2022年11月2日 NBA常规赛 公牛vs篮网 全场录像回放
[腾讯全场集锦] 拉文29+5&末节20分 杜兰特32+9+6 换帅篮网惨遭公牛逆转
[杜兰特集锦] 带不动！KD背靠背空砍32分9板6助2帽集锦
[德罗赞集锦] 逆转功臣！德罗赞21投8中得20分4板2断集锦
[拉文集锦] 末节20分带走比赛！拉文21投10中得到29分4板5助集锦
[奥尼尔集锦] 尽力了！罗伊斯-奥尼尔12中8拿下20分5板集锦
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2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 全场录像回放 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误 今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断 表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误 正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断 大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！ 李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！ 这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！ 戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！ 好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！ 森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框 这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 全场录像回放 布伦森44分 哈腾12前板 尼克斯掌控篮板天王山30分轻取步行者 正负值+31！布伦森爆砍44+4+7劲爆集锦 “仅”出战39分钟！哈特16中7得18分11板3助集锦 ??2.6亿先生？哈利伯顿仅得13分5助集锦 全队最高！西亚卡姆vs尼克斯贡献22分8板集锦 冲突！迪文和特纳激烈卡位碰撞！福斯特卡位劝架！ 布伦森失衡逆天空中拉杆2+1 ！战神附体！ 布伦森in&out定住防守者！直接把对手定在原地！ 甜瓜笑开花！尼克斯打出一波17-0攻击波领先25分！ 杰克逊撞倒迪文吃T 哈滕和伯克斯为队友出头也吃T 队友大帽立功 迪文接布伦森妙传快攻单臂炸扣 西亚卡姆欲上篮 惨遭哈滕捍卫禁区送大帽 托平儿子助攻托平空接扣篮 晤脸表示不可置信??！
2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 视频集锦
2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 全场录像回放 雷霆逆转2-2独行侠 亚历山大34分中投杀人 东契奇失绝平罚球 雷霆逆转2-2独行侠 亚历山大34分中投杀人 东契奇失绝平罚球 跳投之王！SGA14个进球全跳投砍34+8+5集锦 攻防兼备+关键罚球很稳！霍姆格伦9中6得到18分9板1断4帽集锦 关键罚球拉了！东契奇18分12板10助拿三双但有7失误集锦 神仙没显灵！欧文末节5投仅1中 全场9分9助攻集锦 雷霆反超！亚历山大连续助攻帮助球队最后时刻反超 整场几乎都在落后！ 太伤了！东契奇最后时刻落后两分却2罚1中 随后在场边懊恼！ 强硬！杰威顶着欧文的防守强硬打进2+1 振臂怒吼！ 直接扇飞！小琼斯预判到基迪出手送出逆天大帽 “骑”到了基迪身上！ 欧文妙传！欧文杀进内线在合围之下妙传加福德助力暴扣！ ...
2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 视频集锦
2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 全场录像回放 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 后程发力！杰伦-布朗15中9拿到27分8板&下半场16分 状态来了！塔图姆得33分11板5助2断 上半场14中8得23分扛起进攻 双拳难敌四手！加兰出战40分钟空砍全队最高30分 另有3板7助2断 无惧塔图姆防守！加兰持球强杀内线上反篮打成2+1 杰伦-布朗外线接塔图姆助攻飚进三分，终结比赛悬念 解说调侃詹姆斯：你看给老詹愁的，骑士除了米切尔没一个能打的，我怎么叶落归根？ ...
