2023年2月15日 NBA常规赛 凯尔特人vs雄鹿 全场录像回放
[霍乐迪三分] 神来之笔！！！霍乐迪1.7秒后场超远压哨三分 对手绝望
[英格尔斯技犯] 格里芬 跟你很熟吗？英格尔斯摸格里芬的头被吹技犯
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2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者 视频集锦
2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者 全场录像回放 拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分 步行者轻取尼克斯 拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分 步行者轻取尼克斯 拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分 步行者轻取尼克斯 抢七啦！哈利伯顿12中6得到15分6板9助 还送出2记封盖 眼睛一鼓西亚卡姆屡进高难度球 砍全队最高25分&正负值达+20 尽力局！麦克布莱德12投8中高效揽20分 上半场拿下15分 手感来的太晚！布伦森31分5助&下半场26分 一度11中0 农场主篮球也扛不住了！哈特腹部疼痛难忍头捂毛巾，随后直接退场 又一组抢七要来了？！步行者打出一波17-2，将分差拉开到两位数！ 哈特抢板过程中腹部受伤...
2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼 视频集锦
2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼 全场录像回放 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金 爱德华兹27分 穆雷18中4 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金 爱德华兹27分 穆雷18中4 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金 爱德华兹27分 穆雷18中4 爱德华兹生死战砍27分正负值炸裂+43集锦 奇兵！麦克丹尼尔斯vs掘金高效轰下21分集锦 约老师也干了！比赛还没结束 约基奇提前10秒离场了！ 森林狼吊打掘金！一度疯狂领先50分！约基奇面色铁青！ 领先达36分 爱德华兹霸气比出“抢七”手势庆祝！ 掘金首发们在板凳席面露难色??此时落后多达恐怖的44分！ 22岁爱德华兹暂停时提醒队友：我们一领先就放松警惕！ 爱德华兹飞身上篮重摔在地非常痛苦！缓半天才起身！ 爱德华兹骚气拜佛戏耍小波特双手爆扣！和杜兰特当年一样？ ...
2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆 视频集锦
2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆 全场录像回放 复制首轮进度！独行侠攻占天王山 东契奇31+10+11 SGA30分！ 复制首轮进度！独行侠攻占天王山 东契奇31+10+11 SGA30分！ 复制首轮进度！独行侠攻占天王山 东契奇31+10+11 SGA30分！ 再献佳作！东契奇攻防出彩轰31+10+11攻占天王山 末节血帽SGA 持球巨稳不惧包夹！欧文11投5中得到12分2板4助1断 正负值+12 苦苦支撑！亚历山大22中12拿下30分6板8助&第三节14分 你何曾见过77这样防守？东契奇最后时刻钉板血帽亚历山大杀死比赛！ 这一攻一防几乎杀死比赛！小琼斯暴跳大帽霍姆格伦的三分，随后反击飞身暴扣！ 这是把霍姆格伦当旋转木马呐！莱夫利空接暴扣，随后骑在切特身上转了一圈！ 炸裂啊！这是又一幅世界名画？杰伦-威廉姆斯突破暴起单臂隔扣加福德！ 小哈达威这两投连篮筐都没沾到，属实离谱！解说差点笑死：实在太像我大威少！ 好家伙，这是激光制导啊！东契奇后场超远精准长传，助飞莱夫利空接炸筐打停雷霆！ ...
2024年5月16日 NBA季后赛东部半决赛G5 骑士vs凯尔特人 视频集锦
