Home NBA新闻 官宣:黄蜂正式裁掉后卫雷吉-杰克逊NBA新闻官宣:黄蜂正式裁掉后卫雷吉-杰克逊 2023年2月13日154Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间2月13日,夏洛特黄蜂官方宣布,已经裁掉后卫雷吉-杰克逊,球队篮球运营总裁兼总经理米奇-库普切克公布了这一消息。在交易截止日当天,黄蜂将中锋梅森-普拉姆利送至快船,换回雷吉-杰克逊。根据此前的报道,雷吉将在度过澄清期后加盟西部排名第一的丹佛掘金。随机NBA新闻格兰特26分库兹马21+9 奇才险胜活塞 NBA新闻 2022年3月2日 布伦森31分 独行侠6年来在盐湖城首胜爵士 NBA新闻 2022年4月22日 步行者双向合同签下后卫加比-约克 NBA新闻 2023年3月31日 群星荟萃 2023年夏季联赛球队名单汇总 NBA新闻 2023年6月30日 三球31+12罗齐尔三双 黄蜂客场大胜活塞 NBA新闻 2022年2月12日 最新NBA录像2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 尼克斯vs76人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放篮球教学篮球技巧:上篮的时候如何保护球? 篮球教学 2016年4月11日 在运球后起第一步的时候,就用两手将球环抱于胸中,这是使用最为普遍也是最有效的方法,可以保护球不让人断掉。 (这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人,但是有些人用这个动作会让人很讨厌,打野球你懂得,犯规什么的没啥用,抱着球往里头撞,你喊犯规跟你说你阻挡犯规,扯不清。) 这种方法是将球往右边高出举,可以防止对方从你的手上掏球,但是你的掌控球一定要好,否则人进去了,球却从手上飞了。 (这一招切记注意肘部动作,曾经碰到过喜欢使劲甩肘的人,这一招给你来那么一下,血流满面不是不可能) 球从右边横向外侧甩过,使球远离防守,这时一定要判断右边是否有防守队员。 如果你有身高上的优势,上篮的时候把球高高举起,这样防守人也很难从你手中把球拍掉。 当然如果你的手比较大,可以像上图利文斯顿那样,单手持球内勾以手腕辅助夹球,另一手护在前面,要是能抓球,那么这个动作装逼能给满分。 总之上篮的时候,要有护球的意识,用自己的身体优势去护球,运球的时候,速度要快,慢慢运球估计没上篮可能就会被断。而最有效的方法就是,不断变化的节奏和护球方式,别人想不到你的下一个动作,那么断球也就会变得十分困难。关于瞄准投篮和投篮前准备姿势的浅见 篮球教学 2015年11月21日 这两天关于瞄准投篮的帖子看了不少,大家说的都挺有道理。以整个手腕为瞄准器去瞄准篮筐比单纯地以视线去瞄准要好很多。但是手腕仍然是一个很大的部位,这让许多刚接触这一理论的人很难理解,比如俺自己。所以通过半年之间的不断摸索和改正,我发现通过投篮手的中指去瞄篮筐会有更好的效果。即让中指与小臂在一条直线上,可以发现当用转腕之后,用手腕去瞄篮筐,手腕正中心正是中指所对方向!这样瞄篮筐的问题使初学者也很容易理解。 接下来说一下准备姿势的问题,我看了篮球论坛上许多兄弟的视频,发现很大一部分人出手之前很随意,更多的问题集中在出手的环节上。但我认为如果投篮之前的准备姿势没有作好,没有一个稳定的下盘,投出的球当然很容易偏。首先,我比较推荐乔老爷子的准倍姿势,即投篮前屈膝下蹲,这样重心固定,比较稳妥。而科比的姿势即身子一点将球投出去,如果没有几年的球龄和良好的球感,节奏很难把握。虽然透过视频看差距很小,但有多难受投篮者心中一定多少会有些感觉。回到乔老爷子的姿势上,从刚开始的屈膝下蹲就给自己一个稳定的重心,以这个重心为基点向上发力。多看看老爷子的罚球视频和图片,或者是树哥的一些动态图片、可以发现这里还有个小技巧。就算是刚开始蹲下,当球开始向上走时双腿可以再做一个轻微下蹲,不必要太多,甚至录视频时不一定表现出来,但给自己这样一个暗示可以更好地把握投篮的节奏。投篮是一个讲究细节的过程,如果从开头就不注重细节,又咋能投准呢?所以从准备姿势开始就一定要做好~ 说到这了,再讲讲压腕的问题。压腕到现在为止我还在琢磨,不过一直遵从两项基本原则:一是压腕一定要快,二是一定要竖直拨球。压腕快是因为这样可以给球更好的后旋力,而且速度越快,中途手指偏离的可能性越小。