2022年10月27日 NBA常规赛 步行者vs公牛 全场录像回放
[微博全场集锦] 拉文28+6+5 德罗赞17+6 希尔德24分 公牛力克步行者
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2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 全场录像回放 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误 今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断 表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误 正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断 大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！ 李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！ 这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！ 戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！ 好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！ 森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框 这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 视频集锦
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2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 视频集锦
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2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 视频集锦
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篮球教学
篮球单手肩上投篮动作要领
单手投篮的重点有七项： 1、双脚微曲, 右脚在前，左脚稍微在后。 2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。 3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方（篮圈的方向)拨（顶）。 4、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。 5、举球瞄篮放松，出手拨球紧张。 6、整个投篮动作全过程为“推—顶—顶（拨）”。 7、关键要把球顶到指尖，再将球从指尖顶（拨）出。单手投篮需要注意以下六点技术动作： 1、预备动作：身体朝篮圈方向，右脚在前，左脚在后，重心落在两脚之间，双膝微曲，身体稍前倾，右手肘抬起并指向前方，右手五指自然张开，手腕向后屈，持球于约肩上的位置，左手扶球。 2、投篮动作： （1）注视篮圈 （2）右足稍微向前踏以制造动力，腰、腹自然伸展 （3）重量从脚经腰、腹传至右手 （4）当重量传至右手时，右手肘自然地向前上方伸展 （5）右手腕及手指，同时向篮圈方向拨（顶）球 （6）左手扶球，直至右手快将把球投出 （7）球最主要由食指、中指及无名指用力拨（顶）出 （8）投球后，右手臂自然向前上方直伸，手指指向篮框，定型片刻 （9）投球时，全身自然伸直，至投球后，双膝微曲着地 。 3、投篮要领是三个“90”度： 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度，即肩，肘，腕关节都保持90度。最好能做到第4个90度，即出手后手心和小臂也能呈90度。 4、关于肘部要不要内收的问题：投篮姿势中由于人体生理结构的原因，当将球置于头顶正上方的话，整个肘部必然是向外开，这种情况下出手，手臂舒展的方
向和球的运行方向并不一致，常常导致出手的不稳定及命中率的不高。整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进。 5、投篮姿势：正确的姿势并不是将球置于头顶，而是偏向投篮手一侧。如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧，站立时右脚比左脚稍前，整个身体向左侧到身体舒服的角度，头向右稍转，此时，你的视线应和肘、肩、腕、筐成一线。 6、投篮节奏：力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指，一气呵成，不要停顿，让力量以能控制的最大限度地作用在球上，这样才能最大限度地加大自己的射程。
篮球底线打法教学GIF