2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼 视频集锦
2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼 全场录像回放 约基奇35+7+7 戈登12中11轰27分 华子空砍44分 掘金2-2森林狼 累瘦了！约老师开启无双模式 35分7板7助3断集锦 帮约老师省体力！穆雷第三节爆发独砍12分 全场贡献19分5板8助2断集锦 什么攻防一体！戈登12中11狂砍27分7板6助2帽集锦 独木难支！爱德华兹狂砍生涯新高44分5板5助2断集锦 恐怖如斯！掘金1.65分，穆雷后场抢断超远三分压哨，掘金半场领先15分！ 杀死比赛！约基奇直杀篮下上篮稳稳打进终结比赛！ 力劈华山！戈贝尔平地起惊雷空接隔扣约基奇！ 笑死！唐斯摔倒戈贝尔过来拉他，结果自己滑倒劈叉了！ 手感发烫！半场回来森林狼下起三分雨迫近比分！ 闪转挪腾！华子杀进内线空中迎着彼此防守将球拉杆打进！ 逆天腰腹！华子杀进内线空中闪转腾挪高入口拉杆打进！
最新NBA录像
篮球教学
篮球半场人盯人防守战术
在篮球防守战术中，半场人盯人防守战术是比较常用的篮球防守战术之一。1、篮球半场人盯人防守战术：人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员，并要协助同伴进行集体防守的全队防守战术。它的基本原则是：以盯人为主，经常保持在对手与球篮之间的有利位置上，及时协助同伴形成集体防守。 2、篮球半场人盯人防守战术的基本要求：由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守；根据对手、球、球篮选择有利位置，有球紧，无球
松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；积极移动，控制对手；做到球、人、区兼顾，与同伴协防，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。3、篮球半场人盯人防守战术的防守特点：按防守范围，半场人盯人防守可分为半场缩小（离篮7米左右）人盯人防守和半场扩大（离篮8-10米）人盯人防守，
他们不仅在防守区控制范围上有差异，而且在防守的重点上也不同。半场缩小人盯人防守用于对付中、远距离投篮不太准，而突破和篮下攻击能力较强的对手。半场
扩大人盯人防守则用于对付外围投篮校准，突破与篮下进攻能力较弱和后卫控制、支配球能力较弱的球队。4、篮球半场人盯人防守战术的练习方法：明确半场人盯人防守的概念和基本原则，讲清半场人盯人防守的基本要求和方法，然后再转入防守方法练习，先练半场缩
小人盯人防守，后练半场扩大人盯人防守；加强个人防守的责任感，不断改进防守战术及运用，提高个人防守能力；重视防守合作意识的培养，充分运用防守基本配
合方法，提高全队集体的防守能力；在消极进攻的情况下，根据缩小或扩大人盯人防守的要求，随着进攻队的人、球移动，练习选择有利的防守位置；在教学比赛
中，提高集体防守质量，发现问题及时分析，及时总结，保证不断提高。
瞄准投篮细节的详细探讨
这篇文章主要写从改动作时的瞄准方法的变化。虽然这不是最终的版本。首先从早前在文章中写到关于瞄准的文字开始；右肩为基础，让整个右手形成一个整体，包括手腕在内。形成一个平面对准篮筐。小臂去瞄准篮筐。视线可以与平面平齐或则最终聚集在一起。眼睛看球不然视线阻碍了出手。在最新的文章有一段专门写到；关于投篮的瞄准。我们以前文章中提到过以右小臂瞄准。很多朋友容易有误解。这里再解释，这里所说的小臂自行单独去瞄准，是指小臂本身就好像右小臂有眼睛一样的，用小臂自己来进行瞄准，就是说你需要有一个三维感官，而不是说你必须用眼睛和小臂对齐然后一起瞄准篮筐，不是这个意思。包括我们以前讲到的某个平面去瞄准，这其中都没有包含你的视线。而你的视线，在你初期你会希望直接用眼睛瞄准，而你打球到了一个时期后，你会只用眼睛观察篮筐的位置和距离，而不需要一直看着篮筐去瞄准的，是要去感觉和感知，而不是去盯住篮筐中心。我们去看篮筐，是要感知到篮球从上面掉落后的篮筐中心应该在哪里，是去感知它，而不是去看到它。好了。现在说下在实际练习中瞄准细节的问题。首先一个误区就是瞄准靠眼睛为主，典型的头中习惯。但是在右手肩上投篮正面时候。