就像在纸上两点之间画条线,使线最直的办法就是用最快的速度连上它们!所以记住一定要快,不论你是软手还是硬手。刚开始练习时要给自己一个主动的快的意识,我刚开始练快速压腕时给自己定的标准是每次压腕不压到手腕疼就不算成功,现在养成习惯,好了很多。至于参考视频可以看看乔老爷子的或是去土豆上搜卡波诺的三分大赛视频,下载好用播放器放慢一倍看,发现压腕动作仍然会很快。竖直拨球是大家一再强调的细节,我就不再多说什么了,不过我认为用手指拨球时最好可以让球从中指食指间出去,单纯地使球最后从食指出去,如果稍有偏差,极易影响出球方向。当然每个人都有自己的习惯,不做强求。不过无论是那种拨球方式,一定要记住竖直拨球! 基本上就是这些了,我从半年前接触论坛的文章开始改正姿势,一路过来,曾经遇见过一下午都没进几个球的情况,不过现在基本可以把命中维持在60%到70%左右,还算有进步。现在正在研究三分球发力方式和解决挺腰问题,一直不得其法,唉,路还远着哪~(^ ^) 最后,如果我哪里说的不太正确,请多担待哈~。提出来大家一起研究撒。我很喜欢的一句话,指导性越强的失误也就越大,希望每个人在投篮上都可以多琢磨一下,在遵从标准投篮的基础上找到最适合自己的姿势。就是这样了,希望众兄弟投篮水平更上一层楼!剖析勾射技巧 篮球教学 2015年8月18日 很多朋友喜欢用勾射技巧,动作潇洒和命中率较高。 使用勾射技巧,其重点在手腕、手指头的力量使用。 在使用勾射的时候,必须注意以下事项: 第一:持球时应该尽量在下巴以上的高度,不要将球置于腹前,否则容易被对手拨掉。 第二:准备勾射时,要充分利用非持球侧的肩膀。假如是右手勾射,那么左肩膀要顶住对手,藉以隔开对手来保护球。 第三:动作要连贯,也就是当球由下巴高度往上摆的时候,在手臂将尽伸直之瞬,手腕与手指头就要准备用力,也就是勾射力量要稍微运用到手臂上摆之力。 第四:手臂的摆动路径是在体前约20至30度,也就是手臂左右横摆若是0度,正中央是90度。勾射的手臂摆动路径是习惯手侧约20至30度。 切记:手臂持球上摆到约头部高度还是双手持球,切莫过早变成单手持球,否则容易掉球。当球要转变成单手持球,也就是要出手之瞬,非持球手要伸出做保护球的动作。同时,力量来源是藉由手臂上摆、手腕压下、手指头弹的力量。 如何练习勾射技巧? 练习勾射技巧时,站篮下原地练习、距离篮框一步的勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框勾射、距离篮框三步的勾射、距离篮框三步背对或侧对篮框勾射、距离 篮框四步的移位一步后再勾射、距离篮框一步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离篮框四步背对或侧对篮框有防守者手臂高举防守下的勾射、距离 篮框四步背对或侧对篮框有防守者认真防守下的勾射等等。篮球运动运球的方式有几种? 篮球教学 2015年10月1日 运球篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。以下3种是篮球中比较常见的几种运球方式。第一种:控制性运球运球时当你就得不适合传球时,又不能快速的向前突破时,或者你就得球场上的形式应该采用控制性运球。在膝盖到腰部之间的高度里运球,这样不易被被人抢断。双膝微屈,身体稍微前倾,这样可以让你更容易的控制好球,也容易快速的变速和突破,没有运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,这样可以保持身体的平衡,也可以阻止对手的靠近。第二种:快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。第三种:变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用,成为高手。掌握快速过人技巧 注意速度和方向变化 篮球教学 2015年11月11日 快速行进过人技巧追求的是速度与方向上的变化。而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变。 这两种动作最重要的关键都在于肌力充足与否、急停前与改变方向前,是否放松准备用力双脚,也就是有没有让双脚弯曲,以准备用力的动作。 那么,如何进行急停呢? 首先,我们必须了解这样的情况。