简介：
大风车扣篮是所有扣篮中最具观赏性的一种，它要求球员有着极好的弹跳和身体协调能力，卡特、九指格林是风车扣篮大军中的佼佼者，来欣赏他们几人的风车暴扣吧~
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篮球教学
简述篮球掩护技巧
在篮球比赛中，掩护是最常见的进攻辅助手段。进攻方球员以合理的技术动作，用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路，给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。 篮球掩护需要队员互相配合，配合是掩护的重要组成部分。掩护质量、时机、区域以及传接球质量的高低决定掩护配合的成功与否。 篮球掩护在篮球比赛中对各种防守战术的攻击都是一种有效的手段。 尤其在进攻半场人盯人防守战术时效果更佳，这是由半场人盯人战术的特点所决定的。 篮球掩护的时候，需要队员相互间连续不断的积极跑动来，借此干扰防守队员，阻碍防守方，使队友能够获得得分机会。 在篮球掩护中，双手自然举起或者是下垂，不要出现推让动作，裁判会看不顺眼。用自己的身体阻挡防守队员，阻碍防守方的防守。 总的来说，掩护还是需要掌握局势，懂得把握时机。
如何利用篮球＂1-3-1＂联防破解＂2-3＂联防？
篮球比赛中的"1-3-1"联防站位是在进攻的时候，底线站一名球员，在底线站位，伺机溜底穿插。这就是所谓的“1”。罚分线延长线延伸出去的3分线两个45度角，各站一名球员，加上在发球线附近的策应中锋，这一条线就是所谓的“3”。中轴线三分线弧顶还有一名控球的后卫，持球组织，这就是所谓的另外一个“1”。 不管是篮球"2-3"联防还是篮球"3-2:联防，防守时45度角都是进攻的缺口，是区域联防中两名防守球员交叉的防守区域，这个区域最容易形成突破口和空位投篮的机会。 在基本的进攻当中，控球后卫会根据底线的前锋所占据的位置，判断进功的方向：如底线的人站在篮下左侧，控位会运球至左侧，与左侧45度角的球员，罚球线中锋，底线球员呼应，可以选择通过45度传底线，背打；底线回传45度角球员突破或远投；底线传从罚球线中路插上的中锋，等等。 在实战中，篮球"1-3-1"联防的变化很多，比如，处于罚球线附近的中锋要学会随球移动要球，比如底线球员与中锋的内传内、中锋为控位掩护、控位突破；弱侧前锋的穿插、接应等。比赛时还要学会观察看对手的防守策略，以及根据进攻队员的个人能力等因素来调整内外攻击点。最关键的是要学会通过把球传到罚球线附近的中锋手里，让他进行穿针引线，这是破联防的核心技术。 需要强调的是，破联防要反复快速传球才能调动防守方，使之疲于奔命，一旦对手滑步跟不上传球的节奏，就有机会形成空位投篮的机会，切忌采用运球转移的战术或者球长时间停留在某一处球员手中；破“联防”还要紧密结合突破、投篮、传中、策应、穿插等技术手段，只有传球是远远不够的，那只能对付水平较弱的球队。 突破快会迫使防守紧缩，从而缩小对方的防守范围，形成突分后自然减轻了投篮的压力；投篮准会扩大对方的防区，增加了进攻方突破的机会；传中狠会使对方夹击内线从而造成外线空虚，有利于远程发炮；策应巧会让防守方顾此失彼，左右难以逢源，增加更多的进攻机会；穿插多会使联防的交叉区域出现谁都想管谁都不好管的两不管地带，使之出现防守的盲点而获得进攻的机会。
教你如何利用内外结合来破解人盯人防守
下面的战术是一个针对盯人防守的内外结合战术，该战术简单实用，同时可以锻炼队友之间的默契 。接下来讲解一下这个战术！！如下图，3为5做掩护，然后跑高位，1和2为其做双挡，4将球传给3。
如下图，3再传球给1，同时2和5为4做交错掩护，1传球给4，4完成得分。
篮球盖帽和防守的小技巧心得体会
刚学打球时，总是很羡慕帅气的火锅，平时有空，就会上网看看，在一些实战测试中，也整理出了一些技巧和经验。
1、防守时的姿态：
防守无球队员时不要整个人面对着防守队员，要时刻注意球，一边要观察球的运动，一边跟着防守队员，如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离（往篮下偏一点），因为补防是最好盖帽的。防守主力时可别这样，一般就算有队员突破到篮下也看到主力空了也会传过去，到时候你可就麻烦了（我就应为这件事被绝杀过···姚明的补防威力是可恨可怕的，但是移动太慢。）
