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图解篮球战术之挡拆战术
挡拆战术可以简单理解为挡和拆，挡就是掩护，拆就是掩护后拆开、切入。挡拆可以演变成很多种不同的套路，比如说控球者A分球给另外一名队友B，然后A立刻加速摆脱防守球员尽可能的向篮下移动，B在最适合的时机将球回传A，A完成上篮或者投篮得分。这也是从空切演变而来的。 空切的问题是遭遇防守球员压迫防守，根本无法顺利接到B的传球时候的进攻时机无法出现，这个时候挡拆的配合呼之欲出。即B球员从接球到分球给A球员的时段的位置应该给A球员造成单挡的机会，令A球员可以出现一个半环绕B球员跑动，并且依赖此跑动摆脱防守球员形成短时间的无人防守从而完成进攻。 拆挡的雏形已经足以应付大多数的半场比赛，但是也有很多战术可以破解，比如说利用夹击来破解挡拆战术是常见的一种战术。对于防守球员来说，针对拆挡的最佳策略莫过于错位，无论两名进攻球员如何反复进行牵制，两名防守球员相应的不停更换自己的盯防对象，进攻球员就会受到很大的压制，即便依旧会有拆挡的成功完成，流畅性的影响和失误率的上升也无法避免。 如果要追究更高层次的拆挡战术配合，就会涉及到球场上的第三名球员，当B球员接球准备分球给A球员时刻，由于防守球员的同步错位行为导致无法完成成功拆挡。此刻，无球的进攻球员C应立刻向A方向跑动，A和C互相错位的同时给对方做一个单挡，并且在担当完成后，A和C同时下底向篮筐方向移动。此刻，防守A或者C的两名防守球员会因此单挡而有瞬间的影响，而对于此刻持球的B来说，就会有两个选择：分球给A或者C，完成进攻的成功率就会上升。而在爵士的三人拆挡中，马龙担任这个B的角色较多。斯托克顿和霍纳塞克除了利用互相拆挡以外，还有一些较为复杂的利用中锋或者小前锋的移动进行的拆挡。 一种战术一旦成为经典，演练成熟就可以吃遍天下，可是拆挡挡拆战术在防守方身高优势明显的情况下就很难产生流畅的效果，爵士利用的就是马龙优秀的高位能力和斯托克顿快速的移动以及霍纳赛克稳定的射篮，形成挡拆的三人核心，带动全队形成一个规模巨大的轮盘体系。挡拆战术繁琐复杂，变化至少有不下30种，非短篇所可以全盘描述，因此列举其中较为精髓部分而且贴切爵士的战术进行简单分析如上。 挡拆的精髓更多的是在拆，也就是拆球，把对方的防守拆开，拆散。前面说到了挡，那么拆就是从挡开始的，在队友为A挡人，背人的时候。A选择另一个方向的带球，那么要是在一防一的状态下，对手的另一名队员势必会跟上来进行补防。而我方的队员是处于静止不动状态的。因为篮球规则里挡拆的时候，掩护球员是不给移动的。那么如果是A在控球，就会面对两个的防守，或者造成包夹。而在A吸引两个防守队员防守的时候，A方的队员通过快速移动和跑位，就能够获得空位投篮的机会。在这个时候A就及时的把球分给他，使其投篮命中。这就是拆球，在NBA联盟里，很多情况都是采用一对一防守，联防基本没有，所以当拆的战术是经常使用的。而当拆战术发挥的好坏，那就直接取决于控球队员的能力和水平问题，一般控球队员都是属于联盟顶级水平的，比如纳什、德隆等等。 挡拆的分类：. 1.高（低）位挡拆控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。最后高位就是远离篮筐的挡拆配合，低位就是靠近篮筐的挡拆配合。 2.掩护挡拆 得分后卫和小前锋会在大前锋和中锋的掩护下跑到空当，这时候传球给空当的人就OK了。
如何进行跳投
跳投的时候，双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。 投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。 跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。 三分线上跳投开始可能由于力量不够 或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，你可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了。 跳投和投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。 跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或向后，尽量避免向前冲跳。 1. 以左脚为轴接球，接到球刹那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来,顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。 2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。 3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。 4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。 5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。 6. 眼睛直视篮框。 7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。 8. 出手时，指尖往球的下方旋转。 9. 