北京时间3月23日，灰熊主教练詹金斯在接受赛前采访时表示，莫兰特将作为替补出战今日灰熊对阵火箭的比赛，并且后面几场大概率都会作为替补出场。
莫兰特本赛季场均出战32.5分钟，轰下27.1分6篮板8.2助攻。
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篮球突破之道：突破节奏终极讲解！
突破之道，关键在于对节奏的控制。骗节奏在于： 1、时间差（假动作/变向/变速） 2、空间差（假动作/变向） 3、速度差（变速） 4、意识差（假动作）
一旦4者全骗到，防守人基本就再见了... 简单理论： 就是我做我的动作（我的节奏），你要跟得上我的动作才防住我，如果你被骗做了别的动作（节奏），再见，因为你的节奏不合。 突破之道在于阅读与骗节奏 阅读比赛是很重要的。很多新手还没搞清楚人家怎么防，就自己突起来，迫不及待的要表现，结果往往收效甚微，而这些人也往往更容易把突破认为是花哨的运球过人后的终结进攻。其实不仅仅是这样。这里说两点： 1、看攻防双方站位 很简单，突破前请先想清楚是否大家的站位适合突破。如果对方知道你突破犀利，那篮下有人等着你。你就算突破了面前的防守者，后面还有人等着你，这样的突破是否有效果？再看看队友是否有机会（比如：篮下的中锋已经要到位了，传给他得分即可，不需要突破），同时观察己方队友的站位，是否有机会突破分球..... 2、看面前防守者的站位 既然你阅读完站位决定突破了，队友也相信你帮你拉开了，那么开始搞定面前的家伙！ 情况一：对手离你很远。那说明要么你站的远，要么你没投篮能力，要么防守蠢（直接射进给他看！）。前2状况下，请向前运球直至与对方1到2个手臂长的距离。进入情况二。 情况二：双方1到2手臂距离。 阅读对方的脚 有三种情况：防守者左脚在前 / 右脚在前 / 双脚平行（无任何脚在前）。 节奏详解：哪只脚在前突哪边，双脚平行直接颜射（如果有篮）或者开始进入运球状态以运球的节奏迫使防守人员进入前后脚状态。 为什么？ 分别做3个动作就明白原理了： a.双脚平行状态下向前扑去封盖。 b.左脚在前的情况下，往左侧后撤。 c.左脚在前的情况下，往右侧后撤。 一、前后脚站立，突向前脚那边 进攻者向防守者伸出的脚的那边突，防守者要完成防守，就要后撤，试想，完成这个动作需要把伸前的腿，退到后面，半转身，身体贴住进攻者的突破，以完成贴防防守。 二、若防守者双脚平行，直接颜射 即无视防守存在，当着你的面投进给你看。 只有前后脚的情况，才能向你扑过去盖，双脚原地站想扑过去盖，一定会变成前后脚。所以此时可以直接颜射。要知道，你们有1-2手臂的距离！他原地根本碰不到进攻人员。 他要盖，就得换脚。换脚的时间 + 换脚前他要意识到你要出手，然后做出封盖的决策的时间，基本够优秀进攻者完成起跳。换脚 + 前倾的时间，完成出手。 封盖过来，咱正目送球进入网心，你想搭个犯规就侵犯我的身体（不要想的邪恶...）。 如果之前成功颜射过，这次防守球员离的进，可以做一投篮假动作，如果他跳，则主动撞上他的胸口，然后做投篮动作。如果投进2加1，投不进，骗个犯规轻松2分，再打击防守人心理。 如果朋友们做了以上a,b,c三个动作，那么一定会发现，c比b耗时更少，不需要转动身体。 也正因为如此，想想防守人处于的状态：若不转身退脚，则被过个干净；若转身退脚，谢谢你把空间让出来。优秀的进攻者要在没退脚之前或退脚过程中，过掉人。（crossover玩的好，那么来个ankle-break也不是没可能的） 如果第一下感觉过不掉，拉回到另一侧突破再尝试过，如果运球熟练，多拉几次，基本都要过掉，因为防守人员不断的换前后脚，你不停的用不同的幅度、速度、高度拉球运球，一旦他没站好，就过。 一旦防守人员选择抄截或者堵某侧路线，那一定大幅度倾斜身体或伸手，伸手是1个手臂距离。