2、位于篮下的一些小技巧：
当你位于篮下时，注意到有队员朝着篮下突破，这时，你应微蹲，踮起脚，对自己弹跳有自信就待进攻队员起跳后你再起跳，这样不容易被防守队员假动作骗过。
但你单防背打时，可以用手顶住进攻队员的腰，不要过于用力往前挤，这样一是防止犯规，二是防止被别人一转身就过了。把手顶在腰上一是可以感觉对手的动向（需要经验）二是可以让对手顶的不舒服。如下图所示。
当对方上篮时，用你贴近篮筐的手去盖，这样盖帽，不容易整个人撞到进攻队员身上。还有盖帽时最好能压制住进攻队员（不是用身体硬压）迫使进攻队员向后弯腰，这样即影响了他的起跳高度，又可使他动作出现变形。
像科比这样盖完，不会撞到霍华德，盖帽时，也不会有很大的身体接触。可以很明显的看到科比迫使霍华德弯腰。
3、对于防守突破，我个人的经验就是在防守时降低重心（弯腰，屈膝），比进攻队员降的更低，手臂微张。一般在防速度不相上下的对手时，我会在他突破时注意他的脚步，基本上跟住他的脚步，他很难摆脱你。如果对方速度比你快，你只能放他一步，不然人家一步就过了你。如果对方投篮不行，那你就多放一点，破迫使他投篮。而防守又能突又能投的，而且比你有优势，只能防他接球了。接不打球在强也没用。
4、防投手，贴身防，找到他的投篮节奏。贴身防会给投手一些身体接触，让他持球时很不舒服，这样影响到他的投篮节奏，降低他的命中率。投篮时不好盖，不要轻易被晃起，投手最会找的就是时间差。不要老是想着盖他冒，一般的盖投篮的帽都会被叫做犯规（除非你又绝对弹跳优势，在球出手后再拍飞）。找到他投篮节奏很重要。我有一个朋友，外后叫雷阿伦，姿势很像，中投也挺准，但上篮和突破不行。但是别人一认真防下他就直打铁，有时还会投出三不沾，一米八的个子被一米七的防死，就是因为节奏被人找到，每次投篮时防他的人都能封到他面前，虽然冒不到，但很好的影响了他的投篮。
三分球的技术与种类
在投三分球的时候，最关键就是动作、角度、力量、坚持。 手的动作：要注意前臂与后臂成90度角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线。 手腕的力量：刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球。平时多做“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。 重要的一点：坚持 。 三分球是非常重要的技术战术，能给球队的打法带来相当多的变化。对于个人来说，掌握三分球能在正规比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方防守难度。 任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投100个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心。 同时，三分球非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分球如果能天天训练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。 比赛的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。 “投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。 三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。 在边角发炮是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练是提高水平的唯一途径！ 在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可分开的），而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。 三分球的种类有以下四种： ⑴ SG（得分后卫）种类： 得分后卫是队伍得分的主要因素，也是在外围方面的最有力武器。得分后卫在圈中这类型的选手也有相当的数目，在这位置上的选手，需要自行创造出机会，为队伍争取主要的决胜分数，在计算机成功数目上比起成功率更为重要。 ⑵ PG（控球后卫）种类： 控球后卫作为队中的一名成员，发挥出最强的力量在比赛中，控球后卫的职责要比起那些出众的三分手们更为重要，因为要求更高，要每一个投射的准确率都有百分之90以上的成功率，才可以成为一位出色的控球后卫的选手，他们在队中扮演着重要的角色，在进攻方面，是策略上的重心人物，是不可划缺的一个位置。 ⑶ 6TH种类： 应该称他们为真正的三分球选手以三分球作为自己的武器，通常不会有太多出场的机会及时间
