北京时间5月17日，波士顿凯尔特人主教练艾米-乌度卡透露，控球后卫马库斯-斯马特在昨日东部半决赛G7脚部拉伤，明日东部决赛G1出战成疑。
另外，罗伯特-威廉姆斯将能够出战G1，而且没有任何时间限制。此前，罗威由于左膝酸痛缺席了4场系列赛。
凯尔特人昨日在抢七大战109-81大胜密尔沃基雄鹿，昂首挺进东部决赛，前两号种子如愿会师。
斯马特在东部半决赛出战了6场，场均14.0分3.5个篮板5.7次助攻，三分命中率39.4%；罗威场均8.7分5.7个篮板2.7次盖帽。
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篮球教学
篮球双脚原地起跳技巧
跳，是球员在球场上争取高度及远度的一种动作方法，在篮球运动中，很多技术动作都是需要球员在空中完成，在快速移动和对抗中进行。因此，除能在原地和行进间单、双脚起跳之外，还应学会在对抗条件下向不同方向跳和连续跳，并要求跳得高、跳得快、起跳及时。 跳，分为双脚起跳和单脚起跳。 两脚开立约与肩宽，屈膝降重心，两臂弯曲于胸前，上体前倾，两脚用力蹬地跃起，向上伸臂、提腰。在有对手的情况下，要观察对手的位置情况，主动抢占有利位置；起跳前合理运用脚步移动和身体力量与对手争夺有利的起跳角度，主动挤靠对方，身体各部位特别是肩、背和两臂协调发力。如果在最高点伸臂接触到并获得了球，落地时，前脚掌触地，屈腰缓冲，保持身体平衡，同时注意对手的冲撞，此时要降低重心，全身暗暗用力。 运用技术关键： 1、起跳前屈膝降重心，观察对手的位置和身体姿势，可运用假动作； 2、主动挤靠对手，借对手之力，提高起跳速度。 动作运用： 1、抢篮板球时多用原地双脚起跳和连续双脚起跳； 2、篮下扛投时和开始跳球时用双脚起跳和双脚并步起跳； 3、原地接球和移动中接球时多用双脚起跳，抢断球的跨步、交叉步后，常用双脚起跳。
如何防守身体素质强硬的对手
在篮球比赛中，防守一名身体素质很强的对手，应该怎么防守？如果这名身体素质好的对手不但占地面积让你畏惧，身高让你畏惧，就连弹跳都让你畏惧的话，怎么办？ 想要防守这一类的高素质球员，必须做到以下几点： 一、尽力阻绝，不要让他接球、传球。防守这类对手时候，不适强防，而应该选择游防，比一下敏捷、体力。如果对方一旦接到球，千万不要胆怯，也不要灰心，提高自己的信心，防止他下一次接球。如此一赖，就算对方接了几次球，进而利用进球机会攻击你，但他极有可能已经累了，命中率肯定不高。 二、提醒你的队友，做好对篮球的施压，不要让他的队友那么简单传球给他；如此加上你尽力阻绝，相信他要接获传球也不是那么容易！ 三、当第五次他还接到球，或者在第一次他接到球瞬间，你就贴身防守。切记，是贴身防守，贴身到他没办法跳起来的程度。 四、假如你没有进行贴身防守，或者说是来不及贴身；那么，就用手不断的去干扰他的持球，拨、挑、拍等等干扰他持球的动作；让他不得不转身、或者持球转向另一侧而没办法持球正面对框，也可以说动作是在犯规边缘。 五、在他跳起准备投篮瞬间，伸手拍球。记得，那是他持球准备跳起瞬间拍球，也就是人还在地面上时候就拍球，而不是等他跳起来在半空中才要跟着他跳，这样方式的去火锅的跳。 六、假如他还能够带球摆脱你，运球过人上篮，或者运球过你的人而急停跳投，而且会进的话。那么，朋友，你可以和他交朋友了，能把他拉到你队伍来就最好了。
投篮的灵魂技巧
