Home NBA新闻 曝开拓者已告知热火 需为利拉德开出最佳报价NBA新闻曝开拓者已告知热火 需为利拉德开出最佳报价 2023年7月19日95Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间7月19日,据The Athletic记者沙姆斯-查拉尼亚报道,波特兰开拓者已经告知迈阿密热火,对方需要为利拉德开出最佳报价。利拉德在7月1日向球队提交了交易申请,而迈阿密热火一直都是其下家的头号领跑者。不过自那之后,开拓者和热火尚未进行任何具有意义的对话,双方都表现得似乎比对方拥有更多的筹码,且并不急于达成交易。“我被告知双方已经双方已经有过谈话,但交易并为有任何实质性进展,并且尚未达成任何协议,”查拉尼亚在报道中写道。随机NBA新闻勇士总经理手机存波波教诲 马刺理念影响巨大 NBA新闻 2015年12月12日 邓肯右膝疼痛缺战勇士 波波未雨绸缪留一手? NBA新闻 2016年1月25日 裁判报告:维特斯发球进攻犯规被漏判 NBA新闻 2016年5月4日 火箭已获准面试勇士助教肯尼-阿特金森 NBA新闻 2023年4月12日 塞斯-库里:西蒙斯不需要练出跳投 NBA新闻 2022年8月1日 最新NBA录像2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 尼克斯vs76人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放篮球教学运球急停加转身过人,就是让别人防不住! 篮球教学 2015年5月3日 在篮球实战中急停运球我们会经常用得到。比如胯下急停拉回接一系列组合动作,这在之前系列的文章有讲过。今天再给你来点新鲜的:急停接转身。 实战中的急停往往不是每次都能甩开防守人,这时候你可千万不要选择投篮,因为对方随时都会准备赏你火锅。那你不妨就接个转身,这时防守上人多半不会意料到你会来这么一招,防不胜防。 要注意在你急停回球后,要有一个假突破的身体起伏,然后以防守人做轴开转,转速非常关键!如果转身后,防守人依然不离不弃,那就加一个假突真撤步制造点惊喜,让他望投篮莫及吧! 这套组合动作不单实用有效,而且动作很屌有木有。。。(新手看看就好,需要一定的运球基础)大腿和小腿弹跳力怎么练习 篮球教学 2016年9月6日 弹跳力可以经过后天努力训练获得提高。那么,如何能够在后天训练中提高弹跳力呢? 首先,大家要明白在弹跳力上,大腿和小腿是起着绝对作用的。大腿力量足的人跳的高,小腿力量强的弹速快。 训练大腿力量: 主要是负重深蹲和半蹲两种办法,根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉,每天你只需做6组半蹲,首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少,然后第1组用最大负重的60%来进行热身,一般来讲以15~20个为好,不宜过多,然后后面几组以每组提加10%负重的力度增加,以每组都做到力竭为止,所谓力竭就是做到做不动为止,很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的,一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止。 一般来讲,每组做半蹲应该在8~12个,如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够,可以考虑加重量。到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数,那么你在做完之后不要停下来,立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止。 由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃。 注意:做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前,膝盖不能外张或者内屈。后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈。 大腿的训练不能天天进行,建议3天练习1次,后期可以提高到2天练一次,如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制,那么恭喜你,你今天的训练很成功。 训练小腿的力量: 小腿属于小块肌群可以天天进行训练,也是以负重为主,但是小腿的肌肉不容易充血,需要多组数,多次数的训练方法来进行训练,训练时的负重也是和大腿的方法1样,负重进行提踵训练。每组尽量做到20~25个,这样才能使小腿肌肉进行充分的充血。小腿训练的前期还是以双脚平行为主,来全面的刺激肌肉,注意在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿.当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测。 饮食习惯: 肌肉的生长需要大量的蛋白质,在进行训练的日子中,加强营养也是必不可少的.建议每天实用6个鸡蛋以上.如果你还进行了其他部位的力量的训练,建议你还要加强蛋白质的摄。主食的分量也必须增加,碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证。 提醒:除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带,强韧的韧带和超强的爆发力是对应的,如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己。篮球投篮技巧9大要领 篮球教学 2015年6月16日 在篮球运动中,投篮是主要的进攻得分手段。不管是什么样的篮球技术,最终的目的便是投篮,进而得分。正是如此,掌握投篮技术,并且拥有不错的命中率,是诸位篮球爱好者们都很看重的事。不管是跳投或者原地投篮等等,都有着各自的要点,而他们的相同要点大概有以下9点: 1、瞄篮:在投篮时,我们的眼睛应注视篮圈的后沿部分。许多人比较喜欢瞄篮圈的前缘,这样只能让自己投篮的时候,不得不比瞄篮点投得更远一些。相信大家在看NBA比赛的时候,能够看到技术这些NBA明星无法投进篮,但篮球的降落点都是在篮框的后沿部分。这并不是说瞄准篮框后沿部分就是错的,而是弧线、力度、精确度等等问题。从这些失误中,我们能够看出,瞄准点的确是在篮框的后沿部分。 2、站位:在我们投篮的时候,一定要注意站位问题。如果我们使用的是用右手投篮,那我们的右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下,我们应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。当然,不管什么样的站位,最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性,而稳定性来源于习惯,习惯来源于站位的舒适程度。 3、持球:相信很多朋友都知道,持球的姿势关系自己的命中率。在这里就不详说持球的动作姿势,只需要知道一定是用手指和掌根部位接触球,而不是我们的手掌心。同时,篮球与手之间保持点空隙,这样会让自己感觉到一些柔和,舒适。控制球的力道来源于我们的手指,不要扣的太紧,自然一点。 4、膝:不管是在什么样的比赛中,我们能够看到篮球高手们在投篮的时候,他们的膝都是微屈的。 5、球出手与出手后手的跟随动作:在我们出手的时候,要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。在出手的时候,篮球应该是从我们的指端出手,自然而然的离开手指,并不是依靠我们的手掌推、扔等等。 6、弧线:在我们投篮的时候,一定要注意弧线。优美的抛物线就是我们的追求,这样才能提高我们的命中率。倘若投出的篮球弹在篮框上,这就说明投篮太直,弧度不够。在我们罚球时,弧线的最高点应在篮圈上大约1米的地方,投得越远,弧线就相应高一点,这一点大家可以了解下抛物线原理。 7、球出手后的眼睛注视目光:当我们投篮时,眼睛不要跟随着飞行的篮球运转,否则影响命中率。 8、球的旋转:在我们投篮的时候,篮球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 9、自信心:投篮需要自信,要相信自己的练习效果,要相信自己的投篮技术,要相信自己的命中率。带着自信投篮,往往事半功倍。篮球战术之进攻全场人盯人图解 篮球教学 2016年2月19日 进攻全场人盯人:主要是针对全场紧逼人盯人战术。首先要了解全场紧逼人盯人防守战术的特点、方法和规律,并根据进攻全场紧逼人盯人的基本要求和本队的情况,尽量在对方尚未构成集体防守布局时就迅速地、有针对性地组织进攻配合。 3人掩护配合(见图 7-27)。在对方全场紧逼掷端线界外球时,⑤⑥⑧迅速在罚球线附近面对④站成屏风式的掩护横队,⑦在罚球区的另一侧。采用这种落位阵式时,④必须有较强战术意识,传、运球要准确:⑦的突破速度要快、投篮要准确:⑤和⑥是接应队员,⑧是中锋,要有跟进策应和强攻篮下的意识。配合开始时,⑦首先向端线跑动,当防守队员阻拦接应时,迅速反跑,快下,准备接长传球快攻,⑥和⑤向边线移动接应策一传。如果④将球传给⑥,中锋⑧应该迅速沿右侧边线快下,⑤则迅速摆脱防守斜插中路接应,并迅速运球突破,争取与⑧⑦在前场以多打少。 两侧掩护配合(见图 7-28)。⑥⑤在两侧接应第一传,⑧⑦分别站在离⑥⑤ 4至 5米处。掩护配合开始时,⑦和⑧分别给⑤和⑥做掩护,⑤和⑥利用掩护向两侧跑动,接长传球,破人盯人防守,同时,以防不测,⑦或⑧全力去接应第一传。 运球突破(见图 7-29)。当⑦掩护后去接应一传,迅速从中路运球推进,⑤利用⑦的掩护,从边路快下,⑧和⑥交叉跑动,如果来堵截,将球传给⑥或⑧,⑥或⑧接球后运球突破前场,以至篮下准备上篮。 