在篮球技巧中,控球技巧是玩转篮球的基本技巧。想要将篮球玩的帅气、霸气、自如……就必须得有优秀的控球技巧。
以下为大家介绍7种基础性的控球技巧:
1. 持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩,千万别用手掌拍球。然后呢,在球落下的一刻使用手掌接住。如此反复循环,练习球感。
2. 躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。主要就是针对于球感,能够将篮球玩转自如。
3. 颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4. 单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5. 跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
6. 膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
7. 跨下'8'字自行盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。
以上7点控球小技巧,只要坚持练习,一定能够让你在控球技术上得到增长。
想要成为篮球高手,坚持是最基本的理念。
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瞄准投篮技巧汇总
关于瞄准技巧,我这篇文章尝试着用俩种不同的角度去分析。一种是初学者的角度。另一种是以乔丹右臂为主的角度。来互相说明。 从初学者来说。首先一开始完全没有接触过篮球。就是用平时生活的视线去看篮筐的。我们平时看东西是以移动头部然后集中视线去看某一样东西(不刻意用余光)。如此在刚开始的时候一样的眼光去看篮筐就不奇怪了。也就是说你一开始投篮的时候是以头中的位置到篮筐位置俩个点的直线为出手点。所以头中出手,38投篮也就不奇怪了。但是后来慢慢的你会感觉到把球放在肩上会发力轻松。而且时间久了也会慢慢习惯余光就可以观察篮筐位置了。在这个时期慢慢的头中趋势就减少了很多。不过要是你不刻意去思考的话去改进的话也就停留在这地方了。(这个也是右手内收投篮的原因)。 以上其实我就讲到俩个关键的地方。用余光知道篮筐的位置。固定右手的位置。尽管这时候你还是有头中趋势,也不是直线出手。但是凭着这俩点然后靠出手的时候借方向依然可以有不错的命中率。乔丹式的右手由于侧身直线优势,基本不用靠借方向。(因为借方法的话在出手那下还是会受到防守的干扰,因为视线仍然存在出手的瞬间)而乔丹式的只需要看一下篮筐就可以了。不管防守是不是翻到脸上。这个右臂的位置很重要。也就是标准投篮的最终版了。而要找到右臂的位置需要全侧身练习纯熟了再到90到45的角度再找右臂的位置,最后到20-45角度再找右臂的位置。一开始可以整个右手为整体去瞄准找感觉。 接下来继续说下瞄准技巧。关于视线的误区之前我有篇文章写到。可以去翻翻。一开始必须在近距离用右手整体为主去感受篮筐。去找右手的感觉,而且侧身幅度要大。(正身投篮比侧身的要好练多了。只需要身体调整方法熟了就好。但是这里不多说)熟练后可以尝试闭着眼睛去投篮,也是为了练习余光瞄篮筐。慢慢的就会体验右手长眼睛的感觉了。而此时把你全身动作要点记下来。这就是你原地投篮的原型了。以此为基础慢慢去抠细节。再到后来练习全身发力。这时候你还必须练习身体调整的方法。我以前写过的。这里面除了方法还有就是调整过程中已经用余光知道篮筐的位置而自动调整侧身。达到你练习习惯的位置。
球场必杀技:单打转身 横扫江湖
