Home NBA新闻 穆雷谈科比:我认为我们都有同样的自信NBA新闻穆雷谈科比:我认为我们都有同样的自信 2023年5月27日127Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间5月27日,此前掘金在西部决赛中大比分4-0淘汰湖人。赛后,掘金后卫贾马尔-穆雷接受采访时,谈及人们将他和科比-布莱恩特相提并论的看法。穆雷说道:“我认可。我认为我们都有同样的自信,我们都对自己的努力有同样的信念。他从不怀疑他所投入的努力。他不会在比赛中对自己所拥有的东西感到害怕。“这和我是一样的。我在我的比赛中投入了如此多的努力,当我踏上球场时,我应该有信心。我认为我们具有相同的属性。”在西决中,穆雷场均可以得到32.5分6.3篮板5.3助攻2.8抢断。随机NBA新闻G3没上库里?科尔:不值得为一场比赛冒风险 NBA新闻 2016年4月23日 为时三年提议通过 NBA球衣将出现广告商标 NBA新闻 2016年4月16日 珍妮巴斯为科比辩护 暗示今夏管理层或将地震 NBA新闻 2016年2月23日 湖人计划将范德比尔特下赛季合同转为全额保障 NBA新闻 2023年6月28日 湖人公布新赛季主题版球衣 贝弗利上身展示 NBA新闻 2022年9月16日 最新NBA录像2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 尼克斯vs76人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放篮球教学详解篮球挤过配合战术 篮球教学 2016年12月14日 在篮球战术中,挤过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。所谓的挤过配合战术,是指防守队员从两名进攻队员之间挤过去,继续防守自己的防守对手的配合方法。 挤过配合方法图解: 1、④传球给⑤后跑去给⑥做掩护 ④传球给⑤ 给⑥做掩护 2、④发现后要及时地提醒同伴⑥,⑥在④临近的瞬间,迅速抢在④之前继续防守⑥。 挤过配合要点:挤过时,要贴近进攻者,上前侧抢步的动作要及时,要主动说话联络。 易犯错误:挤过的动作不正确、不合理,易造成犯规;防守掩护队员的同伴没有及时提醒和配合行动,没有向后撤一步。 详细图解练习方法: 韦德欧洲步过人教学视频 篮球教学 2015年6月26日 简介: 欧洲步(Euro-Step),篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐,左右晃动幅度大,通过诱骗性的第一步让防守者误判行进方向,导致防守者失去防守位置。欧洲步在比赛中是较为稳定和容易拿分的招式,更是后卫过人脚步的基础,对下一阶段的过人技巧至关重要,掌握欧洲步的精髓,提升的是得分、助攻的整体技战术实力。实战中盖帽和防守的小技巧 篮球教学 2015年11月2日 刚学打球时,总是很羡慕帅气的火锅,平时有空,就会上网看看,在一些实战测试中,也整理出了一些技巧和经验。 1、防守时的姿态: 防守无球队员时不要整个人面对着防守队员,要时刻注意球,一边要观察球的运动,一边跟着防守队员,如果你防的不是主力就可以再人和球相离较远时放大一些防守距离(往篮下偏一点),因为补防是最好盖帽的。防守主力时可别这样,一般就算有队员突破到篮下也看到主力空了也会传过去,到时候你可就麻烦了(我就应为这件事被绝杀过···姚明的补防威力是可恨可怕的,但是移动太慢)。 2、位于篮下的一些小技巧: 当你位于篮下时,注意到有队员朝着篮下突破,这时,你应微蹲,踮起脚,对自己弹跳有自信就待进攻队员起跳后你再起跳,这样不容易被防守队员假动作骗过。 但你单防背打时,可以用手顶住进攻队员的腰,不要过于用力往前挤,这样一是防止犯规,二是防止被别人一转身就过了。把手顶在腰上一是可以感觉对手的动向(需要经验)二是可以让对手顶的不舒服。如下图所示。 当对方上篮时,用你贴近篮筐的手去盖,这样盖帽,不容易整个人撞到进攻队员身上。还有盖帽时最好能压制住进攻队员(不是用身体硬压)迫使进攻队员向后弯腰,这样即影响了他的起跳高度,又可使他动作出现变形。 像科比这样盖完,不会撞到霍华德,盖帽时,也不会有很大的身体接触。可以很明显的看到科比迫使霍华德弯腰。 3、对于防守突破,我个人的经验就是在防守时降低重心(弯腰,屈膝),比进攻队员降的更低,手臂微张。一般在防速度不相上下的对手时,我会在他突破时注意他的脚步,基本上跟住他的脚步,他很难摆脱你。如果对方速度比你快,你只能放他一步,不然人家一步就过了你。如果对方投篮不行,那你就多放一点,破迫使他投篮。而防守又能突又能投的,而且比你有优势,只能防他接球了。接不打球在强也没用。 