2024年5月16日 NBA季后赛东部半决赛G5 骑士vs凯尔特人 全场录像回放 连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士 塔图姆准三双&莫布里33+7 连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士 塔图姆准三双&莫布里33+7 连续3年进东决！绿军4-1淘汰骑士 塔图姆准三双&莫布里33+7 准三双！塔图姆16中9得到25分10板9助4断集锦 空砍季后赛新高！小莫布里33分7板4助2帽集锦 三分神准！莫里斯vs凯尔特人轰下25分集锦 姜还是老的辣！霍福德vs骑士拿下22+15集锦 变贤妻良母型！科勒-卡戴珊带一双儿女场边观看TT！ 塔图姆突然加速秒过掉防守双手暴力隔扣！ 打旧主来劲！莫里斯有如神助单打百发百中 撕裂对方内线！斯特鲁斯与莫布利空接连线 百步穿杨！斯特鲁斯神奇超远三分 隆多表示绿军今年没夺冠就是失败：要么赢要么回家！
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 全场录像回放 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误 今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断 表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误 正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断 大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！ 李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！ 这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！ 戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！ 好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！ 森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框 这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！
最新NBA录像
篮球教学
篮球意识在篮球场上的三大作用
篮球球场上运动员一切正确的行动都是运动员自身正确意识指导下的客观反映，起着以下具体作用： 1、支配性作用： 具有正确篮球意识的运动员，通常在训练和比赛中能以正确的潜在意识支配自己的合理行动，决断应变时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更针对性地、有效地发挥与发展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观能动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大作用，达到在激烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动权。 2、行动选择作用： 运动员在比赛过程中，某一时刻所意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是依据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。一般情况下，运动员首先意识到当时的攻守对抗态势，在纷杂的情况下重点意识到与自身行动意向最为密切的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守目标的个人战术行动做出正确的定向。 3、行动预见作用： 篮球意识不但是对比赛对抗现实情景的主动反应，而且可预见到攻守态势的下一步发展和某种可能。通过对攻守态势发展和可能的预测，来决定采取的个人战术行动，进而实现对技、战术行动的主动调节。
三分球基本功教学
“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。三分球投中既能增长士气，也能较快的提高本队分数。相投好三分球并不容易，不仅要有足够的力量、准确的姿势、把握好投篮弧度，还要找准时机、把握节奏、坚持训练等。下面技巧君详细说一下具体的三分球投篮攻略。 保证足够的力量。 三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。 掌握准确的投三分球姿势。 投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。 把握好投篮弧度和力度。 对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。 找准投篮的最佳时机。 在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。有空位时投篮时机最好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。 把握好投篮的节奏。 投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。 坚持不懈的练习投三分球。 多练习是投好三分球的最好方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。
