧要的事，要懂得什么时候要像疯狗一样的往前冲，什么时候该放弃机会。如果是打关键位置，比如一号位，中锋，就要懂得怎么去控制比赛的节奏。一个好的后卫或者中锋真的可以为全队节省大量体力。2.多看比赛多读书打全场靠身子也靠脑子。有时候脑子甚至比身体重要的多！公司运动会和很多组织比赛都是各年龄段球员直接凑起来的，不乏各种身体素质变态的年轻人，我的几个朋友看到这类年轻人都很开心，原因是屌啊，不传球啊，体前变向一秒两三个啊，滑翔过两个人上篮啊，结果呢？三个回合过后投篮打飘，五个回合一过基本废掉。我们也都是这么过来的，自然也懂得怎么最大程度的消耗进攻球员的体力，所以要打团队篮球。多看看比赛，了解一下每个位置的人应该怎么跑，怎么传球，不要老是把传球的事觉得是控卫的责任，控卫也就是个负责带过前场的人。要单打的同学请晃动后跳投终结，头一横就往篮下杀的同学请自重，同水平的球员，防守总是要高过进攻一个等级，你敢飞我就敢让你躺，老球皮们练垫脚都练得炉火纯青了，菜鸟十次落地总能踩到一次。所以，要打体系篮球，多动动脑子。3.跑起来，别站着站着要球的自觉滚粗，全场球落了阵也就是个半场5V5，半场球里很多人站着不动要球，全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分后卫请跟小前锋像狗一样的来回绕着跑，大前锋请绕到外线做挡拆，中锋请举起手随时准备开肘。4.不是每个球都要快攻新手打全场最容易碰到的事就是抓了篮板以后总有那么两条疯狗一路往前冲还留着哈喇子看着本方半场。要是碰到同样是新手队伍，这招很管用，但如果是碰见会打全场的队伍这也就是个送，带球跑能快得过空手跑？控卫有责任要控制本方进攻的节奏。5.了解具体规则半场业余篮球估计除了打手走步以外就没有其他规则了，但全场球里的规则必需全部清楚。比如带球过前场，比如进攻三秒，防守三秒（如果有这个规定），再说的难听点，很多犯规半场球根本不吹，全场就要吹，了解规则的话一场比赛下来光是罚球就能罚不少了。我自己的比赛一般比分在60上下，其中三分之一是靠罚球罚来的，一旦有机会我就抱着球往内线杀，大三步欧洲步的上，半场顶多让你开个底线球，全场里是要送上罚球线的呐，杀个几次对面的内线就虚了。这个实战君在大学篮球赛深有体会，当时是罚球罚到那个手软啊！6.学点一技之长全场里最吃香的就是跑底线的三分投手，简单不累，落地跑个三角，有就有没有就没有了。中锋的话多学个几招小动作，至少开肘和沉肩要学会，还有要学个友好的微笑，下完黑手立刻笑。中锋和控卫是快速提高全场能力的重要位置！有个好中锋，进攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算团队水准不如对面，相对内线单打还是比较容易和稳妥的方式。有个好控卫就太好了，往简单了说，能突就能分，挡拆就打内线绕开就传外线，投不投得进不说至少队伍是盘活了，往深了说，能掌控比赛节奏，控制队友的体力和情绪。最后简单总结一下，建议需要速成的朋友看一看：个人：各司其职，首先找到并发挥自己的亮点（有一些篮球技术和球商）。能抢篮板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使劲往里面杀，有防守你就狠...。总之意思就是你擅长什么就做什么，其他的事别人来做。队友：篮球是五个人的运动，团队配合很重要。有人挡拆，有人跑快攻，有人抢篮板...进攻与赢球都很轻松的。队长及教练：首先是在赛前制定和安排战术以及适当的训练。其次，球员在球场上打球很容易“蒙”，有点旁观者清当局者迷的感觉。对长和教练的作用就凸显出来了，有人清楚的指导和判断场上形势并及时暂停、安排战术、缓解对手士气都会有很大的作用。
简述科比投篮动作的缺陷
投篮得分是篮球运动的最终目的，想要掌握良好的篮球命中率，就要掌握标准的投篮姿势，掌握一定的投篮技术。
在诸多篮球明星中，投篮命中率最高的球员是飞人乔丹，包括著名球星科比都在模仿乔丹的投篮动作。
科比为什么要模仿乔丹的投篮动作？因为乔丹的投篮动作十分标准，能够获得非常棒的命中率。而结果相信大家也都知道，科比的命中率十分惊人。科比仅仅通过模仿乔丹的投篮动作，就有如此高的命中率，那么受到乔丹亲自点拨的汉密尔顿和安东尼的命中率就更为惊人了。
汉密尔顿在NBA中号称中投王，安东尼则是美国梦之队的头号投篮手，这都与他们传承了乔丹的投篮动作有着很大的关系。
科比是一个十分勤奋的人，也正是因为他的勤奋，进而使得他获得了成功。只有努力的付出，才能够得到丰富的回报。
乔丹曾经表示，假如他还处于巅峰时期，他可以完全防住科比。
这并不是开玩笑，乔丹有这样自信的原因，是因为他知道科比的投篮还没完全成型。尽管科比现在的投篮技术十分精准，但与乔丹的投篮比起来，还是有些差距。
科比与乔丹投篮差距表现在稳定性上面，由于从举球定型的动作到出手以后的幅度大小不同，导致了稳定性的差别。相对于乔丹的投篮，科比的投篮更倾向于“甩投”。所谓的‘甩投’，就是把篮球甩出去。乔丹的投篮动作则是推球，就好像是投铅球与推铅球一样。乔丹的投篮动作，是真正具有投的感觉。
