语言：英语
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音频：AAC, 128 Kbps, 44.1 KHz, 2 channels
录制：jaguar777 eternity Drax 等人
2015年12月07日NBA常规赛赛程：太阳VS灰熊 勇士VS篮网 活塞VS湖人 小牛VS奇才 国王VS雷霆
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最新NBA录像
篮球教学
变向晃动实战教学GIF！
根据下面gif图片剪辑，在练习过程中要多实战，注意在运球过程中要做假动作，做假动作时全身都要做得逼真，然后体前变向要熟练，从小幅度到大幅度地练习，慢慢结合实战，技巧君相信很快能学会。1.甩头假动作2.突破运球3.背后运球4.后撤步5.拔起跳投
篮球背身单打技巧教学
背身单打即进攻球员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力，比如已经退役的奥尼尔、姚明和未退役保罗·加索尔。 也有部分外线球员也会采用此种进攻方式，乔丹、科比将外线球员的背身单打演化成为一种极致，看到他们精彩背身时，我们也会说出美如画来赞美他们~要点1、身体重心一定要稳2、尽量足够力量能抗住对方3、避免走步4、眼睛用余光紧盯其他防守球员 转身后仰跳投此招（同样还有右转身）是背身单打基本动作之一，练习百次以上直至帮主般节奏、美感。单晃肩后仰跳投 单晃肩后仰跳投 双晃肩后仰跳投下面再说说背身单打基本动作之一的内转身（内转身意思是转身后更靠近篮筐，：基本分为运球前的内转身、运球中的内转身、运球后的内转身。接到队友传球后，转身，运球至内线。注意：在进行背身单打时，经常会有对方的防守人员过来协防，如果你不加注意，就会被对方把球断走，因此在单打时，眼睛的余光要看好周围的其他防守人员，一旦有人协防，就要立即投篮或者把球传出。运球中的内转身运球，左手换右手，转身，运球至内线仔细观察，转体后左手有个挡防守的动作，非常好用，但是动作自然，不要很大动作。 运球后的内转身运球，双手持球，转身至内线，一个挑篮进球。留意转身的过程：左脚落点至防守者脚的外侧、近篮筐的内侧，中轴转的半边身靠防守者顺势、借力完成转身，顺势完成进球。
六大背身单打教学GIF
背身单打作为一种基本的篮球技巧，被很多球星所运用，也被我们无数次模仿。作为一种内外线球员都可以运用的方式，练好背打对于进攻得分十分有帮助，下面就让我们一起来学习这种基本技巧吧！外线球员之中，乔丹、科比是将此技术运用的最纯熟的球员。 科比翻身跳投 要点：外线球员——用背部多次靠打防守队员，判断他有木有吃晃，并且选择下一步转身方向。一般如果防守队员没有吃晃，就选择后仰跳投，如果防守队员吃晃，则可以选择前传身舔篮或者背转身打板（勾手）。 乔丹前转身 要点：乔丹在背打过程中一直在观察防守球员位置。注意看向左的那个假动作十分逼真。乔丹的厉害之处在于背打之后投篮前还能有多种变化动作，令人实在难以防住。乔丹这个球是左手运球，左手舔蓝，这也可以有效避免被盖。 梦幻脚步 要点：大梦的梦幻脚步曾使姚明、霍华德等受益匪浅。他的背打主要是脚步假动作带动前（后）转身，特别要注意的是假动作幅度一定要大、逼真，紧跟着转身速度要快，脚下一定要扎实，小心走步啊！ 加内特背打 要点：这个动作也是背转身+向前交叉步上篮。加内特的肩部动作显然更明显，包括最初的左右晃动都很具有迷惑性。同时记住假投篮动作幅度一定要大，这也可以给你进行下一步动作一个十分有利的惯性支撑。 奥尼尔背打 要点：这个动作要强调的就是肩部动作，注意看肩部晃动的，一定要做扎实。这种技术的练就没有什么捷径，上千次的练习才能造就。 姚明背转脚步 要点：高个球员的优势在于背打之后，他可以不用后仰直接干拔投篮即可。姚明这个动作还是选择了背转身靠近篮筐进攻，特别注意大姚在转身后的沉肩变换节奏，彻底晃开防守队员。