浅谈灌篮技巧
灌篮是扣篮技巧的升级。扣篮仅仅是高跳起来，将篮球狠狠的扣进篮筐中。而灌篮则是扣篮的花式打法，是一种最刺激，最能使观众情绪高昂的打法，尤其当篮球进篮的时候，那股猛力往往令人担心——篮筐会不会被打坏？ 灌篮的基础就是扣篮，想要发挥处灌篮水平，就必须经常实战。实战打的越多，篮球技术进步的越快，你玩篮球的花样就越多。 在业余时间中，3对3斗牛是最快增长个人技术的比赛。同时，也可以找一些球痞子，也就是有着真正技术，或者玩街球的球痞子，和他们对战，从他们身上学习经验。 一般来说，玩街球的人的随机应变的能力都很强，和他们过招的话，能够快速增长场上经验。 扣篮怕什么？怕的就是心虚！ 没有敢扣不敢扣的事，有机会就扣篮，别忘记做点花样招式。灌篮高手不是一步登天，同样需要练习基础，灌出自己的风格。 出手多少次无所谓，投球进不进也无所谓，关键是你能扣出花样，灌出自己的风格。 同时，注意玩花样的时候，必须注意没有触犯规则，千万不要沉浸在街球技巧中。很多街球动作和篮球规则相冲突，如果你完全沉浸在街球动作中，将来在场上比赛的时候，肯定会触犯规则。 当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。 扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。 任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。
库里的过人和投篮动作结合技巧
库里令人赏心悦目的投篮让他收获了一大批粉丝，作为打篮球的球迷，不管你是后卫还是前锋，对于他这些过人和投篮结合的动作都值得一学，多多练习，会让你在球场上无往不利，投出你意想不到的效果。这是最基础的一个和投篮结合在一起的动作，类似于后撤步，但又可以不同于后撤步，左右手都可以使用，脚步可以左右、前后大幅度移动，甚至可以不大幅度移动，不移动就是相当于调整后的投篮，移动就方便与摆脱防守方，要在球场上视情况而定。这一动作关键在于运球的那一下调整，用力拍球以便球能谈起的一定高度，弯曲膝盖准备随时拿球投篮，打对方一个措施不及。这是库里一个很常见的回拉球的动作，加速突破时突然收住脚步，手带着球依然往突破的方向，然后顺势收回来，拿球投篮即可。这是多个动作结合在一起的效果，要针对于场上防守方来运用，切忌照搬动作，运球熟练的可以试一试。这是库里在三分线外经常使用的一招，放冷箭的时候使用，运球行进间突然拿球跳投，也可在挡拆的时候使用。这是库里在打快攻投三分的时使用的一招，在三分线两步附近降低速度，最后那两部尤其要注意节奏，稳住身形调整好姿势跳投即可。
4种运球训练GIF教学
很多时候我们对于比赛的渴望往往会让我们不注重训练，从而导致了打很多年球之后还是根本没有什么长进。所以建议大家在平时不要光顾着上场打对抗，花些心思做一些基本功的训练，反复琢磨一些动作，可能对你来说比打对抗来的进步更多！一、原地运球大力的原地运球可以锻炼手指的力量，帮助你在变向等动作时，能够更好的避免掉球的问题二、8字运球8字运球对于双手来说，可以协调双手手指的灵活度，让手指控制好球的变化，提高运球的频率三、胯下运球原地的胯下运球，胯下运球在实战中真的不仅仅是为了好看而已，练好胯下，威力无穷。四、背后运球背后运球在实战中的意义在于，当面对防守队员突入起来的断球，背后运球可能是最好的选择。
篮球综合
NBA20大过人技术总结
球场上，经常使用crossover来过掉对手，crossover的种类很多，很花哨，今天给大家带来20种crossover突破技术，战友们可以模仿用来实战都很不错,总有一种是适合你的。你经常使用哪一招？1、艾弗森式Crossover艾佛森的技术就不多说了，娴熟，晃动大，经典的晃肩终结了多少人的脚踝？2、德隆式crossover德隆的crossover虽然速度不快，但是节奏感非常强。3、蒂姆哈达威式crossover哈达威式的过人就一个字——快。4、保罗式 In and out保罗式的过人就是利用手腕对球的掌控来变向，这需要手掌比较大。5、麦迪式胯下运球突破麦迪因为有身高优势，防守者不敢贴太紧，加上晃动，很容易被过，所以说有身高的人带点过人技术非常难防啊！6、背后运球背后运球需要熟练就成，不要打到脚后跟，哈哈（我经常打到）。7、克劳福德式背后运球这招数用得太少了，臂展好的人可以模仿下！