Home NBA新闻 曝马刺将以双向合同签回多米尼克-巴洛NBA新闻曝马刺将以双向合同签回多米尼克-巴洛 2023年7月27日89Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间7月27日,据ESPN记者阿德里安-沃纳罗夫斯基报道,圣安东尼奥马刺将以一份双向合同签回前锋多米尼克-巴洛。去年休赛期,巴洛以双向合同球员的身份加盟马刺,在代表球队出战的28场比赛中,巴洛场均出战14.6分钟贡献3.9分3.6个篮板以及0.9次助攻。随机NBA新闻纳什赞勇士进攻:做到一点就可成为史上最佳 NBA新闻 2016年10月6日 曝湖人今夏追老鹰首发SF 尼克斯小牛也有意 NBA新闻 2015年5月9日 詹姆斯26+12东契奇25分 独行侠险胜湖人 NBA新闻 2022年3月2日 巴恩斯30+9小乔丹16+23 独行侠险胜快船 NBA新闻 2018年12月3日 布拉特决定接受冠军戒指:这是我赚到的 NBA新闻 2016年10月5日 最新NBA录像2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 雄鹿vs步行者 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛西部首轮G4 快船vs独行侠 全场录像回放2024年4月29日 NBA季后赛东部首轮G4 尼克斯vs76人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放篮球教学标准投篮姿势教程正式篇—左手手型(2)左手发力分析 篮球教学 2015年9月4日 左手扶球手位置正面观察效果如下图所示: 此图我们上面已经出现过,我们现在来具体 分析这种发力方式的优势。如图所示,左手扶在球的斜上方的位置,对右手的手心处和右手手腕部位会有一个斜向下的压力,这个作用力非常有利于把球固定在右手 上,而且和其他的左手位置相比,他更有利于你在短时间内完成动作固定右手的手型,也就是说能在更短的时间调整好自己的投篮动作。打篮球多的朋友都很清楚, 篮球打到最后,或者说比赛当中,空位投篮的时间往往是稍纵即逝的,很短暂,所以在这期间,其实最难的不是说你平时的技术怎么样,而是你怎样能最快的把你平 时的投篮动作能尽最大可能的做出来。打篮球多的人,投篮动作肯定是固定的,就是你的投篮练习的动作。那么,在比赛当中,怎么能够最快最完整的做出你平时的 动作而不变形是很关键的。在你用了这个扶球位置之后,只要你真的掌握了而且用对了以后,你就会知道,这个扶球的动作会让你的投篮事半功倍。我们这个教程, 并不是纯粹只谈理论的空讲的,我们要以实际的应用为主展开讲。所以,这个左手扶球动作,可以这么说,你去尝试,把这个动作正确的做出来以后,自己仔细的体 会,你就知道,为什么他是最合理的扶球位置了。你会有很明显的感受,知道这个动作对你的投篮起到了多大的稳定作用,让你的投篮右手手型容易做完整做到位。 接上面所说,这个扶球手会给球和右手一个 斜向下方的作用力,根据物理上的原理我们可以知道,这个作用力可以分解为两个力向水平和竖直方向延伸,也是如上图所示的。我们在图中可以看到,水平方向的 延伸力,力度垂直于右臂和球,这样的力度有什么好处呢?很显然,根据我前面提到过的右手肩上投篮的原理,这样的一个辅助力,极有利于帮助右臂自然地到达左 肩上的正确位置,如果你用右手单手来做这个动作而不用左臂的辅助的话,想把右臂摆正位置就相对困难了一些。总的来说,这个向水平方向的力度最大的好处就是 帮助右臂到达理想的投篮位置。