Home 篮球教学 篮球常用战术教学视频篮球教学篮球常用战术教学视频 2015年6月10日795Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 简介: 由嘉应学院体育学院1102班学生亲自拍摄、讲解、示范、制作的包括掩护、挡拆、突分、传切等篮球简单战术教学视频。RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR 篮球教学篮球进攻综合防守战术 篮球教学浅谈尤他爵士三人组挡拆战术 篮球教学固定战术配合形式和训练方法 篮球教学详解篮球关门、夹击、补防战术配合 篮球教学什么是进攻人盯人防守战术? 篮球教学篮球中如何有效的打快攻? 篮球教学篮球底线打法教学GIF 篮球教学篮球半场3v3战术图解 篮球教学图解篮球半场5v5战术本站篮球教学列表篮球拉杆上篮教学GIF 篮球教学 2015年6月27日 拉杆,俗称避手。要完成一个具有观赏性的拉杆,必要的前提有两个:强健的腰腹力量和优秀的弹跳。其次就是良好的球感和合适的跑位。J博士的变态大拉杆科比逆天拉杆美如画的拉杆上篮是怎样练成的?初级拉杆拉杆动作的前提是摆脱防守人以后,在已经起跳后有人补防上来封盖。把球收回胸前,滑翔一段时间(不到一秒)重新舒展身体,放球。 要注意的是,尽量不要与防守人有身体接触,避免因失去平衡以后不能做出完整的拉杆动作。而且,起跳点最好要量力而为,一般在离篮框1米到1.5米左右的地方,而且不要太靠后,否则很容易飞到篮板后面去,到时候郁闷的只有自己。拉杆动作一般有以下几个:大风车换边避手,也就是换手。单边倾斜躲避(严格意义上不算拉杆)也就是当你单手上篮时,手已经伸直,但防守人起跳后完全没有空间拉杆,在这时你可以上身完全向防守人的反方向倾斜,加大倾斜角度,再出手。这个对于腰腹力量和平衡感要求比较高 必须要明白的是,拉杆是一个费力气而且命中率不太高的动作,虽有观赏性,但是一个入网的球往往会更充实。所以,在个别情况下,最好不要勉强拉杆,球不进糗死你。这时你最好把球分给队友。毕竟篮球不是一个人的运动。 总的说来各类花俏的上篮扣篮动作,这些靠的就是腰腹力量。腰腹力量可以增加你在空中控制平衡的能力,还有滞空时间。说白了就是变相增加弹跳。关于腰腹力量的训练方法我们下次讲解,请持续关注。科比篮球教学视频:反手上篮(中文版) 篮球教学 2015年5月17日 简介: 反手上篮是科比招牌突破手段之一,现在就让我们了解一下这种技巧,让我们在篮球场更得心应手。如何正确有效的训练转身过人 篮球教学 2015年5月30日 文/安踏掌控训练营在篮球比赛中,与防守球员之间拉开一定的空间与距离,对进攻、传球都十分有利。转身过人就是一种快速甩掉对方,有效拉开空间的技能。今天,掌控训练营就教给大家如何正确使用转身过人。在开始教学之前,先给大家展示一下转身过人动作的错误做法。当用右手突破,准备转身过人时,如果用左手运球完成转身动作,对手会横跨一步挡在你的面前,并顺势将你手中的球拍掉。 正确的转身过人是需要整套动作用右手来完成。在做运球转身之前,贴近防守球员,用自己的身体将对方与手中的球隔开避免球被断掉。转身运球前,为了能够更好地控制球和加快转身速率,要用力将球拍起。配合转身动作,将球拉向身体的另一侧,待身体正面完全转向面对篮筐的方向,加速突破完成过人。 转身过人后不仅可以选择继续突破,还可以选择投篮得分。这个动作的前半部分与上面的动作相同,在即将完成转身时,双手快速合球,非轴心脚向外侧跨出一大步,待身体转向篮筐方向进行投篮。 