北京时间10月18日,NBA季前赛再战四场,下面来看今天的五佳球,绿军小将米基切入单手劈扣当选今日五佳之首。
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2024年3月28日 NBA常规赛 太阳vs掘金 视频集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 太阳vs掘金 全场录像回放 杜兰特30+13 布克&比尔共28中8 约基奇22+9+10 太阳力克掘金 攻防一体!杜兰特20中12拿到30分13板5帽 全面表现难救主!约基奇16中9拿到22分9板10助2断1帽 戈登突破左手抛投极限命中 约基奇发力连得10分 助掘金紧咬比分 雷吉妙传戈登完成背扣 比尔手感火热连进两个三分
2024年3月28日 NBA常规赛 马刺vs爵士 全场集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 马刺vs爵士 全场录像回放 文班19+8+6+5帽 瓦塞尔31+6 塞克斯顿26+9 马刺送爵士7连败 文班19+8+6+5帽 瓦塞尔31+6 塞克斯顿26+9 马刺送爵士7连败 影响力拉满!文班30分半15中7揽19分8板6助5帽 带伤作战!马尔卡宁17中8得到25分6板2助1断 手感在线!瓦塞尔20中12&三分8中4轰下全场最高的31分 瓦塞尔机智抢断后一条龙扣篮 文班亚马挡拆后顺下轻松扣篮 亨德里克斯完成抢断 小乔治反击上篮成功
2024年3月28日 NBA常规赛 尼克斯vs猛龙 视频集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 尼克斯vs猛龙 全场录像回放 布伦森26+7 麦克布莱德29+7&9记三分 尼克斯送猛龙12连败 布伦森26+7 麦克布莱德29+7&9记三分 尼克斯送猛龙12连败 布伦森26+7 麦克布莱德29+7&9记三分 尼克斯送猛龙12连败 高效输出!布伦森19中11贡献26分4板7助 正负值+27集锦 奇兵!麦克布莱德三分14中9得29分3板7助 正负值+40全队最高 不讲理隔扣!阿丘瓦杀进篮下隔人炸裂暴扣 扣完面无表情尽显杀手本色 就是防不住!布伦森杀到禁区一打一强打命中还有加罚 轻松吃饼!哈特杀进内线空接配合哈滕暴扣
2024年3月28日 NBA常规赛 湖人vs灰熊 视频集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 湖人vs灰熊 全场录像回放 詹姆斯23+14+12 八村塁32+10 湖人7人上双擒灰熊迎5连胜 詹姆斯23+14+12 八村塁32+10 湖人7人上双擒灰熊迎5连胜 詹姆斯23+14+12 八村塁32+10 湖人7人上双擒灰熊迎5连胜 还算轻松!詹姆斯两节半达成三双 全场23分14板12助带队五连胜 第三节独取11分!拉塞尔16中7&三分9中5拿下23分4助 火力强劲!八村塁14投11中&三分8中7爆砍32+10 没有失误 卧槽太吓人了!!詹姆斯快攻接里夫斯喂饼,空接滑翔隔扣小皮蓬! 里夫斯突入禁区单臂劈扣 詹姆斯一条龙2+1打进 贝恩上篮遭海斯逆天大帽
2024年3月28日 NBA常规赛 火箭vs雷霆 视频集锦
2024年3月28日 NBA常规赛 火箭vs雷霆 全场录像回放 格林37+9+7 阿门25+15 基迪31+7 火箭加时胜雷霆迎10连胜 赛季新高成空砍!基迪20中12得到31分7板4助1断1帽 领袖气质初显!杰伦-格林砍37+9+7带队十连胜 正负值+12集锦 为什么不提前犯规?!杰伦-威廉姆斯迎着汤普森三分投进4.7秒绝平比赛 价值连城!第四节最后时刻史密斯底角三分命中一箭穿心 实现反超 坐地上投篮也能进?!基迪倒地抢到球顺势抛投 篮球颠进 太神奇了 险些酿成冲突!基迪伸手拉对手 狄龙一把推走吉迪自己拉起队友 引发混乱 贾巴里-史密斯开场状态火热 抢断霍姆格伦反击一条龙暴扣得手 在你头上暴扣!以赛亚-乔快攻起飞左手战斧隔扣杰夫-格林 雷霆万钧? ...
