2016年4月14日,科比正式告别篮球。他曾是湖人王朝的缔造者之一,联盟第一人,甚至历史上最强得分手之一,那些金光闪闪的纪录,也仿佛他职业生涯中一幕又一幕的华丽乐章。(图片科比布莱恩特的资料更新到退役)
随便看看
他是NBA唯一一个能从1号位打到5号位的球员!
没错!说的就是阿泰,NBA唯一一个能从1号位打到5号位的球员!我竟无言以对。。在外界眼中,慈世平就是史上最“tough”的家伙,从刚出道开始,他就建立了自己的标签和风格,并一直延续下来,他的强硬夹杂着野蛮和暴力元素,下面这20副图能够解释这位昔日最佳防守球员为何是“人见人怕”。1.奥本山宫殿斗殴这是NBA历史上最严重的群殴事件,慈世平和本-华莱士发生冲突,心情不爽,当一位球迷拿饮料杯扔在躺在裁判席上的慈世平身上时,这彻底激怒了野兽,慈世平跑上前使出一套组合拳,步行者球员、活塞球员和其他球迷也纷纷冲上前加入战斗,场面完全混乱。2.吃到史上最重罚单因为暴打球迷,慈世平被禁赛73场,停发所有薪水,损失高达500万美元,可谓是史上最重罚单,野兽遭遇冲动的惩罚。3.打断乔丹肋骨慈世平真正成名始于2001年夏天,当时恰逢迈克尔-乔丹准备第二次复出,休赛期,飞人叫上几名NBA球员一起打球,其中慈世平也是受邀者之一,在比赛中,野兽被乔丹的垃圾话激怒,在一次身体对抗中直接撞翻乔丹,这一撞,撞掉了“飞人”两根肋骨。4.和乔丹对抗不手软看看慈世平和乔丹的对抗场景,面对如此硬汉,老飞人表情太痛苦。5.和科比成“冤家”当年效力火箭时期,慈世平和科比多次发生冲突,甚至一度贴在科比的脖子上,见到如此硬茬,飞侠只能“举手投降”。6.给科比“发功”慈世平这是给科比发功吗?7.对科比吐舌一向强硬的野兽有时候也会来点小顽皮,吐舌头卖个萌。8.打不过,只能收服瞅科比看慈世平的眼神!飞侠心里此时在想:“既然打不过你,就只能收服你。”加盟火箭一年后,慈世平转投湖人,成为了飞侠身边的“打手”。9.肘击哈登2012年湖人对阵雷霆的比赛里,已经改名慈世平的野兽在完成一次快攻扣篮后忘情庆祝,手肘打到雷霆球员詹姆斯-哈登头部,吃到二级恶意犯规,被驱逐出场。10.遭遇7场禁赛遭到慈世平肘击之后,哈登被诊断为脑震荡,联盟对他做出禁赛7场处罚。哈登队友杜兰特批慈世平没人品,而奥尼尔也表示,野兽的动作实属故意。11.和詹姆斯玩摔跤2010年圣诞大战,比赛充斥火药味,其中詹姆斯也和慈世平互相缠斗在一起,双双吃到技犯,野兽在防守中紧紧缠住詹皇的脖子,令勒布朗十分愤怒。12.詹皇抱怨慈世平野蛮詹姆斯事后也抱怨:“我简直受到职业摔角里的‘卡脖技’待遇,我只是想摆脱他。”13.韦德被掀翻巅峰时期的韦德速度如同闪电,但同样难以逃脱野兽的束缚。14.皮尔斯也遭背后袭击2004年在步行者效力时,野兽曾经对皮尔斯使用过拉裤子的“下流手段”,而真理当时一边提裤子,一边投中了三分。15.拍翻加索尔2009年火箭半决赛对阵湖人第三场,姚明受伤,不甘心输球的野兽在一次防守中直接将上篮的加索尔掀翻在地,当即被判二级恶意犯规,随后联盟审查录像后改成一级恶犯,野兽逃脱禁赛处罚。16.慈世平上演锁喉功在效力步行者时,慈世平曾对公牛的杰罗姆-威廉姆斯使用过锁喉功。17.见华莱士就来劲当年奥本山宫殿,慈世平被本-华莱士一掌推开,而面对杰拉德-华莱士,他可是豪不客气。18.对巴里亚恶犯2011年湖人对阵小牛季后赛第二场,慈世平在防守小牛后卫巴里亚时用手直接摁在对手脸上,被驱逐出场。19.对奈特锁喉在2013年湖人对阵活塞比赛里,慈世平和后卫奈特发生冲突,两只手直接卡在奈特的脖子上。20.将强硬带到CBA即便到了CBA,慈世平也难以控制自己的动作,或许,这就是他的风格,他的标签,即使被骂做恶人,即使动作一贯野蛮,但却不改初衷,无论到哪,慈世平都一直走在特立独行的道路上。阅读 举报
NBA官网评2015-2016年现役十大中锋:
小加被评为十大中锋榜首 NBA官网评选出了2015-2016年度现役NBA十大中锋,灰熊队的马克-加索尔排名第一,国王队的考辛斯和火箭队的霍华德分列第二和第三。 1)马克-加索尔(灰熊) 虽然小加没有恐怖的身体素质,但是如果你把内线脚步、中距离投篮、传球和防守融合在一起,他就是最全面的中锋。这也就是为什么灰熊队在今夏迫不及待地为他奉上一份5年价值1.1亿美元的续约合同。 2)德马库斯-考辛斯(国王) 上赛季,考辛斯场均得到24.1分、12.7个篮板和1.7次盖帽,因此有一种声音认为他应该取代加索尔入选最佳一阵,但是国王队的成绩明显拖了后腿。如果考辛斯和乔治-卡尔能够找到共存的方式,那么他在新赛季很有可能将会获得真正的认可。 3)德怀特-霍华德(火箭) 如果你只看霍华德在最近两年季后赛的数据,他依然是联盟里排名前二位的中锋。但问题是,上赛季他因伤只打了41场比赛,创下其生涯最低。如果新赛季火箭队能限制他的出场时间,而霍华德又保持健康,他们仍具备争冠实力。 4)德安德烈-乔丹(快船) 小乔丹的闹剧成为今夏热议的话题。他能盖帽、能抢篮板和参与快攻,但是他渴望在进攻端扮演更重要的角色。但正所谓“人贵有自知之明”,庆幸的是,他最终决定留在自己最适合的快船队,并努力争夺总冠军。 5)哈森-怀特塞德(热火) 上赛季,他场均能得到11.8分、10个篮板和2.6次盖帽。如果能减少犯规,再加上克里斯-波什的回归,白边应该能够在禁区掀起更大的风暴,并帮助热火队重返季后赛。 6)艾尔-霍福德(老鹰) 虽然很多人并不认为霍福德是顶级中锋,但他是老鹰内线的中流砥柱,而且很符合布帅的战术体系。他是一名团队型球员,为了让球队变得更好,他甚至愿意牺牲出场时间。 7)布鲁克-洛佩斯(篮网) 如果能保持健康,洛佩斯绝对是前五中锋。他需要迎来一个健康稳定的赛季,好在他今年只有27岁。 8)安德烈-德拉蒙德(活塞) 随着格雷格-门罗的离开,德拉蒙德将成为活塞队的内线进攻核心。上赛季,他场均得到13.8分、13.5个篮板和1.9次盖帽。如果能再提升一点,大范甘迪将会很高兴。记住,他才22岁,所以有很多的上升空间。 9)尼科拉-乌切维奇(魔术) 他正在磨练技术并成为一名进攻不错的中锋。上赛季,他场均得到19.3分,投篮命中率为52.3%。虽然他永远不可能成为沙克或者德怀特这样的中锋,但是他将成为魔术重返季后赛过程中的重要一员。 10)鲁迪-戈伯特(爵士) 上赛季,戈伯特场均26.3分钟内得到8.4分、9.5个篮板和2.3次盖帽可能只是爆发的开始。明年,他或许会在这个榜单上实现最大的提升。