如是堵路线的滑步，变向直接过；感觉防守人员肩膀有动作，就后撤小半步，因为他伸手，重心靠1侧还会因伸手而靠前，后撤之后立马变向过，此时打成意识差。 持球状态 可选择：三威胁、jab-step 1.三威胁之后其实如果对方球员被骗，则直接完成进攻，突破/投篮看情况而定，上面已经提过情况了。 2.jab-step是非常非常非常干净有效的动作，但非常非常非常需要练。顺步，交叉步，交叉之后不突而是原地转身再突。这3种选择配合好是会要人命的。乔丹教你打篮球视频中有前二者的教学（如果我没记错，没有第三种）。第三种看科比、乔丹、麦迪的实战，会比较多，看视频。 节奏详解：在防守球员以为你要加速走一边的情况下，走另一边（交叉，骗空间）；或者，之前走过另一边，防守人员站位脚有倾向，这次就硬吃这一边（顺步，骗意识和速度）；在防守球员以为你要加速走一边的情况下（如左边，中轴脚/重心脚为左脚），你确实也走了这一边（左边），但未下球时，已伸出一脚（右脚），重心转移至此脚（右脚）想走左边（交叉）失败，被阅读，或故意让他阅读（因为那边协防的人多，给他一个他防到了/那边好防的心理暗示），再以此脚（右脚）发力转身（从前往后转270°左右）加速突破。（骗空间、意识、速度） 运球状态 各种运球动作，配合变向变速的组合。 运球其实不用多讲，讲完前面点一下应该就会明白，运球动作在后面突破能力基础讲。 通过运球骗前后脚的空间差和时间差，然后运球本身是假动作所以骗意识差，接着用变速骗速度差。骗到2者以上过人基本没问题，骗到3-4者全场喝彩，因为3者-4者都骗到，防守人基本就会在原地调整重心了，完过。 运球的骗，就是通过一系列运球及身体动作甚至配合眼神，骗得防守球员失去平衡，或者对进攻者下一步的动作判断出现失误。 a.平衡的例子很好找，去网上搜一艘ankle-breaking，那些晃倒防守者的精彩集锦。 b.使动作判断失误的也很好找，如艾弗森单打乔丹的视频，通过一系列crossover，乔丹错误的判断AI的走向，AI晃出空间出手跳投。而题主提到的有些人速度不快，却又能突破的，有一部分就是让对方判断失误。 代表人物：艾弗森、弗朗西斯、马布里、科比、韦德等各路crossover好手 总结 1、自身的运球节奏，这来自于训练产生的运球习惯，所以动作规范很重要。 2、阅读防守者的站位。 face-up情况，通过自己的突破破坏其平衡及防守节奏，以为自己赢取突破路径/出手空间。 通过阅读防守阵型，打协防人的时间差，比如： 你突过面前防守人，其他人发现了，但是他的站位离你远，这就赢得了空间差和时间差；他的面向不对着你，要来防你需要转身，这就赢得了时间差；因为你速度奇快，协防人跟不上，就赢得了速度差和时间差；如果你突的够突然干脆，协防人都没反应过来，或者反应过来他自己也知道晚了，就赢得了时间差、空间差和意识差。
图解篮球三角战术:控卫内切战术
在篮球三角进攻战术中，控卫内切（Inside Cut Entry）部分如下图所示：
每当防守者X1在对位中放空一侧逼①走另外一侧，或者试图阻碍①的外切时，①转而内切三角向底角移动。在此之中，会出现以下两种变化：
1、切向篮底（Basket Cut）：
如果防守者X1尾随①，并逼使①到内线同时背向翼位的传球者③，①可以选择直接向篮底切入。如果③未能成功传球给①，①可以移动到两边任何一个底角形成三角。
2、切向另一侧底角（Opposite Corner）：
如果①切向篮底之后移向另一侧底角，翼位③可以传球给低位的⑤单打又或者回传给②。另一个翼位球员④从禁区移开到外围，②之后传给外移的④，⑤从一侧低位移动到另一侧，和之前空切到另一侧底角的①形成边线三角。
十八种NBA球星的篮球基础训练法