另外这个水平的作用力还有一个好处,就是可以把球略向右手侧推,让右手的6号位置可以贴实面。这个后面在右手型部分再详细 讲。 继续再讲竖直的分作用力的好处。这个力的 最大优势就在于它可以有效地给篮球一个向下的作用力,让篮球紧紧的贴在你的右手上,而且把你的右手腕最大限度的下压。可以做个试验,你原地拿开左手,用你 的右手按照投篮动作把球托在你的肩上,也就是单手形成上图所示的动作,只是拿开了左手。这时候你会发现,右手虽然可以托住球,但是右手的下压幅度根本不 ...篮球突破之道:突破节奏终极讲解! 篮球教学 2016年3月18日 突破之道,关键在于对节奏的控制。骗节奏在于: 1、时间差(假动作/变向/变速) 2、空间差(假动作/变向) 3、速度差(变速) 4、意识差(假动作) 一旦4者全骗到,防守人基本就再见了... 简单理论: 就是我做我的动作(我的节奏),你要跟得上我的动作才防住我,如果你被骗做了别的动作(节奏),再见,因为你的节奏不合。 突破之道在于阅读与骗节奏 阅读比赛是很重要的。很多新手还没搞清楚人家怎么防,就自己突起来,迫不及待的要表现,结果往往收效甚微,而这些人也往往更容易把突破认为是花哨的运球过人后的终结进攻。其实不仅仅是这样。这里说两点: 1、看攻防双方站位 很简单,突破前请先想清楚是否大家的站位适合突破。如果对方知道你突破犀利,那篮下有人等着你。你就算突破了面前的防守者,后面还有人等着你,这样的突破是否有效果?再看看队友是否有机会(比如:篮下的中锋已经要到位了,传给他得分即可,不需要突破),同时观察己方队友的站位,是否有机会突破分球..... 2、看面前防守者的站位 既然你阅读完站位决定突破了,队友也相信你帮你拉开了,那么开始搞定面前的家伙! 情况一:对手离你很远。那说明要么你站的远,要么你没投篮能力,要么防守蠢(直接射进给他看!)。前2状况下,请向前运球直至与对方1到2个手臂长的距离。进入情况二。 情况二:双方1到2手臂距离。 阅读对方的脚 有三种情况:防守者左脚在前 / 右脚在前 / 双脚平行(无任何脚在前)。 节奏详解:哪只脚在前突哪边,双脚平行直接颜射(如果有篮)或者开始进入运球状态以运球的节奏迫使防守人员进入前后脚状态。 为什么? 分别做3个动作就明白原理了: a.双脚平行状态下向前扑去封盖。 b.左脚在前的情况下,往左侧后撤。 c.左脚在前的情况下,往右侧后撤。 一、前后脚站立,突向前脚那边 进攻者向防守者伸出的脚的那边突,防守者要完成防守,就要后撤,试想,完成这个动作需要把伸前的腿,退到后面,半转身,身体贴住进攻者的突破,以完成贴防防守。 二、若防守者双脚平行,直接颜射 即无视防守存在,当着你的面投进给你看。 只有前后脚的情况,才能向你扑过去盖,双脚原地站想扑过去盖,一定会变成前后脚。所以此时可以直接颜射。要知道,你们有1-2手臂的距离!他原地根本碰不到进攻人员。 他要盖,就得换脚。换脚的时间 + 换脚前他要意识到你要出手,然后做出封盖的决策的时间,基本够优秀进攻者完成起跳。换脚 + 前倾的时间,完成出手。 封盖过来,咱正目送球进入网心,你想搭个犯规就侵犯我的身体(不要想的邪恶...)。 如果之前成功颜射过,这次防守球员离的进,可以做一投篮假动作,如果他跳,则主动撞上他的胸口,然后做投篮动作。如果投进2加1,投不进,骗个犯规轻松2分,再打击防守人心理。 如果朋友们做了以上a,b,c三个动作,那么一定会发现,c比b耗时更少,不需要转动身体。 也正因为如此,想想防守人处于的状态:若不转身退脚,则被过个干净;若转身退脚,谢谢你把空间让出来。优秀的进攻者要在没退脚之前或退脚过程中,过掉人。