转身过人在使用时要注意,如果转身后并没有将对方完全甩开,可以选择继续寻找与对方拉开距离的其他方法,或者选择寻找最佳位置的队友进行传球,切莫强行出手投篮。篮球低位单打教学GIF 篮球教学 2015年7月17日 低位背打系列 低位技术掌握好能让你进攻更全面,进攻中它不但能衔接运球中或者运球后的动作,还能威胁禁区增加得分成功率,可以更好的保护球,可以压缩阵型,迫使别人来协防你给队友创造机会!还等什么?快来学习各种背打技术!标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(3)左手扶球要领 篮球教学 2015年9月5日 上一篇文章(标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(2)左手发力分析),我们主要讲了左手扶球位置的发力原理以及优势。这篇文章我们主要详细讲解左手的重点部分,左手的扶球要领。 如上文的分析,左手的扶球位置是在球的斜 上方。照镜子的时候我们可以摆对动作,不过一旦到了球场上练习,会发现动作有些时候会别扭。这并不是由于这个动作本身别扭造成的,一方面,你初开始做这些 动作,会不够准确,动作不到位,有些要点还不能掌握,所以会别扭;另外一个原因,是以前的动作太习惯了,甚至肌肉都习惯了以前的位置,所以初改起来,会因 为不习惯而别扭,这也都是正常情况的。我们改进自己投篮动作的过程就是不断的从不习惯到习惯,然后,我们可以自己对比两种习惯了以后的动作的优劣。所以, 不要改了几天就开始心猿意马,没有耐心的人是不会有成就的。你一辈子打篮球的时间多很多,难道还不敢拿出三个月来完全的做一下全新动作的改良的尝试吗?不 会让你失去什么优势,为什么不敢冒险,只因为习惯了以前看来还不错的命中就不敢去改进了吗? 上面这段文字,会是很多朋友在改进左手动 作过程中出现疑问的时候需要注意的,大多数人在改进动作的时候,都会因为一个阶段命中率下降或者找不到感觉而彷徨的,包括我本人也会在不同时期对不同动作 产生动摇或者质疑的,不过,所有信心都是建立在这种理论的基础上的,只要你看明白了我们前面所讲到的理论,而且已经有乔丹和科比这些人作为先例来使用这些 动作了,而且我本人也尝试了,那么,你就可以不需要多去疑惑,把时间和精力都放在改进动作上面去,如果你觉得别扭,不用怀疑,那只能是你的动作没作对,继 续改进就可以了。 左手扶球的要点是非常多的,如图所示,单 单是我画的这个左手图片上标记的9个点,就是你不断去调整的9个要点,这9个区域都有各自的用途,其中的2-3-4号区域一般可以作为一个整体,因为不容 易出现大的问题,三根手指不会出现不一致的情况。而除了左手手掌之外,左手的手腕也还是一个要点,左臂的肘部是一个关键,左肩部是一个关键点,这样总的说 下来,一共有大约10个要点左右在左臂以上,而我们这篇文章,主要讲的是左手的要点。 ...最新NBA录像2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛东部首轮G3 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月26日 NBA季后赛西部首轮G3 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 尼克斯vs76人 全场录像回放2024年4月26日 NBA季后赛东部首轮G3 骑士vs魔术 全场录像回放本周NBA新闻篮球综合绿军vs勇士总决赛前瞻:时代翻篇?