右手和眼睛差别很大。我开始练习的时候经常打右铁。后来改成了全侧身时候差别就很小了。而且开始练习的时候全侧身可习惯单臂发力。当时我就总结了一条规律；肩上投篮时候瞄准以视线为主，出手必定往左斜的，不是直线。在前面的文章中。我的瞄准方法中写到要以右手为主，想象右手中延伸出的直线伸到篮筐中心。以这条直线作为直线出手的基本。你可以以手腕为直线的发起点，也可以小臂，肘部，大臂为发起点。先在罚球线找下感觉。再配合眼睛看球，慢慢就习惯了直线出手。这样的瞄准方法特点是你不用以视线为主来瞄准。相反眼睛（主要是左眼）看到篮筐的反而是斜线。在这照片中。乔丹的右手和篮筐形成直线，眼睛视线到篮筐为斜线，眼睛和右手间距离很短的直线，形成一个直角三角形。实际上练习久了之后，眼睛只需要看一下右手的直线就可以了。从举球到出手几乎没有停顿。让我们再回到上面的文字里；小臂本身就好像右小臂有眼睛一样的，用小臂自己来进行瞄准，就是说你需要有一个三维感官，而不是说你必须用眼睛和小臂对齐然后一起瞄准篮筐，不是这个意思。里面的三维感官。这个瞄准感觉我每次练习中都有过，但不知道怎么把握。拿起球就有进的感觉。为了追求这种感觉，我还在努力探索中。虽然还没有研究出来。在上篇文章里我写到。现在我也只是掌握了一维和二维的瞄准方法而已。一个点为一维。点与点之间存在一条线作连接。也就是上面我提到的那种方法。但是如果没有练习过软手高弧度的话，容易导致向前出手，发不了力。所以我在后来在瞄准中假想了在肘部垂直上1米的直线。出手时往直线出手和眼睛同时看，很好的解决了弧度问题。也就是以平面瞄准的感觉。在以后的练习中为了加强软手和练习高弧度。在直线基础上往上延伸垂直的直线，出手时往上出手往上看。与硬手不同的是大臂并不固定，而是有上提的动作，从而形成右手出手后直线的形态。以后在发展慢慢变成了点与点形成的面来瞄准；右手与篮筐中心同在面上。也就是二维。关于二维。可能我这样说很难理解。那我换个说法；你持球准备上举时候的瞄准，你要感觉篮筐和你右侧身体是同在一个平面上。眼睛看到不仅是篮筐，还有球空心后下落的弧线。相信大家也有过这样的感觉。
急停假转身投篮教学GIF
今天学的这招假转身投篮，很具有迷惑性的一招，利用合理的身体接触，防守人往往就会被晃飞！这个动作和转身动作非常相似，做起来并不难，不同的是假转身会有一个收球外加前转身的动作。下面是练习这个动作的方法：最后要注意的是转身的重心几乎是不会变化的，一定要稳，两腿自然弯曲。
菜鸟必学的2-3联防
2-3联防同样是由基本的2-1-2联防变阵而来的，由中锋往底线靠，跟两前锋队员基本成一条直线，是侧重内线防守的一种联防方式。2-3联防的基本阵型2-3联防中底线的两前锋和中锋形成一条统一战线，同时两后卫队员内线缩，如图：2-3联防的特点从上图可以看出，2-3联防的防守侧重点明显内线靠拢，注重防守内线单打和突破，能充分保证篮板球的保护，对外线的防守则相对薄弱。2-3联防的适用范围2-3联防适合防守内线火力较强而外线薄弱的球队，要求外线两名队员脚步移动灵活且体能较好，能掌控外线大范围的防守工作。2-3联防的软肋2-3联防把大部分的防守火力都放在了内线，因此对外线非底角的中远距离的防守是很薄弱的。同时由于防守过于靠里，防守反击的速度会大打折扣。
图解科比林书豪希尔实战三角进攻战术
三角进攻的一侧是由三人站位形成一个三角（Three-Man Triangle），另一侧则是剩下两人站成两人进攻（Two Man Game）的阵型。相对于固定走位进攻形式，三角进攻中的球员移动比较自由。下面通过几张图来解析一下湖人的三角进攻，首先由书豪运球过前场在三分线的一侧，科比站在底角的三分线上，而乔丹-希尔在罚球线一侧卡好位，准备接林书豪的传球！这时候他们三个人形成了一个三角阵型，其他两名球员则站在另一侧。如下图！接下来书豪传球给希尔！书豪传球后立即上去为科比做掩护！科比在书豪上来掩护之前先做出要溜底线的动作，然后迅速退后！这样配合书豪的掩护可以很好甩开防守球员！而科比在书豪的掩护下，退到三分线外（这样也是为了能够给自己腾出可以投篮的空间）接希尔的传球，进行空位投篮！这是最基本的三角进攻，下面再来看一下整个过程的演示！！
篮球综合
盘点NBA史上十大亚洲球员