(crossover玩的好,那么来个ankle-break也不是没可能的) 如果第一下感觉过不掉,拉回到另一侧突破再尝试过,如果运球熟练,多拉几次,基本都要过掉,因为防守人员不断的换前后脚,你不停的用不同的幅度、速度、高度拉球运球,一旦他没站好,就过。 一旦防守人员选择抄截或者堵某侧路线,那一定大幅度倾斜身体或伸手,伸手是1个手臂距离。如是堵路线的滑步,变向直接过;感觉防守人员肩膀有动作,就后撤小半步,因为他伸手,重心靠1侧还会因伸手而靠前,后撤之后立马变向过,此时打成意识差。 持球状态 可选择:三威胁、jab-step 1.三威胁之后其实如果对方球员被骗,则直接完成进攻,突破/投篮看情况而定,上面已经提过情况了。 2.jab-step是非常非常非常干净有效的动作,但非常非常非常需要练。顺步,交叉步,交叉之后不突而是原地转身再突。这3种选择配合好是会要人命的。乔丹教你打篮球视频中有前二者的教学(如果我没记错,没有第三种)。第三种看科比、乔丹、麦迪的实战,会比较多,看视频。 节奏详解:在防守球员以为你要加速走一边的情况下,走另一边(交叉,骗空间);或者,之前走过另一边,防守人员站位脚有倾向,这次就硬吃这一边(顺步,骗意识和速度);在防守球员以为你要加速走一边的情况下(如左边,中轴脚/重心脚为左脚),你确实也走了这一边(左边),但未下球时,已伸出一脚(右脚),重心转移至此脚(右脚)想走左边(交叉)失败,被阅读,或故意让他阅读(因为那边协防的人多,给他一个他防到了/那边好防的心理暗示),再以此脚(右脚)发力转身(从前往后转270°左右)加速突破。(骗空间、意识、速度) 运球状态 各种运球动作,配合变向变速的组合。 运球其实不用多讲,讲完前面点一下应该就会明白,运球动作在后面突破能力基础讲。 通过运球骗前后脚的空间差和时间差,然后运球本身是假动作所以骗意识差,接着用变速骗速度差。骗到2者以上过人基本没问题,骗到3-4者全场喝彩,因为3者-4者都骗到,防守人基本就会在原地调整重心了,完过。 运球的骗,就是通过一系列运球及身体动作甚至配合眼神,骗得防守球员失去平衡,或者对进攻者下一步的动作判断出现失误。 a.平衡的例子很好找,去网上搜一艘ankle-breaking,那些晃倒防守者的精彩集锦。 b.使动作判断失误的也很好找,如艾弗森单打乔丹的视频,通过一系列crossover,乔丹错误的判断AI的走向,AI晃出空间出手跳投。而题主提到的有些人速度不快,却又能突破的,有一部分就是让对方判断失误。 代表人物:艾弗森、弗朗西斯、马布里、科比、韦德等各路crossover好手 总结 1、自身的运球节奏,这来自于训练产生的运球习惯,所以动作规范很重要。 2、阅读防守者的站位。 face-up情况,通过自己的突破破坏其平衡及防守节奏,以为自己赢取突破路径/出手空间。 通过阅读防守阵型,打协防人的时间差,比如: 你突过面前防守人,其他人发现了,但是他的站位离你远,这就赢得了空间差和时间差;他的面向不对着你,要来防你需要转身,这就赢得了时间差;因为你速度奇快,协防人跟不上,就赢得了速度差和时间差;如果你突的够突然干脆,协防人都没反应过来,或者反应过来他自己也知道晚了,就赢得了时间差、空间差和意识差。左右底线突破上篮指点 篮球教学 2016年12月17日 大家在突破上篮的时候,基本上喜欢从左(右)边突破上篮。 左边突破上篮技术: 右边锋从底线运球突破进入三秒区,防守队员利用滑步进行堵截,并已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者,重心降低,两步急停。