Home NBA新闻 再伤!罗斯被误伤左眼眶骨折NBA新闻再伤!罗斯被误伤左眼眶骨折 2015年9月30日527Facebook Twitter Pinterest WhatsApp 北京时间9月30日,ESPN消息,公牛队球星德里克-罗斯在训练中左眼眶骨折,明天将接受手术。消息称,在今天的训练中,罗斯被队友肘部打到面部,导致左眼眶骨折,提前结束了训练。他将在当地时间周三接受手术,届时公牛队将确定罗斯的缺阵时间。公牛队主帅弗莱德-霍伊博格描述说“这一肘很结实”,“他离开时看起来还好”。随机NBA新闻欧文:更想面对竞争激烈的西部带来的挑战 NBA新闻 2023年2月20日 唐斯36+15西蒙斯空砍38分 狼队轻取开拓者 NBA新闻 2022年3月6日 阿门-汤普森脚踝伤势已康复 将参加不久后的训练营 NBA新闻 2023年9月22日 恩比德周三再次手术 或赛季报销 NBA新闻 2015年8月16日 勇士大胆变阵由助教提出 小AI进首发激活全队 NBA新闻 2015年6月13日 最新NBA录像2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G4 掘金vs湖人 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G3 凯尔特人vs热火 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛西部首轮G3 雷霆vs鹈鹕 全场录像回放2024年4月28日 NBA季后赛东部首轮G4 骑士vs魔术 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 森林狼vs太阳 全场录像回放2024年4月27日 NBA季后赛西部首轮G3 快船vs独行侠 全场录像回放篮球教学FMVP亲身教学变向跳投 篮球教学 2015年7月15日 安德烈·伊戈达拉帮助勇士队夺得了2014-2015赛季NBA总冠军,他在攻防两端的全面表现也让自己荣膺了总决赛最有价值球员这一奖项。伊戈达拉是一个技术非常全面的锋卫摇摆人,而且打法非常无私,球队需要他贡献什么,他就会给予什么,从不贪功粘球。不过这经常会让大家忽视他万花筒般的进攻能力,今天要为大家带来的就是伊戈达拉亲身教学变向跳投。 首先利用V字探步(其它方式也可)拉开与防守队员的空间,为接下来变向打好铺垫,拥有足够的突破空间才能够做下一步突破动作。 使用探步拉开空间后,右(左)手用力运球,随即撤回身体,降低重心,准备做体前变向。注意撤回身体前的运球一定要用力,才能起到迷惑防守队员使其犹豫的效果。 在防守队员犹豫的一刹那,在节奏上你已经占据主动,这时你从左(右)到右(左)做体前变向,过掉防守队员。 过掉防守队员后,身前一片开阔,直接拔起跳投结束进攻。篮球战术之进攻全场人盯人图解 篮球教学 2016年2月19日 进攻全场人盯人:主要是针对全场紧逼人盯人战术。首先要了解全场紧逼人盯人防守战术的特点、方法和规律,并根据进攻全场紧逼人盯人的基本要求和本队的情况,尽量在对方尚未构成集体防守布局时就迅速地、有针对性地组织进攻配合。 3人掩护配合(见图 7-27)。在对方全场紧逼掷端线界外球时,⑤⑥⑧迅速在罚球线附近面对④站成屏风式的掩护横队,⑦在罚球区的另一侧。采用这种落位阵式时,④必须有较强战术意识,传、运球要准确:⑦的突破速度要快、投篮要准确:⑤和⑥是接应队员,⑧是中锋,要有跟进策应和强攻篮下的意识。配合开始时,⑦首先向端线跑动,当防守队员阻拦接应时,迅速反跑,快下,准备接长传球快攻,⑥和⑤向边线移动接应策一传。如果④将球传给⑥,中锋⑧应该迅速沿右侧边线快下,⑤则迅速摆脱防守斜插中路接应,并迅速运球突破,争取与⑧⑦在前场以多打少。 两侧掩护配合(见图 7-28)。⑥⑤在两侧接应第一传,⑧⑦分别站在离⑥⑤ 4至 5米处。掩护配合开始时,⑦和⑧分别给⑤和⑥做掩护,⑤和⑥利用掩护向两侧跑动,接长传球,破人盯人防守,同时,以防不测,⑦或⑧全力去接应第一传。 运球突破(见图 7-29)。当⑦掩护后去接应一传,迅速从中路运球推进,⑤利用⑦的掩护,从边路快下,⑧和⑥交叉跑动,如果来堵截,将球传给⑥或⑧,⑥或⑧接球后运球突破前场,以至篮下准备上篮。 策应配合(见图 7-30)。④掷端线球,⑥快速摆脱防守,接应第一传。④斜线跑动进场接回传球:⑦中场策应,⑤快速摆脱到篮下,⑧再摆脱防守策应要球,传球给⑤运球上篮,或等待大部队上来后准备进攻。