单打转身是球场上的一招必杀技,最具有代表性的就是NBA里的辉煌传说奥胖。只见他肥臀一甩,大肘一挥,内线立马人仰马翻、血流成河。 这就是单打转身的恐怖震撼! 在球场上进行单打转身,基本上就是内线转身和后卫转身。 我们先来说说内线转身: 当你持球进攻到对方内线要进行转身的时候,你需要注意以下几点: 第一点:判断 判断防守队员在你身后的方向。 此点主要是让你注意,千万别一转身就在人家怀里。 那么,该如何进行判断呢? 给大家介绍两种方法 探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。 余光法:用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。 第二点:放脚 在你即将转身的时候,记得要悄悄的把脚放在对手身后。你认为你习惯什么方向转身,就将那只脚做为转点(持球向左转,就以左脚为转点,也就是支点)。 在转身的时候,上身要用点力抵住对手,这样即使对方发现你的意图,也为时以晚。 第三点:肘子 在转身的时候,记得在肘子上用点力去挤对手,将对手挤开。切记,可不是用肘子攻击对方,不然得到恶意犯规处罚。 记得一定要发力,转身靠的就是力量不发力就不叫转身了! 第四点:肩 当你转身或,发现对手就在你身旁怎么办? 记住,立刻用肩对用肩撞他! 在内线区内,别怕裁判吹哨。那是篮下,不出人命裁判一般不会催的。 第五点:综合 以上四点是原地转身。最关键在于综合,运球转身。 对运着球转!比如往后抵抵抵然后一讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。 再来说说后卫转身: 后卫转身需要注意以下三点: 第一点:突然 作为后卫,在转身的时候,一定要快、要突然! 只有这样,才能发挥效果。你始终要记住,是是后卫!千万别拿着球玩半天才过别人,那样只是找死! 第二点:迷惑对手 在转身的时候,要先迷惑对手,让他不知道你要转身而是突破。 只有这样的具有迷惑性,才能增加突然性,才能骗到对手。 第三点:运球 要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠着防守球员,意在寻找对方的重心所在! 不一定是找,很大程度上是去骗! 比如,背对篮筐,靠着防守队员,一定要有身体接触,打中锋的时候,他肯定也贴着你防,这是你拿球,往左一探,再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗,转过来后,一定要把在你身侧的地盘占有了,一般中锋位置一转身就到篮下,可以投篮了! 防守中锋的时候的技巧,中锋接到球,第一除了策应队友,第二就要自己打了,中锋单打,由于是背对篮筐,所以除了贾巴尔式的勾手,和后仰投篮。 一般就是靠着转身到篮下打了,只有占据了篮下,中锋的威胁才最大。中锋靠着你的时候,一不能让,二要合理的让。不能让是因为你一让,他就会直驱篮下,所以顶住,不能让他进3秒区;同时要合理的让他,就是顶着他的时候忽松忽紧,让他找不到你的重心,他往里面靠的时候,让,再顶。 有可能造成他重心不稳而走步哦! 如果还是让他转身转过去了,就别去堵了,去了也没用。说不顶裁判看你不顺眼还吹你个阻挡。转身转过去就过去了,就那一瞬间,拍掉他的球,中锋的重心一般比较高,球拿上来到出手对于一个后卫来说,时间太长了,就盯他举球那一下,拍掉。别怕犯规。那一下要特狠,就算拍不掉球,至少也要破坏他得分。
影响单手肩上投篮命中率的主要因素
