2015-16赛季对于勒布朗-詹姆斯来讲无疑是完美的，他完成了自己的诺言，为家乡带来首座冠军奖杯。当然，夺冠之路艰辛异常，詹姆斯也奉献了无数的精彩镜头，一起回顾他的赛季百大瞬间！
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篮球教学
篮球怎么练习背后运球
背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向，然后在做出适当的判断，巧妙地突破对手。背后运球在篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作。尤其是在NBA赛场或者街头篮球中，背后运球的使用往往能让人印象深刻，给人一种轻巧的感觉。著名的NBA球员艾弗森，贾马尔克劳福德，卢比奥，吉诺比利和如热火队的德怀恩·韦德等就善于使用背后运球。那我们日常中应该怎么练习背后运球呢？首先双脚要平行开立，双膝稍弯曲。这里说明下，练习背后运球有两种，其一是双膝弯曲得很厉害的那种，是比较专业的训练。然后开始运球，其过程不必多说，我想每个人都会。但是要注意两点：1、刚开始练时，如没有运球基础，那么你应该先去练球性，关于球性的训练我以后会再进行讨论。2、要逐渐找到属于自己的落点，虽然自己看不到，但要用心去体会，并且，要注意力度，准确估计反弹方向，确保两手要在差不多的地方接球。 其实，练背后运球，可以原地体前变向左右手运球，等熟后原地体后左右手运球，借助眼睛余光看球。 当我们可以熟练进行体后左右手运球之后，可以进行更高级的背后运球练习，比如背后夹球练习，背后单手运球！一般来说，站在底线上，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记：背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！先练习一下把球从背后左手交给又手，反复练习，然后再多拍球，应该是在翻腕边缘那么拍，就是成侧面，背后运球时候身体腰部向前用力。先把你的手感练出来，主要练习胯下运球，和向前两手交换运球，逐渐把握好运球的力度，和控制手腕的方向，以及力量，这是非常关键的。要持续练习。两腿交换进行胯下运球。等你完全把握好的话，就是说有了一定 手感的话，再进行背后运球的练习，切忌不可求快，这不是一时就能练成的。在你看不到球的情况下，就要凭你的经验来判断球的运动轨迹，和控制你手腕的力量了。还有一种背后运球练习方法就是双球练习。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 最后大家需要注意的以下几点：一、动作要点: 右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的球的右后方。 二、易犯错误: 运球的位置离身体太远，球的反弹高度太高。背后变方向时出现挺腹动作，手脚配合不好，手按拍球的部位不对。 三、纠正方法: 强调手法“拉---将球拉倒体侧后方；转--手腕转向前方；拍--拍球的右（左）侧后方”。开始慢速运球，背后运球后立即加速，纠正手脚动作配合不好。
篮球背身单打技巧教学
背身单打即进攻球员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力，比如已经退役的奥尼尔、姚明和未退役保罗·加索尔。 也有部分外线球员也会采用此种进攻方式，乔丹、科比将外线球员的背身单打演化成为一种极致，看到他们精彩背身时，我们也会说出美如画来赞美他们~要点1、身体重心一定要稳2、尽量足够力量能抗住对方3、避免走步4、眼睛用余光紧盯其他防守球员 转身后仰跳投此招（同样还有右转身）是背身单打基本动作之一，练习百次以上直至帮主般节奏、美感。单晃肩后仰跳投 单晃肩后仰跳投 双晃肩后仰跳投下面再说说背身单打基本动作之一的内转身（内转身意思是转身后更靠近篮筐，：基本分为运球前的内转身、运球中的内转身、运球后的内转身。接到队友传球后，转身，运球至内线。注意：在进行背身单打时，经常会有对方的防守人员过来协防，如果你不加注意，就会被对方把球断走，因此在单打时，眼睛的余光要看好周围的其他防守人员，一旦有人协防，就要立即投篮或者把球传出。运球中的内转身运球，左手换右手，转身，运球至内线仔细观察，转体后左手有个挡防守的动作，非常好用，但是动作自然，不要很大动作。 运球后的内转身运球，双手持球，转身至内线，一个挑篮进球。留意转身的过程：左脚落点至防守者脚的外侧、近篮筐的内侧，中轴转的半边身靠防守者顺势、借力完成转身，顺势完成进球。
掌握篮球三分篮(球)的训练方法