亚洲球员能打进NBA的并不多，看看都有谁吧！NO.10 田卧勇太田卧勇太被称为是日本的“乔丹”，2003年在丹佛掘金试训后最终还是没能被相中，但2004年菲尼克斯太阳与田卧勇太签订了一份合同。2004-05赛季，田卧勇太成为了首位登上NBA赛场的亚洲后卫。同年12月18日，田卧勇太被太阳裁减；2005年9月他又和快船签约，但10月31日再次因经验不足被放弃。被誉为“日本乔丹”的田卧勇太的艰难NBA历程证明了亚洲后卫与世界篮坛的水平还有很大的差距。NO.9 林书豪现年26岁的林书豪毕业于美国著名大学哈佛大学，在大四赛季，他场均能贡献16.4分，4.4个篮板，4.5次助攻和2.4次抢断。他两次入选常春藤联盟第一队，并且获得了伍登奖和库西奖的提名。进入NBA后林书豪转战多个球队，先后效力尼克斯，火箭和湖人，现在湖人的战绩非常差，湖人内部矛盾很严重，书豪也丢掉了主力坐上了替补席。NO.8 孙悦2007年NBA选秀大会上，被誉为“中国魔术师”的孙悦在次轮总第40顺位被洛杉矶湖人选中，成为科比的队友。然而孙悦在湖人的日子并不好过，总共代表湖人出战10场只得到6分2次助攻。2009年8月1日，湖人正式宣布放弃孙悦，但是幸运的孙悦由于湖人2009年的夺冠也获得了一枚NBA总冠军戒指，成为继巴特尔之后的亚洲第二人。NO.7 河升镇2004年选秀大会上，韩国中锋河升镇被波特兰开拓者在次轮第17顺位选中，成为NBA首位韩国球员。2004-05赛季河升镇代表开拓者出战19场，场均只得到1.4分0.9个篮板；他职业生涯总共出战46场，场均得到1.5分1.5个篮板。2006年夏天河升镇被交易到雄鹿，但因为伤病只代表球队打了一场季前赛比赛就被裁掉，个人NBA之路就此结束。NO.6 易建联2007年的NBA选秀大会上，来自中国广东的易建联被密尔沃基雄鹿以首轮第六顺位选中，成为迄今为止选秀顺位仅次于姚明的亚裔球员，也成为继王治郅、巴特尔、姚明之后第四个登陆NBA的中国球员。2007年易建联拒绝到密尔沃基报道的风波给NBA的评论家们落下了口实，而他在雄鹿和篮网的表现都只能用差强人意来形容。如今阿联已经回到了国内，曾经被寄予厚望的阿联再也没能给我们在NBA带来惊喜。NO.5 哈达迪作为伊朗最优秀的中锋，哈达迪并没有参加过NBA选秀，但他却在2008年和灰熊签约正式登陆NBA。首个赛季哈达迪为灰熊出战19场，场均得到2.5分2.5个篮板，哈达迪职业生涯迄今为止最风光的时刻当属去年夏天的亚洲男篮锦标赛，他肆虐王治郅和易建联镇守的中国男篮内线，为伊朗夺得亚洲冠军立下了汗马功劳，他个人也荣膺亚锦赛MVP称号。NO.4 三阪亘出生于1923年的三阪亘是日裔美国人，出生于美国犹他州。大学时期他带领犹他大学获得了1944年NCAA和1947年NIT冠军，在美国军队服役结束后，1947年三阪亘被纽约尼克斯在BAA（NBA前身）选秀大会上选中。1947-48赛季，三阪亘代表尼克斯出战3场总共得到7分，随后就被尼克斯裁减。1999年，三阪亘入选了犹他州体育名人堂。虽然在NBA没有取得多大成功，但三阪亘登陆NBA的时间比王治郅还要早了半个多世纪，是首个登陆NBA的亚裔球员。NO.3 巴特尔作为中国近代男子篮球联赛中最伟大的三大中锋之一，巴特尔在2002年1月登陆NBA，成为王治郅后的中国第二人。在随后的三个赛季中，巴特尔分别为掘金、马刺、猛龙效力。2002-03赛季，巴特尔转战马刺后仅代表球队打了12场比赛，场均上场3.8分钟，拿下0.8分0.8篮板的平庸数据，但是却拿到了很多NBA球星梦寐以求的总冠军戒指。这样，巴特尔成为首位戴上NBA总冠军戒指的亚洲球员。与王治郅类似，颇具实力的巴特尔一直没能适应NBA的氛围，没有发挥出自己的应有的水平。NO.2 王治郅1999年的NBA选秀大会上，达拉斯小牛在第二轮总第36顺位选择了来自中国的解放军球员王治郅，几经波折于2001年登陆NBA，成为首位在NBA上场打球的中国球员。作为中国近代职业篮球联赛中最伟大的男子篮球运动员，王治郅曾在达拉斯有过短暂的辉煌，但是后来由于“回国门事件”在NBA中的路越走越窄，最终无球可打黯然回国。不过大致依然是我们中国人的骄傲，如此高龄现在依旧在CBA坚挺，让我们向他致敬！NO.1 姚明作为NBA史上首位亚洲籍状元，也是迄今为止亚洲唯一的NBA状元，姚明毫无疑问是迄今为止最优秀的亚裔NBA球员。凭借出色的身高、柔和的手感以及自身的努力，姚明早已成为休斯顿火箭队的当家球星，甚至一度被誉为联盟中最具统治力的中锋之一。但随着姚明的退役，我们再也看不到内线中有中国人的身影！