NBA或CBA球星们的训练方法，我们从中吸取、了解、模仿他们的训练方法，提高自己的篮球技巧。 1、对墙点拨球 方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。 注意：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。 2、对两墙两手点拨球 方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。 注意：开始时轻点，熟练后再重快点拨。 3、两手点两球 方法：每人用两球，在原地运球中练习左右手同时或交替对墙点拨传球。 4、单手抓球弹起 方法：单手托球，利用五指快速收拢将球弹起。 注意：指根以上触球，指尖抓起有弹性。 5、球滚手臂 方法：单手托球，使球由手中经前臂滚至上臂，然后将球颠起。 注意：稍屈肘，球不要弹得太高。 6、手指顶球旋转 方法：单手托球，用力转动向上抛起，球下落时，用食指顶着球的旋转轴的底部使之旋转。左右交替或各手指交替轮换做。熟练后不顶球的手可轻打旋转着的球使之加速旋转。 注意：用指尖顶球旋转，找好球的旋转轴。 7、单手拾地上的球 方法：把球放在前面1米左右的地上，看信号立即前去用单手拾球并经胯下传给另一只手。 注意：左右手交替反复练习。 8、体前8字翻腕绕环 方法：两脚左右开立，屈膝，单手屈肘托球于腹前将球轻轻抛起，另一手前臂内旋反腕接球的底部，接着向侧伸臂，手持球再往下转移到齐腰部位，同时前外旋，将球抄回。如图接着换手按同样方法进行。 注意：开始慢，熟练后加快。 9、行进间跨步急停抛接球 方法：两腿开立比肩宽屈膝，左手持球向右前方抛起，同时左脚利用交叉步的方式迈跨右脚的斜前方，同时右脚顺跨左脚的右侧，此时用右手将球接住。然后换右手抛球左手接。同时利用跨步急停，左右手交替抛接，左右脚交替跨步急停。 注意：球抛高低适当，跨步急停稳定，熟练后可加转身练习。 10、双手向前上方抛球接跳步急停接球 方法：双手持球于腹前，两脚开立宽于肩，练习开始，双手向前抛球，迈一步后跳起急停两脚同时落地把球接住。再抛，跳停接住连续进行。 注意：抛球不要太远、太高，适度。跳停稳定，熟练后加转身。 11、对墙传球，转身接球 方法：距墙3米左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360 再接球。再传球做原地后转360度接球。 注意：球要传好，转身平稳。 12、接从墙面反弹球 方法：两人一组，接球者距墙3米左右站立，做好接球准备。持球者站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球者迅速判断球从墙面反弹方向，在球落地前将球接住。 注意：传球者在传球的力量、方向上不断加以变化，以使接球者在移动、判断，反应接球等方面得到锻炼。练习一定次数后交换练习。 13、原地运起静止不动的球 方法：原地半蹲，把球放在地上静止不动，如练习时用手指手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“成球”。连续进行，一定次数后换手进行。 注意：① 用击打球的力量。 ② 手指手腕充分放松成鞭打动作。 ③ 击打后立即离开。 14、直臂对墙拍球 方法：右手持球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行拍按球。 注意：练习时由慢球到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、向右、向上、向下移动拍按，也可在墙画上图形按图型拍球，例如O，△，S。 15、直腿坐地体侧运球 方法：直腿坐地上，双手持球于胸前.练习时，右手在右腿外侧做低运球，使球落点逐渐向足尖移动，至远端后再向右后画弧至身体右侧远端，再还运至开始部位，两手交替进行练习。 注意：用力收腹保持直角坐势，伸直两腿，做此练习。有压腿柔韧性之功效，要学生毅力顽强地进行，有一定难度。 