在篮球比赛中，三分球是得分性最高，最能够掌握比分差距的篮球技术。那么，如果能够提高三分球的命中率，如何掌握三分篮呢？ 1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分篮这样的动作，从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。投球时要用指尖均衡地用力把球拨出去，这是投篮时最重要的地方。有很多运动员在投篮时都会犯错误，在投篮一开始就发力。事实上投篮是一个过程，需要队员在这个过程中不断加速直到在最后一刻用指尖将球拨出去。很多球员在缺乏力量的时候，在一开始投篮就匆忙将球出手，这样命中率就自然不高了。 2、手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率。在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。 3、投篮时需要注意手臂运动，我们要用自己的肘子对准目标（篮圈）。要想把球投进篮圈中，我们的手臂必须要朝着篮圈的方向发力。用肘子对准篮圈可以帮助我们朝正确的方向发力，这样你就可以避免出现最低级的失误。正确的方式应该是篮球在出手的时候保持最佳的运动速率，那样你的投篮才会准。整个发力过程由“推--顶--顶”组成。“推”是手臂上推，“顶”是手指将球顶到指尖，“顶“是指尖将球顶（拨）出。 4、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。训练的时候，我们可以做一些手指撑地的俯卧撑，这样可以增强手指的力量。 5、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定，我们需要做的就是在投篮的时候尽量使篮球划出的弧线是最理想的弧线。 6、任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，三分篮也不例外，平均每天要投上百个三分篮用于提高自己的技术，可见训练才是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的。三分篮非常讲究手感，但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和要付出更多天的去弥补这一天的空缺，对于业余选手来说，三分篮如果能天天训练的话最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。
篮球快攻详解
一、篮球快攻的概念和特点以及分类 篮球快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。 篮球快攻最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。 篮球快攻的最大优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的成功率高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与成功率的关系。在成功率的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。 篮球快攻的分类： 依据篮球快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。 依据篮球快攻推进的形式，可分为长传快攻、短传快攻以及快速运球突破的快攻等。二、篮球快攻由发动接应、推进和结束三个阶段组成。 1、发动和接应阶段：是组成快攻的主要环节，取决于获球队员的快攻意识和能否及时而准确地传出第一传以及接应队员的配合行动。一般来讲，先争取长传快
攻，再与接应队员配合或运球突破来发动快攻。发动快攻的时机主要有获得后场篮板球时、抢断球后、掷界外球时、跳球时等。接应一般有插中接应、拉边接应等。 2、推进阶段：应保持分散的、纵深的合理队形。快攻推进一般有三种形式，第一种是组织队员接应后快速运球推进；第二种是传球推进；第三种是传球和运球结合的推进。在推进阶段，能传的球就不应该运，以提高攻击速度，减少失误。 3、结束阶段：是决定快攻成功的关键，在保持速度和时空优势的基础上，要果断攻击和冲抢篮板球，准备二次进攻或转入阵地进攻。结束阶段以多打少时，控
球队员应大胆上篮，其余进攻队员应分散拉开，有层次地依次插向篮下，尽可能创造近距离投篮的机会并冲抢篮板球。一旦进攻失败要立即快速退防，不给对手快攻