练投篮时间不短了呢，一直纠结于各种各样的技巧，左臂左手，右臂右手，竖直起跳，不挺腰·········啊，太多了说都说不完，在繁多的技巧中顾此失彼，投篮时心中杂念万千，想做到这个做到那个，说真的，论坛说的技巧实在太多了，于是我就想，投篮时究竟最应该想着什么，最应该把握什么，最近我终于对这个问题有所体会，这是我个人的感悟，不敢说教学，交流吧，虽然这么说我还是装B得想把我这个感悟称为“投篮的灵魂”。 投篮，说白了是什么，“让球飞进篮筐”，这是废话，从这句废话中我们能知道投篮最重要的两个方面是什么？一是瞄准篮筐，二是一个合适的力。 第一点，瞄准，我想知道有多少人在投篮时由于心中想着各种各样的技巧，导致在球离手的一瞬间的同时才去瞄准，也就是说"把球拨向篮筐”问问自己你是怎么做的，在离手前的这一瞬间你既要完成最后的发力，同时还是完成瞄准篮筐这个重大任务，试问你能准成什么样？？？即便准也没法准到变态，因为人的注意力是有限的，投篮最重要的两件事你要在同一瞬间完成，你很难准到无法无天。实际上，这两个最重要的事情是并不是同时完成的，在你做最后的发力的时候，瞄准早已做好了，球已经牢牢的锁定了篮筐，那么，怎么瞄准，怎么锁定篮筐，答案是，举球的最后阶段连上你大臂发力向上的发力初阶段，在这个阶段，球应该是保持竖直向上，那么球在身体的什么位置竖直向上呢？有人说右肩上，有人说看到哪个明星是在头中，有人说在右眼上方·······错，球不在这些任何一个地方，那球在哪？？？球在正对着篮筐的竖直面上竖直的被你向上推，说的理工一点就是，你侧身的身体和篮筐共同所处的竖直面，从感受说更简单，从你的角度，你应该看到球正对着篮筐，在竖直的向上运动，这时候球已经有了一个竖直飞向篮筐的运动方向，这个运动方向就是你的瞄准，也就是说瞄准在你最终发力之前早已做好了，球早已在飞向篮筐的轨道上运动了，你最后要做的仅仅是第二个重点，顺着这个方向，顺着早以锁定好的轨道给球一个合适的力，也就是说用手臂瞄准，我是用球瞄准，其实也是用手臂瞄准，我觉得是一个意思。 第二点，其实这点没什么好说的，什么是一个合适的力，第一，力的大小，发多大的力这是要慢慢体会的，谁都帮不了你，从近到远慢慢投，距离感谁都能找到的。第二点要注意，力的方向，力的方向应该竖直，就是顺着早已瞄准好的，球竖直飞向篮筐的这个方向，在这个方向的基础上，顺着它施加一个竖直的力，就这么简单。当然在过程中，左手不干扰也是比较重要的，不然这个力竖直不了，其实大家不用太纠结于左手技巧，扶球不需要多大力，其实很轻就行，把球扶稳为标准，左手其实也不是一定要完全贴在球上，这些的影响其实不大的，关键是你舒服，懂吗，舒服，投篮必须是个舒服的过程，只要大致有拿开左手的意识就可以了，当然追求完美的人左手技术当然也是越纯熟越好。至于右臂整个发力过程我也不敢説对，个人感觉就是顶肘，抖腕，压指，顶肘的过程融合在了举球瞄准的过程中。 这就是我的感悟，我现在投篮只想着这两个要点，没别的，只要想着这两个要点不管用什么外形都是进球，NBA里准的很多，但没一个外形一样的，甚至可以说风格迥异，但投篮的道理是一样，那就是瞄准锁定篮筐，顺着瞄准形成的竖直运动方向，施加一个竖直的大小合适的力，就这么简单，这就是投篮，只要满足这个要领，你随便套什么外形上去都是可以很准。另外要说的就是关于滞空跳投，球是要在空中有个完全的停滞的，这样的话要保证停球位置在瞄准的竖直平面上，也就是正对篮筐的位置，其实是到达停球位置之前应该就已经到达这个平面了，接着，顶肘竖直向上的过成延续之前的瞄准轨道继续竖直向上，最后，顺着这个锁定好的运动方向抖腕压指，给予最后的发力，球稳稳命中。
留下自己提锺的心得和体会
我想，我自己的经验和体会只合适练提锺的朋友，但这只是我自己的发现和感觉，如果你们试过了，或者有更好的经验体会，也积极讨论一下。 在练提锺的时候，我们的小腿应该是有收紧的感觉，这是正常的感觉。值得注意的是，刚开始用这方法练的时候，做了百来下就有疼痛的感觉，做完之后脚会痛，甚至在接下来的一两天内都有疼痛的感觉。不要被疼痛打倒，一定要坚持。感觉到疼痛的时候，休息一会，然后继续拉拉筋、热热身，只要坚持下去，你就会发现自己真得跳高了。 假设这段时期中，由开始练习提锺到发现自己跳高了这个过程花费了一个月到三个月，也就是在你肯定这个提锺方法是有用的时候，你会更有动力的坚持下去。不过，随着练习的增加，效果并不会太明显了，甚至效果会很缓慢的呈现出来。