4、防投手,贴身防,找到他的投篮节奏。贴身防会给投手一些身体接触,让他持球时很不舒服,这样影响到他的投篮节奏,降低他的命中率。投篮时不好盖,不要轻易被晃起,投手最会找的就是时间差。不要老是想着盖他冒,一般的盖投篮的帽都会被叫做犯规(除非你又绝对弹跳优势,在球出手后再拍飞)。找到他投篮节奏很重要。我有一个朋友,外后叫雷阿伦,姿势很像,中投也挺准,但上篮和突破不行。但是别人一认真防下他就直打铁,有时还会投出三不沾,一米八的个子被一米七的防死,就是因为节奏被人找到,每次投篮时防他的人都能封到他面前,虽然冒不到,但很好的影响了他的投篮。 5.防守时的抢断,抢断是门挺重要的技术,一个抢断就等于一个4分球,在日常的比赛里,我也积累了一些的小经验。当对手常用体前变向突破时你可以伸出一只手放在放在他两脚的中间就向乔丹这样,不过手可以再放低点。 还有有的球员喜欢在突破前做两个胯下或者是背后运球,这时如果你能判断他准备胯下或背后运球时,将身体重心偏向他准备接球的那只手上,在他的手即将接到球时,立马向前一步,将手伸出,有很大几率抢断成功。关于背后抢断我不太擅长。还得像各位请教下经验。6.防突破的小技巧。一般球员都会有惯用手,有几点小技巧,能让逼着对方无法用惯用手。 在这张图上乔丹的站位上就体现出了这种技巧,大家仔细观察下不难看出这种站位迫使艾弗森左手运球,也就是封右放左(一般人都是右手为惯用手)。 上图科比这种防守技巧也挺实用,架住进攻方的惯用手,迫使他使用另一只手突破。如果中途进攻队员一换手,球就丢了。运球跳步GIF教学 篮球教学 2015年5月10日 跳步,是一种停球方式。由于其攻击性很强,所以很多突破强人也用跳步来过人,突破上篮。 跳步,不是一个专业词汇,你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题,网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭,没有特别令人信服的讲解。那既然我们要运用这项技术,就要先来解决这个问题。另外,这里说的跳步都是指运球跳步,不包括跳步接球,请大家注意。 总的来说,规则在这里并没有变。一般跳步都是单脚起跳的,那就有了下面这几种情况了。 1.双脚同时落地,这时两只脚都是中枢脚,也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会,这个问题我以前都纠结了很久,经过了一段时间的思考和查阅,我想这是比较正确的做法。 2.单脚着地,然后用同一只脚跳起。这时你可以有两个选择,要么双脚同时落地,则任意一只脚都不能动了,只能选择出手或者传球;要么再次单脚起跳,跨出一步,然后最后一次单脚落地,起跳,出手或者传球——这实际上是三步上篮的一个变化形式,这么说可能很不直观,很多同学还是一头雾水,不用着急。这里只是先笼统的讲解一下跳步的技术动作,具体怎么做,等下我们用图片来说明好了。 在跳步之前就要做好准备,双脚分开站立 ,比双肩大概再宽一拳,但是又不能宽太多,那样的话会影响跳跃,双膝弯曲便于发力。一定要注意,这时的双脚要稍微提起,用前脚掌着地——做出一副随时要突破的样子。试想一下,这时你的对手还在牢牢的看着你,猜想你到底要从那边突破,他必定不敢靠你 太紧,这也为跳步留出了必须的空间。 现在你已经像一个蓄满能量的弹簧一样,随时可以用一次漂亮的跳步瓦解对手的防守了,在启动的时候注意双手收球一定要快,脚蹬地一定要用上力,在空中用腰力把下半身收住。落地后不要犹豫,该出手就出手,该传球就传球,一愣神,到手的机会就溜走了。 要是你的爆发力并不出色,不能依靠跳跃摆脱防守,那该怎么办呢?那就要在技术上想办法了——在跳步之前用一次拉球变向。 我们设想一下,由于你在跳步之前摆出的一副突破的样子,你的对手一定对你的一举一动相当的关注,因为他在潜意识里已经猜测你是要突破的。你一做拉球变向似乎是正中他的下怀,他一般不会想到你是要做跳步,上前封堵你跳步的空间。那么这时候由于跳步本身具备的突然性,如果你拉球后跳步的动作够快,哪怕你真的跳不了多远,他的重心只要有一点偏移你就有了空间摆脱他。 ...关于投篮、罚球时手指手腕的动作 篮球教学 2015年8月16日 关于投篮、罚球时手指手腕的动作,一般看比赛转播或视频时很难看清楚手指手腕的细节动作。 投篮、罚球除要运用身体协调力量外,手指手腕的持球方法、手指手腕力量的运用、食中指力量的运用和这两个食指对球所起的作用及发力方向等等是非常重要的。 可能一般篮球著作对该技术的描述都不太详细,所以很多业余队球员对投篮、罚球手指手腕的力量运用和什么是正确的技术动作大概都不太清楚。 本文通过图片来说明投篮和罚球时的持球方法、手指手腕及食中指如何发力及发力方向。 请看下面图文说明:1.