的机会。 三、篮球快攻运用四大时机: 1、对方队员退守缓慢时。 2、对方队员体力下降时。 3、对方善于阵地防守时。 4、战术需要时。四、提高快攻水平的原则及主要步骤： 1、要培养、强化和提高快攻的意识及配套的快速技术、技能、意志品质等。 2、抓住一切机会实施快攻战略。首先获球的队员要迅速传出第一传，其余队员要积极接应和快下。 3、全队配合，积极行动和协作，发动接应和快下要协同进行，保持好分散的纵深队形。 4、快攻结束阶段时不要降低速度，要果断攻击和拼抢篮板球。 5、紧密结合身体素质和技术训练，不断提高快攻质量。 6、通过比赛在实践中检验提高。五、篮球快攻运用时注意事项 1、处理好速度与成功率的关系。要在减少失误和保证成功率的基础上，尽可能地提高进攻的速度。 2、掌握好节奏变化。虽然快速是篮球运动的核心，但不能一味求快，应根据不同对手及自身实际控制好快与慢。
如何提高篮球抢断成功率
在篮球场中，篮球抢断技术是基本的篮球技术。抢断又叫盗球或抄截，英文叫做steal，它是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，一次成功的抢断可以提高自己球队的士气，但咋样才能提高抢断的成功率呢？大家可以看下以下几个关于篮球抢断的GIF。 首先篮球抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，则会使你的对手会极度懊丧，让对方的士气陷入低迷。 记住：抢断的重点在于时机，不要轻易出手，但出手就要有收获，瞎抢的人不会是个好G。如果掌握好了，抢断有时候也会有惊人的威力和效果。 如何才能提高抢断的成功率？希望下述的方法会对你有所帮助。 第一：要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二：一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。如下图所示。篮球抢断技术 第三：只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。 在抢断的时间的还有以下几个细节可以提高抢断成功率。 1、提前判断篮球的运行路线 这就要求我们要洞察对手的传球意图，如果对手犹犹豫豫的，那你就可以判断他要往哪里传，这时抢断机会就来了。 抢断要出其不意，当进攻人员没有防备时，你看准了他运球的路线，当篮球刚刚脱离他的手就要压低了身体，快速出击进行抢断，尽量不要被对手察觉，这样抢断成功率会比较高。 2、与防守人员保持适当距离尽量与对方保持一定距离，否则不仅增加抢断难度，而且容易被晃过。 3、避免打手犯规抢断必须眼睛看准了球再下手，可以尽量用手指拨掉篮球，尽量减少和对方有太多的身体接触，更不要球和手一起抢，那样容易被裁判吹。 4、切勿过猛地冲击抢断 在抢断时如果冲得过猛，很可能不仅会扑个空，还会失去防守位置。你这等于是在赌博！这是抢断的大忌，如果对方用假动作迷惑你，你要同样的虚晃一下，不要上当。 还需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
篮球综合
2016年NBA选秀结果
北京时间6月24日，2016年NBA选秀在布鲁克林进行，选秀结果如下：
首轮
1.费城76人：本-西蒙斯（路易斯安那州立）
2.洛杉矶湖人：布兰登-英格拉姆（杜克）
3.波士顿凯尔特人：贾伦-布朗（加利福尼亚）
4.菲尼克斯太阳：德拉甘-本德尔（以色列马卡比）
5.明尼苏达森林狼：克里斯-邓恩（普罗维登斯）
6.新奥尔良鹈鹕：巴迪-希尔德（俄克拉荷马）
7.丹佛掘金：贾马尔-穆雷（肯塔基）
8.萨克拉门托国王：马奎斯-克里斯（华盛顿），被交易至太阳
9.多伦多猛龙：雅各布-珀尔特尔（犹他）
10.密尔沃基雄鹿：索恩-马克（加拿大）
11.奥兰多魔术：多曼塔斯-萨博尼斯（贡萨加）
12.犹他爵士：陶瑞恩-普林斯（贝勒），被交易至老鹰
13.菲尼克斯太阳：乔吉奥斯-帕帕扬尼斯（希腊），被交易至国王
14.芝加哥公牛：丹泽尔-瓦伦丁（密歇根州立）
15.丹佛掘金：胡安-埃尔南戈麦斯（西班牙）
16.波士顿凯尔特人：盖尔雄-亚布塞莱（法国）
17.孟菲斯灰熊：韦德-鲍德温（范德堡）
18.底特律活塞：亨利-埃伦森（马奎特）
19.丹佛掘金：马利克-比斯利（佛罗里达州立）
20.印第安纳步行者：卡里斯-勒夫特（密歇根）
21.亚特兰大老鹰：德安德烈-本布里（圣约瑟夫）
22.夏洛特黄蜂：玛拉基-理查德森（雪城大学），被交易至国王
23.波士顿凯尔特人：安特-日日奇（克罗地亚）
24.费城76人：蒂莫特-卢瓦乌（塞尔维亚）
25.洛杉矶快船：布莱斯-约翰逊（北卡）
26.费城76人：福尔坎-科尔克马兹（土耳其）