出手后眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进，手臂伸直手掌自然下垂，球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 ①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动，之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）。 ②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用，背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当），马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。
盯人防守和联防的对比
篮球防守是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作，积极抢占有利位置，阻止和破坏对手的进攻，以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 一个球队防守体系的形成，必须建立在个人防守技术的基础上。随着攻守快速转换，防守面积的扩大，以“防球为主，球、人、区三位一体”防守原则的运用，
对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用，给个人防守提出了更高的要求。因此，必须重视防守技术的教学与训练，加强防守意识的培养，提高个人防守的能
力，促进全队防守技术、战术水平的提高。 在篮球运动中，常见的有两种防守方式： 1. 盯人防守 2. 联防 下面来比较一下这两种防守方式的优点、缺点及实用性： 一、盯人防守： 防守方法：对位防守 优点：只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。 缺点：当对方个人能力较强时会造成突破进接面对空篮或漏人的现象。当对方进行档拆的时候需要个人意识好，不然也会造成漏人及突破的现象。 二、联防： 防守方法：区域防守，不管防守的人是前锋还是后卫，到了自己的区域就进行防守。 优点：防守中最强的防守方式，篮下防守强，篮板有保证，难突破，对于整体实力高于自己及个人能力突出的对手最佳。 缺点：个人意识要求极高，轮转换位要快，不然漏人现象及其严重。 在篮球比赛中，用的最多的就是盯人防守。使用此防守的时候，会造成漏人的现象，比较突出的情况是当抢到防守篮板后攻防转换时漏人，有经验的后卫经常利用这点进行得分，这就需要团队配合才能解决。 从总体上来说，联守是最强的。不过，在团队中只要有一个人轮转换位不够快或意识差那就面临被进攻的危险。也正是这样的原因，在配合不是很默契的情况下，大多数球队还是选用的盯人防守。
篮球协调性的训练方法
在篮球比赛中，协调性是十分重要的，尤其是对篮球后卫来说。 一般来说，协调性是指身体作用肌群之时机正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。在各项体能中，协调性训练可说最困难，因影响协调性除了遗
传、运动员心理个性外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系、身体重心平衡（关系肌力与肌耐力）、动作韵律性、肌肉放松与收缩，甚至还有
柔软度等。 那么该如何锻炼自己身体协调性呢？ 想要锻炼自己的协调性，首先要了解影响协调性因素和协调性训练理论。 协调性训练理论在上面已经讲过，这里就讲讲影响协调性的因素。 一般来说，影响协调性因素有以下五点： ⑴ 交互抑制—支配动作反面肌肉的神经冲动之抑制或阻止。 ⑵ 力量--反面肌肉的放松与收缩。 ⑶ 耐力—疲劳的出现对精致动作有影响。 ⑷ 心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。 ⑸ 本体感受器—对位置肌肉关节的张力感受。 知道了协调性的理论和影响协调性的因素，针对而出的协调性训练法就十分明显了。以下就有九种锻炼协调性的方法： 1、不习惯动作之各种身体练习 2、反向完成动作 3、改变已习惯动作速度与节奏 4、以游戏方式完成复杂动作 5、要求创造性改变完成动作方式 6、采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习 7、改变动作空间范围 8、利用各器械或自然环境做各种较复杂练习 9、适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习 协调性训练法之频率越是基层越要高，当然，如果是两公尺以上长人，动作仍不协调，频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳，动作项目最少十
项，每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排，由于它是一种强化训练，所以在准备期与锻练期中，必需打好基础，在调整期与比赛期中，就没有专项