投篮是篮球比赛的唯一得分手段,而单手肩上投篮运动是基础,是各个位置队员必须掌握的技术,它是一个十分复杂的问题,它涉及到动作的合理性,用力过程的协调性,球飞行的弧线、旋转、描篮点及投篮时机的选择等诸方面的因素。影响单手肩上投篮命中率的几点因素1、 持球方法 有的人持球位置在肩上,也有的人在胸部的右前方(女运动员多),这两个位置都是不对的。正确的位置应在前额的前侧上方(右手投篮者,应在右前侧上方)。之所以产生上述错误动作,主要原因有二:其一是由于对单手肩上投篮的持球位置不清而造成的;其二是由于投篮人的力量不足,距离又远的情况下进行训练与比赛,久而久之,这样错误动作便形成了。持球时手指手腕的正确姿势是:手腕后仰与前臂所成角度接近90,手指自然分开,尽量分大些;指根以上部位触球,手心空出,拇指、小指指尖明显感到扣住球(这一点非常主要);其余三个手指紧贴住球,手心侧对篮球。上述持球方法在运用过程中容易出现二个错误:其一,当要求手心空出时,有的人就将指根部位也离开了球,形成指尖持球,造成持球不稳;其二,要求指根持球,有些人就连手心也触球,使手指手腕僵硬。青少年必须在刚接触篮球时,就形成正确的动作概念及动力定型,以免影响技术的进一步提高。单手肩上投篮动作,要求上臂与躯干成90°,肘关节的位置应与肩关节平,这是它的上下位置。那么肘关节的左右位置如何来定呢?这里向大家介绍一个简单方法:将不投篮的手向体前平举起,展肘使臂与胸部平行,握拳后使拳面与投篮手的肘关节内侧相触及,此时肘关节的左右位置是正确的。当然肘关节的左右位置也应有个允许的活动范围,这个允许值不能超过投篮人的半个肘关节(指肘关节的直径),否则就会形成错误动作。瞄篮:瞄篮就是投篮时注视什么地方,它是提高命中率的重要环节。投篮时有直接投中和碰板投中两种可能,所以瞄篮的方法也不同。直接投篮的瞄准点是篮圈离自己最近的一点,碰板投篮的瞄准点是篮板上能够使球反弹入篮的一点。2、用力---抖腕动作
投篮动作的用力,无疑是全力综合的用力过程,整个过程应当是协调,柔和并富有弹性,但在这里着重说明抖腕动作。很多人把抖腕动作理解为以腕关节为支点和扣腕动作,这和抖腕动作是完全不同的。抖腕动作的发力点应是指根(即拇、食、中指指根),而腕关节应保持一定紧张程度,即要起到关节的作用(展伸动作的灵活性),又不要展的过大,保持时间过长,使之僵死。手腕与指根的协同动作就产生一个突然的加速运动,使球从手指上滚出去,食指、中指指尖有明显的拨球感觉,食指最后离球。3、 关于球的飞行抛物线 抛物线是影响命中率的又一个主要因素,有人提出中远距离投篮时,球的飞行最高点与篮板上沿平,理想的抛物线使投出的球容易入篮筐,减少被封盖的危险。投篮时球飞行高度与速度由手指、手腕来决定,手腕下压,手指前点,使球有下压的飞行趋势。投篮时球飞行的高度由膝和肘决定,要综合运用各种条件,使投出的球产生一个适宜的飞行抛物线。对篮球的持球方法,投篮时的用力部位及投篮时的球的飞行抛物线等方面的较详细的认识和理解,给训练提供了较好的理论与实践素材。
艾弗森蝴蝶穿花步过人教学
首先祝艾弗森40岁生日快乐!今天教你一招艾弗森蝴蝶穿花过人。何为穿花蝴蝶步,说白了就是胯下运球变向过人,这是艾弗森众多篮球绝招中最出名的一个动作,也是艾弗森的成名绝技,好多对手都被他晃倒晃晕,包括乔丹科比 。单手持球,拉球至右手,沉肩,重心下压做一个右向突破的假动作。后撤一点,跨下运球,回到左手在来个左边突破的假动作。这次右换手到右边,是真的突破了,刚刚两个假动作,加胯下运球,你的对手都搞不清楚你到底是走那边了,在他还没反映过来的时候你就已经走人了。胯下运球后,还可以后撤一步接投篮!把对手直接晃倒坐地上了!
韦德教你实战型运球练习视频!
简介:
看到别人精彩的篮球运球技术,你一定会非常羡慕,其实他们也是经历过了很多艰辛才练出来的。而越是伟大的球员,越注重基本功的练习。无论是乔丹、科比还是詹姆斯无一例外。当然,我们练习运球基本功不是拿个球拍几下就行,关键是要注重实战性,我们称之为实战型运球练习,下面是韦德在这方面的经验,赶紧学起来!
