2024年5月20日 NBA季后赛西部半决赛G7 森林狼vs掘金全场录像回放 ??华子下半场救赎里德高光森林狼抢七20分逆转进西决战独行侠 ??华子下半场救赎里德高光森林狼抢七20分逆转进西决战独行侠 ??华子下半场救赎里德高光森林狼抢七20分逆转进西决战独行侠中流砥柱超级硬糖！唐斯轰23分12篮2助2断1帽队内最佳！手感火热！麦克丹尼尔斯10中7高效拿下23分6篮板今天躺了但关键时刻很硬！爱德华兹24投6中得到16分8板7助2断 MVP回家了！约基奇26中11空砍34分19板7助1帽三分10中2 下半场有些乏力！穆雷27中13空砍35分&上半场24分当戈贝尔扔进这样的高难度翻身中投，森林狼很难不赢球啊！狼王终于支棱起来了！爱德华兹第三节末连得5分，帮助球队将分差缩至仅1分！落后20分，群狼开始疯狂反扑！森林狼第三节打出一波15比1攻势，将分差迫近！生死战火力全开！穆雷半场15中8&三分5中3砍下24分，正负值+9！ ...

2024年5月20日 NBA季后赛东部半决赛G7 步行者vs尼克斯视频集锦

NBA视频 2024年5月21日

2024年5月20日 NBA季后赛东部半决赛G7 步行者vs尼克斯全场录像回放进东决！步行者4-3淘汰尼克斯哈利26分&布伦森骨折&迪文9三分进东决！步行者4-3淘汰尼克斯哈利26分&布伦森骨折&迪文9三分进东决！步行者4-3淘汰尼克斯哈利26分&布伦森骨折&迪文9三分连进4记三分！哈利伯顿vs尼克斯轰26分6助集锦首节6中5独揽11分！西卡15投8中拿下20分4板4助集锦高效全面！内姆哈德10中8贡献20分5板6助集锦 9记三分创抢七纪录！迪文岑佐全场21中11空砍39分集锦高效13投8中！伯克斯全场力砍26分集锦 36分钟6犯毕业！战士哈特末节被罚下引全场掌声雷动！锡伯杜季后赛的本质你会在身体、心灵上迎来巨大考验抢七布伦森左手骨折伤退！锡伯杜太夸张了！全被他用废！赛前介绍阿努诺比+哈特带伤打抢7 尼克斯主场掌声雷动姿势奇特但就能进！哈利伯顿连中4记三分！ ...

2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者视频集锦

NBA视频 2024年5月18日

2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者全场录像回放拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分步行者轻取尼克斯拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分步行者轻取尼克斯拖入抢七！西卡25+7+5 布伦森下半场26分步行者轻取尼克斯抢七啦！哈利伯顿12中6得到15分6板9助还送出2记封盖眼睛一鼓西亚卡姆屡进高难度球砍全队最高25分&正负值达+20 尽力局！麦克布莱德12投8中高效揽20分上半场拿下15分手感来的太晚！布伦森31分5助&下半场26分一度11中0 农场主篮球也扛不住了！哈特腹部疼痛难忍头捂毛巾，随后直接退场又一组抢七要来了？！步行者打出一波17-2，将分差拉开到两位数！哈特抢板过程中腹部受伤...

2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼视频集锦

NBA视频 2024年5月18日

2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼全场录像回放抢七来了！森林狼45分狂胜掘金爱德华兹27分穆雷18中4 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金爱德华兹27分穆雷18中4 抢七来了！森林狼45分狂胜掘金爱德华兹27分穆雷18中4 爱德华兹生死战砍27分正负值炸裂+43集锦奇兵！麦克丹尼尔斯vs掘金高效轰下21分集锦约老师也干了！比赛还没结束约基奇提前10秒离场了！森林狼吊打掘金！一度疯狂领先50分！约基奇面色铁青！领先达36分爱德华兹霸气比出“抢七”手势庆祝！掘金首发们在板凳席面露难色??此时落后多达恐怖的44分！ 22岁爱德华兹暂停时提醒队友：我们一领先就放松警惕！爱德华兹飞身上篮重摔在地非常痛苦！缓半天才起身！爱德华兹骚气拜佛戏耍小波特双手爆扣！和杜兰特当年一样？ ...