细说篮球快攻战术和练习方法 篮球教学 2016年12月14日 在篮球战术中,快攻战术是由防守转攻时,以最快的速度、最短的时间,在对方未布置好防守之前,创造出人数上、位置上的优势,果断、合理地进行攻击的一种进攻战术。快攻战术是篮球进攻战术的重要组成部分,也是进攻战术的锐利武器。快攻战术最能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点。 快攻战术一般有三种形式: 一、长传发动形式 二、短传与运球推进形式 三、运球突破的形式 在快攻的组织方法上是由发动接应、推进和结束三个阶段组成。要想比赛打得好看,一定要积极主动,争取创造快速反击。 快攻的特点: 快攻的成功率非常高。因为对方从攻转守速度比较慢,我们从守转攻速度比较快而且人数多,造成多打少的局面,成功率一定高。如果我们不断地发动快攻,上分就比较快,给对方精神上造成巨大的压力,会振奋我们自己的士气。所以,快攻是每一个教练员和每一支队伍所最追求的目标。 快攻与一般的进攻是两回事,既然是快攻,就是在高速的跑动当中接传球、运球、投篮、上篮,与半场进攻的技术有本质的区别。所以我们首先要练习快速技术,在快速当中、在最快的跑动当中,把球传好,把球传准。有的时候长传,有的时候短传,有的时候击地传球。 在不能传球的时候、在高速运动当中接到球后马上要变向、在高速运球当中还要变传球,这些基本技术要练好。那么最后结束的时候要上篮,你的速度非常之快,能不能控制住你的身体平衡,把篮上进。在有防守的情况下、在有对抗的情况下能不能强行上篮,既造成对方的犯规又把球打进。这是我们需要练习的快速技术,有了这些快速技术之后,要了篮板球了,就要发动、要接应、要分散。 以下是快攻技术的练习方法,可以培养大家强烈的快攻意识: 1、二人短传边路上篮配合练习: 这项练习就是两人之间传球的基本功练习,注意接传球的准确性和跑动的速度。两人一组一球,一人先打板抢篮板球后传给边线队员,快速起动,经过五传后由边线队员上篮。两人一组短传配合是快攻中的基础练习之一,这项练习要求传接球要在快速跑动中完成,最终由边线队员上篮结束。在这项配合练习中,要求边线队员的跑动要快于中路队员,并要始终保持一定的传球角度。 2、二人短传中路上篮配合练习: 两人一组一球,一人先打篮板抢篮板球后传给边线队员快速起动,经过四传后由中路队员上篮。这项练习也是快攻中的基础配合之一,练习要求边路队员要在罚球线的延长线一带接球后做两步接停,在两人的短传配合中,中路队员的速度要掌握好,当最后一次把球传给边线的同伴后,要注意变向加速的动作,当接到回传球后可以直接上篮。 3、二人交叉运传配合练习: 快攻的情况是复杂的,不是任何情况下从起动到结束都一直往前跑,总会有斜线跑,那么在斜线跑的时候就可能会出现两人之间的交叉跑位。两人一组一球,一人打板后抢篮板球,此时,边线队员向内切,抢篮板球的同伴将球传给队友后快速向边线拉开跑位并超出中路的持球队员,持球队员沿中路运球到前场后把球回传给快速插上的边线同伴上篮。 4、三线快攻基本配合练习: 快攻中有的时是短传有时是长传。我们要练习长传与短传的结合的快攻,同时还要增加一个人,变成三线快攻。要注意两个问题: 一、边线队员直线跑动什么时候变向的问题:一般而言,要在罚球线延长线外大概一米的距离处变向后接球上篮 二、长传球的落点问题:跑动的同伴速度很快,传球队员的传球用多快的速度、多高的高度,这是三线快攻的一个难点,需要在练习中来掌握。 三人一组一球,边线两位队员各站一边,中路队员打板抢篮板球开始,边线两位同伴快速直线起动,通过三传后上篮。第一次传球是中路队员短传给一边的同伴,第二次传球是边路的同伴回传给中路的同伴,第三次传球是中路队员长传给另一边的同伴后上篮。返回时可两传快攻。三线快攻是快攻战术中最基本的阵形,这项练习要求三名队员直线跑动,利用长短传相结合完成三线快攻配合。其中,最关键的是长传球,技术难点是在高速跑动中的力度和角度。 5、插上接应三线快攻配合练习: 三人一组一球,队员先集中在篮下,包围篮板,抢到篮板后迅速分散。其中接应队员站在边线一侧。中路队员抢下篮板后,一侧边线接应队员快速插向中路接应一传,另一侧的边线同伴快速拉边快下,抢篮板球的队员传出一传后快速拉边迅速跟进,形成三线快攻。抢到篮板球后边路插中接应发动三线快攻是快攻中较为常用的配合形式,在这项配合中,插中接应的队员是进攻的组织者。