30队队史最佳阵容之太阳 从巴克利到纳什小斯
太阳队史上三段辉煌期,分别由3代领军人物主导 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第27期,我们来看太阳。尽管未能获得冠军,太阳却是一支特点鲜明的球队。队史上三段辉煌期,分别由3代领军人物主导。如今的太阳进入重建,但没人敢说这只“不死鸟”就不会在不久的将来瞬间崛起。 中锋:阿马雷-斯塔德迈尔(Amare Stoudemire) 效力时数据:21.4分8.9个篮板1.3次助攻1.4次盖帽,命中率54.4% “小霸王”曾是NBA最炙手可热的球星之一,也是野兽派内线的传承人。新秀赛季,小斯就力压姚明和卡隆-巴特勒,成为史上第一位获得新人王的高中生新秀。纳什的到来更使他如鱼得水,二人间的配合令人想起犹他双煞,太阳也以独树一帜的华丽进攻球风,成为联盟劲旅。 2005-06赛季小斯的伤病促成了纳什连庄MVP。2006-07赛季小斯满血归来,场均得到20.4分9.6个篮板,在MVP评选中仅次于
科比。但在当年西区第二轮对马刺时,双方爆发大规模冲突,小斯被禁赛,太阳再次折戟。2007-08赛季,在奥尼尔加盟后小斯迎来调整,太阳再次在首轮负
于马刺。 迈克-德安东尼远走纽约后,太阳转攻防守,小斯一度受限,伤病也再次找上门来。2009-10赛季是小斯在太阳的余辉,他场均得到23.1分8.9个篮板,率队再入闯入西区决赛,2-4不敌后来的冠军湖人。赛季结束后小斯跳出合同,并和尼克斯签约。 在菲尼克斯,小斯5次入选全明星,4次入选最佳阵容。迄今,他的总篮板数、总盖帽数和总得分仍位居太阳队史第3、第5和第6,当选队史最佳中锋实至名归。 替补:阿尔万-亚当斯(Alvan Adams) 效力时数据:14.1分7个篮板4.1次助攻0.8次盖帽,命中率49.8% 奥尼尔名头虽响亮,但他在太阳过于短暂,队史五号位替补仍归属亚当斯。 1975年选秀亚当斯入主太阳。新秀赛季他的起点就很高,场均得到19分9.1个篮板5.6次助攻1.5次抢断1.5次盖帽,不但当选新人王还
入选全明星。更重要的是,他随42胜40负的太阳闯入总决赛,和凯尔特人鏖战6场,并上演了被誉为“史上最伟大比赛”的一场经典战役。 1977年2月22日,在对阵布法罗勇敢者时,亚当斯狂砍47分18个篮板12次助攻,成为史上仅有的5位单场三双,且得分46+篮板16+的
球员。不过随后,亚当斯的生涯就是“倒吃甘蔗”,场均得分一路下滑,到1983-84赛季只有9.6分。1987-88赛季结束后他宣布退役。 亚当斯一生只效力太阳。迄今,在总出场数、总出场时间和总篮板数上,他仍是队史第一人,总得分则位居第2。如今,亚当斯在太阳出任副总裁。 大前锋:查尔斯-巴克利(Charles Barkley) 效力时数据:23.4分11.5个篮板4.4次助攻0.8次盖帽,命中率50.1% “查尔斯爵士”可谓大名鼎鼎,他是太阳第一位常规赛MVP,也是太阳第二段辉煌期的领军者。1992年巴克利挥别效力8个赛季的76人来到太
阳,事后证明这不论对他个人还是太阳,都堪称一笔明智的交易。加盟首赛季,巴克利场均砍下25.6分12.2个篮板5.1次助攻,当选MVP,并率队拿下
队史最佳的62胜20负,继1976年后再入总决赛,2-4不敌公牛。 尽管落败,巴克利6场下来场均仍有27.3分13个篮板5.5次助攻的绝佳表现,第4场他更砍下32分12个篮板10次助攻的三双。不过随后2
个赛季,巴克利遇到两大敌人:伤病和火箭。严重的背伤一度令他考虑退役,而连续2年在总比分领先时被火箭翻盘,更让巴克利对这只“得州蟑螂”痛恨不已。 1995-96赛季,巴克利在太阳最后一季,该队止步于首轮。赛季结束后,秉承“打不过就加盟”的念头,巴克利成为“得州蟑螂”一员,继续追逐冠军梦。但直到退役,他都未能触摸奥布莱恩杯,这也成为他毕生最大遗憾。 替补:汤姆-钱伯斯(Tom Chambers) 效力时数据:20.6分6.6个篮板2.3次助攻0.6次盖帽,命中率46.3% 在快船和超音速取得成功后,1988-89赛季钱伯斯转投太阳。在名帅科顿-菲茨西蒙斯指导下,他的得分能力全面爆发,该赛季场均得到25.7
分,1989-90赛季又提升至生涯最佳的27.2分,连续3年入选全明星。在他和凯文-约翰逊的协作下,太阳连续4年闯入季后赛,2次闯入西区决赛。 1992年巴克利到来,钱伯斯甘愿让出首发。1993年总决赛后,感觉仍能有所贡献的钱伯斯转投爵士,并于1998年退役。 一头金发、长相英俊的钱伯斯素来是球迷心头所爱,身高2.08米的他也是一名得分狂人,且还有一手三分球。此外,他大力迅猛的扣篮也是比赛日每晚的保留剧目。迄今,钱伯斯仍是所有生涯总得分超过20000分的球员中,唯一未入选名人堂的。 太阳队史值得一提的四号位,还有在80年代初效力6个半赛季,后来在骑士名声卓著的全明星内线拉里-南斯。 小前锋:肖恩-马里昂(Shawn Marion) 效力时数据:18.4分10个篮板2次助攻,命中率48.1% 以怪异的投篮姿势、全面的球风和“不三不四”的位置著称,马里昂是21世纪头十年一位个性十足的前锋。 1999年选秀马里昂入主太阳。第二个赛季他进步显著,场均得到17.3分10.7个篮板1.4次盖帽。2002-03赛季,马里昂场均得分跨
入20分行列,还能抓下9.5个篮板,首次入选全明星。2004-05赛季,马里昂成为继1992年的大卫-罗宾逊后,首位单季总篮板和抢断均位居联盟前