最后出手时利用食指和中指的力量,出手时手指手腕发力方向如图所示:2.投篮、罚篮持球时要用五个食指肚和手掌糨子部分着球。不能大把抓,掌心是空的。3.手指着球部位(五个手指肚比较敏感容易控制球)。4.用手指手腕和身体协调力量出手,特别是利用食指、中指力量会呈后旋稳定的飞行状态,能提高命中率。篮球综合2015-2016年NBA球队实力排行榜 篮球综合 2015年11月10日 北京时间3月8日,NBA官方公布了新一期的实力榜排名,勇士依旧领跑,马刺紧随其后位列次席,骑士由上周的第五升至第三,雷霆跌到了第六位,骑士身后依 次是快船、猛龙、雷霆、凯尔特人、热火和老鹰。火箭本周继续排名第19,而战胜了勇士的湖人排名上升一位,来到了第28。 1、金州勇士(55-6) 节奏:102.2(2)进攻:112.2(1)防守:100.3(6)净胜分:+11.8(2) 输给湖人之后,勇士的防守效率以微弱的劣势跌出了前五到了联盟第六,这是他们本赛季首次防守效率跌出前五。全明星之后,勇士的防守效率仅仅排在联盟第18,而且剩下的赛程里,他们面对联盟进攻前十球队的比赛(9场)远比面对进攻后十位的球队的比赛(3场)要多。不过,即便是在追求着73胜,他们也该让一些主力队员稍微休息一下了。 2、圣安东尼奥马刺(53-9) 节奏:96.5(24)进攻:108.9(3)防守:95.3(1)净胜分:+13.6(1) 马刺迎回了吉诺比利,而且已经取得了8连胜。目前他们跟卫冕冠军的胜场差只有2.5个了。莱昂纳德继续着自己进攻端的高效表现,过去5场他场均以61.5%的有效命中率拿到27.6分。接下来4个周日别出门了,因为马刺在接下来的4个周日里将分别迎战雷霆、勇士、雷霆和猛龙。 3、克里夫兰骑士(44-17) 节奏:95.3(29)进攻:107.2(4)防守:101.2(8)净胜分:+6.0(4) 在密集的赛程之下,骑士也开始轮休部分球员。当他们安排詹姆斯轮休时,他们输了14分,而当勒夫轮休时,他们赢了25分。本赛季,他们一共只安排了128分钟的詹姆斯打四勒夫打五的阵容,不过这个搭配让骑士净胜83分,而且百回合可以得到124分。 4、洛杉矶快船(40-21) 节奏:98.5(13)进攻:106.1(6)防守:100.4(7)净胜分:+5.7(5) 快船本赛季初期面对联盟强队的表现并不太好,但是最近有了一些起色。在战胜了雷霆和马刺之后,他们在没有格里芬的时间里,面对季后赛级别的球队的战绩是11胜5负。他们剩余的比赛里还会面对5次那四支强队(勇士、马刺、雷霆和骑士),其中未来9天里就有3场。 5、多伦多猛龙(41-20) 节奏:95.4(27)进攻:107.1(5)防守:102.9(13)净胜分:+4.2(6) 猛龙最近5周的防守效率一直不好,他们被火箭结束主场12连胜也是因为对手第四节得到了36分。在把诺曼-鲍威尔放到首发仅仅1场之后,凯西教练又换回了之前的先发,但是,他这组先发阵容从1月中旬之后,百回合要让对手得到114分。 6、俄克拉荷马雷霆(43-20) 节奏:99.5(8)进攻:109.6(2)防守:102.9(14)净胜分:+6.7(3) 雷霆先是被快船第四节逆转,随后又再次输给勇士,在赢下雄鹿之后,他们全明星的战绩只有3胜6负,这对于他们来说必须要反思了。缺乏机会的创造者以及球运转不流畅固然是输球的原因,但防守端的问题才更大,他们全明星之后的防守效率联盟第26。 7、波士顿凯尔特人(38-26) 节奏:101.3(3)进攻:103.9(10)防守:100.2(4)净胜分:+3.7(7) 凯尔特人上周对阵骑士的比赛里没能守住一度18分的领先优势。虽然他们全明星之后场均可以得到22.3分的快攻得分,但是那场比赛里的篮下却被骑士打爆。无论自己快攻有多好,让对手获得34个罚球和15个进攻篮板你都很难赢球。 8、迈阿密热火(37-26) 节奏:95.6(26)进攻:102.3(21)防守:100.3(5)净胜分:+2.0(10) 乔-约翰逊的到来让热火的三分火力有了一个提升,但是他们全明星之后8胜2负战绩的最重要原因是内线得分。全明星之后,热火场均在内线得分上要净胜对手13.4分,队中有4个人场均内线得分超过9分。乔约来到热火之后有56%的出手时在三秒区内,而在篮网时,这个比重只有34%。 