Home NBA新闻 雄鹿将与迈耶斯-伦纳德签约至赛季结束NBA新闻雄鹿将与迈耶斯-伦纳德签约至赛季结束 2023年3月15日113Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间3月15日,据ESPN报道,中锋迈耶斯-伦纳德将与密尔沃基雄鹿签约至赛季结束。在今年的2月21日,雄鹿与伦纳德签下了首份十天短合同,第二份短合同已经于昨日到期。在代表雄鹿出战的5场比赛当中,伦纳德场均贡献2.8分2.0个篮板。目前密尔沃基雄鹿以49胜19负高居东部榜首。随机NBA新闻回归紫色 爵士公布2022年新赛季球衣和球场设计 NBA新闻 2022年6月18日 1胜4负排名倒二 杜兰特:各方面都要调整 NBA新闻 2022年10月28日 詹姆斯谈维金斯换勒夫:这是一笔双赢的交易 NBA新闻 2016年1月10日 湖人篮网积极谈交易 威少&欧文成主体 NBA新闻 2022年7月3日 放学别走!勇士向雄鹿下战书 库里:那是重要1战 NBA新闻 2015年12月18日 最新NBA录像2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G3 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G4 骑士vs魔术 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学篮球投篮技巧之举球要点略讲 篮球教学 2016年4月7日 最近不少朋友在讨论举球的要点,有朋友希望先简要的写一些要点。这篇文章,我们就简单的先来讲一点投篮举球的要点。由于这会牵扯一些右手的要点,所以,我们这篇文章只是先简要的讲一点,不然以后的右手部分会有些麻烦。 举球是投篮的第一个动作,这个动作看似简单,而一旦这个动作做的不到位,以后的投篮就会很困难,会导致后面的投篮动作直接变形。前面在评论里面已经有朋友发现了,科比和乔丹在举球上的差别,这其实是两种不同的发力方法,就好像我们最开始的文章里面写过的,科比相对于乔丹的动作,是甩投,乔丹相对科比的动作,是推球。 这就牵扯出两大主流的投篮发力方式的对比,科比的投篮,肘部过肩更多,位置越远,就让小臂和大臂的夹角更小,以适应远距离,而肘部位置不变;乔丹类型的投篮,肘部位置略低,在相对位置较远的时候,利用肘部更低来达到出手发力更大的需要。目前NBA当中,乔丹的发力方式更为普遍,科比发力类型的在初学者中和我们国内很常见,在美国不太常见了。 从发力方式来讲,乔丹的发力方式,更容易投出高弧度,尽管早年的乔丹并没有做到高弧度,不过他肘部打下了良好的基础,对日后改进投篮很有好处,可以说是一改就通,而科比的动作,就相对难改进了。 在讲完这两种发力的大体差别之后,我们开始来讲解乔丹的举球要点,是很有讲究的,大体讲一下。 在双手在腰间拿球的时候,双手就要开始发力,左手完全贴紧球并且僵硬的撑开,从此时起,一直到举球过肩,左手手型都是保持不变的了。右手方面,在拿球初期,就已经开始压腕,不过并不是全部压力,80% 左右,尚有余地。在举起的过程中,把球完全压紧,在举球到最大发力位置,也就是右肘过肩的位置,右手和左手已经是100的完全发力把球贴紧了,而且压腕也到了最大幅度。 而位置方面,如图所示,不是传统的放在中间就算了,而是如我们前面左手文章写过的,用你的左手给球一个向右侧的推力,这样,在腰间拿球的时候,球并不是在身体的中部,而是略靠右侧的。 这个就是右手肩上投篮的典型动作特征。看一个人的投篮要点,可以从他的罚球拍球特点看出来。很多人在罚球的时候,拍几下球,拍在双腿之间的位置,这个拍球位置的人,一般是头中出手的;而拍球在身体右侧的人,一般才是右手肩上投篮的。 刚接球的时候,有一个细节很重要,就是让你的右肩膀略低下去一点,比左肩低,如图所示,这样有利于侧身的右手肩上举球。右肩略沉下去一点,有利于之后的向上推起球竖直举起篮球的发力。不沉右肩会难发力,而且举球方向容易有问题。 在腰间做完准备动作之后,开始上举,在上举的过程中,左手始终有一个向右的推力,让右手最后达到肩上的时候会是右侧而不是头上。