16、固定手臂原地左右手拍按球 方法：原地半蹲，运球手的肘放在膝上，固定不动，利用指腕的力量做低运球。亦可固定两臂在膝上做换手变向运球。 注意：① 固定膝上肘关节。 ② 利用手指手腕控制球的方向。 17、两手交替胯下前后手拍按球 方法：两脚左右开立，屈膝重心稍下降，两手在胯下，在身前左右手各拍一次，然后两手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反复进行。 注意：充分利用手指、手腕、快速移动手臂。 18、原地双手交替拍按球 方法：两脚开立，屈膝，两手交替拍按球的外侧上方，使球向两侧弹起，反复练习。 注意：手指手腕控制球，逐渐加力。
简单述说篮球大前锋职责、技巧
在篮球运动中，大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 大前锋=中锋身体+后卫技术 大前锋的职责： 大前锋首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 既然大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以队上五个位置来说，大前锋应该要是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该要达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。 其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。在大前锋的职责之外，再多练点小前锋的进攻能力，便成了攻击型的大前锋了。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。随着现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔最大的差别。 一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。
提高弹跳力：训练大腿和小腿
弹跳力可以经过后天努力训练获得提高。那么，如何能够在后天训练中提高弹跳力呢？ 首先，大家要明白在弹跳力上，大腿和小腿是起着绝对作用的。大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快。 训练大腿力量： 主要是负重深蹲和半蹲两种办法，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉，每天你只需做6组半蹲，首先你先在有人保护的前提下测量下你的
最大负重是多少，然后第1组用最大负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组
都做到力竭为止，所谓力竭就是做到做不动为止，很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的，一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止。 一般来讲，每组做半蹲应该在8～12个，如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够，可以考虑加重量。到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数，那么你在做完之后不要停下来，立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止。 由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃。 