9、亚特兰大老鹰(35-28) 节奏:99.0(11)进攻:102.9(17)防守:99.3(2)净胜分:+3.6(8) 10、夏洛特黄蜂(33-28) 节奏:97.7(17)进攻:103.6(12)防守:101.4(9)净胜分:+2.2(9) 11、波特兰开拓者(33-31) 节奏:97.7(16)进攻:105.3(7)防守:104.9(19)净胜分:+0.4(13) 12、印第安纳步行者(33-30) 节奏:99.2(9)进攻:102.0(23)防守:100.0(3)净胜分:+2.0(11) 13、底特律活塞(32-31) 节奏:97.5(19)进攻:102.5(18)防守:102.5(11)净胜分:+0.1(15) 14、孟菲斯灰熊(37-25) 节奏:95.3(28)进攻:103.2(13)防守:103.5(16)净胜分:-0.3(16) 15、达拉斯小牛(33-30) 节奏:96.5(23)进攻:104.7(8)防守:103.9(17)净胜分:+0.8(12) 16、犹他爵士(29-33) 节奏:93.4(30)进攻:103.0(15)防守:102.8(12)净胜分:+0.3(14) 17、芝加哥公牛(31-30) 节奏:99.1(10)进攻:100.9(26)防守:102.3(10)净胜分:-1.3(17) 18、华盛顿奇才(30-32) 节奏:100.3(5)进攻:102.3(22)防守:104.1(18)净胜分:-1.8(18) 19、休斯顿火箭(31-32) 节奏:100.0(7)进攻:104.2(9)防守:106.1(23)净胜分:-1.9(19) 在对阵雄鹿的比赛里霍华德获得了赛季最高的19次出手得到了30分,不过,对于火箭来说,他的篮板保护比得分来的重要得多。本赛季,霍华德的篮板率达到了20.6%,这是他从在魔术的最后一个赛季以来的最高值,排在本赛季联盟的第六位。迈克尔-比斯利在对阵公牛的比赛中首次登场,在出战的4分16秒里正负值是-8,而那场比赛,火箭刚好输了8分。 20、密尔沃基雄鹿(26-37) 节奏:96.9(22)进攻:102.0(24)防守:105.5(21)净胜分:-3.5(26) 21、萨克拉门托国王(25-36) 节奏:102.3(1)进攻:103.1(14)防守:106.4(26)净胜分:-3.3(23) 22、丹佛掘金(25-38) 节奏:98.0(14)进攻:102.4(19)防守:105.8(22)净胜分:-3.4(25) 23、新奥尔良鹈鹕(23-38) 节奏:98.7(12)进攻:103.0(16)防守:106.3(25)净胜分:-3.4(24) 24、纽约尼克斯(26-38) 节奏:95.9(25)进攻:102.4(20)防守:105.0(20)净胜分:-2.7(21) 25、奥兰多魔术(27-34) 节奏:97.6(18)进攻:101.3(25)防守:103.3(15)净胜分:-2.0(20) 26、明尼苏达森林狼(20-43) 节奏:97.3(20)进攻:103.9(11)防守:107.1(28)净胜分:-3.2(22) 27、菲尼克斯太阳(17-46) 节奏:100.4(4)进攻:99.5(28)防守:107.3(29)净胜分:-7.8(28) 28、洛杉矶湖人(13-51) 节奏:98.0(15)进攻:99.1(29)防守:109.5(30)净胜分:-10.4(29) 战胜勇士那场历史性的胜利对于两队来说并不能改变什么,不过能够看到马塞洛-胡尔塔斯能够打出10分9助攻的比赛还是挺有意思的。湖人的另一位新秀控卫拉塞尔继续着优异的表现,对阵篮网的比赛他拿到了39分。拉塞尔现在不仅仅只投三分,他杀到篮下的次数也远比赛季初期要多。 29、布鲁克林篮网(18-45) 节奏:96.9(21)进攻:100.4(27)防守:107.1(27)净胜分:-6.7(27) 30、费城76人(8-55) 节奏:100.1(6)进攻:95.8(30)防守:106.3(24)净胜分:-10.5(30)盘点:贯穿今年休赛期的六大关键词 篮球综合 2016年9月8日 在这个月底,各球队的训练营即将陆续开始,而各队也将基本确定下自己的球员名单。与往年一样,今年夏天有许多大牌球星更换东家,还有一些球员挂靴退役,一些球员选择继续奋战,同时教练也成为人们关注的焦点。下面就为您盘点今年夏天联盟中发生了哪些变化。关键词一:教练上个赛季中段,泰伦-卢接手了骑士队主帅之职,在剩下的常规赛取得了43胜19负的战绩,并且率领骑士取得了队史第一个总冠军。在今年夏天,几支球队也在教练方面做出了变动。首先就是纽约尼克斯,他们招募了前太阳队主帅杰夫-霍纳塞克作为菲尔-杰克逊尼克斯改造计划新的执行人,而篮网队则引入了肯尼-阿特金森,直到他们能从被耗尽选秀权的困境中挣脱出来。随着霍纳塞克仍将三角进攻作为部分球队战术的言论,人们也期待他能用罗斯、诺阿、李、詹宁斯和波尔津吉斯的阵容打出一番天地。湖人队也将卢克-沃顿招募到球队中,他曾经在效力湖人的9年时间里两夺总冠军,他们也将在后科比时代重返辉煌的希望寄托在这位前湖人球员身上。处在同样赛区的国王队则引进了戴夫-乔尔格,他在灰熊三个成功的赛季里一共取得了147场比赛的胜利,而今年将尝试调教考辛斯使其成为一个知道如何赢球的球员。