从之前说到的持球位置,把球推向右侧的同时向上举起,在右手刚开始过肩的时候,右小臂开始完全向上竖直的举起球,以保证右小臂的垂直于地面。 总结一下,最重要有两点,一点是,腰部持球的压腕和向右侧推球,沉右肩;另一个要点是,手在上举过肩的过程中,最后的时候是竖直向上直线举起的。这两个要点是关键图解提高弹跳力的美国训练教程 篮球教学 2016年9月30日 作为篮球运动员,不管是职业还是业余,弹跳力都是不可缺少的篮球技巧。对于很多喜欢篮球的朋友来说,弹跳能力是他们心里的一道坎。弹跳力是篮球运动最重要的其中一项体能,很多朋友为了能够提高自己的弹跳能力,作了不少对他本身具有危害性动作和训练。 弹跳力和爆发力是相似的,它们都代表肌肉在短时间收缩的运动能力,在细节上爆发力则是指是以短时间完成的能力如30米、50米等,而弹跳力则指单一次弹跳的能力(用力时间仅在一秒以内),但好的爆发力有时又不能代表好的弹跳力,因我们一般所指的爆发力是短跑的往前冲刺的能力而弹跳力则是身体向上跳的能力,两者的肌肉型态多少有不同。很多朋友都知道,弹跳的高度主要取决于腿部。其实,上身肌肉对弹跳也起着不少的作用。 那么,如何提高篮球弹跳能力呢?现在就为大家介绍美国最著名的弹跳训练计划,纵跳训练计划。 如果依照该计划进行训练的话,预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上。值得一提的是,这个纵跳计划的锻炼过程十分的辛苦,而且整个过程要15个星期,历经105天! 针对每一个动作项目中的每一种动作都要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,只有完成一个项目组,才能够直接进行下一个项目组,而且之间不能够有丝毫休息! 第一项:半蹲跳 半蹲跳 1、开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。当在空中时,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。 3、重复以上步骤。 第二项:抬脚尖(提踵) 抬脚尖(提踵) 1、找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。 2、脚尖抬到最高点。 3、慢慢放下,完成一次。双脚完成,完成一个组。 第三项:台阶 台阶 1、找一张椅子,把一只脚放上去,呈90度。 2、尽全力的跳开,在空中换脚,在放在椅子上。 3、重复第二部分,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 第四项:纵跳 纵跳 1、双脚放直,与肩同宽,"锁紧"你的膝盖。 2、只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚,膝盖尽量不弯曲。 3、到地时,再迅速起跳,完成一次。由于这一项动作组比较难,可以用你的手帮助起跳。 第五项:脚尖跳 脚尖跳 1、将脚尖抬到最高点。 2、用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5 或2.5cm。 第六项:蹲跳(这一项只在星期三练) 蹲跳 1、站立,怀抱篮球于胸前。 2、蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度。 3、跳起至8-13cm,一定要保持步骤2的姿势。 4、着地,完成一下。 5、如果要跳15下的话,1-14下需跳于8-13cm的高度,而到第15下的时候,需尽全力的跳高。 单周训练课程表: 单周训练课程表 双周训练课程表: 双周训练课程表详悉阐述”接球—投篮”技巧 篮球教学 2017年1月10日 在篮球运动中,接球是团队配合的基础。一个团队连接球都无法配合默契的话,更别说什么战术、技巧了。同时,传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体,使比赛中运用最多的一项技术。 传接球的好坏,直接影响着战术质量的高低。比赛中为了给同伴创造有力的得分机会,队员之间要组织各种战术配合。