2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆视频集锦

NBA视频 2024年5月18日

2024年5月16日 NBA季后赛西部半决赛G5 独行侠vs雷霆全场录像回放复制首轮进度！独行侠攻占天王山东契奇31+10+11 SGA30分！复制首轮进度！独行侠攻占天王山东契奇31+10+11 SGA30分！复制首轮进度！独行侠攻占天王山东契奇31+10+11 SGA30分！再献佳作！东契奇攻防出彩轰31+10+11攻占天王山末节血帽SGA 持球巨稳不惧包夹！欧文11投5中得到12分2板4助1断正负值+12 苦苦支撑！亚历山大22中12拿下30分6板8助&第三节14分你何曾见过77这样防守？东契奇最后时刻钉板血帽亚历山大杀死比赛！这一攻一防几乎杀死比赛！小琼斯暴跳大帽霍姆格伦的三分，随后反击飞身暴扣！这是把霍姆格伦当旋转木马呐！莱夫利空接暴扣，随后骑在切特身上转了一圈！炸裂啊！这是又一幅世界名画？杰伦-威廉姆斯突破暴起单臂隔扣加福德！小哈达威这两投连篮筐都没沾到，属实离谱！解说差点笑死：实在太像我大威少！好家伙，这是激光制导啊！东契奇后场超远精准长传，助飞莱夫利空接炸筐打停雷霆！ ...