策应配合(见图 7-30)。④掷端线球,⑥快速摆脱防守,接应第一传。④斜线跑动进场接回传球:⑦中场策应,⑤快速摆脱到篮下,⑧再摆脱防守策应要球,传球给⑤运球上篮,或等待大部队上来后准备进攻。整理分析常见的8种投篮技术误区 篮球教学 2016年9月21日 投篮技术的常见误区,你是否陷入了这些误区中呢? 1、投篮动作不需要去改正? 真的不需要改正错误的投篮动作吗?真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗?一个字,扯淡。没有良好的投篮动作,投篮技术肯定没有长进。长久的靠经验混饭吃,那注定是淘汰的节奏。毕竟打篮球可不是为了投篮命中率高,还有各种篮球技术,比如过人技术,防守技术等等。要想让自己的篮球技术得到完善提高,投篮动作就必须得到改进。 2、投篮时要空手心。 空手心的大小差不多是一枚硬币大小,实际是看不出明显痕迹的。 3、注意投篮弧度。 需要认真铭记弧度问题,高弧度投篮的命中率比较高,投篮更加稳定。同时要记住,出手点是60°。正是如此,所以才投篮的时候经常出现高弧度,这是一个很正常很正确的事情。 4、注重身体素质和力量锻炼。 没有力量,怎么投篮?没有素质,怎么抗人?在投篮技术中,跳投技术需要用到力量,同时需要很好的身体素质。如果力量太弱,容易受到干扰。否则为什么篮球队的人经常要锻炼身体?一个好的身体是很有必要的。 5、注重整体节奏感。 腿部力量太差会在投篮的时候有种软绵绵的感觉,腰不挺,背不直,胳膊弯曲着,手腕和手掌形状也不固定,还经常伴有双手投篮,每次投篮都感觉是受到惊吓而起跳的,有时候甚至感觉跳了还不如不跳。很多朋友在练习的时候拥有很强的命中率,但在比赛的时候就一塌糊涂,那就是因为不注重整体节奏感,一味的练习投篮却没有其他节奏,一旦遇到逼抢就慌乱找不到感觉。 6、正面投篮。 正面投篮动作看起来很利进球,命中率很高,但很难协调双臂,投篮动作不稳定。比较不错的投篮方式则是侧身投篮。多练习侧身投篮,你会发现自己的投篮命中率有明显的提高。 8、注重跳投动作。 在投篮技术中,跳投是一项很重要的投篮技术。毕竟篮球比赛是一项激烈性的对抗性运动,使用跳投技术可以抓住很多投篮机会 。篮球综合2015-2016年NBA现役中锋排行榜 篮球综合 2016年6月14日 NO.10 贾希尔·奥卡福 费城76人 奥卡福的篮下技术达到近乎完美的地步,具备篮下顶级的进攻手段以及精准的篮下勾手和柔和的后仰跳投手感,奥卡福可以成为挡拆进攻中的最佳内线人选。 虽然因为恩比德,奥卡福经常被摆上货架,但不可否认他的未来很值得期待。 NO.9 卡尔-安东尼-唐斯 明尼苏达森林狼 唐斯被外界一致看好,被认为具备未来成为安东尼·戴维斯这样级别的球星。唐斯的身体条件出色,在移动中完成进攻的效率不错,终结能力强,可以打中锋和大前锋两个位置。唐斯在低位的基本功很扎实,两手都能熟练的运球。唐斯还是出色的盖帽手,在防守中的脚步移动也比想象的要快,有在挡拆中换防对手小个子的能力。 只要能保持健康和成长,我们可以预见唐斯联手维金斯会开创一个属于他们的时代。就像现在的雷霆双少一样。 NO.8 布鲁克-洛佩斯 布鲁克林篮网 布鲁克·洛佩斯从某种程度上来说,与姚明十分相似。擅长低位进攻,中距离投射精准,篮板偏弱,更重要的是与那些身体素质劲爆的野兽中锋们相比,洛佩斯胜在头脑。但是身体自带的“玻璃人”属性很坑爹。保持健康,或许能在这个中锋凋零的时代,打出自己的统治力。 NO.7 马克·加索尔 孟菲斯灰熊 小加索尔没有哪项技术是特别出色的,但也没有哪项技术不出色,他的长处就是是全面。他的篮球智商很高,也很清楚自己应该做什么。对场上空间的感觉很不错,他善于无球跑动,这一点很重要,因为球场上只有一个球,大多数时候你都得无球跑动。在2015年的时候他还是第一中锋的人选,但今年伤病坑了他,未来他要保持健康,争取重回巅峰。 NO.6 尼科拉-乌切维奇 奥兰多魔术 “武圣”经过在魔术的练级,成为了当前联盟的顶级中锋之一。虽然他永远不可能成为沙克或者德怀特这样的中锋,但是在现在这个中锋凋零的年代,已经够合格了,前段传闻他有可能去湖人,如果真去了,那魔术的管理层真是哔了狗了。 NO.5 安德烈-德拉蒙德 底特律活塞 安德烈·德拉蒙德具有绝佳的身体优势,集合了身高、力量、移动能力、运动能力和爆发力为一体,拥有柔和的投篮手感,同时也是一名非常有创造力的传球手;防守端上能够有效地利用脚步完成盖帽。 本赛季的篮板王,最佳三阵,如果未来几年能打出统治力或许是第一中锋的候选人,毕竟大猩猩说过,掌控篮板球就能掌握比赛。 NO.4 哈森-怀特塞德 迈阿密热火 “大白边”具有优异的体型、力量和潜力以及良好的灵活性和跑跳运动天赋,从天朝练级归来后,一直在持续挺高中。7英尺的身高拥有7英尺7英寸的臂展。他的身高和跳跃能力使他拥有令人印象深刻的防守表现,是一股强大的防守力量。本赛季更是拿下了盖帽王和第二阵容,估计等2k17出来他的能力值又会提升。 