但这些配合,不管设计的多么巧妙,最后如果没有及时到位传接球,都将全功尽弃。 当今篮球运动员普遍身材高大,移动能力强,控制范围广,在各队普遍重视防守,特别是加强了攻击性防守的情况下,给传接球造成了极大的困难,同时也促进了传接球技术向更高水平发展。纵观国内外高水平的篮球比赛,不少运动员,特别是一些球星的助攻妙传,不仅在比赛中发挥重要作用,而且具有很高的观赏性。 现在,笨雕网先给大家讲讲接球要领: 队员双手接球的时候,一定要注意两眼注视来球,手指自然分开,两拇指相对八字形,两手成半圆形(球形).来球前,主动伸臂迎球,肩臂腕指放松.接球时,指端先触球,同时两臂随球后引缓冲来球力量,并做好衔接下一动作的准备姿势。 动作要点:主动迎伸,触球后引。 在许多比赛中,尤其是NBA比赛中,大家想必看到过很多球星在接球后投篮的场面。 背对篮板接球后投篮的技术组合应该怎么做? 背对篮接球后投篮的组合一般中锋队员或内线队员在中、近距离运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球,而要根据球和防守队员的位置,不断地运用各种碎步结合转身要位。 同时,根据防手队员的位置和自己的投篮习惯确定中枢脚,并靠肩背部用力与防手队员争夺良好的接球位置和接球角度,在争夺中,进攻者两肘关节弯曲并微微向后或向上抬起,用“暗劲”顶住防守队员的移动,两臂用“暗劲”时、要强劲有力。在与防手队员争夺位置时,肩背部不但要顶堵对方的移动,而且凭肩背部的触觉,了解防手队员的所在位置。 下面,笨雕篮球技术网为大家介绍几种常用的背接球进攻组合技术: 1、背接——转身——跳投: 运用时机:中锋或内线队员在内、外中锋位置上落位为获得投篮机会时运用。 技术方法:进攻队员在左侧内中锋位置上背对篮接到同伴的传球时,当防守队员卡堵底线一侧时,进攻队员则向上线转身跳投。转身方法可以以左脚为轴做前转身,也可以右脚为轴做后转身。当防守队员卡堵上线一侧时,进攻队员则向底线一侧转身,转身方法可以左脚为轴做后转身,或右脚为轴做前转身。 注意事项:在接球前应要位。转身前一定要注意判断防守队员的防守从而确定自己转身的方向,切勿转到防守队员的怀里。 2、背接——假动作——转身——跳投: 运用时机:防守队员在背后防守,为了诱骗防守者移向一侧时而运用。 技术方法:当进攻队员背接时,防守队员在背后紧贴进攻队员,这时进攻者向左跨左脚,同时接球的双手和左侧肩部也向左移动,引诱防守队员向左侧移动卡堵左侧。然后进攻者突然以右脚为轴向右侧做前转向跳投。 注意事项:假动作要逼真。假动作变为转身时,变换要快,突然。注意保护球,勿走步。 3、背接——转运: 技术方法:转运是在转身的同时就运球,在实战中可出现两种方法: ⑴ 进攻队员与防守队员在身高上差不多时,进攻者用撤步转身运球的方法摆脱防守而获得跳投机会。 ⑵ 进攻者身高处于劣势时,进攻者瞅准机会而采用紧贴对手,从对手腋下“钻”的方法,结合运球摆脱防守而跳投。这种方法要求运动员反应要快,动作灵活。 4、背接——转身——勾手投篮: 运用时机:在内中锋位置上背对篮或侧对篮接球后,被对方紧逼防守时运用。 技术方法:当中锋队员在左侧内中锋位置上落位背对篮接球后,遇防守队员紧逼情况下,持球队员向上线转身,用右手勾手投篮。如果持球队员会用左手投篮,可向下线转身,用左手勾手投篮。在右侧内中锋落位时,向下线转身用左手勾手投篮,向上线转身侧用右手勾手投篮。 注意事项:接球后应注意转身与上举球技术的衔接,投篮时另一只手臂注意高抬保护球。盘点那些被曲解的篮球规则 篮球教学 2016年9月8日 由于场地的限制,篮球在国内逐渐出现了取代足球成为最广泛的运动的趋势,打球的人一多各种规则也就随之而来,今天就来盘点五个最常见的规则误区,看看你是否也曾遇到这样的情况。1、篮板侧面算出界投篮碰到侧面出界是野球场上的一个普遍误区,但实际按规则解释中的说法,篮板上下左右前后四个面只有后面算是界外,以后野球场上再有人因为打到侧面说你出界,你可以理直气壮的说:“扯淡!”2、罚球不能跳这条规则我从小学起就视作真理,年少的我因为没有足够手臂力量吃了不少亏。直到在NBA直播中看到白边跳的不亦乐乎我才高呼上当,原来罚球并不存在不能跳的规则,只要球触框前脚不过线就算是正规罚球。