，但只要一出场定必受众人的注目，主要是在队伍得分产生变化时才会随着安排而出战，因为他们要以三分球来为队伍取胜，胜负往往便把握在他的一个投射中，要打这个位置的选手，必须具备有被对手紧紧看守的时候，仍然以快速及敏捷的手法。 ⑷ F种类： 随着规例的变更而大显本领，三分投射线与蓝的距离被更改成更接近蓝方，这个政策令很多选手得益，其中前锋位置上的选手最为可以感受得到。比如在圈中有排名首位的三分球选手在明星赛中以3分投射比赛优胜的韦斯，其在今季中的成功投射数目及成功率上都能创下个人的最好纪录；另外S·艾利特（马刺队），C·罗宾逊（拓荒者）等的F位置选手，也有大幅度的成绩提高。
篮球综合
再次错失首个赛点 库里20+5+8独木难支
作为勇士外线的最大威胁，我们这轮系列赛已经看过太多次库里利用自己的强大吸引力，为队友创造出空位机会的情况，上一场比赛当中，库里传出了多达11次助攻，几乎是以一己之力盘活全队。于是在今天比赛开始之后，独行侠依然贯彻着夹击库里的防守策略。 首次持球进攻，库里借鲁尼挡拆之后回传给空位的鲁尼，后者越过东契奇的防守轻松打进，同时还造成了对手的犯规。紧接着他又在推进当中，准确洞察到了内线错位的格林，高调传球找到追梦，让他在面对布伦森的情况下完成上篮。 第一节库里的外线手感也早早打开，突破之后面对对方中锋没有匆忙出手，反而是找到了底角的格林，同时自己也迅速空手跑位到底角，接到回传球之后库里三分张手就进，这是勇士许久未见到的最经典战术。 第二节独行侠利用第二阵容将分差拉开到两位数，库里回来之后，用一记中投2+1暂时为勇士止血。随后突破抛投又将分差缩小到13分。但是在半场结束时，勇士依然落后着15分。 经历了半场独行侠主场漏水的小插曲，下半场回到场上的库里手感也遇冷，迟迟没有运动战进球入账，但好在还能利用自己的持球吸引防守的能力。然而勇士在没有其他人能够站出来得分的情况下，独行侠反倒是频频命中三分，投出了这轮季后赛他们最好的外线表现。 眼看分差即将被拉开到30分，科尔索性大面积换人，让斯蒂芬-库里尝试一人带四个替补球员的罕见轮换阵容。暂停回来，库里经过简单的掩护出手命中超远三分，勇士全队此刻，仿佛只剩下库里一个人苦苦支撑。然而在分差过大的情况下，将队中最出色的球星留在场上无疑是非常冒险的举动，于是在第三节还剩下一分多钟的情况下，科尔选择换下库里。 但未曾想到的是，勇士的全替补阵容在末节全力追分，甚至在还剩三分多钟的情况下将分差缩小至了仅剩8分。眼看翻盘有望，科尔又将库里在内的主力阵容换回场上。 库里回来之后，马上便助攻维金斯命中三分，让分差继续保持在10分。随后在防守端，又成功防守住了布伦森的内线冲击，并且造成了对手的犯规。但只可惜时间所剩无几，最终勇士还是输掉了比赛。 最终库里全场比赛的数据定格在了20分5篮板8助攻，个人表现毋庸置疑，但要想收下这轮系列赛，还需要他身边的帮手更多地站出来。
NBA碉堡的那些庆祝动作！我想去看看
JR-史密斯：带你装逼带你飞！ 吉诺比利：长发我最帅！ 卡特：摩托车男 加内特：永远激情的捶胸 乔丹：可能是史上跳的最高的庆祝动作 詹姆斯：Calmmmmm Down！ 科比：我是一名火枪手！ 都别动，看我装B！ 阿里纳斯：鞠躬 最经典的提前庆祝 失败版本：尼克-杨... 雷吉-米勒：锁喉 奥尼尔：不光要扣你，还要你倒下 麦迪：最是那一抹风骚 韦德：可能拥有史上最骚的庆祝动作 This is my house 摇啊摇，摇到外婆桥！ 撕裂防御！ 最后大宝贝镇楼！ 你最喜欢哪个？
NBA拉拉队女郎的收入状况：靓丽背后的辛酸