无球掩护分为背掩护、下掩护、后掩护以及交叉掩护。下掩护顾名思义，一般都是发生在底线，掩护者向下（底线）跑，为队友作掩护。如图，2号球员和3号球员都佯装要溜底线，此时，对方防守者势必要上篮防守。见到2号球员和3号球员开始向内线跑，两翼的队友4号球员和5号球员也应该及时向下跑，在对方的防守者之前，在2号球员与防守者（3号球员与防守者）之间站稳，为队友作掩护。此时，2号球员和3号球员迅速折回头，跑向外线，接队友传球选择跳投。利用下掩护，既可以为两翼底线的球员创造空位出手的机会，也可以拉出对方内线球员，在篮下创造进攻的空间和机会。底线无球掩护是很多球队的基本战术，应对这种战术，一旦你走神或没跟上，对方就能跑出一个大空位，对手轻松投篮得分，而且往往是三分。这个战术最大的功能还是在于消耗对方的体能，从底线一侧跑到另外一侧，或者没机会再跑到原来那一侧，防守者要冲刺一般的跟着自己的人跑，这对防守者体能是巨大的消耗。当然，进攻方肯定也累，所以这种战术比较适合球队替补实力雄厚、轮换人员多的球队，例如勇士、马刺、老鹰、掘金等，其中勇士将这一战术发挥的最好，因为他们的后场双枪投篮实力确实太强，而且勇士替补实力强，人员轮换频繁，球队又年轻，经常用这一战术将对方体能拖垮。
六种方法教你如何提高投篮命中率
在篮球比赛中，投篮得分的多少决定着比赛的胜负。而提高投篮的命中率也决定着得分机会的多少。 那么，该如何提高投篮的命中率呢？ 一、加强规范化投篮动作的练习。 投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。 身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。 良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、
防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战
术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。 强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。 比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。 据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队
员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调
节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
如何防守身体素质强硬的对手
在篮球比赛中，防守一名身体素质很强的对手，应该怎么防守？如果这名身体素质好的对手不但占地面积让你畏惧，身高让你畏惧，就连弹跳都让你畏惧的话，怎么办？ 想要防守这一类的高素质球员，必须做到以下几点： 一、尽力阻绝，不要让他接球、传球。防守这类对手时候，不适强防，而应该选择游防，比一下敏捷、体力。如果对方一旦接到球，千万不要胆怯，也不要灰心，提高自己的信心，防止他下一次接球。如此一赖，就算对方接了几次球，进而利用进球机会攻击你，但他极有可能已经累了，命中率肯定不高。 二、提醒你的队友，做好对篮球的施压，不要让他的队友那么简单传球给他；如此加上你尽力阻绝，相信他要接获传球也不是那么容易！ 三、当第五次他还接到球，或者在第一次他接到球瞬间，你就贴身防守。切记，是贴身防守，贴身到他没办法跳起来的程度。 四、假如你没有进行贴身防守，或者说是来不及贴身；那么，就用手不断的去干扰他的持球，拨、挑、拍等等干扰他持球的动作；让他不得不转身、或者持球转向另一侧而没办法持球正面对框，也可以说动作是在犯规边缘。 五、在他跳起准备投篮瞬间，伸手拍球。记得，那是他持球准备跳起瞬间拍球，也就是人还在地面上时候就拍球，而不是等他跳起来在半空中才要跟着他跳，这样方式的去火锅的跳。 六、假如他还能够带球摆脱你，运球过人上篮，或者运球过你的人而急停跳投，而且会进的话。那么，朋友，你可以和他交朋友了，能把他拉到你队伍来就最好了。
5种篮球过人教学视频
简介:
篮球过人比较常见有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等，本视频介绍了5种常见的篮球过人，希望大家可以通过视频能够学到更多的篮球过人技巧。
篮球综合
NBA奇葩因伤缺阵理由 兰德里无辜遭黑帮追杀
帕金斯：睡觉受伤凯尔特人期间的帕金斯是一位出勤率比较高的球员。不过他其中一次受伤缺阵的理由却是让人感到哭笑不得，因为他是在睡觉的时候受了伤。当时珀金斯在家里睡觉，本来睡得正香，结果没想到床的一半突然塌了，然后正好砸在帕金斯的脚上，然后他就受伤了。事后，X光显示珀金斯并没有骨折，但是他只能进行骑自行车和无球的训练。被床砸伤了脚趾的珀金斯缺席了接下来对国王的比赛。米勒：做家务受伤布拉德-米勒新赛季来到了休斯顿火箭队，火箭队主要看中的就是他稳定的发挥，和一手精妙的传球。不过看来他的“手上功夫”还没有练到家，在家里刷盘子的时候，他就曾被盘子划伤了手。当时适逢美式橄榄球的“超级碗”总决赛，而且米勒刚凭借出色的表现获得了西部周最佳球员的称号。于是大喜过望的米勒周末在家与亲朋好友们开了一个“超级碗”派对，准备好好犒劳一下自己。