2024年5月19日 NBA季后赛西部半决赛G6 雷霆vs独行侠视频集锦

2024年5月20日 NBA季后赛西部半决赛G7 森林狼vs掘金全场录像回放

2024年5月20日 NBA季后赛东部半决赛G7 步行者vs尼克斯全场录像回放

2024年5月19日 NBA季后赛西部半决赛G6 雷霆vs独行侠全场录像回放

2024年5月18日 NBA季后赛东部半决赛G6 尼克斯vs步行者全场录像回放

2024年5月17日 NBA季后赛西部半决赛G6 掘金vs森林狼全场录像回放

本周NBA新闻

篮球教学

掌握并进行篮球意识的培养方法

篮球教学 2017年1月25日

　　世间万物都有其规律所在，篮球意识的形成同样也有其独自的规律性。这个规律即实践——认识——再实践——再认识，从而使认识升华。为此，篮球运动员意识的提高，需要经过教练员长期科学、系统地进行思想、文化、科技熏陶及在训练、比赛中渗透，以及运动员主动在篮球运动实践中自我积累、提炼和加工。　　它随着运动员运动技能的形成而产生，也随着技术、战术能力的提高及在比赛实践中经受磨练而提高。只有对运动员进行有计划、有目的地培养，才能使运动员的意识与身体、技战术得到有效和谐的发展。　　篮球运动实践是形成篮球意识的源泉，篮球意识的形成是带规律性的认识过程，即从感觉阶段到概念、判断和推理阶段的过程。运动员在比赛中行动正确与否，取决于感觉、知觉和思维加工。思维加工的过程短而正确，意识活动过程的时间就短，建立的意识反射能力就强，行动就正确。　　篮球意识的培养要贯穿于技战术训练的始终，因为运动员的篮球意识只有在技战术的运用中才具有实际意义。在技术训练中渗透篮球意识训练是培养运动员篮球意识的基本途径；反复练习战术配合（通过战术训练及比赛）是培养与提高篮球意识的主要手段；丰富运动员的知识，加强智力训练，改善和提高运动员的知识结构，是培养篮球意识的基本条件；重视与心理训练的结合，可以促进运动员篮球意识的形成与深化。　　从篮球运动员的意识活动过程看，从对攻守信息的感知（观察场上情况），到以“标准模式”（思维模式）为依据的思维决策，直至具体行动，都与运动员的观察能力、分析判断能力、快速反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力密切相关，这些正是篮球意识结构中心智能力的要素。篮球意识过程，从心理学的角度来分析，又正好是运动员智力活动的表现。　　可见，“标准模式”内容越丰富、越巩固，则从对信息的感知到以“标准模式”为依据的思维决策，直至战术行动的意识过程就越敏锐、越准确。从以上分析可知，培养运动员的篮球意识，就是要在训练过程中使其建立丰富而巩固的“标准模式”（思维模式）。　　在运动员形成“思维模式”的训练过程中，通过有效的训练手段和方法，使运动员全面掌握技术和战术配合方法，理解其运用的时机和条件的规律性以及多种变化形式，形成牢固的记忆系统；同时，在训练过程中，培养运动员所应该具有的篮球意识结构要素的几方面的能力，即观察能力、判断分析能力、反应能力、战术思维能力、应变能力、自我控制能力。　　并且，在技、战术训练中，使运动员智力活动的各种能力得以改善、提高。通过知识的掌握及能力的培养而形成巩固的“认知结构”，运动员的知识技能的迁移能力及应变能力必将提高，篮球意识就能不断提高。　　（一）在技术训练中渗透篮球意识培养：　　在技术训练中渗透篮球意识培养，是培养运动员篮球意识的基本途径。篮球意识是长期有计划的在整个训练过程中科学地潜移默化熏陶渗透才形成的，一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛生涯，教练员都在不间断地采取各种途径和手段进行篮球意识的培养与熏陶，这就是对运动员不知不觉地进行点点滴滴的意识加工、渗透与提炼，使之产生和形成一种正确的潜意识。运动员之所以能在球场上随心所欲地运用与应变技术、战术，正是其潜意识的作用。　　而最初的技术基础训练阶段是关键。在技术对抗性训练阶段，特别要重视在技术动作的个性训练中培养运动员的篮球对抗意识，着重解决运动员心智能力中的观察能力和分析判断能力的提高，并在能力培养过程中丰富运动员的基本知识体系，积累技术运用经验。　　1、培养观察能力：　　培养观察能力是形成篮球意识的前提。在篮球比赛中，运动员对任何一个技术动作的运用与应变，首先取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察。为此，在技术训练中的初期就必须重视观察习惯和观察能力的培养，加强视野训练。并且在一般观察能力的基础上，要进一步培养运动员的视觉选择能力。　　　　（1）加强视野训练，提高眼睛余光的观察能力：　　篮球比赛瞬间万变，绝大多数情况下主要领先眼睛余光来观察全场变化，捕捉战机，随机应变。如观察运动员的面部表情、移动速度、方向、角度、节奏、球的落点、配合的路线、攻守特点等等。所以特别要强调注意培养运动员用眼的余光来扩大视野，提高用余光观察的能力。　　在技术训练中，可用有助于扩大视野的技术动作，以培养余光观察力。如：在练习运球技术时，要求用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上双方全面的攻守情况，同伴移动情况；在练习传接球技术时，采用多人快速传接球（加防守），要求用余光观察接球人及其防守情况，接球后立即将球传出，并要求传出的球及时、准确。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察能力的培养，这对提高应变技、战术的能力极为重要。如运球突破———传球或运球突破———急停跳投，要求运动员不仅要考虑自己对手的被防守情况，而且还要观察场上同伴的位置、移动及其防守的情况，以便于及时、准确作出判断。　　　　（２）培养视觉的选择力：　　视觉选择力是在全面观察的基础上，把视线集中在特别重要的位置、区域和队员身上的能力。