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篮球教学
一些练习运球的小窍门
运球是篮球技术中的基础技术,我在这里讲解一下自己的运球心得和经验,希望能够帮助各位篮球兄弟们矫正一些不好的运球习惯。
首先,说说运球的发力问题。论坛上很多高手说要用手指运球,于是乎大家就误解为只用手指。其实,应该是手指、手腕和手臂并用!(注:千万别用手掌,别问我为什么。)
大家仔细看看nba中控球后卫直立运球和后场运球的发力,都用到了小臂,所以,不要误解了!说完发力问题再来说说跑动中变向,这个nba中用的最多的是罗斯(我的偶像啊~)建议大家多去看看他变向的视频,我的感受就是,罗斯的运球节奏、运球时的脚步和变向时的假动作直逼AI!甚至比AI更好!加以时日,罗斯必为nba中的顶级后卫,话说现在就是了。
那么,在跑动中变向要注意什么呢?
1、步幅:也就是每步之间的距离需要把握,练习方法就是一边跑一边换手。这个比较简单,一般稍微会点篮球的人都能做到。
2、节奏:也就是说,手脚要协调。这个就比较难了,没有什么特别的练习方法。
3、左右手的协调。有的人不注重这个,我之所以提出来是因为这个太重要了,它关系到你变向后过人时的流畅性,练习方法不用多说了吧。
说完这个,然后是自己悟出的小窍门。不知道大家运球最低时离地多少公分。有个方法练习,对超低身运球有帮助。就是街球中的一个耍酷的胯下运球,大家都会在离地不到二十公分的地方运球吧?前躬步,绕着腿运就行了,很有用的!
再来是AI假动作变向突破的简化和变式,关于这个许多人都练不好,我这个简化可以说是练习AI动作的基筑,无论是初学的菜鸟还是变成骨灰的老鸟都很有用。废话少说,人人都知道右手运球右向突破是左腿发力右脚迈步。知道这个就行了。以右手运球为例,先左腿假意发力(注意是假的!!!)右肩和右臂做假动作晃动(不会就去看看AI的视频吧)。
这时要观察对手重心,如果其重心向左。就左腿瞬间发力,迈出右腿。做超低身运球,之后选择急停跳投或是上篮。如果其重心向右,这时要右腿发力但不迈左腿。迈右腿直接超低身运球。如果不是左撇子,过人后要尽量上篮不要跳投,因为跳投的话左手会干扰到右手,这就是为什么防守紧逼时不放惯用手方向的原因。
如何在没时间的情况下保持手对球的感觉。这个好说,只要有个触感良好的篮球就行。就是做绕体,腰部、腿部等都做做,左撇子就多练练右手。还有就是树哥说的固定投篮的动作,拿着球对着镜子练习投篮动作就可以了。
如何进行跳投
跳投的时候,双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。 投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。 跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作要充分,眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方,你可以先练习颠投,慢慢适应了远距离投篮,就自然可以跳投了。 跳投和投篮习惯也有关系,有的运动员在中投过程中,习惯在投篮时带点滞空,滞空一定对力量有影响的,对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了,可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。 跳投的时候,手臂上肌肉要协调工作,起跳的时候,通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂,球向前的动力来自腰部和手腕,要求腹肌拉动腰部收缩,而且要掌握手腕的弹性,这样才能投出力量适中弧线合理的球,起跳的时候,身体向上或向后,尽量避免向前冲跳。 1. 以左脚为轴接球,接到球刹那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚。 2. 右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上。 3. 右手五指张开,以指尖贴球,掌中心是不解触到球。右手半弯,举球过头。 4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转,让胳膊面向篮框,手肘要向下垂。 5. 离篮框较远时,把球提高到额头的高度就行了,离篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸直。 6. 眼睛直视篮框。 7. 