3、运球不能过肩这条规则在如今的野球场上少了很多,的确它曾经是被承认的规则,只不过十几年前就已被取消,只要没有明显两次运球迹象,你把球运过头顶也只能意味着你球感牛逼。4、三不沾也得过框才能拿球再投许多时候当你投篮出手时就立刻感觉到力道不对,敏锐地去捡到篮板再投,或者是篮下硬怼时受干扰投出三不沾,球直上直下又掉到面前,其实这种情况你都可以拿球再投。没错,无论有没有触框,无论有没有超过篮筐高度,这都不算走步。唯一的要求就是不沾框的那次投篮的确是投篮,要有投篮意图。5、中轴脚的问题这个问题很复杂,抬中轴脚投篮就是走步的看法至今仍然是野球场真理,但实际上抬起中轴脚投篮并没有问题。比如篮下抱球后中轴脚确定,你依然可以抬起那只脚用另一只脚起跳投篮。同时三步上篮到底可以走几步的问题其实也没那么死板,没有形成持球攻篮,你爱走几步走几步。FMVP亲身教学变向跳投 篮球教学 2015年7月15日 安德烈·伊戈达拉帮助勇士队夺得了2014-2015赛季NBA总冠军,他在攻防两端的全面表现也让自己荣膺了总决赛最有价值球员这一奖项。伊戈达拉是一个技术非常全面的锋卫摇摆人,而且打法非常无私,球队需要他贡献什么,他就会给予什么,从不贪功粘球。不过这经常会让大家忽视他万花筒般的进攻能力,今天要为大家带来的就是伊戈达拉亲身教学变向跳投。 首先利用V字探步(其它方式也可)拉开与防守队员的空间,为接下来变向打好铺垫,拥有足够的突破空间才能够做下一步突破动作。 使用探步拉开空间后,右(左)手用力运球,随即撤回身体,降低重心,准备做体前变向。注意撤回身体前的运球一定要用力,才能起到迷惑防守队员使其犹豫的效果。 在防守队员犹豫的一刹那,在节奏上你已经占据主动,这时你从左(右)到右(左)做体前变向,过掉防守队员。 过掉防守队员后,身前一片开阔,直接拔起跳投结束进攻。篮球综合数据流|库里有多准?超远3分接近联盟2分命中率 篮球综合 2016年3月11日 兄弟,你太准了! 斯蒂芬-库里本赛季投出了史无前例的三分表现,他神准的表现不光是踩着三分线,甚至连一些超远三分,库里也有极其逆天的命中率,他超远三分的命中率,甚至接近了联盟平均的两分球命中率。 这绝对不是瞎吹牛,而是来自ESPN的数据统计。统计显示,库里本赛季在超过30英尺,也就是9米14以外的距离的投篮,一共27投13中,命中率达到 了48.1%,这个命中率究竟有多逆天?来看看联盟本赛季三分线以内,也就是所有两分球的平均命中率吧,截止到今天,联盟目前所有两分球的命中率为 49%,仅仅只比库里的超远三分高出一点而已。 如果你认为,库里目前仅仅只在30英尺以外出手了27次,这个样本略显微小的话,那么可以再跟联盟其他球员的超远投篮来做一个横向对比,同样是 来自于ESPN sportscenter的统计,本赛季除了库里以外的其他球员,在30英尺以外的投篮命中率,只有7.5%。这个对比,足以说明萌神目前的投射水准达到 了多么可怕的地步。 本赛季至今,库里场均要投11个三分球,并且场均能够投中5.1个,这两项数据在联盟当中都是最多的,而他的三分球命中率也达到了45.9%, 目前暂时排在联盟第四位。目前库里一共出战了60场常规赛,他已经投中了创造联盟纪录的304个三分。在常规赛还剩下19场的情况下,他完全有可能将自己 这个单赛季的三分命中总数站上400个的新高度。虽然萌神在昨天的采访中表示达到400个有些荒谬,但对于本赛季的他来说,还有什么奇迹是不能创造的呢? (Tinoke)自制运动功能性饮料配方 篮球综合 2016年6月26日 夏季来到,相信大家在炎热的阳光都会觉得饥渴难耐,怎么喝水都不够。现在就教大家自制运动功能性饮料,供大家在打篮球时候或者在运动抢后饮用,而且对于骑行和跑步的人也很实用,这样就可以躲避一些品牌饮料的坑爹效果和坑爹价格,还可以提高训练时和训练后体能的恢复速度。运动功能性饮料的配方也不是什么秘密,有些营养学,运动学,化学和生物学常识的人只要肯仔细研究一般都能想出来如何制作。今天就给大家介绍介绍这种自制的特殊运动功能性饮料配方。 自制运动功能性饮料配方1(适合运动中途饮用): DIY运动饮品--自制胜过红牛佳得乐的功能性饮料 材料:纯净水1000ml、食盐3克、复合葡萄糖(含锌、钙等)2汤匙(30ml)、蜂蜜1汤匙克(15ml)、柠檬汁2茶匙(10ml)。