8、Professor街球式背后运球过人这招数就是带一个变向的假动作，非常冒险这动作！9、体前/背后/胯下反手拉回急停跳投突破后的急停。突破后一定要控制好自己的速度和防守者与你距离，对方贴得紧，这招非常实用，直接甩过对手！10、艾弗森式胯下拉回接变向这招难度就比较大了，急停后再接一个变向，往往是自己不熟练！11、运球转身过人帕克将此招数演绎的淋漓尽致，此招数需要在转身前的一步运一次球，给后面的转身做好准备，不然很容易走步！12、欧文式小转身欧文的招牌动作。在转身之前需要将球运至离轴心脚尽可能近的地方，这样圆周角就会显得小一点，转身的难度也会小！13、Hesitation式停顿变向停顿式变向的要领在于前戏需要做足，让对手的重心已经不太稳了情况下，降慢速度稳定下控球，然后突然耍一个变向。14、Fakehesitation 拜佛拜佛式的变向其实就是个投篮假动作，另一只没有运球的手靠近球让对手认为你下个动作是投篮，然后一个变向骗过对手，注意不要翻腕！15、ShamgodShamgod的动作原理是变向的方向与手的方向是一致的，这跟传统变向不一样，传统变向是左手持球往右边变向，右手持球往左边变向。这个动作与传统相反。16、借挡拆人缝中突破有缝就钻是纳什的特点，我钻的少，哈哈！17、跳步过人跳步要注意的就是如果是双脚落地就不能继续踏步了，必须起跳上篮。单脚落地的话则可以再跨一步。18、克劳福德式跳步过人克劳福德经常用这招，而且屡试不爽啊！不常用，但是熟练后非常屌啊！19、背后换手过人这动作算非常简单的了。关键在于防守者的脚步和你的脚步需要打一个时间差！20、穿裆过人这招太邪恶了，不解释！大家随便学几招在球场上都挺实用的，不要在困惑自己为什么过不了人啊，单打不行啊，多看，多学，多模仿，多跟强大的对手打就能进步，注意厉害的人的技术特点，掌握适合你的技术！
2016-2017年NBA常规赛东西部联盟球队排名
东部联盟球队排名胜负胜率胜场差主教练克里夫兰骑士462366.7%0泰伦-卢波士顿凯尔特人442662.9%2.5布拉德-史蒂文斯华盛顿奇才422760.9%4斯科特-布鲁克斯多伦多猛龙412958.6%5.5德维恩-凯西亚特兰大老鹰373253.6%9迈克-布登霍泽印第安纳步行者353450.7%11内特-麦克米兰密尔沃基雄鹿343549.3%12杰森-基德底特律活塞343648.6%12.5斯坦-范甘迪迈阿密热火343648.6%12.5埃里克-斯波尔斯特拉芝加哥公牛333747.1%13.5弗雷德-霍伊博格夏洛特黄蜂303943.5%16史蒂夫-克里福德纽约尼克斯274239.1%19杰夫-霍纳塞克费城76人264337.7%20布雷特-布朗奥兰多魔术254535.7%21.5弗兰克-沃格尔布鲁克林篮网135618.8%33肯宁-阿特金森西部联盟球队排名胜负胜率胜场差主教练金州勇士461479.7%0泰伦-卢圣安东尼奥马刺441676.8%2布拉德-史蒂文斯休斯顿火箭422268.6%7.5斯科特-布鲁克斯犹他爵士412761.4%12.5德维恩-凯西洛杉矶快船372958.6%14.5迈克-布登霍泽俄克拉荷马雷霆352958.0%15内特-麦克米兰孟菲斯灰熊343057.1%15.5杰森-基德丹佛掘金343647.8%22斯坦-范甘迪波特兰开拓者343746.4%23埃里克-斯波尔斯特拉达拉斯小牛333943.5%25弗雷德-霍伊博格新奥尔良鹈鹕304141.4%26.5史蒂夫-克里福德明尼苏达森林狼274140.6%27杰夫-霍纳塞克萨克拉门托国王264338.6%28.5布雷特-布朗菲尼克斯太阳254831.4%33.5弗兰克-沃格尔洛杉矶湖人205028.6%35.5
30队队史最佳阵容之开拓者 沃顿滑翔机+双德
开拓者历史上一直有“中锋魔咒” 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第23期，我们来看开拓者。队史首次季后赛之旅便夺冠，但随后2次闯入总决赛均无功而返，还悄然遭遇了“中锋魔咒”。今夏，开拓者阵容大换血，实力受损，下赛季有可能是下降幅度最大的球队之一。 中锋：比尔-沃顿（Bill Walton） 效力时数据：17.1分13.5个篮板4.4次助攻2.6次盖帽，命中率51% 开拓者的辉煌始于沃顿，他也是“中锋魔咒”的肇始者。在UCLA沃顿书写了NCAA史上最伟大的传奇之一，他连续2次率队夺冠，并连续3年当选全美最佳球员，32号球衣也被UCLA永久封存。这样一位巨星进入NBA，多数人看好他将打造一个属于他的王朝。 1974年选秀，沃顿以状元秀身份入主开拓者。但刚入队他便躺上了病榻，而且受伤的部位从鼻子到脚，从手腕到腿，不一而足。生涯前2年，他总共
仅出战86场。第3个赛季，沃顿好不容易出战了65场，但他展现出的天赋足以令人胆寒。他包揽篮板王和盖帽王，入选了全明星，在最佳阵容和最佳防守阵容中