派对办得很成功，大家玩得很尽兴，朋友都走了之后，米勒开始收拾屋子。在刷盘子的时候，米勒出了意外，误将自己的右手划伤，被迫去医院缝了9针。手部受伤的米勒不得不缺席接下来与超音速的比赛。莫布里：被吉祥物弄伤莫布里在姚明刚到火箭队时是球队的绝对主力，为姚明的成长也提供了不少的帮助。让我们看看他是怎么离奇受伤的。一次暂停时，球员们都在认真地听着主教练布置战术，可突然，莫布里就倒下了。原来，这一切都是“火箭熊”惹的祸。当时“火箭熊”正在球场上，手上拿着一把发射T恤的大枪，这种枪“火力”很猛，可以把衣服弹射到最上层的观众席。“火箭熊”当时正准备发射，突然一个啦啦队员撞到“火箭熊”身上，慌乱之下“火箭熊”扣动了扳机。结果离“火箭熊”只有6米远的莫布里就被T恤击中了。莫布里倒在地上半天才爬起来，整个上半场再也没有上场，直到下半场才出场。巴克利：揉眼睛受伤巴克利打球的球风强悍，身体十分强壮，虽然身高不到2米，却拥有职业生涯场均11.7个篮板球得骄人数据。而如此强壮的巴克利竟然曾经因为揉眼睛受了伤。巴克利称，自己在参加摇滚巨星艾里克-克莱普顿的演唱会时，由于灯光太过刺眼，他忍不住用手揉擦双眼，结果被自己刚抹上去的润手乳液灼伤了眼角膜。巴克利还表示自己当时连现实中的景物都看不清，根本无法上场打球。巴克利花了三周时间才把眼睛治疗好，他也因此错过了太阳1994-95赛季的前10场比赛。阿泰斯特：被纸盒绊倒受伤阿泰斯特以球风强悍闻名，身体非常强壮，给人印象最深的莫过于他粗暴的脾气。最让阿泰出名的事情莫过去奥本山宫殿的打架事件了。不过一直以强壮著称的阿泰斯特居然会在家中被一个纸盒绊倒造成脑震荡是不是让人感到不可思议呢。当时刚刚在圣诞大战中不敌骑士的阿泰又在家中被一个盒子绊倒，并从楼梯上摔了下来，导致头部和左臂肘关节受伤，不得不接受缝针治疗，之后阿泰被确诊为脑震荡。不过这次受伤对于强壮的阿泰影响并不算太大，虽然因此阿泰休战了几场，不过复出之后，表现依然勇猛，帮助湖人队夺得了总冠军。兰德：无辜遭黑帮枪击兰德里曾经的枪击事件相信大家都不会忘记，当时兰德里开车准备出门，突然一辆车从侧面冲过来撞了他的车一下，随后车上的人开枪打伤了兰德里的小腿，兰德里开车跑了6个街区才逃离了那些杀手的视线。事后证明，休斯敦的黑帮杀错人了。威尔金斯：跺脚过猛肌肉拉伤1991年尼克斯新秀前锋杰拉德·威尔金斯因为听了队友讲的笑话，大笑不已，跺脚过猛，以至于拉伤了自己的大腿肌肉。艾弗森：疯狂庆祝导致受伤2001年，艾弗森率领76人打进了总决赛，本来已经满身是伤的他，在队友盖格尔一次漂亮的进攻后，跑过去和队友击掌庆祝，怎料异常兴奋的盖格尔狠狠拍了小艾的屁股，这一下打中了那又天价又脆弱的尾龙骨，导致了小艾的伤处恶化。海耶斯：喝水遭电击2006年夏天，海耶斯参加麦蒂组织的垒球慈善明星赛，在比赛间隙，海耶斯去场地一端的休息区喝水，结果由于饮水机电源漏电，海耶斯遭到电击，当场休克。这个以凶猛拼抢著称的球员一度不能说话，甚至呼吸都很困难。不过在医院住了一夜，进行了细致的检查后，海耶斯脱离了危险，以后海耶斯一提触电就紧张。
自制运动功能性饮料配方
夏季来到，相信大家在炎热的阳光都会觉得饥渴难耐，怎么喝水都不够。现在就教大家自制运动功能性饮料，供大家在打篮球时候或者在运动抢后饮用，而且对于骑行和跑步的人也很实用，这样就可以躲避一些品牌饮料的坑爹效果和坑爹价格，还可以提高训练时和训练后体能的恢复速度。运动功能性饮料的配方也不是什么秘密，有些营养学，运动学，化学和生物学常识的人只要肯仔细研究一般都能想出来如何制作。今天就给大家介绍介绍这种自制的特殊运动功能性饮料配方。 自制运动功能性饮料配方1（适合运动中途饮用）： DIY运动饮品--自制胜过红牛佳得乐的功能性饮料 材料：纯净水1000ml、食盐3克、复合葡萄糖（含锌、钙等）2汤匙（30ml）、蜂蜜1汤匙克（15ml）、柠檬汁2茶匙（10ml）。做法：将所有材料加入纯净水中，搅匀即可。可以个人根据口味调整，但是注意不要太咸或者太甜。蜂蜜：除含20%的水分外，主要含碳水化合物（其中42%葡萄糖、35%果糖、2%蔗糖），12种矿物质、10种维生素、16种酸类等多种营养物质外，有助于提高口感，符合多种糖源复配的要求，同时提供可靠的营养物质。食盐：补充电解质钠（Na），氯（Cl），调节渗透压。葡萄糖：食用型，超市即可购买。用于增加CHO,提高血糖指数。调节渗透压，有利于吸收。柠檬汁：用以调节口味，增加维生素，也可以用橙汁代替。自制运动功能性饮料配方2(简单实用营养高) 材料：纯净水1000ml 、食盐3克、复合葡萄糖(含锌、钙等)、2汤匙(30ml)、蜂蜜1汤匙克(15ml)、柠檬汁2茶匙(10ml) 做法： 将所有材料加入纯净水中，搅匀即可。可以个人根据口味调整，但是注意不要太咸或者太甜。 自制运动功能性饮料配方3(比较简单容易做)： 去超市买一大袋葡萄糖粉，大概15块钱1斤半装的，然后去药店，买一盒补液盐大概1块一袋。练后10克葡萄粉一袋补液盐，用凉水大概250毫升的水充好，可以迅速补充力量训练中消耗的糖原和出汗所丢失的电解质和盐分。很有效也很经济实惠，大家可以试试。自制运动功能性饮料配方4(长距离耐力运动饮料合适骑行和长距离耐力跑)： 标准版：600ml水，1片nuun电解质片，50g运动补剂专用麦芽糊精。能提供360 mg 钠 / 100 mg 钾 / 25 mg...