与乔丹相比，科比还有另外一个差距是在右胳膊肘上面。科比已经注意到了在投篮时收起右手肘的重要性，可他仅仅收过一点，差不多只有5厘米的样子。乔丹投篮出手的时候，他胳膊完全形成一条自然的直线，看起来十分舒展，投篮以后右手竖直于地面。由于5厘米的关系，科比的投篮动作会经常出现发力后胳膊不成直线，看起来有种胳膊反转的感觉，进而使得科比投篮后出手不直，不好把握力度，右手并不是垂直于篮筐。
科比为了避免自己的右手肘外拐，纠正了自己以前的投篮动作。不过，由于改得太多，使科比进入了另外一个投篮误区。细心的朋友可能会注意到，很多时候，科比在投篮的时候，包括罚球的时候，篮球出手以后，他的右手向外侧甩，五指不垂直于地面，而是向右肩偏。这就是他投篮发力有问题的铁证。要改正这个问题，关键在于右肩和右肘的高度。
在NBA中，很多篮球明星的投篮技术十分出众，而且都得到重用，比如说卡梅隆·安东尼、阿伦·艾佛森（艾佛森的右臂、右手手腕和右手指尖的感觉很完美，他的左手害了他）、汉密尔顿、凯文·加内特、雷·阿伦、特雷西·麦克格雷迪（和艾佛森一样，左手有问题）、拉里·伯德、霍纳塞克、斯托克顿等等。
篮球教练在比赛中叫暂停的注意事项
篮球教练叫暂停时要许多问题，一定要将叫篮球暂停的优势发挥到最大。，毕竟暂停次数是有限制的，要做好全面的思考和准备。
1、篮球教练叫暂停之前要注意场上情况看是否对方更需要暂停，看对方教练员有无暂停动向。
2、篮球教练叫暂停之前，要考虑自己是否抓住问题关键，是否想好解决问题的具体办法。
3、篮球教练叫暂停时，教练员对比赛要做具体、简要的布置，指出解决攻防矛盾的方法，同时预示对方可能采取的措施。
4、篮球教练叫暂停时间使用上，教练员布置任务和要求尽量具体、简短，最好留给队员议论和思考时间。
5、篮球教练叫暂停时，教练员要注意自己的情绪和态度，应表现沉着冷静，分析产生错误的原因和指出解决的具体办法。
剖析篮球勾射技巧
很多朋友喜欢用勾射技巧，动作潇洒和命中率较高。 使用勾射技巧，其重点在手腕、手指头的力量使用。 在使用勾射的时候，必须注意以下事项： 第一：持球时应该尽量在下巴以上的高度，不要将球置于腹前，否则容易被对手拨掉。 第二：准备勾射时，要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要顶住对手，藉以隔开对手来保护球。 第三：动作要连贯，也就是当球由下巴高度往上摆的时候，在手臂将尽伸直之瞬，手腕与手指头就要准备用力，也就是勾射力量要稍微运用到手臂上摆之力。 第四：手臂的摆动路径是在体前约20至30度，也就是手臂左右横摆若是0度，正中央是90度。勾射的手臂摆动路径是习惯手侧约20至30度。 切记：手臂持球上摆到约头部高度还是双手持球，切莫过早变成单手持球，否则容易掉球。当球要转变成单手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保护球的动作。同时，力量来源是藉由手臂上摆、手腕压下、手指头弹的力量。 如何练习勾射技巧？ 练习勾射技巧时，站篮下原地练习、距离篮框一步的勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框勾射、距离篮框三步的勾射、距离篮框三步背对或侧对篮框勾射、距离篮框四步的移位一步后再勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者认真防守下的勾射等等。
篮球突破的三要素
在篮球场上，突破永远是破除对方阵型防守的利器。早些年因为缺乏好的突破手，我们的国家队在世界比赛上面对对手的全场紧逼举步维艰，当然现在情况得到很大改观。所以无论对于一支什么样的队伍来说，配备好的突破手是相当重要的。我们今天就来谈谈突破的三个要点。
说起突破的三个要点，我们先要介绍一个具备“完美突破”技巧的人，不错，那当然是乔丹。乔丹也被认为是突破技术掌握得最好的球员，除却那强到变态的身体素质外，他对于技术的运用性也几乎可以称得上是完美。
突破的三要素之一
快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。 突破的三要素之二沉肩。沉肩是突破的又一要素。所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。沉肩这一技术的运用，最好的两个人当属乔丹和科比。沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了第一步然后又发现防守者在自己的面前了。
突破的三要素之三
步伐。这是最重要的一点，那就是意识一定要在脚步上。利用自己的柔韧性，用身体倚靠防守者来占据有利位置，意识在脚步上，千万不要去注意自己的手怎么运球不被断。在这一过程中，应当注意自己的脚步如何快速的走位而不是如何的去防止别人的断球。在脚步走好了，人球一体了，就自然达到很好的效果。而想着不被断球，是不可能会有很好的突破的。
我们再回过头来看乔丹，做到的是完美的第一步，完美的沉肩对抗动作（甚至在一步甩开对手后空位时的沉肩也很明显）以及完美的步伐应用人球一体。为什么他会成为最好的球员，我们也可以知道一部分了。
篮球运动装备