然后,迅速两脚猛力蹬地,向前上方起跳,并以左肩尽量接近防守者,两手将球举到头的右上方,尽量使球远离防守者。最后以右手投篮。 做此突破上篮动作,要敢于强行起跳,敢于向上举球。在空中与防守者发生身体接触球时要能控制身体平衡,不失去重心,但要注意防止起跳时撞人犯规。 左边的突破上篮技术: 左边锋从底线用左手运球突破,防守者利用滑步进行堵位防守。 接近球篮时,防守者虽然山抢占住进攻者的正面前进路线,但底线一侧仍未堵死,此时,进攻者以左脚先着地,接着右脚向球篮方向跨出一大步,脚尖指向篮筐,身体尽量贴近防守者(如右脚跨出的一步能在防守才右脚之外侧更到理想),紧跟着双脚用力蹬地(主要靠右脚的力量),向篮筐方向强行起跳,双手将球向篮筐方向高举用右手投篮。韦德篮球大风车上篮教学 篮球教学 2015年7月2日 简介: 风车过人,小半场不太好用,三打三还可以用一下吧。现在就让我们跟着韦德一起学习大风车上篮教学。纳什篮球控卫训练教学视频 篮球教学 2015年6月10日 简介: 控卫是整个赛场上控球以及掌控球场要求最高的位置,因此对于球场来说,培养一个优秀的控卫所需要的时间周期是最长的也是最不容易的,而控卫对于身体要求也最低。所以对于控卫来说,人数多,成材率低是比较普遍的现象。现在就让我们了解一下NBA球星纳什是怎么训练了,让我们一起跟他学习成为一个出色的控卫。篮球综合保罗儿子CP4 萌炸天!空接平筐暴扣 胯下过保罗 篮球综合 2015年5月11日 自从05年进入NBA,保罗从黄蜂到快船,自始至终都是球队的绝对核心。三十而立的他,比任何人都渴望赢球,渴望得到总冠军。保罗3岁时,父亲为他买了两个篮球,并在地下室里给他建了一个球场。从此,他就经常看着小保罗拿着球走进地下室。篮球对于保罗来说,意义非凡。下面为你献上保罗儿子打篮球的精彩表现,有其父必有其子,保罗儿子也非常喜欢打篮球。 保罗教儿子击掌 这熊孩子运起球来还有模有样的 保罗在场外也是个称职的父亲 保罗把洛杉矶变成空接之城可不是随便说说的 孩子长大了,差不多跟父亲一样高了 标准的投篮姿势,有点像库里 胯下过保罗细数NBA史上经典的十大逆转 篮球综合 2015年8月20日 什么叫逆转?首先要跟一般的绝杀区分开来。绝杀是带着悬念打到最后一刻的,需要最后一秒才能分出胜负。而逆转则是先抑后扬的一个过程。一般是开场的前半段 把悬念全部绞杀掉,先把一部分没有耐性的观众气走,等到主流观众纷纷离场时,不知道哪里迸发出来的能量,远远落后的一方奋起直追,用一定的时间把悬殊的比 分扳平,然后来个绝杀,或者一口一口把对方慢慢咬死,自然结束比赛,大快人心。看绝杀固然过瘾,看逆转就更加心潮澎湃了!绝杀是一瞬间的传奇,夹杂着偶然性。而逆转则带着一股振奋的力量,更加体现“没有不可能”的精神力量。吹起反攻的号角下面废话少说,带大家回顾一下NBA历史上的十大经典逆转,回味一下这种大快人心、励志成分很高的时刻。第十 2001 NBA全明星赛 弗森带领东部明星队逆转西部尽管只是一场表演性质的比赛,但这场的大逆转还是令后人津津乐道。乔丹退役后NBA一直持续着“西强东弱”的格局,几年来的全明星赛也是如此。2001年 的全明星之战,如人们所料的,终场前9分8秒,西部取得了全场最大的领先优势,当时西部联盟以95-74领先东部联盟21分之多。正当所有人都认为下面的 比赛不过是垃圾时间而已,“西强东弱”不可逆转时,最后的5分49秒成了东部的天下,他们在本节拿下了41分,比西部多得出20分。艾弗森三分钟内连拿8 分,带领东部队打出13比0的高潮并将比分扳平,111比110,立下逆转首功的他也最终得到了MVP的奖励。