篮球技巧：上篮的时候如何保护球？
在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法，可以保护球不让人断掉。 （这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人，但是有些人用这个动作会让人很讨厌，打野球你懂得，犯规什么的没啥用，抱着球往里头撞，你喊犯规跟你说你阻挡犯规，扯不清。） 这种方法是将球往右边高出举，可以防止对方从你的手上掏球，但是你的掌控球一定要好，否则人进去了，球却从手上飞了。 （这一招切记注意肘部动作，曾经碰到过喜欢使劲甩肘的人，这一招给你来那么一下，血流满面不是不可能）
球从右边横向外侧甩过，使球远离防守，这时一定要判断右边是否有防守队员。
如果你有身高上的优势，上篮的时候把球高高举起，这样防守人也很难从你手中把球拍掉。 当然如果你的手比较大，可以像上图利文斯顿那样，单手持球内勾以手腕辅助夹球，另一手护在前面，要是能抓球，那么这个动作装逼能给满分。 总之上篮的时候，要有护球的意识，用自己的身体优势去护球，运球的时候，速度要快，慢慢运球估计没上篮可能就会被断。而最有效的方法就是，不断变化的节奏和护球方式，别人想不到你的下一个动作，那么断球也就会变得十分困难。
篮球教练在比赛中叫暂停的注意事项
篮球教练叫暂停时要许多问题，一定要将叫篮球暂停的优势发挥到最大。，毕竟暂停次数是有限制的，要做好全面的思考和准备。
1、篮球教练叫暂停之前要注意场上情况看是否对方更需要暂停，看对方教练员有无暂停动向。
2、篮球教练叫暂停之前，要考虑自己是否抓住问题关键，是否想好解决问题的具体办法。
3、篮球教练叫暂停时，教练员对比赛要做具体、简要的布置，指出解决攻防矛盾的方法，同时预示对方可能采取的措施。
4、篮球教练叫暂停时间使用上，教练员布置任务和要求尽量具体、简短，最好留给队员议论和思考时间。
5、篮球教练叫暂停时，教练员要注意自己的情绪和态度，应表现沉着冷静，分析产生错误的原因和指出解决的具体办法。
篮球综合
NBA总决赛G6骑士vs勇士数据统计
NBA总决赛G6骑士vs勇士数据统计表：勇士队技术统计首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分安德烈-伊戈达拉369-203-84-101455200425斯蒂芬-库里438-193-116-80668303325克雷-汤普森252-71-30-0055201265哈里森-巴恩斯353-83-40-0022210039德雷蒙德-格林416-132-52-41101110313516替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分莱昂德罗-巴博萨142-51-30-0123120015沙恩-利文斯顿324-60-02-21230010310费斯图斯-艾泽利113-60-04-53140011210大卫-李10-10-00-0000000000马利斯-斯贝茨没有上场布兰顿-拉什没有上场安德鲁-博格特没有上场詹姆斯-迈克尔-麦卡杜没有上场贾斯汀-霍乐迪未被激活奥格涅-库兹米奇未被激活总计24037-8513-3418-297323928114927105骑士队技术统计首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分勒布朗-詹姆斯4713-332-104-8315189206332蒂莫菲-莫兹戈夫335-80-07-875122043317特里斯坦-汤普森377-120-01-249130011215伊曼-香波特361-60-36-8123001268马修-德拉维多瓦250-30-01-2134200261替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分乔-哈里斯00-00-00-0000000000J.R.