5的球员,并入选最佳阵容。 2005-06赛季小斯伤停,上提到四号位的马里昂迎来生涯最佳表现,他场均得到21.8分11.8个篮板2次抢断1.7次盖帽,均领衔太阳,
效率值则是全队第3,太阳也闯入西区决赛。但在2007年夏,有关他的交易流言四起,他也递交了转会申请,和高层撕破脸的他,还称和太阳的合作是一桩“糟
糕的婚姻”。终于,在2008年2月,马里昂和奥尼尔互换来到热火。 替补:康尼-霍金斯(Connie Hawkins) 效力时数据:20.5分9个篮板4.3次助攻,命中率46.6% 一年改变一生,这用在绰号“大鹏”的霍金斯身上再合适不过了。在爱荷华大学的首赛季,霍金斯卷入赌球案,人生轨迹就此改变。尽管未被逮捕或遭到起诉,但他仍被包括NCAA在内的各级大学篮球联赛除名,从1964年到1966年,没有一支NBA敢敲响他的大门。 无奈的霍金斯只得混迹于低级别联赛,还曾随哈林篮球队到各地巡演。期间,他也一纸诉状将NBA告上法庭。后来,他听从律师建议加盟ABA的匹兹
堡风笛队,过人天赋终于得到释放。加盟首赛季,他就率队夺冠,并包揽得分王、常规赛MVP和季后赛MVP。见此,NBA终于在一年后和他合解,太阳获得了
他的签约权。 27岁的霍金斯圆梦NBA。首季,他场均就得到24.6分10.4个篮板4.8次助攻,入选全明星和最佳阵容1队,收官战他更是狂砍44分20个篮板8次助攻5次抢断5次盖帽。太阳获得西区第3,并在季后赛中和张大帅、贝勒和韦斯特领衔的湖人鏖战7场。 随后几季,霍金斯锋芒不减,可惜早年的伤病隐患此时爆发。1973-74赛季中期,他被送至湖人,1976年退役,在NBA仅出战了7个赛季。如今仍有人猜想,如果不是被卷进赌球案,白白浪费了几年好光景,霍金斯会取得多么惊人的成就? 太阳队史值得一提的三号位,还有80年代末,90年代初效力于此的埃迪-约翰逊。 得分后卫:保罗-韦斯特法尔(Paul Westphal) 效力时数据:20.6分2.2个篮板5.2次助攻,命中率51.6% 太阳队史二号位群英荟萃,韦斯特法尔是其中翘楚。事实上,如果在太阳队史找一位“教父”的话,他也当仁不让。 1972年选秀韦斯特法尔被凯尔特人选中,在此度过3个赛季并于1974年夺冠后,绿军做出了一笔差点断送自己的交易,将韦斯特法尔送至太阳。 加盟首赛季,韦斯特法尔场均得到20.5分5.4次助攻,率队首次进军总决赛,而他们的对手正是绿衫军。该赛季绿衫军比太阳多赢了12场,并立志夺回失落了1年的总冠军,太阳貌似不是对手。 但前4场战罢,0-2落后的太阳顽强地将总比分扳平,于是被誉为“史上最伟大比赛”的天王山之战上演,这也成为韦斯特法尔生涯最华彩的篇章。第
四节结束前,绿军还以94-91领先,韦斯特法尔机敏断球快攻,打成2+1,将比赛拖入第一个加时。双方平分秋色后,第二个加时接踵而至。还剩15秒时,
太阳以108-109落后,韦斯特法尔再次抢断约翰-哈弗利切克,并传给柯蒂斯-佩里命中,太阳反超! 哈弗利切克将功补过,快速再得2分,主场绿军球迷误以为比赛结束,冲进场内庆祝,裁判却明察秋毫,仍给了太阳1秒时间。此时,韦斯特法尔故意叫
了一个莫须有的暂停,送给绿军一次罚球,这个丈二和尚摸不到头脑的举动,却为太阳带来了中线发球的机会。结果,加菲尔德-赫德接韦斯特法尔边线传球命中,
第三个加时! 最终,尽管绿军仍以128-126获胜,并接着以4-2夺冠,太阳却赢得尊重。1980年,太阳将韦斯特法尔送到超音速交换丹尼斯-约翰逊。 退役后,韦斯特法尔继续为太阳做贡献。1992年,他从菲茨西蒙斯手中接过太阳教鞭,率队于1993年再进总决赛。太阳队史仅有的2次总决赛之旅,全拜他所赐。如今,他在篮网出任莱昂内尔-霍林斯的助教。 替补:沃尔特-戴维斯(Walter Davis) 效力时数据:20.5分3.2个篮板4.4次助攻,命中率52% 丹-马尔利、迪克-范阿斯戴尔和杰夫-霍纳塞克在太阳司职二号位时,均曾入选全明星,但其中的翘楚仍要算戴维斯。 1977年选秀戴维斯入主太阳,新秀赛季他就一鸣惊人,场均得到24.2分6个篮板,当选新人王的同时,还入选全明星和最佳阵容2队。在太阳
11载,他有6个赛季场均得分20+,并6次入选全明星。戴维斯速度极快,且有一副线条优美的身板,在当时的NBA,绞尽脑汁给他起外号成为球迷们乐此不
疲的一件事儿。 但背伤和服用违禁药物,却使戴维斯的状态下滑,他曾2次被送进戒毒中心。终于在1988年,太阳无意和他续约,戴维斯转而签约掘金。为此,他和太阳一度关系紧张,直到多年后才化解。1994年,他的6号球衣被太阳永久封存,迄今,他仍是太阳队史得分王。 组织后卫:史蒂夫-纳什(Steve Nash) 效力时数据:14.4分3.1个篮板9.4次助攻,命中率50.4% 虽有韦斯特法尔和巴克利在前,纳什却堪称太阳队史最伟大球星,不过他的起步并不顺畅。1996年选秀在第15顺位被太阳选中时,纳什听到的是菲尼克斯球迷满天的嘘声。而作为KJ、卡塞尔和基德的替补,纳什也没捞到太多机会。 1998年纳什被送至小牛,不料却在此打出联盟一流控卫的名头,这回轮到太阳“吃回头草”了。结果,纳什再一次被低估,决定重返太阳。 事实证明,此次回归是纳什和太阳最英明的决定。回归首季,纳什就率队多赢了33场,他场均拿下15.5分和联盟最多的11.5次助攻,不但开始
了对助攻王宝座连续3年的垄断,且成为继巴克利后,太阳队史第二位MVP。2005-06赛季,纳什又拿下18.8分10.5次助攻,率队在小斯伤停的情
况下再拿54胜,连庄MVP。 纳什达成了许多控卫前辈未曾取得的成就,他所掌控的太阳也以华丽的球风,为联盟注入一丝清新空气,并深刻影响了当今NBA的面貌。荣誉拿到手
软,纳什所欠缺的唯有总冠军。可惜的是,太阳此后经历换帅,球风和阵容剧变,年事已高的纳什也无力回天。终于,在2012年连续2年错失季后赛后,纳什转