注意：做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前，膝盖不能外张或者内屈。后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈。 大腿的训练不能天天进行，建议3天练习1次，后期可以提高到2天练一次，如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制，那么恭喜你，你今天的训练很成功。 训练小腿的力量： 小腿属于小块肌群可以天天进行训练，也是以负重为主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多组数，多次数的训练方法来进行训练，训练时的负重也是和大腿的
方法1样，负重进行提踵训练。每组尽量做到20～25个，这样才能使小腿肌肉进行充分的充血。小腿训练的前期还是以双脚平行为主，来全面的刺激肌肉，注意
在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿．当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测。 饮食习惯： 肌肉的生长需要大量的蛋白质，在进行训练的日子中，加强营养也是必不可少的．建议每天实用6个鸡蛋以上．如果你还进行了其他部位的力量的训练，建议你还要加强蛋白质的摄。主食的分量也必须增加，碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证。 提醒：除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带，强韧的韧带和超强的爆发力是对应的，如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己。
篮球综合
盘点现役NBA得分后卫排行榜
随着科比和韦德等超级后卫步入生涯晚期，在当下NBA很难再找到一个攻防兼备的全明星得分后卫，下面就让我们一起来盘点一下现役NBA得分后卫排行榜。哈登能否像科韦一样让分卫在NBA占一席之地呢？
第一名：詹姆斯-哈登（休斯顿火箭）
NBA2013-14赛季场均数据：25.4分4.7篮板6.1助攻1.6抢断
说哈登是当下“NBA第一得分后卫”也不为过，在以科比和韦德为代表的分卫之后，很难有这样的得分后卫可
以打出如些表现了，只不过哈登为人所诟病的就是防守，如果他的防守和进攻一样洗礼，那么将会得到更多人的认可。要知道科韦德和科比分别称霸东西部时，防守
水平是联盟外线球员中一流的，进攻方面也比哈登更有杀伤力，至少他们都拿过得分王，而哈登离得分王显然还有很遥远的距离
第二名：德维恩-韦德（迈阿密热火）
NBA2013-14赛季场均数据：19分4.5篮板4.7助攻1.5抢断
韦德依旧是联盟为数不多的好分卫，上赛季虽然因伤缺席了28场，虽然在总决赛上韦德表现低迷，但依然不可否认，他是除了哈登之外，综合表现最好的得分后卫。
韦德近几年的数据在下滑，但效率却在提升，场均投篮命中率高达54.5%，高居联盟第8位，排在所有后卫球员（包括得分后卫和组织后卫）中第一名。我们现
在看到的韦德更多的是利用技巧和经验在打球，很少看到他此前如闪电般的犀利突破和暴扣了，在詹姆斯走后，韦德在新赛季将是热火外线的绝对核心，希望韦德能
克服伤病有更好的表现。
第三名：德玛尔-德罗赞（多伦多猛龙）
NBA2013-14赛季场均数据：22.7分4.3篮板4助攻1.1抢断
猛龙在上赛季不知不觉就成为了东部第三名，虽然东部整体实力不够强大，但能一路杀到第三名也是一件不太容易的事情，而德罗赞作为球队的当家球星，自然功不可没。如今才25岁的德罗赞未来一片光明，我们有足够的信心相信他会成为一名超级得分后卫。
第四名：蒙塔-埃利斯（达拉斯小牛）