NO.3 德安德烈-乔丹 洛杉矶快船 小乔丹是一个令人兴奋的大个子,在身高近七尺的球员里,他具有着罕见的爆发力和身体条件,身高、体重及爆发力上的优势,足以使他成为一个令对方球员恐惧的盖帽高手。但是他的技术仍然非常原始,进攻仅仅局限于扣篮和快攻跟进上篮。今年能进一阵,估计整个联盟都震惊啦,难不成给评委家送了点心。反正我是想不透一个蓝领咋能进一阵。 NO.2 德怀特-霍华德 休斯顿火箭 霍师傅或许不在年轻,或许不再能统治整个赛季。但是季后赛的霍华德绝对还是那个凶残的“魔兽”。过去粗糙的低位技术,已经被岁月打磨柔和,今年跳出合同,将有最后一次冲冠的选择。期待他能收获一个属于他的总冠军。 NO.1 德马库斯-考辛斯 萨克拉门托国王 “表妹”如果能一直保持高兴状态,不抽风那他就是第一中锋。他的球风硬朗、运动力出众、攻防俱佳。是当今联盟为数不多的能打出统治力的中锋。但有时智商充值处于欠费状态时,就容易统治队友。如果能改变自己莽夫的性格,那么会有无数荣誉向他招手。库里2月场均得分超乔丹 联盟本季各纪录超同期 篮球综合 2016年3月12日 库里不经意间打破了一个又一个纪录 北京时间3月12日,据《今日美国》报道,今年2月,NBA比赛的场均得分达到210.7分,这创下了NBA近24年来的最高。 1993年2月,NBA比赛的场均得分达到211.7分。 1993年2月NBA球员场均得分榜:乔丹(33.5分)、威尔金斯(31.5分)、卡尔-马龙(26.1分)、奥尼尔(25.5分)、巴克利(25分)和尤因(25分)。 2016年2月NBA球员场均得分榜:库里(36.7分)、哈登(31.5分)、杜兰特(30.6分)、利拉德(29.8分)、戴维斯(28.6分)和考辛斯(28.6分)。 另外,1993年2月NBA比赛场均得分里71.7%是两分球、8.7%是三分球以及19.5%是罚球;2016年2月NBA比赛场均得分里58.2%是两分球、24.3%是三分球以及17.5%是罚球。 另有数据显示,本赛季,NBA场均三分球出手次数达到23.8次,超过了此前的纪录(上赛季场均22.4次三分球出手)。此外,比赛节奏也进一步加快。本赛季,NBA场均回合数为98.1个,创下自1992-93赛季以来的新高。 本赛季NBA比赛得分的其它里程碑包括:22支球队场均得分至少100分,自1992-93赛季以来的新高;勇士队场均得到115.1分,自1991-92赛季以来的最高。詹姆斯韦德身体素质PK 篮球综合 2015年9月2日 2003年,NBA诞生了历史上最强的黄金一代之一,其中当然是詹姆斯最震撼,但是同门的韦德也是一等一的高手。韦德比詹姆斯还提前拿到了总冠军戒指,曾 一度掀起了韦德热。2010年,詹姆斯加盟热火,虽说是组合成了三巨头,但是实际上波什一直处于一个比较尴尬的位置,并不能完全体现自己的价值。詹姆斯和韦德是热火的双子星,两者的身体素质都是非常让人羡慕嫉妒恨的。下面就对比一下两人的身体素质:弹跳:勒布朗10分 韦德9.5分这两名球员都可以用各种姿势把球扣进篮筐。相对而言,詹姆斯的单脚起跳高度更高,全联盟都没有人可以与他相比。当詹姆斯持球突破后起跳扣篮(微博)时,他 的头部能够与篮筐齐平,在这个高度作出战斧式扣篮,难怪可以成为联盟的一道风景。与詹姆斯相比,韦德的起跳高度稍处下风,但是闪电侠的起跳速度更快,往往 在防守球员还没有反应过来,韦德就已经将球扣进篮筐了。此外,韦德的滞空能力也首屈一指,很多时候跳起试图封盖他的球员已经落地,韦德还可以在空中将球投 进。力量:勒布朗10分 韦德9.5分詹姆斯也许是历史上最强壮的小前锋,以他的力量,甚至可以胜任大前锋、中锋的位置。在进攻端,经常可以看到詹姆斯身上挂着两三名防守球员完成突破上篮,依 靠强壮的身体,他的突破几乎无人能挡。在防守端,几乎没有哪个小前锋可以在力量上与詹姆斯抗衡,想要在低位背身单打皇帝简直就是痴人说梦。与詹姆斯相比, 韦德明显属于轻量级选手,但是在得分后卫的位置上,韦德绝对可以傲视同侪,其他人在对位防守时想要阻止韦德的突破,往往只能选择犯规了事。速度:勒布朗10分 韦德10分拥有詹姆斯那样的身体,还可以拥有那么快的速度,这简直是一个科学奇迹。当詹姆斯全速冲刺时,没有人可以追上他,上赛季詹姆斯场均快攻得分5.8分,排名 全联盟第一。至于韦德,他的外号“闪电侠”就足以说明一切。韦德不仅直线速度惊人,更可怕的是他在突破变相时几乎不需要减速,另外他的持球推进也很快,经 常可以看到他断球后运球一条龙扣篮而防守球员只能在身后仰天长叹。爆发力:勒布朗9.5分 韦德10分在爆发力方面,韦德略微强过詹姆斯。在全联盟范围内,除了控球后卫之外,韦德突破时的第一步启动速度应该是最快的,与巅峰时期的科比相比也毫不逊色。韦德 的爆发力不仅可以让他甩掉对位防守人,甚至连协防队员都来不及反应。当韦德在底线拿球时,他可以很快的从左边切入,上赛季他在内线投篮命中率59.6%, 排在所有后卫的第二位。詹姆斯的爆发力也不错,但是他更多的用在了正面突破时,假如他可以利用自己的爆发力开发出更好的背身单打技术,他将更加强大。平衡能力:勒布朗10分 韦德10分詹姆斯和韦德的平衡能力都在联盟内数一数二,两者相比也难分伯仲。