(之前长期担任热火助教的大卫-菲兹戴尔则接手了灰熊)对于休斯顿火箭来说,麦克-德安东尼将尝试围绕詹姆斯-哈登打造全新的跑轰体系。而前公牛主帅汤姆-锡伯杜在休息一个赛季之后接手了联盟中最有天赋的球队之一的森林狼。同时在今年夏天,还有几位在西部取得过一定成绩的主教练来到东部,其中就包括斯科特-布鲁克斯和内特-麦克米兰,他们分别接手了东部强队奇奇才和步行者。而上赛季带领步行者取得46胜的主帅弗兰克-沃格尔则来到了魔术,接替了斯科特-斯凯尔斯的职务。关键词二:新秀今年会是76人重建计划终于完成的一年吗?如果在夏季联赛上大放异彩的本-西蒙斯能够在新赛季达到人们的预期的话,那么问题的答案是肯定的。而且他们在24位选中的提摩西-鲁瓦乌和26位的弗坎-科克马兹在土耳其联赛的磨练后也有可能成为意外收获。在连续两年摘得榜眼签之后,沃顿和湖人队希望英格拉姆能够兑现潜力,成为另一个更年轻的杜兰特。而对于明尼苏达森林狼,克里斯-邓恩有机会代替卢比奥出任先发控卫,帮助球队提示一个档次。巴蒂-希尔德,作为本届选秀中最出色的纯投手,也能够从安东尼-戴维斯身边充分受益。在夏季联赛中贡献绝杀的丹泽尔-瓦伦丁也表现出自己成为优秀球员的潜质。本届选秀中有7支球队手握至少两个首轮签位,而其中一支东部球队甚至手握三签,他们已经准备好开创自己的下一个纪元。这支球队就是凯尔特人队,他们在6月份拥有8个选秀权,最终在首轮选中了贾伦-布朗、法国大前锋盖尔雄-亚布塞莱和大个子球员日日奇。对于其他西部球队来说,丹佛掘金也在重建中,他们在今年用第七顺位选中了贾马尔-穆雷,并在第十五顺位选中了西班牙大个子球员赫尔南戈麦斯还有第19顺位的马利克-比斯利。太阳队选中了本届新秀中最具有爆发力的前场球员本德和第8顺位的马奎斯-克里斯。关键词三:大牌球员在休赛期,大牌球员的球队变动总能占据新闻头条。在过去两个赛季里,詹姆斯重回克利夫兰、小乔丹违背口头协议都为这样的新闻提供了素材。今年,占据头条的是凯文-杜兰特。首先他离开了俄克拉荷马雷霆,距离总决赛仅一步之遥的球队。其次,他抱着对总冠军的渴望加盟了金州勇士队。把压力放到一边,杜兰特这位7届全明星和2014年MVP获得者加入了一支拥有后场双枪、最佳防守阵容球员和去年最佳教练的球队。签下杜兰特之后,勇士还引进了大卫-韦斯特和扎扎-帕楚利亚。同样作为7届全明星的并荣获3次最佳防守球员的德怀特-霍华德在离开魔术队之后一直郁郁不得志。他希望在加入老鹰这支家乡球队之后焕发职业生涯的第二春。而老鹰也在夏天也失去了两位全明星球员霍福德和蒂格。公牛队在最近几年正在缓慢的过渡。在送走罗斯和诺阿之后他们终于向上一个时代宣告结束。然后他们签下了韦德和隆多。有了罗斯和诺阿的加盟,再加上安东尼,他们的三巨头一共有14次全明星出场经历。而且队中还有处在上升期的21岁的波尔津吉斯,尼克斯有机会再2013年之后重返季后赛。关键词四:角色球员在超级明星的名字占据新闻头条时,还有许多名气稍低的球员运作也能关乎到球队在季后赛中的位置。艾尔-霍福德加盟了凯尔特人,尽管他不是一名出色的内线防守球员,但是在萨林杰离开加盟猛龙之后,还是能给球队的内线提供更多的保护。在丹尼斯-施罗德过去两个赛季的出色发挥之后,尤其是季后赛中的稳定表现,让老鹰有足够理由送走了前全明星控卫蒂格去步行者。步行者目前处于不确定的状态,麦克米兰接任沃格尔担任球队主帅,蒂格取代乔治-希尔担任先发控卫同时艾尔-杰弗森代替了马辛米。而且拉里-伯德还发掘了两位被低估的角色球员——赛迪斯-杨和阿隆-布鲁克斯。在休赛期,小牛队的钱德勒-帕森斯加入了灰熊队,让他们在小前锋位置上有了更加出色的运动天赋,这是黑白双塔时代从未有过的。取代小牛帕森斯位置的则是哈里森-巴恩斯,虽然他在总决赛的发挥有些挣扎,但是小牛队仍然给了他一份大合同,并且希望他能与诺维斯基再次冲击总冠军。当然还有休赛期的第一个大新闻:魔术与雷霆的交易,魔术队送出2013年的榜眼奥拉迪波换来了伊巴卡。但是几周之后,杜兰特加入湾区的新闻就让人们彻底忘记了这笔交易。关键词五:续约对于某些球队来说“没有新闻就是最好的新闻”。今夏最大一笔续约可能就是威斯布鲁克的续约了,对于像俄城这样小球市来说更是如此。当杜兰特在此前选择离开雷霆之后,这支球队已经禁不起第二次冲击了。还好威少选择留下,而且他的天赋也在去年证明自己能让雷霆在新赛季依旧保持竞争力。当保持健康的时候,灰熊队是联盟中最具有侵略性的球队之一。然而在过去的两个赛季中,他们都遭遇到了伤病的阻碍,但是球队在续约康利之后,他们有机会向完整阵容冲击总冠军发起下一次挑战。在东部,两支总冠军竞争球队也都续约留下了核心球员,包括志在卫冕的骑士续约J.R.-史密斯。同时,尽管外界猜测两次全明星球员德罗赞可能回到家乡洛杉矶,但是最终还是与猛龙续约,和自己的后场搭档洛瑞重聚。