快攻分为三个部分篮板球发动、推进和结束。在推进过中有的时候运球要立刻传球,有的时候接到球后要立刻变突破,这种运球、传球之间的衔接和变化也是快速技术当中的一个很重要的环节。 6、二打一“过三关”配合练习: 三位防守的队员分别站在后场、中场和前场的三个圈内防守。要积极的抢断球对方的传球。两人一组一球,保持四米左右,一人抢篮板球后传球给同伴队员,快攻推进的过程传球的次数不得少于四次,该传的时候传,该运的时候要运,避开防守。快攻二打一“过三关”配合练习是快攻练习中较为接近实战的一项练习,由于在后场、中场和前场都设有防守队员,因此加大了快攻的难度。其中,最重要的是快速跑动中传球时机的掌握以及接、运突、传等衔接技术的正确运用。 7、三打二实战练习: 这项练习是篮球队经常采用的一种练习方法,主要解决快攻结束阶段的进攻问题。我们注意对方的队形,对方既然是两个人,它就有可能立着站,即一人在篮下一人在圈顶附近,另一种站法就是平着站,即左边一个右边一个,把两条上篮的路线堵住。无论是立着防还是横住防,后卫都要首先将球传到45度上的前锋冲篮开始并根据防守队员的调整适时分球或上篮。乔丹篮球过人技巧教学视频 篮球教学 2015年5月28日 简介: 迈克尔·乔丹美国著名篮球运动员,司职得分后卫,历史上最伟大的篮球运动员,现在就让我们通过视频来向乔丹学习篮球过人技巧,相信会在篮球过人技巧方面有所帮助。篮球协调性的训练方法 篮球教学 2016年12月25日 在篮球比赛中,协调性是十分重要的,尤其是对篮球后卫来说。 一般来说,协调性是指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当,平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中,协调性训练可说最困难,因影响协调性除了遗传、运动员心理个性外,尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡(关系肌力与肌耐力)、动作韵律性、肌肉放松与收缩,甚至还有柔软度等。那么该如何锻炼自己身体协调性呢? 想要锻炼自己的协调性,首先要了解影响协调性因素和协调性训练理论。 协调性训练理论在上面已经讲过,这里就讲讲影响协调性的因素。 一般来说,影响协调性因素有以下五点: ⑴ 交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。 ⑵ 力量--反面肌肉的放松与收缩。 ⑶ 耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。 ⑷ 心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。 ⑸ 本体感受器—对位置肌肉关节的张力感受。 知道了协调性的理论和影响协调性的因素,针对而出的协调性训练法就十分明显了。以下就有九种锻炼协调性的方法: 1、不习惯动作之各种身体练习 2、反向完成动作 3、改变已习惯动作速度与节奏 4、以游戏方式完成复杂动作 5、要求创造性改变完成动作方式 6、采不习惯组合动作,使已掌握动作更加复杂化练习 7、改变动作空间范围 8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习 9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习 协调性训练法之频率越是基层越要高,当然,如果是两公尺以上长人,动作仍不协调,频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳,动作项目最少十项,每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排,由于它是一种强化训练,所以在准备期与锻练期中,必需打好基础,在调整期与比赛期中,就没有专项的协调性训练。在处方安排上,可依据上述训练法所列的二十个项目,再加上教练另编项目来操作。强度以七十%,频率以每星期三次。项目动作如下 1. 纵跳:双脚并拢手弯向上跳 2. 前后跳:方法要领同上,但向前与后跳 3. 侧跳:方法要领同上,但向左与右跳 4. 方形跳:方法要领同上,但向方形位置跳 5. 