2024年1月6日 NBA常规赛 开拓者vs独行侠 全场录像回放
[微博原声集锦] 欧文24+9+5 东契奇缺战 格兰特18分 独行侠大胜开拓者
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[腾讯全场集锦] 欧文24+9+5 东契奇缺战 格兰特18分 独行侠大胜开拓者
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2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛西部半决赛G5 森林狼vs掘金 全场录像回放 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 连赢三场！掘金轻取森林狼拿下天王山 约基奇40+7+13 无敌!约基奇面对联盟第1防守+DPOY超神降维打击40分13助0失误 今天激情满满！戈登14中7得到18分10板5助1断 表现拉胯！爱德华兹15中5拿到18分4板9助&4失误 正负值-12 对面有挂！唐斯19中10得到23分6板4助2断 大火收汁！穆雷直接面断华子，快下助攻约基奇单臂劈扣！掘金彻底拉开分差！ DPOY变成玩具了！约基奇梦幻脚步戏耍戈贝尔勾手打进，戈贝尔无奈摊手！ 李凯尔+戈贝尔都防不住啊！约基奇持球强杀内线抛投打+1，简直太无解了！ 这手传球戈贝尔一辈子也学不会吧！约基奇骚气背传+四分卫长传连续喂饼队友！ 戈贝尔这球传的真是无语，李凯尔快下豁出老命才追上球，结果最后还是失误了！ 好家伙，这就是季后赛强度！戈贝尔大肘撞翻霍勒迪双手暴扣得分！ 森林狼这防守形同虚设！约基奇持球长驱直入双手暴力虐框 这个没法防！唐斯低位背打穆雷转身上篮轻取两分 ????实至名归！天王山赛前，约基奇领取自己第三座MVP奖杯！
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 视频集锦
2024年5月15日 NBA季后赛东部半决赛G5 步行者vs尼克斯 全场录像回放 布伦森44分 哈腾12前板 尼克斯掌控篮板天王山30分轻取步行者 正负值+31！布伦森爆砍44+4+7劲爆集锦 “仅”出战39分钟！哈特16中7得18分11板3助集锦 ??2.6亿先生？哈利伯顿仅得13分5助集锦 全队最高！西亚卡姆vs尼克斯贡献22分8板集锦 冲突！迪文和特纳激烈卡位碰撞！福斯特卡位劝架！ 布伦森失衡逆天空中拉杆2+1 ！战神附体！ 布伦森in&out定住防守者！直接把对手定在原地！ 甜瓜笑开花！尼克斯打出一波17-0攻击波领先25分！ 杰克逊撞倒迪文吃T 哈滕和伯克斯为队友出头也吃T 队友大帽立功 迪文接布伦森妙传快攻单臂炸扣 西亚卡姆欲上篮 惨遭哈滕捍卫禁区送大帽 托平儿子助攻托平空接扣篮 晤脸表示不可置信??！
2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 视频集锦
2024年5月14日 NBA季后赛西部半决赛G4 雷霆vs独行侠 全场录像回放 雷霆逆转2-2独行侠 亚历山大34分中投杀人 东契奇失绝平罚球 雷霆逆转2-2独行侠 亚历山大34分中投杀人 东契奇失绝平罚球 跳投之王！SGA14个进球全跳投砍34+8+5集锦 攻防兼备+关键罚球很稳！霍姆格伦9中6得到18分9板1断4帽集锦 关键罚球拉了！东契奇18分12板10助拿三双但有7失误集锦 神仙没显灵！欧文末节5投仅1中 全场9分9助攻集锦 雷霆反超！亚历山大连续助攻帮助球队最后时刻反超 整场几乎都在落后！ 太伤了！东契奇最后时刻落后两分却2罚1中 随后在场边懊恼！ 强硬！杰威顶着欧文的防守强硬打进2+1 振臂怒吼！ 直接扇飞！小琼斯预判到基迪出手送出逆天大帽 “骑”到了基迪身上！ 欧文妙传！欧文杀进内线在合围之下妙传加福德助力暴扣！ ...