相信大家都明白这是为什么，这是一个很正常的情形。 在得到效果之后，就要加长提锺时间，加强提锺强度。在这样的加强过程中练习提锺，疼痛感便自然而然的消散，同时有种似乎跟没练提锺前没什么区别的感觉。当内心升起这种想法的时候，一定要想想自己练习提锺时得到的明显增长。要知道只要你疼过了，这就意味着你的肌肉正处于强化阶缎中的适应期。 假设疼痛感等于强化，当你每痛过一次之后再跳，应该有所提高，这是因为你的肌肉得到了强化。也正是如此，为什么刚开始的时候练是最明显，这是因为在此之前，你根本没练过提锺，没针对自己的腿部进行练习。 所以，当你再坚持下去的时候，感受到的疼痛十分弱小，但必须要有计划的练习，一定要坚持下来。假若你练到没有丝毫感觉的时候，一定要拉筋（急性的肌肉酸痛,防止肌肉拉伤），拉了筋以后，你的小腿是练过的所以可以多做一些急性的肌肉收缩的练习，急速前腿掌来回跑(只用前腿掌跑的意思)、慢跑、蹲跳等等。练到一段时间，可能立即会感觉痛，也可能没有。 没有的话就明天再来!(肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛。 肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降。 )所以为何你练的时候是跳不高.所以当你在疼的时候再加入提锺训练,效果是更显著。练久的朋友就是因为腿习惯了这强度,所以没啥反应!所以就要加入好像我刚才说的训练!简单的说就是你有没有试过运动后或连续几天运动后,感觉肌肉酸痛,就是要练到这个情况再练提锺.但千万不要太过了!你也不想废了脚吧!!!方法就是这样,希望对你们差点就扣的朋友有帮助。
篮球左右手运球训练GIF
很多朋友都问弱手不行怎么办？怎么样才可以让自己的左手更加的灵活？其实这个问题说到底，就一个"练"字。但怎么练里面也有大学问在。下面就教你。双球训练法，主要分为原地和行进间双球训练，这对训练弱侧手帮助非常大，可以说那效果是立竿见影的一、原地双球训练1.原地双手大力运球尽可能的用力去运球，通过反复的练习增加手指的力量。2.快速运球尽可能的快速运球，通过反复的练习增加手指的灵活度3.原地时差运球4.原地高低运球这个比较难，如果做不到可以以过膝和不过膝的高度分别先练习上面的的时差运球，当熟练掌握之后再去试着挑战这个动作5.原地前后运球下面示范动作中是左右手交叉，如果一开始不行，建议可左右手都同一方向运球即可6.原地左右运球也就是所谓的IN&OUT运球练习，IN&OUT在实战中是非常有用的动作，这个动作一定要多花心思去练习。二、行进间的双球训练1.双球练习行进间跨运2.双球练习行进间背运3.双球练习行进间大力运球总结：其实双球训练内容主要就是高低、前后、左右、快慢这几个节奏的变化，所以建议大家可以多花时间把上面的动作打乱后排列组合多多训练，对球感会有很大的帮助。
篮球综合
NBA球星前10富豪榜
众所周知，NBA球员，年薪至少百万。更别说那些成名的球星，光工资收入就高达几千万，还有商业活动，出场费等。接下来就让我们看下NBA球星富豪榜TOP10吧！NO.1 迈克尔·乔丹乔老板10亿美刀的身家，毫无疑问，乔丹是NBA中最富豪的球星。（With a net worth of about $1 billion, Michael Jordan is easily the richest NBA player of all-time.）当他在大三时，就被芝加哥公牛选中。其后，乔丹带领芝加哥公牛获得6座NBA总冠军。他5次被评为常规赛MVP，还有3次全明星赛MVP。52岁的乔丹目前虽然退役，但是每年的收入仍以几百万美元增长。NO.2 魔术师·约翰逊目前魔术师约翰逊仍然以5亿美元的身家，令其仅次于乔老板，排名NBA球员富豪榜中第二。（Earvin “Magic” Johnson currently has...