27.多伦多猛龙：帕斯卡尔-西亚卡姆（新墨西哥州立）
28.菲尼克斯太阳：斯凯尔-拉比希埃（肯塔基），被交易至国王
29.圣安东尼奥马刺：德永特-穆雷（华盛顿）
30.金州勇士：达米安-琼斯（范德堡）
次轮
31.波士顿凯尔特人：德永塔-戴维斯（密歇根州立），被交易至灰熊
32.洛杉矶湖人：伊维察-祖巴茨（塞尔维亚）
33.洛杉矶快船：谢赫-迪亚洛（堪萨斯），被交易至鹈鹕
34.菲尼克斯太阳：泰勒-尤利斯（肯塔基）
35.波士顿凯尔特人：拉德-扎格拉茨（塞尔维亚），被交易至灰熊
36.密尔沃基雄鹿：马尔科姆-布罗格登（弗吉尼亚）
37.休斯敦火箭：奇纳努-昂乌阿库（路易斯维尔）
38.密尔沃基雄鹿：帕特-麦克考（内华达），被交易至勇士
39.新奥尔良鹈鹕：大卫-米西诺（法国），被交易至快船
40.新奥尔良鹈鹕：戴蒙德-斯通（马里兰），被交易至快船
41.奥兰多魔术：斯蒂芬-齐默尔曼（内华达）
42.布鲁克林篮网：以赛亚-怀特海德（西顿赫尔）
43.休斯敦火箭：周琦（中国）
44.亚特兰大老鹰：以赛亚-科迪内尔（法国）
45.波士顿凯尔特人：德米特里厄斯-杰克逊（圣母）
46.达拉斯小牛：AJ-哈蒙斯（普渡）
47.波特兰开拓者：杰克-雷曼（马里兰），被交易至魔术
48.芝加哥公牛：保罗-齐普泽（德国）
49.底特律活塞：迈克尔-本尼（雪城）
50.印第安纳步行者：乔治-尼昂（爱荷华州立）
51.波士顿凯尔特人：本-本蒂尔（普罗维登斯）
52.犹他爵士：乔尔-博伦博伊（韦伯州立）
53.丹佛掘金：彼得-科尔纳利（法国）
54.克利夫兰骑士：凯-菲尔德（奥克兰）
55.犹他爵士：马库斯-佩奇（北卡）
56.俄克拉荷马雷霆：丹尼尔-汉密尔顿（康涅狄格）
57.孟菲斯灰熊：王哲林（中国）
58.波士顿凯尔特人：阿布戴尔-内德尔（爱荷华州立）
59.萨克拉门托国王：以赛亚-考辛斯（俄克拉荷马）
60.犹他爵士：泰隆-华莱士（加利福尼亚） 正文已结束，您可以按alt+4进行评论
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勇士
73
9
89%
0
2
马刺
67
15
81.7%
6
3
雷霆
55
27
67.1%
18
4
快船
53
29
64.6%
20
5
开拓者
44
38
53.7%
29
6
小牛
42
40
51.2%
31
7
灰熊
42
40
51.2%
31
8
火箭
41
41
50%
32
9
爵士
40
42
48.8%
33
10
国王
33
49
40.2%
40
11
掘金
33
49
40.2%
40
12
鹈鹕
30
52
36.6%
43
13
森林狼
29
53
35.4%
44
14
太阳
23
59
28%
50
15
湖人
17
65
20.7%
56
打篮球有哪些好处？
1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。3、心脏：坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外篮球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。5、肺部及呼吸系统：长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始打球后没有复发，不知道有没有关系？6、肝脏：我在一次体检的时候，体检医生把实习生叫到跟前说：你们来看看，这才是健康的肝脏，表面血管脉络纹理清晰，现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝，这在很多球友身上都有了验证，非常有效。7、腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打篮球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是最狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。8、腰部、臀部：打篮球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。9、膝盖：有人说打篮球百利唯伤一膝，这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到：他们刚开始打篮球时也会遇到同样的问题，有的人即使慢慢打球也会膝盖疼，但随着循序渐进打球量的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。