投湖人。迄今,纳什仍是太阳队史总助攻王和三分王。 替补:凯文-约翰逊(Kevin Johnson) 效力时数据:18.7分3.4个篮板9.5次助攻,命中率49.4% 提及90年代知名控卫,KJ绝对榜上有名。1987年KJ选秀加盟骑士,因对队内地位不满,他在赛季中期就被换到太阳,在此效力到退役。1988-89赛季,KJ跨入场均20+10的门槛,斩获进步最快球员奖。接下来2季,他延续了20+10的表现,连续入选全明星。 1992年巴克利到来,携手KJ率队拿下62胜并闯入总决赛。尽管2-4不敌公牛,KJ在整个季后赛中仍交出场均17.8分7.9次助攻。不幸
的是,KJ随后受到疝气困扰,缺席了大部分常规赛。尽管他总能在季后赛有亮眼表现,但不堪重负的身体,还是让他被迫在1998年退役,当时他只有31岁。 1999-2000赛季,为弥补基德伤停的空缺,KJ火线复出,为太阳出战33场,为该队闯入第二轮立下汗马功劳。赛季结束,KJ最后一次挥别NBA。 离开了篮球,KJ却在另一个领域作出了成绩。2008年,步入政坛的KJ参选萨克拉门托市长并成功当选,2012年KJ连任。 替补:杰森-基德(Jason Kidd) 效力时数据:14.4分6.4个篮板9.7次助攻,命中率41.9% 和纳什类似,基德也在被太阳送走后打出生涯最佳表现,所不同的是,在太阳时基德就已名满天下。1996-97赛季中期,“达拉斯3J”分崩离析,基德被送至太阳。当时的菲尼克斯主打小球,一度排出一大四小的首发,基德的控卫本能得以释放。 从1998-99赛季开始,基德开始了6年内5夺助攻王的历程,三双也是手到擒来。1999-2000赛季,太阳从魔术换来便士哈达威,希望他
和基德组成史上最强的双控组合。但天不遂人愿,接连的伤病摧毁了这对组合。随后,基德又闹出了殴妻丑闻,终于在2001年被送至篮网。 太阳队史值得一提的控卫,还有短暂效力于此的史蒂芬-马布里,以及建队初期的明星控卫查理-斯科特等。
列举10名自由球员 哪支球队最相配?
夏季到来,又到了针对自由球员市场搞大新闻的时候了。各路媒体争相报道消息源透露的资讯:某某队想跟凯文-杜兰特会面,而康利又对跟某某队签约持开放态度,等等…… 当地时间7月1日,球员可以开始跟球队达成新合约的协议。由于这赛季工资帽上涨,所以有些球员可能会得到更丰厚的合同。待自由球员市场打开,我们或许会见到多队争抢球员的局面,不过在这之前,不妨先看看《体育画报》列出的其中10名自由球员最匹配的东家。 1.凯文-杜兰特,匹配东家:俄克拉荷马雷霆队。 巨
星换东家,会让球迷充满好奇心。雷霆在西决的对手勇士队也成为了阿杜的“绯闻对象”。早在赛季进行期间,就已经有很多关于杜兰特最适合去哪儿的激烈讨论。
杜兰特会满足于在库里身边打无球吗?想知道答案,唯一的方法就是让杜兰特去一个全新的篮球环境,这意味着他不仅要离开已共事8年的兄弟威斯布鲁克,还要跟
雷霆分道扬镳。 但是,即便雷霆止步于西决,这赛季他们的佳绩也是不可忽视的,如果杜兰特能留下来,那么他们还能继续追逐冠军的梦想。在杜兰特的带领下,雷霆在朝着正确的方向前进。 在
杜兰特身边,威斯布鲁克已经成长了许多;主教练比利-多诺万在自己的NBA执教菜鸟季有让人印象深刻的表现;总经理山姆-普莱斯蒂和雷霆的管理层一直在积
极保持俄城的竞争力,每走一步都需要作出艰难的决定。杜兰特生活在一座他可以称之为“家”的城市,为一个招人喜欢、团结统一的俱乐部工作,他下赛季依然有
可能去追逐总冠军。无论杜兰特心中曾否出现过要体验不一样球队生活的念头,都可能会被雷霆的众多优点打消掉。 雷
霆已经为球队能更进一步作出了改变,他们交易走了伊巴卡,迎来了潜力新星奥拉迪波。如果杜兰特能重返俄城,签下一份带球员选项的两年短约,也是可以的。这
样一来,杜兰特便可以在未来拥有更高工资帽的情况下,获得更大的合同。一年后威斯布鲁克也将会成为自由球员,届时双少便可以考虑究竟是一起留下来,还是就
此道别。 跟雷霆签下短约,至少杜兰特还能跟母队再次冲击总冠军——这也是他过去9年来专注的最终目标。 2.尼古拉斯-巴图姆,匹配东家:金州勇士队 在勇士队的比赛中,如果你把球传给了站在底角的哈里森-巴恩斯,他的最佳选择要么是直接投篮,要么就是传出去(这里指的是他在持球突破方面不算出色)。其他的选择可能都会换来糟糕的结果,他不能在急停跳投中及时摆脱对手,也没有能帮助球队审时度势的大局观。 当巴恩斯持球的时候,他最终可能会来一个不太灵活的转身投篮,或者是出手时机不成熟的后仰跳投,这些选择都不太好。 但是如果你让巴图姆获得同样的进攻机会进行磨练,他可能会成为一名有竞争力的三分投手,他职业生涯期间的投篮质量是不错的。上赛季当肯巴-沃克身旁有巴图姆的时候,黄蜂的进攻就显得有生气了,沃克在急停跳投方面能给对手带来威胁。 巴图姆和巴恩斯的区别,在于年龄(前者马上就28岁了,而后者才24岁)、策应防守能力以及未来的薪水价值。巴图姆拥有丰富的经验,他值得收获一份更高的顶薪合同,如果勇士真的要签下他,那么他们可能需要放弃像博古特这样的球员。勇士需要好好考虑。 同样还有一个问题,在工资帽暴涨背景之下,巴恩斯会不会也能获得一份顶薪合同呢? 3.艾尔-霍福德,匹配东家:底特律活塞 为了给追逐自由球员腾薪资空间,活塞这周把约迪-米克斯送去了魔术,换来2019年的次轮选秀权。据ESPN报道,艾尔-霍福德是活塞的追逐目标之一,这个选择也是挺有道理的。 安德烈-德拉蒙德真正需要的,不仅仅是一个能在他身旁创造空位的大个子,还有一个能组织进攻的球员。雷吉-杰克逊有时候持球太多了,这让活塞的进攻大受打击。如果能有人进来调和一下,可能会有帮助。 比方说,霍福德能在高位策应,空切接球,找到处于空位的队友;或者可以在弱侧分球。霍福德还能担任后备中锋,帮助提升站位防守的水平。 现在的问题就在于,活塞是否能有足够的吸引力,让霍福德放弃在老鹰队稳定的首发位置;而活塞又能清出多少薪资空间来签下他? 4.哈桑-怀特塞德,匹配东家:迈阿密热火队 在一些有迫切的内线需求的球队里,怀特塞德的能力会得到很好的发挥。 在怀特塞德获得正式合同之前,他在篮筐附近震慑对手,拿到了很恐怖的数据,但与此同时,也给教练和队友带来了困扰,合同年的他也是这样的。合同即将到期,促使白边使劲刷数据,他过分追求盖帽数据,而忽略了卡位抢篮板的任务,这些细节往往是能帮助球队赢球的。 热火要留下白边的话,就要开出一份薪水可观的合同,这样可能会导致韦德的合同变小,最坏的结果甚至会是失去韦德。但是热火还是要先尝试一把,虽然怀特塞德身上有不足,但是他已经贡献足够多,让热火花钱买未来变得物有所值。 5.德怀特-霍华德,匹配东家:夏洛特黄蜂队 要