2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 视频集锦
2024年5月14日 NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人vs骑士 全场录像回放 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 艰苦夺下赛点！双探花60分 米切尔伤缺 加兰30+7 绿军3-1骑士 后程发力！杰伦-布朗15中9拿到27分8板&下半场16分 状态来了！塔图姆得33分11板5助2断 上半场14中8得23分扛起进攻 双拳难敌四手！加兰出战40分钟空砍全队最高30分 另有3板7助2断 无惧塔图姆防守！加兰持球强杀内线上反篮打成2+1 杰伦-布朗外线接塔图姆助攻飚进三分，终结比赛悬念 解说调侃詹姆斯：你看给老詹愁的，骑士除了米切尔没一个能打的，我怎么叶落归根？ ...
2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼 视频集锦
2024年5月13日 NBA季后赛西部半决赛G4 掘金vs森林狼 全场录像回放 约基奇35+7+7 戈登12中11轰27分 华子空砍44分 掘金2-2森林狼 累瘦了！约老师开启无双模式 35分7板7助3断集锦 帮约老师省体力！穆雷第三节爆发独砍12分 全场贡献19分5板8助2断集锦 什么攻防一体！戈登12中11狂砍27分7板6助2帽集锦 独木难支！爱德华兹狂砍生涯新高44分5板5助2断集锦 恐怖如斯！掘金1.65分，穆雷后场抢断超远三分压哨，掘金半场领先15分！ 杀死比赛！约基奇直杀篮下上篮稳稳打进终结比赛！ 力劈华山！戈贝尔平地起惊雷空接隔扣约基奇！ 笑死！唐斯摔倒戈贝尔过来拉他，结果自己滑倒劈叉了！ 手感发烫！半场回来森林狼下起三分雨迫近比分！ 闪转挪腾！华子杀进内线空中迎着彼此防守将球拉杆打进！ 逆天腰腹！华子杀进内线空中闪转腾挪高入口拉杆打进！
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篮球教学
如何防守身体素质强硬的对手
在篮球比赛中，防守一名身体素质很强的对手，应该怎么防守？如果这名身体素质好的对手不但占地面积让你畏惧，身高让你畏惧，就连弹跳都让你畏惧的话，怎么办？ 想要防守这一类的高素质球员，必须做到以下几点： 一、尽力阻绝，不要让他接球、传球。防守这类对手时候，不适强防，而应该选择游防，比一下敏捷、体力。如果对方一旦接到球，千万不要胆怯，也不要灰心，提高自己的信心，防止他下一次接球。如此一赖，就算对方接了几次球，进而利用进球机会攻击你，但他极有可能已经累了，命中率肯定不高。 二、提醒你的队友，做好对篮球的施压，不要让他的队友那么简单传球给他；如此加上你尽力阻绝，相信他要接获传球也不是那么容易！ 三、当第五次他还接到球，或者在第一次他接到球瞬间，你就贴身防守。切记，是贴身防守，贴身到他没办法跳起来的程度。 四、假如你没有进行贴身防守，或者说是来不及贴身；那么，就用手不断的去干扰他的持球，拨、挑、拍等等干扰他持球的动作；让他不得不转身、或者持球转向另一侧而没办法持球正面对框，也可以说动作是在犯规边缘。 五、在他跳起准备投篮瞬间，伸手拍球。记得，那是他持球准备跳起瞬间拍球，也就是人还在地面上时候就拍球，而不是等他跳起来在半空中才要跟着他跳，这样方式的去火锅的跳。 六、假如他还能够带球摆脱你，运球过人上篮，或者运球过你的人而急停跳投，而且会进的话。那么，朋友，你可以和他交朋友了，能把他拉到你队伍来就最好了。
外线内线如何背身单打？
如今球场上不管是内线还是外线，有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG，低位背身单打在野球场比较难防，内线吨位大的直接碾压，脚步灵活的直接晃晕对手，投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。 下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打，说到朴实无华的低位单打，邓肯应该是典型代表，他没有过多的动作，只要能抹开身位他就能找到机会，而比较华丽的代表相比大家都熟悉，乔丹和科比是背身单打数一数二的了。 外线部分：