在突破之后,韦德可以利用自身超强的平衡能力在空中做出各种动作,哪怕是即将摔倒在地也 可以保持良好的投篮手型。与韦德一样,詹姆斯也可以在遭遇强硬犯规之后保持好平衡,完成最终的投篮。无论是韦德还是詹姆斯,都是完成2+1的高手。总分:勒布朗49.5分 韦德49分詹姆斯和韦德的运动能力可以说都是登峰造极,0.5分的差距可以忽略不计。在二号位的位置上,韦德就是现役身体素质最好的球员,他甚至让人想起了当年那个 无所不能的乔丹大神。至于詹姆斯,从身体素质的角度衡量,他已经超越了当年的斯科特·皮蓬。韦德和詹姆斯,在身体素质方面是最接近乔丹和皮蓬的组合,而他 们能否和前辈一样在总决赛的舞台上取得巨大成功,还要靠时间来证明。福布斯球队价值榜尼克斯超湖人 勇士第6骑士12 篮球综合 2016年1月21日 他们就快要碰面了 NBA常规赛达到半程,意味着是时候点评各家球队了。我们ESPN的专家组继续为每支球队打分,今天的主角是西区15队。 圣安东尼奥马刺 A+ 当你认为勇士大有机会刷新常规赛胜场纪录时,也别忘了马刺仍是NBA最顶尖的球队。他们光是长期屹立不倒就足以说明球队的成就。 他们的老将总能以身作则,年轻球员则不断成长。每个人都扮演好自己的角色,同时坚守核心竞争力:保护好三分和篮下,分享球,充满热情地投入比赛。 真正值得兴奋的,是莱昂纳德和阿德能够变得更好。莱昂纳德能够在季后赛达到新高度(甚至优于总决赛MVP的水平),阿德将继续找到与球队的新契合点做出贡献。 马扬诺维奇和西蒙斯的存在还提升了板凳厚度,允许马刺和勇士一样让球员充足轮休。 金州勇士 A+ 你能够用尽一切溢美之词来形容2015-16赛季的勇士。 通常球队在夺冠后都会宿醉,勇士反而付出了双倍努力。业内主流观点已经认为勇士是历史级的伟大球队,库里是历史级的伟大球员了。 此外,如格林和伊戈达拉这样的球员,数据在10年或许不受肯定,如今却因独特的才能而备受肯定。 勇士最可怕之处是什么?他们从11月中旬开始就没有完整的轮转阵容,主帅科尔尚未执教一场,还是只输了4场球。 随着时间流逝,越发明显只有两个障碍能阻止勇士卫冕成功:他们在自信和自大间找到平衡,以及马刺。 俄克拉荷马城雷霆 B+ 放在正常的赛季,雷霆58或59胜的节奏能争西区第1或第2了。 很显然这并不是正常的赛季。 勇士和马刺打出历史级的开局,使得雷霆几乎锁定第3的位置,还很难连续击败俩队晋级总决赛。 雷霆面对西区劲敌没什么可做的,但压力显然在他们身上。双少都是一阵表现,雷霆有他俩在就能运转自如,同时在场时每100回合净胜对手17.9分。 问题是俩人都不在场时,雷霆每100回合净负7.5分——相当于篮网整季的水平(-7.7分)。 多诺万能否让替补阵容有更好的表现,将决定雷霆是否能在季后赛真正挑战勇士和马刺。 达拉斯小牛 B+ 马刺和勇士统治了西区的头条,但小牛继续做的一切也让人印象深刻。 如果小乔丹没有反悔,小牛应该和雷霆一起,成为两大班霸合理的季后赛威胁。得不到小乔丹让他们的打分达不到A。 但主帅卡莱尔继续证明了自己的顶级执教能力。巴里亚和帕楚利亚比人们想象的更出色,帮助小牛几乎锁定季后赛,实在很意外。 帕森斯仍在学习怎样在膝盖手术后移动和打好球,做了脚踝手术的马修斯也一样,因此他们还会变得更好。 再加上小牛有多名老将合同到期,如果能换回一些射手,季后赛的火力就能更上一层楼。 波特兰开拓者 B 当开拓者失去4名首发,包括全明星阿德时,大部分人都把他们写在乐透名单里了。结果部分拜西区变弱的季后赛竞争所赐,开拓者距离前8只有一场半的距离。 如果开拓者打进季后赛,就必须因去年阿弗拉罗的交易而把首轮签给掘金,因此他们最好是排在第9或第10。但无论如何,这已经很惊人了——开拓者-1.6的净胜分,要优于-2.5的灰熊,足以说明他们手头的天赋 三年级得分后卫迈克伦姆与利拉德一起,成为联盟最好的年轻后场之一。自由签约的阿米努和埃德-戴维斯看起来很合算,这在工资帽上涨后会产生影响的。梅森-普兰姆利被主帅斯托茨解放后更加全能了,正成为高位的组织者。 总之就是,开拓者的重建计划要比预期超前不少。 犹他爵士 B- 根据我对伤病的记录,没有哪支球队受到的缺阵影响要大于爵士。结果他们还是待在第8,这是一个很体面的战绩——即使多数是因为西区令人失望的整体表现。 爵士知道他们的控卫艾克萨姆赛季报销。但他们没想到戈贝尔因膝盖扭伤缺席18场,费沃斯背部痉挛缺席13场,伯克斯腓骨骨折缺席12场,至少还要养到全明星后。 戈贝尔的归来已经稳固了爵士的防守,他不在时效率接近联盟垫底,侧翼海沃德和伍德则能让进攻端运转自如。 而且爵士的净胜分是5成胜率的水平,要优于18胜22负的战绩,他们在后半段理应更好。这会让爵士2012年以来首次回到季后赛。 洛杉矶快船 B- 快船开局相当狼狈,7胜8负之后才重回正轨,接下来20胜6负。期间包括一波10连胜,他们的净胜分能排在西区第4,每100回合赢对手7分以上。 最难得的是,格里芬圣诞后因肌腱部分扭伤缺阵,快船仍能高歌猛进。这是连续3个赛季快船面临格里芬或保罗长期缺阵的处境了,每次他们都能挺过来。 