【深扒】那些让勇士望其项背的神队
勇士跟这支公牛相比，还是有着一定的差距 40胜4负的勇士迎战38胜6负的马刺，被誉为世纪大战，而最终勇士几乎兵不血刃的大胜马刺更是让无数勇士球迷忘乎所以。尽管斯
蒂芬-库里在赛后冷静的表示本场比赛只是普通的一场常规赛，他们在接下来还要在常规赛里与马刺交手3次，但是很多勇士的球迷已经喊出了“勇士提前锁定总冠
军”的口号！ 本赛季的勇士确实势不可挡，但是想要卫冕成功他们还有很长的路还走。在NBA历史上，还有一些球队比如今的勇士更牛，至少也是不输如今的勇士。 1、单赛季72胜的公牛 本赛季开季24连胜的勇士无数次被提及他们有可能打破NBA历史单赛季最佳常规赛战绩纪录，而这个纪录保持者正是1995-96赛季取得了72
胜10负战绩的芝加哥公牛。尽管如今的勇士依然有很大的可能性去打破迈克尔-乔丹领衔的那支公牛创造的最好战绩，但是在半程战绩上，他们还是没有超越那支
公牛是不争的事实。 在横扫了东部第一的骑士和今天大胜全联盟排名第二的马刺后，勇士似乎已经势不可挡，但是伤病可能成为阻碍他们创造历史的重要因素，而勇士之前4
场败仗有3场就是因为有球员因伤缺阵，可见球员健康的重要性。而那支创造历史的公牛，迈克尔-乔丹和史蒂夫-科尔都是常规赛全勤，托尼-库科奇只缺席了1
场常规赛，罗恩-哈伯只缺阵了2场比赛，即使是主要球员中出场最少的斯科特-皮蓬也打了77场常规赛。勇士要想去超越公牛的历史最佳战绩的纪录，球员健康
尤为重要，而这又谈何容易？俗话说：“行百里者半九十”，如今的勇士才走完五十步，后面更加困难。 为什么那支公牛被所有人铭记？不仅因为他们的常规赛战绩，更因为他们在迈克尔-乔丹第一次复出的第一个完整赛季就几乎没有遇到任何抵抗就顺利夺
冠。季后赛首轮，乔丹的公牛3：0横扫阿朗佐-莫宁和蒂姆-哈达威领衔的热火；次轮面对帕克特里-尤因领衔的尼克斯，公牛4：1轻取对手，唯一失败的第三
场是输给了尼克斯全队滚烫的投篮手感；东部决赛，面对常规赛60胜22负的魔术，乔丹带领公牛4：0横扫沙克-奥尼尔和蒂姆-哈达威领衔的魔术；总决赛对
阵淘汰了两连冠的火箭的西雅图超音速（现鹈鹕），尽管最终的大比分是4：2，但是其实公牛没有遇到实质性的阻碍，他们一度大比分3：0领先，一切都在他们
的掌控之中，他们只是想回到自己的主场去庆祝夺冠的喜悦。 如今的勇士与当年的那支公牛相比，差距依然不小。 2、“8连冠”的凯尔特人 在NBA的传统理念里，“三连冠”才是一个球队王朝的标志，就像上赛季90年代迈克尔-乔丹带领的公牛的两次“三连冠”和21世纪初“OK组合”领衔的湖人的“三连冠”，但是，NBA历史上有一支球队曾经取得“八连冠”的伟业，那就是上古时期的波士顿凯尔特人。 1959年，凯尔特人连续第三年打进总决赛，对手是埃尔金-贝勒领衔的湖人，最终，比尔-拉塞尔、鲍勃-库锡、汤姆-海因索恩和比尔-沙曼领衔
的凯尔特人4：0横扫湖人夺冠，拉开了整个体育界最疯狂的“八连冠”的序幕。此后两个赛季，凯尔特人的总决赛对手都是鲍勃-佩蒂特和克里夫-哈根领衔的圣
路易斯老鹰，两年的大比分分别是4：3和4：1，凯尔特人成为明尼阿波利斯湖人之后NBA历史上第二支完成“三连冠”的球队，但是，这远远没有结束。接下
来的5个赛季，凯尔特人都打进了总决赛，其中4年的总决赛对手都是湖人，不过最终笑到最后的都是凯尔特人，于是，凯尔特人的“八连冠”伟业get！作为球
队的绝对核心，比尔-拉塞尔居功至伟！只是当时联盟还没有设立总决赛MVP奖杯，要不然他的总决赛MVP奖杯数量同样是后人无法企及的神迹，不过如今的总
决赛MVP奖杯被命名为“比尔-拉塞尔杯”是对这位曾经的内线神兽最好的安慰。 在竞争激烈的NBA，能够夺冠已经是了不起的成就，帕特里克-尤因、查尔斯-巴克利、卡尔-马龙等超级巨星都终生无缘总冠军；抱团的“03一
代”曾经吹嘘“至少7冠”，最终拿到两个总冠军后分崩离析。如今的这支勇士才夺得一座总冠军奖杯，而且是在一系列对手都遭到伤病困扰的情况下获得的，即使
本赛季打破公牛的常规赛最佳战绩但是如果没有最终获得总冠军也是白搭，就算本赛季能够成功夺冠也与这支八连冠的凯尔特人相比简直不值一提。 3、33连胜的湖人 本赛季勇士取得了24连胜的NBA历史最佳开局，迄今赛程过半一共只输了4场球，但是，在NBA历史上，还有一支球队单赛季连胜场次达到了惊人