NBA历史上二十大最高球员！
NO.20 Hasheem Thabeet /哈希姆·塔比特位置: 中锋身高:2.21米 / 7尺3寸 体重: 121公斤/267磅 臂展：2.29米生日: 1987-02-16选秀: 2009年第1轮第2位，孟菲斯灰熊队体测数据：原地站立摸高2.87米，脂肪率6.7%，弹跳89CM所属运动队:费城76人队学校: 康涅狄格大学国籍: 坦桑尼亚号码: 34简介：对于塔比特来说，NBA的对抗强度、比赛节奏以及队内竞争都太强了，马克·加索尔、扎克·兰多夫占据了内线多数空间，甚至伊朗中锋哈达迪都比塔比特获得更多上场时间，这使本就进攻贫乏的他更加难以获得表现机会。被下放之前，塔比特场均只得到10.3分钟的上场时间，仅能为球队贡献2.5分和2.9个篮板，和他榜眼秀的身份实在不符。不过联想到湖人队对安德鲁·拜纳姆的长时间培养，也许灰熊队还对这个2.21米的中锋的未来抱有很大期望。NO.19 Peter Ramos/ 皮特·约翰·拉莫斯位置: 中锋 身高: 2.21米 / 7尺3寸 体重: 129公斤...
巴里生涯十大比赛：总决赛55分历史第二
1、 1965年，里克-巴里在首轮第二顺位被旧金山勇士队摘走。同年10月15日，巴里完成了自己职业生涯首秀，主场迎战强敌洛杉矶湖人，全场20投8中得到17分10个篮板3助攻的全面数据。 2、 1965年12月14日，旧金山勇士客场挑战纽约尼克斯，里克-巴里全场出战44分钟29投18中，罚球线上22罚21中砍下57分，其中21个罚球命中数是其生涯最高，57分则是巴里生涯第二高得分。 3、 1965年12月20日，旧金山勇士主场迎战费城76人，巴里在砍下37分的同时还摘得了生涯最高的25个篮板率队6分险胜。值得一提的是，对手阵中的张伯伦也仅抓下21个篮板。 4、 1966年12月6日对阵纽约尼克斯队的比赛中，里克-巴里单节罚进14球，创下了当时NBA单节罚球命中纪录。 5、 1967年全明星赛在旧金山举行，作为东道主出战的里克-巴里当仁不让，27投16中以超高的效率砍下全场最高的38分，率领西部以135-120轻取东部，同时荣膺当接到全明星MVP。 6、 1967年里克-巴里迎来了首次总决赛之旅。总决赛第三场，巴里出手48次，追平了5年前张伯伦在季后赛创造的纪录。全场轰下55分也是NBA总决赛历史上的第二高得分。总决赛系列赛中他场均砍下40.8分，创下了当时的NBA总决赛的纪录，直到1993年才被迈克尔-乔丹的场均41分打破。 7、 1974年3月26日对阵波特兰开拓者队的比赛中，在上半场他“仅”获得19分的情况下，下半场他火力全开仅用21次出手就拿到45分。全场轰下64分创职业生涯的最高分，成为张伯伦和贝勒之后，NBA历史上第三位能够单场斩获至少63分的。 8、 1974年10月29日，金州勇士主场迎战布法罗勇敢者，在43分钟的出场时间里，巴里贡献30分10篮板11助攻9抢断的准四双数据，同时也是他生涯唯一一次的30+三双，率队29分大胜对手。 9、 1975年，巴里率领勇士再度杀回到总决赛。然而之前并没有预计到勇士队能够在季后赛走那么远，所以奥克兰的球馆已经预订给了另一项大型活动，这也使得总决赛期间勇士的主场不得不换在旧金山的球馆举行。系列赛第四场，手握3-0优势的勇士以1分险胜夺得队史第三座总冠军奖杯，巴里砍下20分5助攻，以场均29.5分当选NBA总决赛MVP。 10、 1980年4月14日是他职业生涯最后一场比赛，此时已经身披休斯敦火箭球衣的巴里随队闯入到季后赛次轮，在面对伯德和考恩斯率领的波士顿凯尔特人，火箭惨遭横扫出局，G4巴里替补出场贡献15分6助攻。该赛季结束后，36岁的巴里宣布退役。 本文转自：NBA中国官网
