2023年7月11日 NBA夏季联赛 太阳vs热火 全场录像回放
[腾讯全场集锦] 夏联 卡马拉11分 奥兰多-罗宾逊15+9 太阳险胜热火
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不得了乐透抽签：老鹰以3%的概率抽中状元签 来自篮网的探花签！乐透抽签：火箭运气不错抽中探花签 战绩倒一14%几率抽到状元签 却连续2年抽中第5顺位！ 选秀小年！乐透抽签给到5位状元大热 吧友们都认识哪位？
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篮球教学
练弹跳力最佳方法
在篮球运动中，最基础的同时，也是最重要的技巧，就是弹跳技巧。弹跳是.利用肌体或器械的弹力向上跳起的动作。也是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以，我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。 想要自己的弹跳能力提高，必须每天坚持拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。 所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起、提铃、抓举。 练习这三种，每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。 无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 在弹跳能力中，除了肌肉因素外，速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 在训练速度的时候，反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 笨雕篮球网已经为大家介绍过很多篮球弹跳方面的技巧和训练方法，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。 那么，在这里再加一点：神经系统。 神经系统和弹跳力也有直接的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。 这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。
合理掌握并利用篮球犯规战术
在篮球战术中，存在着一种看起来比较卑鄙的战术，也就是我们经常说的犯规战术。从小到大的教育中，很多老师和教练一味的要求球员尽量不要犯规或者少犯规的理念，至于如何犯规，何时犯规就更不知道，当然也就谈不上精心指教了，这主要就是老师和教练没有深入研究“犯规战术”在比赛中的地位和作用。俗话说，兵着，诡道也。那么，篮球比赛何尝又不是一场战争呢？ 在篮球比赛中，犯规似乎是贬义的代名词，人们认为比赛时不能轻易犯规，犯规是件很不光彩的事情。即使球员有犯规，大多也是防守能力欠缺而导致的被动犯规，很少见有主动的犯规之举。所以我们常常看到这样一些现象，有的球员为一场比赛下来没有一次犯规而自豪，有的球员因犯规过多而懊恼。那么，犯规到底是件好事还是件不好的事呢？ 根据篮球比赛规则规定，球队的每一位球员，包括上场比赛的球员或没有上场的替补球员每人都赋予了五次的犯规权利和机会，一旦犯规达到第六次的球员，才会被裁判无条件罚下场。而篮球比赛作为典型的集体对抗性项目，在比赛过程中因身体接触而造成的犯规是在所难免的，但是个人和全队犯规次数则是可以减少和控制的。 那么，我们能否在合法范围内，充分利用规则，减少盲目和不必要的犯规，最大限度的发挥每次犯规的使用效果，提高场上队员的作用，强化全队有效的战斗力，制约对手，掌控比赛的主动权，从而争取比赛的最终胜利，这才是问题的关键。其实，犯规战术是篮球比赛中场上队员在不违反体育道德的前提下，合理、有效的使用犯规动作，或者造成对方犯规，有组织、有预谋的破坏、干扰或抑制对手技战术发挥的个人或全队的行动。一直以来的教科书从未把犯规作为战术教学的一项重要内容，不能不说是一个缺憾。 “犯规战术”分为防守犯规战术和进攻犯规战术两种。防守犯规战术，是指球员在防守时，为了争取比赛时间，破坏干扰对手直接得分，但不能严重犯规。在篮球比赛中不允许恶意犯规存在，特别是在球员上篮时，那时球员最容易受伤，拼命打球的同时要公平竞争，不管你对另一个球员的犯规是故意的还是非故意的，篮球运动总是带有很大的受伤风险。而且，为了获得胜利而使对方球员受伤或者破坏比赛规则，这样的胜利是没有任何满足感的。防守队员，主要是上场的替补队员要有意识的主动或提前犯规，主力队员要注意保护自己减少犯规，但原则上在比赛最后结束前最好能有三次犯规为好，说明你阻止了对手三次进攻得分机会。如果比赛结束以两分之差败北，而你却一次犯规没有，说明你没有充分运用好犯规的政策和规则，输球的责任完全可以推到你身上。