王朝复兴? 篮球综合 2022年6月2日 常规赛交手记录:勇士1-1凯尔特人 2021年12月18日 勇士111-107凯尔特人 库里30分 维金斯27分6篮板 汤普森和普尔缺阵 绿军塔图姆27分 霍福德缺阵 2022年3月17日 凯尔特人110-88勇士 双探花各26分 斯马特20分8助攻 库里出战13分钟伤退 格林缺阵 普尔29分 总决赛赛程: G1、6月3日 凯尔特人vs勇士 9:00 G2、6月6日 凯尔特人vs勇士 8:00 G3、6月9日 勇士vs凯尔特人 9:00 G4、6月11日 勇士vs凯尔特人 9:00 G5、6月14日 凯尔特人vs勇士 9:00 G6、6月17日 勇士vs凯尔特人...盘点:詹姆斯职业生涯最强八大纪录 篮球综合 2022年3月16日 北京时间3月14日,在湖人客场挑战太阳的第二节比赛中,詹姆斯传球安东尼命中三分,送出个人职业生涯第10000次助攻。凭借此次助攻,詹姆斯达成30000分+10000篮板+10000助攻的成就,成为NBA历史上首位得分、篮板、助攻同时破万的球员。 这是一项前无古人,可能后无来者的纪录。初入NBA联盟便被视为天之骄子的詹姆斯,在自己的职业生涯刷新了无数纪录,今天就让我们一同盘点詹姆斯生涯最难被打破的八大纪录—— 1.达成30000分+10000篮板+10000助攻里程碑 2.连续17个赛季贡献25+分 在詹姆斯的职业生涯里,除了新秀赛季场均贡献20.9分之外,从04-05赛季开始到上赛季结束,詹姆斯保持赛季场均得分25+分,成为NBA历史上唯一一位连续17个赛季场均得分超过25分的球员。本赛季,詹姆斯场均得到29.7分8.1篮板6.3助攻,有望延续这一纪录。 3.季后赛总得分历史第一 詹姆斯拥有着NBA历史最长的季后赛登场时间(11035分钟)。相较于常规赛,他在季后赛往往会展现出更强的得分能力。截至上赛季,詹姆斯在季后赛一共得到7631分位列历史第一,高出第二名乔丹季后赛总得分1600多分,而他的职业生涯还在继续。 4.率领三支不同球队拿到总冠军 詹姆斯生涯15次打入季后赛,以绝对核心的身份率领热火、骑士、湖人三支不同球队得到4次总冠军,同时荣膺FMVP。他也成为NBA历史上首位在三支不同球队获得FMVP的球员,这项纪录让乔丹、科比等顶级巨星望尘莫及。 5.总决赛中拿到场均3双 在16-17赛季,詹姆斯率领骑士杀入总决赛,尽管骑士最终1-4输给勇士,但詹姆斯在总决赛中的发挥极其出色。整个系列赛,詹姆斯场均贡献33.6分12篮板10助攻,成为NBA历史上第一位在总决赛中场均三双的球员。 6.总决赛1:3落后的情况下逆转夺冠 在15-16赛季,詹姆斯率领骑士在1-3落后勇士的情况下逆转比赛,要知道那一年的勇士是常规赛中战绩最好的球队。骑士因此成为了在总决赛中首支在1-3的情况下逆转比赛夺得总冠军的球队,在整个NBA历史上,没有一支球队达到过这样的成就。 7.联盟最年轻的30000分先生 本赛季截至目前,詹姆斯的职业生涯总得分已经接近37000分里程碑,而詹姆斯在自己33岁23天的时候就已经获得了30000分。那个时候,他成为了联盟之中最年轻的30000分先生,在此之前这个纪录一直是由科比保持。值得一提的是,詹姆斯包揽了从1000分到36000分的最年轻纪录。 8.连续11年入选联盟最佳一阵 想要入选到NBA联盟最佳阵容本就是一件极其困难的事情,而詹姆斯在他的整个职业生涯中共有13次入选联盟最佳一阵。其中,2008-2018年长达11个赛季,詹姆斯连续入选最佳一阵,现役最多是杜兰特连续5年。 (NBA中国官网)兰尼-威尔肯斯生涯十大比赛:千胜教头的球员生涯 篮球综合 2021年11月17日 1、兰尼-威尔肯斯在1960年NBA选秀中于第1轮第6位被圣路易斯老鹰队(现亚特兰大老鹰队)选中。1961年2月24日,老鹰客场挑战尼克斯,威尔肯斯15投11中得到新秀赛季单场最高的29分,率队3分险胜对手。 2、1961年4月1日,西部季后赛首轮抢七大战,老鹰主场迎战湖人,威尔肯斯作为新秀毫不怯场,他打满全场,22投10中得到21分12篮板,率队2分险胜晋级总决赛,这是威尔肯斯职业生涯唯一一次打进总决赛。 3、1961年4月8日,总决赛G3,老鹰主场迎战凯尔特人,威尔肯斯出战31分钟,11投2中得到11分6篮板,助老鹰124-120险胜绿军,收获了当年总决赛唯一一场胜利,也是威尔肯斯总决赛生涯的唯一一场胜利。 4、生涯第二个赛季,威尔肯斯只出战了20场比赛。1962年2月18日,老鹰客场挑战活塞,威尔肯斯打满全场,28投13中,生涯首次得分30+。 5、1964年4月8日,西部季后赛次轮G4,老鹰主场迎战勇士,威尔肯斯出战43分钟,14投7中得到16分,送出了季后赛生涯单场最高的14助攻,可惜老鹰仍109-111不敌张伯伦率领的勇士。 6、1967年3月30日,西部季后赛次轮G1,老鹰客场挑战勇士,威尔肯斯出战43分钟,18投10中得到了季后赛生涯单场最高的31分,此外还贡献了10篮板6助攻,可惜老鹰115-117不敌勇士。 7、1969年2月16日,超音速主场迎战活塞,威尔肯斯出战46分钟,25投10中得到34分12助攻,还贡献了生涯单场最高的14篮板,用大三双的表现帮助球队127-119战胜对手。 8、1970年11月29日,超音速主场迎战老鹰,威尔肯斯出战43分钟,22投13中得到生涯单场最高的41分,此外还贡献了10篮板9助攻,率队130-107大胜对手。 9、1973年11月27日,骑士主场迎战超音速,威尔肯斯出战42分钟,17投9中得到18分,此外还贡献了职业生涯单场最高的20次助攻,率队120-118险胜对手。 10、1975年4月6日,开拓者主场迎战湖人,威尔肯斯替补登场19分钟,9投7中得到19分4篮板6助攻, 打完了职业生涯最后一场比赛。在威尔肯斯15年的职业生涯中,他一共得到17772分,场均16.5分,共计送出了7211次助攻。他的助攻次数,出场次数,上场时间和罚球命中数都在NBA历史上名列前茅。 本文转自:NBA中国官网一张图看懂库里多高效 再给他5分钟会多恐怖? 篮球综合 2016年2月18日 库里的得分效率确实恐怖 本赛季至今,金州勇士队的斯蒂芬-库里以场均29.8分暂列联盟第一。当然,更恐怖的是库里的得分效率。 虽然库里目前在得分榜上排名第一,但是要知道,他场均29.8分是在33.8分钟内得到的。这是什么概念?本赛季至今,库里的场均出场时间只排在联盟的第33位,比排名第一位的吉米-巴特勒少了4.1分钟。 如果库里最终成为本赛季得分王的话,那将会是非常罕见的,因为对于过去25年里的NBA得分王来说,他们的场均出场时间为39.3分钟,比本赛季的库里多出5.5分钟。 就拿2006年和2007年的科比来说,那两个赛季,科比的场均得分分别达到35.4分和31.6分,但是他的场均出场时间高达41分钟和40.8分钟。 本赛季,库里场均还能得到6.6次助攻和5.3个篮板。如果将库里的场均出场时间升到过去25年NBA得分王的平均标准,那么库里的场均数据将是34.6分、7.7次助攻和6.2个篮板。 