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篮球综合
篮球场上的20个事实!看我说的对不对~
1.打半场牛逼的突破手,打全场有可能会非常水! 2.一般打野球,如果其中一个人带了女朋友来看球,一般那个场会打得比较激烈,尤其是在防那个男朋友的时候... 3.打野球最难防的就是第一步快,而且有一手好篮子的人! 4.打球姿势不好看的人,就算打进,别人也觉得你是蒙的,打球姿势好看的人,打不进别人也觉得合理... 5.打半场和打全场最大的区别在于跑动和运球中呼吸的节奏完全不一样,这就是为什么很多投手打半场诺维斯基,而打全场就变海耶斯! 6.打野球如果你的队里有人穿牛仔裤或者拖鞋,你们队就输了一半! 7.突破过一个不会打球的人,往往自己的节奏也会被打乱。。。 8.打野球出身且没有接受过正规训练的突破手,打正规比赛会被经常吹走步! 9.球场四大怪排名:高瘦远投王<灵活死胖子<矮壮篮板怪<勾手老大爷 原因:防高瘦远投王最有效的方式就是攻其下盘,而不是盖他出手点,用下盘顶他,每一次出手都不舒服,自然就不准,灵活死胖子完爆之,而防住灵活死胖子就只能是力量上压制,矮壮篮板怪都有一个特点就是上肢力量足且弹速快,力量弹跳完全压制灵活死胖子,而勾手老大爷完爆全场,勾不进就喊犯规,单打他就说你肘击,反正球场上他说了算,这时候只能:把球给我,我要回家了! 10.一般连胜了好几拨的队伍最难打,并不是就是打得好,而是因为兴奋,容易超水平发挥! 11.几个人在一个半场投篮热身,先提出:哥们,来,咱们玩一会的一般水平都一般,或者中下,高手一般都闷着头练投篮,逼格比较高! 12.看一个人是不是投手,看投篮姿势,有一些人有人防和没人防是完全不同的姿势,就算准,也是今天手感好,真正的投手不管有没有干扰,出手动作都差不多! 13.水平越次的,打球越喜欢BB,高手一般不说话,或者只说一句:拉开! 14.球场上最容易起冲突的就是那种犯规动作大还死不承认的脏比! 15.一个突破手如果没有一定的篮子,碰到会玩,分分钟被防死,同理,一个队里如果没有外线投手,这个队会非常难赢,除非内线优势过于明显! 16.久不打球的突破手,动作习惯和意识还在,但是球感没了。意思就是当你做动作突破的时候,球跟不上你人。这就是为什么经常打球的人觉得球粘手,而久久打一次的人觉得球滑,拿不住! 17.打野球大多数人喜欢组拼命三郎防守哥,不喜欢组单打无解得分王! 18.突破上篮起球的时候被人拍掉还打在自己脚上出界,是最恼火的。但是大多数MVP会机智地要一个犯规! 19.在野球场上,能左右手同时运球往返全场的人几乎没几个,但是大家都觉得自己很牛! 20.打野球大多数人在被盖帽后,有时候会为了要面子喊犯规,尤其是有女生在场边看的情况下,如果碰到较真的,说:没犯规!是好帽!那么大多数人会说不是你犯的,是他(站在附近的无辜躺枪男)。这时候你们队一般会出来一个和事佬,说算了算了,让我们一个~让我们一个~
NBA历史8位运动天赋最强的球员!
