如果你是一名投篮手,

怎样才能让自己的威胁性提高一个档次呢?

看看这招阿杜的招牌进攻技能,

高持球反向转身虚晃后撤步,

说出来复杂,但是一点不难学!

高虚晃后撤步展示

反向转身虚晃一步,直接向外后撤步投篮

高虚晃后撤步教学

接球时双脚起跳接球

避免转身突破时走步

左脚为轴,右脚向后跨

反向转身

注意:转身时使用高持球点

低持球点适合突破假动作

高持球时候投篮假动作

反向转身速度要快

转身以后重心向右

右侧虚晃以后,

向左侧运一步球,

右脚蹬地后撤

两侧进攻都适用!

进攻方式随机应变:

后撤以后不收球,做拜佛假动作

晃起防守人采用变向突破攻击篮筐!

后侧步后不管是做拜佛还是直接投篮,

臀部下压是必要的,

首先能让你的投篮更加稳定,

其次提高拜佛的逼真性。

高虚晃后撤步要点

1、反向转身高持球点(射手适用)

2、转身速度要快

3、后撤步重心下压