跳投时,必须保持控制空中的平衡。 8. 出手时,指尖往球的下方旋转。 9. 出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进,手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 ①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投(向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉)。 ②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用,背向对手用反手的一个假转身(如果对手上当),马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。
篮球抛投技巧教学
在NBA中几乎所有的后卫都拥有此项技能,突入内线面对高大的防守队员时,抛投无疑是最佳选择,出手的节奏完全掌控在自己手中。抛投可以分为上篮抛投和跳步抛投,不过目的都是一样的,一是改变节奏,二是调高弧度。当你突破时,对方大个子球员的重心会随着你的突破的节奏来准备封盖,你改变节奏由上篮改抛投会使得防守球员重心无法迅速改变而无法起跳。其次,抛投调高了抛物线的弧度,能够避免封盖,是以小打大的必备武器。抛投要注意哪些细节:一是手臂尽量伸展,高出手点加上高弧线,想盖帽?再高的中锋也是白搭。二是手腕不要下压,不要有投篮一样的follow动作,这样会减少球的旋转,球更容易弹进篮筐。三是瞄准篮筐,千万别盯着补防那个人的胳肢窝看,抛投也是投篮,别忘了瞄篮。下面是NBA中极具代表性人物的抛投GIF图作为当今联盟的顶级控卫保罗,抛投早已成为其最拿手的技能罗斯的抛投则是将身体素质与技巧完美结合最后必须有的是弗老大最经典镜头之一的拜佛+抛投,只能说在老大巅峰时,绝对是联盟的大杀器之一。希望大家早日把此项技能加入到自己的技能栏中,努力练习,成为你最得意的技能。
浅谈篮下怎样投篮得分
篮下投篮的命中率比其他方式的投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。而在上篮中,勾手和扣篮最常见的篮下投篮得分手段。针对这两种上篮手
段,初学者可以与篮板45度角上篮。比较容易地将球瞄向篮板,增加命中率和球感。同时,随着技术不断提高,应变换其它角度上篮。 勾手的训练很有必要,当你靠近球篮,在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步,非投球手臂一侧
的肩指向篮筐,跳起时,举球上摆,尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂,要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮,为了加强稳定性,还可以在台风季节用
一根羽毛代替篮球,做到每勾必中为止。 要使用扣篮这种技术,学习者必须十分高大或者弹跳力很好。一般来说,可以设立百尺高杆,然后努力弹跳。方式方法很多,大家可以在站内搜索一下,在这里就不详细多说了。
分享简单易掌握的后仰跳投
在篮球比赛中,经常遇到在你持球投篮的时候,对面却有一位高个球员防守,让你无处下手。那么,是该传球?还是被封盖? 除了传球和封盖外,还用‘后仰跳投’技巧进行投篮! 如何正确的运用后仰跳投呢? 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。 当持球者用右手运球,从右路突破(当然先做个假动作更好),防守队员一定在你的左侧跟着你跑,当球运到自己的射程范围之内(离篮筐越近命中率越高),突然向左侧靠一下防守队员,使其以为你向左侧突破,这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。 在这时,持球者突然收回,做出一个左脚在前右脚在后的姿势(注意:这时就要作好跳投的一切准备了)。 此时,持球者一定面对篮筐,但要使篮筐和持球者的两个肩头在一条直线上,然后逆时针旋转跳起。在上升过程中,持球者的上肢保持平时的投篮姿势,持球者的右腿会自然向前摆出。 做到这样的动作,持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮,只要你的命中率不是太差,球一定会进。 注意:对于初涉‘后仰跳投’的朋友来说,要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。而解决这些问题的关键就是‘量力而行’。 当然,如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信诸位一定能很好地掌握。