的协调性训练。在处方安排上，可依据上述训练法所列的二十个项目，再加上教练另编项目来操作。强度以七十%，频率以每星期三次。 项目动作如下： 1. 纵跳：双脚并拢手弯向上跳 2. 前后跳：方法要领同上，但向前与后跳 3. 侧跳：方法要领同上，但向左与右跳 4. 方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳 5. 转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳 6. 跳跃转向：方法要领同上，但是以单脚跳 7. 侧向交叉步：有左交叉与右交叉两种 8. 手脚反向动作：单脚立双手与提起脚作方向相反 9. 站蹲撑立：先站立后蹲，然后双手撑地双脚向后蹬直，双脚再收回原地，最后站起 10. 陀螺翻滚 11. 左脚内曲用右手碰 12. 持球8字摆振 13. 站立抛接球 14. 坐抛接球 15. 抛球向前后跑向前接球 16. 蹲互推 17. 站立跳起互推 18. 站蹲撑立接球 19. 坐蹲立接球 20. 翻滚接球等 协调性训练在于要求速度与时间和动作之配合下完成，亦即动作越复杂学习效果越佳，所以教练可以再编十到二十项动作，计约三十个项目练习。
全面解析如何抢篮板球
对于抢篮板，想必大家都很熟悉。在篮球比赛中，篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。 要想在比赛中抢得更多的篮板球，平时必须刻苦地训练，俗话说，表演看进攻，赢球靠防守，而抢篮板球则是进攻和防守两方面均要着重掌握的重点技能，是攻守转换的关键环节。 抢篮板球也是技术活，想要成为抢篮板球高手，必须具备以下特点： 一、具备勇猛顽强的作风 在争夺篮板球的时候，是异常凶猛的。尤其是篮板下的身体接触频繁而激烈。怕顶撞、不敢身体接触的运动员抢不到篮板球。如果不敢与对手进行剧烈的身体对抗，任由对手随意抢位，就等于是把抢篮板球的有利位置和主动权让给对手，使对手获得抢篮板球的优势。 二、具备每投必抢的思想及行动准备 俗话说：“两强相遇勇者胜。” 想要抢篮板球，必须培养勇猛、顽强、敢拼敢抢的作风。同时，必须做好每投必抢的思想及行动准备，等到不中再去抢球，往往就比对方慢了半拍，失去极好的位置和时机。一个队员的身体技术水准再好，一旦缺乏这种每投必抢的意识，也难以取得抢篮板球的优势。 三、掌握篮板球反弹的基本规律 熟练掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有得位置的前提。篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系。必须熟悉抢篮板球的规律，准确判断投篮不中球反弹的方向和落点，抢占有利位置，及时起跳。要养成每投必抢、外投内抢、左（右）投右（左）抢的良好习惯，增强抢篮板球的欲望和意识，才能取得主动权。 在抢篮板球的时候应该注意，随着投篮角度不同，篮球反弹方向也不同，必须注意这种情况。一般来说，这样反弹的变化有三种情况： ⑴ 在45度角投篮时，大多数球弹向对侧45度角左右，或反弹回同侧地区。 ⑵ 在中间地区投篮时，绝大多数落在篮下正面。 ⑶ 在0度角投篮时，部分弹向对侧０度角，其他球反弹回同一地区或中间地带，投篮的弧度高，则球反弹也高，落点较近；投篮的弧度低，球反弹的弧度也低，球的落点较远。擦板投篮，反弹的力量小，球落点较近。如果篮板、篮圈和球的弹力大，则球反弹的距离远；反之，球反弹的距离近。 四、增强“挡”和“冲”的意识，抢占有利位置 抢占有利位置是抢篮板球的关键环节。要想养成强烈的“挡”“冲”意识，就要让队员深刻认识篮板球在比赛中的重要作用，懂得“谁赢得篮板球，谁将赢得胜利”的道理。只有对篮板球的重要性有了足够的认识，才能全力以赴地投入篮板球的拼抢中去。 当投篮出手时，应力争抢占对手和篮板之间的有利位置，把对手挡在身后。如果抢不到内线位置，也应力争到对手侧面去。若已实被对手挡在身后，应力争用挑拨技术使球到有利于自己再起跳、抢获的位置上，抢防守篮板球关键是挡人。可利用前、后转身的方法，把对手挡在身后面，堵死进攻队员向篮下冲抢的路线，同时双臂屈肘张开，增加挡人的面积，防止对手挤进来。抢进攻篮板球关键在冲抢。由于进攻人身处外线，所以当投篮出手后，球在空中飞行时，就要判断球可能反弹方向，有利突然起动，插向防守人身前，或借助虚晃等假动作绕过防守人抢球。也可用后转身挤到防守人身侧，抢占有利位置。 五、及时起跳，充分伸展，扩大控制范围 及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前，要占据有利位置，将对手挡在身后，双膝屈至135度左右，两臂微张下垂扩大控制面积，眼睛注视球、进一步判断反弹的方向、高度和落点。起跳时双腿用力蹬地的同时，两臂用力上摆，上、下肢协调用力，尽力跳至最高点去拼抢篮板球。在与对手平行站位或处于不利位置时，两臂微张开，举至肩上，扩大空间控制面积，迫使对方的手臂难以举过头，阻扰对手的起跳与空中动作。如果起跳后球落在侧方或后方，就要用腰腹力量，将上体和手臂伸向球去抢球。起跳的步法要采用上步、撤步或跨步的双脚起跳。如果起跳前和对方已有身体接触，接触的部位要主动用力，顶靠信对手，以便先于对方起跳和维持身体平衡。 六、空中抢球要牢固、落地保护好球 在起跳抢球过和中，拼抢异常激烈，抢到球后必须把球握牢，否则，极容易得而复失。因此，起跳腾空后要用肩、背挡住对方，手臂和身体充分伸直、用双手抢球。在指尖触球后，腰腹用力，屈指屈腕、回收手臂，拉球于腹前。单手抢球时，另一手要及时扶住球。抢球后一般是双脚同时落地、屈膝、降重心；上体前倾，保持身体平衡。要利用转体、跨步、不断移动球的位置，避开对方抢、打、掏或把球放在远离对手一侧，保护好球。抢得前场篮板球就立即衔接二次进攻；抢得后场篮板球就迅速运球突破或传球发动快攻反击。 注意：抢篮板球除了要具备以上六特点外，还必须明白队员间的配合也是抢篮板球能力的保障。 