-史密斯345-154-95-80551111319詹姆斯-琼斯271-50-43-3011000135迈克-米勒00-00-00-0000000000肯德里克-帕金斯没有上场布兰登-海伍德没有上场肖恩-马里昂没有上场安德森-瓦莱乔未被激活凯文-勒夫未被激活凯里-欧文没有上场总计24032-826-2627-391640561437162697勇士各项最高骑士伊戈达拉 25得分詹姆斯 32格林 11篮板詹姆斯 18格林 10助攻詹姆斯 9库里 3抢断詹姆斯 2利文斯顿 1盖帽莫兹戈夫 4勇士球队统计骑士105得分9712快攻得分440内线得分4615最大领先543.5%投篮命中率39%62.1%罚球命中率69.2%38.2%三分命中率23.1%0技术犯规00恶意犯规01犯满离场20被逐出场0
魔术师约翰逊的风情人生
NBA历史上最伟大的表演家埃尔文·约翰逊为什么要提前退役？很多人都知道是因为艾滋病。为什么会染上艾滋病？这个问题拉开了我们对魔术师风情人生的无限遐想。在他率领湖人取得一次又一次冠军，成就越来越大之后，洛杉矶的女人都开始问：魔术师在哪里？魔术师在哪里？即便魔术师成为了世界上少数能够战胜艾滋病的英雄，却也掩盖不了他近乎于疯狂可耻的对女色的渴求，他自己承认，他沾染病毒是因为他不分时间、不分地点、不分场合、不分肤色，不分职业，像疯子一样在女人身上使劲。更加值得我们深思的是，约翰逊用在女人上的精力远超过篮球。如果他专心致志地打球，我们是不是可以想像伯德根本无法从那辉煌的80年代分一杯羹。魔术师是NBA最具微笑魅力巨星之一，他身边从来不少女人，他可以在任何地点和任何女人发生关系，有求必应，当仁不让。豪华宾馆、私人轿车、野外休闲场
所，商业大楼办公桌上、高层电梯里到处都是他和不同女人的身影——金发碧眼的女郎、皮肤黝黑的拉丁女子、体态娇小的亚洲女子……而且不分身份，只要喜欢一
律通杀。正是浸淫在这种淫乱的生活下，约翰逊才沾染上了艾滋病。在他率领湖人取得一次又一次冠军，成就越来越大之后，洛杉矶的女人都开始问：魔术师在哪里？魔术师在哪里？魔术师甚至每年要和300到500个女人发生关系，这是一个相当惊人的数字，比起张伯伦有点夸大其词的两万多个，魔术师的数字显然更加让人“信服”。鲁迪-加西杜恩斯(前湖人装备部经理)说：“当我开始在这支球队工作的时候，我被很多事情震惊。与女人频繁地上床，已经成为魔术师的一种生活方式。”球场上激情表演，场下夜战更激烈，这就是魔术师的风情人生。
NBA2016最新选秀名单 周琦确定参加选秀
NBA选秀提前放弃参选截止日，33位国际球员选择退出选秀，剩余60位大学生和13位国际球员仍在选秀名单中，中国球员周琦也在其中。 北京时间6月24日，NBA2016选秀将在布鲁克林巴克利中心进行。 NBA2016最新选秀国际球员选秀名单如下： PLAYER TEAM (COUNTRY*) Gracin Bakumanya Antibes (France) Dragan Bender Maccabi Tel Aviv (Israel) Isaia Cordinier Denain (France) Petr Cornelie Le Mans (France) Juancho Hernangomez Estudiantes (Spain) Furkan Korkmaz Efes...