总决赛G2复盘：库里内力深厚 普尔致命一击
在2022年总决赛的首场比赛中，勇士在手握两位数领先优势的情况下被凯尔特人第四节完成大逆转。而今天的第二场比赛，经过了两天休整的勇士在主场并不像一支处于落后的球队一样开场急于发狠打出优势。这支勇士毕竟曾经是一支王者之师，他们的几名核心主将经历过太多的起起伏伏，所以尽管在总决赛中身处落后局面，他们依然能以一个沉稳的心态面对这场比赛。宠辱不惊（除了格林）、临危不乱，这份沉稳最终让勇士在本场收获了大胜。 比赛开场之后凯尔特人坚决抢攻，布朗和塔图姆在一对一的情况下完全不犹豫，直接找对抗出手，非常敢于做动作。塔图姆在上一场比赛中17投只有3中，但他在上一场比赛打的铁都变成了自己上半场外线发射的炮弹。首节比赛塔图姆就命中了3记三分得到13分。 而勇士这边库里和克莱-汤普森面对的防守压力都很大，很难找到好的投篮机会，他们利用罗威的移动速度慢在内线找到了几次得分空档。但这种零敲碎打并不能改变勇士在场上的局势，勇士首节过半只得11分，进攻很不顺畅。 总比分落后，第二场一上来进攻又不顺畅被对手压制，此时勇士依旧能保持冷静，而这原因只有一个，就是勇士拥有库里。只要有库里在，勇士就能在进攻端创造机会，库里踩下油门，勇士就机会扭转局面。 果然经过调整之后，勇士全队开始主动为库里创造错位打霍福德的机会。库里在面对霍福德时就是坚决突破，相当于把凯尔特人的内线防守屏障拉出来单吃消灭掉，以点带面，搅乱了凯尔特人的整条防线。比如这球，库里过掉霍福德之后，绿军三人回收协防，库里自己一个人吸引了四个人的合围，为队友创造了机会，勇士的进攻终于有了起色： 下勇士努力提速，而凯尔特人进一步增加了防守侵略性，提高防守强度，首节还剩两分半塔图姆和布朗就都领到了两次犯规，这一定程度上影响了凯尔特人之后的轮换节奏。 首节比赛双方攻防节奏很快，防守质量也都很高，凯尔特人首节就有7次失误，而勇士这边除了库里之外其他人的命中率都被限制。两边在高水平的防守下共计出手42次，这对双方的体力消耗非常大。比赛至此回到了季后赛的本源，那就是球星单打，首节库里得到10分，塔图姆和布朗分别得到了13分。 从首节就能看出，这场比赛注定是一场消耗战，谁的体力先扛不住降低了强度，谁就会瞬间崩盘。 第二节开场勇士用了别利察打了4分半，前三节别利察就只打了这4分半钟，得到4分3篮板。在这4分半里别利察用尽了自己全部的能量，才基本完成了自己的分内工作。这就是总决赛的强度，每个人都把自己的功率开到最大。在这种强度下，能连续打个四五分钟就已经是很优秀的运动员了。由此可见库里和塔图姆这种能在总决赛里能大包大揽的打满全场的球员其内力之深。 第二节比赛凯尔特人换上的怀特在攻防两端都起到了很关键的作用。斯马特更善于顶防，而怀特的贴防和追防更好。怀特在防守端还更冷静，他能够控制自己的动作，所以他对库里的一对一防守效果要好于斯马特： 凯尔特人在怀特上场之后反超了比分。但怀特这场进攻手感不佳，尤其是空位三分没把握住，让勇士有了有了喘息之机。 暂停调整之后，勇士还是通过库里的突破带动，打出10-0再次占据主动。 