2024年1月6日 NBA常规赛 爵士vs凯尔特人 全场录像回放
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篮球教学
浅谈篮球单手投篮技术
单手投篮的重点有七项： 1、双脚微曲, 右脚在前，左脚稍微在后。 2、右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。 3、右脚向前站至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方（篮圈的方向)拨（顶）。 4、向上推直至手肘伸直，手指指向篮圈，球出手后手臂是伸直的，手腕是弯的，全身自然伸展。 5、举球瞄篮放松，出手拨球紧张。 6、整个投篮动作全过程为“推—顶—顶（拨）”。 7、关键要把球顶到指尖，再将球从指尖顶（拨）出。单手投篮需要注意以下六点技术动作： 1、预备动作：身体朝篮圈方向，右脚在前，左脚在后，重心落在两脚之间，双膝微曲，身体稍前倾，右手肘抬起并指向前方，右手五指自然张开，手腕向后屈，持球于约肩上的位置，左手扶球。 2、投篮动作： （1）注视篮圈 （2）右足稍微向前踏以制造动力，腰、腹自然伸展 （3）重量从脚经腰、腹传至右手 （4）当重量传至右手时，右手肘自然地向前上方伸展 （5）右手腕及手指，同时向篮圈方向拨（顶）球 （6）左手扶球，直至右手快将把球投出 （7）球最主要由食指、中指及无名指用力拨（顶）出 （8）投球后，右手臂自然向前上方直伸，手指指向篮框，定型片刻 （9）投球时，全身自然伸直，至投球后，双膝微曲着地 。 3、投篮要领是三个“90”度： 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度，即肩，肘，腕关节都保持90度。最好能做到第4个90度，即出手后手心和小臂也能呈90度。 4、关于肘部要不要内收的问题：投篮姿势中由于人体生理结构的原因，当将球置于头顶正上方的话，整个肘部必然是向外开，这种情况下出手，手臂舒展的方
向和球的运行方向并不一致，常常导致出手的不稳定及命中率的不高。整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进。 5、投篮姿势：正确的姿势并不是将球置于头顶，而是偏向投篮手一侧。如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧，站立时右脚比左脚稍前，整个身体向左侧到身体舒服的角度，头向右稍转，此时，你的视线应和肘、肩、腕、筐成一线。 6、投篮节奏：力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指，一气呵成，不要停顿，让力量以能控制的最大限度地作用在球上，这样才能最大限度地加大自己的射程。
科比篮球教学视频：假动作过人（中文版）
简介：
科比假动作过人有三种情况，第一种也是用的最多的一种，那就是经常性的带球推进左晃右晃再左晃，然后突然性起跳，后撤步后仰跳投，空心命中。第二种，是左晃右晃然后前倾突然出手，狭缝中求生，球进，得分。第三种，运球推进过程中，胯下运球，然后一个转身，过一个人，到篮底下遭二人封盖，忽然从左侧篮筐将球勾到右侧篮筐，球进，2+1
库里的过人和投篮动作结合技巧