第九 02年西部决赛 关键先生霍里导演20分大逆转一场西部决赛就可以决定年度总冠军的归属?这并不是开玩笑。当时整个联盟西强东弱,东部一向只有陪太子读书的份,而西部王者之争在湖人和国王之间展开。在 西部决赛第四战之前,国王已经总比分2-1领先。终场前1秒钟,他们几乎已经胜券在握,3-1的总比分唾手可得,但霍里的三分球让乾坤彻底倒转,湖人最终 以100-99反败为胜!第八 92年总决赛第六场 乔丹率队逆转开拓者1992年总决赛第六场,公牛在第四节一度以64比79落后,但乔丹率队反击,最后以97比93击败开拓者,取得第二个总冠军。第七 95决赛 火箭对魔术 奥拉朱旺和德雷克斯勒导演逆转95年总决赛的第一场,比赛就打出了戏剧性的高比分。魔术队利用主场的优势,在第二节已以57-37领先火箭队。但火箭队开始由史密斯的3分球开始反攻, 居然帮助火箭队在下半场反超魔术队9分,而魔术队在第四节再次发威,当比赛还有1.6秒就结束的时候,魔术队将比分变成110-107,领先火箭队3分。此时火箭队的史密斯在最后的时间里投入了他全场的第7个3分球,将比分追平,同时霍里(现为湖人)将魔术队的3分球盖帽,这样两队以110-110进入加时史密斯在下半场得了他全场23分中的20分,而霍里同样在下半场得了他全场19分中的14分,而在加时的比赛还有5.5秒的时候,两队的比分因为Scott的一记3分球,两队的比分再一次战平。这时候,奥拉朱旺和德雷克斯勒来了。在最后的时刻,德雷克斯勒快速上篮,但是可惜,球弹板不进,球弹了出来,眼看就要弹到魔术队的中锋奥尼尔身上,这时的 奥拉朱旺急快的在最后的3分之一秒的时间里将球被补入篮框,使火箭队以120-118加时胜了魔术队,取得总决赛第一场的胜利。第六 02年东部总决赛 皮尔斯显神奇实现大逆转波士顿 在与新泽西争夺东部冠军的第二场比赛中,网队基德虽然连续第二场拿下“三双”,皮尔斯投篮命中率极低,但凯尔特人队还是战胜对手,将总比分追成了1-1 平。本场比赛波士顿凯尔特人队在前三节落后21分的情况下,凭借皮尔斯在最后一节独得19分的神奇表现,最终以94-90实现大逆转。第五 02年 第四节落后27分 湖人上演NBA历史上最伟大反击战半场结束时,洛杉矶湖人队落后达拉斯小牛队28分;第四节开始时,湖人落后小牛27分。但最后,3届冠军湖人以105:103击败了本赛季战绩最好的球队,上演NBA历史上最伟大的反败为胜的战役。第四节开始时小牛队88:61大比分领先。比赛从这时候开始变得有意思,全场球迷也慢慢地全都站起来,变得越来越兴奋。布莱恩?肖的三分球吹响了湖人反攻的号角,这一节比赛进行了6分35秒的时候,湖人队靠一次23:4的小高潮,把比分变成84:92只落后8分了。小牛队这时候还是没有醒过来,主教练老尼尔森在场边急得直跳脚,上半场准得没比的小牛队这时候的投篮却是一塌糊涂。前6分多钟只有那什投中2个球,其他人全都失去了准星。湖人队在比赛还剩下1分39秒时将比分打平100平,并靠霍里的一个罚篮第一次领先。范?埃克塞尔投进小牛队本场比赛最后一个球,让小牛队获得最后一次领先,103:101,但最后关键时肖和布莱恩特各投进一个球,使湖人队以2分的优势胜利完成大逆转。第四 2000年NBA西部决赛第七场,“紫金王朝”从此开始所向披靡99-00赛季的开拓者队阵容令人炫目,队内尽揽“怒吼天尊”拉西德-华莱士、“蝙蝠侠”皮蓬、“小飞鼠”斯塔德迈尔、斯蒂夫-史密斯、“空中建筑师”萨 伯尼斯等等一流好手,板凳上还坐着摇摆人威尔斯、德国前锋斯拉姆夫、内线壮 汉布赖恩-格兰特、小奥尼尔等等精兵强将。然而决战第七场面对湖人,他们无法逾越科比的神奇。