其实勇士队有突破威胁的只有库里一人，当库里突破时勇士其他队员能做的只有弱侧往篮下切。库里用这种方式和格林、维金斯都打成了配合。库里就是发动机，他一提供能量，格林、维金斯这些齿轮就都能转动起来了。 但凯尔特人毕竟有双探花塔图姆和布朗交相辉映，而勇士这边除了库里之外其他球员都很难自己创造得分机会。当凯尔特人再次提升防守强度之后，勇士还是只能针对凯尔特人罗威这一点做文章。 下半场进行了两分半，此前10投1中的克莱-汤普森终于命中了他本场比赛的第一记三分，让勇士领先到了7分。看到汤普森找到手感，勇士尝试让库里在场上打无球，让克莱-汤普森和维金斯在上线打配合，但效果不好。勇士想要持续得分，还是要让库里持球通过掩护在外线小打大，或突或投为勇士其他球员创造机会。 上半场双方高节奏、高强度的频繁攻防显然让双方体力都到达了一个极限。在下半场，凯尔特人无力像上半场一样无视防守持续强攻。随着布朗等人三分命中率下降、霍福德在低位失去侵略性，凯尔特人的进攻陷入了停滞。 在勇士这种坚决换防的策略下，上一场砍下26分的霍福德暴露了他进攻端的一个短板，就是低位背身杀伤力不足。接球投篮和空切攻筐霍福德都很擅长，但是他低位背身单打的得分效率其实并不高： 错位机会把握不住的凯尔特人整个第三节只得到了14分。 第三节末段，按道理讲体力也应该已经被耗到极限的库里竟然越战越勇。库里无球跑动没有丝毫减慢，运球摆脱和急停三分动作也依旧流畅潇洒，就像比赛刚开打一样。在防守端，库里还在积极主动地参与协防夹击。让人不得不感叹库里内力的深厚。这也是为什么优秀的射手有那么多，而库里只有这一个。他的投篮招式是有顶级的内功修为做支撑的。 在第三节最后一分钟，前边被凯尔特人针对得难以上场的普尔也忽然爆发，他连续两记神奇的超远三分让勇士打出一波19-2，以23分的领先优势结束了第三节。 库里独力支撑了三节半，和凯尔特人双探花苦拼消耗，终于等到了勇士另一名球员的爆发。而凯尔特人此时已经在和库里内力对拼的过程中被耗到极限，只要勇士队中再有一个人站出来补上一拳，凯尔特人就会轰然倒地，普尔就是那个人。 凯尔特人这场比赛就像每一支年轻有天赋的球队一样，开场之后气势如虹，每一拳都使出全力，想要一击打倒对手。但是当比赛陷入缠斗，他们就再而衰、三而竭。勇士则展现了他们丰富的经验，他们用自己最习惯的节奏按部就班地打，每一招看似平平无奇，但其中内力却绵绵不断，这样越打到后来勇士就越主动。 第四节刚一开场，勇士就把分差拉开到了30分，凯尔特人随即换下全部主力，接受了这场惨败。 这是一场由库里主导的大胜，过程就像勇士7年前的比赛一样。但和之前不同的是，现在的库里不再是当初那个摇头抖肩、锋芒毕露的童颜刺客，他早已是一位历尽沧桑、功成名就的传奇。 当普尔在第三节末命中那记超远三分之后，库里站在忘情庆祝的普尔身后凝视着他，笑容温暖得像一个老父亲。也许库里那时眼中看见的，是自己在十年前的季后赛里面对掘金和马刺时命中一个个超远三分的画面。 “小兄弟，你真像年轻时候的我。”
湖人球探报告：重建元年阿联空降