NBA2013-14赛季场均数据：19分3.6篮板5.7助攻1.7抢断
埃利斯在NBA打了9年了，不过也才29岁而已，似乎还是当打之年，但是埃利斯的巅峰好像已经过去了，在生涯的第三个赛季场均就可以轰下20+分，第5个赛季场均可以得到25.5分4篮板5.3助攻2.2抢断，标标准准的得分后卫数据，只不过后来表现没有更上一层楼，虽然现在依旧可以拿下接近20分的数据，但很明显现在的埃利斯已经被许多人遗忘了。
第五名：凯文-马丁（明尼苏达森林狼）
NBA2013-14赛季场均数据：19.1分3篮板1.8助攻1抢断
相信大家对马丁比较熟悉，曾经在火箭队和姚明一起打过球。马丁也许是NBA最纯粹的射手，除了得分他似乎不会做其它事情，不过投篮水准相当了得，这也是他唯一一项能存活在NBA的技能。
第六名：兰斯-斯蒂芬森（印第安纳步行者）
NBA2013-14赛季场均数据：13.8分7.2篮板4.6助攻
作为上赛季的“三双王”，斯蒂芬森表现是相当全面，这位被称作为最会抢篮板的后卫在今夏选
择了同夏洛特黄蜂签约，步行者给其开出了5年4400万美元的合同，但芬森觉得自己被低估了，于是同黄蜂签约了一份3年2700万美元的合同。大家都知
道，NBA可能会在2016年大幅提升工资帽，因此现在许多球员都选择签下一份短合同以便到时捞到更多好处。
第七名：阿隆-阿弗拉罗（奥兰多魔术）
NBA2013-14赛季场均数据：18.2分3.6篮板3.4助攻
曾经的全美高中全明星代表球员如今是相当低调，虽然没有入选全明星，但阿弗拉罗的价值已经是全明星水准，在魔术这样一支不太引人注意的球队中，阿弗拉罗平时也很难吸引到媒体的目光，不过以他的实力入选当下联盟分卫前十绰绰有余。
第八名：克雷-汤普森（金州勇士）
NBA2013-14赛季场均数据：18.4分3.1篮板2.2助攻
作为勇士的新生代力量，汤普森现在只有24岁，在一个黄金成长阶段，勇士也是相当爱惜这位球员，之前有消息称勇士想得到乐福，但森林狼点名要汤普森作为交易筹码，勇士也毫不犹豫选择了拒绝，可见这位年轻球员的价值之所在。
第九名：布拉德利-比尔（华盛顿奇才）
NBA2013-14赛季场均数据：17.1分3.7篮板3.3助攻1抢断
除了德罗赞和汤普森这两位后起之秀外，比尔也值得期待。在刚刚过去的一个赛季，很多时候比尔比当家球星沃尔表现还要好，对于二年级的比尔而言，还有许多成长的空间。
第十名：贾马尔-克劳福德（洛杉矶快船）
NBA2013-14赛季场均数据：18.6分2.3篮板3.2助攻
2013-14赛季最佳第六人，不用作过多解释，克劳福德的进攻没问题，只不过在关键时刻就不太稳定了。
荣誉上榜：科比-布莱恩特（洛杉矶湖人）
NBA2013-14赛季场均数据：13.8分4.3篮板6.3助攻1.2抢断（出战6场）
如果科比没有受伤，那排在前三没问题。但终究是一个赛季只打了6场比赛，放在前十有点说不过去，不过以科比的实力，即使是伤愈归来依旧有杀伤了，只要他不退役，就永远是一个全明星得分后卫。
NBA官网评选当今联盟十大控卫
谁是最佳控卫？ 北京时间10月15日，如今的NBA已进入控卫盛世。随着新赛季即将来临，NBA官网评选出了当今联盟十大控卫，金州勇士队的斯蒂芬-库里高居榜首，快船队的克里斯-保罗和雷霆队的拉塞尔-威斯布鲁克分列二、三位。 1）斯蒂芬-库里（勇士） 当看到库里在上赛季震惊整个联赛并带领勇士队在时隔40年之后重夺NBA总冠军，除了詹姆斯-哈登之外，你会迫不及待地把常规赛MVP的奖杯颁
给他。库里拥有的并不只有可能是史上最强的投篮手感。上赛季，他的场均得分、助攻和抢断都排进联盟前六，PER效率值（28）第三。他还是很棒的篮板手和
防守者。在27岁的年纪，库里可能还在热身。 2）克里斯-保罗（快船） 他具备你对于一名控卫的一切渴望。也许他在场上的态度偶尔会让小乔丹误会，但保罗的大局观、传球以及进攻组织能力不逊于联盟里的任何人。上赛