这是乔帮主比较朴实的背打技巧了，在跟防守者身体对抗的时候，突然收力往左转身，防守者本身试着用力量去对抗乔帮主，在他转身的时候是他没有意料到的，所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。
这一动作跟上面类似，不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候，一定要选择自己比较熟悉的运球手，毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工，我们一定要去多尝试，找到比较适合自己的套路。 科比这个更乔帮主的类似，也是在找身体接触，他有一个向左抖肩投篮的假动作，紧接着后仰跳投
这是安东尼在内线时的脚步，背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮，晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉，找到了出手空间。 内线部分： 这是布泽尔的背打，实现做了一个抖肩的假动作，接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步，跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步，他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后，向相反的方向运球转身做假动作投篮，向前面的安东尼那样，接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。 邓肯单打霍华德，可以看到邓肯根本没有挤开霍华德，但是他在转身的时候抹到了一个有利位置，让他有抛投的空间。
霍华德本来是想背打的，看到防守人离他远，于是做了一个向左的试探步后向右走，看到防守人跟上来之后，利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路，适当的身体接触挤开对方是可以的。
加内特有一个向左的假动作，然后后仰跳投。
这个图片显得有点格格不入，是我特别加进来的一个图片，因为这个动作非常好用也非常实用，难度较高，需要灵活的脚步还有逼真的假动作，但是实用性非常非常高。建议有身高的各位球友多练练。
德隆挡拆教学视频
挡拆是最基本的篮球战术，但是熟练掌握足以发挥巨大的威力，德隆与布泽尔就曾靠它将爵士带入西部决赛，一定程度上重现昔日犹他黑白双煞的辉煌。本次的演示中，由于布泽尔没有获得机会，所以德隆选择挡拆后自己直接攻击篮筐。几个关键点1 运球时做好保护，将对手挡在身后，示意队友配合2 设好挡拆位置3 掩护过人时贴着队友的肩膀过4 持球者过人之后根据情况选择传球或自己攻击5 掩护者掩护之后应转向篮下准备接球或冲抢篮板视频教程：
控球后卫所要掌握的技巧和能力
在篮球运动中，控球后卫主要掌握两项技术： 1、空中接力：协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了。 2、传球：往里传球，协助同伴在跑动中抓球。 除此外，怎样才算是一个合格的控球后卫？ ⑴ 控球后卫的运球能力是绝对少不了的，必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。 ⑵ 控球后卫要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。 ⑶ 控球后卫要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。 控球后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 同时，在篮球运动中还有另一类控球后卫，他们传球有较高视野，得分能力不俗。一般在全队手感冰凉，他会义无反顾地站出来，带动全队成为全队的进攻核心，在进攻时不是传球首位，而是单打与配合同样。 总的说来，控球后卫就是一个球队的“总裁”。掌握传、