5大经典瞬间，麦基高空抓冒吓傻兰多夫
NO.5 麦迪戏耍基里连科 麦迪美如画的进攻，依稀记得当时看比赛的情景 NO.4 吉诺比利灵蛇舞步 吉诺比利开启“妖刀”模式 NO.3 艾弗森双变向过人 艾弗森手中的球真的“火”了 NO.2 麦基空中抓冒 大囧基空中摘桃献队友 NO.1 乔治360转体胯下扣篮 泡椒胯下转体扣篮给你好看，不是扣篮大赛浪费了。
抢七勇士胜率大？常规赛MVP已6胜1负
北京时间6月18日，在NBA总决赛历史上，常规赛MVP参加抢七的情况此前共出现过7次，其中MVP所在的球队6胜1负。 斯
蒂芬-库里是本赛季的常规赛MVP，他效力的勇士将与骑士进行抢七大战。自1955-56设立常规赛MVP以来，之前有7位常规赛MVP出战了总决赛抢七
大战，只有1974年的贾巴尔没能最终夺冠。另外6位分别是鲍勃-库西（1957）、比尔-拉塞尔（1962）、威利斯-里德（1970）、拉里-伯德
（1984）、哈基姆-奥拉朱旺（1994）和勒布朗-詹姆斯（2013）。 从历史数据及经验来看，库里赢得抢七的可能性更大，而且他们主场作战。不过，骑士已经连赢两场，詹姆斯欧文状态出色，势头正盛。
6-6-6恐怖训练！ 揭秘科比自虐式训练内幕
科比的秘籍既简单，也复杂，那就是“6-6-6”训练方法，这种方法的训练强度之大，只有“地狱”才能形容。什么是“6-6-6”训练方法？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。 比赛期间，科比和队友一起参加湖人的球队训练，当暑假期间，其余球员进行各种休闲活动的时候，科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。多年来，只有因为“鹰郡性侵犯案件”爆发以及日后出庭受审的时间内，科比出现过短暂的训练中断，其余时间全都在训练馆中度过。 “6-6-6”训练理论按照计划塑造个人形体、力量、技术等各个方面，用超出常人的毅力换取球场上的主动权。科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔·卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。这期间的训练内容： 跳上箱子随即跳下，每个箱子的高度不同
30码的急速跑
加速跑
最大运动量的举杠铃等
深蹲400次
卧举300次 如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，但这一切在2002年暑假收获最明显效果。 训练效果显著 那一个假期科比通过此训练方法强化手臂和肩膀的肌肉厚度，当NBA官方训练营开始，还流行过一个颇为知名的段子：一些媒体刊登科比的照片后，不少球迷纷纷质疑摄影师的拍摄水平，因为照片上的科比看上去脑袋小了很多，后来证明不过是科比肩膀和上肢力量加强导致的肌肉线条粗壮，反衬出头颅似乎稍许显小。 著名体育媒体ESPN一度在2002年10月28日披露过科比的训练方法，其强度引发体育界的轩然大波，要知道，科比坚持了这种魔鬼方式长达8年之久。 一个优秀的训练师，能帮助球员事半功倍，乔·卡波恩便在科比生命中扮演重要角色。早在1994年，科比就遇到了乔·卡波恩。那还是科比刚参加选秀并且以第13顺位进入NBA之前，费城76人主教练约翰·卢卡斯介绍球队助理训练师乔·卡波恩与科比相识。乔·卡波恩和科比一见如故，日后便毫无保留地帮助科比训练。 随着科比越来越富有，他也有了无数的私人助理之类的雇员，但乔·卡波恩却是他第一个私人雇用的职员，乔·卡波恩也尽忠职守，一直为科比服务。2004年暑假，科比向洛杉矶湖人总经理库普切克推荐了乔·卡波恩，此后，湖人正式雇佣乔·卡波恩作为球队力量训练师，他和科比之间的私人交情也在多年的接触中越发牢固。 坚持，就会得到你想要的 刚进入NBA的1996-97赛季，新秀科比的体重为200磅稍许显得瘦弱，但此刻的科比毕竟还是高中生，身体发育程度尚未成熟，延伸到球场的视觉效果便是韧性有余力量不足。 科比从没中断过自己的“6-6-6”训练课程，第二年1997-98赛季，他的体重便增加到210磅，球场上的身体接触对他来说已经不算什么，他的力量、柔韧性、协调性、速度都渐渐趋于完美；1998-99赛季的科比，体重上升到215磅，爆发力、节奏感、速度几乎都已达到巅峰水平，也就在这一年，湖人的王朝渐渐露出峥嵘面貌。 