做法:将所有材料加入纯净水中,搅匀即可。可以个人根据口味调整,但是注意不要太咸或者太甜。蜂蜜:除含20%的水分外,主要含碳水化合物(其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖),12种矿物质、10种维生素、16种酸类等多种营养物质外,有助于提高口感,符合多种糖源复配的要求,同时提供可靠的营养物质。食盐:补充电解质钠(Na),氯(Cl),调节渗透压。葡萄糖:食用型,超市即可购买。用于增加CHO,提高血糖指数。调节渗透压,有利于吸收。柠檬汁:用以调节口味,增加维生素,也可以用橙汁代替。自制运动功能性饮料配方2(简单实用营养高) 材料:纯净水1000ml 、食盐3克、复合葡萄糖(含锌、钙等)、2汤匙(30ml)、蜂蜜1汤匙克(15ml)、柠檬汁2茶匙(10ml) 做法: 将所有材料加入纯净水中,搅匀即可。可以个人根据口味调整,但是注意不要太咸或者太甜。 自制运动功能性饮料配方3(比较简单容易做): 去超市买一大袋葡萄糖粉,大概15块钱1斤半装的,然后去药店,买一盒补液盐大概1块一袋。练后10克葡萄粉一袋补液盐,用凉水大概250毫升的水充好,可以迅速补充力量训练中消耗的糖原和出汗所丢失的电解质和盐分。很有效也很经济实惠,大家可以试试。自制运动功能性饮料配方4(长距离耐力运动饮料合适骑行和长距离耐力跑): 标准版:600ml水,1片nuun电解质片,50g运动补剂专用麦芽糊精。能提供360 mg 钠 / 100 mg 钾 / 25 mg...30队队史最佳阵容之热火 詹韦领衔沙克仅替补 篮球综合 2015年8月10日 詹韦波都在热火队史最佳阵容上占一席之地 近日,沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期,我们不妨也将目光投向过往,梳理一下30队的历史最佳阵容,包括首发和替补,比比谁家“祖上最阔”。 本系列第8期,我们来看热火。上世纪80年代末90年代初成立的4支球队中,热火的成就无疑是最高的,而他们最该感谢帕特-莱利,“神算子”如今仍在迈阿密编织他的王朝梦。 中锋:阿朗佐-莫宁(Alonzo Mourning) 效力时数据:16分8.1个篮板1.1次助攻2.7次盖帽,命中率53.7% 尽管奥尼尔的加盟带给热火第一座总冠军,尽管在选秀顺位和新人王的争夺中,奥胖都力压莫宁一头,但对于热火来说,莫宁却是图腾,是榜样。 在 夏洛特过得不顺后,迈阿密和莱利张开双臂欢迎莫宁,他的到来也使得热火真正成为NBA一支无法忽视的力量。在莫宁的热火一期,他5次入选全明星,2次当选 最佳防守球员,也是最佳阵容和最佳防守阵容的常客。但此时他遭遇两大拦路虎,一是乔丹的公牛,一是肾病,加上尼克斯又从中作梗(比如1999年首轮的黑 八),莫宁和莱利的王朝梦始终是镜花水月。 成功进行了肾移植后,莫宁在2004-05赛季重返热火,并在2006年夺冠的历程中贡献巨大。在奥胖身边莫宁尽管司职四号位,且出场时间受限,但他只要在场,防守如初、进攻如初、拼搏如初,这感染了热火球迷。莫宁和热火的缘分,直到2007年12月19日对老鹰,他再次倒在伤病面前为止。 2009年1月22日,莫宁退役,他的33号球衣也在热火主场上空飘扬。迄今,他仍是热火队史盖帽王。 替补:沙奎尔-奥尼尔(Shaquille O`Neal) 效力时数据:19.6分9.1个篮板2.1次助攻1.9次盖帽,命中率59.6% 离开洛杉矶,奥尼尔是憋着一肚子气来到迈阿密的。事实证明,若无“大鲨鱼”东游,热火的首座冠军仍不知猴年马月。相比在魔术和湖人,来到热火的奥尼尔最大改变是认份。他在圣诞大战上和科比的对决,也成为当年最大的看点。 初入热火,奥尼尔在2004-05赛季场均可得22.9分10.4个篮板2.7次助攻2.3次盖帽,命中率达到惊人的60.1%,若非史蒂夫-纳什对太阳的战绩提振过于惊人,奥胖本可收获个人第2座MVP。莱利在2005年夏大肆收购,奥胖终在2006年再次触摸到总冠军。 随后,奥胖开始了例行休养。热火不进反退,在2007年首轮被公牛横扫。