大腿和小腿弹跳力怎么练习
弹跳力可以经过后天努力训练获得提高。那么，如何能够在后天训练中提高弹跳力呢？ 首先，大家要明白在弹跳力上，大腿和小腿是起着绝对作用的。大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快。 训练大腿力量： 主要是负重深蹲和半蹲两种办法，根据韦德训练法来说建议采用金子塔训练法深度刺激肌肉，每天你只需做6组半蹲，首先你先在有人保护的前提下测量下你的最大负重是多少，然后第1组用最大负重的60％来进行热身，一般来讲以15～20个为好，不宜过多，然后后面几组以每组提加10％负重的力度增加，以每组都做到力竭为止，所谓力竭就是做到做不动为止，很多初学者感觉到腿部肌肉酸痛就停下了这是远远不够的，一定要做到完全力竭直到不能完成下个动作为止。 一般来讲，每组做半蹲应该在8～12个，如果你感到做完12还有力气完成下个动作那说明你的负重不够，可以考虑加重量。到最后几组也许你没有力气完成每组8个动作的基数，那么你在做完之后不要停下来，立刻做徒手深蹲也是直到力揭为止。 由此训练1个段时间你将发现你的弹跳力和爆发力会有个质的飞跃。 注意：做负重半蹲时一定要双脚脚尖向前，膝盖不能外张或者内屈。后期训练时为了提高各块肌群的力量可以使脚尖外张成八字或内屈。 大腿的训练不能天天进行，建议3天练习1次，后期可以提高到2天练一次，如果你在练习结束后感到腿部发抖不能控制，那么恭喜你，你今天的训练很成功。 训练小腿的力量： 小腿属于小块肌群可以天天进行训练，也是以负重为主，但是小腿的肌肉不容易充血，需要多组数，多次数的训练方法来进行训练，训练时的负重也是和大腿的方法1样，负重进行提踵训练。每组尽量做到20～25个，这样才能使小腿肌肉进行充分的充血。小腿训练的前期还是以双脚平行为主，来全面的刺激肌肉，注意在提踵的最高点尽量有个短暂的停顿．当肌肉有一定的基础了除了双脚平行的训练方法还可以加入双脚内外八字的训练方法来刺激小腿肌肉2测。 饮食习惯： 肌肉的生长需要大量的蛋白质，在进行训练的日子中，加强营养也是必不可少的．建议每天实用6个鸡蛋以上．如果你还进行了其他部位的力量的训练，建议你还要加强蛋白质的摄。主食的分量也必须增加，碳水化合物是你体力的来源是你完成训练的保证。 提醒：除了提高肌肉力量外建议你没事回家拉拉韧带，强韧的韧带和超强的爆发力是对应的，如果你的韧带不注意训练的话那么你很容易因为你逐渐加强的力量弄伤自己。
篮球综合
美媒评十大得分后卫 哈登榜首韦德第4科比仅列第7
北京时间2014年9月24日消息，据《体育新闻》报道，日前，《体育新闻》评出了新赛季联盟十大得分后卫，詹姆斯-哈登位居榜首，科比-布莱恩特仅列第七。 2014年夏天，业界对于洛杉矶湖人和科比-布莱恩特都不看好。ESPN认为湖人会成为西区第十二名，而且在得分后卫排行榜中，没有将科比列进前十。《体育
画报》在制作NBA球员实力榜时，也把科比从上赛季的第九挪到了第二十四。现在，《体育新闻》也看衰科比，认为科比在新赛季得分后卫榜单中只能排名第七。 1.詹姆斯-哈登 哈登确实会得到一些批评，因为他昏昏欲睡的防守以及火箭在过去两年难有寸进的季后赛表现，但他确实是一名顶级得分手。现在的NBA，全能得分后卫已经濒临灭绝，而哈登是其中的佼佼者。除了得分，哈登还能贡献6.1次助攻和4.7个篮板，这很了不起了。 2.克雷-汤普森 把汤普森排到这个位置似乎有点高，但他在今年世界杯上的杰出表现值得肯定，汤普森已经做好像斯蒂芬-库里那样成为超级明星的准备了。汤普森不仅是一个