性感、娇艳，露着脐眼、屁股，晃动着超大乳房在场地内大跳其舞的拉拉女郎们，绝对是吸引眼球的性感尤物，她们已经成为NBA赛场上一道亮丽的风景线。然而，亮丽的背后，往往是道不出的辛酸。前面已经提到过入选NBA拉拉队的苛刻要求，下面湖人队拉拉队长并不是说长得漂亮性感，就能成为拉拉女郎，在NBA高度商业化的今天，仅凭一副漂亮脸蛋，肯定不能站在NBA场地中央狂舞。要想成为一名拉拉女郎，需要过四关：业务关NBA在挑选拉拉女郎时，有些球队坚持美色第一，业务第二，但多数球队则坚持业务第一，美色第二，爵士队本赛季前挑选了17名拉拉女郎，他们就将舞蹈技术当做首选的标准。在报告的近2000名候选女郎中，许多人曾在拉斯维加斯、纽约和洛杉矶进行过专门舞蹈训练，舞蹈水平不凡。色情关NBA明文规定，曾从事过色情服务行业的人，严禁加入拉拉队，后来这一范围甚至扩大到酒吧女郎、艳舞女郎和三级片演员。所以，别看拉拉队员在场上透着暴露和性感，她们的身世可是清白得一塌糊涂。清贫关拉拉队员都是兼职，每场比赛的出场费约50~150美元，一个赛季的41场球养活自己不太可能，而且除去正式比赛和平时训练时间外，她们有大把时间可以用来做其他工作。骨肉皮关许多球队明文规定，不准球员与拉拉女郎们单独接触，但球星们想满足自己的性要求，女郎们想借球星扬名，一拍即合之下，许多球星和女郎发生了不该发生的故事。但这种情况更多地发生在女郎与客队球星之间，像“大虫”罗德曼、皮蓬、“魔术师”约翰逊等，都与客队拉拉女郎发生过性关系。前鹰队拉拉女郎凯斯莉，曾称自己与超过150名NBA球员发生过性关系，并称自己有收藏NBA球星的爱好。拉拉队员能赚多少钱“波涛”汹涌的NBA拉拉舞女们，绝大多数是兼职，其收入水平还远远不如NBA底层球员的收入。尽管如此，她们的收入也被分出了三六九等。一等薪水：表演一场200美元。一场NBA比赛，拉拉女郎们在场上表演的时间长达1个多小时，除暂停和中场休息时间外，比赛前3个小时，她们就要登场亮相了。湖人拉拉女郎收入在NBA算高的，她们每场比赛折腾近4个小时，每人收入200美元。她们虽然和科比等湖人球员们同台亮相，但她们和球员们之间的收入差距，可以用云泥之别来形容。科比在斯台普斯打一场主场比赛，就有近46万美元收入，科比一场比赛的收入，是拉拉女郎收入的2300多倍。二等薪水：100美元是“温饱型”。一场表演下来，能拿到100美元，这样的收入，在NBA拉拉女郎们中间，竟算是中产阶层。圣安东尼奥马刺队的拉拉女郎们运气不错，她们在马刺主场表演一场能得到150美元。有的球队给拉拉女郎们的费用是按小时计算的，像萨克拉门托国王队、凤凰城太阳队就是这样。这两支球队给拉拉女郎们的表演费，一个小时约25美元。如果算上赛前准备及表演时间，拉拉女郎们在球场的时间约为7个小时，这样，她们每场的收入会有180美元左右。三等薪水：靠卖身养活自己。大部分球队给拉拉女郎们的薪水很少，有些球队干脆不叫薪水，而叫补贴。而这笔补贴的数额会少得可怜，有的球队只给50美元。多伦多猛龙队的拉拉女郎们，表演一场下来只能得到60美元，而有些拉拉女郎们又不想干兼职工作，为了生活，她们甚至出了卖春这一下下策。猛龙拉拉队队长阿尔伯拉·露茜，她金发绿眼、拥有34B的胸部，身材十分惹火。她利用拉拉女郎的特殊身份，2003年在一家网站上公开“卖春”，用自己露背袒胸衣、穿浴衣以及裸露上身两点的照片，私自在网上开了一个成人(色情)网站。凭借拉拉舞女的特殊身份、漂亮性感的姿色，一段时间这个网站甚至堵了车。露茜既宣传了自己，也从网站拿到了不菲的美金。猛龙队发现了这一情况后，立即将露茜予以开除，并从球队官方网站上将露茜的名字删除。黄蜂队的拉拉女郎收入也少得可怜，表演一场只有70美元。黄蜂老板辛恩是NBA有名的花花郎，他在场外的性丑闻不断，被传出与数十名女子关系暧昧。他见拉拉女郎收入很少，有些女郎又贪图虚荣，于是，他用小钱勾引女郎与自己上床。退役后从事什么工作拉拉女郎们吃的是青春饭，从NBA球场上退下来，她们都干什么去了？上月中旬，5名退役NBA拉拉女郎卡里(太阳)、布列塔尼(快船)、林丹妮斯(湖人)、凯莉科贝特(奇才)、克里斯蒂娜罗德里格斯(勇士)，联手组成了一支名叫“甜心88”的乐队，并将于近期推出首张专辑《year of the lady》。纳塔莉·阿尔瓦拉多曾在火箭队当过拉拉女郎，现年28岁的她现在已经成为一名歌星，除推出了自己的单曲和专辑外，还举行了全美巡回演唱会。魔术前拉拉队女郎梅根·克莱门蒂，退役后继续寻求高曝光度，她将去竞争2009年度美国佛罗里达州小姐的称号。梅根是一名经验丰富的拉拉女郎，她已经在魔术队干了4年。两年前，她还随同另外两名同伴一起前往拉斯维加斯参加全明星赛的拉拉队表演。她对自己竞争佛罗里达州小姐充满了信心。如果她获得佛罗里达州小姐冠军，将有机会竞争明年的美国小姐，如果再胜出，则可以去竞争全球小姐皇冠。曾经的湖人拉拉女朗邦尼·吉尔·拉弗林，现在她的名片写着的头衔是湖人球探兼该队NBDL附属球队的副总经理。今年33岁的拉弗森从拉拉队退役后，曾干过模特、演员和电视节目主持人，但她觉得篮球是自己的最爱，于是，她又重新回到了湖人。在拉弗林的演艺生涯中，她曾在《泡妞四人组》和《残酷游戏》等电影中演过配角，在《甜心俏佳人》和《海岸救生队》等热播电视剧集中亮过相。如今，拉弗林偶尔还会重操旧业，不过前提是与湖人的球探工作不冲突。