季，保罗场均得到19.2分并送出最高的10.2次助攻，PER效率值（26）排第五。此外，他还能打出强硬的防守并在最后时刻接管比赛。 3）拉塞尔-威斯布鲁克（雷霆） 上赛季，在杜兰特因伤缺席大部分比赛的情况下，威斯布鲁克展现出了他的统治力。他打出10场得分40+的比赛，3场得分40+的三双比赛，而且
几乎凭借一己之力把雷霆队带入季后赛。他的PER效率值（29.1）仅次于安东尼-戴维斯。保罗排在第二是因为他能带队友们“一起狂欢”，但如果你想欣赏
纯粹的统治力，请看威斯布鲁克。 4）约翰-沃尔（奇才） 连续两个赛季保持健康让沃尔的表现达到了外界的预期。现在，他是一名两届全明星以及奇才队的绝对领袖。上赛季，他场均得到17.6分和10次助攻（第二）。25岁的沃尔可能已经做好起飞的准备。 5）凯里-欧文（骑士） 虽然欧文因伤将缺席新赛季开局阶段，但是当他回到球场以后，詹姆斯将迎来一个难以阻挡的帮手。勒布朗曾说过，等到欧文复出以后，他就不用独自扛着骑士队。他没有说错，如果欧文能延续上赛季的表现，比如：场均21.7分，对马刺砍下57分。 6）达米安-利拉德（开拓者） 利拉德能突破也能投三分，但是没有了阿德、马修斯和巴图姆，他的肩上将承担更重的任务。这是一个真正的挑战。 7）迈克-康利（灰熊） 他是联盟里最被低估的控卫。在长达八个赛季里，他都生活在小加和兰多夫的阴影下。作为一名稳定的球队领袖，他能传球也能投三分。 8）凯尔-洛瑞（猛龙） 如果能延续上赛季的表现，洛瑞将会再次入选明年在多伦多举行的NBA全明星赛。 9）杰夫-蒂格（老鹰） 蒂格能够发动进攻，而且很符合老鹰队分享球及加快节奏的体系。虽然他在经历了一段时间以后才取得了进步，但是他不应该再被继续忽视。 10）德里克-罗斯（公牛） 我们都知道他在过去三个赛季一共只打了61场比赛，目前正在努力从眼眶骨手术中恢复过来。但如果罗斯能想办法保持健康，这位2011年的MVP应该能入选任何人心目中的前十榜单。
NBA奇葩因伤缺阵理由 兰德里无辜遭黑帮追杀
帕金斯：睡觉受伤凯尔特人期间的帕金斯是一位出勤率比较高的球员。不过他其中一次受伤缺阵的理由却是让人感到哭笑不得，因为他是在睡觉的时候受了伤。当时珀金斯在家里睡觉，本来睡得正香，结果没想到床的一半突然塌了，然后正好砸在帕金斯的脚上，然后他就受伤了。事后，X光显示珀金斯并没有骨折，但是他只能进行骑自行车和无球的训练。被床砸伤了脚趾的珀金斯缺席了接下来对国王的比赛。米勒：做家务受伤布拉德-米勒新赛季来到了休斯顿火箭队，火箭队主要看中的就是他稳定的发挥，和一手精妙的传球。不过看来他的“手上功夫”还没有练到家，在家里刷盘子的时候，他就曾被盘子划伤了手。当时适逢美式橄榄球的“超级碗”总决赛，而且米勒刚凭借出色的表现获得了西部周最佳球员的称号。于是大喜过望的米勒周末在家与亲朋好友们开了一个“超级碗”派对，准备好好犒劳一下自己。派对办得很成功，大家玩得很尽兴，朋友都走了之后，米勒开始收拾屋子。在刷盘子的时候，米勒出了意外，误将自己的右手划伤，被迫去医院缝了9针。手部受伤的米勒不得不缺席接下来与超音速的比赛。莫布里：被吉祥物弄伤莫布里在姚明刚到火箭队时是球队的绝对主力，为姚明的成长也提供了不少的帮助。让我们看看他是怎么离奇受伤的。一次暂停时，球员们都在认真地听着主教练布置战术，可突然，莫布里就倒下了。原来，这一切都是“火箭熊”惹的祸。当时“火箭熊”正在球场上，手上拿着一把发射T恤的大枪，这种枪“火力”很猛，可以把衣服弹射到最上层的观众席。“火箭熊”当时正准备发射，突然一个啦啦队员撞到“火箭熊”身上，慌乱之下“火箭熊”扣动了扳机。结果离“火箭熊”只有6米远的莫布里就被T恤击中了。莫布里倒在地上半天才爬起来，整个上半场再也没有上场，直到下半场才出场。巴克利：揉眼睛受伤巴克利打球的球风强悍，身体十分强壮，虽然身高不到2米，却拥有职业生涯场均11.7个篮板球得骄人数据。