给霍华德寻找一个让他过得舒服的新东家,已经变得越来越难了,也有预测表示众多球队管理层对他的态度将会是不冷不热的。霍华德已经不能再有巨星级别的表现
了,他的低位进攻回报甚少,他也不再是一个球队领袖或者是其他球星的好帮手。就算霍华德的拿手本领(防守、篮板)能弱化他的伤病史,其他球队也不敢轻举妄
动。 不过黄蜂队会有不一样的想法。黄蜂队的阵容可能会出现变化,因为他们有很多球员将会进入自由球员市场。巴图姆、马文-威廉姆斯、艾尔-杰弗森、康特尼-李、林书豪等人都希望寻求一份最大的合同。黄蜂要尽量把有竞争力阵容留下来,他们会续约一些(但不是全部)球员。 霍华德的加盟将会跟黄蜂的理念吻合。科迪-泽勒能做的事情,霍华德可以做得更好,而杰弗森不怎么能做的事情,霍华德也曾出色地完成过。黄蜂在追逐霍华德的同时,可以考虑续约马文-威廉姆斯,这是一对不错的前场组合。不过如此一来,黄蜂要留下巴图姆就会变得困难了。 对霍华德来说,他要找一支需要会防守的大个球员的球队。黄蜂就是其中之一。值得一提的是,球队主帅史蒂夫-克利福德在魔术队任助教的时候曾跟霍华德共事。 6.肯特-贝兹莫尔,匹配东家:孟菲斯灰熊队 灰熊队近年来都没能找到稳定的侧翼球员。他们阵中要么就是一些攻防只能做其一,给球队阵容带来不平衡的球员;要么就是一些年事已高不能达到预期目标的侧翼球员。 表现全面的贝兹莫尔给了灰熊补救的机会。诚然,贝兹莫尔的外线投篮还不足够精准,他不是最佳的三分球投篮选择;他也不是最佳的防守选择。但他能带来的是智谋和活力。 编者注:贝兹莫尔曾在撰文讲述自己生涯故事时提到过,愿意留在老鹰队。 7.马文-威廉姆斯,匹配东家:印第安纳步行者队 如果步行者要给自己的快节奏进攻增加新鲜血液的话,应该先从添加一名多才多艺的侧翼球员着手,这名球员有时候还得打大前锋。这正是上赛季威廉姆斯为黄蜂做的事情。 威廉姆斯的防守意愿强烈,也有远距离的投射能力,他能帮助步行者更好地朝目标前进。 8.林书豪,匹配东家:新奥尔良鹈鹕队 鹈鹕需要控卫的保障。朱-霍乐迪能承担起控卫的重任,但是后来脚伤的影响让他在过去3个赛季只出战了鹈鹕57%的比赛,让球队不得不注意他的出场时间。 鹈鹕的最佳选择是,找到一位能从旁帮助霍乐迪,也能承担起他同样任务的后卫球员。林书豪不错。上赛季林书豪在肯巴-沃克身边打球,很好地证明了他的持球能力对球队的帮助有多大,尤其是像鹈鹕这样的球队。 投篮能力肯定是需要最先考虑的因素,不过鹈鹕要做好准备,确保就算其他球员有伤病,也能有人站出来打出更好的表现,而且要减轻安东尼-戴维斯的压力。林书豪可能会是承担起这份责任的最佳选择。 9.伊托万-摩尔,匹配东家:亚特兰大老鹰队 德玛雷-卡罗尔和贝兹莫尔都在老鹰队获得了成功,前者在去年夏天出走至猛龙,而后者也将在今年成为自由球员。现在老鹰可以把目光瞄到摩尔身上了——他是一个表现全面的侧翼球员,上赛季他在公牛有不错的表现。 摩尔的比赛给人感觉他很聪明却又保守,恰巧符合老鹰总经理兼主帅布登霍尔泽的风格。 10.莫里斯-哈克里斯,匹配东家:纽约尼克斯队 由于尼克斯缺少身体素质强硬的侧翼球员,哈克里斯看上去是个不错的选择。但是跳投还是个需要注意的问题,哈克里斯三分投篮很不准,如果球队让他这么做的话,可能会在场上引发更多的问题。但是,如果追逐一个能防又能投的侧翼球员,恐怕得花大价钱,这价格会比哈克里斯高多了。 引进一个能防守、擅于空切、在场上能打三个位置的球员,可以帮助球队在进攻和防守之间找到平衡。
30队队史最佳阵容之凯尔特人 大鸟指环王领衔
凯尔特人队史星光熠熠 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第一期,就从凯尔特人说起。17座总冠军,20多个退役球衣号码,述说着绿军的辉煌往昔。他们最近一次闯入总决赛是在2009-10赛季,上赛季又重返季后赛。 中锋:比尔-拉塞尔(Bill Russell) 效力时数据:15.1分22.5个篮板4.3次助攻,命中率42.3% 有人戴着冠军戒指来,戴着冠军戒指走,不做任何停留,他就是拉塞尔。自1956年加盟绿军后,拉塞尔率队13次闯入总决赛,11次夺冠,包括一
波8连冠。他为绿军确立了“内线防守屏障+外线机动快攻”球风,对后世颇有启示作用。此外,他也让NBA更重视防守。时至今日仍有人惋惜:若NBA早期对
篮板和盖帽统计更精确,更早设立最佳防守阵容(球员)和总决赛MVP的话,拉塞尔会创下怎样令人咋舌的成就? 11枚戒指在手(2枚是他兼职主帅时拿下),拉塞尔端的是“拿冠军到手软”,也难怪女友分手时埋怨:“他十根指头已戴不下结婚戒指了。” 替补:罗伯特-帕里什(Robert Parish) 效力时数据:16.5分10个篮板1.5次助攻1.5次盖帽,命中率55.2% 戴夫考恩斯(Dave Cowens) 效力时数据:18.2分14个篮板3.9次助攻1次盖帽,命中率46% 50大巨星、名人堂、总冠军……帕里什和考恩斯样样不缺,后者还多了一个常规赛MVP傍身。只是就历史地位和对球队贡献来看,他俩仍得屈居“指
环王”之后。帕里什是1980年“红衣主教”奥尔巴赫被冠以“强盗”之名的经典交易的主角,并成为绿军第一代“Big3”一员。他还是“常青树”,纵横