在篮球比赛中，篮下禁区是双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方。 篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键，攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在这种情况下，仅仅依靠运动员个人的身体条件、意识、技术，是难以在篮板球冲抢中处于优势地位的，只有运用战术配合的方式，依靠集体的力量和智慧，形成一个有机联系的整体，才能使个人能力得到充分发挥。在制定抢篮板球的配合时，要根据比赛的情况，双方的实力及本队队员的特点，布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接。 在禁区抢篮板球时会用到以下几种配合： ① 内挡外抢的配合 通过内线队员的挡位，以便达到减弱对方高大队员抢篮板球的实力，为本队外线队员冲抢篮板球创造机会。 ② 外挡内抢的配合 外线队员挡住对方外线队员的冲抢，为本队内线队员创造抢篮板球的机会，特别是当在对方外线队员冲抢篮板球能力很强时，这种配合在比赛中尤为重要。 ③ 内打外抢的配合 当本队内线队员抢篮板球的实力逊于对方或处于不利位置时，内线队员在争夺篮板球时，有目的地将球点拨给同伴，外线队员应及时快速去抢球。 ④ 左挡右抢，右挡左抢的配合 根据篮板球的方向，挡住对方左边队员，为本队右边队员创造得球机会。同样，挡住对方右边队员，为本队左边队员创造得球机会。 抢篮板球配合挡人有三大策略： ⑴ 用自己身材不高的队员挡住对方身材高在的队员，以此减弱对方高大队员抢篮板球的优势。 ⑵ 用本队抢篮板球一般的队员去挡住对方抢篮板球能力最强的队员。 ⑶ 控制对方处于有利位置的队员，使对方失去抢球的机会或行动受到干扰。最后强调一点，抢篮板球的成功与否，注重的是基本功训练： 一、无球训练 无球训练的脚步动作： ① 虚晃变向一队员在三分线附近，利用假动作摆脱防守，冲向篮下。 ② 绕、跨步一队员在限制区外，利用脚步动作绕过防守队员，冲向篮下。 ③ 转身一队员在罚球线前或限制区两腰利用前、后转身、摆脱防守，冲向篮下。 二、有球训练 ⑴ 个人训练 ① 自我判断：让队员在不同角度连续投篮，体会、判断反弹方位的一般规律并作出反应。 ② 自抛自抢：队员将球向空中抛出（约3米），原地或绕步侧身起跑做单、双手抢球。 ③ 自投自抢：队员投篮出手后，采用假动作虚晃变向或绕步冲向篮下抢篮板球。 ④ 单手拨球补篮：队员将球打板后，冲向篮下，跳起用单手拨球或空中托球补篮。 ⑵ 二人训练 ① 两人在篮下两侧站立，轮流跳起在空中用单、双手托球打板传给同伴。 ② 两人一组，A在篮左侧投篮，B在另一侧抢篮板球，A投篮后也向篮下冲抢。 ③ 教练员在不同位置投篮，二名队员在两侧冲抢篮板球。 三、加强冲抢篮板球的对抗性训练 要想提高冲抢能力，必须加强对抗训练。 笨雕网为大家介绍以下几种训练方法： ⑴ 一对一的攻防训练： 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后，摆脱防守冲抢篮板球，防守者积极跟进。 ⑵ 二对二攻防训练：攻方两人投篮后，设法摆脱防守，冲抢篮板球，防守者迅速跟进。 ⑶ 三对三攻防训练：攻方三人经配合后投篮，并摆脱防守者冲抢篮板球，防守者及时调整防守位置，始终保持正确防守姿势。 ⑷ 五对五攻防训练；以比赛的形式进行冲抢篮板球的训练，要求进攻队员在投球出手后，迅速判断反弹的方位，利用快速的脚步动作摆脱防守，抢占有利位置，起跳及时，抢到球后补篮或组织二次进攻，防守队员抢到篮板球后，寻找时机把球传给同伴。
篮球综合
科比到底有多强？
NBA历史上第二得分后卫。 NBA史上，纯技术（skill set）最完整的球员之一。
也可能是最勤奋的球员之一。
NBA史上，最争强好胜的球员之一。比赛强度（intensity）和坚韧度，最强之一。
也是最强的个人攻击手之一。
以上之一，可以限定为“在此方面可与他相比者不超过五人”。 愿意的时候，可以是联盟最好的1、2号位对位防守者（2000-2002，2008）。
曾经是联盟最好的面筐攻击手（2001-2003）。
历史上最好的中位mid-post背身攻击手之一。
2005-08实际上的NBA对比赛影响力第一人——也可以说是最强球员。 其优点和缺点，都集中在一点：
争强好胜到变态的偏执，导致他成为：
A 可能是NBA史上超级巨星里投篮选择最成问题的家伙。
B 可能是NBA史上最好的“高难度投篮得手者”tough shot maker。 最体现他能力的比赛，不是对猛龙81分，不是对小牛三节62分，不是对太阳的双绝杀。
而是：
2009年西部半决赛第二场，对火箭的27投16中40分。
那场比赛，巴蒂尔和阿泰斯特对付科比，就像是象棋对局。科比的每个无球移动，巴蒂尔都在亦步亦趋。不是在拼技巧，而是在斗脑力。攻防的细节都几近完美。巴蒂尔根本没给科比留出空隙。
但科比还是投得进，许多对其他人而言，根本不是机会的球，他就是投得进。 在“给自己制造合理的投篮机会”方面，有许多人可以和科比比肩甚至超过他。
但“明明不是合理的投篮机会但依然能够果断射进，而且持续一段时间”方面，NBA历史上，科比几乎是绝无仅有的。
NBA76大巨星之埃尔文-约翰逊