不幸的是,这还是快船连续3个赛季即使健康也人手短缺,他们的替补再次低迷。四大首发承担了过重的任务,即保罗、格里芬、小乔丹和雷迪克。 休赛期引进的约什、芬森和皮尔斯并没有达到总裁里弗斯的预期,这让主帅里弗斯很受伤。快船主要还是天赋出色,足够力压西区另外11支球队。 丹佛掘金 C+ 掘金目前的节奏是32胜,要优于季前博彩公司的盘口27.5胜。但更重要的是,他们会为年轻人的进步而高兴,前锋加里纳利也完全健康了。 虽然新秀控卫穆迪埃似乎过早担任首发,投篮命中率和失误控制都很难看,他还是展示出了顶级的组织能力。二年级中锋纽基奇因休赛期手术只打了6场,为新秀约基奇展示早熟的进攻技术打开了大门。 掘金最大的惊喜是第六人巴顿,他只是上赛季阿弗拉罗交易的添头而已。巴顿已成为优质的板凳得分手,有望竞争年度第六人。 掘金还看到续约至2017-18赛季的加里纳利,保持了上赛季后半段的好状态。年轻和经验给了掘金一套可靠的核心班底,今年6月还能再选一名乐透。 明尼苏达森林狼 C 森林狼开局8胜8负是最糟的事情。意外的好表现反而给年轻的森林狼设置了过高的门槛,他们12月1日后只赢了5场比赛。 但森林狼还是有很多亮点,尤其是状元秀及年度新人热门唐斯。唐斯证明了比预期更快做出贡献,占据了球队近1/4的回合且得分效率不俗。 森林狼二年级球员的发展要更不平整。2014年状元维金斯继续作为得分手进步,但他其余部分的表现停滞了。拉文的进步更大,但也是在得分方面,仍然难以胜任控卫位置。 尽管米切尔在接替桑德斯帅位后,把重心放在球员培养上,但森林狼复古流的进攻对挖潜影响不小。 萨克拉门托国王 C NBA球队或球员最重要的问题莫过于自问“我是谁”。 国王认为自己能在考辛斯的率领下竞争季后赛。战绩或许支持这一观点,他们距离第8的爵士只有1场半。 但这或许是误读。前文已经说了,爵士很可能比前半段更出色。同时国王只有25%的几率能进季后赛。 国王离5成胜率差了6场,主场胜少负多,近一个月每100回合输两分左右。这是一支处境尴尬的队伍,没好到能进季后赛,又没差到能留住属于公牛的前10保护选秀权。 另一方面,这是国王10年来最接近季后赛的一次,他们有望在2007-08赛季以来首次超过30胜。这或许意味着什么。 孟菲斯灰熊 C 联盟各大热门在夏天忙着军备竞赛,灰熊却更像得到了玩具枪。莱特因伤缺阵影响也很大,他本来能帮到球队很多的。 无论如何,灰熊需要的是取代库弗斯并增加射手,受伤的莱特和另一位新援巴恩斯达不到这个标准。续约小加索尔很棒,但他夏天体型走样,现在正慢慢找回状态。 灰熊或多或少仍在原地踏步,即过得不错但无助于结局。约尔格最近几周展示出球队仍在为主帅、球员自己和城市而战,已经比11月要有所进步了。 问题是迈过这关后,灰熊还是需要小加或康利,或俩人都打出真正的巨星表现。这尚未发生。 休斯顿火箭 D+ 本赛季打F都不为过,他们距离10月的纸面预期太远了。我们无法忽视这队的天赋和深度有多么出色,这是管理层殚精竭智才打造出的阵容。 结果他们已经炒掉了大部分球员都喜欢的主教练,顶替者是菜鸟。火箭也没法让两名最好的球员同步发挥,这个问题在本赛季越发明显。 哈登的转移球和防守都不够好,霍华德得不到他想要和该要的禁区触球,球队只是偶尔展示出回防热情。 既然纸面上他们是争冠者,打分自然不该高。他们有资本做一些大交易——包括年轻大前锋及中锋霍华德和卡佩拉,这或许会带来不少改变。 洛杉矶湖人 D 你如何评价湖人?如果你期待摆烂,你会认为他们做得很棒:已经是西区最差球队了。年轻人兰德尔、拉塞尔、克拉克森和南斯都有过亮点,但仍然被科比的阴影笼罩。 对于一支选秀权前3保护送给76人的球队来说,这是好事。 但摆烂不等于故意输球,消极应对自己的工作。我们无法忽视湖人休赛期试图赢球,从而引进希伯特、巴斯和路易斯-威廉姆斯的举动。我们也无法忽视斯科特反复无常的轮转布置,以及和球队未来核心糟糕的沟通。 湖人很糟,对长期是好事,但在我们给出高分之前,别忘了他们并不是有意想这么糟的。 新奥尔良鹈鹕 D- 鹈鹕惨淡的赛季不可避免。在上赛季45胜并晋级季后赛之后,鹈鹕目前的节奏是27胜。 球队必须与一些关键球员的伤病作斗争。但无论如何,3个月前关于看好鹈鹕成为西区黑马的观点泡汤了。 浓眉还算出色,但还不够,他上赛季可是无与伦比的水平。新帅金特里和他的进攻体系,并未给浓眉带来任何加成,他的三分不准,内线的效率还下滑了。 鹈鹕的防守只能用离谱形容,在全联盟只优于湖人。这套阵容的防守在倒数5名都说不过去,更别说倒数第2。教练的问题很大。 当一支球队的表现距离预期如此之远,改变该从高层做出,反而给球队制造了更多麻烦。打个比方,如果总经理邓普斯担忧自己的乌纱帽,就更难做出正确的运作。 菲尼克斯太阳 D- 交易要求、各种混乱、赛季报销、帅位不保、联盟倒4…… 太阳的赛季完全失控,场上场下持续低迷。 他们没能引进阿德,但为了做到这点却送走了马库斯-莫里斯。双胞胎兄弟马基夫和太阳关系恶化,除了要求交易外,他还往霍纳塞克身上扔毛巾,已经被赶下首发大前锋的位置了。 