休赛期三笔重磅交易 哪些数据值得关注？
自由市场要到北京时间本周六才开始，但不少老将和一些大牌球员已经开始被交易了。将布拉德利-比尔送到菲尼克斯和克里斯塔普斯-波尔津吉斯送到波士顿的交易已经官宣，而将克里斯-保罗送到金州的交易将不得不等到北京时间7月7日，届时乔丹-普尔的大合同将生效，而自由球员的暂停期也将结束。 1、波士顿凯尔特人 得到：克里斯塔普斯-波尔津吉斯 送出：达尼洛-加里纳利、迈克-穆斯卡拉、马库斯-斯马特 斯马特是这支球队的核心和灵魂，他们在过去7年中赢下了12轮系列赛，并且在一年前距离总冠军只有两场胜利。但是，由于一直无法取得突破，凯尔特人决定拆散他们的核心阵容。在最初的交易失效后，斯马特成为送走以换取波尔津吉斯的后卫。波尔津吉斯很适合这支三分命中率排名联盟第二的球队，这可能意味着艾尔-霍福德的上场时间会被缩减。 -波尔津吉斯是在设立三分线以来的44个赛季以来，首位在多个赛季场均至少命中2三分+送出1.5封盖的球员，他在2019-20赛季以及上赛季都做到这点。除他以外，只有四名球员可以做到一次。 -波尔津吉斯上赛季的三分命中率为38.5%，比21-22赛季的31%有所提升。这是每个赛季至少出手200次的124名球员中第四大的准心提升幅度，霍福德幅度最大（33.6%-44.6%），而布罗格登在每赛季至少出手100次的219名球员中准心提升幅度最大（31.2%-44.4%）。 -根据数据最终，波尔津吉斯低位命中率为61%（141中86），是17名低位至少出手100次的球员中第二高的命中率（仅次于65.8%的尼古拉-约基奇）。 2、金州勇士 得到：克里斯-保罗 送出：乔丹-普尔 哇哦！勇士选择将乔丹-普尔——即将在7月1日正式执行四年1.28亿美元续约合同的后卫交易走，并非是出乎人意料之外的事情。但换来的是克里斯-保罗确实令人意想不到。保罗是NBA历史上最出色的控球后卫之一，在助攻和抢断榜上均高居历史第三。但在球风方面来看，他可能和勇士并不是完美契合。 -保罗上赛季19.5%的使用率是其生涯最低，但在控球时间上仍然高居联盟第九（场均6.9分钟，比勇士其他球员均高出至少1.1分钟）。 -保罗的4.6的助攻失误比基本追平了他18年职业生涯中的最高值，总计5场比赛在0失误的情况下至少送出10次助攻也是千里马最高。 -仅有4%（26/667）的出手来自于禁区，是2022-23赛季至少出手250次的292名球员中的最低值。 -通过接球出手三分，保罗上赛季合计88投46中（命中率52.3%），是至少75次接球三分出手的282名球员中的第二高。而在干拔三分上却只有169投51中（命中率30.2%），是在至少出手75次接球三分和75次干拔三分的130名球员中，二者命中率相差最大的。 -根据Second Spectrum的数据统计，太阳为保罗设置了2420次持球掩护，平均每36分钟46.1次高居联盟第五，比库里多出883次（合计1537次，每36分钟28.5次）。 3、孟菲斯灰熊 得到：马库斯-斯马特 送出：泰厄斯-琼斯 斯马特是狄龙-布鲁克斯的升级版，他可以在莫兰特被禁赛（或不在场上）时担任控球后卫，并提供灰熊队急需的老将领导力。但灰熊队的侧翼仍然缺乏尺寸，他们最好的三个外线球员：莫兰特、斯马特和贝恩身高分别只有6英尺2英寸、6英尺4英寸和6英尺5英寸。在莫兰特带领下，灰熊队的三分球命中率和三分球出手占比都低于联盟平均水平，而斯马特同样缺乏稳定的投射。 -斯马特是过去五个赛季中，每赛季至少出战40场场均至少1.5次抢断的唯二球员，另一位是吉米-巴特勒。 -斯马特是过去四个赛季中唯一一个，每赛季至少250次三分球出手，且出手率低于35%的球员。 -斯马特在过去的四个赛季中，场均助攻数和每36分钟的助攻数都出现了跳跃式增长。2022-23赛季，斯马特场均助攻数为6.3次（每36分钟7.0次）创造了生涯最高。 