说到后场组合,就不能不提奇才,他们也留下了双枪之一的布拉德利-比尔。在上赛季季后赛中大放异彩的步行者队也续约了三位核心球员:克拉比、伦纳德和上赛季进步最快球员C.J.-麦科勒姆。关键词六:卫冕克利夫兰在今年夏天拥有一个较为安静的休赛期,但是他们仍然有一些工作要做。在今年夏天早些时候,骑士队签下了上赛季效力于公牛的老将麦克-邓利维,他14年的职业生涯总共出场933场比赛,效力过勇士、步行者、雄鹿、公牛等球队。在几周之后,他们还带来了詹姆斯在热火的老队友,同样效力NBA14年的“鸟人”安德森,这让他们的内线增加了深度。然而,这支卫冕冠军球队也有几位球员选择离开,莫兹戈夫加盟了湖人、考恩选择了退役而骑士球迷喜爱的澳大利亚后卫德拉维多瓦则以一分大合同加盟了雄鹿。骑士队在今年没有选秀权,但是在与老鹰的一个交易中换来了后卫凯-菲尔德,大三的他在奥克兰大学领先球队的助攻数据。尽管他只有5尺9寸的身高,但是这位爆发力惊人的后卫已经在大学和夏季联赛中证明了自己。ESPN未来权力榜:勇士榜首 骑士第3火箭第五 篮球综合 2015年9月23日 勇士未来多年内都有竞争总冠军的实力 北京时间9月23日,ESPN今天公布了最新一期的NBA未来权力排行榜,卫冕冠军金州勇士队排名第1,克利夫兰骑士队和休斯顿火箭队分列第3和第5,洛杉矶湖人队排在第26。 注:为了给30支NBA球队进行排名,ESPN专家查德-福特和凯文-佩尔顿从五个方面(现有球员、管理水平、薪金状况、球队市场以及选秀权情况)进行打分。各支球队得到的最终评分反映出我们对他们在未来三个赛季中表现的预期。 1)金州勇士(76.4分) 去年排名:6 球员:95 管理:96 薪金:30 市场:72.5 选秀:22.5 勇士队排名第一,而且优势非常明显。 当然,奥布莱恩奖杯反映出了发生在湾区的一切,以及我们对勇士队未来的预期。 球队的年轻阵容是一流的:斯蒂芬-库里是MVP,克雷-汤普森是一位全明星,格林是比赛中最全面的球员之一。史蒂夫-科尔在执教的第一个赛季就展现出了水准,而管理层的表现也都是顶级的。 赢球也让这个市场获得新生,并且提升了勇士队招募角色球员的能力。但另一方面,勇士队在未来几年内的薪金状况只排在联盟第27位。 但总的来说,勇士队看上去很有机会赢得多个NBA总冠军。 2)圣安东尼奥马刺(67.6分) 去年排名:1 球员:82.5 管理:99.5 薪金:20 市场:47.5 选秀:30 虽然马刺队成为了今夏自由球员市场上的最大赢家,但是他们还是在未来权力排行榜上从去年的第一降至第二。 得到处在巅峰期的阿尔德里奇无疑是一次意外的成功,但是马刺队还用很棒的长期合同续约了莱昂纳德以及格林,并且用同样很棒的短期合同留住了邓肯和马努。 这四位选择回归的马刺球员所展现出来的忠诚充分反映出了格雷格-波波维奇以及R.C。布福德在马刺队所打造出来的文化。每一个版本的NBA未来权力排行榜,马刺队的管理层得分都是最高的。 归结来说,天赋、管理层的老辣以及球队的吸引力,这支球队看起来能够战胜岁月。 3)克利夫兰骑士(66.3分) 去年排名:2 球员:97.5 管理:47.5 薪金:12.5 市场:73 选秀:17 在“球员”这个方面,没有球队的得分比骑士队还高。特别是考虑到欧文和勒夫的合同都将至少锁定到2019年,骑士队拥有一套很有天赋和深度的阵 容。是的,詹姆斯的合同依然是一年一签,并且能够让他的薪水得到最大化,但是你很难想象他会再次离开克利夫兰。只要詹姆斯能够维持在巅峰期,骑士队至少将 是东部最好的球队。 骑士队在这个排行榜上的位置低于勇士队和马刺队主要有以下两点原因。首先,未来几年内,骑士队的薪金状况将会持续吃紧,这就意味着,他们通过交易中锋海伍德所创造出来的那个交易特例将成为他们补充球员的最佳希望。 此外,我们对骑士管理层的信心依然比不上对勇士和马刺的管理层。即便骑士队在上赛季打入了总决赛,詹姆斯依然公开挑战主帅大卫-布拉特。 4)芝加哥公牛(61.3分) 去年排名:7 球员:61 管理:72.5 薪金:52.5 市场:68 选秀:51.5 在掉出ESPN未来权力排行榜的第一集团长达三年之后,公牛队又重新回到了前五。尽管这个结果甚至可能有点保守,但是我们依然存在一些无法得到解答的疑问,比如:菜鸟主帅霍伊博格以及德里克-罗斯的健康。 这支球队的上升空间是显而易见的。如果罗斯恢复状态,诺阿恢复健康并减少出场时间,吉米-巴特勒在去年(成为进步最快球员)的基础上继续提升,保罗-加索尔维持高水准以及米罗蒂奇如预期般发展,这支球队能对抗任何人。 霍伊博格将会打开公牛队的进攻,减少老将的出场时间并给予他们更多的自由,虽然他能否取代汤姆-希伯杜的防守水平还不得而知。如果他能做到的话,东部可能将会出现两虎相争(骑士与公牛)的局面。 