都占据一席之地。开拓者迎来队史首次季后赛之旅，竟一路闯入总决赛，并在0-2落后的情况下逆转76人，夺得队史唯一总冠军，沃顿当选总决赛MVP。 接下来的赛季，沃顿当选常规赛MVP，
但困扰他生涯并促使他过早退役的脚伤和踝伤，开始找上门来。季后赛沃顿复出，却又再度受伤，开拓者不敌超音速。赛季结束后，沃顿提出交易申请，理由是开拓
者队医以“不道德”和“无能的”方式，对待他和其他伤员（看来开拓者有庸医的传统由来已久了）。交易申请被驳回后，沃顿干脆选择放弃1978-79赛季予
以抗议。最终在1979年他以自由身签约圣迭戈快船。 可惜的是，逃离了波特兰，沃顿却未能逃开命运的纠缠。他曾连续2个赛季因伤报销，直到1985-86赛季加盟绿军，才出战了80场并夺得生涯第2冠。1987年退役时，他仅出战了10个赛季。 替补：凯文-达克沃斯（Kevin Duckworth） 效力时数据：13.6分6.3个篮板0.9次助攻0.5次盖帽，命中率47.5% 自沃顿之后，萨姆-鲍维、阿维达斯-萨博尼斯和格雷格-奥登相继成为开拓者“中锋魔咒”的牺牲品。开拓者为此也付出惨痛代价，在1984年和2007年先后错过2位可能改变队史的非中锋巨星。不过，也有人不信邪，绰号“鸭子”的达克沃斯就是其中一人。 在上世纪80年代末、90年代初，开拓者迎来队史第二段辉煌期，他们排出全黑人首发阵容也被戏称为“五黑宝”，达克沃斯就是其中之一。1986
年选秀他入主马刺，赛季中被换到开拓者，出任史蒂夫-约翰逊的替补，后者也是顶替伤停的鲍维首发。不料，第二个赛季鲍维未归，约翰逊再度倒下（说没有“魔
咒”鬼都不信），达克沃斯顶上首发，打出场均15.8分7.4个篮板的表现，当选进步最快球员。 1988-89赛季，达克沃斯再进一步入选全明星，开拓者也放心送走鲍维和约翰逊将他扶正。随后“五黑宝”成型，开拓者连入总决赛，但达克沃斯的表现在1992年总决赛后开始走下坡路，终在1993年被送到子弹。 2008年8月25日，达克沃斯因心脏病突发离世，年仅44岁。 大前锋：拉马库斯-阿尔德里奇（LaMarcus Aldridge） 效力时数据：19.4分8.4个篮板1.9次助攻1次盖帽，命中率48.5% 开拓者四号位可谓众星云集，阿德是当代球迷最为熟悉的一位。他本有可能竞争队史最佳球员，但今夏他却转投马刺。 2006年选秀阿德被公牛送至开拓者。新秀赛季，阿德因伤仅出战63场，但仍入选最佳新秀阵容1队。第二个赛季阿德进步显著，场均得到17.8
分7.6个篮板。此后他的表现水涨船高，2010-11赛季场均得分跨过20分，入选最佳阵容。从2011-12赛季开始，阿德连续4个赛季场均得分不低
于21分，并连续亮相全明星赛和最佳阵容。上赛季，阿德场均得到23.4分10.2个篮板。 但阿德和开拓者却走到了十字路口。2013-14赛季开拓者便被有关阿德的交易流言缠绕，但连续2年无缘季后赛的他们，却出人意料地打出54胜
重返季后赛，并在首轮绝杀火箭。然而上赛季开拓者战绩回落，首轮也脆败于灰熊。终于，阿德选择以4年8000万转投马刺。波特兰9年，阿德送走了罗伊，迎
来了利拉德，但他终究未能在此善终。 替补：拉希德-华莱士（Rasheed Wallace） 效力时数据：16.8分7个篮板2次助攻1.3次盖帽，命中率49.7% 尽管“怒吼天尊”在底特律拿到冠军，但波特兰却占据着他生涯一段重要时期。在这里他成为毁誉参半的典型，和后来的洗心革面形成鲜明反差。 1995年选秀拉希德加盟子弹，1年后被送往开拓者。入队第一个赛季，他就投出可排联盟第3的命中率。尽管因拇指伤缺席多场，但季后赛他强势复
出。赛季结束，他和开拓者续签长约，随后开始了颇受争议的生涯。在场外，他设立了以自己命名的慈善基金，但在场上他以38次技犯领衔NBA。接下来一个赛
季，他又将此纪录改写为40次，还因顶撞裁判被禁赛7场。 与此同时，拉希德也拿出了过硬的赛场表现。1999-2000赛季他首次入选全明星，第二个赛季再上一层楼，场均砍下19.2分7.8个篮板，
再度亮相全明星。开拓者在1999年和2000年相继止步西区决赛，其中2000年西决对湖人第7场，成为波特兰人心头之痛。随后，保罗-阿伦重金打造的
豪华之师土崩瓦解，连续3年止步首轮，拉希德也在2004年2月被送到老鹰。在为老鹰仅出战1场后，拉希德又转战活塞，成为2004年夺冠功臣之一。 开拓者队史上值得一提的四号位，还有70年代全明星前锋西德尼-维克斯、1977年夺冠功臣莫里斯-卢卡斯和劳埃德-尼尔、“五黑宝”之一巴克-威廉姆斯、“辫帅”布莱恩-格兰特、以及“Jail Blazers”成员之一，如今在灰熊洗心革面的扎克-兰多夫等。 小前锋：奇奇-范德维奇（Kiki Vandeweghe） 效力时数据：23.5分2.9个篮板2.2次助攻，命中率52.6% 在评选掘金队史最佳阵容时，笔者已对范德维奇的球员生涯，以及退役后任职高层时的表现有过概述。1984年丹佛将得分狂人范德维奇送到开拓者，