培养篮球运动员的视觉选择力，就是要训练善于把场上其他几个队员的行动收入自己视野范围内，并从中进行观察选择与分辨，以便正确决策行动。实践证明，篮球运动员在比赛中对攻守信息的获取是有先后顺序的。　　如抢到后场篮板球时，观察的一般规律是：首先观察前场，然后是观察中场，最后观察后场这种依次“观察模式”；在突破和投篮时要重点看到篮圈下的变化；抢篮板球时，要考虑投篮队员的距离以及自己和篮圈所形成的角度、对方队员抢篮板球的组织特点和队员的位置等，但观察重点是球的落点。在技术训练中，不断总结带有规律性的“观察模式”组合成某种练习方法应用于教学训练之中，是培养运动员篮球意识的重要任务和有效方法。　　2、培养分析判断及应变能力：　　通过技术动作的实战运用训练，可培养篮球运动员的分析判断与运用技术的应变能力。基本技术中的每个动作方法都有其一定的特点、应用范围、条件及“规格”标准要求，在比赛中具有相对的战术价值，这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础，又是技术训练中培养运动员篮球意识的重要内容。篮球比赛激烈多变，每个技术动作在运用方式上不可能一成不变，同一动作在球场不同位置、不同时间、不同制约条件下都可能千差万别。　　所以，要重视从技术动作个性训练中培养篮球意识，在对抗因素和对抗条件中培养篮球意识，在运用技术的变化中培养篮球意识。这就要求教练员对运动员在掌握正确动作“规格”的基础上，还要使技术动作具有对抗性、应变性和实效性，以简练适时的方式去解决临场的具体问题。　　通过技术动作的实践运用训练，促使运动员在掌握“规格”标准的技术动作基础上，进一步强化技术运用的特点、范围、条件及变化规律，为在比赛情况下合理地运用与应变技术、创新发展变异性个性绝招技术打下物质基础。同时，不断培养分析判断能力和应变能力，积累技术运用与应变的实践经验，就能使运动员在篮球比赛中分析判断及时、准确，应变合理，运用有实效，达到在技术运作的运用训练中既练动作方法又培养应变意识的目的。　　（二）在战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识：　　在战术训练中培养篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用，提高战术变化的灵活性。战术训练最重要的任务就是培养提高运动员个人和整体协同作战意识的战术行动能力，提高运动员整体竞技水平，而发展运动员的战术能力要以培养运动员的篮球意识为主。战术训练不仅是熟练一种或多种战术的配合方法，更要重视培养战术素养，提高运动员的篮球意识。　　在比赛中，运动员的每一个行动都属于战术性的活动，都有其明显的战术目的。在同伴间的战术配合中，篮球意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。　　篮球意识的核心要素是战术思维能力，所以在战术训练阶段培养运动员的篮球意识，应着重解决运动员的战术思维能力。　　篮球运动员在训练与比赛的思维决策中，一方面需要用已有的概念、原则、原理等理论知识去思维，形成理论思维；另一方面，篮球运动员意识活动时的思维决策又需要用从运动实践中获得的诸多经验知识去思维，进而形成经验思维。此外，篮球运动员在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的，在对抗状态下进行战术思维活动，常常要以经验的“直觉”的方式进行思维决策活动去解决自己面临的战术任务，即形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同，对于运动员的战术决策起的作用也不相同。　　理论思维运用知识、概念等进行分析思维，在战术思维活动中从“宏观”上发挥主要作用；经验思维依据运动员的实践经验知识在战术思维活动中从“微观”上发挥主要作用；“直觉思维”在运动员对情况不明，时间紧迫，对抗激烈状态下解决小范围个人战术动作时发挥“随机应变”的作用。　　为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都有一个基本的“标准模式”，并且用这个“标准模式”去衡量运动员的战术行为是否适当。运动员应在思维决策过程中以“标准模式”的思维语言方式进行活动。实际上，运动员接受教练员的指导和训练过程，就是运动员在战术行动方面向专家们的战术行为“标准模式”趋近的过程。篮球比赛中攻防对抗情况瞬息万变，因而在不同的位置和不同的攻防对抗状态下的战术思维决策，应有不同的合理“思维模式”。　　随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维模式”也在变更，进行战术思维决策的主导因素也是不相同的。随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成战术思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变战术思维决策的主要因素在战术思维决策活动过程中的主次地位和前后序列，不但可以“简化”战术思维决策活动过程，提高战术思维决策活动效率，而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快做出决策。　　对运动员来说，在平时训练中依照教练员的战术思维决策活动“思维模式”进行战术思维活动，是提高运动员战术思维能力的有效途径。这就要求教练员在篮球战术训练过程中，有计划、有步骤地将各种战术行动的“标准模式”以思维决策的形式传授给运动员，并在比赛中反复磨炼，不断总结经验，就能不断提高运动员的篮球意识。　　