优秀的防守者和一个出色的射手，同时他已经逐步提高了全面性，控球和传球能力越来越好，他还不是精英级别的球员，但在二号位上，他已经是最好的之一了。 3.马努-吉诺比利 吉诺比利37岁的年龄总让人觉得他不行了，但他总是用强劲的表现予以回击。上赛季他场均只打22.8分钟，但非常有效率，除了得分外，他场均还有4.3次助攻和3.0个篮板。 4.德维恩-韦德 韦德现在状态如何？上赛季热火小心翼翼地安排韦德休息，希望他在季后赛中有上佳表现。但现在，热火已经没有能力在常规赛让韦德休息了，他们并不一定能保证季后赛席位。上赛季韦德的效率不错，但新赛季如果大量增加出场时间，一切就不好说了。 5.德玛尔-德罗赞 德罗赞很敏捷，运动能力很强，能冲击篮筐，罚球能力也不错。但他的缺点也很明显，他需要更好的投篮能力，尤其是中距离和三分球。 6.布拉德利-比尔 比尔的进步非常快，也非常明显。但想要更进一步，也需要更加全面，包括处理球的能力，冲击篮下的能力，造罚球的能力，他都需要加强。 7.科比-布莱恩特 韦德，吉诺比利和科比这三人的处境差不多，但科比和期望的差距最大。在上赛季，科比只打了6场比赛，表现也很不好。新赛季，湖人出现了大的变化，加索
尔走了，新主帅来了，林书豪和布泽尔也加盟了。对于科比来说，这些都十分陌生。而科比遭遇的两大重伤也十分严重，这让他的未来打了一个大大的问号。 8.乔-约翰逊 33岁的约翰逊和德隆一起打球后，就不需要过多地扮演组织者的角色了。他变成了一个更标准的得分后卫，他依然有很好的状态和不错的投篮能力，但他确实在走下坡路了。 9.兰斯-斯蒂芬森 你只看到斯蒂芬森的得分，没看到他的篮板(场均7.2个，在得分后卫中非常夸张)。斯蒂芬森的问题在于心智，在重要的比赛中他是否能稳得住关系着他的未来。 10.蒙塔-埃利斯 埃利斯的冲击力很强，速度也很快，得分能力出色，但命中率很平庸。不过在小牛，他的定位很合适，他的风格很适合达拉斯的移动进攻体系。
雷-阿伦宣布正式退役：我已完全平静下来
北京时间11月1日，雷-阿伦在《球员论坛》发文宣布自己正式退役，结束18年NBA职业生涯。他在文中写道“自己已完全平静下来”，并表示自己是篮球史上最好的射手之一。41岁的阿伦自13-14赛季之后再未重返球场，过去两年他曾与多支球队联系复出一事，最近的传言则是考虑加盟勇士或骑士，但最终都未能成行。在新发布的“给年轻的自己的信”文中，阿伦如此写道，“今天我以一位刚刚从这项运动中退役的41岁男人的身份给你写信”。雷-阿伦生涯共效力过4支球队，热火、凯尔特人、超音速和雄鹿，期间他曾10次入选全明星。他总共收获2个总冠军，分别随08年的凯尔特人以及14年的热火获得。他现在仍是联盟历史生涯命中三分球纪录保持者，共命中2973记三分，比第二名多出413记。在《球员论坛》发布的文中，阿伦表达了对前队友勒布朗-詹姆斯、德维恩-韦德、凯文-加内特以及保罗-皮尔斯的赞赏之情。“那些将与你共同去争夺冠军的人都会是对你意义非凡的人，”他如此写道，“他们能够成为冠军，是因为他们重复着人们未曾见到的那些枯燥的习惯。他们甚至互相竞争比比谁是第一个来到球馆以及最后一个离开球馆的人。”阿伦生涯共出战1300场常规赛，场均能贡献18.9分，罚球命中率89.4%，是联盟历史第7好的罚球命中率。“当你从高中起就开始收获全国性的关注，你会听到有人说，‘雷的跳投是上帝赐予的’，”阿伦写道，“但是听着：上帝根本不关心你投不投下一个篮。”“他会给予你的一生很多东西，但他不会给予你跳投能力。只有刻苦训练才能得到它。”阿伦是当年绿军三巨头中最后一位宣布自己退役计划的球员。40岁的加内特在9月24日宣布退役，而39岁的皮尔斯则在前者宣布退役三天后也宣布自己会在本赛季结束后正式退役。
打野球时必须注意的10件事，把球给我，我要回家？