21季,横跨三个年代,43岁退役前还在公牛发挥余热。 绿军中锋大多是苦干型,唯考恩斯特立独行。坊间有则轶事,称在比赛中,出于对判罚不满,考恩斯曾就地摁倒对方球员饱以老拳,借此告诉裁判什么才
叫犯规。在过渡阶段的70年代,考恩斯作为队中二号人物(一号人物后文登场),率队2次夺冠,并8次当选全明星,并在退役后延续了绿军球员“演而优则仕”
的传统。 大前锋:凯文-麦克海尔(Kevin McHale) 效力时数据:17.9分7.3个篮板1.7次助攻1.7次盖帽,命中率55.4% 不论火箭球迷如何吐槽“冰箱”,麦帅在球员时代却是响当当一好汉。作为史上最华丽四号位(没有之一),麦克海尔7次入选全明星,还完美诠释了奥
尔巴赫开创的“第六人”传统。和严谨的“大鸟”相比,麦克海尔天性耍宝,被绿军选中的过程也颇富戏剧性。“红衣主教”成功骗过前2顺位的勇士和爵士,仅用
一笔交易收入2名未来名人堂成员。 退役后不管是进入管理层还是执教,麦克海尔也是不走寻常路,最得意之作是1995年在高中生新秀未成气候时为森林狼选中KG,成就一段佳话。 替补:汤姆-海因索恩(Tom Heinsohn) 效力时数据:18.6分8.8个篮板2次助攻,命中率40.5% 凯文-加内特(Kevin Garnett) 效力时数据:15.7分8.3个篮板2.7次助攻1.7次盖帽,命中率52% 常看绿军比赛的球迷们,总会看到一位方脸略发福的白人老汉,对着镜头侃侃而谈,他就是海因索恩。在波士顿效力9载,海因索恩亲眼见证了绿军王朝,他在队中的声名甚至盖过拉塞尔,在1956-57赛季从拉塞尔手中夺走新人王奖杯的,正是他。 退役后,海因索恩作为主帅,亲手导演了绿军70年代的辉煌,并在1973年当选最佳教练,是绿军“演而优则仕”传统的绝佳代表。 至于KG已无须赘言,他对绿军的功绩有二,其一是成为绿军时隔22年再度夺冠的功臣之一,其二是填补了绿军奖杯陈列室的一大空白,最佳防守球员。尽管2008年总决赛MVP授予“真理”,但“Big3”真正震撼世人却肇始于KG的加盟。 小前锋:拉里-伯德(Larry Bird) 效力时数据:24.3分10个篮板6.3次助攻,命中率49.6% 拉塞尔荣誉等身,但伯德才是绿军的“脸面”。他集中体现了绿军球员的优秀品质,黑白双雄争霸横亘整个80年代,成为推动NBA走向全球化的催化剂。此外,他也完美诠释了组织前锋这一角色,并为三分球在NBA登堂入室起到先驱者的作用。 1998年第二个三连冠的公牛险些在东区决赛翻船,“始作俑者”正是初执步行者教鞭就当选最佳教练的伯德。2000年,伯德终率步行者实现
NBA总决赛零的突破。在印第安纳,伯德目睹了“奥本宫事件”,经历了领军人物的3代交接。一生将MVP、最佳教练、最佳行政人员三大奖揽于一身,NBA
史上唯伯德而已。 替补:保罗-皮尔斯(Paul Pierce) 效力时数据:21.8分6个篮板3.9次助攻,命中率44.7% 塞德里克-马克斯维尔(Cedric Maxwell) 效力时数据:13.7分6.6个篮板2.3次助攻,命中率55.9% 一个洛杉矶人阴差阳错成了波士顿的救世主,也难怪今夏加盟快船的皮尔斯会感慨“再也去不了湖人了”。其实从性格来说,皮尔斯天生适合绿军。在2008年夺冠前,大多数人知道皮尔斯很好,却不知他到底多好。但如今,他却让人们见识到地板流前锋的魅力。 1981年伯德圆梦总冠军,总决赛MVP却授予了马克斯维尔,他也是最近一位在主场挂起球衣的绿军球员。1977年选秀加盟后,马克斯维尔在波士顿效力8载,随队2次夺冠。1985年他和比尔-沃顿互换,算是为1986年绿军夺冠再立一功。 得分后卫:约翰-哈弗利切克(John Havlicek) 效力时数据:20.8分6.3个篮板4.8次助攻,命中率43.9% 前文提到考恩斯是70年代绿军的二号人物,一号人物正是哈弗利切克。横跨绿军两个时代的他,从最初的第6人代表,成长为领军人物,此外他也是
NBA史上第一代杰出的锋卫摇摆人。提及此君,同时代人无不感叹他超乎寻常的体能,延续了王朝时代球员们的优秀传统。效力绿军16载,哈弗利切克以
26395分雄踞队史总得分榜。此外,在总出场数、总出场时间、总出手数和命中数上,哈弗利切克也是队史无可比拟的第一人。 替补:比尔-沙曼(Bill Sharman) 效力时数据:18.1分3.9个篮板3次助攻,命中率42.8% 萨姆-琼斯(Sam Jones) 效力时数据:17.7分4.9个篮板2.5次助攻,命中率45.6% 由于有哈弗利切克的存在,更为“纯正”的二号位沙曼只能屈居替补,着实可惜。在他活跃于球场时,曾被公认为当世第一得分后卫,他对跳投技术的革
新(采用单手而非双手投篮)更是福泽后世。在60年代那支王朝绿军中,拉塞尔是防守大闸,库西是快攻急先锋,海因索恩是高射炮,但全队第一火力点非沙曼莫
属。 和同侪相比,沙曼在执教上更为亮眼。在NBA和ABA辗转多队后,沙曼将天赋带到了宿敌湖人,并率队在1973年获得搬迁到洛杉矶后首座冠军。
沙曼进行了大刀阔斧的改革,杰里-韦斯特改打一号位,重用盖尔-古德里奇,大幅减少威尔特-张伯伦的出手数,尤其最后一点殊为不易。据传,为了树威,沙曼
竟一把将张大帅推开撞在更衣柜上,后者饶是高大强壮许多,还是被吓出一身冷汗,自此服服帖帖。 沙曼之后有琼斯。有趣的是,在被凯尔特人选中时,琼斯已准备去做一名高中教师。事实证明,奥尔巴赫慧眼独具,在沙曼退役前,就打定主意让琼斯接
班。琼斯也没让恩师失望,他是当时NBA知名的“关键先生”,对急停跳投的把握臻于化境。1969年总决赛第4场和第7场,他2记关键投篮率队夺冠,特别
第二球是在张大帅头顶完成绝杀。 绿军队史上出色的二号位层出不穷,除上述3人外,还有弗兰克-拉姆塞、丹尼-安吉和雷-阿伦等。但不论在效力时间、个人地位和对球队影响方面,均无法比拟这3人,故略去。 组织后卫:鲍勃-库西(Bob Cousy) 效力时数据:18.5分5.2个篮板7.6次助攻,命中率37.5% 拉塞尔足够伟大,但若比拼人气,他估计连库西的零头都够不着。高中时就以花式篮球技巧风靡的库西,在选秀时却遭奥尔巴赫白眼,但球迷们却为他疯