由此可见,库里的得分效率非常之高。皮特-马拉维奇十大比赛:砍68分斩获得分王 篮球综合 2021年11月15日 传奇得分后卫“手枪”皮特-马拉维奇,他在70年代是罕见的后卫线上的得分高手。他的打法华丽、动作潇洒,同时又是一个极具才华的进攻大师。NBA官网为您带来马拉维奇的10大比赛,让您更加了解这位老鹰队和爵士队的传奇后卫。 1、1970年11月24日,皮特-马拉维奇在老鹰对尼克斯的比赛里29投17中砍下全场最高的40分。这是马拉维奇NBA生涯的首个40+,这只是他在NBA的第18场比赛。在此前的三场比赛里,马拉维奇连续3场比赛砍下32分。 2、1971年2月28日,老鹰对阵活塞,状元秀鲍勃-兰尼尔大战探花秀马拉维奇。那场比赛兰尼尔得到28分18篮板,马拉维奇则砍下了全场最高的30分。最终老鹰105-106惜败于活塞。这场比赛之后,马拉维奇开启了他疯狂的得分表演,作为一名新秀,他在3月份场均轰下30分。 3、1972年1月16日,老鹰主场迎战76人。这个赛季马拉维奇由于伤病原因数据大幅下滑,但他在老鹰时期仅有的两次得分50+都发生在这个赛季。这场对76人的比赛马拉维奇29投18中轰下50分。 4、1972年2月5日,刚刚在两周前砍下50分的马拉维奇在这场对骑士的比赛里再砍50分。这场比赛他27投20中,打出了极高的效率。马拉维奇在哈德森严重失准的情况下带领老鹰主场取胜。 5、1974年11月10日,马拉维奇砍下30分11篮板12助攻4抢断,带领爵士以102-101险胜开拓者,结束了11连败。这是马拉维奇职业生涯的首个三双。这场比赛也是爵士队史上的首场胜利。 6、1975年1月17日,爵士主场迎战超音速。此时爵士战绩只有5胜34负,而超音速是一支季后赛级别的球队。马拉维奇在这场比赛里狂砍42分10篮板17助攻,拿到大号三双的同时也刷新了自己单场助攻纪录。他带领爵士以113-109力克超音速。 7、1975年1月19日,在上一场战胜超音速之后,爵士紧接着要迎战拥有联盟得分王麦卡杜的布法罗勇者(快船队前身)。麦卡杜在那场比赛里砍下43分。马拉维奇与麦卡杜针锋相对,他砍下40分14篮板13助攻,连续两场比赛拿到40分+三双。但爵士最终以112-117惜败于勇者。 8、1977年2月25日爵士队尼克斯的比赛里,马拉维奇在威尔特-弗雷泽的严防下43投26中砍下68分。他是厄尔金-贝勒和威尔特-张伯伦之后首位单场砍下68分的球员。马拉维奇在这个赛季以场均31.1的得分斩获联盟得分王。 9、1979年10月20日,这是爵士搬到犹他州的首个赛季,联盟也终于引入三分线。超远距离的急停跳投是马拉维奇的招牌动作,但此时马拉维奇已经是生涯的最后一年,他伤病缠身,跑跳能力都大幅衰退。他在这场爵士输给勇士的比赛里投进了他职业生涯第一个三分球,也是爵士全队这场唯一的三分球。马拉维奇是爵士队这个赛季三分命中率最高的球员。 10、1980年1月22日,凯尔特人签下了刚刚被爵士裁掉的马拉维奇,作为球队的替补后卫。马拉维奇终于进入到了一支联盟顶尖的球队。在3月18日凯尔特人主场对步行者的比赛里,马拉维奇被提上先发,这场比赛马拉维奇18投12中砍下31分,带领球队114-102战胜了步行者。队中的新秀拉里-伯德得到14分13篮板7助攻。和马拉维奇同届的4号秀戴夫-考文斯得到7分。这是马拉维奇在绿军唯一一次30+,也是他职业生涯最后一次得分30+。 转自:NBA中国官网篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日