NBA历史最脏五人：奥克利居首 犹他双煞上榜
马龙的大肘子威力凶猛 北京时间8月8日消息，据《cheat sheet》
报道，NBA球员有很多，有人球风优雅，有人球风粗野。但粗野的球员还有区别，一种是肮脏的球员，一种是恶棍。NBA的恶棍往往让人讨厌，但如果一名球员
因为过于积极，就会显得有些脏，下面是《cheat sheet》评出的NBA历史最脏的五个球员。 1.查尔斯-奥克利 当你和奥克利对位时，你就知道自己进入了真正的物理意义上的战争。奥克利在NBA征战19个赛季，担任过纽约尼克斯的大前锋和中锋，也为多伦多
猛龙、华盛顿奇才、芝加哥公牛、休斯顿火箭效力过。不管在哪里效力，奥克利都能保证自己的存在感。如果你在场上稍微软一点，奥克利就会摧毁你。奥克利的脏
来自这样的事实：他从不害怕凶狠的犯规，而且他从来不害怕打架。不信，你可以问查尔斯-巴克利。 2.卡尔-马龙 另一个令人畏惧的球场力量是卡尔-马龙。马龙身高只有6尺9寸，但体重高达250磅，他的身体就像货运列车。邮差是NBA历史得分榜第二位的球
员，马龙投中了很多中投，他的肘子也打了很多人。伊塞亚-托马斯被他从空中直接打到地上晕倒。直到今天，他都还记得马龙，托马斯直言：“我认为这是我经历
过的最脏的比赛。我不认为我曾见过如此有恶意并且如此蓄意要这么干的球员，我现在还是不明白。”NBA著名篮球规则：永远、永远确保远离马龙肘子。 3.约翰-斯托克顿
马龙不是犹他爵士肮脏小组的唯一成员，他的好搭档约翰-斯托克顿也被视为NBA历史上最脏的球员之一。两者的区别是，马龙喜欢和别人刚正面，而斯托克顿
总有机会在脏之后逃走。人们知道斯托克顿的三分、组织和抢断都很厉害，但实际上，他非常脏，他不畏惧打架（史蒂夫-科尔曾说斯托克顿是“肮脏的混蛋”）。
斯托克顿会在每一寸上和你斗，他会做非法挡拆，也会毫不犹豫地在你投篮时点你的身体。但斯托克顿很少犯错，这就是他的强悍之处——他在场上很聪明，同时还
很脏。 4.里克-马洪 底特律活塞在上世纪80年代末和90年代初被称为“坏孩子”军团。如果你知道这个组织的历史，那么最坏的球员你也应该知道，他就是里克-马洪。
马洪缺少得分能力，职业生涯场均只有6.9分，但他的对抗能力太强了。他虽然不高，但他会为了争一个球做任何事情，不择手段地得到它。 5.比尔-兰比尔 兰比尔也是坏孩子军团的一员。他是一个作风强硬的球员，他激进的风格让其他球员显得非常不适应，但这根本没有困扰到兰比尔。 “篮球的很大一部分是精神，有人觉得我打球的方式令人沮丧，他们拿我没辙，我把他们打崩了，”兰比尔说，“我打球就是为了赢，我会用我所有的办法来争取胜利。其他球员受不了，那我也没办法。我要做我能做的一切事情，我把这叫做搅乱战术。”
NBA76大巨星之内特-瑟蒙德
联盟在75周年公布了历史76大巨星，曾单场豪取四双数据的内特-瑟蒙德入选。尽管内特-瑟蒙德终其生涯无缘夺冠，但他仍然缔造出一段流芳后世的恢弘传奇，他是联盟历史上首位单场收获四双的球员，他也是联盟历史单节篮板最高纪录的保持者，他在生涯暮年还率队创造了克利夫兰的“里奇菲尔德奇迹”（由于投票时出现平票情况，最终形成了76大巨星阵容）。 