的33场，那就是1971-72赛季的湖人，他们从1971年11月5日至1972年1月7日连续33场比赛里全部获胜，其中还包括创NBA历史纪录的客
场16连胜。这两个纪录迄今为止40多年里依然没有球队能够打破。看看当时那支湖人的阵容，“篮球皇帝”维尔特-张伯伦（没错，就是那位曾经单场砍下
100分的怪兽，也是那位创造了NBA单场55个篮板球纪录的神人）、“NBAlogo男”杰瑞-韦斯特、埃尔金-贝勒、盖尔-古德里奇、吉姆-麦克米兰
等一系列神人，“神算子”帕特-莱利当时在湖人跑龙套。那个赛季，湖人取得了69胜13负的常规赛战绩，是NBA历史上迄今为止排名第二的战绩，仅次于
72胜的公牛。最终，湖人与尼克斯会师总决赛，湖人4：1轻取尼克斯，张伯伦荣膺总决赛MVP。 本赛季的勇士虽然取得过24连胜，但是，在湖人的33连胜面前，他们不得不俯首称臣。 4、季后赛15胜1负的湖人 2000-01赛季，获得了总冠军的“OK组合”更加势不可挡，沙克-奥尼尔以场均近六成的投篮命中率场均可以拿到28.7分12.7篮板
3.7助攻2.8盖帽，科比-布莱恩特场均可以拿到28.5分5.9篮板5.0助攻1.7抢断，带领湖人取得了56胜26负的战绩，全联盟范围内仅次于马
刺的58胜24负。季后赛，湖人更加势不可挡：首轮，面对拉希德-华莱士、斯科特-皮蓬、阿维达斯-萨博尼斯和达蒙-斯塔德迈尔领衔的开拓者，湖人3：0
轻松横扫对手，每一场的分差都是10分以上；第二轮，面对克里斯-韦伯、佩贾-斯托贾科维奇、维拉蒂-迪瓦茨、贾森-威廉姆斯和道格-克里斯蒂领衔的那支
普林斯顿体系下华丽的国王，傲娇的湖人依然毫不含糊，手起刀落，4：0横扫对手；西部决赛，湖人的对手是1999年获得过总冠军的马刺，“石佛”蒂姆-邓
肯和“海军上将”大卫-罗宾逊组合的“双塔”组合曾让很多球队吃尽苦头，但是“OK组合”领衔的湖人依然没有遇到任何阻力，4：0，湖人再次横扫对手，挺
进总决赛；湖人的总决赛对手是阿伦-艾弗森领衔的76人，他们在首轮3：1淘汰步行者、次轮4：3淘汰猛龙、东部决赛4：3淘汰雄鹿后才艰难打进总决赛，
他们与湖人的实力存在着明显的差距，但是，顽强的艾弗森却在第一场就给了湖人当头一棒，他砍下了48分5篮板6助攻5抢断，让沙克-奥尼尔的44分20篮
板5助攻黯然失色，加时以107：101击败了湖人，不过这也是湖人当年整个季后赛里的唯一一场失利，最后打起精神的湖人连胜4场击败了76人、成功卫
冕。 如今的勇士虽然已经黄袍加身，但是上赛季季后赛上灰熊就差点要了他们的命，而即使是势不可挡的本赛季，不管是面对马刺还是骑士，甚至雷霆和快船，他们都没有横扫对手的把握。 5、横扫“魔术师”的活塞 1988-89赛季，“魔术师”约翰逊、“眼镜蛇”詹姆斯-沃西、“天勾”卡里姆-贾巴尔、“铁人”AC-格林和湖人现任主教练拜伦-斯科特领
衔的湖人取得了57胜25负西部第一的常规赛战绩，但是，东部的活塞有“微笑剑客”伊赛亚-托马斯、乔-杜马斯、比尔-兰比尔和“花大虫”丹尼斯-罗德曼
等悍将，他们取得了63胜19负的全联盟最好战绩，力压魔术师的湖人。季后赛，湖人在首轮3：0横扫“滑翔机”克莱德-德雷克斯勒领衔的开拓者，次轮
4：0横扫达勒-艾利斯和泽维尔-麦克丹尼尔领衔的超音速，西部决赛4：0横扫凯文-约翰逊、杰夫-霍纳塞克和汤姆-钱伯斯领衔的太阳，一路顺风顺水挺进
了总决赛，总冠军似乎早已成为他们的囊中之物。但是，东部的活塞同样势不可挡，他们在首轮3：0横扫凯文-麦克海尔、罗伯特-帕里什和雷杰-刘易斯领衔的
凯尔特人，次轮4：0横扫里基-皮尔斯领衔的雄鹿，东部决赛遭遇迈克尔-乔丹和斯科特-皮蓬领衔的公牛，尽管有所抵抗，但是最终活塞还是4：2淘汰了公
牛，继续阻止迈克尔-乔丹的封神之路，与湖人会师总决赛。面对这样一支势不可挡的湖人，活塞竟然兵不血刃的4：0横扫了对手，其强大的实力可见一斑！ 如今的勇士虽强，但是他们能够像当年的活塞那样傲视群雄吗？ 6、1982-83赛季的76人 如今的76人在疯狂摆烂的路上越走越远，简直丧心病狂，但是他们历史上也曾有过辉煌的时刻。1966-67赛季，“篮球皇帝”张伯伦在常规赛里
场均可以拿到24.1分24.2篮板7.8助攻，投篮命中率高达68.3%，你再看看如今被称为最全面内线的勇士中轴德拉蒙德-格林本赛季场均14.6分