篮球综合
SPN:库里赛季288记三分球全解析
战胜雷霆后,库里本赛季已经投中288记三分球,刷新联盟历史纪录。ESPN特地盘点了这位联盟历史最佳三分手的神级表现。单赛季三分球最强自从2012-13赛季超越雷-阿伦以来,库里就握有联盟第一三分手的交椅。这是库里的第6个赛季,他已经有4个赛季的三分球数排进了联盟历史前10。飞奔在创造历史的路上尽管过去几个赛季的三分球数已经非常惊人,但库里本赛季开始的节奏就让大家吃了一惊。揭幕战豪取40分时他就投中5个三分球,他的场均三分球命中率达到5.14个。以下是相比前四个赛季,他的三分球命中数轨迹。库里的三分球分布以
下是库里288记三分球的分布,他擅长投底角三分,他有14%的三分球来自底角。特别是左侧底角,他共命中24记三分并列联盟第四。联盟二号三分手哈登只
投中154个三分,和他差距巨大。我们已经用黑点标出他的赛季三大经典:加时赛超远三分绝杀雷霆,他的赛季第200次三分命中,以及对阵步行者时的48英
尺远投。谁是他的最佳搭档?库
里跟克莱-汤普森(27.4分钟)和德拉蒙德-格林(31.1分钟)共同出场的时间最长。他们是他80%三分球的助攻者。还有安德鲁-博古特,这个澳洲大
个每100回合能送出4.8次助攻,他还没有助攻库里投中过一记三分。莫里斯-斯佩茨助攻过库里两次投中三分,他的场均助攻数只有0.7次。他的投篮方式解析库里的后撤步三分对精准度和平衡性的要求极高,本赛季他10次出手7次命中,联盟其他球员总共才命中28次。联盟里只有克里斯-保罗和布兰登-拉什命中过超过2球,上赛季库里创造三分球纪录时他只投中过一记这样的球。库里的三分方式盘点库里不仅能独立制造投三分的机会,他的射程也是历史罕见的。提升射程是他过去几年一直在做的事,他总能运用变化莫测的运球摆脱防守。
ESPN评赛季前3月奖项:库里俩大奖 泡椒东部MVP
库里包揽两项大奖 ESPN著名记者马克-斯坦恩评出了NBA本赛季前三个月的个人奖项,他认为勇士队的库里是西部MVP和进步最快奖得主,而步行者队的乔治则是东部MVP。以下是斯坦恩评出的各个奖项得主: 进步最快球员:斯蒂芬-库里 我们从未见过一个新科常规赛MVP在第二个赛季的表现能够实现如此飞跃,看看库里本赛季的数据就明白了,他场均得到30.5分、6.4次助攻、
5.7个篮板和2.2次抢断,投篮命中率(51.1%)和三分球命中率(44.6%)都创下生涯新高。毫无疑问,库里将自己的比赛提升到了一个全新的高
度。 西部最有价值球员:斯蒂芬-库里 重申一遍:当一支NBA球队打出29胜2负的开局,而且他们阵中的最佳球员几乎每场比赛都能打出电子游戏里的数据,那么你也将会从我们这里看到前所未有的评选结果,即库里同时包揽西部最有价值球员和进步最快球员。 最佳教练:卢克-沃顿 虽然沃顿只是勇士队的代理主帅,但是我会把最佳教练的奖项给他,因为勇士队的战绩和表现说明一切。我猜波波维奇也会同意沃顿配得上每个奖项,无论是真实的还是想象中的。 东部最有价值球员:保罗-乔治
从很大程度上说,库里和勇士队在本赛季的表现让很多人都忽略了乔治的强势复出。要知道,乔治在2014年8月遭遇严重腿伤,职业生涯的前景曾令人担忧。
但是一年之后,用他自己的话说,他的状态比受伤前更好。随着乔治的复出,步行者的防守效率回到前十。11月,乔治还被评为东部最佳球员。 最佳防守球员:考瓦伊-莱昂纳德 本赛季,马刺在防守端的表现令人印象极为深刻,作为前最佳防守球员的莱昂纳德显然发挥了重要作用。值得一提的是,莱昂纳德是目前NBA唯一一位进攻和防守赢球系数都能排进前五的球员。 最佳第六人:莱恩-安德森 本赛季,安德森场均得到16.8分,三分命中率为38.3%。在境况不佳的鹈鹕队,他成为了安东尼-戴维斯身边唯一可靠的帮手。同时,安德森的出色表现也让他在交易市场上引起其他球队的兴趣,比如:火箭和太阳。 最佳新秀:卡尔-安东尼-唐斯 截至目前,唐斯以22.33的PER值在所有中锋里排名第五,这使得他有望打出继1997-98赛季的蒂姆-邓肯(22.6)之后的最佳新秀赛季PER值。
观点:库里vs艾弗森巅峰对比 谁更难防?