换了支球队，他的枪膛依然热得发烫，连续4个赛季场均得分20+，1986-87赛季达到26.9分。他和德雷克斯勒也成为当时一对进攻火力超强的二人
组。 好景不长，在1987-88赛季范德维奇遭遇背伤，将首发位置拱手让给“五黑宝”之一的科西。而1988-89赛季中期，就在开拓者即将跃上顶峰时，他被送至尼克斯。 替补：杰罗姆-科西（Jerome Kersey） 效力时数据：12.1分6.1个篮板2.1次助攻，命中率47.6% 1984年科西在次轮总第46顺位才被开拓者选中。起初3个赛季，作为替补的他时有闪光点，终于在第4个赛季一跃成为首发，场均砍下19.2分
8.3个篮板3.1次助攻。随后科西随队2次闯入总决赛。有传言称，科西取代范德维奇一度引起德雷克斯勒不满，但次轮出身的科西却凭借过硬的身体素质打出
一片天。他敢于在扣篮大赛中叫板乔丹，1992年总决赛他力扛皮蓬也不落下风。 随后科西每况愈下，他的地位逐渐被取代。1993-94赛季科西场均仅得6.5分，终在1年后被新成立的猛龙选走。辗转多队后，科西在1999年随马刺夺冠。退役后，科西曾重返开拓者出任球员事务部主管，还曾追随队友波特出任雄鹿助教。 今年2月18日，科西因血栓引起的肺栓塞不幸辞世，年仅52岁。 开拓者队史值得一提的三号位，还有曾和范德维奇互换的凯尔文-奈特、冠军队成员，以防守著称的鲍勃-格罗斯、曾在1992年总决赛充当乔丹三分表演背景帝的克里夫-罗宾逊、一心想证明自己不是天下第二，却未能如愿的皮蓬，以及今夏离队的尼古拉斯-巴图姆等。 得分后卫：克莱德-德雷克斯勒（Clyde Drexler） 效力时数据：20.8分6.2个篮板5.7次助攻，命中率47.8% 滑翔机占据开拓者队史二号位首发无悬念。1983年选秀他入主开拓者，新秀赛季场均仅有7.7分。但从第二个赛季开始，滑翔机一飞冲天，场均得
到17.2分6个篮板5.5次助攻2.2次抢断。第三个赛季，滑翔机更进一步，首次入选全明星。而从1986-87赛季开始，他场均得分一步迈入20分大
关。 “五黑宝”首发齐集后，作为首领的德雷克斯勒在1990年率队闯入总决赛，虽然败于活塞，他场均却拿下26.4分7.8个篮板。1990-91
赛季开拓者拿下创队史纪录的63胜，却在西区决赛不敌湖人。1991-92赛季，开拓者卷土重来，队史第3次闯入总决赛，德雷克斯勒在该年的常规赛MVP
评选中也仅次于乔丹。尽管再次倒在公牛脚下，德雷克斯勒场均却贡献24.8分7.8个篮板5.3次助攻。 连续冲冠无果，开拓者开始下滑，德雷克斯勒也萌生去意，终在1994-95赛季中期加盟火箭，并收获生涯唯一总冠军。 滑翔机素以出众的速度、弹跳和运动能力见长，场外他也是亲和有加。在休斯顿大学效力时，他作为终结者的能力被看好，但投射能力并不强。但进入
NBA后，他逐渐成长为一名球风全面的球员，内外皆宜。他的生涯总盖帽数（719）排名史上所有后卫第3，截至2008年，他场均2.4个进攻篮板在后卫
中也名列前茅。 迄今，在总出场数、总出场时间、总出手数和命中数、总得分、总抢断上，他仍是开拓者队史第一人。更令人惊异的是，他的总进攻篮板数同样位列队史第一，总篮板数和助攻数则排第二，堪称队史最伟大球星。 替补：布兰顿-罗伊（Brandon Roy） 效力时数据：19分4.3个篮板4.7次助攻，命中率46% 提到罗伊，满满都是泪。和沃顿类似，他也被伤病阻断了本可大放异彩的生涯，谁说开拓者只有“中锋魔咒”？ 2006年选秀罗伊入主开拓者，新秀赛季就以场均16.8分4.4个篮板4次助攻当选新人王。随后，罗伊逐步跨入场均20+的球员行列，并连续
3年入选全明星，并亮相于最佳阵容。但从菜鸟赛季起就纠缠不休的伤病，却有愈演愈烈之势。尤其从2009-10赛季开始，罗伊单赛季的出战场次再未超过
65场，且一路走低。 2011年首轮对小牛，罗伊书写了生涯最后的华彩篇章。前3场1-2落后的开拓者在第4场迎来背水一战。前3节3投仅1中的罗伊在第四节全面爆
发，单节得到18分，包括一次追平比分的打4分，以及终场前49秒命中超远距离三分率队领先，并最终获胜。可惜的是，开拓者仍以2-4出局。 噩耗终于传来。在缩水的2011-12赛季开打前，罗伊宣布由于膝伤严重被迫退役。随后他曾在森林狼短暂复出，但又因膝伤赛季报销，这一次再没能回来。 开拓者队史值得一提的二号位，还有2届全明星，后来曾供职于开拓者和国王高层的吉奥夫-佩特里、80年代2届全明星，曾出任骑士总经理的吉姆-帕克森、夺冠功臣拉里-斯蒂勒和今夏离队的韦斯利-马修斯等。 组织后卫：达米安-利拉德（Damian Lillard） 效力时数据：20.2分3.8个篮板6.1次助攻，命中率42.9% 虽仅效力3个赛季，但利拉德已跃升至联盟顶级后场之一。2012年选秀，他以和罗伊一样的第6顺位加盟开拓者。新秀赛季他场均就砍下19分