转向跳:方法要领同上,但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡,可向左与向右跳 6. 跳跃转向:方法要领同上,但是以单脚跳 7. 侧向交叉步:有左交叉与右交叉两种 8. 手脚反向动作:单脚立双手与提起脚作方向相反 9. 站蹲撑立:先站立后蹲,然后双手撑地双脚向后蹬直,双脚再收回原地,最后站起 10. 陀螺翻滚 11. 左脚内曲用右手碰 12. 持球8字摆振 13. 站立抛接球 14. 坐抛接球 15. 抛球向前后跑向前接球 16. 蹲互推 17. 站立跳起互推 18. 站蹲撑立接球 19. 坐蹲立接球 20. 翻滚接球等 协调性训练在于要求速度与时间和动作之配合下完成,亦即动作越复杂学习效果越佳,所以教练可以再编十到二十项动作,计约三十个项目练习。篮球综合杜兰特的威少加成!命中率提升4%!你舍得离开他? 篮球综合 2016年5月24日 有关杜兰特今夏去往何处,各界众说纷纭。有许多因素会影响杜兰特最后的选择,但有一个选择是切实摆在球员面前并值得他去考虑的,那就是留在雷霆与威少继续并肩。进入NBA以来,杜兰特仅在没有威少的情况下征战一个赛季,而二少这一恐怖组合多年来在进攻端的统治力或许是杜兰特很难放弃的存在。威少在常规赛期间给杜兰特创造了498次出手机会,季后赛至今则创造了77次出手机会,这也使得他们成为了联盟传投最为频繁的组合,排名第二的隆多给考神创造了481次出手机会。对杜兰特而言,他有35%的出手来自威少的传球,而这些出手的命中率是高效的58.5%。杜兰特剩余出手的命中率是54.1%。当然,威杜之间的关系不仅仅只有威少喂球给阿杜。当杜兰特为威少做掩护时,后者持球占比为73%,这样的挡拆战术让他俩每回合能得到0.94分--在球队层面上,这样的挡拆效率排名联盟第7位。威少同时也是杜兰特本赛季发起转换进攻时的最佳拍档,他有55%的机会和杜兰特一起发起冲击,在这种情形下,他俩每回合能拿下1.4分,这是全联盟第2高的效率。杜兰特真的舍得离开这样的威少么?今夏若离开雷霆,就意味着他要离开一位在进攻端给予了他巨大加成的队友。全明星赛不可错过的五大看点 篮球综合 2016年2月13日 千呼万唤,在替补阵容出炉之后,本届全明星赛的所有阵容终于尘埃落定。具体阵容如下:西首发:科比、库里、韦杜双少和新人莱昂纳德。东首发:詹韦、洛瑞、泡椒和甜瓜。西替补:浓眉,CP3,考神,克莱·汤普森、哈基、阿尔德里奇和勇士的格林。东替补:米尔萨普、波什、沃尔、公牛巴特勒、小托马斯,庄神和德罗赞。教练:波波维奇和泰伦·卢。在广大球迷的印象当中,无论是新人上位,还是告别老兵,全明星赛从来都是娱乐意义大于胜负意义,而本届自然也不例外,那么接下来我们来看看这五大你不可错过的看点吧。①科比与詹姆斯的对决众所周知,科比在赛季初就宣布了本赛季之后一定退役,这次将会是詹姆斯和科比的最后一次全明星对决。曾几何时,多少球迷日夜希望他俩能够在总决赛,这个万众瞩目的舞台上,真正来一次世纪对决。可命运就是如此捉弄,一转眼,曾经被对比了无数次的这两人,终究就要成为詹姆斯一人唱独角戏了。在全明星这样多数只考虑进攻不考虑防守的舞台,这可能是我们能够最后一次看到他俩之间的单挑。而且在往届全明 星赛上,即便双方明面上都没有可以表现出来,但偶尔在一对一的时候,两位大佬还是忍不住表现出了骨子里难以抑制的较劲性格。而作为最后一年,想必科比也将 全力回报球迷,而他们今年的对决绝对看点十足。说起来,有点像当初年轻的科比全明星赛叫嚣乔丹,作为科比的最后一个赛季,他和詹姆斯的这次对决,也可以称得上是一个时代的传承吧。 ②詹姆斯韦德CP詹韦CP又破镜重圆了,想想自詹姆斯离开热火之后,他俩就每年就只能在全明星赛上再一起打一次球,这好像都有点一年一度鹊桥相会的感觉了……想起上赛季全明星赛投票的时候,韦德还号召自己球迷给詹姆斯投票,你就能想象这哥俩的基情是有多深了。上赛季刚分手的时候,虽然詹韦都进了全明星,但是无奈韦德入选替补,因伤没打,这次两位终于是都打上了首发了。怀念当初他俩的一个个快攻空接,怀念这对继乔丹和皮蓬之后,能够打穿联盟所有防线的锋线CP组合,看看这次重聚又会带来怎样火星撞地球的表演吧。 ③ “三巨头”的对话当一支球队能够有三个或者以上的球员,入选全明星阵容的时候,是这支球队联盟统治力的体现。自然当今联盟第一的勇士,便有库里、汤普森和格林三位入选了本届全明星。而东部这边,同样也有前热火“三巨”:詹姆斯、韦德和波什。