雷厉风行的莱利决定不再蹉跎,在2007-08赛季中期将奥尼尔送到太阳。时人曾评价莱利,奥尼尔素来是“请神难,送神更难”,但莱利这两件事儿做得毫不拖泥带水,颇见大师功力,和他去年夏天在处置詹皇去留上的表现不可同日而语。 热火队史值得一提的中锋,还有建队初期的白人中锋罗尼-塞克利等。 大前锋:克里斯-波什(Chris Bosh) 效力时数据:17.8分7.3个篮板1.7次助攻0.9次盖帽,命中率50.1% 在后卡特时期成为猛龙领军人物后,2010年夏波什南下迈阿密,热火三巨头震撼联盟。波士顿三巨头的经验告诉大家,“三个和尚没水吃”是可能发生的,其中一人必会削减戏份。此前是雷-阿伦,如今轮到波什。 在热火Big3中,波什的改变是较为显著的。初入热火,他打的是四号位,但在经过试验后,波什的位置被固定在五号位,热火因此而受益。相比闪电侠和詹皇,波什承受了更多质疑,但“真-巨头”仍获得了球迷认可。 去年三巨头烟消云散,波什在吸引了诸多球队,包括火箭的眼球后,决定留守热火。不料,无情的病魔竟阻挡住他前进的脚步。但后三巨头时代,波什仍将是中流砥柱。 替补:P.J.-布朗(P. J. Brown) 效力时数据:9.9分7.9个篮板1.4次助攻1.1次盖帽,命中率47.2% 在选择热火队史四号位替补时,笔者曾在布朗和尤杜尼斯-哈斯勒姆二人间犯难。哈斯勒姆也是2003届新秀成员,是奥尼尔入队后“钦点”的内线搭档。效力至今,哈斯勒姆也是勤勉有加。但笔者仍选择了布朗,理由是他个人荣誉更占优势。 1996 年来到热火,布朗迅速在防守端树立起名声,入选最佳防守阵容(他生涯3次入选最佳防守阵容,2次是在热火)。布朗更大的“贡献”是在东区半决赛对尼克斯 时,他在第5场对查理-沃德的过肩摔,不但造成双方互殴,尼克斯多人非战斗减员,热火逆转晋级,还拉开了两队世纪恩仇的序幕。 2000年8月,布朗被热火送至黄蜂。 小前锋:勒布朗-詹姆斯(LeBron James) 效力时数据:26.9分7.6个篮板6.7次助攻,命中率54.3% 无 论如何盛赞詹皇在热火的4个赛季,都并不过分。2010年“The Decision”震撼联盟,带着天赋南下的詹皇,自此开始了大破大立的历程。从2011年总决赛的罚球疑案,到此后2年卫冕确立联盟第一人名声,再到 2014年的折戟沉沙和离去,热火队史这4年注定镌刻上詹皇的烙印。 如今回望,难免会有热火只是詹皇的“踏板”的印象,然而詹皇却以他离开前后球队两重天的态势,再次诠释了一个无比简单的真理:有的人只有失去时才更显珍贵。 2 座常规赛MVP,2座总决赛MVP,4次全明星,4次最佳阵容和最佳防守阵容,2座冠军,詹皇的荣耀令人无法直视。对于这一切,言语是苍白的。更关键的 是,詹皇被莱利的冠军戒指吸引而来,又在实现愿望后转身离去,给莱利和热火留下一个无法释怀的背影。“神算子”作为职业操盘手的一大“滑铁卢”,正拜詹皇 所赐。 替补:格伦-莱斯(Glen Rice) 效力时数据:19.3分4.9个篮板2.2次助攻,命中率45.9% 1989 年,刚成军一年的热火急需一名攻击手,他们相中了莱斯,尽管他只是名新秀。莱斯也不负众望,作为热火队史第一名球星,莱斯在热火6年有3个赛季成为球队得 分王,几乎是以一己之力率热火实现季后赛零的突破。个人荣誉方面,1995年全明星三分球大赛,莱斯也力压雷吉-米勒夺冠。 不过,尽管莱斯神勇,但热火始终无法再进一步。为此,新官上任的莱利在履新之初,就将莱斯送到黄蜂换取莫宁。后来,莱斯在夏洛特迎来生涯巅峰,包括1997年全明星赛虎口夺食,热火也迎来辉煌期,可谓双赢。 得分后卫:德维恩-韦德(Dwyane Wade) 效力时数据:24.1分4.9个篮板5.9次助攻,命中率49% 莱利在迈阿密取得成功的基础,正是2003年选中韦德。曾因身高被诟病为后场2位置皆不能的韦德,却凭借极富爆发力的打法迅速崛起。新秀赛季,他就先詹皇和甜瓜一步闯入了季后赛。莱利趁热打铁,终在2006年等来韦德上演史上最精彩的总决赛个人秀之一。 此 后,韦德和热火短暂沉沦,早年拼命打法的不利影响也开始显现。但Big3的组建给了韦德再次冲击冠军的机会。待到去年Big3烟消云散,韦德也进入了生涯 的调适期。