在众多运动员中，只有少数人能跻身不平凡的行列，用卓越的技术改变自己所从事的运动。埃尔文-“魔术师”约翰逊就是少数人之一。 作为一名篮球运动员，约翰逊到底有多伟大？很伟大，可以这么说吧。新生代篮球迷可能会希望自己能早点降临这个世界，这样他们就亲眼见证“魔术师”的神奇，而不是只能看着他的比赛录像。 约翰逊的影响力，等于50年代的鲍勃-库西，60年代的奥斯卡-罗伯特森和70年代的朱利亚斯-欧文。不过约翰逊更具革命性意义，6尺9寸的他是NBA史上最高的控球后卫。他有超群的天赋，即便“伪球迷”也对他充满好奇和欣赏。 无论是背后传球跟快速奔跑中的詹姆斯-沃西进行配合、中场投出的压哨球或者他的笑容都能让球馆熠熠生辉，每一个看过“魔术师”打球的人，都能留下深刻的回忆。当约翰逊站到场上的时候，人们都在琢磨：一个这么高大的人，是怎么能利用球和自己的身体来完成这么多事情的？ 大概这就是“魔术”吧。 13年紫金魂 “魔术妙手”成就无数 约翰逊在联盟征战了13个赛季，所有时光都是陪伴着洛杉矶湖人度过的，在那期间他拿到了几乎所有球员都梦寐以求的成就。 约翰逊获得过5次NBA总冠军，3次当选MVP，3次荣获总决赛MVP；他曾12次入选全明星，9次入选NBA最佳阵容一阵；他在历史助攻榜上超越了奥斯卡-罗伯特森，不过后来这一数据的历史第一变成了约翰-斯托克顿；1992年他还以“梦一队”成员的身份在巴塞罗那奥运会上拿到了金牌。 约翰逊的表现非常全面，也创造了“三双”这一数据表述，虽然“大O”罗伯特森才算是“三双”的鼻祖，但是在60年代没有人用三双这一词语来描述过大O的全面数据。 约翰逊取得了一项又一项的成就，但他的热情从未减，这是因为他对运动和竞技的热爱。比起钱、成功和名气，约翰逊更享受打篮球带来的快乐。 如果要列举约翰逊最让球迷敬佩的一项技能，那就是他非凡的传球技巧。快攻中不看人传球、中场精准制导空接配合、声东击西、在篮下遭遇三人包夹的时候的过顶传球……这些精彩的传球让球迷和对手都看得目瞪口呆。当防守球员以为他要传球的时候，实际上他选择投篮；当防守球员一位他要投篮的时候，实际上他是要传球。 约翰逊的前队友迈克尔-库珀曾说：“有好多次他扔出球的时候，我都不太确定他是要传给谁。然后我们的其中一名队友接到球得分了，我就跑回后场。他那一传肯定是有越过某个人的。” 篮球陪伴成长 高中打出名堂获称“魔术师” “魔术师”原名是小埃尔文-约翰逊，出生于1959年8月14日（当地时间），在密歇根州兰辛成长。他有9个兄弟姐妹，他的父亲在通用汽车公司的工厂工作，母亲是一所学校的管理员。埃尔文和小伙伴们一同在街边角落唱歌度过童年，当然，还少不了打篮球。他的邻居叫他“Junior”或者“June Bug”，每天早晨7:30他就会出现在篮球场上。 “我每天都会进行训练，”约翰逊在接受媒体采访的时候说道。“我会用右手拍着球走去商店，回来的时候换成左手。晚上我会抱着我的篮球睡觉。” 在埃弗雷特高中上学的时候，约翰逊就是学校里的明星，在那里他第一次被人称作“魔术师”。当时一名体育专栏作家看着15岁的约翰逊砍下了36分、16篮板和16助攻，就给他起了这个绰号。约翰逊的母亲是一名虔诚的基督徒，当时她觉得这个绰号对上帝不敬。到了高三之后，约翰逊带领着埃弗雷特高中打出了27胜1负的佳绩并且夺得了州冠军，他场均贡献28.8分、16.8篮板。 高中毕业之后，约翰逊想在离家近一点的地方上大学，所以他选择了位于兰辛东部的密歇根州立大学。大一的时候他打出了场均17分、7.9篮板、7.4助攻的数据，让人眼前一亮，同时他带领斯巴达人队（校队名字）打出了25胜5负的战绩，并且拿到了大十区的冠军。 大二的时候，约翰逊入选全美最佳阵容，他带着校队击败了由拉里-伯德率领的印第安那州立大学，拿到了1979年的全国总冠军。那一场堪称是NCAA总决赛史上最经典的战役。 湖人选到宝 Showtime时代来临 约翰逊在大学前两年已经达成了自己想要的所有目标，所以他跳过了大三和大四，直接参加NBA选秀。当时本来状元签是属于爵士的，不过因为三年前爵士在签约自由球员盖尔-古德里奇的时候，把选秀权给湖人了。所以“魔术师”登陆了洛杉矶。 当年的湖人刚刚经历了重大的变革：新教练杰克-麦克宁、新老板杰里-巴斯，而且阵中还有7张新的面孔。全国最瞩目的大学生球员披上了湖人的球衣，老巴斯希望大西部论坛球馆（当时湖人的主场）的观众能为他的到来欢欣喝彩。 “Showtime”时代将至。 湖人的球迷观看了约翰逊的处子秀，目睹了在他之后的职业生涯中展现出的精彩绝伦的表现。1979-80赛季揭幕战中，卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔压哨绝杀圣地亚哥快船队。险胜之后约翰逊近乎疯狂，他用力跟队友疯狂击掌庆祝，还有献上几乎让人喘不过气来的熊抱。 人们都觉得这小孩随时会失控，连贾巴尔都忍不住跟菜鸟约翰逊说要冷静点，因为他们还有81场比赛要打。当然，他还没算上季后赛。 湖人的菜鸟主帅麦克宁在执教了14场之后就因骑自行车发生严重意外不得不退位，保罗-韦斯特海德接任。那一年湖人在常规赛打出了60胜22负的佳绩位居西部榜首，联盟第二。 约翰逊在菜鸟季复制了自己在密歇根州立大学时的表现，场均贡献18分、7.7篮板和7.3助攻。他成为了11年以来、在埃尔文-海耶斯之后，首位能进入全明星首发阵容的新秀球员。他也在常规赛结束之后入选了最佳新秀阵容一阵。 1979-80赛季的最佳新秀奖项给了凯尔特人队的拉里-伯德，但是那一年的总冠军由约翰逊所在的湖人夺得。 1980年的总决赛，湖人对阵费城76人。贾巴尔在G5的时候狂砍40分但是脚踝遭遇严重扭伤，不得不缺席下一场。总决赛来到第6场，3-2手握冠军点的湖人只需要再下一城就能捧走奥布莱恩杯。小将约翰逊打出了传奇般的表现。 20岁的菜鸟约翰逊代替贾巴尔出任首发中锋，在开场代表湖人进行跳球。