10、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常打篮球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。不知道打篮球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？11、肠胃：打篮球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。12、肌肉：长期打篮球可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打篮球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。13、骨骼：长期打篮球可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个篮球赛事中的耄耋老人就知道打篮球的骨骼有多健壮了。
森林狼队球员报告：29胜青年军瞄准40胜？
北京时间9月6日，ESPN专家凯文-佩尔顿更新了最新一期的球队报告，今天带来的是森林狼队。这支上赛季仅取得29胜的球队本赛季会取得怎样的进步呢？为您带来部分森林狼队的球员报告。里基-卢比奥 后卫 5个赛季 25岁球探报告：控卫里顶级的组织和防守，投篮是最大漏洞出手速度偏慢的跳投手身高在控卫中偏高，拥有一双抢断的快手分析：尽管为森林狼打球，卢比奥更像一只狡猾的狐狸。他太全能了，首先是传球，他总能把球在最合适的时间点送到队友手中。他的防守也被低估，身高达到1米93的他能够防守对手运球投篮。每100回合他能送出3.5次抢断联盟最高，他的防守篮板在控卫中也属顶级，防守效率在控卫中排名第二。不过投篮一直是卢比奥的老大难，他上赛季以32.6%的命中率投中了生涯最高的62个三分球。但因为卢比奥出手太慢了，但对手的后卫能轻松防到他。除此之外他的运球跳投已经到了联盟平均水平，他在三尺之内的投篮命中率是生涯新高的51.7%，不过他的投篮选择中3尺到16尺之间的投篮比率只有不到30%，说卢比奥酷爱篮球多过得分也不奇怪了。卢比奥还面临新秀克里斯-邓恩的竞争，卢比奥的合同还剩下3年4200万，不排除森林狼把他作为交易筹码送出去。扎克-拉文 后卫 2个赛季 21岁球探报告：两届扣篮大赛冠军，运动能力能轻松应付两个后卫位置没有控卫的头脑，更适合无球防守端需要锡伯杜教练的改造分析：2016年二月对拉文极其重要，他先是击败阿隆-戈登卫冕扣篮大赛冠军。在生涯前1年半都被努力改造成控卫的情况下，森林狼队终于把他跟卢比奥一起摆上先发，全明星后拉文场均得到16.4分，根据NBA英文官网统计，森林狼每100回合胜过对手3.9分。打NBA之前拉文很少为队友做球，他袭框的威胁显然更大。很多他的投篮都是失去平衡后的强行出手，他的16尺外的长两分所占比例达到35.1%。全明星后，他的三分命中率提高到43.7%。拉文下一个可以进步的地方是防守端，他6尺8的臂展、专注力都能让他从锡伯杜那里得到出场时间。安德鲁-维金斯 前锋 2个赛季 21岁球探报告：得分手段略显单一的天才得分手擅长一对一，但是传球和三分都很糟糕拥有成为顶尖防守球员的先天条件，不过需要提高专注力分析：如果把卢比奥比作篮球狐狸，那维金斯就是篮球刺猬。到目前为止维金斯最大的招牌就是得分，在他的生涯第二季，这位2014年的状元场均得到20.7分，让他成为联盟前20的球员中最年轻的。但是维金斯的比赛方式变化并不大，让这个赛季维金斯的进步程度变得非常关键。作为得分手维金斯在比赛中球权占有率从22.6%升至27.2%，真实命中率从51.7%升到54.3%，除了他的年轻队友唐斯，每个球权超过1/4、且真实命中率超过联盟平均水平的球员最后都成了全明星。作为单打手，维金斯第一步奇快，很擅长在低位单打侧翼球员。拉文站上二号位他被迫去站三号位后，维金斯的单打会更加困难。他还很擅长制造犯规，上赛季他的565次罚球在联盟中排名第7。维金斯接下来需要提高的部分是组织，在20分+得分手中，只有戴维斯的场均助攻数比他更低。他还需要提高自己的三分，上赛季他的三分命中率（57）比菜鸟赛季（39）提升不少，命中率从31%跌到30%。维金斯选秀时，球探认为他能成为精英级的侧翼防守球员，但他这部分的潜力还没有体现出来。考虑到他的运动能力，维金斯的抢断和盖帽数都偏少，作为侧翼他的防守篮板很糟糕。而维金斯一对一防守表现不错，锡伯杜已经有了改造他防守的基础。卡尔-安东尼 唐斯 前锋 1个赛季 20岁球探报告：罕见全能的年轻大个，拥有成为MVP的潜质。内外线投篮都很高效禁区防守、护框都很稳定分析：生涯第二场比赛，唐斯就用28分14个篮板的表现展现潜力，当时他还未满20岁。这位2015年的状元全票轻松当选年度最佳新秀后，我就认为他是勒布朗-詹姆斯依赖最好的新秀球员。他12.4的赢球替代率（WARP）仅次于2010-11赛季的布雷克-格里芬（12.5）。在肯塔基仅有的一个赛季，卡利帕里教练就强迫他去打内线。唐斯留下了柔软的手感，他的三分命中率达到34.1%，他16尺外的两分命中率达到50.6%。要多谢卡利帕里教练让他打内线，唐斯在低位的左右手勾手皆能，还有一手后仰跳投。他的231分的低位得分排名新秀前20，他的罚球命中率更是高达