6.5次助攻，当选新人王，一度被怀疑是罗伊附体。近2个赛季，利拉德场均得分达到20+，并连续入选全明星，并在2013-14赛季入选最佳阵容3队。
也正是在这个赛季，利拉德在首轮对火箭第6场命中绝杀，球迷不禁感慨：“在罗伊退役后，他难道是上天补偿给开拓者的礼物？” 在上赛季首轮折戟后，阿德转投马刺，而和以5年1.2亿天价续约的利拉德，未来将是开拓者最大的希望。 替补：特里-波特（Terry Porter） 效力时数据：14.9分3.5个篮板7次助攻，命中率47% 在利拉德之前，波特是开拓者队史一号位首发的不二人选。1985年选秀，波特落到第24顺位才被开拓者选中，但在此效力的10个赛季中，波特作
为球队主控，“五黑宝”之一，却随队2次闯入总决赛，并2次入选全明星。1990年总决赛对活塞第2场，波特15罚全中创总决赛历史纪录。1995年，波
特转投森林狼。 迄今，波特仍是开拓者队史助攻王，在总出场时间和总抢断数上位居队史第2，总得分则是第3。他的30号球衣也被开拓者永久封存。退役后波特走上教练岗位，先后出任雄鹿和太阳主帅，率队取得99胜116负。 开拓者队史上值得一提的控卫，还有曾供职于勇士和魔术高层的戴夫-特沃奇克、以及前灰熊主帅，现执教篮网的莱昂内尔-霍林斯，二者都是1977年夺冠功臣。
开拓者休赛期评价：锁死空间换明天或重蹈太阳覆辙
对任何球队而言，一个爆发性赛季后的休赛期总是艰难的。在收获意想不到的成绩后，摆在球队面前的诱惑是大步向前，于是乎赢在当下的运作是势在必行。然而想想太阳，他们在13-14赛季的48胜后错误地估计了形势，大跃进仅三年后战绩便一落千丈。这是前车之鉴。开拓者不得不在今夏面临如此困境，仍在重建中的他们上赛季戏剧性地闯入季后赛第二轮，如今他们不得不做出选择，是利用球队现有资源大跨步前进，或是继续有序地进行重建。这两个方向看似是完全相反的，但开拓者的管理层却不这么认为：“新赛季我们既不会保守也不会激进，”总经理尼尔-奥谢在五月份时曾说道，“我们会保持与此前一样的节奏。也就是说，如果我们有机会加速这一过程，并招募到资深老将或是已获证明的球员，我们会利用好资源。”到最后，开拓者确实说到做到。他们花费7000万美元招募外线机会创造者埃文-特纳，花费1600万美元招募内线好手费斯图斯-艾泽利。与此同时，他们保留了队内的自由球员，花费7500万美元匹配了阿伦-克莱布的合同，花费总计8000万美元留下梅耶斯-莱昂纳德和莫里斯-哈克莱斯，花费1.06亿美元续约CJ-麦克勒姆。他们既完成了阵容上的升级，也留住了球队的未来。看起来是如此。尽管开拓者的一系列运作都遵循着奥谢的建队理念，但今夏这总计将近3.5亿美元的支出是否能够换回相当的成绩仍不明朗。可与此同时，开拓者已经失去了未来几年薪资空间的可操作性。新援到来并非重大升级有关特纳的到来是有逻辑可言的。上赛季，开拓者仅有达米安-利拉德和麦克勒姆可以自主创造得分机会，其余人都只是终结者。而特纳在波士顿，送出了全队24%的助攻，这数据堪比控卫。同时他本人的出手机会也有三分之一完全由自己创造，命中率高达45%。由此看来，他的加盟是极好的补强。问题在于开拓者对他的角色定位或将极大地削减他的场上价值。有报道称特纳将会成为开拓者新赛季的首发球员，而非第六人。这着实令人惊讶，因为在利拉德和麦克勒姆身边，他的适应性非常差。要知道，特纳过去两年在凯尔特人的三分命中率不到30%，作为终结者，他既不高产也不高效。当他打无球时，对手往往会忽略他的存在。上赛季开拓者在使用哈克莱斯时就曾遇到相似的问题，但哈克莱斯至少在场上很活跃，也是比特纳更全能的防守者。得益于他的体格，哈克莱斯能防三号位，有时也能换防四号位，相比较之下特纳体格稍小无法承担这样的防守任务。从整体上来看特纳是比哈克莱斯更好的球员，但他的价值更多体现在替补上场时，当利拉德或麦克勒姆休息时他可以承担起组织重任。因此，一旦特纳首发，他至多也就是不上不下的补强。另一位新援艾泽利能为开拓者提供篮筐保护、篮板争抢能力以及篮下终结能力，这些都是球队所需的。然而尴尬的是他的角色定位与艾德-戴维斯大大重叠，而后者上赛季刚有爆发性表现。艾泽利没有梅森-普拉姆利那样的传球能力，而这原本是开拓者在面临利拉德和麦克勒姆遭到严防时的最大杀器。给艾泽利更多出场机会意味着削减这两位老人的出场时间，因此开拓者必须做好权衡工作。开拓者的签约工作远好于糟糕评级，而且他们拥有一位具有创造性思维的主教练，有能力让新援们都起到作用。然而，这并不意味着这些运作都是意义重大的升级。因为，这其中有着隐患。。。开拓者的薪资空间已几乎锁死在休赛期将要来临时，开拓者的未来存在着无限可能性。他们手握大把的薪资空间，阵中还有一大票物美价廉的年轻球员。但如今这一切都不同了。在完成所有重磅运作后，开拓者现有的薪资结构将会让他们在短期内很难在转会市场上有所作为。