4、菲尼克斯太阳 得到：布拉德利-比尔、乔丹-古德温、以赛亚-托德 送出：克里斯-保罗、兰德里-沙梅特 当交易达成时，联盟中有七名球员在2024-25赛季和2025-26赛季收入可以超过5000万美元，而这七名球员中有三名在太阳队分别是布克（未来5年2.6亿美元），杜兰特（未来3年1.54亿美元），以及新加入的比尔（未来4年2.08亿美元），这三位都拥有自主创造进攻的能力。太阳队送走保罗换来比尔，前者可以梳理进攻，后者则需要拿出近几年来最好的防守。 -在过去五个赛季中，联盟中只有11名球员场均至少可以得到25.0分和5.0次助攻，太阳队拥有其中的三位：比尔27.0+5.5，布克26.6+5.6和杜兰特27.8+5.8。除此之外联盟中只有独行侠拥有两位此类型的球星（东契奇和欧文）。 -2022-23赛季，比尔的有效命中率高达55.1%，这是他职业生涯中第二好的成绩，比2021-22赛季的49.2%有所提升，在过去两个赛季中每赛季至少500次出手的136名球员中进步了13名。 -在过去三个赛季中，比尔的三分球出手率为26%，低于他前八个赛季的36%。本赛季总出手数不少于200次的212名球员中，中距离出手数与三分球出手次数之比艾顿（7.33）、杜兰特（1.42）、布克（0.98）和比尔（0.98）分别排名第一、第九、第十三和第十四。太阳队在今年的季后赛场均三分球只有9.4个，排名最后。 5、华盛顿奇才 得到：泰厄斯-琼斯 乔丹-普尔 送出： 布拉德利-比尔 乔丹-古德温 波尔津吉斯 内斯-托德 -比尔是过去11个赛季一直在同一支球队的仅有的五名球员之一，但在过去的五个赛季中，奇才队的战绩却十分不理想。新任球队总裁迈克尔-温格没有浪费任何时间，直接开启了大刀阔斧的改革。但他们用比尔和波尔津吉斯换来的资产并不出色，并没有得到现在急需的首轮选秀权。 -琼斯在过去五个赛季中，每个赛季的助攻/失误率都领先于联盟。他的职业生涯助攻/失误率为5.27，在有失误记录的46年中，职业生涯至少有100次助攻的2,012名球员中排名最高。新队友蒙特-莫里斯拥有第二高的分数，而琼斯的弟弟特雷-琼斯则拥有第五高的分数。 -琼斯的抢断数（ 83 次）比个人犯规数（32 次）多 51 次，并列过去 20 个赛季中差异最大的球员。他是至少有 5 个赛季的上场时间达到 500 分钟，且抢断次数多于个人犯规次数，可以十名球员之一。 -普尔每100回合失误数为12.2次，在使用率25%及以上的54名球员中排名第三。 -普尔在季后赛中的有效投篮命中率仅为 40%，低于常规赛的 51.4%，这是48名季后赛球员中至少出手100次的球员中最差的成绩。
NBA76大巨星之大卫-罗宾逊
联盟公布了历史76大巨星，今天我们来了解马刺传奇内线——“海军上将”大卫-罗宾逊。 一、生涯荣誉 NBA总冠军（1999、2003） 年度最佳防守球员（1992） 年度最佳新秀球员（1990） 最佳阵容一阵（1991、1992、1995、1996） 最佳阵容二阵（1994、1998） 最佳阵容三阵（1990、1993、2000、2001） 最佳防守阵容一阵（1991、1992、1995、1996） 最佳防守阵容二阵（1990、1993、1994、1998） 10次入选全明星 NBA体育道德风尚奖（2001） 奥运会金牌（1992、1996） 奥运会铜牌（1988） NBA50大巨星（1996） 入选名人堂（2009） 二、生涯简介 在他的那个时代，大卫-罗宾逊是最顶尖的中锋之一。“海军上将”是场上的一个奇迹，也是场下值得人们尊敬的人物。罗宾逊的体型偏瘦，充满肌肉，身高接近2.16米的他速度快、身体强壮而且灵活。在NBA职业生涯的前6年，他获得过年度最佳新秀、常规赛MVP和年度最佳防守球员的奖项，另外还曾是篮板王、得分王、连续6年入选全明星、4次入选最佳阵容一队以及4次入选最佳防守阵容一队。 酝酿：海军上将初长成 “幸福会给能等的人敲门”——罗宾逊是这句谚语的真实写照。1987年，罗宾逊在美国海军学院取得了数学学位，而他在被马刺选中之后，选择在海军服完2年兵役再正式在NBA打球。 罗宾逊是海军学院篮球史上最出色的人物。但身高1.93米的他只有一年的篮球经验，加入球队的第一年他场均只有7.6分、4篮板进账。不过在海军学院上学期间他的身高长高了接近18厘米，他也开始变得甚具破坏力。 在大三那年，罗宾逊场均能有22.7分（比大二的23.6分有所下降），13个篮板领跑NCAA联盟，他也凭借5.91个盖帽刷新了联盟分区的历史记录。