假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足,在某种程度的速度下你是无法‘急停’的。 其次,谈到双脚放松、弯曲,其实在急停前,或应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前,这四个部位器官应该先放松,让你的‘前进’的速度先减慢,如此才能在后续动作中使劲用力,这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。 要急停的步骤、动作要领依序是,减速,然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松,接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止,成为急停。 要急停脚后跟先停住,前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 因此,你要快速行进过人,基本上要先学会急停,不论是单脚急停或双脚急停皆然;你必须有个重要的概念是,因为你要什么时候急停,对手是绝不清楚的。所以当你能够在快速行进间急停后,对手势必让你甩脱,如此,接下来你当然可以轻松过人。 同样道理再谈快速行进间的过人,当你要变化方向过人之前,理所当然的是要先做‘降减’速度的动作,此时你的脚是逐渐放松,让你身体快速减速情况,接着是你准备往‘东’方向前进的同一侧脚与之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住,然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住,接着是另一只脚的脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往‘西’用力。顺势的是第二只脚的小腿与大腿往‘西’用力,如此改变方向过人。 注意:右脚放松停住后,右脚开始用力往左,右脚蹬直用力,右脚力气尽之际,左脚启动再接续往左用力。篮球综合不要干扰球!热议NBA引入国际篮球规则 你的想法呢? 篮球综合 2016年8月11日 奥运男篮比赛进行得如火如荼,今天早晨美国男篮更是差点不敌澳大利亚男篮。此前官网已经给球迷朋友们普及过国际篮球规则与NBA规则的些许不同之处,那么今天官网圆桌就来讨论“哪些国际篮球规则该引入NBA?”这一话题:大卫-阿尔德里奇:不能把话题反过来讨论么?如今FIBA越来越向着NBA的篮球风格靠拢,明明是哪些NBA规则该引入国际篮球才对。但是对于这次的讨论,我的想法是国际篮球的三分线距离还是太短了,我们都明白不应该继续鼓励全世界都去投更多的三分球。我更希望NBA引进每节10分钟的赛制,这会让整个比赛更加紧凑,对观众更加友好。此外我还希望能引进国际篮球对干扰球方面的宽松限制,比如篮球在篮筐上时就可以触球。但我最希望能立即在NBA实行的规则还是“违反体育道德犯规”,被犯规队伍可执行两罚一掷。要知道NBA是全世界唯一不对“砍鲨战术”进行处罚的联盟。弗兰-布莱伯利:允许在篮筐上方触球进攻,或是允许防守人接触进攻方圆柱体。NBA近些年来的规则修改都是有利于进攻的,那么现在就在防守端做出改革。此外还可以将抢下进攻篮板后的回表秒数从24秒减至14秒,加快比赛节奏。肖恩-鲍威尔:我希望没有改变。我更喜欢国际篮球和NBA之间有些许不同。此外,球员们适应两种体系非常快,因此没有理由去做出统一化改革。约翰-舒曼:我喜欢那条“非死球状态不能叫暂停”的规则,暂停只能在死球状态或是进球后申请。这条规则会减少第四节和加时赛中最后时刻的暂停次数,大大提升比赛的紧凑程度。此外我也希望NBA能放宽对干扰球的判罚,因为干扰球在NBA本就是极为难吹的判罚。改革后比赛的吹罚会更容易也更少争议。此外抢下进攻篮板后回表14秒也会让NBA赛事更紧凑。塞古-史密斯:国际篮球允许球员触碰在篮筐上方圆柱体内的篮球,这是我一直希望能引进NBA的规则。这会让篮下的攻防更加有趣,尤其是在罚球回合。这意味着球员们即使是在罚球期间也不能放松警惕,同时还会让干扰球更容易吹罚。此外,它带来的更大的影响是能让运动能力强大的那些球员们奉献更多的空中作业。朗-惠特克:你还记得暂停期间保罗-乔治喝完水把水杯往脑后一举希望有人收走的那一幕吗?在NBA永远有茫茫多人在板凳席旁走动围观,导致场边没有足够多的空间。这样的改革会让NBA赛事更简洁。