81.1%，真实投篮命中率达到59.0%。唐斯在防守端也非常有潜力，他的盖帽是联盟平均水平，护框则还有待进步。唐斯的脚步非常灵活，这让他甚至有时候能换防后卫。赛季末段客场战胜勇士的比赛，他换防库里祈祷不错的效果。在锡伯杜的体系里，他应该成为防守核心。凯文-加内特 前锋 21个赛季 40岁球探报告：受体力影响，贡献有限的年迈巨星中距离依然精准仍然是个优秀的防守球员，擅长防挡拆分析：看上去这是加内特的告别赛季了，如果他打算打的话。因为膝盖酸痛，15-16赛季加内特缺席了赛季最后37场。加内特还在考虑是否退役的事，如果他决定回来打第22个赛季，他应该更多带来场下的领导能力，而非场上的具体贡献。上赛季出战的38场比赛，加内特球权率从之前的17.8%跌到11.8%，他现在只剩下中距离跳投这一招。上赛季他57.4%的进攻方式来自16尺外的中距离跳投，命中率45.5%和他生涯45.4%的命中率接近。但由于整个赛季只有21次罚球，加内特的真实投篮命中率只有49.1%。尽管运动能力下降，但加内特仍然能贡献非常不错的防守数据。他还是个很棒的防守篮板手，每100回合能送出2.5次抢断，比生涯1.9次的数据还要好。加内特是个很棒的防挡拆球员，根据NBA官网的统计，他在场时森林狼每100回合要少丢12.4分。克里斯-邓恩 后卫 21岁 新秀球探报告：高大、运动能力出色的控卫，有先发能力擅长袭框终结，合格的外线射手永远所有防守的必要技巧分析：尽管很多球队都努力向上交易选秀签来得到他，但森林狼还是用5号签选到了邓恩。两场夏季联赛邓恩35投19中砍下48分，现在森林狼面临的问题是拥有两位合格的先发级控卫。锡伯杜已经表示两人可以同时出场，但邓恩的出现已经威胁到了卢比奥的位置。跟很多运动能力强的控卫一样，邓恩袭框更容易，他大三时场均能有5.8次罚球，球风无私的他14-15赛季场均能送出7.5次助攻，上赛季跌到6.2次。跟卢比奥一样邓恩也不擅长投三分，上赛季他的三分球命中率有37.2%，但33场只投中42球出手极少。如果去客串二号位，邓恩的投篮可能影响他的发展。拥有6尺3的身高和6尺9.5的臂展，邓恩拥有控卫的理想体型。他的体型被拿来跟乔治-希尔比较，但他可能比希尔更加强壮。大学时希尔擅长抢断，防守篮板也非常出色。乔丹-希尔 前锋 7个赛季 29岁球探报告：运动能力出色的大个，有些表现数据无法体现有中距离的能力，在进攻端存在感很强出色的防守篮板球员，打中锋护框不够出色分析：在步行者队打完一个赛季后，希尔跟森林狼签下一份2年800万美元的合同（17-18赛季非保障合同）。希尔是森林狼给加内特准备的备胎，他需要打内线两个位置。过去三个赛季他出场超过100场，但他上赛季在步行者位置并不稳，季后赛出场时间极短。上赛季希尔得分方式中40%来自10尺外的跳投，16尺外的两分命中率只有33.8%，这跟他37.3%的生涯命中率有差距。步行者队让希尔打中锋，这是他并不习惯的角色。作为大前锋他的盖帽在水平之下，在森林狼队有三个中锋的情况下，他在新球队应该还是打大前锋。尼克拉-佩科维奇 中锋...
虽万千人吾往矣——阿伦-艾弗森
阿伦-艾弗森终其整个职业生涯始终未能完成夺冠的夙愿，但这不妨碍他成为近20年来联盟最具影响力的球员之一。他有最矮小的身躯，却拥有最强大的心脏；他是球迷的宠儿，却是管理层的噩梦；他披着一身流氓的外衣，内心却充满友善赤诚。由于始终坚持自我不肯妥协，他的职业生涯在2010年就已谢幕---不久他正式宣布退役。如今我们回首往事，一窥这个当代最复杂多面球员的人生之路。 2001年NBA总决赛第一场，斯台普斯中心球馆，加时赛。“OK”领衔的湖人队从4月开始就再没输过球，他们现在领先三分。还有不到2分钟比赛结束，之前已连打5铁的艾弗森此时走上了罚球线。两罚全中。之后湖人投篮不中，76人球权。艾弗森接球并命中三分，而后湖人再次打铁。艾弗森又以一记冷酷无情的胯下运球把对位的泰伦-卢晃倒在地，并跳投命中。之后他从呆坐在地板上的泰伦-卢身上径直跨过，跑回自己的半场。76人赢下本场比赛，艾弗森全场砍下48分。