约翰逊用天勾和篮板拼抢为湖人取得了胜利，个人拿到了42分、15篮板、7助攻和3抢断。约翰逊凭借出色的表现收获了总决赛MVP，新秀球员获得FMVP，在NBA是史无前例的。同时这也证明了约翰逊能用自己神奇的力量帮助湖人赢球。 在接受《洛杉矶时报》采访的时候，主帅韦斯特海德谈到了自己阵中这位神奇的新秀：“我们的都觉得他是个电影明星般的球员，不过我们发现他是个头戴安全帽的工人（指干脏活累活）。那种感觉就像发现一名出色的整形外科医生其实也能开推土机（指全能）。” 辉煌之路不平坦 低谷之中求反弹 跟风光无限的菜鸟季不一样，接下来的一个赛季对约翰逊来说是艰难的。赛季的第一个月，在跟老鹰队的比赛中，中锋汤姆-波尔森的身体压在了约翰逊的左膝上，结果约翰逊软骨组织撕裂缺战了45场。 在那一年季后赛对火箭的系列赛（3胜2负）中，约翰逊复出了。但是在第三场比赛中，他13投只中了2球，比赛即将结束的时候还投出了一个三不沾，最终湖人86-89输了。 1981-82赛季，湖人队卷土重来拿下太平洋分区冠军，然后再次在总决赛中4-2击败76人获得总冠军，约翰逊再次拿到FMVP。但是那个赛季也曾经发生过不愉快的事情。赛季初期，主帅韦斯特海德希望改变进攻打法，约翰逊认为这会削减他的角色作用。有一个场外插曲被广泛报道，跟爵士的比赛结束之后，约翰逊在更衣室怒吼：“我不能再在这里打球了。我要走人。我要求交易！”很多记者都等待消息希望约翰逊只是在开玩笑，但是最终他也没有澄清过。 事情发生的一天之后，韦斯特海德就下课了，助理教练帕特-莱利走马上任。在莱利执教的第一场比赛，大西部论坛球馆现场介绍约翰逊的时候，球迷嘘声四起。之后在西雅图比赛的时候，约翰逊每一次触球都会引来观众的嘲讽。之后他也职业生涯唯一一次在没有伤病的情况下在全明星阵投票中落选。直到季后赛约翰逊打出闪亮的表现，才堵住了黑子们的嘴。 约翰逊在场上的表现一如既往地华丽，他连续2年成为赛季抢断王。 韦斯特海德下课后的两年，约翰逊的个人成就辉煌，但是对湖人来说则迎来了艰难的时期。约翰逊2次获得赛季助攻王（他职业生涯一共拿过4次），也巩固了全面的场上表现。1982-83赛季总决赛，湖人又一次遇上了76人，但是这一次湖人的诺姆-尼克松、詹姆斯-沃西和鲍勃-麦卡杜都受到了伤病的困扰，这一次76人横扫夺冠。 到1984年总决赛之前，尼克松已经离队，贾巴尔已年近40。约翰逊签了一份创纪录的25年2500万长约。但是总决赛中和凯尔特人激战7场之后，湖人还是败下阵来，那成为了约翰逊职业生涯的低谷。第2、4、7场比赛都是因为他的失误导致了失利。 否极泰来 8年终获MVP 约翰逊提升了外线投射能力，也创下了众多助攻方面的纪录，湖人在接下来4年中3次捧得总冠军奖杯。这三个冠军始于1985年总决赛，那是湖人队凯尔特人的复仇战。他们在G1输得很惨，被绿军打了148-111的比分，但是湖人接下来强势反弹在第六场夺得了总冠军。G6在绿军主场进行，湖人以111-100夺得了胜利。回想过去，包括在明尼阿波利斯时期，湖人8次在总决赛中和绿军相遇都是以失败告终。所以那一年湖人打破了“魔咒”。 1986-87赛季期间，贾巴尔曾经因为眼部感染有过短暂的休战期，那期间约翰逊完成了一些球探曾经认为他不可能完成的任务：得分。他先是在对火箭队的比赛中砍下了38分，然后又在接下来对国王的比赛中获得了生涯新高的46分。那一个赛季他场均获得23.9分，是职业生涯中最高的。 赛季结束之后，约翰逊被评为MVP。从菜鸟到常规赛MVP，约翰逊花了8年的时间，但是那期间伯德囊中早已有三个MVP。约翰逊太想要拿一个MVP了。在宣布最终获得者之前，约翰逊曾告诉《洛杉矶时报》：“现在他（伯德）有三个MVP，我一个都没有。那有点让我感到折磨。”（事实上到最后他的MVP数量还是跟伯德的持平了，因为在1989年和1990年他都拿到了这个奖项。） 领袖传承 接过“天勾”火炬 1987年总决赛，湖人队花了六场比赛的时间击败了绿军再次捧得总冠军，约翰逊拿到了生涯第3个FMVP。也正是在这一年，魔术师取代贾巴尔成为球队的领袖。在球队训练期间内部的比赛中，40岁的贾巴尔教他的门徒如何使出天勾技能。约翰逊迅速领略并开发出了自己的版本。在同年的总决赛G4中，约翰逊用一记“小小天勾”制胜，湖人107-106险胜绿军。那一场胜利也为湖人夺冠铺好了路，那是三年以内湖人第2次击败绿军捧走总冠军奖杯。 1988年，湖人在总决赛中鏖战7场拔下活塞成功卫冕，成为1968-69赛季的绿军以来首支蝉联总冠军的球队。 接下来2个赛季，约翰逊赛季场均得分都超过20分，并且率领湖人两度夺得分区冠军。在贾巴尔的告别季，也就是1988-89赛季，约翰逊在总决赛中腿筋受伤，湖人被活塞横扫。下一赛季湖人在西部半决赛中不敌太阳，遭遇到9年来最早的一次季后赛出局。 1990-91赛季，约翰逊带领湖人取得了58胜24负的成绩，并且在西部决赛中把克莱德-德雷克斯勒领先的太平洋分区冠军开拓者队淘汰出局，湖人重回总决赛。芝加哥公牛以4-1的总比分扑灭了湖人夺冠的希望，不过约翰逊还是完成了12年9进总决赛的壮举。 遗憾退役关注公益 任帅湖人&勇闯商界 1991-92赛季开始之前，约翰逊发表声明表示身体检查出了HIV病毒并决定从NBA退役，这一消息震惊全世界。不过他还是获得了参加该赛季全明星比赛的资格，而且有相当抢眼的表现，带领西部明星队以153-113大胜东部明星队，最终获得了全明星MVP。与此同时，他开始努力向公众普及艾滋病预防的知识，这也让他获得了联盟颁发的J.沃尔特-肯尼迪公民奖。 