假如你真有三次有效犯规的话，胜利的天平就会倒向你这一边。 实施防守犯规战术必须谨慎从事，条件不成熟不能盲目犯规，否则引火烧身，陷入犯规的困扰。大多数教练都假设他的球员知道该怎样去犯规的，但是，现实中，当教练告诉球员去犯规时，他们只是随便在场上推或者抓住一个对方球员，送上一个故意犯规。这是灾难性的，因为对方会得到罚球或者继续拥有球权。因此，防守犯规战术只有在以下条件具备时方能进行： （1）当对方有快攻机会时，你要在他轻松上篮之前就犯规。 （2）当对手有2打1、3打1或者4打1快攻机会时，必须提前犯规。 （3）当对方冲抢前场篮板球成功进行二次进攻时而你又失去了防守位置，你要尽可能在他投篮前犯规。 （4）当阵地防守进攻中，对手突破到篮下形成空位时，你必须设法犯规以阻止得分。 （5）当剩余时间不足一分钟或落后对方时，落后方要会针对场上对方罚球最差的球员故意犯规，从而让他上罚球线，并且使比赛停表，在罚球后夺回球权争取主动，快速进攻争取得分，以便缩小比分差距，然后再犯规，直至追回。 （6）当需要换人时可以犯规而不是浪费一次暂停机会。除此以外的任何地方、任何时候，都不能作无谓的没有任何意义的犯规。 进攻犯规战术则是指球员在进攻时，有目的针对对手造其犯规，增加对方个人和全队的犯规次数，从而降低其个人和全队的防守能力。篮球比赛规定，一场比赛分四节，在每节中，如果比赛双方的球员分别犯规累计达四次后，再有犯规就要执行两次罚分。教练和球员要充分理解和把握这一规则，合理地加以利用。一旦对方的犯规累计达四次后，就必须强化突破策略，利用犀利的突破、强攻篮下等肉搏战造对手犯规从而获得罚分机会，这样，既获得了罚分，又杀伤了对方的有生力量。 当比分领先对方阶段时，应以进攻犯规战术为主，多突破，多亮剑，多对抗，最大限度造对手犯规，特别是对方犯规累计已达四次以后，更要加大力度，从而获得杀伤对方并获得罚分的机会。同时要尽量避免或减少防守中的无谓犯规，但已经出现了实施有效犯规的六个条件之一时，就必须犯规，当然，如果你是主力球员还没有一次犯规次数时，你要果断犯规。若已经有了几次犯规了，必须忍口小气，把青山留住了，才能有柴烧，而替补队员则是该出手时就出手，不要有主力队员那些顾虑。罚下你一个，还有后来人。 当比分落后对方时，应以防守犯规战术为主，设法阻止对方得分以缩小比分差距。同时，要注意把握犯规对象，球员应该正确的意识到可以对对方哪个球员犯规，不可以对哪个犯规。当“砍鲨战术”需要时，不要只考虑球员的罚球命中率，该砍的还必须砍；球员还应该知道哪些球员可以在压力下很好的发挥同样重要，一个平庸的罚球手可以在比分接近时变成优秀的罚球手，而一个优秀的罚球手也可能会在关键时刻失去准星。 另外，对方明星球员的犯规时机应该把握在每一节比赛开始阶段己方犯规尚未达到四次之前，这时如果在他突破或者快攻上篮之前提前犯规，既阻止了得分，他还不能站到罚球线罚分，让对方全场四节每节开始阶段的志在必得的分都化为乌有才好，这种事情最好派替补队员去做，罚下一个再上一个，给对方来一个“野火烧不尽，犯规吹又生”的“犯规战术”。同时，在比赛中绝不要对一个整夜找不到篮圈的人犯规，把他送上罚球线等于送上2分，好像你为他们去掉了篮圈上的盖子。
教你如何正确选购篮球鞋
现代篮球鞋的设计依照攻守位置不同而有特殊设计。主要强调轻巧抓地力好，机动性强避震功能佳，具有良好的保护作用。综合上述的功能，以运动生物力学的观点分析可以得知下列四种特性：一、避震功能
避震(Cushioning)可分为结构性、材料性2种。结构性如蜂巢结构、拱形结构(Arch)。材料性如气垫(Air)、吸震胶(Gel)。运动鞋的
避震能力，依ASTM的定义为：「藉外力作用时间的增长，使降低撞击力峰值的能力」，无论是材料测试或是人体测试，都是以垂直方向地面反作用力的撞击力峰
值(impact force peak)或负加速度峰值(peak
acceleration)?作为评估的指标，撞击力峰值或负加速度峰值小，则此运动鞋具有较佳的避震功能，可以减低下肢伤害的发生。 譬如经典的Weapon Evo，核心技术FEEL带给人们更多的是稳定而含蓄的减震，而不是踩在云端的飘飘然。由于采用了球星减震单元，中底并不会有夸张地离地距离。二、稳定作用 篮球鞋中上层部分，它具有稳定足部保护踝关节，避免足部内外翻、保护足背、固定足部及保护阿基里腱的功能。 譬如太空风格的Drop Step具有舒适的底部防震设计，优异的踝部保护海绵，鞋翼两端的透气孔设计美观而实用，鞋后跟处的皮质护栏使双脚在运动中更加安全不会从鞋舌体中脱落。三、止滑作用
篮球鞋底的止滑作用，亦是摩擦作用(Friction)。国内篮球场地大多?属于混凝土、木板、PU三种。研究结果显示避震能力以木板最高，反弹能力以混
凝土最高，在摩擦力方面，前摩擦力最大的为PU材质，而后摩擦力则以混凝土最大。前摩擦力是鞋子往前拉之摩擦力；是帮助人体做急停动作施于地板的力量。后
摩擦力是，莆城鞋业，场地表面帮助人体向前的推进力。 ...