据说太阳正试图送走莫里斯,但一系列问题会影响他的交易价值。 控卫布莱德索开局生猛后就因伤赛季报销——太阳一度7胜5负。休赛期新援钱德勒看起来老了很多,没法用招牌空接完成终结了。血布的后场搭档奈特进攻不俗,但防守贡献平平,也缺乏分享球的意识。 太阳的回应是让两名助教走人,但这起了反作用:他们过去10场是联盟最差的1胜9负,每100回合净负将近17分。 对于一支期望为季后赛而战的球队,他们的竞争力更像是3年前。当时他们赢了25场比赛,正是本赛季的节奏。NBA76大巨星之乔治-麦肯 篮球综合 2021年10月24日 一.一位老人 乔治-麦肯,你也许听过他的名字,但你一定没有看过他的比赛。 这是因为他在赛场上活跃的年代实在太过久远。他在1948年进入NBA联盟,那个时代没有留下多少比赛录像,甚至连赛场照片都没有几张。但你仍然可能听说过他,这是因为他的伟大,他的名字已经和篮球、和NBA紧紧地联系在了一起。 球迷们喜欢称这样的球员为“上古巨兽”,但麦肯的形象完全不符合这种克苏鲁风格的称呼。在所有麦肯留下的赛场影像里,他都是带着眼镜,表情微微木讷,跑起来风度翩翩。当球队获胜时,他也只是呆站在原地咧嘴笑。透过那些黑白的镜头,你会觉得麦肯不像是一个运动员,而更像是一个学者或文人,只是更高大、更强壮。 在晚年接受采访时,乔治-麦肯回忆起了刚刚进入NBA联盟时的自己。彩色镜头前的他一头白发,还是带着那副圆框眼镜,脸上还是带着温暖的微笑,他回忆说:“我当时是个小脓包,我从来不会伤害任何人的。我球打得还行吧,也能经常拿个20多分,我不太善于奔跑,在场上总是一跳一跳的。” 就是这样一副慈祥面容和谦虚话语的背后,藏着一段关于篮球的传奇故事。 2005年6月1日,乔治-麦肯在亚利桑那的一个疗养院中去世,享年80岁。 在麦肯的葬礼上,当时联盟中最具统治力的中锋沙奎尔-奥尼尔表示,“如果没有麦肯,就没有我。” 奥尼尔说得没错,这位老人就是第一个统治NBA的球星,他开创了NBA联盟的第一个王朝,造就了中锋统治赛场的格局,他是开宗立派的一代宗师,张伯伦、贾巴尔、奥拉朱旺、奥尼尔这些传奇中锋都算得上是他的后辈门生。 乔治-麦肯,他是“篮球先生(Mr.Basketball)”,他曾是篮球的代名词。 与麦肯同时代的凯尔特人巨星鲍勃-库西曾评价说,在那个NBA初创的年代里,麦肯以他的一己之力,让NBA联盟迅速流行起来。 1996年,在NBA五十周年纪念活动上,麦肯入选了NBA50大巨星。这次NBA75周年活动,乔治-麦肯当然还是最有资格入选75大球星的球员之一。 二.第一位湖人 1947年,两位明尼苏达商人买下了一支篮球队。明尼苏达紧邻苏必利尔湖,州中大大小小的湖有12000多个湖,号称“万湖之州”。所以他们给这支球队起了一个最有地域特色的名字,湖人。 这是一支注定伟大的球队,因为他们刚一创立,就得到了乔治-麦肯。 1949年,湖人队所在NBL联盟并入NBA,麦肯正式登上了NBA的舞台。 进入NBA后,麦肯立刻成为了联盟的统治者。那时的麦肯身高2米08,体重113公斤,力量十足,连续起跳的能力很强,臂展也非常夸张。他的体型和天赋在那个时代非常出众。与此同时,他还拥有远超时代的内线技术。转身勾手是麦肯的杀手锏,他在离篮筐好几步远的距离就可以翻身跳勾,这项在日后被贾巴尔发扬光大的技术,在NBA初创阶段对其他中锋简直是降维打击。直到现在,内线球员的勾手训练还被叫做“麦肯教程”。 麦肯的内线进攻摧枯拉朽、无人可当。在NBA的第一个赛季,麦肯就以场均28.3分斩获得分王,带领湖人打出了44胜16负的战绩。季后赛里麦肯更是将自己的场均得分提升到了30.3分,一路率领湖人最终赢得了总冠军。湖人的豪门之路也就此开启。 在1949-1951年,麦肯连续拿到3个得分王。一位曾经与麦肯对位过的中锋回忆说:“我一进入联盟就开始研究麦肯,我分析他习惯在哪个位置接球,我知道他习惯用右手出手,我知道他会点抢篮板,我研究了他的一切习惯。在我们面对明尼阿波利斯湖人的时候,我想要利用他的这些习惯去限制他,我让他尽可能不在他习惯的地方接球,然后压迫他的右侧,然后不让他去抢篮板。这些我都做了,但他在我头上得到了42分。”当时的麦肯彻底打服了和他对位的每一个对手。 1951年,已经带领湖人拿到两连冠的麦肯在季后赛中遭遇膝盖受伤,湖人也在季后赛中被罗切斯特皇家队淘汰。 在随后麦肯康复之后的赛季里,麦肯仍旧保持着对联盟的统治。联盟为了限制麦肯出台了多款为他量身定作的规则,各支球队为了战胜麦肯也是无所不用其极。但麦肯仍旧带领湖人在1952-1954年实现三连冠。六年五冠,这位湖人初创时就来到队中的球员,让湖人队刚一诞生就站在了联盟巅峰。 1953年,湖人队做客纽约。麦迪逊广场花园前张贴的赛事预告竟然直接写着“乔治-麦肯vs尼克斯”。这就是麦肯,他就是湖人。 麦肯短短的七年职业生涯拿到了5个总冠军(包括1949年在BAA拿到的冠军)。那时NBA还没有设立MVP和总冠军MVP奖项,否则麦肯也许会垄断那个时代的MVP奖杯。 前NBA总裁大卫-斯特恩曾经评价乔治-麦肯为“第一位真正的超级巨星”。