而如此强壮的巴克利竟然曾经因为揉眼睛受了伤。巴克利称，自己在参加摇滚巨星艾里克-克莱普顿的演唱会时，由于灯光太过刺眼，他忍不住用手揉擦双眼，结果被自己刚抹上去的润手乳液灼伤了眼角膜。巴克利还表示自己当时连现实中的景物都看不清，根本无法上场打球。巴克利花了三周时间才把眼睛治疗好，他也因此错过了太阳1994-95赛季的前10场比赛。阿泰斯特：被纸盒绊倒受伤阿泰斯特以球风强悍闻名，身体非常强壮，给人印象最深的莫过于他粗暴的脾气。最让阿泰出名的事情莫过去奥本山宫殿的打架事件了。不过一直以强壮著称的阿泰斯特居然会在家中被一个纸盒绊倒造成脑震荡是不是让人感到不可思议呢。当时刚刚在圣诞大战中不敌骑士的阿泰又在家中被一个盒子绊倒，并从楼梯上摔了下来，导致头部和左臂肘关节受伤，不得不接受缝针治疗，之后阿泰被确诊为脑震荡。不过这次受伤对于强壮的阿泰影响并不算太大，虽然因此阿泰休战了几场，不过复出之后，表现依然勇猛，帮助湖人队夺得了总冠军。兰德：无辜遭黑帮枪击兰德里曾经的枪击事件相信大家都不会忘记，当时兰德里开车准备出门，突然一辆车从侧面冲过来撞了他的车一下，随后车上的人开枪打伤了兰德里的小腿，兰德里开车跑了6个街区才逃离了那些杀手的视线。事后证明，休斯敦的黑帮杀错人了。威尔金斯：跺脚过猛肌肉拉伤1991年尼克斯新秀前锋杰拉德·威尔金斯因为听了队友讲的笑话，大笑不已，跺脚过猛，以至于拉伤了自己的大腿肌肉。艾弗森：疯狂庆祝导致受伤2001年，艾弗森率领76人打进了总决赛，本来已经满身是伤的他，在队友盖格尔一次漂亮的进攻后，跑过去和队友击掌庆祝，怎料异常兴奋的盖格尔狠狠拍了小艾的屁股，这一下打中了那又天价又脆弱的尾龙骨，导致了小艾的伤处恶化。海耶斯：喝水遭电击2006年夏天，海耶斯参加麦蒂组织的垒球慈善明星赛，在比赛间隙，海耶斯去场地一端的休息区喝水，结果由于饮水机电源漏电，海耶斯遭到电击，当场休克。这个以凶猛拼抢著称的球员一度不能说话，甚至呼吸都很困难。不过在医院住了一夜，进行了细致的检查后，海耶斯脱离了危险，以后海耶斯一提触电就紧张。
绿军vs勇士总决赛前瞻：时代翻篇？王朝复兴？
常规赛交手记录：勇士1-1凯尔特人 2021年12月18日 勇士111-107凯尔特人 库里30分 维金斯27分6篮板 汤普森和普尔缺阵 绿军塔图姆27分 霍福德缺阵 2022年3月17日 凯尔特人110-88勇士 双探花各26分 斯马特20分8助攻 库里出战13分钟伤退 格林缺阵 普尔29分 总决赛赛程： G1、6月3日 凯尔特人vs勇士 9:00 G2、6月6日 凯尔特人vs勇士 8:00 G3、6月9日 勇士vs凯尔特人 9:00 G4、6月11日 勇士vs凯尔特人 9:00 G5、6月14日 凯尔特人vs勇士 9:00 G6、6月17日 勇士vs凯尔特人...
防死哈登的一招，有图有真像
众所周知，詹姆斯-哈登的造犯规技术堪称一流。而季后赛对手，快船队的球员和教练们也是想尽了办法防止哈登造犯规。快船主帅道格-里弗斯说，对阵火箭就是不能对哈登犯规。“你看数据就能发现这一点，如果我们不对他犯规，球队的表现就会更优秀，”里弗斯说，“他的造犯规技巧真是太强了，而我们的球员也很有纪律性，他们会把胳膊收回来，很明显这么做是不自然的，你有看过多少次别人上篮而防守人把手收回来的情况？”“这是完全不自然的行为，很难做到，”里弗斯继续说道，“一个球员在运球，你为什么要把胳膊收回来？真的，如果他在运球，你就不得不这么做，很多时候，如果你的胳膊放下去了那他就会攻击你。他很优秀，他是詹姆斯-哈登，这就是你们看他的方式，他很优秀，因为他本身就很优秀。”有图有真像哈登在赛后说道，“我手臂上有很多被抓过的痕迹可以给你看。不过，该怎样就怎样吧。”
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