如何利用篮球＂1-3-1＂联防破解＂2-3＂联防？
篮球比赛中的"1-3-1"联防站位是在进攻的时候，底线站一名球员，在底线站位，伺机溜底穿插。这就是所谓的“1”。罚分线延长线延伸出去的3分线两个45度角，各站一名球员，加上在发球线附近的策应中锋，这一条线就是所谓的“3”。中轴线三分线弧顶还有一名控球的后卫，持球组织，这就是所谓的另外一个“1”。 不管是篮球"2-3"联防还是篮球"3-2:联防，防守时45度角都是进攻的缺口，是区域联防中两名防守球员交叉的防守区域，这个区域最容易形成突破口和空位投篮的机会。 在基本的进攻当中，控球后卫会根据底线的前锋所占据的位置，判断进功的方向：如底线的人站在篮下左侧，控位会运球至左侧，与左侧45度角的球员，罚球线中锋，底线球员呼应，可以选择通过45度传底线，背打；底线回传45度角球员突破或远投；底线传从罚球线中路插上的中锋，等等。 在实战中，篮球"1-3-1"联防的变化很多，比如，处于罚球线附近的中锋要学会随球移动要球，比如底线球员与中锋的内传内、中锋为控位掩护、控位突破；弱侧前锋的穿插、接应等。比赛时还要学会观察看对手的防守策略，以及根据进攻队员的个人能力等因素来调整内外攻击点。最关键的是要学会通过把球传到罚球线附近的中锋手里，让他进行穿针引线，这是破联防的核心技术。 需要强调的是，破联防要反复快速传球才能调动防守方，使之疲于奔命，一旦对手滑步跟不上传球的节奏，就有机会形成空位投篮的机会，切忌采用运球转移的战术或者球长时间停留在某一处球员手中；破“联防”还要紧密结合突破、投篮、传中、策应、穿插等技术手段，只有传球是远远不够的，那只能对付水平较弱的球队。 突破快会迫使防守紧缩，从而缩小对方的防守范围，形成突分后自然减轻了投篮的压力；投篮准会扩大对方的防区，增加了进攻方突破的机会；传中狠会使对方夹击内线从而造成外线空虚，有利于远程发炮；策应巧会让防守方顾此失彼，左右难以逢源，增加更多的进攻机会；穿插多会使联防的交叉区域出现谁都想管谁都不好管的两不管地带，使之出现防守的盲点而获得进攻的机会。
纳什篮球控卫训练教学视频
简介： 控卫是整个赛场上控球以及掌控球场要求最高的位置，因此对于球场来说，培养一个优秀的控卫所需要的时间周期是最长的也是最不容易的，而控卫对于身体要求也最低。所以对于控卫来说，人数多，成材率低是比较普遍的现象。现在就让我们了解一下NBA球星纳什是怎么训练了，让我们一起跟他学习成为一个出色的控卫。
篮球综合
ESPN评选历史10大中锋：天勾居首 鲨鱼第四
ESPN推出了他们评选的历史前10的中锋，现役球星无人入选，贾巴尔、张伯伦和比尔-拉塞尔分列前三甲，奥尼尔排名第四。以下是详细排名：1、卡里姆 阿卜杜尔-贾巴尔前湖人和雄鹿球星，届常规赛MVP，2次总决赛MVP，19次全明星，15次最佳阵容，10次入选最佳防守阵容，名人堂球员。6次总冠军，场均24.6分11.2篮板2.6盖帽，命中率55.9%。NBA历史得分王，生涯总得分38387分。2、维尔特-张伯伦为勇士、湖人和76人打过球，4次常规赛MVP，1次总决赛MVP，13届全明星，10次入选最佳阵容，2次入选最佳防守阵容，名人堂球员。2次总冠军，场均30.1分22.9篮板4.4次助攻，命中率54%，单场100分是联盟历史纪录。3、比尔-拉塞尔绿军名宿，5次常规赛MVP，12届全明星，11次最佳阵容，名人堂球员。他获得过11次总冠军，生涯场均15.1分22.5篮板4.3助攻。4、沙奎尔-奥尼尔1次常规赛MVP，3次总决赛MVP，15届全明星，14次入选最佳阵容，3次入选最佳防守阵容。4次总冠军，生涯场均23.7分10.9篮板2.3盖帽。5、哈基姆-奥拉朱旺1次常规赛MVP，2次总决赛MVP，2次最佳防守球员，12届全明星，12次入选最佳阵容，9次入选最佳防守阵容，名人堂球员。2次总冠军，生涯场均21.8分11.1篮板3.1盖帽，命中率51.2%。