5)休斯顿火箭(60.8分) 去年排名:4 球员:69.5 管理:65 薪金:42.5 市场:68 选秀:30 和同处德州的马刺队一样,火箭队是仅有的两支自2013年5月以来在每一期未来权力排行榜上都排进前五的球队之一。 虽然火箭队在上赛季打进了西部决赛,但是他们的潜力并没有真正转化成争夺总冠军的实力。但是随着泰-劳森加入“魔登”的核心阵容,情况可能在本赛季发生改变。 只要哈登处在巅峰,更别提他是联盟里最有价值的球员之一(因为他的续约合同是在工资帽开始上升之前签下的),火箭队就将处于争冠行列。此外,总经理达瑞尔-莫雷已经展现出了他的创造力和远见,并且在哈登的身边配备高质量的角色球员。 本期NBA未来权力排行榜排名第6位至第30位的分别是:热火(58.6分)、快船(58.4分)、爵士(58.3分)、雷霆(56.6分)、 凯尔特人(55.8分)、奇才(54.6分)、鹈鹕(53.7分)、雄鹿(52.1分)、小牛(50.2分)、步行者(49.1分)、猛龙(48.5 分)、76人(48.4分)、开拓者(48分)、森林狼(47.6分)、灰熊(47.1分)、老鹰(46.8分)、太阳(45分)、魔术(44.8分)、 掘金(43.4分)、黄蜂(43.2分)、湖人(43.1分)、活塞(42.2分)、尼克斯(35分)、国王(31.5分)、篮网(26.7分)。揭秘!NBA球星日常训练是怎么样的? 篮球综合 2015年5月8日 作为最顶级的篮球联盟,NBA有一样最可怕的秘密武器,就是系统的训练方法。总有人说中外篮球的差距在于身体素质,但是真正看过NBA球星的训练之后,就不会再纠结于天赋的差别了。爆发、力量、对抗都是要通过训练来提高的,越是科学、系统的训练方法,对球员的帮助就越大,从视频中可以学习一下NBA球星们平时的训练方法。想要在场上玩死你的对手,就必须在场下先把自己玩死。一起来看看NBA球星都是怎样训练的! 雷阿伦平时是这么训练三分的! 詹姆斯戴氧气面罩的跑步机训练,听说这一招是学科比的 伤愈归来的威少能力升级不是没有原因的! 保罗乔治腿骨折后,与自己的宠物狗一对一 你科训练扣篮也要稳准狠! 格里芬训练中的一个拉杆上篮。 最后,韦德这样的训练你们是不是很羡慕呢?2015-2016年NBA球队数据统计 篮球综合 2016年7月1日 投篮 三分 罚球 篮板 助攻 失误 抢断 盖帽 犯规 得分 排名 球队 命中率 命中 出手 命中率 命中 出手 命中率 命中 出手 总篮板 进攻 防守 1 勇士 48.7% 42.5 87.3 41.6% 13.1 31.6 76.3% 16.7 21.8 46.2 10.0 36.2 28.9 15.18 8.39 6.06 21.13 114.9 2 雷霆 47.6% 41.1 86.4 34.8% 8.3 23.7 78.2% 19.7 25.2 48.6 13.0 35.6 23.0 15.91 7.35 5.94 20.78 110.2 4 火箭 45.2% 37.7 83.5 34.7% 10.7 30.9 69.4% 20.4 29.4 43.1 11.3 31.7 22.2 15.94 10.01 5.23 22.37 106.5 5 凯尔特人 43.9% 39.2 89.2 33.5% 8.7 26.1 78.8% 18.5 23.5 44.9 11.6 33.3 24.2 13.74 9.17 4.24 22.32 105.7 6 开拓者 45.0% 38.6 85.9 37.0% 10.5 28.5 75.4% 17.4 23.0 45.5 11.6 33.9 21.3 14.63 6.85 4.61 21.99 105.1 7 快船 46.5% 38.3 82.4 36.4% 9.7 26.7 69.2% 18.2 26.2 42.1 8.8 33.2 22.8 12.96 8.65 5.61 21.71 104.5 8 骑士 46.0% 38.7 84.0 36.3% 10.7 29.6 74.8% 16.3 21.7 44.5 10.6 33.9 22.7 13.56 6.72 3.87 20.50 104.3 9 奇才 46.0% 39.5 85.8 35.8% 8.6 24.2 73.0% 16.5 22.5 41.8 9.1 32.8 24.5 14.48 8.65 3.93 21.20 104.1 10 马刺 48.4% 40.1 82.9 37.6% 7.0 18.5 80.3% 16.4 20.4 43.9 9.4 34.5 24.5 13.05 8.26 5.94 17.79 103.5 11 黄蜂 43.9% 37.0 84.4 36.2% 10.6 29.4 79.0% 18.7 23.7 