1.文明礼貌待人，控制好自己的脾气，实在遇到气人的，大不了不玩了。或者换个地方，别因为这个坏了一天的心情，不值当。2.用心用行动去打球，很多人总是懒懒散散的，也不防守，进攻也不好，还老是失误，让一些人看不惯，要打球就认真起来，有行动，就算输了，也觉得值了，积极认真的人打野球是很受欢迎的。3.有身高的就把篮板保护好，会投篮的就要给自己制造空位投篮的机会。一般人就是多跑位，多帮助队友，都是受人欢迎的，比如空切失败了，人家也会说好球，下次再来，人家就觉得你还不错，有这个意识，机会是自己打出来的，别老等着别人。4.如果对手很弱，那就谦让一点，别锱铢必较一副牛逼轰轰的样子，多多体验比赛，又不是正经的比赛，给人家留点面子，人家也就愿意和你一起打球了。5.对于新手大家不要总说人家，多教教人家，大家也都是从新手过来的，信心对于新手是很重要的。共同进步……6.和老年人小孩子就多让一点，人家就是来娱乐一下，图一个高兴，别动真格的。7.抽完烟把烟踩灭了，扔远一点，吐痰也是，还有喝水的瓶子什么的，以免进了场地，会有误伤的。千万别随地吐痰，最让人讨厌！8.打球时注意分球，让每个人都参与进来，多分几次球，很多人不是不跑位，是人家跑了，你也不给人家，进攻别着急，又没有24秒。9.高手不是正式比赛多隐藏一些，我们这块，如果人家知道你很厉害，很多时候不愿意和你打球，这样实力就会有很大的差距，有一边总是被虐。多给别人一些机会。要不然估计以后在打球就很少有人带上你了。10.大家一般都在一个城市居住，去的球场也比较固定，难免混一个脸熟，最好给别人留下一个好印象，大家也愿意和你一起打球，有时候，人家不加你不是技术问题，就是认识印象上有问题。网友：和老人打球要谦让……你不知道这帮老油条有多鬼……篮下用胳膊压住你不让你抢板……各种小动作。
哈登常规赛总结：再度逼宫如愿联手恩比德 陷迷之低迷还能重返巅峰吗？
对于詹姆斯-哈登而言，是一个不成功则成仁的赛季。在篮网逼宫闹交易离队并如愿加盟76人后，哈登与76人的蜜月期短暂，他的部分数据甚至还不如篮网时代。自从哈登离开雷霆，本赛季是哈登常规赛表现最差的一个赛季，没有之一。 如果哈登无法在季后赛硬仗证明自己，并帮76人至少杀入东部决赛，等待他的将会是铺天盖地的质疑和批评。 上赛季，哈登因为腿筋伤势未能发挥全部实力，篮网在东区半决赛负于雄鹿，哈登带伤出战未能救主。据哈登透露，他所遭遇的是腿筋二级拉伤，与雄鹿的系列赛他本不该提前复出，但凯里-欧文脚踝扭伤无法出战，哈登只能强行复出。结果，明显不敢发力突破的哈登非但没有改变篮网出局的结果，还被迫拿出更多时间在休赛期养伤。 本赛季开始前，哈登认为阵容齐整的篮网会上演“恐怖时刻”。但是，哈登错估了形势。首先，哈登的腿筋伤势基本痊愈，但长时间养伤导致哈登的身体和竞技状态没有调整到位。赛季开始后，哈登的状态非常不稳定，经常打出一些低产、低效的比赛。 最令哈登想不到的是，赛季初状态神勇的凯文-杜兰特再一次受伤长期缺席，欧文拒绝打疫苗被篮网禁赛赛季前半程没打。哈登出场时间居高不下，他的不满情绪逐渐冒头。当初，哈登加盟篮网是因为杜兰特和欧文都有出色的得分能力，他认为自己可以退居二线，专心做个辅助型控卫。哈登怎么都想不到，来到篮网他还得独自扛起球队。 哈登很快失去耐心，决定离开。原本哈登已经对杜兰特、篮网承诺续约，但失去耐心后，哈登决定逼宫闹交易，他所采取的手段跟火箭时代一样——消极对抗。所有人都知道，哈登想要加盟76人，76人也想尽快将本-西蒙斯送走。本来篮网并不想送走哈登，但因为哈登已经下定决心离队，而且他已经明确态度休赛期不会跟篮网续约，最终篮网只能选择在交易截止日最后阶段送走哈登。 如此一来，篮网三巨头就成了史上最短命三巨头。三人合作期间，把常规赛和季后赛都算上，三人合体出战的场次连20场都不到。 哈登连续两年以逼宫闹交易的方式离队令联盟主席亚当-萧华很不满，萧华在采访中表示，球星签短约合同到期后成为自由球员离开，跟合同期内的球员闹交易不是一码事，数据很明确，合同期内的球员闹交易对联盟不利，他表示下一次劳资谈判双方会针对这个问题修改规则。 哈登带着消极比赛、诈伤、任性的骂名离开篮网，他需要在76人证明自己。哈登刚加盟76人时确实经历了短时间的蜜月期，那段时间他的数据、效率都很高，破了不少纪录，76人上下对他称赞有加。可哈登与76人的蜜月期很快结束，只因为他在硬仗中的表现太差了。 打篮网，哈登17投3中。打太阳，哈登11投2中。这两场比赛是哈登硬仗拉胯的代表作。打公牛，哈登15投5中。打骑士，哈登12投5中。与猛龙的两场比赛，哈登分别只有12投3中和12投5中。而季后赛首轮，76人的对手恰好是猛龙。 