6、摩西-马龙3次常规赛MVP，1次总决赛MVP，12届全明星，8次入选最佳阵容，2次入选最佳防守阵容，名人堂球员。1次总冠军，生涯场均20.3分12.3篮板1.3盖帽，命中率49.5%。7、大卫-罗宾逊终身效力马刺，1次常规赛MVP，10届全明星，10次入选最佳阵容，8次入选最佳防守阵容，1次最佳防守球员，名人堂球员。2次总冠军，生涯场均21.1分10.6篮板3盖帽，命中率51.8%。8、帕特里克-尤因11届全明星，7次入选最佳阵容，3次入选最佳防守阵容，名人堂球员。生涯场均21分9.8篮板2.4盖帽，命中率50.4%。9、乔治-麦肯4届全明星，6次入选最佳阵容，名人堂球员。7次总冠军（包含NBL，BAA的冠军），生涯场均23.1分13.4篮板2.8助攻，命中率40.4%。10、比尔-沃顿1次常规赛MVP，1次总决赛MVP，1次最佳第六人，2届全明星，2次入选最佳阵容，2次入选最佳防守阵容，名人堂球员。2次总冠军，生涯场均13.3分10.5篮板3.4助攻2.2盖帽。
30队队史最佳阵容之老鹰 穆大叔千胜教头领衔
历史悠久的老鹰队曾经产出过多位巨星 近日，沙奎尔-奥尼尔和斯科特-皮蓬掀起了关于洛杉矶湖人和芝加哥公牛“队史最佳阵容哪家强”的口水战。正值长草期，我们不妨也将目光投向过往，梳理一下30队的历史最佳阵容，包括首发和替补，比比谁家“祖上最阔”。 本系列第6期，我们来看老鹰。老鹰是凯尔特人王朝的输送者，1958年总冠军是唯一的至尊荣耀。此后很长时间里，距总决赛临门一脚成为老鹰的最
好表现，这在上赛季也不例外。尽管常规赛以独树一帜的打法获取60胜，但老鹰仍发现要想翻越勒布朗-詹姆斯这座大山，他们仍欠火候。 中锋：迪肯贝-穆托姆博（Dikembe Mutombo） 效力时数据：11.9分12.6个篮板1.2次助攻3.2次盖帽，命中率52.9% 穆大叔的生涯被明确划分为几个阶段：掘金时期以黑八为代表，是他的起步期；老鹰时期穆大叔靠防守树立起威名；76人时期是他生涯的巅峰；篮网和尼克斯时期是转折点；火箭时期尽管是生涯暮年，却收获了国内球迷的关注和青睐。 尽管圆梦总决赛是在76人，但穆大叔最好的几年光景却留在了亚特兰大。从1996年入队到2001年离开，穆大叔3次入选全明星，并拿下了生涯
4座最佳防守球员奖杯中的2座，还3次入选最佳防守阵容。此外，穆大叔日后为人熟知的盖帽后摇手指动作，也是在此时被发明。唯一可惜的是，他效力期间老鹰
最好的成绩不过第二轮。 2001年2月老鹰将穆大叔送往急需内线大闸的76人，这是老鹰再次为对手的成功做输送，前一次是1956年将比尔-拉塞尔拱手送与绿衫军。 替补：艾尔-霍福德（Al Horford） 效力时数据：14.2分9.2个篮板2.7次助攻1.2次盖帽，命中率54.1% 如果让霍福德做选择，身高2.08米的他会将不打中锋列为首选。在佛罗里达大学实现NCAA卫冕后，霍福德以探花秀身份入主老鹰。新秀赛季他场
均就得到10.1分9.7个篮板，顺利入选最佳新秀阵容。此后霍福德维持着高档演出，老鹰也自他入队后年年跻身季后赛。2010年霍福德跻身全明
星，2010-11赛季更入选年度最佳阵容。势必要在老鹰将中锋位置“坐穿”的他，也是老鹰未来的希望所在。 老鹰队史值得一提的中锋，还有1956年和拉塞尔互换的埃德-麦考利，和防守悍将，绰号“大树”的特里-罗林斯等。 大前锋：鲍勃-佩蒂特（Bob Pettit） 效力时数据：26.4分16.2个篮板3次助攻，命中率43.6% 仅从对球队贡献来看，说佩蒂特是老鹰队史第一人，毫不为过。他一生有2大功绩，其一是带给老鹰队史唯一总冠军，其二是阻断过凯尔特人王朝。老鹰队史仅有的4次总决赛之旅，也全部发生在他主政时期，称其为“佩蒂特时代”可谓恰如其分。 1954年选秀加盟老鹰，控球糟糕体型单薄的佩蒂特曾备受质疑，但在“金牌教练”雷德-霍尔兹曼指引下，他从中锋改打四号位，他日后也回忆说：
“在NCAA时期总是背身单打，站桩型的我，到了职业联赛却开始了面框攻击。”这一改变使佩蒂特功力大增，新秀赛季就斩获新人王。此后，他更在进攻篮板和