44.0 9.0 35.0 21.7 12.57 7.27 5.34 18.44 103.4 12 老鹰 45.8% 38.6 84.4 35.0% 9.9 28.4 78.3% 15.6 20.0 42.1 8.3 33.8 25.6 14.96 9.13 5.95 19.39 102.8 13 猛龙 45.1% 36.7 81.3 37.0% 8.6 23.3 77.7% 20.8 26.7 43.4 10.2 33.2 18.7 13.09 7.77 5.48 20.13 102.7 14 鹈鹕 44.8% 38.5 85.9 36.0% 8.6 23.8 77.6% 17.3 22.2 42.6 9.5 33.1 22.2 13.44 7.72 4.17 21.17 102.7 15 森林狼 46.4% 37.7 81.3 33.8% 5.5 16.4 79.2% 21.4 27.0 41.6 10.0 31.5 23.4 15.02 8.00 4.57 20.96 102.4 16 小牛 44.4% 37.4 84.2 34.4% 9.8 28.5 79.4% 17.7 22.3 43.1 9.2 33.9 22.1 12.77 6.83 3.71 19.88 102.3 17 步行者 45.0% 38.3 85.2 35.2% 8.1 23.0 76.4% 17.4 22.8 44.2 10.3 33.9 21.2 14.87 9.04 4.78 20.11 102.2 18 魔术 45.5% 39.5 86.8 35.1% 7.8 22.1 75.7% 15.2 20.1 43.3 10.3 33.0 23.6 14.09 8.22 5.09 21.13 102.1 19 活塞 43.9% 37.9 86.5 34.5% 9.0 26.2 66.8% 17.1 25.5 46.3 12.5 33.9 19.4 13.52 6.99 3.71 19.28 102.0 20 掘金 44.2% 37.7 85.4 33.7% 8.0 23.7 76.6% 18.5 24.1 44.6 11.5 33.1 22.7 14.66 7.43 4.82 21.38 101.9 21 公牛 44.1% 38.6 87.4 37.1% 7.9 21.4 78.7% 16.5 21.0 46.3 11.1 35.2 22.8 13.91 6.04 5.73 19.09 101.6 22 太阳 43.5% 37.2 85.6 34.9% 9.0 25.8 75.1% 17.5 23.2 44.8 11.5 33.3 20.7 17.20 7.71 3.80 23.11 100.9 23 热火 47.0% 38.4 81.7 33.7% 6.1 18.0 74.4% 17.1 23.0 44.1 9.8 34.3 20.8 14.09 6.74 6.48 18.71 100.0 24 灰熊 44.0% 36.8 83.6 33.1% 6.1 18.5 78.3% 19.3 24.7 41.6 11.2 30.5 20.7 13.30 8.84 4.27 22.09 99.1 25 雄鹿 46.7% 38.4 82.2 34.5% 5.4 15.6 74.7% 17.0 22.7 41.7 10.5 31.2 23.1 15.22 8.18 5.80 21.22 99.0 26 篮网 45.3% 38.2 84.4 35.2% 6.5 18.4 75.7% 15.7 20.7 42.4 10.5 31.9 22.3 14.78 7.65 4.04 18.32 98.6 27 尼克斯 43.9% 36.9 84.0 34.6% 7.4 21.5 80.5% 17.2 21.4 44.4 10.4 34.0 20.5 13.40 5.70 5.68 20.16 98.4 28 爵士 44.9% 36.1 80.4 35.5% 8.5 23.8 74.4% 17.1 23.0 43.2 10.7 32.5 19.0 14.93 7.70 5.12 20.59 97.7 29 76人 43.1% 36.2 84.0 33.9% 9.3 27.5 69.4% 15.7 22.6 41.3 9.5 31.8 21.5 16.38 8.29 6.04 21.95 97.4 30 湖人 41.4% 35.1 84.9 31.8% 7.8 24.5 78.1% 19.3 24.7 43.0 10.7 32.3 18.0 13.72 7.23 4.11 20.51 97.3篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日