科比结束20年湖人生涯，新赛季拉塞尔和英格拉姆会给我们带来怎样一支湖人呢？ESPN专家凯文-佩尔顿带来湖人新赛季球员报告。现摘取部分球员内容：丹吉洛-拉塞尔 后卫 1个赛季 20岁球探报告：擅长利用挡拆的控卫，菜鸟季发挥受到一定限制自主进攻很有潜力防守端努力程度需增加分析：身为榜眼秀，拉塞尔的菜鸟赛季颇为坎坷。拜伦-斯科特12月、1月的大部分时间让他打替补，不过拉塞尔的处子赛季还算优秀。他成为史上第七位19岁时每36分钟能得到至少16分4次助攻的球员。其他符合这个标准的球员中，只有奥多姆从没有进过全明星。卢克-沃顿履新应该是拉塞尔的福音，他将有更多的自由度来打挡拆。拉塞尔第一年挡拆的效率并不高，但远至三分线的射程给了大家更多信心。据统计，他3尺至10尺的命中率高达46%。拉塞尔的防守一直让人比较失望，他的身高原本是防守较矮控卫的优势，但实际效果并不佳。乔丹-克拉克森 后卫 两个赛季 24岁球探报告：双能卫，被拉塞尔分散掉部分球权跳投是其主要进攻手段防守端意愿不错，但还需要更多的防守技巧分析：菜鸟赛季大部分时间克拉克森打的都是控卫，上赛季他成为拉塞尔身边的那个人。湖人休赛期给了克拉克森一份4年5000万美元的合同，这表明了他们对这个年轻人的信心。从上赛季全明星假期开始，克拉克森一直在努力提高他的三分球和投篮选择。全明星后的26场比赛他的三分命中数比前53场多两个，他的长两分选择也越来越多转化成三分。由于罚球变少，克拉克森真实投篮命中率反而下降到50.7%，他的三分球命中率是联盟平均水平的34.7%，此外他还能客串控卫，给沃顿更多进攻选择。克拉克森另一个有待进步的方面是防守，虽然出道时被定位为防守悍将，但他从未符合这样的评价过，部分原因是湖人的整体防守一直不好。沃顿的到来、老将先发们的到来可能对球队有帮助，拥有6尺5的身高和6尺8的臂展，克拉克森的身体条件能防守两个后场位置。罗尔-邓 前锋 12个赛季 31岁球探报告：能打两个前锋位置的老将，上赛季客串过大前锋在小前锋位置上速度和投射能力都在平均水平勤勉的防守球员，能防守更高大的球员分析：上赛季全明星赛后波什报销，期间邓场均只有生涯新低的10.6分4.7个篮板。这段时间他被热火推上了大前锋的位置，没有波什邓的球权和效率都有提高，夏天31岁的邓从湖人拿到了一份4年7200万美元的大合同，他会是球队的先发小前锋。作为侧翼邓的射术和运动能力都不算上乘，上赛季他三分球命中率34.4%，跟生涯33.4%的数据大体持平。签下邓对湖人的防守是个不小的提升，尽管已经不在自己的巅峰期，但他还是个可靠的一对一防守者。他是湖人目前侧翼的第一防守选择，英格拉姆这样的年轻人也需要他的指点。 朱利叶斯-兰德尔球探报告：左撇子大前锋，上赛季是他第一个完整赛季运球欲望强烈，有使用脚步出色的防守篮板，协防效率不高分析：菜鸟赛季因为小腿骨折只打了一场后，兰德尔的第二个赛季堪称高效。跟拉塞尔一样，兰德尔在12月一度丢掉先发，他展示了自己作为前10新秀的能力，也暴露了自己还有进步的空间。虽然是大个子，兰德尔自主进攻意识强烈，他上赛季只有45.8%的投篮来自受助攻，在出手超过100次的内线中这个数据第二低。内线的强壮程度，外线的身手，让兰德尔很适应在高位发起进攻。上赛季他在三尺内的命中率达到56.8%，2分命中率只有43.6%。如果坚持这样的打法，兰德尔急需提高自己的终结能力。他也并非没有有待进步的方面，在大前锋这个位置上他的控球和防守篮板都是非常出色的。不过在吸引防守后，他的传球能力有待提高。尽管罚球命中率还不错（71.5%），但他在禁区外的出手数只占总数的22.9%。兰德尔上赛季最出色的方面是他的防守篮板，只有三名球员（都是中锋）防守篮板率比兰德尔的32%更高。