9.5篮板7.3助攻的数据，你就知道曾经的“张大帅”有多么的恐怖！在他的带领下，76人取得了68胜13负的全联盟最佳战绩，并在季后赛势如破竹，顺
利挺进总决赛，最终4：2击败西部第一的旧金山勇士成功登顶。 不过，这还不是76人队史最强的时刻，1982-83赛季的76人更恐怖！在摩西-马龙和“J博士”朱利叶斯-欧文的带领下，76人取得了65
胜17负的全联盟最好战绩，比排名第二的湖人多赢了7场。东部半决赛，76人4：0横扫纽约尼克斯；东部决赛，76人4：1击败了雄鹿；总决赛，76人对
阵魔术师-约翰逊和“天勾”贾巴尔领衔的西部第一的湖人，4：0，76人成功登顶！ 看完了上面这些球队的表现，你还觉得如今的勇士是不可战胜的王者之师吗？如今的勇士虽牛，但是还有很大的挑战等着他们！
今日谈：憋过两场 怪兽即将解除封印
常听人说，做火箭球迷开心最重要。如果你对火箭的期待是不被勇士横扫，那恭喜你他们今天已经完成任务了。看最后三分钟给人的感觉就是，比赛时间再多三分钟可能火箭就要顶不住了。弱队跟强队最大的区别之一，就是弱队无法在连续的比赛中保持一样的强度和专注。小JB的鸡血下一战还有用吗？战胜勇士的赛后，“魔兽”霍华德说了一段极具煽动性的话：“我们打季后赛不是为了赢一场比赛，我们是来赢下系列赛的。”能在即将跟火箭分手时说这样一番话，魔兽的职业素养让人敬佩。残酷的事实却是，面对强队“能赢下一场”已经成为很多下狗球队的目标。回到主场打比赛，小牛神奇不再。真要虐菜的时候，雷霆根本不需要双少动手。伊巴卡、坎特和维特斯今天合砍56分。想要天赋处于下风的球队连续靠打鸡血赢4次，实在太难了。步行者同样是如此，打入季后赛已经是超额完成任务了。你很难要求他们有连续第二个兴奋点。洛瑞和德罗赞依然很铁，但有卡罗尔，这位老鹰旧将拿到17分5篮板。步行者在所有的主要数据上几乎都完败，接下来会不会4-1。我看有可能。能在上半场一度领先17分，火箭的反弹几乎已经做到极限。今天这场球可能是登哥季后赛生涯中最“孤胆英雄”的一场球，他投中了2.7秒的准绝杀。赛后小JB对他的肉麻吹捧，都让我想起了洛杉矶的那位。科尔赛后表示，球队还不会打出库里这样底牌。小学生没带西装，今天没坐上替补席。这口气，是在暗示他第四场会打吗？连续两场在休斯顿的比赛，来了都不坐替补席，有点怪。第四场在北京时间25号凌晨3:30，勇士很可能放出库里这只封印两场的怪兽了。勇士得分点密集，很难所有球员都爆发，今天冒出来的是后卫板凳末端的伊恩-克拉克，他挤掉了巴博萨的出场时间。还有利文斯顿可能是勇士队打球第二潇洒的球员，至少小编已经成为他的球迷。
NBA76大巨星之比尔-沃顿
生涯荣誉： 2次NBA总冠军（1977/1986） 2次联盟最佳阵容 2次联盟最佳防守阵容 2届全明星 1976-77赛季总决赛最有价值球员 1977-78赛季常规赛最有价值球员 1985-86赛季最佳第六人 1993年入选奈史密斯篮球名人堂 生涯简介： 比尔－沃顿，历经伤病阴霾，个人生活充斥争议，但他的职业生涯依旧为教练和队友所高度赞扬。1970年代中期的三年时间里，沃顿在开拓者迎来职业生涯最光辉的时刻，是可以与威尔特－张伯伦，卡里姆－阿卜杜勒－贾巴尔和比尔－拉塞尔相提并论的球员。 “比尔-拉塞尔是一名伟大的进攻阻截者，张伯伦是一个伟大的进攻型球员，但是沃顿能够做到拉赛尔和张伯伦所能做到的一切。”开拓者教练杰克－拉姆塞如是评价沃顿。 上世纪70年代，沃顿为由约翰－伍登执教的UCLA大学打球，连续三年荣膺全美大学最杰出球员。实际上，没有人可以与健康的沃顿相比。 进入NBA后，沃顿荣膺1977-1978赛季常规赛MVP。他是同时代中锋球员中的顶级球员，在投篮，传球，策应和助攻方面都表现超高水准，又在比赛中用各种方式诠释着自己对完美的追求。 然而，他的职业生涯笼罩着诸多伤病，特别是那一次的左脚骨折夺走了本属于他的光辉。沉浮联盟13载，沃顿在常规赛中只能达到44%的出场次数，在离开联盟的时候也只有场均13.3分的中规中矩的数据。 在篮球场上，沃顿以瘦高的大学生形象和求胜的欲望示人，在场外，他又以参加边缘团体“扬名”。在大学三年级时，沃顿因参加反越战集会以及公开抨击总统尼克松和FBI而遭到警方拘捕。之后，他发表言论说，“你们这代人毁了整个世界，而我们这代人是在努力证明这一切。 对于我来说钱只是粪土，我只想要快乐与幸福，这是钱换不来的。” 