看完以上的圆桌讨论,你会发现大家集中关注的焦点在于“干扰球”改革。NBA规则使得弹跳狂人们无法在篮球处于篮筐圆柱体上时触球,让他们少了表现的机会,而国际篮球的规则则会让篮下的争夺变得更加激烈,增加比赛观赏性。你希望NBA的规则引进那些国际篮球的规则呢?鲍勃-麦卡杜十大比赛:得分王三连霸 篮球综合 2021年12月26日 麦卡杜是1972年的榜眼,作为两届NBA总冠军,他是联盟历史上最出色的得分手之一。从1973年起,麦卡杜连续三年获得得分王。作为50周年50大巨星的遗珠,他入选了最新的75周年76大巨星,NBA官网为您带来麦卡杜的生涯10大比赛。 1、1974年2月23日,布法罗勇敢者队109-116不敌凯尔特人。麦卡杜打满48分钟,得到52分22篮板7盖帽的准三双,这是麦卡杜第一个得分王赛季。这个赛季绿军时隔5年夺冠,面对强敌麦卡杜打出了50+20的表现。 2、1974年4月7日,布法罗勇敢者队104-102险胜凯尔特人,首轮2-2跟对手战平。麦卡杜打满48分钟,得到44分16篮板的大号两双。 3、1975年3月14日,布法罗勇敢者队122-103战胜金州勇士。麦卡杜出战45分钟,得到39分25篮板6助攻。 4、1975年3月19日,布法罗勇敢者115-122不敌火箭,麦卡杜全场33投21中得到51分20篮板6助攻4抢断。 5、1975年3月22日,布法罗勇敢者队101-109不敌波士顿凯尔特人。麦卡杜打满48分钟,空砍49分17个篮板的大号两双。 6、1975年3月26日,布法罗勇敢者队118-103战胜76人,麦卡杜砍下48分20篮板的大号两双。 7、1975年4月19日,布法罗勇敢者108-102战胜华盛顿子弹队,首轮大比分跟对手战成2-2。面对名人堂球星韦斯-昂塞尔德和埃尔文-海耶斯,麦卡杜出战45分钟,得到50分21个篮板。 8、1975年11月21日,布法罗勇敢者队118-115战胜克利夫兰骑士,麦卡杜出战50分钟,得到50分20篮板5助攻。 9、1976年3月18日,布法罗勇敢者队111-122不敌西雅图超音速队。麦卡杜出战45分钟,以接近7成的命中率拿下52分11篮板。 10、1976年12月8日,布法罗勇敢者队103-107惜败印第安纳步行者队,麦卡杜空砍42分29篮板4助攻,29篮板是麦卡杜的生涯纪录。2016年11月30日NBA数据统计 篮球综合 2016年11月30日 1、骑士客场挑战雄鹿,詹姆斯送出4次助攻,生涯助攻数达到6955次,追平伟大的鲍勃-库西,并列历史助攻榜的第16位,排名第15位的是蒂姆-哈达威(7095次)。字母哥今天得到34分12篮板5助攻5抢断,成为过去30年詹姆斯以外第二位22岁之前打出30+10+5+5的球员。2、马刺主场迎战魔术,保罗-加索尔迎来了生涯第1073场比赛,也因此超越迈克尔-乔丹的1072场,上升至历史第79位,前面的是多米尼克-威尔金斯(1074场)历史总出场数第一的是罗伯特-帕里什(1611场)。3、快船不敌篮网,克里斯-保罗砍下26分13助攻10篮板,这是他职业生涯第13次三双,也是两年内的首次三双。德安德烈-乔丹得到21分23篮板,这是他生涯第6次得到20+20。篮网队肖恩-基尔帕特里克得到38分14篮板,命中4记三分追平生涯纪录,得分创下他职业生涯新高,此前他的最高分是26分。4、火箭客场不敌爵士,全场比赛火箭投进11记三分球,连续17场比赛至少投进10记三分,继续延续着纪录。5、今天共有6场比赛,活塞击败黄蜂,篮网险胜快船,骑士惨败雄鹿,湖人不敌鹈鹕,魔术力克马刺,爵士大胜火箭。在打了至少15场比赛后,同一个比赛日至少6队出战的前提下,联盟历史上第2次出现所有胜率较低的球队都击败了胜率更高的球队的情况。阿里金生涯十大比赛:跳投之父大杀四方 篮球综合 2021年12月8日 “跳投之父”保罗-阿里金入选了联盟历史76大巨星。今天,让我们揭开历史的尘封,一起回顾这位篮球技术革命者的生涯十大比赛: 1、1952年2月29日,勇士主场迎战子弹,阿里金24投15中轰下全场最高的40分,生涯首次得分40+。在阿里金的带领下,勇士103-86大胜对手。在生涯第二个赛季,阿里金场均得到25.4分,荣膺联盟得分王。 2、1952年3月22日,季后赛首轮G2,勇士主场迎战民族,阿里金19投11中砍下了全场最高的29分,此外还贡献了10篮板3助攻,率队100-95险胜对手,避免了被横扫的厄运。