库里令人赏心悦目的投篮让他收获了一大批粉丝，作为打篮球的球迷，不管你是后卫还是前锋，对于他这些过人和投篮结合的动作都值得一学，多多练习，会让你在球场上无往不利，投出你意想不到的效果。这是最基础的一个和投篮结合在一起的动作，类似于后撤步，但又可以不同于后撤步，左右手都可以使用，脚步可以左右、前后大幅度移动，甚至可以不大幅度移动，不移动就是相当于调整后的投篮，移动就方便与摆脱防守方，要在球场上视情况而定。这一动作关键在于运球的那一下调整，用力拍球以便球能谈起的一定高度，弯曲膝盖准备随时拿球投篮，打对方一个措施不及。这是库里一个很常见的回拉球的动作，加速突破时突然收住脚步，手带着球依然往突破的方向，然后顺势收回来，拿球投篮即可。这是多个动作结合在一起的效果，要针对于场上防守方来运用，切忌照搬动作，运球熟练的可以试一试。这是库里在三分线外经常使用的一招，放冷箭的时候使用，运球行进间突然拿球跳投，也可在挡拆的时候使用。这是库里在打快攻投三分的时使用的一招，在三分线两步附近降低速度，最后那两部尤其要注意节奏，稳住身形调整好姿势跳投即可。
篮球跑位基础概念之空切
篮球是一项团队运动，在篮球比赛里，持球进攻的一方将会同时又四位球员无球进攻。那么在无球时，应该做什么？毫无疑问：跑位。合理的跑位可以在瞬间创造出完美的进攻空间，或者为队友带来空位。而当队友为你制造了一次漂亮的掩护后，你应该做什么？最常见的答案就是：空切。空切：进攻人空手向篮下的快速跑动被叫做空切。空切的目的是迅速摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。无球队员从空位跑动切入，此时只要球到、人到，就很可能有直接轻松得分的机会。空切不等于一个劲的瞎跑，空切首先要持球人有战术的默契，持球人要看得懂你的跑位以及你的进攻目的和方式。其余队友也需要帮助你进行配合掩护的无球挡拆。空切大致分为以下几种：1、Front Cut【正切】正切就是直接切入篮下并使得防守者在自己身后的切入。正切可以是45°也可以是90°。2、Wing Backdoor Cut【侧翼空切】在侧翼45°形成大量的掩护，进攻球员通过正面跑动，利用侧翼的掩护切入篮下的进攻路线。3、Curl Cut【卷切】卷切是带有弧线的切入或切出，通常是绕着一名队友进行跑动。4、Baseline backdoor cut【底线空切】利用正面进攻的吸引力，在弱侧形成大范围空挡，利用底线的空隙直切篮下的进攻路线。5、Back Cut【反切】反切就是向防守者的身后切，空切者可以先做一个迎球跑的假动作，然后迅速切向防守者身后。反切可以是有球侧的反切（BBC），或者弱侧的反切（WBC），或者切后门（back door cut）。6、V-Cut【V字切】顾名思义就是“V”字型的切入，V字的第一笔要慢（即向内切），第二笔要快（即向外切）。当做V切的时候，向内切的时候脚步要稳，意图要明显，才有强大的吸引力，然后迅速切向外侧目标方向。7、L-cut【L切】L切就是切入路线呈现“L”型的切入，通常是在油漆区的边上进行（所以也叫“油漆区切”）。此切入可以是向上切，也可以从翼侧切至油漆区区后向下切。切入的脚步要点与V切相近，具有诱敌特质。8、Button-hook【扣钩】扣钩是一个快速的切入后迅速停住，一只轴心脚朝向球，将防守者卡在身后，然后接队友传球背身进攻的跑位方式。安东尼和罗斯这种有投篮和背打能力的球员经常使用这个切入，在中距离得到背打的机会，并且快速的扣钩可以主动寻找背身对象，呈现以强打弱的态势，更容易吸引包夹。9、Shallow cut【浅切】一个在外线的切入，当球员要和另一个运球过来的外线球员换位时，做浅切跑至他腾空的位置。主要作用是利用小范围的空隙，形成外线短暂的投篮空位。10、Deep cut【深切】一个从外线切至篮下然后切至另一端的空切。一般作为吸引防守者，造成一侧空挡利于单打的跑位。顺便尝试机会。11、Flash Cut【闪切】一个迅速的空切，通常由一名内线球员迎球由低位切至高位。有策应能力和高位跳投能力的内线经常使用的跑位切法，例如布拉德米勒。12、Jam-Down V-Cut【下塞V切】和你的防守者一起从外线游走到禁区，内侧的那只脚停住后立刻做一个V字切来接球。雷吉米勒、科比都经常使用这种跑位切法，再加上后仰跳投，就无解了。13、Jam-Down Back Cut【下塞反切】在下赛V切时，防守者如果已经防范，此时你应将外侧的那只脚停住，并作一个迅速的后切。但是为了让传球者知道你的跑位目标，一般会做一个手势。比如，如果