前湖人队老板杰里-巴斯把麦肯称为湖人队的拓荒者和奠基人。 三.改变规则的人 如果你看过的篮球比赛足够多,你一定能体会到如今篮球规则的合理之处。24秒的进攻、篮下3秒的规定、干扰球违例等等,这些初听起来有些繁琐,但细细品味又很精妙的规则保障着篮球比赛的流畅。这些规则其实并不是谁凭空想出来的,它们是历史上那一个个伟大的名字,用自己高超的球技打出来的。 篮球规则就像一间屋子,每有一个伟大的巨人住进来,屋子就要加固改造一次,这样它才不会被撑破。久而久之这间屋子变得异常坚固,它遮风挡雨,保护着每一场篮球比赛。 乔治-麦肯,就是以巨人的身份,住进了这间屋子。 在1950年11月22日,活塞做客明尼阿波利斯,挑战麦肯带领的卫冕冠军湖人队。活塞队主教练穆雷-门德哈尔对记者说:“麦肯是独一无二的。我曾想尽各种方法去击败他,但三年了,我一次都没成功过。” 这一次,门德哈尔在来到明尼阿波利斯之前就已经做好充分的准备。当时湖人队已经近一年没有在主场输过球了。由于双方实力差距悬殊,活塞队教练觉得如果正常的比赛根本无法击败麦肯,他想出了唯一能够击败麦肯的方法,就是不让他拿球。 于是活塞队的球员们在教练的指示下在场上传来传去,像足球比赛的后场导脚一样拖延时间。他们极尽可能地减少比赛回合,宁可自己不进攻,也不让湖人队进攻。他们把这场比赛变成了罚篮大战。 现场七千多名观众的爆发出了山呼海啸般的嘘声和跺脚声。但为了击败麦肯,活塞球员们忍受住了压力,把比赛计划执行到底。他们真的以19-18的比分战胜了湖人。麦肯得到了湖人全队18分中的15分,包办了全队所有的运动战进球。活塞这场胜利没有为他们带来荣耀,却永久地成为了那个时代联盟被麦肯统治的缩影。那场比赛也成为了联盟决心设立24秒进攻时间的重要推力。 也许是因为24秒规则有利于麦肯的发挥,联盟直到麦肯退役之后才正式推行24秒规则。也许相较于拖延比赛时间,麦肯对对手的实力碾压才是当时篮球比赛更大的不合理之处。 不仅如此,NBA联盟为了限制麦肯,在麦肯仍在巅峰时为麦肯量身定作了几个规则,这些规则至今仍被保留。 1951年,联盟将三秒区的范围被扩大了一倍,这是为了让麦肯要位时更远离篮筐。在此之后麦肯的场均得分确实有所下降。但1952年1月20日,麦肯在对阵罗切斯特皇家队的比赛里砍下了自己生涯最高的61分,另外还抢下了35个篮板。那是联盟开始统计篮板的第一个赛季,所以可以想象在此之前麦肯的篮板纪录会有多恐怖。 其实早在1944年,NCAA联盟为了限制麦肯超强的护框能力,就首次出台了防守干扰球的规则。随着麦肯进入NBA,干扰球规则也进入联盟,并逐渐变成了球迷的常识。当时联盟还没开始统计盖帽数,鉴于麦肯拥有改变篮球规则的护框能力,他的场均盖帽数一定夸张得可怕吧。 四.一位老人 在1956年,已经退役一年的麦肯曾短暂复出,但在那年季后赛首轮湖人队被圣路易斯老鹰队淘汰之后,麦肯正式离开了NBA赛场。 1958年,湖人队邀请麦肯来做湖人队的主教练。但显然为人亲和、不擅管控球员的麦肯并不适合做主教练,在湖人打出9胜30负的糟糕战绩之后,麦肯选择了永久地离开教练岗位。 湖人队在1960年搬去了洛杉矶,但麦肯选择了一直留在他深爱的明尼阿波利斯。他在湖边买了房子,经营着自己的公司。他仍是那个最初的湖人,一个在湖边长大、在湖边变老的湖人。 麦肯终究是属于篮球世界的,即使远离球场,篮球依然在不断召唤他。十年之后,1967年,43岁的麦肯阴差阳错地成为了NBA的竞争对手ABA联盟的首任总裁。 成为ABA总裁的麦肯给篮球比赛增加了花球和三分线,这些元素后来最终被NBA吸纳,又成为了现代篮球重要的一部分。 逐渐步入晚年的麦肯一直希望能够再给明尼阿波利斯市和明尼苏达州带来一支职业球队,在经过了多年的努力之后,他终于促成了明尼苏达森林狼队的创立。明尼阿波利斯终于又有一支NBA球队,能够延续老湖人们的故事了。 如今,当你穿过圣安东尼瀑布和密西西比河,走进高楼林立的明尼阿波利斯市中心,在一片天街连廊之间,你会看到永远在亮着灯的标靶中心。推开大门,走进正厅,等暖风吹走你眼镜上的寒霜之后,你会赫然发现一尊高大铜像立在大厅的正当中。 铜像里的人带着圆框眼镜,神情和蔼。他左手高高举起篮球,手腕轻轻一拨,那是麦肯的招牌动作。每一个初次标靶中心看球的年轻人都会好奇这个人是谁,为什么他穿着湖人队的球衣。而更资深的球迷可能会疑惑,这尊铜像为什么会在标靶中心,而不是在斯台普斯。其实标靶中心里每一个上了年纪的当地人,都知道乔治-麦肯的传奇故事,也知道他跟这座城市之间的动人故事。 很少有人能像这位老人一样,在创造无数辉煌成就的同时,深深地影响两支球队、两个城市;也很少有人能像这位老人一样,在NBA联盟还是莹莹烛火的时候就把自己变成了一颗明亮的星,带着整个联盟开始腾飞;更很少有人能像这位老人一样,用自己的天赋和球技改变了篮球这项运动,影响了篮球的发展方向。乔治-麦肯已经去世16年了,但他的名字和故事会跟随着篮球永远存在。 转自:NBA中国官网篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日