1999-2000赛季，湖人夺得三连冠的第一座奖杯，此时科比的体重为210磅；2000-01赛季，湖人第二次夺冠，科比体重仍然保持在210磅；2001-02赛季，科比的体重照样不变，更是用第三座奖杯帮助湖人成就新世纪的第一个王朝。 2002年暑假，科比通过更大运动量把体重提升到220磅，期待新赛季能更适应对抗，此后的3年间科比的体重始终是这个标准。他的身体素质趋于完美，但需要把肌肉质量控制在最佳状态才能保持球场上的战无不胜。也就在增加体重之后，科比担任小前锋（锋卫摇摆）位置也更为得心应手，肩膀和上肢力量的增强使他能在身体对抗下依然稳定地把球送入篮筐。 相比较嘻嘻哈哈的奥尼尔，科比不能算一个好的领袖，他对球权的固执把握，常常让球队陷入战术凝滞的境地。但谁都不能否认，科比是最好的球员之一，他给自己的训练压力又岂是那个常常体重超标的“大鲨鱼”所能相比，比对一下奥尼尔年年喊减肥，科比却从来不需人督促就默默奋战在训练场上，他所付出的汗水与今日获得的成就能够划上等号。1996-97赛季，新秀科比还是板凳上的常客，虽然技术细腻，却常被视为吉祥物处理。可年轻的科比把全部运动生命都扔在训练上，他更像一辆除了战斗就只会自我维护的战车，披荆斩棘永往直前。
NBA总决赛G3骑士vs勇士数据统计
北京时间2015年6月10日，2014-15赛季NBA总决赛勇士对阵骑士第三场，全场比赛结束。以下是有关NBA总决赛G3各队的数据统计:勇士队技术统计：首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分
安德鲁-博格特172-30-00-0156101024
斯蒂芬-库里4410-207-130-02466316227
克雷-汤普森396-162-70-01451011414
哈里森-巴恩斯190-80-10-0303000320
德雷蒙德-格林302-101-42-3347310147替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分
莱昂德罗-巴博萨112-70-00-0011011014
沙恩-利文斯顿132-40-10-0202200134
安德烈-伊戈达拉366-122-81-21455010115
大卫-李134-40-03-52242100511
费斯图斯-艾泽利182-60-01-2347102215
贾斯汀-霍乐迪没有上场
马利斯-斯贝茨没有上场
詹姆斯-迈克尔-麦卡杜没有上场
布兰顿-拉什未被激活
奥格涅-库兹米奇未被激活总计24036-9012-347-121828462167142591骑士队技术统计 首发球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分
勒布朗-詹姆斯4614-342-610-12111128424140
蒂莫菲-莫兹戈夫323-60-00-0055114436
特里斯坦-汤普森444-60-02-449131001110
伊曼-香波特321-21-20-2033030243
马修-德拉维多瓦397-172-64-51454002320替补球员时间投篮三分罚球前篮板后篮板总篮板助攻抢断盖帽失误犯规得分
J.R.-史密斯324-92-50-00441020110
迈克-米勒50-00-00-0000010000
詹姆斯-琼斯102-22-21-1011000137
凯里-欧文没有上场
肖恩-马里昂没有上场
肯德里克-帕金斯没有上场
布兰登-海伍德没有上场
乔-哈里斯没有上场
安德森-瓦莱乔未被激活
凯文-勒夫未被激活总计24035-769-2117-24637431598141696勇士各项最高骑士库里 27得分詹姆斯 40艾泽利 7篮板汤普森 13库里 6助攻詹姆斯 8库里 3抢断詹姆斯 4艾泽利 2盖帽莫兹戈夫 4勇士球队统计骑士91得分964快攻得分536内线得分440最大领先2040%投篮命中率46.1%58.3%罚球命中率70.8%35.3%三分命中率42.9%0技术犯规00恶意犯规00犯满离场00被逐出场0
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