你准备反切，举起你在内侧的那只手（接球手）示意传球者。因为跑位切入很容易迷惑己方传球者，导致传球失误，所以一定要有默契，并做接球手势提示传球者。空切的要点说明：1.时机（Timing）的掌握。掌握好跑动和接球的时机。2.假动作（Fake）逼真，切入迅速。假动作要缓慢(Slow)，昏沉（Sleepy），紧接着作出迅速切入(Quickly cut)。3.技巧：切入时与防守者有一个身体接触（Contact），然后弹开（Bounce Off）接球。4.技巧：对付阻绝(Deny)和绕前（Over-play the passing line）的对手，由于他的注意力要在球上，所以切其后方，切向底线。
如何判定合法掩护和非法掩护？
掩护配合是队员利用身体合理的挡住同伴对手的移动路线，或是主动利用同伴挡住自己对手的移动路线，从而摆脱防守队员，获得进攻机会的一种战术配合方法。虽然NBA官方裁判报告就总决赛G3最后时刻大卫李的掩护犯规漏判做出了说明，但是似乎仍然没有回答球迷们对“非法掩护”如何界定的疑问。考虑到大家在参与和观看比赛中常常会碰到这个问题，接下来我将基于FIBA和NBA两个规则体系，对合法掩护和非法掩护的判别给大家做一个说明。首先我们来明确“掩护”的定义。所谓掩护，在FIBA规则的定义中，是“试图延误或阻止一名不持球的对方队员到达比赛场地上他期望到达的位置”。在NBA，定义则加上了附加的前提：“掩护是一名球员在不导致不当身体接触的情况下，延阻或者阻止一名对手到达他想到达的位置的合法动作。”但是总体而言，FIBA只是隐含了前提条件，两者是没有本质区别的。那么什么是合法的掩护呢？在FIBA，合法掩护成立的必要条件（但不是充分条件！）是：正在掩护对手的队员在发生接触时必须在他的圆柱体内保持静止，双脚着地。所谓圆柱体原则，其定义是一名站立在地面上的队员占据在一个假想的圆柱体空间内。包括该队员上方的空间，圆柱体的前部由手的双掌限定，后部由臀部限定，两侧由双臂和双腿的外侧限定。双手和双臂可以伸展到躯干的前面但不超出双脚的位置，双臂在肘部处弯曲，以便两前臂和双手举起。他双脚间的距离依据他的身高有所不同。因此，如果设立掩护的队员超出他的圆柱体伸展双腿、膝盖或双手发生接触，或将他的手或手臂放置在防守队员身上，限制了对方队员的活动自由，这是犯规。NBA规则对于不当身体接触的界定也是类似的。球员不得拉拽、推、撞一名对方球员或者用伸展手、手臂、腿、或者弯曲膝部或者弯腰到不自然的程度以妨碍对方球员前进。这些身体接触如果导致对手改变前进路线，就构成个人犯规。在文章开头提及的大卫李的案例中，他在掩护时用手抓住了香波特的腿，限制了他的追防，因此导致了犯规。关于这个点，在裁判圈有一个段子，据说最初的篮球比赛没有专门场地，因此会在舞厅举行。进攻方球员往往会利用舞厅内的柱子来绕圈摆脱防守。那么这个柱子就被理解成了现代篮球中的掩护球员。柱子是不会伸出腿或手来阻碍球员通过的，所以现代篮球的规则精神自然就不允许在掩护时的柱子出现各种不当的身体接触了。当然，我个人觉得这个段子是瞎编的……那么继续说下去，我们来看球迷们争议的“移动掩护”犯规。在FIBA，明确规定了掩护发生的时候，设立掩护的球员不能移动。否则就是一次非法的掩护。因此所谓“移动掩护”犯规的确是存在的。NBA规则同样不允许侧向或者面向被掩护的对方队员移动。但是，NBA规则，设置掩护的队员可以朝着被掩护的对方队员前进路径的相同方向移动。这是什么意思呢？