33岁的他无法再飞天纵地,因伤缺席成了家常便饭,热火对他的使用也更谨慎。在詹姆斯-哈登异军突起后,韦德似乎在最佳二号位的评选中掉队了。 一...垃圾话高手格林领衔TO5 篮球综合 2016年1月24日 北京时间1月24日消息,据《洛杉矶时报》报道,NBA中有很多球员喜欢说垃圾话,但谁是其中第一高手?媒体通过投票评选出了结果——金州勇士的前锋德雷蒙德-格林。 上赛季季后赛,华盛顿奇才与老鹰对决第三场,在比赛最后阶段,奇才前锋保罗-皮尔斯在三人包夹下后仰跳投打板绝杀了老鹰。赛后,记者问道:“你是冲着篮板投的吗?”皮尔斯给出了年度最佳垃圾话:“我是冲着终结比赛投的!比赛!” 尽管皮尔斯表示这句话并不是自己江湖生涯最强垃圾话,但《纽约时报》却通过票选,将这句话评为联盟最佳垃圾话。 而现在,《洛杉矶时报》也进行了一项投票,选出现役最强垃圾话选手,参加投票的人包括至少24名NBA教练、助理教练和球员,投票是匿名的,前五位结果如下: 1。德雷蒙德-格林(8票),2。保罗-皮尔斯(7票),3。凯文-加内特(5票),4。克里斯-保罗(4票),5。拉塞尔-威斯布鲁克(3票)。 “保罗-皮尔斯是最好的垃圾话高手,但NBA带走了垃圾话时代,”一位比较老的西区球员说,“现在真的没几个出色的垃圾话高手了。很多球员现在不太敢说那些挖苦意味很浓的话,他们往往只会说‘我们会拿下今年的总冠军’,但年轻人中,德雷蒙德是最好的。” 格林说垃圾话,不仅是为他自己,也为他的队友,特别是斯蒂芬-库里。 “去年,格林对克里斯-保罗说了一大堆垃圾话,”一位西区球队主教练说,“他说‘斯蒂芬以前怕你。但你知道吗?那些日子已经一去不复返了。每次我们遇到你,斯蒂芬都踢爆了你的屁股。’” “格林说完这话没三分钟,库里就在底线做出了那个动作(背后运球)把保罗晃倒然后投篮得分。而格林甚至会在和队友的训练中也说垃圾话。”这位教练补充道,“垃圾话战术在联盟里逐渐消失了,但格林是最好的垃圾话高手之一,他真的非常强。” 皮尔斯也很强,上面说的那件事只是其中之一。皮尔斯的垃圾话故事太多了。 一位东区球员透露:“保罗还在奇才效力时,当时他们对阵丹佛掘金。掘金的肯尼思-法里埃德当时获得了2次罚球机会,皮尔斯就在旁边大吼‘6000万美元!我真看不出那个家伙值这个钱!’一边说还一边指法里埃德。结果法里埃德2罚全丢。” “当皮尔斯还在凯尔特人时期效力时,我还是一个新秀,赛前,他走向我,我当时正在做赛前拉伸,”一位西区球员说,“他对我说‘你得凭自己的能力完成拉伸,小伙子。’我当时想,拜托,比赛还没开打你就开喷了。” “有时候,在比赛中,皮尔斯在防守中会突然转身背过去,说‘继续,投啊,你根本投不中。’他对那些年轻球员或者他不尊重的人会这么做。”这位西区球员补充道。 至于加内特,一位年龄比较大的西区球员说:“他现在已经不怎么咬人了。现在他就是名气大,但实际上不怎么喷了。但我记得他以前一直喷我,说我的 防守糟糕透了,我的比赛都臭了。他的自言自语也很有意思,他会在比赛开始前对着篮筐说,把嘴凑到球员脸上说,我都不知道他说了什么。” 克里斯-保罗也是个垃圾话高手。“保罗会以错误的方式激怒别人,”一位东区球员说,但他此前的生涯大部分都在西区度过,“保罗是个很好的人,但 他经常会很自然地用错误的方式激怒裁判,他会冲着他们怒吼,把球砸过去。有时候他都已经得到吹罚了,他还会指着另一边的裁判说,‘你为什么不吹?这是你那 边发生的事情。’所以作为他的对手,你会被他搞出精神病。” “保罗的垃圾话更多地是冲着裁判去的,而且效果很好,”一位西区助教说,“他知道何时去说垃圾话,他很聪明,善于利用这一点。比如裁判吹了布雷 克-格里芬或者其他人的非法掩护,那么他会上去喷,等到下一个回合,他会直接冲向对手的掩护,裁判会看在眼里,他也意识到这一点,他会摔倒,然后获得一个 哨子。对我来说,他是个优秀的垃圾话喷子,他知道他要做什么。” 威斯布鲁克比较特殊。“拉塞尔投中一个三分球,他会作出收枪的动作,”一位西区球员说,“他如果扣篮了,他会看着你不断尖叫看起来就像是‘哥们,我扣了你们全队’。他不怎么喷垃圾话,但他那神情就是根本瞧不起你。”NBA季后赛9大落败英雄,他们输球却赢得世界! 篮球综合 2015年5月19日 有种故事叫做虽败犹荣。