不得不说,热火三巨头也许是近十年最强的三巨头组合之一。而这次全明星有幸能够将曾经最强的“三巨”和当今最强的三人组合集结对话,球迷自然是最有福的。究竟谁才是最强组合,大家准备瓜子零食看着吧。 ④主教斗法大家也都清楚,本来东部的主帅是布拉特,因为可能连他自己都有点意外的下课,让顶替他成为骑士主教练的泰伦·卢,同时也非常幸运地成为了东部全明星队的主教练。现在看来,两队主教练,一个是荣誉章戴满了胸前的名帅,一个是球员时期曾经靠艾弗森成名的小卒。而就在刚结束不久的两位直接对话中,马刺在缺少邓肯的情况下,以103比117被骑士兵不血刃地解决。不知波波维奇是否还怀恨在心,但泰伦·卢新帅上任,而且也是带着对冠军无比渴望的骑士,他必须要抓住任何一次机会去证明自己。故今年全明星,面对宿敌,他很可能将想方设法给波波维奇制造麻烦。宫心计如何上演,且看吧。 ⑤草根争舞本届全明星可能是近几年草根数最多的一届。这当然也跟联盟近几年黄金一代逐渐老去,而又没有足够的新球员接棒,结果就造成了一种青黄不接的局面很有关系。而这也是当前联盟分化严重,整体精彩程度弱化的一大原因。不过这种略显尴尬的局面却也让那些草根球员,有了一个可以在全明星如此华丽的舞台上展现自己的绝好机会。抛去娱乐性,以洛瑞为代表的这帮草根球员的个人能力可都是杠杠的。且不论入选两个宝贵的首发阵容的莱昂纳德和洛瑞,在替补席上可都是未来之星争先闪耀。 公认最具明星相的浓眉哥、刚拿到自己职业生涯最高分的考神,以及挤掉罗斯的巴特勒,这些家伙在常规赛当中的表现都非常之给力,期待他们在全明星赛上给我们带来的不一样的精彩吧。新赛季赛程公布 这20场焦点战你不可错过 篮球综合 2022年8月18日 2022年10月19日 76人vs凯尔特人 新赛季当头炮 每年的新赛季,都从东部的一场强强对话开始。凯尔特人主场迎战76人,就是这样一场含金量极高的较量。折戟总决赛之后,凯尔特人在休赛期进行了积极的补强,在不损失核心阵容的基础上,他们补充了加里纳利和布罗格登。有了菜鸟赛季的经验,乌多卡教练也将更加游刃有余。而双探花能否从输掉总决赛中获得激励,同样值得关注。 去年76人结束赛季的方式让人相当失望,恩比德意外受伤,哈登再次在大场面迷失,让球迷很难对他们报以太大的期望。但是费城人并没有停止补强,哈登主动降薪续约,让球队签下了PJ-塔克和豪斯。除了恩比德的健康情况,可能最让76人球迷好奇的,可能是马克西的进步幅度。新赛季费城球迷可以期待,马克西成长为场均超过20分的得分手。 而为了纪念离世不久的队史巨星比尔-拉塞尔,凯尔特人新赛季球衣肯定会加入很多致敬的元素,而这也是我们关注这场比赛的重要原因。 2022年10月19日 湖人vs勇士 戒指之夜 这将是勇士和湖人连续第二年在揭幕战相遇,勇士将在这天升起冠军旗帜、领取总冠军戒指。而同为四冠球员,勒布朗-詹姆斯将在现场见证这一幕。上赛季的荣耀彻底翻篇,新赛季正式拉开新的帷幕。库里和詹姆斯将正式开始竞争,看谁先拿到生涯第五冠。 纸面上看,勇士和湖人目前的实力并不在一档。但是从制造话题和流量角度看,这是最完美的揭幕战。库里、汤普森和格林将试图合体打出完整一季,而经过一个夏天的苦练,库明加、穆迪和怀斯曼有多少进化,将决定勇士能增添多少即战力。尤其是怀斯曼,勇士球迷已经很久没有看他打NBA了。与此同时,勇士新援杰迈克尔-格林、迪文琴佐的表现值得期待。 而湖人这边新帅哈姆能否摆好“三巨头”也引人关注,即将38岁的詹姆斯仍壮心不已,他将继续向历史得分王发起冲击。安东尼-戴维斯长期被质疑缺乏上进心,他将继续证明自己。而威斯布鲁克已经来到合同年,他将不得不为下一份合同努力。新赛季新面貌,没准湖人这组三巨头能带给我们惊喜。当然如何挖掘阵容深度,也将考验哈姆教练。有趣的是,虽然托斯卡诺-安德森转投湖人,并不妨碍他在这晚拿到属于自己的冠军戒指。 2022年10月20日 鹈鹕vs篮网 久违的胖虎&西蒙斯 这场比赛开始时,欧文和杜兰特还在不在篮网我们不得而知。不过我们还是能看到双方久违的面孔————锡安-威廉姆森和本-西蒙斯。 锡安因为脚伤缺席了整个2021-22赛季,休赛期签下顶薪,让他获得了不小的争议。大家似乎忘记了,他是一个生涯场均25.7分7.2篮板的球员。锡安回归后,我们将重新看到他那些充满暴力美学的扣篮。 而本-西蒙斯的情况更为复杂,因为背伤跟场外因素,他缺席了整个2021-22赛季。虽然他肯定能在新赛季复出,但是能否赶上揭幕战,目前可能还是一个未知数。 