《露天看台》专栏作家波顿为我们盘点的是NBA历史8位运动天赋最强的球员,位居前三的是张伯伦、乔丹以及詹姆斯,科比无缘。8. 坎普:将格里芬视为四号位超级扣将的人们,多本没有见识过巅峰时期肖恩-坎普的风采,当年为西雅图超音速效力时的雨人曾经与佩顿率队杀入总决赛,更因雷霆万钧般的扣篮在出道伊始便被视为年轻版的达雷尔-道金斯。效力超音速的8个赛季,雨人单赛季最高数据为19.6分、11.4篮板及1.6助攻,命中率高达56.1%。7. 大卫-汤普森:汤普森绰号太空漫步者,1976年ABA扣篮大赛是他的成名之作,而在进入职业联盟之前,他便已经以超级扣将闻名于世,为名校北卡罗来纳效力期间,汤普森便是球队的进攻终结者,主力控卫蒙特-托维的任务更多只是将球抛向篮筐,接下来就是汤普森完成精彩绝伦的空中表演。在丹佛效力的前6个赛季,他的场均得分均超过20大关,其中4次突破25分。6. 多米尼克-威尔金斯:若单纯比较运动天赋,被誉为人类电影精华的威尔金斯丝毫不逊飞人乔丹。每当球队面对亚特兰大老鹰,对方主帅总是会因为如何防范威尔金斯而犯难,因为他的力量和弹跳几乎无人能够匹敌。而且威尔金斯并非只是普通扣将,其职业生涯场均能够贡献24.8分及7.6篮板,1988年季后赛与大鸟伯德的对抗以及两次扣篮大赛与乔丹的PK都是他留下的传世经典。5. 朱利叶斯-欧文:J博士是上世纪六七十年代最伟大的球员之一,他也是扣篮艺术的先驱之一,几乎所有后辈都将他当做教父来崇仰。如果没有J博士,当年的ABA或许很难拥有那样高的知名度。不仅仅是扣篮,他的上篮同样被视为经典,1980年总决赛对阵湖人时的底线外右手挑篮是篮球历史的绝对经典。同时,他也是联盟历史最出色的攻击手,虽然只在1983年夺得过1次总冠军,但他却有着30026分、10525篮板以及2272断球的辉煌数据。4. 卡特:2000年奥运会,卡特骑扣法国中锋弗雷德里克-维斯的一幕让所有篮球拥趸们难忘。那记扣篮被法国媒体称作Le dunk de la mort(死亡之扣),正因为其出类拔萃的运动天赋,才会得到半人半神(half-man,half-amazing)的绰号。3. 詹姆斯:詹皇是当今联盟最棒的球员,是最具运动天赋的篮球巨星。巴克利在比较詹姆斯及乔丹时曾经表示,两者的区别就是小皇帝更高、更快、更强壮。或许将两位时代不同的超级巨星相提并论并没有太大意思,我们需要做的就是坐下来好好享受詹皇给我们带来的表演。2. 乔丹:飞人陛下是篮球历史最大的惊叹号,几乎所有热爱篮球的孩子都以模仿他的动作为荣,他的制空能力放眼联盟历史无人能及。仅有6尺6寸的乔丹并非最强壮、最高、最快,但却是身体协调性、速度、力量以及耐力的完美结合体,没有人能够在一对一的情况下限制住他。 1. 张伯伦:他或许是联盟历史最具运动天赋的球员,身高7尺1寸,但却有50英寸的垂直起跳能力,大学期间曾经在田径场上叱咤风云,连续3年赢得调高比赛的冠军。单场百分、单赛季场均50.4分加25.7篮板,这样的数据不再有人能够复制,NBA及NCAA的许多规则都因他的超级统治力而改变。
25年5大总决赛糟糕表现:詹姆斯科比德克集体中枪
北京时间6月11日,2012-13赛季总决赛正如火如荼地进行着,《Dime》也评选了过去25年来,5大糟糕的总决赛表现。其中勒布朗-詹姆斯、科比-布莱恩特和德克-诺维茨基都不幸中枪。 1、帕特里克-尤因,1994 1994年总决赛尤因被哈基姆-奥拉朱旺完爆。或许约翰-斯塔克斯之所以在第7场出手18次(仅命中2球),也是因为不信任尤因。七场下来,大梦在总