一、生涯荣誉 7次NBA全明星 5次NBA年度最佳防守阵容 单节18个篮板创造NBA历史单节篮板最高纪录（1965） 单场22分14篮板13助攻12盖帽收获NBA历史首次四双（1974） 入选奈史密斯篮球名人堂（1985） 二、生涯简介 内特-瑟蒙德是NBA历史上最伟大的中锋之一，他在球场上霸道无忌的打球方式甚至能够威胁到同时代的传奇巨星卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔与维尔特-张伯伦。 这位名人堂球员从60年代到70年代总共在联盟征战了14个赛季，在此期间，他场均能够贡献15分15篮板的两双数据，无论是总篮板数还是场均篮板数均在联盟历史上位列前茅。瑟蒙德生涯总共入选过7次全明星赛，同时5次入选NBA年度最佳防守阵容。迄今为止，他仍然保持着NBA单节18篮板的最高纪录，而且他也是NBA历史上第一位在单场比赛中得到四双的球员。 曾有篮球观察员表示身高211cm的瑟蒙德是篮球历史上最为攻防兼备的球员，而且不乏有瑟蒙德防守优于张伯伦而进攻强过拉塞尔的观点。瑟蒙德兼具速度与臂展等优势，并拥有高超的投篮准心、强悍的篮板能力、扎实的盖帽表现与无私的团队精神，他向人们展示了何为完美的平衡型球员。 1941年7月25日，瑟蒙德生于俄亥俄州阿克伦，瑟蒙德在阿克伦的高中时期成为了闪耀赛场的球星。之后，瑟蒙德去到了博林格林州立大学，在大学三年期间，场均贡献17.8分17.0篮板。 在1963年的选秀大会上，旧金山勇士队在首位第3顺位选中瑟蒙德。之后的11个赛季，瑟蒙德都为勇士队效力，他在旧金山的知名度一如家喻户晓的金门大桥。 张伯伦在1959年被费城勇士队选中进入联盟，并跟随球队在1962年迁到旧金山。瑟蒙德作为张伯伦的替补完成了他的新秀赛季，那一年张伯伦场均能够狂砍36.9分22.3篮板，而瑟蒙德在有限的出场时间里只能得到7.0分10.4篮板，但他还是凭借着扎实而稳定的表现入选年度最佳新秀阵容。 勇士队在1964年季后赛一路过关斩将闯入总决赛，奈何他们在总决赛决战五场最终兵败，只能目送波士顿凯尔特人队捧起总冠军奖杯。崭露头角的瑟蒙德在季后赛开始获得与张伯伦搭档前场的机会，他的场均时间从常规赛的25.9分钟增加到34.2分钟，而他也以场均10分12.3篮板的表现回报了球队。 1964-65赛季中期，勇士队将领军人物张伯伦交易到费城76人队，这也意味着球队将中锋的位置完全交给了瑟蒙德。随着上场时间的进一步增加，瑟蒙德轰出了全明星级别的数据，他在场均41.2分钟的出场时间里能够揽获16.5分并抢下18.1篮板。 1965年2月28日，在巴尔的摩举行的那场常规赛上，瑟蒙德创造了一个至今无人能及的纪录。他在对阵子弹队时单节抢下18个篮板，打破了由拉塞尔与张伯伦共同保持的单节17篮板的原历史纪录。 尽管瑟蒙德在生涯第二年献出了一个令人印象深刻的赛季，但是张伯伦的离开对于勇士队的影响仍然是巨大的。这支上一年的总决赛队伍在当赛季仅获得17胜63负位列联盟倒数第一，就连排名倒数第二的球队都比勇士队多赢了14场球。 幸而在1965-66赛季，里克-巴里的到来使球队的状况有所改观，他作为全队在场上的领袖，帮助勇士队取得了35胜45负的战绩，可惜球队仍然连续第二个赛季与季后赛无缘。在1966-67赛季，勇士队重新回到了正轨。巴里凭借着场均35.6分的得分荣膺联盟得分王，并率领勇士队重新闯入总决赛，而这次他们也折戟饮恨。一切恍似命运捉弄，在那年总决赛获封新王的则是由张伯伦领军的费城76人队。 历经数年磨砺，瑟蒙德也在旧金山锤炼成了一名发挥稳定的球星。