总之，教练员在战术训练中要使运动员掌握不同战术运用时机、结构、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的相互关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，提高战术意识。而对抗训练与实践竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。　　（三）提高理论素质，改善知识结构，丰富篮球意识：　　由于现代科学的发展和各学科的相互渗透对体育科学的影响，推动着各专项体育运动的迅速发展，篮球运动当然也受社会科学、自然科学以及其他综合学科的影响。一名运动员掌握知识的深广度、一个球队整体的知识结构水平的高低，是直接影响着教练员能否用现代化科学知识培养运动员的一个重要因素。因为篮球运动员头脑中形成的某种意识和功能，都是以相应的某些文化科技知识结构作基础的。　　知识结构不同，功能也就不同，尤其是现代篮球比赛的高度集体性和综合化，需要运动员具有更聪明的才智和意识，而掌握必要的知识基础对提高他们的篮球意识起着保障作用。从国外篮球资料获悉，当前各国篮球劲旅，都十分重视队伍的文化知识结构。例如：美国职业队和业余队中绝大部分运动员，以及欧洲等世界先进水平队伍中许多优秀运动员，无不都是有相当文化知识的大学生。运动员通过学习和训练掌握综合文化、理论知识和形成合理的、必备的知识结构，提高专项素养，是形成和丰富篮球意识的重要因素。　　篮球运动员在意识活动时的理论思维必须善于运用概念、原理、原则、规律等思维语言，这些思维语言是属于理论知识范畴，是以相关文化科技知识作基础的。由于理论知识在一定的时期内是相对稳定、较为系统的，具有高度概括性和普遍指导意义，有助于使运动员在相对较短的时间内掌握其内涵意义，从而促使运动员的篮球意识快速发展。　　因此，在训练中重视文化科技理论知识的传授，有利于加速培养和发展运动员的篮球意识。篮球运动员的知识主要包括：了解运动生涯过程中必知的常规知识，专项运动的发展趋势，理解技术和战术的特点、原理、专项运动规律以及规则裁判法，掌握各种相关学科基础理论知识；掌握马克思主义哲学的基本观点、唯物辨证法的基本原理和逻辑学；还要阅读一些古今中外的兵法、战例等等，借以开阔思路，拓宽思维领域，从各种文化知识中吸取营养，丰富智慧，增加灵感，提高想像力、理解力和创造力。这不仅要加强运动员必备基础知识，而且还要特别重视通过训练把他们具备的知识充分地运用到篮球实践上，通过理论知识的学习，使每名运动员成为既具有共性也有个性的不同知识结构的人。　　运动员的篮球意识决不是孤立的，单纯就篮球意识来进行意识培养是很难奏效的。篮球意识的提高涉及很多因素。例如运动员的观察能力、分析判断能力、对教练作战意图的理解能力、综合分析能力、抽象思维能力、理论知识水平及实践经验等。对我国篮球运动高水平运动员来说，迫切需要重视的是如何解决提高他们的基础文化知识和基础的相关科技知识，克服通常存在的竞技高水平、文化低层次、素质待教养的状态。　　一名有良好意识的优秀篮球运动员，其综合分析能力和抽象思维必然是较强的。为了提高运动员的篮球意识，篮球管理部门和教练员必须重视他们的文化素质的提高。智商不改善，意识也难提高，所以随同训练和比赛要花一定的时间和精力来帮助队员提高智商，只有高智商的运动员才能达到高水平的竞技能力。当然，教练员平时训练中结合实际战例分析，传授理论知识，提高运动员的综合分析和抽象思维能力，是培养和丰富运动员篮球意识的有效途径。　　（四）通过心理训练培养运动员的篮球意识：　　篮球意识是运动员在基本技、战术学习和实践中通过大脑分析、判断、推理的积极思维过程而形成的一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力，是运动员心智能力的集中表现，因此，良好的心理素质是运动员篮球意识得以发展的重要影响因素。篮球意识是随着技战术的学习而逐步形成的，加之认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可使组成运动员篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。　　通过有目的的一般心理训练，可提高运动员的感知觉能力的反应速度。而运动员专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教练员应加强篮球运动员球感和临场感的培养。其中反应速度是指运动员意识活动的应答时间，缩短应答时间可提高意识活动的效率。　　培养运动员的意志品质，提高自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为比赛中正确意识活动做好必要的心理准备。总之，比赛期间的心理训练是培养和提高篮球意识的主要促进手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使运动员的心理处于最佳的运动状态，保证运动员在正确的篮球意识支配下采取自己的行动。　　（五）要重视意识培养与作风训练相结合：　　凶悍的拼搏对抗是现代篮球比赛的基本特点，因此，比赛中正确的行动需要以顽强的作风做保障。所以说，意识强、作风强、技巧强、体能强，才能队伍强、队员强，最后构成实力强。篮球意识与良好比赛作风都是运动员头脑中必备的精神素质，是一个事物中的两个不同侧面，既有区别又有密切联系。　　要培养的运动员，并非是鲁莽地蛮干，而是“智谋”与“勇敢”行动相结合。而“谋略”正来源于篮球意识，是篮球意识具体而生动的反映。战斗作风好，才能敢于斗争，遇强不馁，遇弱不懈。然而长期以来，在训练工作中并未能真正理解这种辩证关系，把作风训练与意识培养有机地统一起来，所以有些优秀运动员，在关键时刻该“拼”而“拼”不上去，该“抢”而“抢”不下来，其原因固然有技术等方面的因素，但平时缺少培养作风与培养篮球意识相结合的训练是主要原因。