前三节结束时,73比58的领先15分,留守在波特兰的开拓 者球迷们围坐在酒吧中喝酒看电视转播的同时纷纷开始欢呼,一些乐观的球迷甚至于高声招呼酒保把香槟酒端上来开瓶庆贺。但是科比的存在注定他们高兴得太早 了。最后一节出31比11的攻势,将结果锁定为89比84,湖人的“紫金王朝”从此开始所向披靡。第三 2006 NBA西部决赛第三战,韦德导演破牛大戏实力占优的小牛队被看好,前两个主场也不出意外的拿下。第三占作客迈阿密,热火看起来依然是不堪一击,最后一节还有6分34秒时,他们还落后13分。如果 以0-3落后的话,无疑就判了热队的死刑。但是NBA总决赛历史上不多见的大逆转出现了,韦德频频攻入篮下,不断制造机会,他在最后的6分34秒拿下了 12分,领导了最终98比96的逆转。距离我们最近的一次大逆转,是那么的真实。最神奇在于他的主演居然是一个三年级生。篮球圣殿也许注定会有更多的奇 迹,但我们这一次只记住了他–年轻的韦德。第二 1995年东区第二轮 米勒时刻如果用“小李飞刀”来形容米勒一点都不过分,看过乔丹时代NBA的球迷都知道,米勒是那个年代最纯粹的一位射手,最恐怖的终结者,是例无虚发的关键先生!如果对手在最后时刻只领先2分,并且球权在米勒手中的话,你就等着看队友的欢呼和对手的哀叹吧!1995年5月7日的第二轮首场比赛,尼克斯队在终场前18秒还领先6分,很多人都以为比赛已经结束了,只有米勒坚信会有奇迹发生。结果,在最后8.9秒 之内,米勒命中两个三分球,外加两次罚球,总共得到8分,帮助步行者以107比105完成NBA历史上最惊人的大逆转。赛后接受采访时,米勒的第一句话就 是:献给你,印第安纳!第一 2004年...23日数据酷:白边热火生涯篮板数破千 篮球综合 2016年2月23日 NBA常规赛继续进行,来看都有哪些精彩数据:1.在热火对步行者的比赛中,第一节哈桑-怀特塞德抢到了3个篮板,他在热火生涯的篮板数突破1000(1002个)。2.湖人客场挑战雄鹿,首节一上来,科比抢下2个篮板,职业生涯总篮板数突破7000大关。今天之前,他生涯篮板数为6999个。3.猛龙击败尼克斯,洛瑞获得22分11篮板11助攻的三双数据,这是他职业生涯第8次三双,也是本赛季首次。4.骑士负于活塞,詹姆斯全场18投仅5中,命中率创赛季新低。5.凯尔特人惜败森林狼,克劳德得到生涯新高的27分。14日数据酷:字母哥赛季第4次三双创雄鹿队史 篮球综合 2016年3月14日 1、雄鹿对阵篮网,“字母哥”安特托孔波再获三双,这是他赛季第4次三双(11场内第4次),也是雄鹿的队史单赛季的三双次数纪录。2、随着快船惨被给骑士,勇士和马刺分别锁定了太平洋赛区和西南赛区的冠军。NBA球场上那些经典的街球动作,帅到没朋友! 篮球综合 2015年8月5日 街球的打法不光只有运球,只有晃人。只要够帅,够骚,打破常规,瞒天过海,非常规进球方式,都能算街球范畴。你知道NBA球场上有哪些经典的街球动作?白巧克力:保罗:马布里:德隆:克劳福德:纳什:麦迪:麦迪的自抛自扣街球场能有这样的对彪??!!!这在街球场都不多见艾弗森:AI闲庭信步,玩玩罢了Ai一般不用全力。用全力容易这样,,,,马布里是当年纽约街球王,AI的交叉步是我见过幅度最大的,过得干干净净!即使辣酱,死神,通哥,轮这一招,也比不上AI,马布里也算个街球大师,但是和AI比还是差半个身位篮球运动装备斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日 学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日