他在1965-1967连续三个赛季入选全明星赛，并且每个赛季的场均篮板数都超过了18个。其中在1966-67赛季，他的场均篮板数竟高达21.3个。与此同时，他的进攻技巧也日渐成熟，他在1966-67赛季的场均得分达到18.7分，而且在1967-68赛季增涨到20.5分，随后连续5个赛季他的场均得分均超过了20分。值得一提的是，在1965-66赛季对阵底特律活塞队的一场比赛中，他全场匪夷所思地抢到了42个篮板，由此创造了他的生涯单场篮板最高纪录，并成为联盟历史单场篮板的第三人，纵观历史仅次于张伯伦与拉塞尔。 瑟蒙德的场均数据在1967-69赛季达到了巅峰期，他在1968年场均20.5分22.0篮板，在1969年场均21.5分19.7篮板，几乎连续两年收获场均20+20的惊艳数据。 可惜瑟蒙德的生涯巅峰表现未能帮助球队如愿问鼎联盟。在连年折戟后，勇士队从旧金山迁至奥克兰，并更名为金州勇士队，与此同时，他们在1971-72赛季也收获了一个成功的赛季，他们以51胜31负的战绩位列太平洋赛区第二，瑟蒙德也用场均21.4分16.1篮板的表现帮助球队再度闯入季后赛，最终他们败给贾巴尔领军的密尔沃基雄鹿队而无缘总决赛。 那是一个拥有众多超级中锋的时代，大个子球员可以统治整个球场，在进攻端，他们要做的只是冲进内线并投篮得分，而在防守端，他们要做的则是伸出长臂干扰投篮，只要他们具备快速的反应速度就足以令对手感到恐惧。尽管瑟蒙德在那个时期从来没有像张伯伦或者贾巴尔那样广受外界的关注，但毋庸置疑的是，他仍然是当时联盟最出色的球员之一。 然而并不是每个人的想法都是如此。瑟蒙德的球风缺乏观赏性，而且他并非每场比赛都能献出引沸全场的精彩表现，因此新闻媒体与观赛球迷通常都不会将目光聚焦到他身上，甚至还会出现贬低其比赛表现的新闻，这令瑟蒙德倍感失望。 “我不是那种打球很花哨的球员，”他曾经这么告诉体育杂志的记者，“那些吸引眼球的动作毫无用处，只会浪费体力和精力。我曾经有一次尝试过那种打球风格，但是那一次尝试使我的大腿肌肉拉伤，我之后不得不缺席了四周的比赛。我也想过在球场上多表演几个精彩的灌篮或者其他一些能吸引观众的表现，来使我自己名声大振，但是谁知道那样做会不会发生一些不该发生的事呢？” 而令他感到欣慰的是他的对手都对他尤为尊敬，这对他来说意味良多。贾巴尔和张伯伦都在不同场合表示瑟蒙德是他们遇到过的最为强劲的对手。 ”在他和我对抗的时候，他比其他任何球员做的都好。”这是贾巴尔在刚进入联盟时对记者说过的话，“他身材高大，臂展很长，动作敏捷，身体强壮。他在打球时会使自己大汗淋漓，同时他也会使你跟他一样满头大汗。” 其他球员也都称赞了瑟蒙德的坚韧意志、勤勉态度与全面球技。瑟蒙德的前队友沃尔特-哈扎德在接受采访时曾表示：“你在每场比赛都可以放心将该做的任务交给他。他的数据或许不会多么耀眼，但是他在球场的作用是无人能替代的。我曾经见过有家伙在球场上抢到前场篮板后，会退后几步，然后确认能否安全出手不被盖帽，只因为有瑟蒙德站在篮底。” 瑟蒙德顽强的防守似乎与其他球员那些眼花缭乱的进攻动作获得了相同的待遇，这也是一个令人骄傲的方面，他自己说道：“我走下场时从来不会得不到对手的尊敬。” 勇士生涯后期，瑟蒙德在球场的表现已经开始处于下滑阶段，这也表明他已经进入了篮球生涯的第二个时期。