出手数少了10次的情况下,场均还比尤因多得7分。比起常规赛来,尤因的命中率下滑了近14个百分点,尼克斯的命运由此抵定。这也是尤因唯一的总决赛之
旅,1999年总决赛他因伤缺席。其他的系列赛尤因发挥都不错,唯独无法在1994年总决赛有同样表现,使得他位列本评比第一位。 2-3、詹姆斯,2007、诺维茨基,2006 这俩当年都碰到了更强的对手,孤立无援且不受裁判照顾。二人的相似点还有关键时刻发挥不佳,比起常规赛,二人的命中率都下滑了近10个百分点,加起来三分球也仅44投10中。不过,二人接下来也都夺冠了。 2007年被马刺横扫,詹姆斯首战仅命中4球,第4场30投仅10中,罚球6投2中,还有6次失误,眼睁睁看着马刺在自己主场夺冠。而在小牛一度
2-0领先的情况下,德克在第4场却发挥欠佳,14投仅2中。其后3场小牛连败,德克也没一场命中率达到50%。即使第6场他得到29分15个篮板,小牛
也无力回天。 4、克莱德-德雷克斯勒,1992 “滑翔机”被选入的唯一原因,是他总被拿来和迈克尔-乔丹做比较,他对自己也期望过高。如果他认为自己和乔丹一样出色,而非更出色,人们会释然得多。
他和乔丹的对决在此前已被热炒了2年。但该年总决赛,德雷克斯勒命中率仅为40%多一点,三分球命中率也仅有15%。尽管他场均仍有25分,但他进攻效率
的低迷,对开拓者还是弊大于利。乔丹呢?他场均命中率高达52.6%,三分球命中率达到43%,场均得分接近36分。 5、科比,2008 当年总决赛科比陷入挣扎,6场中有4场命中率不足39%。在绿衫军获胜的4场比赛中,除开第2场,科比总共67投仅22中,命中率不足33%。诸多评
论员皆认为,他没在合适的时机选择信赖队友,只是一味自己出手,却置队友们于糟糕的投篮区域。尽管这无损于科比的其他成就,包括5枚冠军戒指,但这个系列
赛他的确发挥不佳。此外,他表现不佳的还有2004年总决赛。 其他提名:2010年的雷-阿伦和2011年的克里斯-波什。
赛季后半程五大悬念:哈登&西蒙斯交易验货
克利夫兰全明星赛结束后,本赛季正式进入下半段。NBA官网专家肖恩-鲍威尔撰文,提到他心目中下半赛季联盟里的五大悬念。哈登&西蒙斯交易即将验货,篮网费城谁赚谁亏?交易截止日无动作,湖人何去何从?波特穆雷可能回归,掘金可能成最大黑马?德雷蒙德-格林回归,全阵容勇士能有多强?官网为您分析盘点赛季后半程五大悬念。 1、詹姆斯-哈登与费城磨合 76人终于摆脱了麻烦,他们的本-西蒙斯时代结束了,现在他们的冠军希望维系在了詹姆斯-哈登与76人的适配程度上,这是不到两年内他效力的第三支球队。 76人(35胜23负)突然感受到了紧迫感,他们想要、可能也需要抓住恩比德的巅峰期。大帝是今年常规赛MVP的热门,他今年的表现是野兽级的,是对手禁区里的噩梦。而且大帝已经证明了,他能够成为一支争冠球队的核心。在西蒙斯不打、哈登未到的情况下,76人仍然比5成胜率多赢了10场比赛。 另一方面,恩比德有丰富的伤病史。由于德拉蒙德被送到了篮网,季后赛开始后大帝的出场时间仍然会非常庞大。除非76人在买断市场上得到一个可靠的替补中锋,否则他们的内线深度可能会出现问题。 而且76人还失去了赛斯-库里,他是联盟最顶尖的射手之一。这给了马克西更大的压力,他需要把自己的比赛级别延续到季后赛,因为小库里是他们后场轮换的重要一环。 终极疑问,哈登能提升自己的比赛吗?本赛季他场均只能得到22.5分,是雷霆最后一季以来的新低。 