哈登加盟76人后，他出战了21场，76人一共输了7场，这7场基本都是输给强队，而其中有5场是被翻盘，还有1场是惨败。 哈登究竟怎么了？这个问题已经问了一整个赛季。腿筋伤势、阵容配置、判罚尺度等等都是哈登下滑的原因。另外，哈登自己已经接受了角色的改变，他更希望做个高效的组织后卫，而不是攻传一肩挑的双能卫。在76人，他的场均出场时间更多，但出手次数反而比篮网时代更少。 从哈登的投篮分布看，他引以为傲的篮下进攻失去了昔日的犀利，篮下命中率还不到60%，而火箭时代他最高达到过65%。哈登还丢掉了自己拿手的抛投手感，如果裁判吹罚尺度对他不利，他在三分线外又手感不佳，他的数据会严重缩水。 用ESPN专家扎克-洛维的话说，哈登的个人进攻现在处于“坏掉”的状态。他的单打数据依然华丽，可他的挡拆进攻命中率还不到40%。哈登与恩比德挡拆，恩比德选择顺下时，76人每回合拿下1.17分，这一数据非常出色。可问题是，现在的哈登只能扮演传球手角色，对手可以肆无忌惮将防守重心集中到恩比德身上。 从体现球员影响力的一体化数据看，现在的哈登已经不再是联盟前十级别的球星，甚至连前20都算不上。哈登防守端整体影响力依然达不到正向影响，进攻端他的影响力与巅峰时期差了非常多。76人时代的哈登进攻影响力甚至还不如他前半个赛季在篮网时。 哈登太需要完成自我救赎了，季后赛是他本赛季最后的机会，他需要想办法攻破猛龙那群长臂怪的无限换防。如果本赛季季后赛哈登拿不出过硬的表现帮76人至少杀到东部决赛，休赛期76人真的愿意给他5年顶薪合同吗？
内特-瑟蒙德生涯十大比赛：首获四双创史
1、1964年10月27日，旧金山勇士以101-90击败巴尔的摩子弹，内特-瑟蒙德全场得到28分37篮板率队收获赛季首胜，当赛季是内特-瑟蒙德的生涯第二年，他从维尔特-张伯伦的替补跃升为球队的核心，而在此役他也凭借着生涯首次单场篮板30+的表现，向联盟宣示自己的内线统治力。 2、1965年2月28日，旧金山勇士历经加时以116-129惜败巴尔的摩子弹，内特-瑟蒙德全场得到30分32篮板，生涯首次达成单场30+30的成就，并创造单节18篮板的联盟历史最高纪录。 3、1965年11月9日，旧金山勇士以107-102力克底特律活塞，内特-瑟蒙德全场得到18分42篮板，篮板创造个人生涯单场最高纪录，并成为联盟历史单场篮板第三人。 4、1967年4月14日，旧金山勇士在总决赛首战以135-141惜败费城76人，内特-瑟蒙德全场得到24分31篮板，得分与篮板均创造个人总决赛单场最高纪录。 5、1967年10月22日，旧金山勇士以137-126力克圣迭戈火箭，内特-瑟蒙德全场得到37分26篮板7助攻，而这也是他在那一年的单场最佳表现。当赛季，内特-瑟蒙德场均得到20.5分22.0篮板，生涯唯一一次达成单赛季20+20的成就。 6、1968年10月19日，旧金山勇士以107-95战胜西雅图超音速，内特-瑟蒙德全场得到41分27篮板5助攻，生涯唯一一次达成单场40+20的成就。 7、1969年1月19日，旧金山勇士以98-97险胜费城76人，内特-瑟蒙德全场得到35分34篮板，生涯第二次达成单场30+30的成就。 8、1971年2月24日，旧金山勇士以117-115险胜底特律活塞，内特-瑟蒙德全场得到43分15篮板，得分创造个人生涯单场最高纪录。 9、1974年10月18日，芝加哥公牛在赛季揭幕战历经加时以120-115险胜亚特兰大老鹰，内特-瑟蒙德全场得到22分14篮板13助攻12盖帽，成为联盟历史上首位能在单场比赛收获四双的球员。 10、1976年4月29日，克利夫兰骑士在抢七大战以87-85险胜华盛顿子弹并闯入东部决赛，内特-瑟蒙德全场只得到4分7篮板2助攻1抢断1盖帽，但他在终场前完成了对埃尔文-海耶斯的制胜封盖，而这也成为骑士队史垂名流芳的经典瞬间。那一年，内特-瑟蒙德被交易送到克利夫兰后带领骑士队史首次闯入季后赛，尽管他们最后止步于东部决赛，但这支平民军团在当赛季的逆袭仍然获誉为“里奇菲尔德奇迹”。 本文转自：NBA中国官网
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