值得一提的是,这场比赛也是阿里金季后赛生涯首次品尝到胜利的滋味。 3、1956年4月7日,总决赛G5,勇士主场迎战活塞,阿里金33投10中得到26分,此外还贡献了13篮板5助攻,率队99-88大胜对手夺得总冠军奖杯。这次夺冠是阿里金职业生涯唯一一次夺冠,在他此后的职业生涯中,凯尔特人逐渐崛起,他和他的勇士队便被笼罩在了绿军王朝的阴影之下。 4、1958年11月9日,勇士主场迎战皇家,阿里金24投15中,罚球14罚12中砍下当赛季单场最高的42分,在他的率领下,勇士106-92大胜对手。那个赛季阿里金两次斩获40+高分,赛季结束后他场均掠下职业生涯单季最高的26.4分。 5、1959年11月20日,勇士主场迎战老鹰,阿里金30投19中轰下了职业生涯单场第二高的44分,他的队友张伯伦28投9中得到24分,对手阵中的“鹰王”鲍勃-佩蒂特27投10中得到28分。可惜,阿里金的超神发挥没能给球队带来胜利,勇士最终117-118惜败对手。 6、身为一名1.93米的小前锋,阿里金有着极为出色的篮板嗅觉。1960年2月14日,勇士主场迎战凯尔特人,阿里金18投8中得到全场第二高的28分,还抢下了生涯单场最高的19篮板。但无奈当时拉塞尔和海因索恩领衔的绿军过于强大,阿里金的出色表现没能给球队带来一场胜利。 7、1960年3月11日,东部季后赛首轮G1,勇士主场迎战民族,阿里金24投13中,罚球14罚全中,砍下了季后赛生涯单场第二高的40分。在阿里金的率领下,勇士大胜对手23分,喜迎季后赛开门红。 8、1961年2月17日,勇士主场迎战凯尔特人,阿里金打满全场,37投22中轰下了生涯单场最高的49分,他的队友张伯伦23投11中得到了27分,但无奈双拳难敌四手,绿军的拉塞尔、库西、琼斯、海因索恩和沙曼五大主力都得分上双,勇士最终128-133惜败对手。 9、1962年3月16日,东部季后赛首轮G1,勇士主场迎战民族,阿里金28投16中轰下了季后赛生涯单场最高的43分,他的队友张伯伦29投11中得到32分。在他们二人的带领下,勇士110-103力克民族,迎来了当年季后赛的开门红。 10、1962年4月5日,东部季后赛次轮抢七大战,勇士客场挑战凯尔特人,阿里金出战38分钟,22投4中,罚球11罚全中,最终得到19分。在这场生死战,阿里金的队友张伯伦和梅斯切里分别得到22分和32分,但无奈拉塞尔、海因索恩和库西领衔的凯尔特人实力过于强大,勇士最终仍107-109惜败而归。这场比赛是阿里金在NBA的最后一场比赛,下个赛季,勇士队迁往旧金山,阿里金选择留在家乡费城,并去到了其他联盟征战。 本文转自:NBA中国官网26日数据酷:库里连续128场中三分历史第一 篮球综合 2016年2月26日 北京时间2月26日,NBA常规赛继续进行,来看都有哪些精彩数据:1.勇士客战魔术,库里在第一节命中了三分,他已经连续128场命中三分球,超越科沃尔排在历史首位。在前57场比赛中,勇士队胜率为52胜5负(.912),NBA历史最佳战绩。勇士赛季第30次球队助攻数30+,此前只有1994-95赛季的魔术队做到过。库里命中10记三分从后本赛季三分命中数达到276记,在NBA历史单赛季三分榜上从第五位一跃升至第二位。库里(四次)超越JR-史密斯(三次)成为单场10+三分最多次的球员。本赛季至今,仅有两位球员在35分钟之内取得50+得分,分别是库里和达米安-利拉德(对阵勇士的比赛)。库里赛季至今第3次得分50+,成为继1973-74赛季的里克-巴里之后的勇士第二人。在其他球队,只有勒布朗-詹姆斯和德怀恩-韦德同时在2008-09赛季做到过。在勇士对阵魔术的比赛中,最高分40分由拉特利尔-斯普雷威尔在1994年12月16日的比赛中创造,库里刷新这一球队记录。库里成为NBA历史首位单场罚球未超过1次,却得到50+的球员。2.火箭逆转开拓者,哈登砍下26中16,其中三分球9中4,砍下46分5篮板8助攻,本赛季第9次得分上40,也是近2个赛季以来的第19次,这项数据领跑全联盟。此外,库里和威斯布鲁克这两个赛季分别有13次得分上40的表现。火箭前一场加时不敌爵士,哈登得到42分,算上今天的比赛,他职业生涯第4次连续两场得分40+。3.太阳不敌篮网,泰勒托维奇得到30分11个篮板,他是继威尔-巴顿后,本赛季第二位以替补身份拿到至少30分10篮板的球员。篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日