狂。时过境迁,连奥尔巴赫也不得不承认,他是王朝的“心脏”和“灵魂”。他是第一个诠释了控卫之美的艺术家,也是将观赏性带入职业篮球的先行者。 替补:丹尼斯-约翰逊(Dennis Johnson) 效力时数据:12.6分3.2个篮板6.4次助攻,命中率44.6% K.C.-琼斯(K. C. Jones) 效力时数据:7.4分3.5个篮板4.3次助攻,命中率38.7%
能让“毒舌”凯蜜比尔-西蒙斯跳脚大骂联盟不公,能一度就是否够资格入选名人堂引起业界争论的,唯有DJ。1979年他率超音速拿下队史唯一总冠军,当
选总决赛MVP。1983年来到绿军,约翰逊迅速成为后场灵魂。他攻防俱佳,作风强硬,端的是“队友喜爱,对手憎恨”的典型。 退役后约翰逊辗转多队出任助教,2007年2月22日,在参加NBDL的奥斯丁公牛训练时,他因心脏病突发与世长辞,年仅53岁。3年后,他终获迟来的认可。 在沙曼和库西退役后,两个琼斯接过黄金后场的双枪,一个上文提过,另一个就是K.C.-琼斯。相比萨姆,K.C.-琼斯和旧金山校友拉塞尔一样,不善得分却在防守端打出名头,此外,他还将精力放在调度组织上,两个琼斯配合相得益彰。 这种坚忍不拔且低调谦逊的作风,铸就了他在执教岗位上的辉煌。1975年他率子弹闯入总决赛,1983年接掌绿军后,他成为NBA史上第一位率队夺冠的专职黑人主帅(拉塞尔当初是兼任)。直到22年后,道格-里弗斯才再次书写了这一传奇。 除以上3人外,绿军知名控卫还包括曾当选1976年总决赛MVP的J.J.-怀特和拉简-隆多等,限于篇幅不再赘述。
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篮球教学
篮球罚球到底可不可以起跳
篮球罚球到底可不可以起跳呢?NBA官方技术手册中,在“罚球”这个部分只给出了三个解释:1、罚球是给一名球员一次无阻碍得到一分的尝试特权;2、球员在罚球时,必须位于罚球线之后,这是必须的;3、罚球必须在10秒内完成。国际篮联的规则中,对罚球球员有如下8个要求:1、要在罚球线后半圆内就位; 2、可用任何方式投篮,但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆上方投入球篮或投篮触及篮圈。 3、在裁判员将球置于他可处理时,要在5秒钟内投球离手; 4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面; 5、不得做假动作罚球; 6、当球正在飞向球篮的途中不得触及球; 7、罚球中,当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板; 8、在最后一次罚球之前的任一罚球中,只要球有机会进入球篮,他不得触及球或球篮。 也就是说,最主流的两种规则里都没有对罚篮姿势做任何的限制,怎么投都行,可以跳投、踮投,站在罚球线左侧投、站在罚球线右侧投,还可以站远一点投(是不是又想起了麦迪)——不过就算站到三分线外投进,也只算1分。不过问题来了~既然这样,为什么没有人选择跳起罚篮呢?原因大致有两点。其一是跳起投篮的稳定性明显不如原地投篮。另外一点是什么呢,我们需要回头看一看规则。NBA要求“球员在罚球时,必须位于罚球线之后”,国际篮联规定“在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的地面”。也就是说,跳起投篮可以,但是不能往前跳,如果在球还没飞到篮筐时,球员的脚却落在了罚球线上或限制区里,就是违例的。为了避免这种不必要的失误,当然原地投篮才是最稳妥的选择喽~那么怎样才能练好罚篮呢?卖个关子,咱们以后接着说~
篮球低位背身单打教学
如今球场上不管是内线还是外线,有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG,低位背身单打在野球场比较难防,内线吨位大的直接碾压,脚步灵活的直接晃晕对手,投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打,说到朴实无华的低位单打,邓肯应该是典型代表,他没有过多的动作,只要能抹开身位他就能找到机会,而比较华丽的代表相比大家都熟悉,乔丹和科比是背身单打数一数二的了。一、外线部分这是乔帮主比较朴实的背打技巧了,在跟防守者身体对抗的时候,突然收力往左转身,防守者本身试着用力量去对抗乔帮主,在他转身的时候是他没有意料到的,所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。这一动作跟上面类似,不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候,一定要选择自己比较熟悉的运球手,毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工,我们一定要去多尝试,找到比较适合自己的套路。科比这个跟乔帮主的类似,也是在找身体接触,他有一个向左抖肩投篮的假动作,紧接着后仰跳投。这是安东尼在内线时的脚步,背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮,晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉,找到了出手空间。皮尔斯这个是面框的单打,现有一个向右的试探步,接着向左突破,突然后撤一步甩开了防守人。这一招的好处就是,向右试探步之后再往左,防守方势必会跟着向左,这时候你后撤一步,防守方慢一拍也是正常的。二、内线部分这是布泽尔的背打,实现做了一个抖肩的假动作,接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步,跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步,他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后,向相反的方向运球转身做假动作投篮,向前面的安东尼那样,接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。邓肯单打霍华德,可以看到邓肯根本没有挤开霍华德,但是他在转身的时候抹到了一个有利位置,让他有抛投的空间。霍华德本来是想背打的,看到防守人离他远,于是做了一个向左的试探步后向右走,看到防守人跟上来之后,利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路,适当的身体接触挤开对方是可以的。加内特有一个向左的假动作,然后后仰跳投。
篮球中如何有效的打快攻?
篮球快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度,最短的时间,在对方尚未部署好防守之前,创造人数上、位置上的优势,果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。打快攻是很快捷很涨士气的得分方式,只要抓准时机,传球到位,投篮稳健,一般快攻的成功率非常高的。下面小编说一下有效地打快攻的方法。抓准打快攻的时机1、当防守方把进攻方的球抢断下来后,是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应,等待断球的队友传球。2、如果是把对方组织后卫的球抢断了,这时抢断者可立马跑向前场,因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。3、当进攻方投球不进,防守方抢到篮板后,这时如果防守方有队员提前跑向对方半场,而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机,这时持球人应及时把球长传到前场,队友接到长传球后可立即上篮得分。4、当进攻方进攻时被防守方抢断,这时要有队员冲起来运球直到前场,上篮得分。调整好打快攻时的节奏和投篮方式1、如果有了打快攻的时机,一定要沉住气,把球打稳了,如果前方没有防守队员,最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。2、当快攻时前面有一个人阻拦,不要硬着头皮进行三步上篮,这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪,急停一下,把防守人员晃开,再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式,避免对方封盖。3、当快攻遇到对方两到三名队员防守,这时要控制好进攻节奏,不能急着去投篮,可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友,把球传出去,让后者直接三步上篮或灌篮得分,还能大大提升士气。4、如果快攻时推进速度较慢,被大部分对方球员赶超,这时只能重新部署进攻方式了,快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率,但运球节奏一定不能乱了,否则会被对方反抢断。
虚晃投篮基本功教学
一、动作要点 虚晃的动作其实就是把投篮的动作做到一半,骗防守者上当,因为出于人体本能的反应,看到投篮动作后,绝大多数时候都会上前封盖,即使像鲍文这样的防守专家也免不了上当,只要防守者跳起或扑过来封盖……一失足成千古恨,再也回不了头喽。 二、观察防守 把握好与防守者之间的距离,离得太远就别犹豫了,直接出手,贴身防守的时候也不宜晃动,球容易被防守者切掉,一定要在距离适中的情况下再“飙演技” 另外,还可以观察防守者的类型,咱们打野球的时候都会有这样的经验,弹跳好的和防守积极的都比较容易吃晃,如果碰到脚不离地的大叔大爷们,即使演技精湛如科比,也很难骗他们跳起一个火柴盒的高度…… 三、时机选择 虚晃投篮一般被用在进攻的头和尾这两个时间点。头就是进攻开始的时候。一般球员在自己的射程范围里接到球,可能会先做一个虚晃投篮,因为这时候还没有运球,所以接下来继续突破、跳投还是造犯规都没问题。是不是想起了麦迪…… 如果是在进攻的结尾虚晃,也就意味着已经停球了,所以后续的选择就只剩跳投、转身(中枢脚一定不能动)和造犯规了,对了,当然还可以传球…… 当然,造犯规的时候也要抱着进球的希望,把球往篮筐的方向扔,说不定就混到一个2+1呢~
浅谈篮下得分
篮下投篮的命中率比其他方式的投篮的命中率高得很多,所以加强篮下进攻是非常必要的。 而在上篮中,勾手和扣篮最常见的篮下投篮得分手段。 针对这两种上篮手段,初学者可以与篮板45度角上篮。比较容易地将球瞄向篮板,增加命中率和球感。 同时,随着技术不断提高,应变换其它角度上篮。 勾手的训练很有必要,当你靠近球篮,在你和篮之间有对方防守队员的情况下就可以使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步,非投球手臂一侧的肩指向篮筐,跳起时,举球上摆,尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂,要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮,为了加强稳定性,还可以在台风季节用一根羽毛代替篮球,做到每勾必中为止。 要使用扣篮这种技术,学习者必须十分高大或者弹跳力很好。 一般来说,可以设立百尺高杆,然后努力弹跳。方式方法很多,大家可以在站内搜索一下,在这里就不详细多说了。