简单的说，NBA允许建立了合法掩护位置后平行于防守球员移动。有人可能纠结于两个规则的差别之大，NBA是不是允许移动掩护呢？事实上NBA和FIBA在这点上也没有本质的差异。FIBA的确要求宣判移动掩护的球员犯规，但是，要注意掩护的定义本身就要求防守球员去主动的“试图延误或阻止”。如果试图设立掩护的球员向追防球员前进方向的侧后方退让，但仍然被追防球员主动接触，由于他已经没有延误或阻止的意图，自然也就不适用非法掩护的判定。而NBA只允许平行于防守球员移动，但平行移动是无法主动发生接触的！因而两者的差别其实只在于细节上，整体的规则精神是一致的，也就是掩护球员建立掩护后，主动的移动制造接触以妨碍追防球员通过，这是犯规。这里顺便说一下传说中的“老鹰抓小鸡”，FIBA规定。如果队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非涉及到其他的因素，该队员应对所发生的任何接触负主要责任。最后一点是关于设立掩护的地点。很多人认为在接触发生时双脚着地就是合法的掩护，其实不然，是否犯规仍然需要结合具体情况来判定。我们先就FIBA规则进行分析。首先，如果对手是静止的，并且掩护建立在他的视野之内（前面或侧面），设立掩护的队员可以靠近对方队员来确立掩护。但如果在静止对手的视野之外设立掩护（例如背后），那就要小心了，做掩护的队员必须允许被掩护的队员向掩护方向迈出正常的一步而不发生接触。否则，如果发生接触，这是掩护犯规。另一种情况，对手是在移动中，这时候裁判必须考虑称之为“时间和距离”的因素。也即设立掩护的球员不能迅速的在对方快速移动球员行进的路径中占据一个过于接近的位置，致使对方没有足够的时间或距离去停步或改变他的方向。否则如果发生接触，他应对此接触负责。这里“接近”的定义和对方队员的速度成正比，不能小于他正常的一步距离。NBA规则在设立掩护的地点规定上和FIBA几乎完全一致。在对手保持静止并且没有察觉到掩护队员位置时，设立掩护者应留出一步距离。针对一名移动中的球员设置掩护时，应允许对手有反应时间停下或者改变方向。设置掩护的球员与正在移动的对手之间的距离应根据双方球员移动的速度而定，通常是正常的一到二步，或者是他对手的步幅。另外提一句，在掩护判定一节，NBA还规定了两名球员在同一方向沿同一路径移动时的情况，此时位于后方的球员要为双方的身体接触负责。在前面的球员可以停下来或者减速，但是他不可以向后或者从侧面向他的对手移动。而在FIBA，这一规则是隐含在针对非控制球队员防守的内容中的。
篮球综合
爵士球员报告：西部第九再进一步？
北京时间9月22日，ESPN专家凯文-佩尔顿更新了爵士队的球员报告。这支青年军新赛季被多方看好，他们能否在去年西部第九的基础上再进一步呢？以下是部分球员的球探报告：乔治-希尔 后卫 8个赛季 30岁球探报告：适应无球的控卫生涯三分球稳定可靠的大个控卫分析：染一头金发并未改变乔治-希尔被送走的命运，蒙塔-埃利斯的加入、保罗-乔治的复出让希尔的球权明显减少。最终步行者在一笔三方交易中把他送到了爵士。身处合同年，希尔需要证明他仍然能高效地掌控进攻，希尔生涯三分命中率37.6%，上赛季生涯首次突破40%（40.8%），底角命中率达到44.5%。而2014-15赛季他已经证明，只要获得足够球权，他还能有更多贡献。希尔是步行者最重要的外线防守球员之一，来到爵士他能防守后卫线两个位置。罗德尼-胡德 后卫 2个赛季 23岁球探报告：高大的侧翼球员，能控球挡拆球员，能投定点三分稳定的单防球员分析：生涯第二季胡德先发出战79场，最终在23岁的年纪成为爵士核心阵容的一员。他上赛季客串控卫对爵士帮助不小，胡德（635）和海沃德是爵士上赛季最多利用挡拆的球员。速度和运动能力不是胡德的优势，他通常利用自己的脚步和节奏感来进攻。