新赛季以及再下一赛季，开拓者的总体薪资都将超过空间帽，非常接近奢侈税线。奥谢也意识到球队近几年将不再拥有薪资空间，此外新的劳资谈判协议商定后他们还面临缴纳奢侈税的风险。这样的现状极大地限制了开拓者利用各种特例条款来补强的操作。开拓者确实还拥有一些能够通过交易得到一定价值的年轻球员。但他们似乎没有足够资本去追逐球星，尤其是和凯尔特人这样手握大量筹码的球队竞争。未来他们只有通过选秀来淘宝，但乐透区之外很少有能够改变比赛的球员。这就是开拓者的现状，他们站在悬崖边上。但问题是，他们真的有足够强大的实力去争夺冠军吗？他们仍需依靠内部成长奥谢自休赛期开始前一直到夏联采访，一直都在重申一点，那就是阿米奴自从加盟开拓者后取得了怎样大的进步。更具体地说，那就是球员在未曾改变投篮技术的情况下，三分球命中率从27%提升到了36%。阿米奴并非唯一一位在主帅特里-斯托茨手下取得了长足进步的球员。上赛季，麦克勒姆荣膺进步最快球员奖，队内的大个球员们也都或多或少打出了自己职业生涯的最好表现。这些都是年纪尚轻的资深球员，因此像特纳和艾泽利这样至多27岁的球员，新赛季都有可能取得进步。他们如今将在新的进攻体系里打球，为一位以球员为先闻名的主教练效力，克莱布、哈克莱斯和莱昂纳德都有机会大迈步成长，因为他们仍很年轻。球队内部的成长是眼下开拓者最为可行的从好球队升级为强队的道路。但这是原本就会发生的改变，即使开拓者今夏不做出3.6亿美元的运作，他们也会有内部成长。他们一掷千金以招募自由球员并保留核心阵容，但他们的努力似乎并未让球队得到重大的升级。波特兰人为球队增添了更多的选项，希望其中有人能带领球队实现飞跃，但从此以后未来的道路已经堵死，他们必须以上赛季的44胜为基准完成重大的飞跃。牺牲薪资空间灵活性，来堵一个可能永远都不会实现的跨越，这极具风险。上赛季开拓者的表现击碎了外界的质疑，利拉德越来越有大将风范，而麦克勒姆正走在成名之路上，整支球队的深度也很可观。新赛季，他们很有希望去争取季后赛首轮的主场优势，尤其是在雷霆因失去杜兰特而退步的情况下，他们的把握很大。但不幸的是，这或许是他们以现有的球队构成所能取得的最高成就了。若想成为争冠球队，他们仍需要更重大的补强运作，但在经历了今夏的豪购之后，他们不仅失去了薪资空间的灵活性，也失去了未来两年对阵容进行大修的筹码。除非斯托茨能最大化地挖掘出球队现有每一位球员的潜力，抑或是阵中有球员能取得意料之外的飞跃性进步，否则未来几年的开拓者仍然只是一支好球队，而非争冠强队。这并非在世上最坏的事，但开拓者今夏的决定或许让他们错过了打下绝好基础的机会。
当年老实人姚明凭什么说火箭能冲击总冠军
姚明，一个2.26米海拔的大个子，一个有着古道热肠的大男人，尽管有时候说话很幽默、很机智、很狡诘，甚至还有一手跟记者插科打诨的调侃功夫，但他的骨子里还是透着中国人老实本分、不说假话很传统的一面。 所以，2008-2009赛季NBA开打之前，当这个大个子说出“火箭今年能冲击总冠军”时，你很难怀疑他是不是在吹牛说大话。在我们的印象中，姚明一向都以做事不张扬、说话很低调的性格示人，甚至在球场上被人欺负时也忍气吞声。夺冠豪言居然从姚明嘴中说出来，简直叫人不敢相信。 放眼当年的NBA联盟，谁敢说今年一定能夺冠？科比不敢，邓肯没这个胆量，就是绿衫军“三巨头”也不敢有把握说卫冕。而姚明这样一个要靠弗老大庇护出头的老实人，竟然说出“夺冠”两字，不得不让人重新对他审视一番。 自从姚明加盟后，尤其是麦蒂的到来，火箭哪一年不是奔着总冠军的戒指而去？“姚麦组合”，双剑合壁，威力无比。但号称全联盟最佳拍档的“MM
组合”，就像段誉的“六脉神剑”时灵时不灵，要么姚明脚趾受伤高挂“免战牌”，要么是麦蒂肩伤复发作“壁上观”，总合不了拍。即使两人并肩作战，却也难于
把“双剑合壁”的威力发挥到极致。火箭要么无缘季后赛，要么止步于季后赛首轮，总冠军遥不可及。 但2008-2009赛季不同了。经过夏天的洗牌，火箭有足够的资格向总冠军发起冲击了，姚明、麦蒂、阿泰“三巨头”组合，配上主力巴蒂尔、
阿尔斯通和斯科拉等人，再加上厚的不能见底的板凳深度，这样的豪华阵容，即使是NBA老牌劲旅也要忌惮三分。难怪连姚明这样的老实头也敢放出大话：我们是
奔冠军来的。 当时姚明登陆NBA已经有7、8年头了，从一个青涩的毛头小伙子变成了成熟男人，随着年岁的增大，姚明自知打球的时间不多了，如果不趁自己正处在当打之年尝尝总冠军的滋味，那将是一生的遗憾。 老实人也会发“犟脾气”，姚明也会说“狠话”。但遗憾的是，那个赛季火箭如愿打进季后赛，并且在麦迪伤挂高悬免战牌的情况下，第一轮4比2击败波特兰开拓者队，多年来困扰火箭的季后赛首轮“到此一游”终成历史，但在第二轮与湖人的“抢七大战”中落败，与西部决赛无缘。
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