罗宾逊曾在一场比赛中贡献了14个盖帽，创造了校队队史的新纪录，而他单赛季207个盖帽也是领跑队史。到了大四他的场均数据飙升至28.2分、11.8篮板和4.5盖帽，他也众望所归赢得了年度最佳球员。在学校生涯的谢幕战，罗宾逊以50分个人得分划上了句号，不过球队还是输给了密歇根大学。 1988年罗宾逊代表美国队参加了奥运会并取得了铜牌，那是美国男篮最后一次在奥运会上全部以非职业篮球运动员组队参赛。 1987年的选秀中，罗宾逊无疑是最出彩的球员，但是他还有为海军服役的义务，这使得他在1989年才能开启自己的NBA职业生涯。马刺在那年获得了状元签，摘走了罗宾逊，在看了看他在大学时期的表现，圣城认为值得等他2年。 归来：闪耀生涯初期 1989-90赛季，24岁的罗宾逊终于迎来自己的菜鸟季。作为当时联盟最具天赋以及最全能的球员之一，“海军上将”在菜鸟季的6个月都占据了月度最最佳新秀，当然他在赛季结束之后也轻松拿走了年度最佳新秀的奖项；而在赛季中段他也入选了全明星。 在职业生涯的第一年，罗宾逊场均数据能达到24.3分、12篮板和3.89个盖帽，投篮命中率53.1%。他在每项数据上几乎都刷新了队史新秀的最佳纪录，同时曾46次获得球队单场最高得分、61次获得单场最高篮板数。当时马刺只有两名球员能全勤打满82场，罗宾逊就是其中之一，他的得分排在了联盟得分榜的第10位，篮板排在第2，盖帽排在第3。那个赛季对森林狼的一场比赛中，他单场贡献12个盖帽刷新了职业生涯最高，而在赛季结束之后，他入选了联盟最佳防守阵容二队。 罗宾逊在新秀季的巨大成功，是马刺队在一年内取得NBA历史上最大进步的主要原因。在1988-1989赛季，马刺的战绩是21胜61负，然后他们在选秀中招来了肖恩-埃利奥特，通过交易得到特里-卡明斯和罗德-斯特里克兰，此时罗宾逊也服完兵役归队了。在这样的阵容底下，马刺在接下来的那个赛季多赢了35场球，战绩升至56胜26负，并且获得了中西部分区的冠军。马刺还闯进了西区半决赛，但是经历7场鏖战之后败给了开拓者。 “海军上将”在季后赛打出了闪耀的表现，他在10场季后赛中场均有24.3分、12篮板和4盖帽的数据。 在职业生涯的前3年，罗宾逊便在联盟最佳球员之中建立了自己的地位。在早期他获得的荣誉包括：1991年和1992年连续入选联盟第一阵容、1991年防守一阵以及1992年获得年度最佳防守球员荣誉。 巅峰：荣誉硕果累累 1993年，随着篮板手的丹尼斯-罗德曼空降圣城，罗宾逊在前场的压力得到了分担。在1993-1994赛季，罗宾逊拿到了职业生涯最高的场均29.8分和4.8助攻。那个赛季，他在对活塞的比赛中拿到了34分、10篮板、10助攻和10盖帽，成为了历史上第4名获得四双数据的球员。 罗宾逊在那个赛季带领马刺取得了55胜27负的战绩，球队连续5年获得至少47胜。在最后一场常规赛对快船时，他大爆发狂砍71分，成为继张伯伦、埃尔金-贝勒和大卫-汤普森之后，又一位能单场砍获70分以上的球员。也正因那71分，他以赛季平均29.8分的数据超过了奥尼尔（29.3分）成为那个赛季的得分王。在常规赛MVP的评选中，他遗憾以第二名不敌奥拉朱旺。进入季后赛，马刺在首轮就不敌犹他爵士出局，罗宾逊在系列赛场均能有20分、10篮板。 1994-95赛季，罗宾逊再次打出了抢眼的表现，场均贡献27.6分、10.8篮板、2.9助攻、3.23盖帽和1.65抢断，带领着马刺取得了62胜20负的佳绩。赛季中他连续第6年入选全明星，赛季结束后也终于获评MVP。 作为联盟头号种子，马刺先是横扫丹佛掘金，然后用4-2淘汰湖人，然后在西部决赛中遇上卫冕冠军火箭队。罗宾逊夺得当年MVP似乎刺激了奥拉朱旺（他是上一届MVP），两者交锋的时候“大梦”表现得更出色。那个系列赛，罗宾逊场均23.8分、11.3篮板、2.17盖帽，而奥拉朱旺则35.3分、12.5篮板、4.17盖帽，最后火箭4-2淘汰了马刺。 随后，罗宾逊加入了美国队，征战1996年奥运，梦之队在亚特兰大再次夺得了金牌。 重建：初尝总冠军滋味 然而，处于巅峰状态的罗宾逊遭遇到了职业生涯最黑暗的时期。1996-97赛季罗宾逊遭遇背部伤病，打了6场比赛之后左脚又骨折了。马刺的成绩一落千丈，赛季结束之后20胜62负，但塞翁失马焉知非福，他们拿到了1997年选秀的状元签，还有一线生机。 马刺用状元签签来了蒂姆-邓肯，在接下来的5年，“马刺双塔”一共获得了2个总冠军。 