在1973-74赛季，他的场均得分下降到了13分，不过他的场均篮板数仍然达到了14.2个。可因为勇士队希望在中锋位置上获得一些新鲜血液，在当赛季结束后，他们将瑟蒙德交易到了芝加哥公牛队，这也标志着瑟蒙德在勇士队的美妙生涯宣告结束。在为勇士队打球的那些岁月，瑟蒙德成为了球队历史上出场次数最多、总篮板球最多与出场时间最多的队员。他曾经两次帮助球队闯入总决赛，但是最终都与总冠军失之交臂，而令人遗憾的是，勇士队在送走瑟蒙德之后的1974-75赛季获得了总冠军。 与此同时，芝加哥公牛队的主教练迪克-莫塔则认为那笔关于瑟蒙德的交易，是球队历史上最为出色的一笔交易。公牛队在莫塔教练的带领下连续四个赛季获得50胜的佳绩，可惜的是他们每一次都与总冠军错肩而过。莫塔教练相信瑟蒙德的丰富经验与领袖能力，正是公牛队在争冠道路上最为需要的。 1974年10月8日，在对阵亚特兰大鹰队的那场比赛中，瑟蒙德全场贡献出22分14篮板13助攻12盖帽，他由此成为NBA历史上首位单场获得四双的球员。 尽管瑟蒙德并非每场比赛的表现都一如四双之夜那般璀璨，但他在当赛季的助攻数却创造了个人生涯最高纪录。在莫塔教练的进攻战术体系中，得分的任务是由前锋来完成的，而中锋要做的主要就是传球。因此，瑟蒙德当赛季场均能够送出4.1次助攻创生涯新高，只是他的场均得分无可避免地大幅下降。他的场均得分低至7.9分，投篮命中率跌至36.4%。尽管瑟蒙德的防守能力依然出色，场均能够贡献11.3篮板2.4盖帽，但是考虑到他进攻能力的滑坡，莫塔教练在季后赛只能将他从主力的位置撤到了板凳上。 公牛队在当赛季获得47胜35负并成为分区冠军，可惜距离总决赛仍差咫尺，他们在分区决赛的抢七大战以79-83惜败于瑟蒙德的老东家勇士队，之后瑟蒙德无奈地看着勇士队在总决赛以横扫之姿夺得总冠军。 1975-76赛季，瑟蒙德在为公牛队出战13场后被交易送往克利夫兰骑士队。这笔交易使瑟蒙德重新回到了他的家乡俄亥俄，在那里他受到了克里夫兰球迷的热烈欢迎。他不负众望，使骑士队重获新生。在瑟蒙德到来之前，骑士队的战绩仅为6胜11负，但在他到来之后，球队豪取43胜22负并获得中部赛区冠军。那一年，瑟蒙德率领骑士队史首次闯入季后赛，并在抢七大战以87-85险胜华盛顿子弹并闯入东部决赛，瑟蒙德在那场比赛只得到4分7篮板2助攻1抢断1盖帽，但他在终场前完成了对埃尔文-海耶斯的制胜封盖，而这也成为骑士队史垂名流芳的经典瞬间。尽管骑士队最后止步于东部决赛，但这支平民军团在当赛季的逆袭仍然获誉为“里奇菲尔德奇迹”。 在克里夫兰的那段岁月挽救了瑟蒙德的篮球生涯，他坦言：“当你回到你的家乡，带领你的球队首次闯入季后赛，在现场超过两万名球迷高呼你的名字，还有什么可以与之相比的呢？” 之后，瑟蒙德迎来了生涯最后一年。属于他的故事结尾难称圆满，他的出场时间越来越少，尽管骑士队再一次跻身季后赛，但是他们在季后赛首轮就被淘汰。赛季结束后，瑟蒙德在家乡球迷满怀感激的欢呼声中宣布退役。尽管他在14年的NBA生涯中始终未能获得总冠军戒指，但是他的名字永远不会被人们忘记。 克里夫兰骑士队和金州勇士队都为他的球衣号码举行了退役仪式，他也在1985年入选奈史密斯篮球名人堂。2016年7月17日，瑟蒙德在美国旧金山因病逝世，享年74岁。 本文转自:NBA中国官网
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