2022年10月20日 掘金vs爵士 穆雷&波特好久不见 连拿两个常规赛MVP后,尼古拉-约基奇迎来了他MVP三连的最大阻碍————贾马尔-穆雷和小迈克尔-波特。两个顶薪球员的回归,将让掘金的整体竞争力大增。而掘金这三巨头上一次携手登场,还是2021年4月13日。 穆雷因为ACL撕裂缺席了整个21-22赛季,球迷们都很怀念前一季季后赛那个场均26.5分6.6助攻的穆雷。经历过18个月的恢复,穆雷的首秀值得期待。而波特本赛季断断续续打了9场比赛,还没撑过2021年11月就赛季报销。球迷们可能已经淡忘了,前一季他还是一个场均19分7.3篮板的大前锋,三分命中率是恐怖的44.5%。约老师有了这两大帮手助力,掘金新赛季有机会真正成为争冠球队的一份子。 2022年10月20日 独行侠vs太阳 季后赛重演 独行侠西部半决赛抢七淘汰太阳,是上赛季联盟最大的悬案之一。太阳究竟怎么了,才会在抢七如此不堪一击?保罗和布克受伤?艾顿跟球队矛盾公开化?一直都只有传言,而没有实锤。新赛季这一切将翻篇,10月20日两支球队将在相遇中迎来揭幕战。 两支球队相较上赛季都有了一定的实力下滑,独行侠接过了伍德的到期合同,同时失去了二当家杰伦-布伦森;而太阳失去了麦基,艾顿续约也跟球队闹得很不愉快。而他们底薪签下的达米恩-李,更是勇士放弃的球员。当然谁都想看看,经历欧锦赛的洗礼,东契奇是否完成进化了?经过一个夏天的休整,保罗和布克是否已经恢复健康了呢?不出意外,这两支球队都是西部前四的有力竞争者。 2022年10月21日 快船vs湖人 伦纳德&乔治终合体 洛城德比首回合 伦纳德和乔治上一次携手登场,还是2021年的西部半决赛第四场,至此以后伦纳德因为ACL伤势长期缺阵至今。他已经养伤超过14个月,养伤期间伦纳德入选了联盟历史75大巨星。小卡不能出战让卢指导分外珍惜保罗-乔治,泡椒上赛季只打了31场比赛,为过去7年的新低。 而快船和湖人这场比赛,不仅是伦纳德和乔治重新再次携手登场,而且也是新赛季洛城德比的首演。快船得到了他们久违的巨星天赋,蛰伏一个赛季后,他们将是西部最不可忽视的力量之一,并且有可能成为勇士最有力的挑战者。 自从2020年12月23日以来,勒布朗-詹姆斯&安东尼-戴维斯vs科怀-伦纳德&保罗-乔治就没有在NBA赛场上较量过了。因为伤病等原因,湖人和快船很久都没有以完整形态出现过。 快船上赛季附加赛出局,无缘季后赛。不过有了两大领袖加入,他们的战斗力将出现几何级的提升。正常情况下,伦纳德是MVP候选人级别的球员,而保罗-乔治也是稳定的全明星。如果泰伦-卢能合理分配球星的出场时间,快船将是西部冠军的有力竞争者。此外约翰-沃尔这位前全明星后卫的加入也将引人关注,这支快船将是“墙哥”效力过的最强球队。 37岁勒布朗vs31岁伦纳德,这比赛让人太期待了。快船今夏续约祖巴茨,失去了哈腾,戴维斯将拥有较大的优势。 2022年10月24日 国王vs勇士 布朗回归 这本来是一场平平无奇的常规赛,但是由于迈克-布朗的缘故,这场比赛也将充满友好的气氛。这场比赛中,布朗将领到属于他的总冠军戒指。对于球队的功臣,勇士球迷从来不会吝惜自己的掌声。 迈克-布朗给科尔做了8年助教,在勇士做的是防守教练+联合主帅。重新出发当主教练,布朗能否挽救连续16年不进季后赛的国王值得关注。而这场比赛本身,可能没有很大的悬念。4号秀穆雷在卫冕冠军面前打成什么样,反而让人很感兴趣。 2022年11月2日 魔术vs雷霆 状元vs榜眼 不是每次状元vs榜眼都是好戏,上赛季坎宁安和杰伦-格林的首次交手,有心的球迷应该还历历在目。由于活塞和火箭的战绩太差,坎宁安和杰伦-格林的表现都不太好。而今年班凯罗vs霍姆格伦两大内线的交手就让人期待得多,两个人都是内线,但是风格差别太大了。 班凯罗在夏季联赛早早证明了自己,他是核心打法的内线。而霍姆格伦太瘦的弱点我们一目了然,但是他后卫般的身手很容易让人想起菜鸟赛季的杜兰特,这种“独角兽”类型的球员往往蕴涵着巨大的潜力和可能性。若干年后当两人都成长为巨星时,大家可能都会怀念他们的初次相遇。 2022年11月11日 开拓者vs鹈鹕 CJ-麦科勒姆vs利拉德 上赛季被交易到鹈鹕后,CJ-麦科勒姆已经在开拓者主场摩达中心打过比赛。不过由于利拉德养伤,两个人错过了做对手的机会。这场比赛,两个人将首次在场上兵戎相见。 利拉德和CJ-麦科勒姆的关系可能是全联盟最特别的之一,早在麦科勒姆在里海大学读书时,他就结识了利拉德。