2、本-西蒙斯何时回归?他会如何适配篮网? 过去三个月,我们看到了一位NBA球星为了离队有多么决绝。他拒绝向球队报道,不惜损失千万美元。这实在太奇怪了,他似乎表明自己绝不可能重返费城。 好吧,现在这些都不重要了。因为在篮网,西蒙斯会感受到所有的爱。假如他的外线投射仍然不佳——假设他的跳投仍然没有得到修正,篮网仍然能将他的缺点最小化。篮网有很多优质的射手——杜兰特、欧文、乔-哈里斯、帕蒂-米尔斯和赛斯-库里。在篮网队,西蒙斯唯一的严重弱点就不是问题了。篮网需要他做自己最擅长的事:防守对方的得分手,为自己的得分手制造机会,抢篮板然后在近框终结。 西蒙斯离开费城是为了加盟一支更好的球队,如果他能在较短的时间内将自己的状态调整到最佳,如果他的头脑保持清醒,准备好面对客场的困难,西蒙斯可能会比哈登更有用。 3、湖人能否完成修补? 没有人比27胜31负的湖人更希望迎接全明星周末的到来,显然,他们现在急需一个好好喘息、能够抹去上半赛季阴霾的机会。即便是现在,看到勒布朗-詹姆斯、安东尼-戴维斯以及拉塞尔-威斯布鲁克的阵容来到附加赛的位置,仍然让人感到震惊和意外。难道这一切都是一场噩梦吗? 与其说是让人感觉糟糕的梦魇,不如说是令人感到糟糕的篮球表现,一切都始于稍显尴尬的角色球员阵容,和威少急转直下的状态。他的巅峰已然结束并且无法逆转,而现在重要的是,在大部分时间作为球队非首要选择的他,要如何在其中找到平衡。 最紧迫的问题是:湖人该如何重塑威斯布鲁克,或者说至少能够尽可能地隐藏他的弱点?缺乏稳定性是威少的一个问题,但湖人可以接受这一点。问题在于,当他在比赛中投出15投3中时,会失去信心放弃空位投篮。最难办的是,他的失误会打断球队的势头,他的防守很糟糕,在场上经常做出误判。 但威少也有优势,他仍然保持着自己持球时的速度和近框时的进攻信心。对于主帅弗兰克-沃格尔来说,他该考虑如何在不伤及威斯布鲁克自尊心的前提下,将这位前MVP放在一个能够发光发热的位置上。 与此同时,湖人还要再一次面对戴维斯脆弱的身体,他目前遭遇足部扭伤将至少缺席四周。同时湖人还不能让勒布朗过度疲劳,避免他在季后赛前出现同样的健康问题。 4、当德雷蒙德-格林回归,勇士有多么出色? 这个问题是站在太阳的角度上发问的。一个合理的假设是,一旦勇士的阵容回归完整,他们将一路加速赶联盟第一太阳,而目前他们落后对手6.5个胜场。 在常规赛还剩下23场的情况下,勇士很可能没办法在季后赛前大踏步前进了,但这明显不是坏事。对于科尔来说有一个甜蜜的烦恼:球队目前的阵容深度令其他球队羡慕,他们不仅有经历过总冠军洗礼的老将,同时也有天赋异禀的年轻球员。 勇士近期的防守稍显挣扎,但这同样可以解决,格林就是这个问题最好的答案,其次就是克莱-汤普森。在过去两年连续遭遇大伤之前,汤普森是联盟顶级的防守者,他需要代替库里承担起最艰巨的后场防守任务。但任何在大伤归来后的球员,在一开始都很难在防守端跟上速度更快、运动能力更强的对手,更不用说克莱曾经经历过两次大伤。如果还可以的话,汤普森至少需要到下赛季才能恢复防守功力。 勇士的挑战在于,如何依靠已经取得成功的三巨头——库里、格林以及克莱的同时,从没有在季后赛中证明过自己的队友们那里得到帮助。举例来说,安德鲁-维金斯是否准备好了成为聚光灯下的焦点?还有乔丹-普尔、乔纳森-库明加、奥托-波特以及加里-佩顿二世这些人呢? 5、贾马尔-穆雷、小迈克尔-波特以及沉睡的掘金 当穆雷和小波特有可能本赛季回归的消息传出后,掘金成为了联盟最引人关注的球队之一。