双塔在第一年合作无间，马刺的胜场比上一个赛季多了36场，银黑军团超越了1989-90赛季的自己（35场），再次成为历史上一年内进步胜场最多的球队。罗宾逊的场均得分21.6分领跑球队，邓肯11.9个篮板也是球队最高的数据，同时他们各自能场均送出2.5个盖帽。不过遗憾的是，马刺在西部半决赛中1-4不敌爵士队，该赛季遭到终结。 双塔合作的第二年，罗宾逊和邓肯联手带领着马刺稳步向前。那个缩水赛季马刺战绩37胜12负与爵士队持平，登顶中西部赛区。马刺连续第2年失分率居联盟最低（40.2%），比上一个赛季有进步（41.1%）。 马刺在季后赛一路高歌猛进，一共只输了两场比赛，而且季后赛12连胜也创下了历史记录。同时，马刺成为了第一支夺得NBA总冠军的前ABA联赛球队。当时马刺在总决赛的对手是尼克斯，后者的主将尤因在东部决赛的时候跟腱拉伤不得不缺赛，这种情况下马刺如鱼得水。在总决赛第三场，罗宾逊拿了全队最高的25分，但是他们81-89输了比赛，这也是马刺在总决赛输掉的唯一一场比赛。到第5场比赛，马刺夺得了总冠军，罗宾逊在那场比赛抢了12个篮板。 在接下来的3个赛季，由奥尼尔和科比领军的湖人当道，他们取得了三连冠。虽然罗宾逊在这期间每赛季至少能出战78场，但是由于背部和其他方面的伤病，他不得不缺席了那些重要的季后赛。而邓肯也因伤病导致2000年季后赛比赛报销，马刺在首轮就不敌太阳。而在2001年和2002年，湖人都轻松地阻止马刺在季后赛的前进步伐，其中2001年紫金军团在西部决赛中横扫圣城，2002年西部半决赛4-1晋级。 让贤：甘居二线辅助邓肯 昔日的队友史蒂夫-科尔说，罗宾逊经常提醒马刺的队员“赢了总冠军并不代表你就变得更好了，那不会产生什么效应”。不过总冠军是罗宾逊NBA之旅的其中一部分历程，他在打到第10年才第一次摸到奥布莱恩杯。那是1998-99缩水赛季，马刺用5场比赛击败了尼克斯，众望所归夺得了总冠军。 在那个时候，由于马刺的新星蒂姆-邓肯正冉冉升起，罗宾逊已退位让贤成为了马刺的第二选择。在罗宾逊和邓肯一同作战的第一个赛季（1997-98赛季），他们的表现相当。罗宾逊场均能有21.6分、10.6篮板和2.63个盖帽，而邓肯有差不多的数据，场均21.1分、11.9篮板和2.51个盖帽。 在马刺双塔携手的第二年，罗宾逊展现出了无私的一面，他把自己的比赛定义为旨在加强邓肯的技巧和力量。罗宾逊开始把自己的进攻范围远离篮筐附近，选择高位进攻，让邓肯能自由地在低位进行策应。那个赛季，罗宾逊的场均数据下滑至15.8分、10篮板，但是球队依然取得了成功，而罗宾逊马刺夺冠之路上不可或缺的重要因素。 到2002-03赛季，经历了漫长而风光的职业生涯，罗宾逊迎来了最后一个赛季，而他也用第二枚总冠军戒指为自己的职业生涯划上了圆满的句号。那个赛季，马刺跟同处西南分区的小牛一样，打出了62胜20负的战绩。在季后赛，马刺相继淘汰太阳、三连冠的湖人和小牛，最终在总决赛中与新泽西篮网队碰面。 在总决赛第6场，马刺在第4节打出惊人的大反击，最终以88-77终结比赛，战胜篮网队获得了总冠军。还有2个月就38岁的罗宾逊重新展现了场上的统治力，得到了13分、17篮板和2个盖帽的数据。邓肯和罗宾逊组成双塔在篮板方面碾压对手，数量以55-35展现出优势。 道别：总冠军画上圆满句号 不过，罗宾逊职业生涯的谢幕赛季是硕果累累的，他们在季后赛途中复仇绊倒了此前三连冠的湖人队，顺利进军总决赛。马刺跟湖人是在西部半决赛中碰面，在第5场比赛的最后时刻，罗伯特-霍里的三分球弹框而出，罗宾逊抢到了最后一个篮板，最终马刺96-94惊险过关。如果霍里那一球进了的话，湖人就能完成25大逆转，同时浇灭马刺的夺冠希望。不过大局已定，马刺在洛杉矶举行的第6场比赛中淘汰了湖人。 马刺在西部决赛中4-2击败了以快攻见长的小牛队，然后跟篮网队在总决赛中碰面，最终他们也是用6场比赛的时间为罗宾逊赢得了生涯第二座总冠军。在总决赛的6场比赛中，罗宾逊场均贡献10.8分、7.3篮板、1.83盖帽和1.17抢断。 时任NBA主席大卫-斯特恩在颁奖杯之前的讲话中说道：“今晚，迎来了一个伟大的时刻，因为我们有机会跟大卫-罗宾逊进行道别，谢谢你。” 2009年，“海军上将”正式入选奈史密斯篮球名人堂。 转自:NBA中国官方
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