没人指望他能带领球队赢下哪怕一场，但这个常规赛MVP真的就做到了。但当时的湖人拥有鲨鱼奥尼尔及搭档科比-布莱恩特，如日中天，势不可挡。正如预测所言，接下来湖人队连下四城顺利夺冠，但1米83的“巨人”艾弗森就此奠定了他在联盟中超级巨星的地位。然而之后的道路并不平坦，他总是不停的陷入斗争之中---与管理层的斗争，与联盟规则的斗争，与教练们的斗争，与比他体型远大于他的球员的斗争，面对双人甚至三人包夹的斗争，与批评者的斗争，同样还有跟自身的斗争。只有他的妈妈安一直站在他这边给他支持鼓励，并亲切的称他“答案”。贫民窟的体育神童艾弗森在弗吉尼亚州汉普顿的贫民窟长大。他出生时母亲安-艾弗森年仅15岁，家里一贫如洗，但母亲为了儿子，自己节衣缩食。在一次高中联赛赛前，安-艾弗森拿着本该交电费的钱给儿子买了一双崭新的篮球鞋。艾弗森小小年纪便展露出过人的运动天赋——但只在橄榄球方面。他告诉母亲，篮球队于他来说“太娘娘腔了”。他母亲可不管这些，硬是让他试着去打篮球。小艾在篮球场上大获成功。当时年仅10岁的他在球场上脱颖而出。他斗志昂扬，一往无前，冲刺起来赛过金霸王电池的吉祥兔。篮球十分合他胃口，迅速成为他苦难生活中的避风港。从此他的运动生涯一发不可收拾，他带领高中校队获得了弗吉尼亚州橄榄球和篮球双料冠军，自己也当选年度最佳球员。几年间他不仅自信心爆棚，大话也说了不少。一次他甚至对高中教练放话，说自己“已经可以搞定迈克尔-乔丹了”。神奇小子的铁窗往事 不管是作为普通人还是球员，艾弗森就是这样——心无城府，想到什么就说什么。在球场上他也一直自视为全场最佳球员——投出制胜球，掌控比赛大局，这一切他也都认为是理所应当。为了得到这个天才少年，各大高校真是挤破了头，直到他后来被捕入狱才得以消停。艾弗森被控参与一起保龄球馆斗殴事件，被判五年徒刑，监禁了四个月后被弗吉尼亚州长特赦。这个篮球少年虽然重获自由，但各高校追求他的热情却一落千丈。最终乔治城大学原谅了他的过错，招收了艾弗森，并不后悔。在乔治城风光了两年后，艾弗森决定参加NBA选秀，他在一众新星之中脱颖而出，拔得头筹，与科比-布莱恩特，斯蒂芬-马布里，史蒂夫-纳什等人一同被称为“黄金一代”。在NBA赛场上艾弗森同样全情投入。每场比赛他都全力以赴，当作最后一场比赛来打。对于比赛，艾弗森坦言：“只要你在赛场上倾尽了全力，你就能在赛后更衣室里坦然面对镜中的自己，舒畅快意。”他就是这样独一无二，践行着自己的座右铭。联盟眼中钉虽然费城76人队签约艾弗森后，前几年的战绩并不如人意，可单是艾弗森的精彩表现就已经足够吸引眼球：他是最佳新秀，连续5场比赛得分40+，尤其是在一场比赛中，他用“杀手锏”胯下运球晃开乔丹，投篮命中。每个人都争相目睹这个无畏的”迷你跑车”的风采，看他是如何一次次杀入禁区，如何展示他那不可思议的运动天赋。观众们——尤其是青少年，对艾弗森钦佩有加，因为他们在他身上找到了自己的影子。这个四届得分王身高还不如布丽吉特-尼尔森注1，但他在球场上从来不惧任何人。身背几处伤病，他在比赛中一次次倒下，却也一次次顽强地爬起来。注1：丹麦演员，模特，史泰龙第二任妻子艾弗森把每场比赛都当做人生最后一场战斗，他信奉一条准则，即“强者生存”。这一方面使他大获成功，另一方面也让他成为联盟的眼中钉，肉中刺。因为之前像迈克尔-乔丹这样的巨星都以一副极为正面的形象示人，与联盟致力推广的亲切友好的NBA大家庭形象完美契合。但艾弗森无论穿着打扮还是言谈举止都像是个街头走出来的黑帮混混。艾弗森浑身刺青，梳着“地垄沟”发型，佩戴夸张的首饰，包着头巾，穿着宽大的短裤...他还发行了饶舌歌曲专辑，这被联盟禁止——他在球场上总是操着一口“花里胡哨”的口语，让人很难把他跟一本正经的NBA联系起来。为了他，联盟甚至还颁布了“着装令”，要求每个球员在公共场合要依令行事。训练？！艾弗森跟教练总是陷入争执。一方面他总是想要占有球权，跟队里其他球星相处不太愉快。但首先一个问题是，尽管在比赛中他全力以赴，但对日常训练却总提不起兴趣。平时要么迟到，要么干脆就不来，而他在记者招待会上对于训练的看法，长期以来也是被众人所批评。因此艾弗森在追求总冠军的道路上始终差一口气。个人荣誉方面他几乎包揽了所有奖杯，但球队在他的带领下，从2001年后再未突破季后赛次轮。艾弗森在早年，无论是跟杰里-斯塔克豪斯、基斯-范霍恩还是拉里-休斯都无法兼容。在被交易到丹佛掘金后，他又碰到了卡梅罗-安东尼，一个跟他一样沉迷于球权和投篮的球员，结果使得球队有时候看上去像是支毫无条理的街头野球队。而在用艾弗森换来一个正牌组织后卫(昌西-比卢普斯)后，掘金立刻就杀入了西决。在他的MVP赛季，球队围绕他配备了诸多角色球员，全队上下通力协作，顽强认真。