在过去的两个赛季,斯蒂芬-库里已经证明了自己可以超越联盟历史上绝大多数的控卫。作为一名技术特点独特的后卫,在这位28岁的勇士球星名字家喻户晓之前,以控球和得分能力被人们熟知的超级控卫还是如今已经进了名人堂的阿伦-艾弗森。前几天ESPN在推特上发布了一个投票:巅峰库里和艾弗森谁更难防?结果是超过19000名观众选择了艾弗森,占所有参与者的68%;库里得到了超过9000人的支持。艾弗森真的比库里更难防吗?《每日观察新闻》的资深专栏作家John Smallwood同大多数人一样选择了AI。他给出了以下几点理由:这两位的比较要从两年前库里的爆发开始。尽管职业生涯到目前为止只打了495场比赛,但毫无疑问库里已经是联盟中最顶尖的投手,目前他在三分榜上排名第19。不过,库里在比赛中身体对抗能力不如艾弗森,这让他容易在比赛中不断的身体对抗下筋疲力尽。另外,Smallwood强调艾弗森身边没有库里那么多的帮手,过去的几个赛季,克莱-汤普森和德拉蒙德-格林对库里的强势支援令人印象深刻,因此也分散了一部分防守。从数据上看,如果接下来几个赛季库里保持健康,他很有可能超越艾弗森的纪录。上赛季,库里获得了自己第二座MVP奖杯,场均30.1的得分也让他加冕得分王;在库里7个赛季的职业生涯中,他的场均数据为22.4分6.9助攻4.3篮板。相比之下,艾弗森只在2001年得到过一次MVP,在他14年职业生涯中,场均得到26.7分6.2次助攻和3.7个篮板。AI数据最巅峰的纪录是在2005-06赛季,72场比赛场均33分7.4次助攻3.2个篮板。
2022年NBA选秀球员之戴森-丹尼尔斯
姓名:戴森-丹尼尔斯 位置:组织后卫/得分后卫/小前锋 身高/体重:6尺7/195磅(2.02米/89公斤) 国籍:澳大利亚 生日:2003年3月17日 模板: 德里克-怀特 关于戴森-丹尼尔斯 丹尼尔斯来自澳大利亚本迪戈,他的父亲是一名职业篮球运动员,大学时期曾为北卡效力,随后在美国定居。 受到父亲的影响,丹尼尔斯很早就接触到了篮球,并显露了过人的天赋。在2018年FIBAU15大洋洲锦标赛上,他场均上阵21.4分钟贡献8.3分3.7篮板2.7助攻3.0抢断,并随队最终夺冠。 丹尼尔斯是NBA全球学院的学员,2021年他加盟了发展联盟点燃队,并成为了球队主力。 数据 2021-22赛季,丹尼尔斯为点燃队出战14场,场均上阵31.2分钟拿到11.3分6.2篮板4.4助攻1.9抢断0.7盖帽2.4失误,投篮命中率为44.9%,三分命中率是25.5%,罚球命中率73.7%。 进攻分析 1、身体强壮,乐于对抗,突破能力强,是撕裂对手防线的利器。 2、手感柔和,终结能力突出,在点燃队的一个赛季,篮下每次出手能换来1.16分。 3、接球跳投每次能得到0.86分,运球后的出手投篮每次能得到0.7分。 4、视野出色,有大局观,乐于分享球。 防守分析 1、靠着出色的身体条件,丹尼尔斯能在防守端打出侵略性和压迫感。在点燃队的一个赛季,对手每次面对他的单兵防守仅能得到0.64分。 2、协防、补防意识好,在防守端到位率高,总体而言是个可靠的防守者,有成为球队外线大闸的潜力。
2015-2016年NBA最佳新秀
联盟宣布森林狼队卡尔-安东尼-唐斯以全票荣获本赛季最佳新秀,波尔津吉斯排在第二,第三到第五分别是掘金队的纽基奇、太阳队的德文-布克和76人队的奥卡福。唐
斯总共获得130张第一选票,总分高达650分,毫无悬念地当选本赛季最佳新秀;尼克斯球员波尔津吉斯共获得117张第二选票、12张第三选票,总分为
363分,位居第二;掘金球员约基奇获得7张第二选票、38张第三选票,总分59分排在第三。2015年榜眼秀丹吉洛-拉塞尔仅获得1张第三选票,排在第
九位;“探花秀”奥卡福获得3张第二选票、25张第三选票,总分为34分排在第五,穆迪埃获得4张第三选票排在第七。自
1984年以来,唐斯第5位全票当选的新秀,之前四位分别是拉尔夫-桑普森(1983-84赛季)、大卫-罗宾逊(1989-90赛季)、布雷克-格里芬
(2010-11赛季)和达米安-利拉德(2012-13赛季)。上赛季的最佳新秀是他的队友维金斯,森林狼也成为42年以来第一支连续两年有球员获得最
佳新秀的球队。贵为状元秀的唐斯在自己的新秀季打出了出色的个人表现,他场均可以得到
18.1分10.7个篮板1.7次封盖,帮助森林狼在本赛季比上个赛季要多赢了13场球,唐斯本赛季保持满勤,并且连续六个月当选为NBA西部月最佳新
秀。场均18+10,唐斯本赛季所打出的数据这可能是继1997年的蒂姆-邓肯之后联盟大个子球员中所打出的最好的菜鸟季表现。虽
然唐斯今年仅仅20岁,但他在场上却打得十分老成,而且在个人技术方面也十分全面,他能传球,能抢篮板,能盖帽且在内线以及三分线外都能够给对手带来足够
的威胁,他在个人职业生涯的第二场比赛便砍下了28分14个篮板的大号两双,相对于大多数新秀遭遇新秀墙,唐斯的表现却始终趋于稳定,本赛季最后31场比
赛,唐斯场均可以贡献21.3分11.7个篮板的全明星数据,投篮命中率更是高达55%。得票详情: