在篮球比赛或者篮球训练中，很多朋友会感觉自己上了球场，动作十分僵硬，十分的不自然，其原因是篮球运动员跑动的特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致。　　没有受过专门训练的队员在进行跑位的时候，跑动方向总是向着目标“篮”或一定的战术区域，而眼睛总是盯着“球”，以保持随时准备接球进行攻击的姿势；运动员在跑动时要用身体顶、挤对手来保护球，或随时用变化跑动方向来摆脱对手；防守队员的跑动则通常是背对球和对手，向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑。　　这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，而是要用篮球运动员专门的跑动方法。　　正确的篮球跑位方法应该是上体侧身，以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手，使身体重心低而靠前，双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨，使步幅大重心低，这种姿势才能动停、变向自如，在弧线跑动中保持较快的速度，以适应篮球比赛的需要。

后撤步加“拜佛” 教学

篮球教学 2015年7月14日

　　德隆·威廉姆斯是一名优秀的控球后卫，技术娴熟，身体强壮，变向和假动作技术尤其出色。今天掌控训练营要给大家带来的是德隆的招牌后撤步加“拜佛”的组合招式，这两个招式即使分开使用也有很好的效果，组合在一起更是可以让你在赛场上游刃有余。　　首先移动到侧翼，降低重心，用身体倚住对手，并观察场上的防守形势，布置队友和自己进行挡拆战术，挡拆的同时自己向中路移动。　　挡拆完成后，造成对方防守的错位，并且队友向低位移动，这样一来就可以形成你与对方大个球员单打的局面。这时候你把防守队员带到外线，在面对对方大个防守球员的时候你是有优势的。　　如果内线的防守比较拥挤，你可以指挥两边侧翼的队友向外线拉开，你就有空间突破了。这时候你面对大个防守球员从右（左）向左（右）变向。　　变向后右（左）脚使劲踏出一步，让防守队员误以为你要从左（右）侧突入内线，他的重心必会向后收，这时你后撤一步，停顿下来做出要投篮的架势，但双手不要和球，也就是“拜佛”。　　对方大个防守球员的反应和启动速度都不如你，在他扑防你的投篮的时候，你快速收回身体，全力加速突入篮下上篮完成进攻。

投篮时到底该把球放在肩上还是头上

篮球教学 2016年1月24日

投篮时到底该把球放在肩上还是头上。答案。以下是个人看法，不惜勿喷。包括MJ和科比的比赛，发现右手肩上投篮的确是遵循了正确的发力姿势，但有一个问题。可以看出，科比乔丹以右脚为轴转身投篮时，命中率明显低于以左脚为轴的投篮。而且在比赛中，似乎两人也有意识地减少前一种投篮。因为右手肩上投篮，当面临对抗，或者是跑动后身体惯性时，后者（以左脚为轴出手投篮）可以让你的出手更顺畅，正确地直线发力。而前者（右脚为轴，包括转身投篮，急停投篮），似乎在身体动作越快时，会产生一种惯性，让原本该在右肩上的球有一种往头中间跑的趋势，此时左手的护球难度就要更大。比如02年全明星（好像是02年吧。。），麦蒂盖掉科比的那一球，科比背身晃动，最后还是选择以左脚为轴转身跳投，就可以看出右手肩上投篮有左右不均衡的一个问题。如果大家经常使用肩上投篮，也会发现这个问题的。投篮技术是一个不断改进的过程，没有完全规范的姿势，只有不断演化形成的最趋近于合理的发力动作。就像当年人人都是一种姿势并且觉得那种姿势是最规范的，而MJ按照了自己的理解，可以说叛逆了，然后成功了。我看了论坛的很多文章，其实最大的收获是一种学习了独立思考的一种思维方式。比如说如今人人都在推崇的右手肩上投篮，是不是完全没有问题呢，不是的。左右两侧的不均衡只是一个问题，还有吗？一定有的，只是我们没有发现而已。历史无数次证明了，一切真理，都面临着被推翻的可能。说道杜兰特，我们就得说一说他的头中出手，杜兰特特殊的四肢，身高以及技术。让他的投篮不一般。而他和安东尼两大得分型小前出手都很快，安东尼投篮是通过控制全身的发力大小及速度来变快，而杜兰特则更像根据自己的情况设计了一种投篮姿势达到快出手。头中出手很大的一个问题是肘部会外拐，在力量从腿部传递上来时，就像一根被折弯的水管，不是直线，力的传递有一种“拧”的感觉。 ...

详解篮球关门、夹击、补防战术配合

篮球教学 2015年8月29日

　　在篮球防守战术中，关门、夹击、补防和破对方掩护是最基础的战术配合。　　关门：两个防守队员协同防守对方突破的一种防守配合方法，关门要求队员积极的移动，在这里是用脚步而不是用手去阻挠对手。　　夹击：两个防守队员积极的防守，夹击的目的是让对方五秒违例、传球不到位或者在匆忙中运球失误等。　　补防：防守的队员当发现同伴漏人时，立即放弃自己的防守人去补防那个威胁最大的进攻队员。1、三人连续关门配合：　　一个后卫、两个前锋落位，防守人相应落位防守。三人连续关门配合是训练防守关门配合经常使用的方法，练习中要求队员的防守脚步要快：一是回收关门的脚步要快，二是关门后随对方球的移动回位的脚步要快。　　熟练掌握了三人连续关门配合之后，就可以训练四人和五人的连续关门配合了，其移动路线和防守要领与三人连续关门配合完全一致。这项配合练习主要解决防守对方从45度和正面突破的关门配合。2、底线三秒区附近夹击补防断球配合：　　两个后卫、两个前锋，防守人相应落位防守。如果对方突破防守的左侧底线时，右侧的防守同伴就处于防守的弱侧，要迅速调整步伐离开防守人随球移动到去协防强侧。　　其中，右侧的下线防守人要快速在对方底线三秒区与同伴进行夹击，此时，右侧的上线队员要回收至下线，封堵被夹击的队员传向底线的来球，右侧的上线防守队员要迅速回收至三秒区中段处于一防二的位置，封堵被夹击在底线三秒区一带的进攻队员向外线的传球。　　如果对方从防守的右侧底线突破后夹击补防的移动路线和夹击补防要领与左边一致。在这项配合中，弱侧内线向另一侧的补防夹击要快，其他队员的轮转补防要及时，这是保证夹击补防配合成功的关键。3、四人底角夹击补防断球配合：　　两个后卫、两个前锋，防守人相应落位防守。当球传到底线底角的进攻队员手上时，上线临近球的上线防守队员要快速上前与下线同伴迅速进行夹击，弱侧下线的防守队员调整到三秒区并处于一防二的位置，既要防止被夹击的进攻队员向底线弱侧的直线传球，又要封堵他传向弱侧45度的来球。　　弱侧上线防守队员要快速移动到强侧上线位置去补防，全力封堵被夹击的进攻队员的回传球。当四人底角夹击补防断球配合练习熟练掌握后，就要进行五人的底角夹击补防断球配合了，其移动路线和夹击补防要领与四人的基本一致，只是参与夹击的换成了中锋，其他队员要快速乱转换位进行补防。这是一项攻击性较强的防守配合，配合的要点：一是要注意夹击时机的选择，当对方采用长传球给底角的前锋时，就是夹击的最好时机；二是当夹击形成的瞬间，其他队员要快速选择好最佳的补防位置，做好抢断的准备。

篮球初学者必须杜绝八大错误观点

篮球教学 2015年9月11日

刚接触篮球运动的朋友们一定要注意一些常规要点，这些都是影响自己一生的要点。切记，这些要点必须杜绝，这关系到自己未来的发展。　　篮球初学者最容易犯下以下8点失误：　　1．盲目模仿球星动作　　在NBA比赛和CBA比赛的渲染下，很多朋友都刻意的模仿自己喜欢的球星的篮球动作。这样的模仿是十分危险的！其实，这些球星的动作并不都标准，他们的动作都是建立在他们的身体条件下的。他们能做出的动作，业余爱好者并不一定能做出来。而想要打好篮球，有着不错的篮球基础，学习标准姿势并保持是最重要的。　　2．不重视基本功练习　　基本功是不断提高篮球水平的基础，一定要重视，而且最好在初学时有专业人士教，以标准的姿势和动作来开始你的篮球生涯。不注重基本功，老专门练什么所谓“绝招”，到一定程度就没法再度提高。　　3．投篮后仰　　电视上的球星们的后仰投篮看起来很帅，但如果能正常投篮的话，谁会去后仰投篮呢，后仰投篮肯定没有正常投篮准，初学者不要追求高难而一开始就频繁后仰，投不了就选择传球，在空当处投篮，仰多了就不会投篮啦！　　4．模仿街头篮球风格　　街头篮球动作中有很多是违例的（两次运球），很多动作都是不正规动作，初学者千万不要模仿。街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。　　5.注重花式动作　　篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。在有些非必要的情况下，过于复杂的动作实属节外生枝，造成不必要的失误，用来躲避防守的高难动作是建立在扎实的基本功之上的临场发挥，单纯的动作练习是很固定的，在实战中是没有应变能力的。　　6.忽视身体练习　　很多初学者认为技术好或者弹跳好或者投篮准就是一切，但遇到有身体对抗的情况，这些特长便不能很好的发挥，没有很好的力量和速度基础，就不能突破对手或摆脱防守；如果力量不好，当激烈的身体对抗过后，投篮一定不准，因此要重视身体练习。　　7.不重视防守　　俗话说：“好的进攻可以赢得胜利，好的防守可以赢得冠军。”　　防守是获得进攻机会的开始，很多时候得分是在攻守转换的过程中实现的，有进攻没防守等于浪费了一次进攻，耗费了时间而没有获得优势，因此，防守是比赛的关键。　　8.过分崇尚扣篮　　扣篮的确是得分的最稳妥手段，但对于初学者来说，即便你弹跳再好，也很难在有对抗的情况下扣篮，而盲目练习扣篮会导致忽略其他技术的提高，扣篮作为业余消遣即可，也或许只在快攻单刀球时才用的着，所以，应正视扣篮，全面发展篮球技术。　　以上八点都是出学者易犯的错误，而这些错误往往导致自己的篮球技术停滞不前。所以，初学者千万不要犯下以上八点易犯错误。

篮球综合

17日数据酷：沃尔砍生涯第6次三双

篮球综合 2016年3月17日

1、和公牛的比赛，沃尔砍下29分10篮板12助攻，这是他赛季第3次和生涯第6次三双。2、骑士击败小牛，这是在詹姆斯休战的情况下骑士本赛季首次取胜，此前詹姆斯缺阵的两场骑士都输了。3、鹈鹕击败国王的比赛中，鹈鹕第二节砍下41分，是他们本赛季单节得分新高，半场下来他们得到74分，也是赛季半场得分新高。蒂姆-弗雷泽尔贡献14分9助攻，得分是个人生涯新高。4、勇士主场击败尼克斯，勇士主场取得50连胜纪录，成为美国四大联盟中唯一一支做到此战绩的球队。斯蒂芬-库里全场三分球13投8中，连续137场命中三分球，单赛季三分命中数达330，生涯三分命中数超越迈克-毕比（1517），在历史三分榜上升至第24位。

NBA球场上那些经典的街球动作，帅到没朋友！

篮球综合 2015年8月5日

街球的打法不光只有运球，只有晃人。只要够帅，够骚，打破常规，瞒天过海，非常规进球方式，都能算街球范畴。你知道NBA球场上有哪些经典的街球动作？白巧克力：保罗：马布里：德隆：克劳福德：纳什：麦迪：麦迪的自抛自扣街球场能有这样的对彪？？！！！这在街球场都不多见艾弗森：AI闲庭信步，玩玩罢了Ai一般不用全力。用全力容易这样，，，，马布里是当年纽约街球王，AI的交叉步是我见过幅度最大的，过得干干净净！即使辣酱，死神，通哥，轮这一招，也比不上AI,马布里也算个街球大师，但是和AI比还是差半个身位

2015-2016年NBA最佳新秀阵容

篮球综合 2016年5月20日

北京时间5月20日，联盟公布了2015-16赛季年度最佳新秀阵容，森林狼状元唐斯以及尼克斯高塔波尔津吉斯全票入选。最佳新秀一队五人分别为：卡尔-安东尼-唐斯（森林狼）、克里斯塔普斯-波尔津吉斯（尼克斯）、德文-布克（太阳）、尼古拉-约基奇（掘金）、贾利尔-奥卡福（76人）。最佳新秀阵容二队为：贾斯汀-温斯洛（热火）、德安吉洛-拉塞尔（湖人）、伊曼纽尔-穆迪埃（掘金）、迈尔斯-特纳（步行者）、威利-考利-斯坦（国王）。唐斯和波尔津吉斯获得全部130张第一阵容选票，作为2015年的状元秀，唐斯场均拿到18.3分10.5个篮板，两项数据均排名新秀榜第一，同时篮板位列整个NBA第八位，他场均还能送出1.68次封盖，新秀里位列第二，在全联盟排名第10，唐斯也成为了联盟里唯一一位场均拿到18.3分10.5个篮板 1.68次封盖的球员。此外，唐斯本赛季还拿到51次两双，54.2%的命中率排名联盟第八，他也是联盟仅有的六位打满82场比赛的球员之一，包揽全部月最佳新秀。波尔津吉斯本季场均拿到14.3分（新秀榜第二）以及7.3个篮板（新秀榜第二），他场均送出1.86次封盖，领衔所有新秀，波尔津吉斯入选三次月最佳新秀，他也成为自1987-88赛季马克-杰克逊后，首位单季突破1000分的尼克斯新秀。除了以上两位外，德文-布克在最佳阵容票选中位列第三，他场均拿到13.8分，排名新秀榜第四，同时，布克命中99个三分，排名新秀榜第二，84%的罚球命中率位列新秀第一，在全明星周末后，布克展示出强大的爆发力，他场均拿到19.2分3个篮板4.1次助攻，拿到了六次30+中的五次。约基奇是2014年第41顺位被选中的新秀，他在2015-16赛季开启NBA之旅，场均能拿到10分7个篮板2.4次助攻0.99次抢断，投篮命中率为51.2%，各项数据均名列前茅。奥卡福场均拿到17.7分，排名新秀榜第二，场均7个篮板并列新秀榜第三，场均1.15次封盖排名新秀榜第四。掘金的穆迪埃和湖人的拉塞尔则入选新秀最佳阵容二队，穆迪埃本季场均拿到12.8分3.4个篮板5.5次助攻，拉塞尔场均贡献13.2分3.4个篮板3.3次助攻。

不可超越的NBA纪录！大帅太bug，飞人也甘拜下风

篮球综合 2015年7月28日

每年NBA中都会有很多纪录被刷新，但由于历史条件的变化，下面这些纪录似乎要永远高高在上仅供后人膜拜了，一起来了解下吧：10、何塞-卡尔德隆98.1%的罚球命中率。这项纪录距离现在最近，08-09赛季，卡尔德隆154罚151中，将卡尔文-墨菲看似难以打破的95.8%（80-81赛季,这个赛季之后，60、70年代允许2 次罚球的时候尝试罚三次的规则被废止）。，墨菲215罚206中，这个命中率仍然是200+出手的最高纪录。伯德保持了300+（343中319，93%）和400+（455中 414，91%）的纪录。而500+的纪录保持者是魔术师约翰逊（563中511，91%）。嗯，顺便说一句，别为墨菲被打破纪录而惋惜。这位哥哥仍然保持着一个体育界最伟大的纪录，跟9个女人生了14个小孩，这是我迄今为止见过的最高纪录了。我终于知道为什么人们叫卡尔文Pocket Rocket了，真是一位“掏哥”。9、拉希德-华莱士的41次技术犯规。亲！他才打了77场比赛哦亲！换句话说，00-01赛季他场均0.53次技术犯规啊！就像泰德-威廉姆斯地.406打点率(译者注：相当于投篮命中率比别人罚球命中率还高)一样不可逾越。8、斯科特-斯凯尔斯的单场30次助攻。独特的天时地利造就了这个纪录。他当时面对地是异常脑残的91赛季保罗-韦斯特海德版掘金。他们尝试洛约拉-马利蒙特大学的跑轰战术--结果是彻头彻尾的失败。无论这个纪录能破不能破，至少我们再也看不到有个秃顶的白人能送出30次助攻了。7、芝加哥地常规赛72胜。还是天时（联盟处于最为“稀释”的时代）、队利（公牛队磨刀霍霍要重夺总冠军）、人和（红血蓝血黄血全满的乔丹从棒球场回来，而且要雪洗上一年的季后赛之辱）。我很难想象还有哪支球队一个赛季输球的数量能少于10场，根本不可能。6、张伯伦的单场100分。不过，科比的81分让这个纪录看起来并不算遥不可及。正确的外线球员，在职业生涯正确的时刻，手感正好上来，再多上几个三分球，也许真的可以挑战这个纪录。在科比的81分中，他42分钟内，2分球33中21，三分13中7，罚球20中18，对手是一团糟的多伦多猛龙（科比当晚表现的一个关键在于：猛龙队内最好的外线防守球员是：贾伦-罗斯、麦克-詹姆斯、莫里斯-皮特森、乔伊-格拉汉姆以及马上快退役的埃里克-威廉姆斯，这些家伙估计连大卫-汤普森的鼻血都防不住。）现在多给他算一点上场时间，投篮准一点，那么46分钟，2分球37中24，三分球15中10，罚球24中22，那么正好100分。看两组数据，第二组跟第一组比起来其实真的差距不大。5、乔治-麦金尼斯的422次失误反对者：这是ABA的纪录纪录。麦金尼斯一个人包揽了ABA失误纪录的前三422、401和398，这使得他当之无愧地成为了失误界的张伯伦。NBA 是从’78赛季才开始计算失误的。这夺去了麦金尼斯两年创纪录的机会。。开始计算失误之后，’78赛季他拿下了312次失误，1979年他很快以346次失误打破自己的纪录。那些年里究竟是乔治-麦金尼斯的失误多呢？还是迈克尔-雷的失误多？我们还能见到有谁场均失误超过5次还没被摁在板凳上或者被球迷做掉的球员吗？如果我在上世纪70年代就有专栏，我会不停地喷他：除了他瞎停球的烂习惯、丑陋的单手跳投、用眼神或者说眼神都懒得用--用脑电波防守，麦金尼斯最“伟大”的地方还是在于他是最不被人当回事情的“超级巨星”了。看看他在’77赛季总决赛的臭表现吧，这之前他偷偷地舔了多久中国男足的臭脚才能有这么臭的表现啊！我知道他在2-3年前是巅峰状态（最著名的是1974年地52分37个篮板）而且有几次梦幻般的系列赛，但是谁也不相信这种防守端的超级懒汉会拿到总冠军作者注44 无论如何，我都无法相信，有谁能打破它422次的总失误纪录，或者’75赛季超过5次得场均失误（29.9分，9.2个篮板，6.3次助攻，和5.3次失误。译者注：史上唯一的一个场均20+5+5+5？）凯文-波特和阿蒂斯-吉尔摩尔再’78赛季创下了现有的NBA纪录，360次。阿伦-艾弗森曾经在2005年以344次失误接近了这个纪录。而除此以外，21世纪之后再也没有谁能达到320这个高度了。乔治，你的纪录是安全的。你将作为5+俱乐部的唯一成员被后代所传颂。4、湖人队的33连胜。鲍伯-比蒙在墨西哥创造的跳远纪录一样，不过29尺还不够，当量相应地应该是39尺。33连胜是这样发生的：你有经验丰富、才华横溢的老兵核心，而且这是一个被稀释地联盟，当时牛一点地球队除了湖人也只有雄鹿和子弹了，而且由于ABA的兴起，联盟球员的流动很大。从1969到1972的三个赛季，出现了联盟最长的13个连胜当中的4次，33连胜、20连胜、18连胜和16连胜（又是’71赛季的雄鹿），这是巧合吗？绝对不是。这是我对33连胜的解释：比尔- 沙曼在当年接管了湖人，他是NBA第一个“真正”的教练。那个时侯，NBA比赛日就是这样的，NBA球员提前一个小时到球馆，到处瞎逛，然后一边抽着万宝路香烟，一边听教练作出诸如：“别让威利斯抢到篮板”、“别让门罗击垮我们”这种“细致入微”的建议。沙曼追求细节，强调体能和反复操练--这是今天这一代教练习以为常的东西，但是在6070年代却是被大大地忽略了--沙曼还强制球员们每天都进行拉伸训练，让球员们吃健康食品、戒除烟瘾，而且还安排赛前适应场地的投篮训练，这样球员就能适应不同场地的篮框和环境，要求他们观看比赛录像--这些就是现代教练常做的事情。对于湖人这种老兵球队，细节决定了他们的成败。沙曼也是安排张伯伦最好的教练，他是第一个说服张伯伦进入拉塞尔式篮板/盖帽机器模式的教练，他甚至玩一些心理游戏，来稳住威尔特的情绪和想法，让他感觉自己与所有发生的事情都有关。二万牺牲了无数的出手机会，但是也成功地把自己与“无私”和“团队精神”终于挂上了钩。这些所有的一切，都让’72赛季的湖人变得异常伟大。所以，是的，从纸面上讲这支湖人队不可能比’69赛季的湖人更强，但是当你考虑到联盟被“稀释”，沙曼的影响以及张两万的重生，当时就是这样。3、拉塞尔的11枚总冠军戒指。联盟现在有太多的球队了，球员变动太频繁了，很难把一个伟大的阵容常年保持。我很难想象还有谁能够拿到12枚戒指。即使有人是像霍利一样，作为角色球员在不同的争冠球队待上15年，一次又一次地神奇，能拿到12枚吗？没有人会比霍利获得的时机更好了，也没有人比他更加幸运了，他才拿到7枚。有谁能比关键先生还要幸运55%？2、张伯伦单场55个篮板。似乎过去20年都没有人能达到哪怕比这个纪录少20个篮板的水平，或者说现在整个球队抢到55个篮板也不是容易的事情，所以我可以下结论这个也破不了了。上一个把差距缩小到20个以内的是谁？（往前翻，“哗哗哗”，21世纪木有。再往前翻，“哗哗哗”，90年代也木有），哦，是1988年的查尔斯-奥克利。1、张伯伦的单赛季场均50分。天时地利人和，造就了场均50分，现在的规则之下，我们连场均40分都见不到了，何况50分。强如十届得分王飞人乔丹，单赛季的最高场均得分也才37.1分，距离大帅的记录还差得很远。阅读举报

NBA历史10大榜眼排行

篮球综合 2015年6月5日

在最近公布的乐透区选秀抽签结果中，湖人队如愿以偿地得到了榜眼签（首轮第二顺位）。而在NBA选秀历史上，榜眼是非常容易出现水货的一个顺位，个中原因我想大概是与预期并不相符。当然，历史上也不乏一些非常优秀的榜眼出身的球星，其中湖人跟榜眼尤其是更有缘分。要是湖人挑到好的球员，或许又是一支季后赛球队。10、阿隆佐-莫宁1992年夏洛特黄蜂莫宁在经历肾移植手术后回归赛场的故事让人印象深刻。他在为3支球队效力的838场比赛中场均砍下17.1分,8.5个篮板和2.8次封盖。拥有七次全明星经历，生涯最后一个赛季追随热火拿到一座总冠军。9、加里-佩顿1990年西雅图超音速佩顿是他那个时代最好的防守球员之一，职业生涯场均贡献1.8次抢断。1996年，他单季有231次抢断，成为了抢断王，并且当选了年度最佳防守球员。他的进攻能力同样出色。在职业生涯的1335场常规赛里，他场均得到16.3分，6.7次助攻，3.9个篮板。2006年，“手套”跟随热火夺得了总冠军，在公牛的鼎盛时代，他也曾经带领超音速打进过总决赛，险些把飞人陛下拉下马。8、杰森-基德1994年达拉斯小牛基德将毫无疑问的成为史上最伟大的组织后卫之一。得三双对他来说简直是家常便饭。在巅峰时期，他是一个攻守兼备的超级巨星。他曾经5次当选助攻王，9次入选全明星阵容。他还和格兰特-希尔并列当选了1995年的年度最佳新秀，他曾经5次入选最佳阵容一队，4次入选最佳防守阵容一队。7、厄尔-门罗1967年巴尔的摩子弹“珍珠”门罗当年是被子弹队选中的，却是在尼克斯队成名的。1973年，他帮助尼克斯队赢得了总冠军，那年季后赛他场均得到16.1分。他一共打过926场常规赛，场均得到18.8分，3.9次助攻，3.0个篮板。退役之后，他入选了名人堂，并且还被评为NBA史上50大巨星之一。6、戴夫-宾1966年底特律活塞宾刚进联盟就一鸣惊人，夺得了1967年的年度最佳新秀奖。在他12年的职业生涯里，他一共得到了18327分，5397次助攻和3420个篮板，并且7次入选全明星阵容。离开NBA之后，活塞退役了他的球衣号码（21号），他还被评为NBA史上50大巨星之一。在他职业生涯的前7个赛季里，他的场均得分都在20分以上。退役后入选名人堂。5、鲍勃-麦卡杜1972年布法罗勇敢麦卡杜年少成名，他是1973年的年度最佳新秀，1973-74赛季到1975-76赛季，他连续三次摘走得分王桂冠。在这三个赛季里，他场均至少得到30.6分，但是此后他再没有达到这个水平。在14年的职业生涯里，他总共得到了18787分和8048个篮板。在80年代早期，他跟随湖人赢得了两次总冠军，并且获得了不少的个人荣誉。1975年，他赢得了MVP奖。他曾经5次入选全明星阵容，在巅峰时代曾经入选过最佳阵容一队和二队。2000年，他正式入选名人堂。离开NBA之后，他还在欧洲谱写了一段光辉的职业生涯。4、威斯-昂塞尔德1968年巴尔的摩子弹当年，昂塞尔德还被ABA的肯塔基上校队选中，但是他还是决定为NBA的子弹队效力。他曾经和门罗做过几个赛季的队友。在13年的职业生涯里，他一共打了984场常规赛，场均得到10.8分14.0个篮板。他是1969年的年度最佳新秀，并且还当选了那一年的MVP。1978年，他带领子弹队（已经搬到华盛顿）夺得总冠军。他是那个赛季的总决赛MVP。他曾经5次入选全明星阵容，并且被评为NBA史上50大巨星之一。他也是名人堂成员。3、伊塞亚-托马斯1981年底特律活塞虽然托马斯在纽约饱受指责，但是球员时代的他是联盟中最为耀眼的巨星之一。在13个赛季的职业生涯里，他场均得到19.2分，9.3次助攻，3.6个篮板和1.9次抢断。他是一位卓越的防守者，在活塞最需要他的时刻，他也提升了自己的进攻水平。他从未获得过常规赛MVP奖，但是当选过一次总决赛MVP（1990年），并且带领活塞赢得了两次总冠军。他曾经12次入选全明星阵容，仅仅在最后一个赛季没能入选。在那个赛季里，他一共只打了56场比赛，场均依然有14.8分和6.9次助攻。他还是著名的“梦一队弃将”。不用想也知道，他是名人堂成员，并且被评为NBA史上50大巨星之一。2、里克-巴里1965年圣弗朗西斯科勇士巴里为NBA球迷们带来了很多的谈资，包括他那两个儿子以及他的“倒马桶”式罚球。他既在ABA打过球，也在NBA打过。在10个赛季NBA生涯里，他一共得到了18395分，5168个篮板和4017次助攻。仅有两个赛季他的场均得分在21.0分以下，都是在他职业生涯的末期。1966-67赛季，作为一名二年级新秀，他场均得到35.6分。他也被评为NBA史上50大巨星之一。他曾经8次入选全明星阵容，6次入选最佳阵容一队，他是1966年的年度最佳新秀，还赢得过一次总冠军和一座总决赛MVP奖杯（1975年）。如果算上他在ABA的那四年，那他的职业生涯总数据就是25279分，6863个篮板和4952次助攻1、杰里-韦斯特1960年洛杉矶湖人很难不把韦斯特放在榜首的位置，要知道NBA的标志就是根据他的轮廓设计的。在他打球的那个时代，很多数据都没有被列入统计范围。在14年的职业生涯里，他总共得到了25192分，6238次助攻和5366个篮板。他是湖人搬到洛杉矶后选中的第一个新秀。他从没有哪个赛季场均得分低于17.6分。1970年，他场均得到31.2分，排在联盟第一位。他所获得的个人荣誉数不胜数：MVP（1972），总决赛MVP（1969），14次入选全明星阵容，10次入选最佳阵容一队，3次入选最佳防守阵容一队，NBA史上50大巨星之一。

篮球运动装备

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