造罚球上独树一帜，迄今仍是老鹰队史篮板王。对此，他也表示：“一个进攻篮板对我意味着8到12分，一次罚球则意味着8到10分，我再来几个跳投就齐活
了。” 佩蒂特的得分能力全面爆发，他曾2次斩获得分王。到1965年退役，他11次入选全明星，11次入选最佳阵容，还曾拿到2座MVP奖杯。日后，他也获得了名人堂和50大巨星的肯定。NBA第一位巨星级四号位，佩蒂特当之无愧。 替补：凯文-威利斯（Kevin Willis） 效力时数据：14.1分9.7个篮板1.1次助攻0.6次盖帽，命中率50.3% 论及NBA的常青树，威利斯无法绕过，44岁仍在征战NBA的他，也是NBA最年长的球员。1984年威利斯的生涯在老鹰起步，很快就凭借在篮
板上的功力在联盟树立起名声。在亚特兰大威利斯一直效力到1994年，期间他曾于1992年入选全明星，且在老鹰的后期他还和威尔金斯一起出任队长。 威利斯未曾想，他再次回到亚特兰大是在10年后的2004年，时年42岁的他已是当时联盟最老的球员。2006-07赛季，44岁的威利斯为小牛出战5场，刷新了罗伯特-帕里什保持的NBA球员最年长纪录，至今无人能破。 老鹰队史上值得一提的四号位，还有当今球迷熟悉的沙里夫-阿卜杜-拉希姆、约什-史密斯和保罗-米尔萨普等。 小前锋：多米尼克-威尔金斯（Dominique Wilkins） 效力时数据：26.4分6.9个篮板2.6次助攻，命中率46.7% 提及“人类电影精华”的大名，可谓无人不知无人不晓。他不但是NBA史上一位极具杂耍性和爆发力的得分手，也是史上最知名的扣将之一，曾斩获
1985年和1990年扣篮大赛冠军。他和乔丹在扣篮大赛上的过招，至今仍被奉为经典，人们难以忘却的是，在被誉为史上最伟大对决的1988年扣篮大赛
中，正是威尔金斯连续2记50分扣篮，逼乔丹穷毕生功力，使出了罚球线起跳扣篮的绝招。 当然，仅以扣将来定性威尔金斯，实在是贻笑大方。他在得分方面的造诣颇深，曾在乔丹独霸得分榜的年代，于1985-86赛季拿过一次得分王。迄
今，威尔金斯仍是老鹰队史总得分王，此外在总出战场次、总出场时间、总出手数和命中数等方面，他也是队史第一人。唯一可惜的是，他在亚特兰大10年时间，
老鹰仅有3次闯入过分区半决赛。 佩蒂特和威尔金斯谁是老鹰队史最佳，这个问题相当于问拉塞尔和拉里-伯德谁更能代表绿衫军。相同之处在于，上古名宿有冠军数加持，80年代的后辈则在NBA走向海外的过程中，抓住时机成为了全球偶像，也让所效力球队享有了声誉。或许，这是一个无解的命题。 替补：克里夫-哈根（Cliff Hagan） 效力时数据：18分6.9个篮板3次助攻，命中率45% 早在进入NBA前，哈根就在肯塔基名动一方，率队于1951年斩获NCAA冠军，离开学校时，他的总得分和总篮板分别位居校史第3和第2，6号球衣也被肯塔基永久封存。 1956年“红衣主教”奥尔巴赫初现“强盗”本色，以麦考利从老鹰换来拉塞尔的选秀权，3年前中选，但因服兵役姗姗来迟的哈根，连绿色球衣都没
披上，就一同被送至圣路易斯。造化如此弄人，哈根却在老鹰打出了身价。他5次入选全明星，2次入选最佳阵容。此外，他高尚的品德也赢得尊重，美国知名记者
和史学家大卫-哈伯斯坦在著作中曾提到，哈根是老鹰阵中唯一张开双臂欢迎黑人队友的白人球员。1978年，哈根入选名人堂。 哈根的传奇生涯还未结束。1967年一支名叫达拉斯丛林（Dallas Chaparrals）的球队在ABA成立，哈根成为了该队史上首位主帅，一待就是2个多赛季。后来这支球队改名还并入了NBA，它就是马刺。 得分后卫：乔-约翰逊（Joe Johnson） 效力时数据：20.9分4.2个篮板5.2次助攻，命中率44.9% 出道于绿军，成名于太阳，约翰逊在2005年却希冀更大的发展。出于对太阳报价的不满，他甚至要求太阳放弃匹配老鹰的7000万报价。而围绕是