目前他们稳坐西部第六,这一切与约基奇有着很大的关系。事实上,本赛季约基奇的表现甚至要好于MVP赛季。 约基奇是当家球星的代表人物,丰富的球场技术让他能够以各种方式给球队带来积极影响。这家伙到底有多厉害?有多少球员能够在场均贡献26分的同时,还能抓下14个篮板送出接近8次助攻和1.5记抢断。 我们可以合理地假设,在穆雷和小波特回来之后,掘金只有可能会变得更加出色,约基奇身上的担子也会更轻一点。 自从去年四月遭遇膝盖伤势以来,穆雷还没有上场打过球,而小波特则是在去年11月接受背部手术之后一直缺阵。两人都无法复出、两人复出一人、或是两人都能复出的可能性都是存在的。 让我设想最好的情况,掘金复刻在2020年园区内的表现,成功杀入到西部决赛当中。穆雷在那年季后赛中手感滚烫,波特的崛起也肉眼可见。他们的得分贡献,再加上约基奇,以及威尔-巴顿和阿隆-戈登的贡献,将会迅速将掘金提升成为西部的核心竞争球队。 但更加现实的观点是,这两名球员尤其是穆雷,可能在恢复到伤病之前的竞争力之前仍需时日,那么掘金能否在今年如此之快地重振球队,还是他们更像是2022-23赛季的总冠军争夺者? (NBA中国官网)
数读10年得分王杜兰特赛季高光表现 阿杜生涯首获得分王
2009-10赛季,凯文-杜兰特以场均30.1分荣膺当季得分王,他在当季总计砍下8场40+以及47场30+(均包含上述),下面我们将用一系列的数字来向大家描述阿杜在当赛季的一些标志性的得分表现。1.单场得分最高:45分(3场)(1)2010年2月1日,雷霆112-104击败勇士,此役杜兰特上场40分钟,全场21中16(三分3中2,罚篮11投全中)砍下45分11篮板。(2)2010年3月23日,雷霆96-99负于马刺,此役杜兰特上场42分钟,全场24中15(三分4中1,罚篮15中14)砍下45分8篮板3封盖。(3)2010年4月7日,雷霆历经一个加时139-140惜败爵士,此役杜兰特上场44分钟,全场29中13(三分13中7,罚篮12投全中)砍下45分7篮板4助攻2抢断2封盖。2.单场得分最低:12分(2场)(1)2009年11月19日,雷霆94-108负于魔术,此役杜兰特上场26分钟,全场12中4(三分4中0,罚篮7中4)仅得到12分3篮板。(2)2009年12月17日,雷霆86-100负于小牛,此役杜兰特上场40分钟,全场18投仅4中(三分5中1,罚篮4中3)得到12分4篮板2助攻。3.单场运动战命中数最多:16个2010年2月1日,雷霆112-104勇士,杜兰特全场21中16砍下45分(同上)。4.单场投篮命中率最高:77.8%2010年1月17日,雷霆98-80大胜热火,此役杜兰特上场37分钟,全场18中14(三分3投全中,罚篮6中5)高效地砍下了36分10篮板3助攻。5.单场三分命中数最多:7个2010年4月7日,雷霆加时139-140负于爵士,杜兰特全场三分13中7砍下45分(同上)。6.单场出手次数最多:31次2010年1月14日,雷霆历经一个加时108-109惜败马刺,此役杜兰特上场47分钟,全场31中14(三分2中1,罚篮6投全中)砍下35分5篮板3助攻。7.单场出手次数最少:12次2009年11月19日,雷霆94-108魔术,杜兰特全场12中4仅得12分(同上)。8.单场罚球次数最多:18次2009年11月11日,雷霆98-101负于国王,此役杜兰特上场39分钟,全场23中9(三分6中1,罚篮18罚全中)砍下37分5篮板3抢断。