麦科勒姆在开拓者前几年不顺时,是利拉德鼓励他坚持了下来。两人曾经携手,帮助开拓者时隔20年重返西决。现在,两个人终于要做对手了,相信很多人很想看这样的场面。 2022年11月14日 湖人vs篮网 詹姆斯vs杜兰特 如果还没确定去向的哈斯勒姆和安东尼不算,勒布朗-詹姆斯已经是现役最年长的球员了。而詹姆斯vs杜兰特已经由当年的“火星撞地球”,变成了现在的情怀局。即将38岁的詹姆斯和34岁的杜兰特交手,已经成为看一次少一次的珍稀场面。 从目前的情况看,杜兰特新赛季有不小的可能留在篮网。篮网根本没有还价的打算,让其他球队很难宰他们一刀。最理想的情况,我们还能看到“詹姆斯&戴维斯&威斯布鲁克vs杜兰特&欧文&西蒙斯“。谁赢谁输犹未可知,但这场比赛绝对是流量的胜利。 当然绝大多数球迷最想看的,还是詹姆斯和杜兰特的高手对决。这样的场面,大家已经两年没有看到了。 2022年11月23日 篮网vs76人 西蒙斯重返费城 新赛季这么多重返旧地的球星中,最可能被嘘甚至的可能就是本-西蒙斯。上赛季随队重返费城,即便坐在板凳下上,76人球迷也对西蒙斯送上了不绝于耳的骂声。 10月28日这场比赛,可能是西蒙斯第一次在费城作为客队球员登场比赛,他的心理素质将面临严峻的考验。在球场的48分钟,西蒙斯将体会“与世界为敌”的感觉。 2022年12月5日...6-6-6恐怖训练! 揭秘科比自虐式训练内幕 篮球综合 2015年5月1日 科比的秘籍既简单,也复杂,那就是“6-6-6”训练方法,这种方法的训练强度之大,只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练方法?分门别类解释的话,可以分解为“每天6小时,每次6个阶段,每周6天”。 比赛期间,科比和队友一起参加湖人的球队训练,当暑假期间,其余球员进行各种休闲活动的时候,科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。多年来,只有因为“鹰郡性侵犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内,科比出现过短暂的训练中断,其余时间全都在训练馆中度过。 “6-6-6”训练理论按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面,用超出常人的毅力换取球场上的主动权。科比训练的刻苦程度,在现役球员中非常罕见,他的私人训练师乔·卡波恩对此最有发言权,他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。这期间的训练内容: 跳上箱子随即跳下,每个箱子的高度不同 30码的急速跑 加速跑 最大运动量的举杠铃等 深蹲400次 卧举300次 如此高强度的持续训练,即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准,但这一切在2002年暑假收获最明显效果。 训练效果显著 那一个假期科比通过此训练方法强化手臂和肩膀的肌肉厚度,当NBA官方训练营开始,还流行过一个颇为知名的段子:一些媒体刊登科比的照片后,不少球迷纷纷质疑摄影师的拍摄水平,因为照片上的科比看上去脑袋小了很多,后来证明不过是科比肩膀和上肢力量加强导致的肌肉线条粗壮,反衬出头颅似乎稍许显小。 著名体育媒体ESPN一度在2002年10月28日披露过科比的训练方法,其强度引发体育界的轩然大波,要知道,科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。 一个优秀的训练师,能帮助球员事半功倍,乔·卡波恩便在科比生命中扮演重要角色。早在1994年,科比就遇到了乔·卡波恩。那还是科比刚参加选秀并且以第13顺位进入NBA之前,费城76人主教练约翰·卢卡斯介绍球队助理训练师乔·卡波恩与科比相识。乔·卡波恩和科比一见如故,日后便毫无保留地帮助科比训练。 随着科比越来越富有,他也有了无数的私人助理之类的雇员,但乔·卡波恩却是他第一个私人雇用的职员,乔·卡波恩也尽忠职守,一直为科比服务。2004年暑假,科比向洛杉矶湖人总经理库普切克推荐了乔·卡波恩,此后,湖人正式雇佣乔·卡波恩作为球队力量训练师,他和科比之间的私人交情也在多年的接触中越发牢固。 