有些人输了比赛,但却赢得了世界。NBA季后赛历史中就不乏这样的经典NO.9 杰里-韦斯特1968-69赛季总决赛,是NBA首次评选总决赛MVP。而历史首位总决赛MVP,并没有赢得总冠军,但却赢得了全世界。杰里-韦斯特,总决赛7场场均30.9分7.5助攻3.9篮板,抢七决战那一场他砍下了42分13篮板12助攻,但他还是第6次在总决赛上输给了凯尔特人。输赢真的那么重要么?杰里-韦斯特已赢得了所有人的尊重。NO.8 迈克尔-乔丹1986年4月21日,那是季后赛首轮第2战,公牛客场对阵凯尔特人。那场比赛拉里-伯德36分12篮板8助攻,麦克海尔27分15篮板6封盖,绿军更通过6人得分上双体现了整体优势。公牛只有3人得分上双,但在乔丹单场63分带动下同绿军拼出了双加时鏖战。公牛最终依然输了,乔丹却以季后赛历史单场最高分的表现演绎了“上帝来打篮球”的故事。NO.7 埃尔金-贝勒1962年4月19日,又是一场湖人阵营无法忘记的总决赛抢七战,埃尔金-贝勒砍下了41分,但客场作战的湖人107-110输给了凯尔特人,输掉了总决赛。在那场比赛的4天前,也就是总决赛第5战中,埃尔金-贝勒以61分表现率领湖人赢球。是的,61分是季后赛历史的单场第2高分。埃尔金-贝勒8次总决赛之旅均告落败,他似乎输的很彻底,但他的奋战形象也彻底赢得了世人的尊重。NO.6 约翰-斯托克顿1988年5月17日,西部半决赛的第5场比赛中,爵士在客场109-111负于湖人。但该场最大的亮点来自落败的爵士一方——斯托克顿送出23分24助攻5抢断,压制了魔术师约翰逊的20分13助攻2抢断。在1984年季后赛中,魔术师创造了单场24助攻的季后赛历史纪录,斯托克顿就是在4年后做到了“比肩魔术师”。那场比赛后《洛杉矶时报》点评:“魔术师是独一无二的,但确实还有另一位同样伟大的控球后卫。”NO.5 哈基姆-奥拉朱旺1990年4月30日,火箭在季后赛首轮第2战中客场100-104负于湖人。该场奥拉朱旺15投4中仅得到11分,但他抓下了11个篮板,大梦更是送出了10次封盖。季后赛历史上单场封盖最多的纪录就是10次,在历史上只出现了3次。那次系列赛火箭以1-3的比分被淘汰出局,而当时舆论的一致认识是:奥拉朱旺率领的火箭,必有升空的一天。NO.4 戴夫-考文斯上世纪70年代中后期的凯尔特人相对暗淡,但曾经的王朝气质依然得到着体现。1977年5月2日,在东部半决赛抢七大战中,绿军客场77-83输给了费城76人,从而输掉了系列赛。那场比赛中戴夫-考文斯为绿军抓下了20个防守篮板,这是有数据记录以来联盟季后赛历史上第2次有人单场拿下20防守篮板,而历史首次也是这个考文斯。“他们或许已不是王朝球队,但想战胜他们依然不容易。”——该场率领76人奏凯的朱利叶斯-欧文说。NO.3 阿伦-艾弗森2000-01赛季总决赛的结果是湖人4-1击败76人,但历史镜头永远记下了艾弗森领军奋战的英姿,记下了艾弗森首战48分6助攻5篮板5抢断领军客场赢球的壮举。事实上“怎么限制艾弗森”才是那次总决赛的最大看点。那时的奥尼尔是无法战胜的,那次总决赛上大鲨鱼场均33分15.8篮板4.8助攻4.3封盖,但那次总决赛更令人赞叹的是:艾弗森,在一个人对抗全世界!NO.2 特雷西-麦克格雷迪2002-03赛季,麦蒂迎来了个人第4次季后赛之旅,但他还是失意了!魔术在一度3-1领先活塞的情况下遭对手翻盘,最终3-4被淘汰出局。但历史显然不会忘记,那一次的魔术是以东部第8的身份险些上演黑八故事,更不会忘记麦蒂在那7场比赛中场均31.7分6.7篮板4.7助攻2抢断0.9封盖的个人英姿。麦蒂前6次季后赛之旅都止步首轮关,但他有4次季后赛之旅的场均分超过30分,这在NBA历史上独一无二。NO.1 蒂姆-邓肯卫冕冠军马刺在西部季后赛首轮抢七战中以2分之差输给了快船。邓肯在赛后与保罗相拥的镜头感动了很多人。那会是邓肯与GDP组合的谢幕战么?全世界感叹的其实并不是与“谢幕”相关的字眼——39岁的邓肯在那场抢七战中砍下27分11篮板,石佛不老!他分明可以继续打!这是全体球迷的感受。篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日