否该引进约翰逊，老鹰高层也爆发内斗，最终以老板卸任告终。可以说，约翰逊是顶着特权球员的光环入主亚特兰大的，而他也将生涯最好的表现奉献给了老鹰。他
生涯迄今7次全明星之旅，6次是在老鹰，期间还入选过1次最佳阵容。 2010年7月，老鹰以6年1.24亿美元巨额合同和他续约，使他一度成为NBA最高薪球员。2年后，约翰逊被挥舞着卢布大肆收购的篮网收罗帐下。 替补：皮特-马拉维奇（Pete Maravich） 效力时数据：24.3分4.2个篮板5.6次助攻，命中率44.8% “手枪”马拉维奇是NBA一个另类的存在，他的球风华丽眩目，但由于早年定位偏差，他的NBA之路始终不太顺畅（据传，马拉维奇技术长处在于出
神入化的传球，但他的父亲，曾也是NBA球员的普莱斯却认为当一名得分手更有出息，因此在儿子年少时更注重对其进攻的调教），在老鹰也是如此。从数据上
看，马拉维奇比约翰逊略占优势，但他在老鹰只是生涯起步阶段，个人荣誉上不及约翰逊，且老鹰战绩平平，只能屈居替补。 没用多久，马拉维奇就在老鹰崭露头角，4年期间他2次入选全明星，1次入选最佳阵容。但他在队期间老鹰虽连续3年闯入季后赛，但仅有1次胜率突破50%大关。1974年，新成军的爵士为迅速吸引眼球，看中了马拉维奇并将他招至帐下。 老鹰队史其他值得一提的得分后卫，还有埃迪-约翰逊、史蒂夫-史密斯和凯尔-科沃尔等。 组织后卫：兰尼-威尔肯斯（Lenny Wilkens） 效力时数据：15.5分4.9个篮板5.5次助攻，命中率42.1% “千胜教头”之一威尔肯斯在球员时代，也是出类拔萃的明星控卫。在普罗维登斯大学声名鹊起后，威尔肯斯1960年选秀加盟老鹰，菜鸟赛季就随队
闯入总决赛，但败于绿军。此后直到他1968年转投超音速，老鹰是季后赛常客，却再也无缘总决赛。尽管如此，在此效力8个赛季，威尔肯斯有5次入选全明
星。
早在退役前，威尔肯斯就开始兼任教练，退役后更全情投入，终成NBA一代名帅。他曾是NBA总执教场次（2487场）和总胜场数（1332胜）的纪录保
持者（胜场数已被唐-尼尔森的1335胜超越），当选过最佳教练，还在1979年率超音速拿下队史唯一总冠军。他曾分别以球员、NBA球队主帅和1992
年梦一队成员身份3次入选名人堂，在NBA堪称绝无仅有。 替补：道格-里弗斯（Doc Rivers） 效力时数据：13分3.5个篮板6.8次助攻，命中率45.5% 给“双栖明星”威尔肯斯当替补，里弗斯自然也是打球和执教两不误。在高中时里弗斯就已卓尔不群，1982年男篮世锦赛，里弗斯尽管在决赛投失关
键球，将冠军拱手让与前苏联，但他仍斩获该届赛事的MVP。1983年选秀，他在次轮总第31顺位入主老鹰，但很快坐稳首发控卫，并携手威尔金斯缔造了老
鹰队史一段辉煌期。1986-87赛季他场均得到12.8分10次助攻，1987-88赛季更入选全明星。 退役后的里弗斯在教练岗位上也一展长才。1999-2000赛季他在魔术当选最佳教练，8年后，他率凯尔特人阔别22年重夺总冠军。如今的他在快船编织新的梦想。 老鹰队史上值得一提的控卫，还有史上最矮扣篮冠军斯巴德-韦伯，以及如今的后场指挥官杰夫-蒂格等
14日数据酷：字母哥赛季第4次三双创雄鹿队史
1、雄鹿对阵篮网，“字母哥”安特托孔波再获三双，这是他赛季第4次三双（11场内第4次），也是雄鹿的队史单赛季的三双次数纪录。2、随着快船惨被给骑士，勇士和马刺分别锁定了太平洋赛区和西南赛区的冠军。
NBA76大巨星之安东尼-戴维斯
当2012年安东尼-戴维斯进入到联盟时，和同届的新秀们并没有太多的相似之处。他被认为有机会成为下一代统治联盟的大前锋，要知道当时包括诺维斯基、邓肯、加内特等许多传奇大前锋都进入了职业生涯末期，而安东尼-戴维斯，他的打球风格与这些前辈相比大相径庭。 并不像邓肯或者麦克海尔那样用背筐技巧统治篮下，在效力于肯塔基大学的那个赛季里，浓眉场均出手数排在多隆-兰姆、泰伦斯-琼斯、马奎斯-蒂格之后位列第四。也许他大学生涯中最为传奇的时刻是在2012年的NCAA冠军赛上，在中场时戴维斯告诉队友们，自己会控制好内线并保护好篮板，得分的重任则留给他们。 最终在那个夜晚，肯塔基以67-59击败堪萨斯大学成功夺冠，浓眉在10投1中仅得6分的情况下，贡献16个篮板5次助攻3个抢断以及6记封盖。赛后主帅卡里帕里将其称作是“比尔-拉塞尔级别的表现”。 然而事实上，在安东尼-戴维斯从高二时的6尺2寸蹿升至大学前的6尺10寸之前，他一直将自己视为一名后卫。柔和的手感，顺畅的运球技巧以及出色的护框能力，让他成为了新奥尔良黄蜂在2012年首轮第一顺位的无二之选。 “后克里斯-保罗”时代，以状元秀身份登陆的安东尼-戴维斯马上便成为了新奥尔良的新宠儿。他的防守能力即便是在NBA级别的对抗中仍然显得十分独特，成为历史上15位能够在新秀赛季送出100+封盖和75+抢断的球员之一，同时也是这15名球员中唯一一名仅凭不到65场就完成此项成就的。但相比于防守，显然浓眉的进攻技术仍然有待打磨。而主要负责改善他进攻技巧的，是时任球队助理教练的凯文-汉森。 “在他的新秀赛季，我们主要还是专注于利用他在速度方面的优势，因为他总是会面对比他强壮和高大的同位置对手。不过他们无法像戴维斯一样灵活，通常我们努力的目标都是如何尽快地从A移动到B，虽然他可能需要花上一段时间去适应，但一旦成功掌握，便已经无法阻挡，”汉森回忆道。 很快，浓眉就将自己的赛季得分从新秀赛季的场均13.5分提升到了第二年的20.8分，并且获得了生涯首次出战全明星赛的机会。等到了2014-15赛季，也就是戴维斯进入到联盟的第三个年头，我们又目睹了这位大个子的再一次全面进化，场均砍下24.4分10.2个篮板和全联盟最高的2.9次封盖，连续第二年荣登封盖王宝座，率领着鹈鹕重返季后赛。 虽然首次季后赛之旅便遇到了当年的总冠军金州勇士，并且以0-4的大比分早早出局。但是在这次稍显短暂的旅程中，浓眉让全世界都目睹了他足以令人侧目的天赋和潜力。整轮系列赛，他场均轰下31.5分11个篮板3次封盖，让勇士的内线吃尽了苦头。也正是从这次交手开始，每每和勇士相遇虽然胜少负多，但浓眉总是能加冕空砍群群主。短短几年时间里，安东尼-戴维斯已经从那个在大学冠军赛上畏惧出手的护框手，进化成为了联盟中攻防俱佳并且最具威胁的大个子。 然而鹈鹕的成长速度却没能匹配上戴维斯的飞速进步，在2015年休赛期，管理层选择解雇主帅蒙蒂-威廉姆斯，取而代之的是原勇士助理教练的埃尔文-金特里，寄希望于更快的节奏能够给球队带来变革。但浓眉的伤病隐患也逐渐暴露出来，在生涯前三个赛季，他每年都会因各种各样的伤病问题至少缺席14场比赛。但尽管如此，在令人欲罢不能的历史级天赋面前，鹈鹕还是义无反顾地在2015-16赛季开始前奉上了五年1.45亿美元的顶薪续约（后因未触发“罗斯条款”而缩水2400万美元）。 不过球队新赛季并没有朝着他们预想的轨迹前进，在基本已经无缘季后赛希望的情况下，鹈鹕选择让赛季中曾遭遇过脑震荡、肩伤、膝伤、背伤等一系列问题困扰的浓眉休战至赛季结束，这一年他总计缺阵了21场比赛。 伤愈归来后的浓眉仿佛又一次悄悄进化了，场均28分已经高居联盟第四位。更重要的是，他迎来了自己生涯里的首个全明星队友——德马库斯-考辛斯。这支坐落于路易斯安那州的球队，此时坐拥联盟中最优秀的两个大个子。他们师出同门关系亲密无间，他们是历史上唯一一对场均至少25分10篮板的队友，他们打出了球队过去几年时间里最出色的篮球，虽然再一次与季后赛失之交臂，但一切看上去正在朝着好的方向发展。 只不过无情的命运嘲弄了浓眉和表妹，2018年刚刚开始不久，考辛斯遭遇了对其生涯产生毁灭性影响的跟腱伤势赛季报销。但浓眉并没有就此向命运屈服，在当季的最后31场比赛里，他场均轰下30.6分11.7个篮板2.1次抢断和3.1记封盖，甚至赛季结束前率队取得了一波10连胜，赛季末的MVP和DPOY投票中都高居第三位。然而在首轮爆冷横扫了开拓者之后，鹈鹕没能走得更远，西部半决赛中再一次倒在了勇士面前。 这也是浓眉在鹈鹕最后的高光时刻，休赛期随着考辛斯和隆多相继离队，关于浓眉的流言也甚嚣尘上。终于在经历了惨淡的开季之后，戴维斯终于做出了决定，向提交了交易申请的同时，经纪人里奇-保罗告知鹈鹕他的客户不会在赛季结束后续约。甚至从全场球迷高呼MVP，到浓眉走向球员通道时的漫天嘘声，仅仅过去了不到一年的时间而已。 当然，由于里奇-保罗的缘故，浓眉和一个人以及一支球队紧密联系到了一起——勒布朗-詹姆斯和洛杉矶湖人。 最终在2019年夏天，戴维斯如愿奔赴洛杉矶联手詹姆斯，而湖人付出的是布兰登-英格拉姆、朗佐-鲍尔、约什-哈特以及一系列选秀权。自此，人们对于他的期待，从“希望他能够进入到季后赛”，变成了“总冠军”。 湖人的腾飞远超人们的期待，2019-20赛季的前27场比赛里，他们取得了傲人的24胜3负，早早便被确立为总冠军的最大热门。虽然疫情暂缓了赛季的进行，但是无法阻止湖人争冠的脚步。当赛季在奥兰多的园区重启之后，经过四个月充分休息的浓眉大杀四方。在第二轮面对火箭的系列赛中，沃格尔将浓眉摆上中锋位置以应对休斯敦的小个阵容并收到奇效；西决对位未来MVP尼古拉-约基奇，在G2命中绝杀三分；总决赛对阵热火完成内线制霸……整个季后赛浓眉场均27.7分9.7个篮板，三项命中率分别为57/38/83。 终于，安东尼-戴维斯如愿以偿，捧起了属于他的那一座奥布莱恩金杯。 本文转自：NBA中国官网
2021年首周新秀榜：杜阿尔特领跑 巴恩斯位居次席
北京时间10月28日，NBA官方公布了首周的新秀排行榜，步行者的13号秀克里斯-杜阿尔特高居榜首，4号秀斯科蒂-巴恩斯位列第二，探花秀埃文-莫布利紧随其后排在第三，以下为详细榜单： 1、克里斯-杜阿尔特 印第安纳步行者 赛季场均：19.8分4.8篮板2.0助攻 在一定程度上，杜阿尔特作为24岁大龄新秀的丰富经验，让步行者主帅卡莱尔将他在揭幕战中排在了先发阵容当中。从那之后，这名6尺6寸的后卫场均能够在38.3分钟的上场时间里，出手多达17次得到19.8分，NBA生涯首周贡献出了+6.3的正负值。 2、斯科蒂-巴恩斯 多伦多猛龙 赛季场均：16.8分8.5篮板1.5助攻 2020年的4号秀当时就给了人们惊喜，芝加哥公牛选择了从未在大学比赛中先发过的帕特里克-威廉姆斯。猛龙的选择同样让人意外，因为巴恩斯在第四顺位被选中要比大多数人预期的稍高。但是仅过三场比赛之后，前最佳新秀贾森-基德就预言巴恩斯将会成为“联盟中的一名球星”。 3、埃文-莫布利 克里夫兰骑士 赛季场均：14.3分8.3篮板2.8助攻 新赛季仅过一周，现在就将他和克里斯-波什相比似乎对莫布利来说不太公平。但这位名人堂球员生涯前期看上去要比莫布利适应地慢很多，前四场比赛场均只有6.8分4.5个篮板0助攻1.0次封盖以及0.8记抢断。 4、杰伦-格林 休斯敦火箭 赛季场均：16.0分3.7篮板3.0助攻 赛季开始之前，格林被广泛认为是2022年最佳新秀的最终得主。除了拉斯维加斯给出的赔率之外，NBA总经理的匿名调查以及The Athletic的记者调查也给出了相同的结果。但就格林首周的表现来看，还没有任何迹象能够表明他能挤进这份榜单的前三名，无论是个人技术还是团队意识。 5、弗朗茨-瓦格纳 奥兰多魔术 赛季场均：13.3分4.3篮板2.0助攻 坦白讲，我们预计会有一位魔术新秀进入到首周榜单的前五名，只不过那个人是杰伦-萨格斯。从萨格斯夏天的表现来看，他极为稳重并且得到了球队在攻防两端的关注。但20岁的瓦格纳打得像一名老将，在四场比赛中场均出场33分钟，其中三次客场。他已经表现出了防守端出色的移动能力，也可以很好适应无球体系。 6-10名：达维恩-米切尔（国王）、约什-吉迪（雷霆）、杰伦-萨格斯（魔术）、阿尔佩伦-申京（火箭）、杰里迈亚-罗宾逊-厄尔（雷霆） 转自:NBA中国官网
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