有传言称，沃顿还曾经意图远离篮球场以追随精神启迪。 独树一帜的沃顿是美国“感恩之死”乐队（迷幻与摇滚之间自由切换的乐队）的忠实粉丝。年轻的沃顿还是素食主义者，他经常身穿法兰绒上衣，头戴各色头带去参加训练，还用装洋葱的袋子放衣服。 了解沃顿的人包括伍登教练在内，都认为沃顿过于地愤世嫉俗。“在篮球场上，我一点都不担心沃顿，但是只要他一离开球场，我就开始担心，担心他被揪进局子里，担心他引起大道上的交通堵塞，担心他旷课去集会上发表反越战的宣言。” 伍登如是说。 同时，对于篮球运动员的身份，了解沃顿的人很清楚他具有摧枯拉朽的能量。在1973年对阵孟菲斯州立大学的NCAA冠军之战上，沃顿以22投21中拿下44分，而这又被称作是NCAA四强赛历史中的最伟大的一幕。在伍登的队伍中，还有一位NBA未来新星贾马尔－威尔克斯，沃顿与其一起创造了86胜4负的战绩，带领球队获得两次总冠军。 而在UCLA声名鹊起之前，沃顿就已伤病缠身。早在高中的时候，沃顿的脚踝、腿和脚都遭遇过骨折，还接受过膝伤手术。大学时期，沃顿还遭遇过肌腱炎的折磨以及背部受伤。没有打过一分钟NBA的沃顿就已经很了解伤病带来的伤痛，但是这并未阻止其成为1974年的选秀状元。开拓者的球迷就像坐过山车一样，感受着从球队跌入谷底的失落到迎来沃顿这位球队拯救者的激动。 沃顿的新秀赛季可谓是光彩夺目，最早出战的七场比赛里场均拿下16分19篮板4.4次助攻和4记封盖。如潮的掌声更是如期而至。 “当我在凯尔特人的时候，比尔-拉塞尔进入联盟，沃顿是和拉塞尔一样顶级的球员，除了超级聪明，他还有很多的篮球天赋，他打篮球就像是本能一样。”湖人教头比尔-沙曼这样在《洛杉矶时报》上评价沃顿。 伤病的影响如期而至。受制于脚伤，沃顿在菜鸟赛季只得出场35场比赛，因此场均得分也只有12.8分。开拓者在1974-75赛季较上一赛季多赢11场比赛，但依旧于事无补，受伤的沃顿无法带领球队走得更远。在1975-76赛季，沃顿出场次数增加到51场，场均斩获16.1分和13.4个篮板，并展示了超高的传球技巧，无论是在低位还是高位都游刃有余，但开拓者却是分区垫底。脚伤已然是阻碍沃顿发挥的绊脚石，而此时的球迷已经开始质疑是沃顿把球队拖入了深渊。效力开拓者最初的两个赛季里，沃顿先后脚踝扭伤，左手腕两次骨折，两个脚趾和两个手指头脱臼，还曾经被洒水车撞伤脚趾，又在车祸中伤及腿部。 于此同时，沃顿与媒体的恶劣关系一度损害其公众形象。他只接受那些他认为会说他好话的媒体的采访，对于其他媒体则置之不理，尤其是波特兰当地的媒体。后来，他公开承认自己的冷漠和“不屑于”说话的问题是来源于口吃。 除此，沃顿更是一个极其傲慢的人，即使是对教练组，他都是一副不可一世的面孔。据《体育新闻》的报导，有一次沃顿下场后，教练拉姆塞向其表示“干得好”，沃顿却用一句“你做得不错”予以回敬。 用拉姆塞的话，“我竟哑口无言，从来没有球员敢这样和我说话。” 到1976-77赛季，开拓者球迷的好日子终于来了。沃顿迎来人生巅峰，场均送出18.6分，在篮板和封盖数据上领跑全联盟，分别为14.4和3.25，被选入最佳二阵和防守一阵。 自从拉姆塞从布法罗勇者队来到波特兰，开拓者围绕组织者莱昂内尔-霍林斯和前场沃顿以及气势凌然的莫莱斯-卢卡斯打造出精准的进攻体系。球队从垫底一跃到太平洋区第二，六场比赛淘汰天赋化身的丹佛掘金，惊艳联盟，又在西决战场上干掉贾巴尔带领的湖人杀入总决赛。 与费城76人争夺总冠军，开拓者在0-2落后的情况下重新掌握主动权，这只有1969年的凯尔特人实现过对湖人的反超。76人本可以拿下第六场比赛，但朱利叶斯-欧文和乔治-麦金尼斯都错失中投而未能将比赛拖进加时，即使J博士在该场比赛中拿下40分，却是沃顿最终加冕总决赛MVP。 1977-78赛季，沃顿在的表现更加突出，常规赛的前60场比赛中，沃顿带队豪取50胜，并在这一赛季成功入选唯一一次全明星。在二月份的一场比赛中，开拓者被76人以113-92的比分痛宰，沃顿也由于左脚受伤被迫下场。这个赛季，沃顿共出战58场常规赛，场均数据为18.9分13.2篮板5助攻和2.52封盖，荣膺常规赛MVP。 然而，脚伤几乎断送了沃顿的职业生涯，他曾试图在季后赛对阵西雅图超音速的比赛中回归，但是在第二场比赛后，X光显示，沃顿左脚踝下方的足舟骨骨折。开拓者不仅在六场比赛后折戟，同时也失去了一个能打球的沃顿。 