不过他的防守仍然问题不少，他的位置感不强，臂展有限也拖了他在近框攻击时的后腿。提墨菲-莫兹科夫 中锋 6个赛季 30岁球探报告：货真价实的7尺中锋，上赛季受到膝伤影响终结能力不错的挡拆中锋远离篮筐就威力锐减的盖帽手分析：莫兹科夫上赛季的表现让大家为他自由球员市场的前景捏了一把汗，毕竟他上赛季季后赛已经跌出了湖人的轮换阵容。但他还是从湖人得到了一份4年6400万美元的合同，洛杉矶人希望他能恢复到过去的巅峰。抛开合同不谈，莫兹科夫很符合现在湖人的要求。首先是他的挡拆能力，在国家队他的这项能力比在NBA展示得更突出。莫兹科夫运动能力一般，但他能在运动中接球并完成扣篮。他的挡拆后投篮的命中率达到66.1%，在出手50次球员中排名第9。防守端莫兹科夫将是湖人急需的护框者，离框5尺内对手面对他的命中率（48.5%）比希伯特（50.6%）更低。跟希伯特一样，一旦远离篮筐莫兹科夫的影响力同样大将。如果不能恢复到像以往那样，莫兹科夫的合同将是湖人的负担。这份合同结束时莫兹科夫将年满33岁，很难想象届时他还能成为合格的先发。路-威廉姆斯 后卫 11个赛季 29岁球探报告：前最佳第六人，湖人板凳席上的主要火力点单打能力突出体型偏小的攻击后卫，防守拖后腿分析：湖人去年夏天给路威3年2100万美元的合同堪称物美价廉，但他能教给湖人年轻球员多少东西让人成疑。如果能换回合适筹码，不排除湖人会交易他。尽管威廉姆斯上赛季先发了35场比赛，但他更理想的角色是在替补席上。（上赛季是路威生涯第二次先发超过10场）他上赛季真实投篮命中率58.4%是生涯新高，6.3次的罚球数也是生涯新高。不过由于湖人当时有科比、克拉克森和拉塞尔这些人，湖人不太需要路威制造进攻的能力。让路威打替补更合理，因为他的防守弱点也被掩藏。他打分卫体型太小，打控卫缺乏组织的本能。布兰登-英格拉姆 前锋 新秀 19岁球探报告：兼具身高和射术的榜眼秀能自主制造进攻能力，偶尔展现组织能力体型有防守潜力，但力量需要增强分析：在杜克唯一的一个赛季，英格拉姆场均得到17.3分三分命中率41.0%。最终76人选择西蒙斯成为状元，不过湖人不认为英格拉姆是个备选。在自由球员市场签下邓后，湖人会让19岁的英格拉姆从替补打起。跟邓一样，英格拉姆在杜克打过大前锋，他的三分球能拉开空间。不过要成为明星，英格拉姆必须继续提升他的自主投篮能力。夏季联赛期间，英格拉姆的组织比杜克时有所进步。英格拉姆的长臂是最让球探印象深刻的，耐克篮球峰会期间他的臂展测量达到7尺3。接下来英格拉姆需要在不减少速度的前提下增加力量，未来他可能有机会打空间型四号位。小拉里-南斯 前锋 一个赛季 23岁球探报告：运动能力惊人的前锋，深受球迷喜爱可靠的挡拆选择，一直在寻求提高射程防守积极，不算纯粹的盖帽手分析：在一支缺乏运动能力的球队里，南斯的活力非常突出。作为前扣篮大赛的冠军，他常用爆炸性的扣篮和盖帽点燃球迷，在夏季联赛的两次出场，赌城的球迷都给他巨大的欢呼声。菜鸟赛季南斯展现过一定的进攻技巧，空接和中距离的能力都有展现。他16尺外的两分命中率达到40.5%，菜鸟季他10次三分球出手只命中1个，夏季联赛他已经投中了两个。由于兰德尔占据大部分大前锋的位置，南斯偶尔会打中锋，也会去打小前锋。尽管运动能力突出，南斯的盖帽和护框都不够稳定，防守侧翼时速度不够。易建联 前锋...
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