成功的关键在于当年的最佳防守球员——迪肯贝-穆托姆博，他带动了全队的防守，而艾弗森则在进攻端一把抓，充分释放自己的威力，因为教练拉里-布朗的排兵布阵为他解决了防守端的后顾之忧。艾弗森是全队上下唯一一个可以自主创造投篮机会的进攻核心。黯然别离他们这样一支队伍能够打进总决赛，已经是相当骇人的成绩了。在这方面艾弗森已经胜过了其他的“得分机器”，比如乔治-格文、多米尼克-威尔金斯和阿历克斯-英格利什这些前辈。面对当年那支横扫天下的巅峰湖人，想要在季后赛里赢下哪怕一场都是难于上青天的：邓肯的马刺没做到，韦伯的国王没做到，开拓者也没做到。但艾弗森率领的76人却是真的做到了。这几乎可以说是他生涯最大的成就了。在丹佛掘金呆了两年后，艾弗森又先后辗转效力于底特律活塞和孟菲斯灰熊，以及最后重回费城，但他却久久不能适应在球队打配角。其实他本可以好好竞争一下最佳第六人的。可这就是典型的艾弗森：他想要取胜，但只能是以自己的方式。最终还是到了说再见的时候，但这般离别和他这样一位伟大的球员并不相配。有段时间艾弗森还在土耳其打球，2011年之后就不再打职业联赛了。不久前他还考虑要在NBA复出，如今也已化为泡影。 遗赠今天的我们如何评价他的职业生涯？诚然，他并未染指过总冠军。他惨淡的命中率也让人看得醉了，而且只有在球队围绕他建队的时候他才能取得成功。但是他影响了联盟，影响了篮球运动，影响了热爱他的万千球迷，这些则是远远无法用数字体现的。他是引领潮流的先驱，也是自乔丹到新生代过渡过程中最重要的球星之一，更为后世树立了榜样模范，虽说这并非他本意。尽管他也犯过错误，但他的比赛仍然闪耀着别样的光辉。他拥有羡煞旁人的出色的身体控制力，以及可能是联盟史上最致命的胯下运球。只有屈指可数的几位得分手能够和他相提并论，只有5名球员能够超越他所到达的生涯高度。在季后赛中他的表现仅次于乔丹（艾弗森场均29.7分，乔丹33.4分）。拉里-布朗称他“也许是我见过的最伟大的运动员。”艾弗森曾这样说过：“我不想成为迈克尔-乔丹，我不想成为魔术师，不想成为大鸟或是刺客，谁都不是。我只是想在我职业生涯结束后，面对镜中的自己，问心无愧地说出：我走出了一条属于自己的路！”无论冠军与否，单就这一点来说他已经成功了。
球员收入榜：詹皇连续第6年领跑 库里第2杜兰特第3
著名财富杂志《福布斯》公布了2019-20赛季NBA球员的收入榜单，詹姆斯以9240万美元高居榜首，连续第6年成为吸金王，库里和杜兰特分居第2和第3，上赛季常规赛MVP字母哥排在第9，莱昂纳德则没有进入前十。
詹姆斯在2019-20赛季的收入将达到惊人的9240万美元，其中包括在NBA的3740万美元年薪以及高达5500万美元的商业代言。凭借超乎寻常的影响力，詹姆斯一直以来都是各大厂商追逐的对象，他代言的品牌有耐克、可口可乐和NBA
2K等，今年又与沃尔玛签署了代言合同。其中，詹姆斯和耐克签署的是NBA球员中最大额的球鞋代言合同，他每年将从耐克那获得超过3000万美元的收入。除了代言外，詹姆斯在商业方面可谓是多方面发展，他有自己的团队，成立了娱乐制作公司，有自己的数字媒体公司，投资披萨店，还是英超球队利物浦的小股东。与此同时，詹姆斯还要拍摄电影，担任《空中大灌篮2》的主演。库里以8520万美元的年收入排在榜单第2，他新赛季在NBA的薪水高达4020万美元，要高于詹姆斯。但在商业代言方面，库里的收入为4500万美元，比詹姆斯少了1000万美元。库里4500万美元的代言收入，约有一半来自于他与安德玛的球鞋合同。今夏从勇士加盟篮网的杜兰特新赛季收入为7320万美元，排在詹姆斯和库里之后。杜兰特的NBA薪水和商业代言收入分别为3820万美元和3500万美元，他与耐克的合同是NBA球员中第2大的球鞋赞助合同，仅次于詹姆斯，杜兰特新赛季预计将从耐克公司得到2600万美元。杜兰特在篮网的队友欧文新赛季收入为5170万美元，位居第6，其中年薪为3170万美元，商业代言收入为2000万美元。今夏和勇士续约的汤普森排在第7，他薪水涨到了3270万美元，代言收入为1500万美元。雷霆的保罗排在第8，年收入为4650万美元，他新赛季年薪为3850万美元。作为上赛季常规赛MVP得主，字母哥以4580万美元排在第9，其中年薪为2580万美元，代言收入为2000万美元。等到字母哥再过一两年签署下一份NBA合同，他的收入和排名将会大幅提升。排在第10的是利拉德，他年收入为4380万美元。值得一提的是，今年总决赛MVP莱昂纳德没有进入前十，他新赛季年薪为3274万美元，也就是说，莱昂纳德的代言收入还没有超过1000万美元，他的商业价值有待开发。（肖恩）
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