坚持,就会得到你想要的 刚进入NBA的1996-97赛季,新秀科比的体重为200磅稍许显得瘦弱,但此刻的科比毕竟还是高中生,身体发育程度尚未成熟,延伸到球场的视觉效果便是韧性有余力量不足。 科比从没中断过自己的“6-6-6”训练课程,第二年1997-98赛季,他的体重便增加到210磅,球场上的身体接触对他来说已经不算什么,他的力量、柔韧性、协调性、速度都渐渐趋于完美;1998-99赛季的科比,体重上升到215磅,爆发力、节奏感、速度几乎都已达到巅峰水平,也就在这一年,湖人的王朝渐渐露出峥嵘面貌。 1999-2000赛季,湖人夺得三连冠的第一座奖杯,此时科比的体重为210磅;2000-01赛季,湖人第二次夺冠,科比体重仍然保持在210磅;2001-02赛季,科比的体重照样不变,更是用第三座奖杯帮助湖人成就新世纪的第一个王朝。 2002年暑假,科比通过更大运动量把体重提升到220磅,期待新赛季能更适应对抗,此后的3年间科比的体重始终是这个标准。他的身体素质趋于完美,但需要把肌肉质量控制在最佳状态才能保持球场上的战无不胜。也就在增加体重之后,科比担任小前锋(锋卫摇摆)位置也更为得心应手,肩膀和上肢力量的增强使他能在身体对抗下依然稳定地把球送入篮筐。 相比较嘻嘻哈哈的奥尼尔,科比不能算一个好的领袖,他对球权的固执把握,常常让球队陷入战术凝滞的境地。但谁都不能否认,科比是最好的球员之一,他给自己的训练压力又岂是那个常常体重超标的“大鲨鱼”所能相比,比对一下奥尼尔年年喊减肥,科比却从来不需人督促就默默奋战在训练场上,他所付出的汗水与今日获得的成就能够划上等号。1996-97赛季,新秀科比还是板凳上的常客,虽然技术细腻,却常被视为吉祥物处理。可年轻的科比把全部运动生命都扔在训练上,他更像一辆除了战斗就只会自我维护的战车,披荆斩棘永往直前。NBA9大诡异纪录:不出场也得分 篮球综合 2015年5月14日 在NBA赛场上,更多人留意的还是那些惊心动魄的各种主流纪录,然而在历史的发展进程当中,也同样有着很多令人匪夷所思的纪录存在。相比那些主流纪录而言,这些"非主流"的诡异纪录甚至令人更能在篮球场上平添几分趣味,让NBA在超级巨星横行的主导当中,依然能在各个小细节当中看到另一种不同层面的NBA球赛。 1、不出场也能得分 球员:厄尔-克拉克(Earl Clark) 日期:2013年1月7日 对手:掘金 数据:出场时间为零,罚球2罚全中,2分 这有可能是NBA历史上最具爆炸性的得分纪录,因为克拉克在比赛当中实际上甚至一秒钟都没打过,就两次罚球拿到2分入账。在第四节比赛还有1分5秒结束时,湖人大前锋加索尔被肘击而导致脑震荡而被换下场。NBA规则规定,若是一名球员无法留在场上执行罚球的话,那么对方的主教练就能够指定该队的任何一名其他球员来执行罚球,于是掘金主教练乔治-卡尔就指定克拉克来罚球,后者两球都罚进,于是缔造了这个没打1秒钟球也能得分的诡异纪录。2、单场数据全为零的最长出场时间纪录 球员:肯尼-沃克(Kenny Walke) 日期:1993年12月12日 对手:老鹰 数据:出场12分钟,0出手、0罚球出手、0篮板、0助攻、0失误、0抢断、0盖帽、0犯规、0分 如果要在NBA当中找单场所有数据均为0的球员比比皆是,不过他们都是由于出场时间比较短才没有任何作为,名不见经传的沃克之所以会为人所知,就是因为他在长达12分钟的时间里居然什么事情也没干,在这总共长达一节的比赛当中,他不但五大数据没有入账,甚至没有过出手的尝试,就连犯规和失误也懒得折腾一下,这也算得上是NBA奇观。3、其他数据全为零的单场得分纪录 球员:迈克尔-里德(Michael Redd) 日期:2002年2月21日 对手:火箭 数据:20分钟,14投10中,三分球13投9中,29分,其他数据均为零 如肯尼-沃克这种之所以能够毫无数据,是因为他只是替补出战,教练并不会重用他。然而里德作为雄鹿时期的当家球星,在这场比赛当中除了得分之外再无其他任何贡献,能够在狂砍29分的时候居然出现0篮板,0助攻,0失误,0抢断和0盖帽的状况,这点的难度确实要比沃克要大得多。不过这类纯射手的作用就是在进攻端上,如诺瓦克、詹姆斯-琼斯只要出场就是为了三分球而设。4、最老的三双纪录 球员:卡尔-马龙(Karl Malone) 日期:2003年11月29日 数据:10分10助攻11篮板,出场26分钟,40岁127天...篮球运动装备学生党性价比高篮球鞋推荐 篮球运动装备 2021年10月13日 斯伯丁篮球怎么看真假 篮球运动装备 2016年6月2日