在接下来的日子里，约翰逊作为梦一队成员出战了1992年奥运会，写了一本关于安全性行为的书，打理一些他在球员时期就开始的生意，担任NBC电视台的评论员，研究能否收购一支NBA球队。 1993-94赛季剩下16场比赛的时候，约翰逊顶替兰迪-芬德出任湖人主教练。在他接任的时候，湖人正在为争夺季后赛门票而奋战，之后他们迅速取得了5连胜。不过在最后11场比赛中他们输了6场，约翰逊宣布接下来的一个赛季他不再担任湖人主教练。 “我想回家，”约翰逊告诉美联社的记者。“执教从来都不是我的梦想，你需要去追逐自己的梦想。”后来约翰逊圆了自己的梦，他在1994年收购了湖人的一部分股份，成为了球队股东。 1995年，约翰逊再一次展开商界冒险，他在洛杉矶少数地区开了些连锁影院，后来他被这事业拓展到了其他城市。此外，他也组建了由前大学和NBA球员组成的篮球队，到亚洲和澳大利亚进行巡回表演赛。 短暂复出再次退役 生涯出众获最高荣誉 不过约翰逊的NBA职业生涯还没有画上句号，过了4年半的退役生活之后，他在1995-96赛季后期宣布复出，为湖人出战了最后的32场常规赛。那时候约翰逊的体重已经增到255磅，他在场上几乎都是打大前锋而不是控卫。1996年季后赛首轮，湖人被火箭淘汰出局之后，魔术师再次宣布退役。 在NBA度过了13个赛季后，魔术师一共拿到了17707分（场均19.5分）、6559篮板（场均7.2个）、10141个助攻（场均11.2个），还有1724个抢断。同时他还是一项历史数据的第一保持者：全明星助攻（127个）。 1996年NBA50周年之际，“魔术师”约翰逊入选NBA官方50大巨星；2002年他入选奈史密斯篮球名人堂。 “魔术师”是不是他那个时代最出色的球员？另一位历史最伟大的球员赞成这一说法。“魔术师的能力在众人之上，”拉里-伯德曾告诉《芝加哥太阳时报》。“我从没见过比他更出色的人。” 附：“魔术师”生涯获奖记录 1.入选奈史密斯篮球名人堂（2002）； 2.5次NBA总冠军（1980，1982，1985，1987，1988）； 3.NBA总决赛MVP（1980，1982，1987）； 4.NBA常规赛MVP（1987, 1989，1990)； 5.9次入选NBA最佳阵容一阵（1983-91）； 6.入选最佳阵容二阵（1982）； 7. 12次入选全明星； 8.全明星MVP（1990，1992）； 9.奥运会金牌（1992） 10.入选NBA历史50大巨星（1996） 11、入选NBA历史75大巨星（2021）
28日数据酷：库里惊人一战创N多纪录
北京时间2月28日，NBA共有8场比赛，一起来看精彩数据：1、马刺对阵火箭，老将邓肯在首节就贡献一次封盖，生涯封盖达到3000次，排名NBA历史第五位。排在邓肯前面的四位球员分别是：奥拉朱旺、穆托姆博、贾巴尔和马克-伊顿。历史盖帽排行榜：另外，本场比赛中，邓肯的篮板球还超越了卡尔-马龙，来到历史第六位。2、公牛对阵步行者，保罗-加索尔拿下三双，22分16篮板14次助攻，这是他在公牛生涯首次三双。其中14次助攻生涯新高。加索尔是本赛季联盟第四次打出至少19分15篮板14助攻的球员，从2010年到本赛季开始之前，联盟都没有出现这样的数据。3、由于火箭不敌马刺，根据胜负关系，勇士52胜5负提前锁定季后赛席位。库里单场三分球16投12中，单场12个三分追平历史纪录（科比和唐耶尔-马绍尔），赛季288个三分球打破历史纪录（他自己保持的286）。※下图为库里本场比赛纪录汇总：1）单场12个三分（追平）；2）赛季288个三分（刷新个人&联盟纪录）；3）生涯第五次单场三分10+，没有其他球员超过3次；4）历史首位背靠背三分球10+球员；5）个人生涯最长的连续3场得分40+；历史赛季三分榜前六有其四（另外两位是雷-阿伦和丹尼斯-斯科特）：就是这么横！
2022年NBA选秀球员之克里斯蒂安-布劳恩
姓名：克里斯蒂安-布劳恩 位置：前锋 身高/体重：6尺7/209磅（2米01/95公斤） 学校：堪萨斯大学 年级：大三 生日：2001年4月17日 模版：蔡司-巴丁格 关于克里斯蒂安-布劳恩 克里斯蒂安-布劳恩是一名全面的摇摆人，他能够坚韧地防守多个位置的对手，并且总是能够做出无私的决定，有效地通过正确选位置来得分，这些都是堪萨斯冲击冠军道路上的关键。来自篮球世家的布劳恩，早早就对篮球这项运动产生了浓厚的兴趣。虽然大一期间并没有在球队内担任主要轮换角色，但在上场期间表现高效，随后在大二赛季开始之后，在首发阵容中赢得了一席之地。 大学数据 大三赛季，场均34.4分钟的出场时间，14.1分6.5个篮板2.8次助攻1.0次抢断 进攻分析 1、作为队内的第二得分手，布劳恩在进攻当中的角色颇为特殊。尽管他大部分时间在利用外线定点投篮和转换中的无球跑位得分，但在半场进攻当中也几乎是无处不在，简单地掩护、通过对于比赛的感觉进行空切、以及利用自己的能量去影响进攻篮板。 2、在转换进攻当中，布劳恩每回合可以得到1.19分，超越77%的其他球员，他的高效对于堪萨斯这样一支热衷于跑轰的球队来说无疑是重要提升。 3、布劳恩每次跳投能够得到1.15分，同时每次终结机会能够砍下1.16分，两项数据都表明他是半场进攻的佼佼者。他的投篮技术扎实，甚至在缺少空间和时间的情况下完成干拔三分。 防守分析 1、布劳恩代表着速度和力量的优秀结合体，即便身高稍显欠缺，但仍然能够完成出色的防守。 2、让对手每次单打只能得到0.61分，领先71%的球员。布劳恩上赛季在控制球和干扰投篮方面做得非常出色，对于一个身高并不突出的球员来说，他的盖帽数足够惊人。 3、在防守无球球员时，始终处在正确的防守位置上，是一名优秀的团队防守者。
NBA球场设计排行榜你听说过吗?