赛季结束后，沃顿指责球队未给自己提供优良的医疗，而要求被交易。因伤错过1978-79整个赛季后，沃顿加盟圣地亚哥，争议也随之而来。为了得到伤病累累的26岁的沃顿，快船付出35万美金和一个首轮签，又送出前锋克米特-华盛顿和中锋凯文-库内特，当地球迷对此有如怒火中烧。 “这毁了整支球队”，快船球员沃尔德-B-弗里说，“就像丧事一样让人痛苦。” 之后，沃顿与快船签下7年700万美元的合约。他剪掉长发，开始吃肉，断绝与激进分子杰克-斯科特的往来，又剪去了林肯式的大胡子，并开始弥补与媒体的关系。“现在的我和刚进联盟的那个沃顿不再是同一个人”，他在接受《运动杂志》采访时这样诚恳地说道。 然而，伤病并不曾停止。1979-80赛季，沃顿在第四场比赛中再次伤及足舟骨，以14场常规赛和场均13.9分结束赛季，这也是沃顿为快船效力两个赛季里出战的所有比赛，而快船只分别拿下36场和17场胜利。直言不讳的弗里，也许可以代表其他队友的心声，将沃顿视作是以伤病逃避责任的“害群之马”。 经历过如此的波折与痛苦，沃顿依旧致力于重回赛场，并于1981年接受了左脚手术。同时，沃顿选择就读于斯坦福法学院来充实自己。为了保持身材，沃顿打排球和网球，偶尔也骑自行车锻炼。沃顿曾作为鼓手参加“感恩之死”乐队在埃及举办的演唱会，有时他会邀请队友来看演出，也会带着乐队成员参观球队训练。 1982-83赛季，29岁的沃顿终于重回赛场。虽然医生只允许沃顿每个星期出战一场比赛，但是对于沃顿来说也是值得激动的事情。这种安排并不是先例，此前，埃尔金-贝勒在服军役期间，也会每星期为湖人打一次比赛。这个赛季，沃顿为快船出战33场比赛，场均14.1分，是他职业生涯的第四高，而52.8%的投篮命中率则来到职业生涯新高。 没有伤病之痛的困扰，赛场上的沃顿比任何时候都要开心。 接下来的两个赛季，沃顿与快船一同进步。1983-84赛季，沃顿出战55场比赛，快船取得30场胜利，到1984-85赛季，两个数字分别来到67和31。 此时，回归赛场早已不是奢望，32岁的沃顿想要的是胜利。 沃顿开始联系正如日中天的两支球队凯尔特人和湖人。凯尔特人对沃顿表现出极大兴趣，希望他可以作为罗伯特-帕里什和凯文-麦克海尔的替补，最终由红衣教主奥尔巴赫促成这笔交易。凯尔特人将人气前锋塞德里克-麦克斯维尔送到快船，并付出一首轮签。至此，沃顿终于又获得了为冠军球队打球的机会，而为凯尔特人打球是他从小的梦想。 职业生涯的第十三个赛季，沃顿在波士顿花园迎来了球迷的掌声。这一赛季，沃顿遭遇鼻骨骨折，这相对于之前的受伤完全可以被忽略。他共出战80场比赛，虽然场均时间只有19.3分钟，依旧取得了场均7.6分6.8篮板2.1助攻和1.33记盖帽的成绩，投篮命中率以56.2%再创新高。在一场比赛中，沃顿再次上演神勇表现，斩获20分和12个篮板，让人感叹不禁。从未出现在角色球员位置上的沃顿，却表现出像高中生一般的激情。 凭借史上最强阵容之一，凯尔特人在常规赛中无可阻挡，获得67胜15负的战绩。季后赛中，凯尔特人也只输了全部18场比赛中的三场，在总决赛中他们4比2打败了由内线双塔拉尔夫－桑普森和奥拉朱旺领衔的火箭队。沃顿获得了生涯第二个总冠军并且无可争议地夺得了年度最佳第六人奖杯。凯尔特人名宿麦克海尔在文章中这样评价沃顿：“你看到一个移动僵硬的老家伙在场上像一个高中生那样在打球，既滑稽却又鼓舞人心。他让我们知道每场比赛都是一个挑战。” 沃顿在1986-87赛季出场10次，随后34岁的他从NBA退役。他的常规赛生涯总共得到6215分（场均13.3分）和3923个篮板（场均10.5个篮板），在468场常规赛中他的投篮命中率为52.1%。在生涯49场季后赛中他场均得到10.8分和9.1个篮板。 像许多NBA名宿一样，沃顿从1991年开始当上了篮球评论员。最开始解说高中比赛时，他直率的语言风格就一览无余，而后成为NBA最好的评论员之一。对沃顿的讽刺从未消失在媒体间，冤家路窄，15年前不喜欢沃顿的人却与之“共处一室”。随着沃顿第二职业的发展，约翰－伍登在《洛杉矶时报》上评论道：“这只能证明那句话，你永远不知道会发生什么事情。” 沃顿于1993年入选奈史密斯篮球名人堂。 本文转自:NBA中国官网
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