他上赛季的两分和三分命中率分别达到44.9%和35.9%。（1月份他的三分命中率达到46.2%，场均18.6分）身高2米03的胡德能防两个侧翼位置，偶尔还能客串防守控卫。戈登-海沃德 前锋 6个赛季 26岁球探报告：全能侧翼，有掌控进攻的能力优秀的终结者，合格的组织者能从一号位防到四号位分析：26岁的海沃德已经成为联盟最顶级的侧翼之一，明年夏天他有权提前跳出合同，有希望争取顶薪。如果这个赛季能首次入围全明星，那海沃德的大合同会更加稳固。经历之前组织者的阵痛后，海沃德开始适应球队第一攻击手的角色。过去两个赛季他的真实投篮命中率稳居联盟平均水准以上（55.9%）。让他惊讶的是，海沃德从来不是可靠的三分手，他上赛季34.9%的命中率比生涯36%的还要低。但他已经成长为一名优秀的组织者，每36分钟他能送出3.7次助攻。尽管海沃德还算不上顶级的单防球员，体型和运动能力还是让他能防守多个位置。他能防守两个侧翼，某些对位时还能去盯对方的大前锋。相比生涯早期，海沃德盖帽、抢断这样的数据都有所下滑。德里克-费沃斯 前锋 6个赛季 25岁球探报告：四五号位皆能出色的终结者，能在低位背打大多数大前锋机动性强的防守球员分析：25岁的费沃斯在联盟已经打了6个赛季，他已经是个能稳定贡献16分8板数据、打两个前场位置的球员了。他的合同还剩下2年2300万美元，爵士可能为了留住他跟他重新商谈在现有合同加薪的事。费沃斯是爵士少有的具备单打能力的大个，他的低位得分（198分）是其他爵士球员（97）的两倍。他还是爵士最可靠的挡拆球员，而鲁迪-戈伯特的出现有让他往高位移动。据统计，费沃斯16尺外的两分命中率只有33.1%。费沃斯在防守端的全面性更是宝贵，他能防前场两个位置。他既能防挡拆，盖帽也很有威力。戈伯特不在场上时，费沃斯每36分钟能送出9.9个篮板1.9次盖帽，在场时他的这项数据只有8.2分1.3次盖帽。不过费沃斯和戈伯特同时在场时，爵士每100回合要少丢2分。鲁迪-戈伯特 中锋 3个赛季 24岁球探报告：高大的法国中锋，打上先发后进步速度放缓缺乏射程的机动型进攻球员联盟最顶尖的盖帽高手分析：打上先发，戈伯特的命运并未发生彻底的变化。他面对对手两分投篮的盖帽率从14-15赛季的7.0%跌到上赛季的5.9%。不过戈伯特仍然是联盟最出色的护框球员，对手在5尺之内面对他命中率只有41.0%。戈伯特在防守端还有很大的进步空间，对手用大前锋来防他适戈伯特展现了一定的传球功力（每36分钟1.7次助攻），但他的进攻还非常粗糙，上赛季他的三分命中率更是低至22.9%。乔-约翰逊 前锋 15个赛季 35岁球探报告：老牌得分后卫，随着年纪渐长能去打小前锋三分球接球投篮很有威胁防守端缺乏速度，体型够强壮分析：上赛季只有科比比乔-约翰逊的工资高，跟篮网完成买断后乔-约翰逊的6年1.24亿的合同终于到了尽头。他跟热火签的是老将底薪，帮助球队打进了分区半决赛。最终爵士为他送上了一份2年2200万美元的合同。尽管单打乔雄风不及当年，但约翰逊在热火证明他还有单打的能力。效力篮网期间约翰逊的两分命中率42.7%，来到热火提高到56.9%。（季后赛49.1%）这其中部分原因得益于他在韦德身边打球，来到爵士约翰逊可能没有在热火时那样的好机会了，但他应该还能吸引较慢的防守球员，他的三分球命中率（上赛季38.3%，生涯37.2%）也有利于拉开空间。现在约翰逊在防守端更多对位二号位，在热火时他大部分时间防小前锋，偶尔打小个阵容时盯大前锋。约翰逊一直是前锋身材，他也足够强壮去顶两个前锋位置。不过，他的速度现在已经没有优势。鲍里斯-迪奥 前锋 13个赛季 34岁球探报告：多才多艺的老将大个，承担更小的角色低位进攻和传球仍然效率不错防守端速度进一步丧失分析：在马刺队四年两进总决赛后，迪奥成为马刺得到大加索尔的牺牲品。上赛季迪奥场均18.2分钟的出场时间追平生涯新低，马刺队最后一场季后赛他都没有出场，爵士队可能把他列为球队内线的第四选择，然后看特雷-莱尔斯的进步速度来具体决定。迪奥上赛季的进攻威力仍在，他擅长在低位面对高大防守者利用脚步得分。出手超过100次的球员中，迪奥低位的命中率达到62.8%。他上赛季在禁区里的命中率达到79.3%，三分命中率36.2%。他的传球在大个子中也算出色，每36分钟送出4.6次助攻，比前爵士控卫特雷-博克（3.9）还要高。防守端迪奥不太擅长防守篮板，让他跟莱尔斯搭档比较困难。爵士可能让迪奥和戈伯特搭档；而让莱尔斯跟费沃斯配合。
BA全明星首轮票选结果：科比遥遥领先
北京时间12月26日，NBA官方公布了第一期的全明星票选结果，目前科比暂时以近72万票的总票数遥遥领先，库里与詹姆斯分居二、三位，接下来请看详细榜单。东部联盟：1.前场：（1）勒布朗-詹姆斯（骑士）：357937票（2）保罗-乔治（步行者）：283785票（3）安德鲁-德拉蒙德（活塞）：148278票（4）卡梅隆-安东尼（尼克斯）：132119票（5）保罗-加索尔（公牛）：109585票（6）凯文-乐福（骑士）：92177票（7）克里斯-波什（热火）：91896票（8）克里斯塔普斯-波尔津吉斯（尼克斯）：85606票（9）哈桑-怀特塞德（热火）：72923票（10）吉安尼斯-安特托孔波（雄鹿）：25926票2.后场：（1）德怀恩-韦德（热火）：300595票（2）凯利-欧文（骑士）：138191票（3）凯尔-洛瑞（猛龙）：128131票（4）吉米-巴特勒（公牛）：111220票（5）约翰-沃尔（奇才）：103094票（6）德里克-罗斯（公牛）：72709票（7）德玛尔-德罗赞（猛龙）：69042票（8）林书豪（黄蜂）：61832票（9）以赛亚-托马斯（凯尔特人）：45014票（10）尼古拉斯-巴图姆（黄蜂）：20596票西部联盟：1.前场：（1）科比-布莱恩特（湖人）：719235票（2）凯文-杜兰特（雷霆）：349473票（3）布雷克-格里芬（快船）：182107票（4）科怀-伦纳德（马刺）：164521票（5）德雷蒙德-格林（勇士）：160350票（6）安东尼-戴维斯（鹈鹕）：156161票（7）蒂姆-邓肯（马刺）：127543票（8）德马库斯-考辛斯（国王）：101930票（9）德怀特-霍华德（火箭）：66598票（10）拉马库斯-阿尔德里奇（马刺）：65019票2.后场：（1）斯蒂芬-库里（勇士）：510202票（2）拉塞尔-威斯布鲁克（雷霆）：267699票（3）克里斯-保罗（快船）：146335票（4）克莱-汤普森（勇士）：138587票（5）詹姆斯-哈登（火箭）：135531票（6）拉简-隆多（国王）：66164票（7）安德烈-伊戈达拉（勇士）：62407票（8）达米安-利拉德（开拓者）：47615票（9）马努-吉诺比利（马刺）：42413票（10）托尼-帕克（马刺）：40693票
状态正佳，雷霆如何变得更强？
为何今天会来讨论这样一个显得有些任性的话题？在这个话题展开之前，你或许会问：雷霆很强吗？为何要用“更”？前几个赛季走了哈登之后，已然逐渐没落的他们，还真的拥有逆袭的本钱吗？那就需要特别提及的一点是，他们当前身居西部第三，仅次于光芒万丈的勇士，以及铁打不动的马刺。这样一个战绩，对于他们来说不算是真正的触底反弹吗？而且，也许你还没有发觉，雷霆现在的状态，已是他们自上次闯入总决赛之后的最佳一季。凭什么？没了“哈基石”，有双少就够了。一直都有人在说，维斯布鲁克抢了杜兰特在球队的风头和地位，而杜兰特出走雷霆的消息也是甚嚣尘上。然而，却很少会有人提及，双少组合可能是联盟里最好的单打组合了。要说之前热火三巨头时代，詹姆斯和韦德即便再无敌，但是球只有一个，位置的重合困扰，直到詹姆斯离开之后也未能完全解决。然而韦杜双少的组合则是天生融合。简单点说，威少负责小，变态的身体素质可以任他随意肆虐篮筐；而杜兰特负责大，极具伸展性的体格让他外线可无忧投篮，内线则闪左腾挪，写意无比。而且融洽不仅仅是技术上的体现，更是性格上的互补。杜兰特和气内敛，威少霸气外露。说到分配球上，即便威少是粘球，但杜兰特却也可无球。并且杜兰特在引领第二阵容时也可以更好的发挥他的持球能力。要说双少也真正来到了自己的当打之年。他俩本赛季俨然变得更加成熟，分配球能力，以及阅读比赛的能力，也比刚进联盟的时候好了太多。再加上他们原本就具有的大杀四方、无人能挡的天赋，双少已经开始真正要步入自己职业生涯的巅峰期。不仅这些，作为两只神兽背后的男人，内线蓝领伊巴卡和坎特足以撑起一片天，而小个子维特斯、莫罗也时有惊喜的表现。全队的好状态直观表现在了他们当前场均得分排名联盟第二，仅次于勇士！而既然已经把雷霆说得如此强大、如此让你流口水了，那么他们本赛季夺冠的把握是有多大呢？现在的答案是不足五成。原因很简单，现阶段西部的实力差距出现了明显的分化。仅仅只有前三名，阵容上才是真正完整的冲冠阵容。除此之外，无论是自我纠结的火箭，还是没有冲击力可言的灰熊，亦或是阵容疏松的快船，这些球队他们都仍然挣扎于自我调整的泥沼当中，尚连夺冠的资本都还未能达到。那对于雷霆，对于本赛季肯定要有所作为的双少来说，他们如何才能变得更强，变得到时可以在总冠军之巅，和马刺、勇士这些球队真正论一论剑呢？归根究底，全队必须要从防守做起。就拿今天对雄鹿的比赛来说，他们虽然自己信手拈来地拿下131的高分，但他们同时也被对手凿出了123分的大洞。很显然，加强球队显得越发松散的防守已是迫在眉睫。其实论球员来说，威少、杜兰特和伊巴卡这些人都算得上防守的好手，而由于一方面他们进攻端保持着分散的单打模式，直接影响到了他们在防守端也各自为战，而另一方面，这三位爷在进攻端屡屡打high，这也就导致他们在防守端总是会不由自主地分心。 总的来说，雷霆本赛季的状态和表现都非常值得肯定，相信他们在接下来的赛程当中，倘若能够好好改善自身防守，想必接下来在勇士和马刺眼里，他们将会变得非常之难对付。
兰尼-威尔肯斯生涯十大比赛：千胜教头的球员生涯
1、兰尼-威尔肯斯在1960年NBA选秀中于第1轮第6位被圣路易斯老鹰队(现亚特兰大老鹰队)选中。1961年2月24日，老鹰客场挑战尼克斯，威尔肯斯15投11中得到新秀赛季单场最高的29分，率队3分险胜对手。 2、1961年4月1日，西部季后赛首轮抢七大战，老鹰主场迎战湖人，威尔肯斯作为新秀毫不怯场，他打满全场，22投10中得到21分12篮板，率队2分险胜晋级总决赛，这是威尔肯斯职业生涯唯一一次打进总决赛。 3、1961年4月8日，总决赛G3，老鹰主场迎战凯尔特人，威尔肯斯出战31分钟，11投2中得到11分6篮板，助老鹰124-120险胜绿军，收获了当年总决赛唯一一场胜利，也是威尔肯斯总决赛生涯的唯一一场胜利。 4、生涯第二个赛季，威尔肯斯只出战了20场比赛。1962年2月18日，老鹰客场挑战活塞，威尔肯斯打满全场，28投13中，生涯首次得分30+。 5、1964年4月8日，西部季后赛次轮G4，老鹰主场迎战勇士，威尔肯斯出战43分钟，14投7中得到16分，送出了季后赛生涯单场最高的14助攻，可惜老鹰仍109-111不敌张伯伦率领的勇士。 6、1967年3月30日，西部季后赛次轮G1，老鹰客场挑战勇士，威尔肯斯出战43分钟，18投10中得到了季后赛生涯单场最高的31分，此外还贡献了10篮板6助攻，可惜老鹰115-117不敌勇士。 7、1969年2月16日，超音速主场迎战活塞，威尔肯斯出战46分钟，25投10中得到34分12助攻，还贡献了生涯单场最高的14篮板，用大三双的表现帮助球队127-119战胜对手。 8、1970年11月29日，超音速主场迎战老鹰，威尔肯斯出战43分钟，22投13中得到生涯单场最高的41分，此外还贡献了10篮板9助攻，率队130-107大胜对手。 9、1973年11月27日，骑士主场迎战超音速，威尔肯斯出战42分钟，17投9中得到18分，此外还贡献了职业生涯单场最高的20次助攻，率队120-118险胜对手。 10、1975年4月6日，开拓者主场迎战湖人，威尔肯斯替补登场19分钟，9投7中得到19分4篮板6助攻， 打完了职业生涯最后一场比赛。在威尔肯斯15年的职业生涯中，他一共得到17772分，场均16.5分，共计送出了7211次助攻。他的助攻次数，出场次数，上场时间和罚球命中数都在NBA历史上名列前茅。 本文转自:NBA中国官网
NBA经济：一呼百应的主教练待遇怎么样
NBA教练是联盟中的重要角色，有些人觉得他比球员还值钱，因为他扮演者统帅球员的重任。球员打球的时候对赛场的把握当然没有教练准确。一名球星被罚下场可能还不至于全军覆没，但是如果教练被罚出场，可能球员就会乱了阵脚了。NBA著名教头有波波维奇、菲尔杰克逊、斯隆等等，当然以前的红衣主教奥尔巴赫更是富有传奇色彩。那么，教练这个角色在NBA当中地位怎么样呢？也像球星一样大富大贵吗？据统计，最近几个赛季NBA主教练的平均年薪是200万美元。虽然这个数字在平均年薪为4.3万美元的美国绝对不算少，但是与那些一签就是上亿合同的NBA球星相比，的确有些寒碜。200万美元，差不多是一名普通NBA新秀的年薪，但是主教练需要承担的责任和压力远远超过新秀。这看起来似乎很不公平，但这就是NBA的现实情况，球队管理层更看重球员，而非主教练。一旦战绩出现下滑，率先走人的往往是教练。事实上从杰里·斯隆辞职这件事情里就不难看出，NBA主教练在收入和球队地位这两方面都开始处于下风。当然，NBA中也有高薪教练，比如菲尔·杰克逊，他本赛季的薪水已经超过了1000万美元。11枚总冠军戒指是他向巴斯家族叫板的资本。“禅师”的执教能力有目共睹，2005年重回湖人队之后，他仅用了3年时间就把这支球队再次带上巅峰。过去三个赛季，湖人队是西部战绩最好的球队，但执教这支豪华之师绝非易事，纵观整个联盟，也只有菲尔·杰克逊才有这种驾驭的本领。既然说到薪水，那么可以把NBA主教练分成两类，菲尔·杰克逊是一类，其他人是另一类。但话说回来，还是有一些资深的教练能够拿到比较体面的薪水，比如马刺队的波波维奇和尼克斯队的德安东尼，他们的年薪基本在500-600万美元，差不多抵得上一个中产球员。年薪能够在主教练中排名前列，自然有他们的道理。波波维奇与斯隆很像，他对于球队有着很强的控制力。在他的带领下，马刺队4次夺冠。近10年中，他逐渐把马刺打造成一支以邓肯+吉诺比利+帕克为核心并具备超强战术素养的球队，而且每一年常规赛的战绩都是50胜以上。和波波维奇的使命不同，德安东尼当初被尼克斯队聘请，首要任务是把这支烂到底的球队拖出泥潭。3年来，德安东尼不但把自己在太阳队时所倡导的“跑轰”成功
植入到了尼克斯队，而且他们本赛季的战绩有了大幅提升，很可能在时隔多年之后重返季后赛。光这一点，就足以让纽约球迷感到振奋的了。依此来看，杰里·斯隆的年薪估计就在400-500万美元之间。有时候真挺为他抱不平的，辛辛苦苦为一支球队“耕耘”了20余年，没功劳也有苦劳。换成其
他教练，心里肯定会想：“本来就这么点钱，还干得那么窝火，老子干脆不干了！”当然，斯隆不是一个计较钱的人，否则他绝不会在盐湖城一待就是这么久。一个
人选择工作，要么为钱，要么图快乐。既然钱没有，而快乐也被夺走了，那还有啥干头的？
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