在 NBA有各种各样的排行榜，但你听说过球场设计的排行榜吗？现在，ESPN专栏作家扎克·洛维就创立了这样一份榜单。尽管，这是一份没有经过专家论证以及 理论支撑的榜单，从第1到第30的排名基本上都随洛维一人主观好恶。但它的出现还是很有意义的，至少，它能引发人们的思考：哪块NBA的场地才是最棒的？ 这 是一个在意料之外又在情理之中的排位——湖人的主场可以坐拥球场设计实力排行榜的首位。之所以说它有些出乎意料，你可以理解为这是因为这块球场的历史延续 性实际上并没有联盟里其他一些球场，比如凯尔特人的场地，那么持久。十九世纪80年代时，湖人曾几度更改他们的球场。可这的确又是在情理中的选择。毕竟， 紫金的配色是联盟公认的经典配色。 实 际上，湖人的主场一直都有着细微的变化。将时间的指针拨回到“OK时代”。当时他们将现在亮眼的黄色调暗了一些，并且开始在四周的边界处引进了蓝色的元 素。1999-2000赛季，改变到达了顶峰。场地上的两块三秒区也被漆成了蓝色，而场地周边则是黄色为主色，上面还贴着一些奇怪的白色“Lakers” 字样。直到两个赛季之后，球队的场地设计人员才意识到这么做并不出色。 似乎，这是一个无需解释的选择。很多人可能会说，尽管从设计层面而言，凯尔特人的场地和其他一些新建的球场无法比拟，但历史的厚重感会让人不自觉地对这块场地产生崇敬感。一看到这块场地，你会不自觉地想起联盟里发生的无数重大历史时刻。它们都是在这里发生的。 那 么，究竟是因为历史文化原因还是因为球场本身的设计原因而获得如此高的排位呢？答案其实是后者。凯尔特人的这块场地，最与众不同的地方实际上在于它碎木拼 接而成的地板。即便排除历史沉淀的对审美的影响，这样的场地也是十分迷人的。而球场中央，由红衣主教奥尔巴赫设计的球队标志也栩栩如生。谁都知道，凯尔特 人是联盟中最守旧的球队之一。即便是下个赛季，球队宣布采用新的备用标志，其设计原型也是来自最初的设计。 这可能会出乎很多人的意料。一支2002年才建队的球队，它的主场却能排到球场设计实力榜的第三位。整个球场的设计，唯一的瑕疵来源于它在场地中线附近的“时代华纳”冠名标志。一看到这个，我总会想起这个电视网那些糟糕、蹩脚的服务，实在是有些倒胃口。 但 总的来说，这块场地还是设计得相当出色的。中圈的球队标志醒目而时尚，如今的这只黄蜂看上去尾刺尖锐，似乎时刻会刺向造访这里的客队，随时能要了他们的 命。两块三秒区被涂成了深紫色，这很容易能让你回忆起他们最初被叫做黄蜂的岁月（球队此前更名为山猫，直到下赛季，才会正式改回黄蜂）。然后是这块球场最 新颖的设计。它的地板采用了蜂窝式的六边形拼图。这看上去和球队黄蜂的队名，和他们蜂巢的主场简直太搭配了。这真是个出色的设计。 这是一块粗看之下并不讨喜的场地。的确，第一眼看到它后，你会情不自禁地疑惑：为什么如此年轻的一支球队，会配上这么老气横秋的一块场地？别忙，让我们来看看这块场地的细节搭配，你就会明白它的妙处。 首 先，这块场地采用的主色调是十分深沉的黑色。即便是木质地板的颜色，也十分暗，可它却正好成为了中圈球队标志的最佳反衬。在一片暗黑的反衬之下，布鲁克林 篮网黑白相间的标志显得格外突出。作为一支新兴的球队，他们需要对所有人强化球队标识。为了达到这个目的，球队还在地板的拼接图案上做了文章。篮网的主场 采用了全联盟唯一的人字纹图案。这样做有两个好处。首先，让原本颜色就很深的球场显得更加深沉：其次，你不觉得球场上淡蓝色的冠名标志在人字纹的干扰下， 几乎消失得无形了吗？ 很多人都会把这块场地选作他们心中的NBA第一球场。这是完全可以理解的。毕竟，乔丹与他的公牛王朝实在太伟大了。在让整个场地的黑红配色，都显得格外夺目耀眼。 然 而，这这块场地的设计中，有两点是需要商榷的。首先是底线上“芝加哥公牛”的字样。它的字体实在有些破坏气氛，因为它太圆了，就好像是电视节目中，用来缓 和气氛的字母一样。另外一点则是最值得玩味的地方——在球场两块三秒区的旁边，各有一个公牛队标。事实上，公牛队是全联盟唯一一支在三秒区旁放置4个球队 标志的球队。为什么公牛要放4个牛头呢？坊间传闻是这样的：在杰克逊和温特入主球队后，他们开始推行三角进攻战术。而为了让自己的队员们更清楚了解，该从 哪里发动三角进攻战术，所以，他们要求球队在球场三秒区的两边，各放一个牛头。 76人的主场从它红白蓝的配色上就能显示出超越篮球的美国文化积淀。尽管这支球队在NBA的历史上也曾扮演着重要的角色，但看到这块场地，人们更多的还是会想起有关美国的历史。 整 块场地，色调柔和。场地上出现的文字字体也十分的复古。最经典的设计还是球队的巨大标志。这是一个简单的篮球，球队的名字装饰其中。红色的“7”字很夺...
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