九个提高弹跳力训练动作

篮球教学 2015年5月21日

很多人都在抱怨自己天赋不高，不能在比赛中像自己喜欢的球星那样扣篮。事实上，弹跳虽然主要来自于天赋，但后天的培养同样重要。国外的专业训练机构专门整理出了以下这套弹跳的训练方法，不用专业的器械，也不同教练的辅导，只需要持之以恒的毅力。坚持按照这个方法训练，三个月之后你的弹跳能力将会有较为明显的提升，虽然不能保证你能够完成扣篮，但是能做出很多之前无法做出的漂亮动作，也是一件足以让篮球爱好者们开心的事情了！123456789

篮球转身上篮教学GIF

篮球教学 2015年5月18日

1、判断篮下转身要判断防守队员在你身后的方向。接球后身体后压（不要运球）用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。平常转身要判断出防守之间的缝隙和漏洞，见缝插针。 2、合理用肘不是用肘子去打人家，而是转的时候肘子带动胳膊发力，把人挤开。3、原地转身关键在于运球转身。在往后抗的时候，迅速往防守队员不在的那一侧转。关键在于抗开以后那一瞬间的节奏，这个只可意会不可言传，大家在实战中多练习就有感觉了！4、快慢结合转身并不是越快越好，或者越慢越好，而在于快慢结合，虚实结合，快的转身在于立马过掉对手，而慢的转身在于转过来以后衔接的假动作。5、迷惑对手转身之前事先迷惑对手一下，让他不知道你要转身而是突破。我在转身的时候，有一个原则，就是突左转右，突右转左。转身是个大杀器，大家在练习转身的时候要注意结合，比如说，梦幻舞步、后仰跳投、低位脚步等，不要单独满足于转身这个动作，转身是一个发动机，是一个衔接器，只有多种招数和转身结合起来，才能最大程度发挥转身的作用！

乔丹科比投篮姿势图解

篮球教学 2015年8月6日

首先要强调一点，所谓科比乔丹的投篮姿势也只不过是一个参考模型，我们不必刻意按照这些参数去做，只要在合理的范围之内，可以根据自己的身体条件进行调整，找到最自然、最舒服的投篮姿势。面框持球投篮时双脚自然开立，与肩同宽，两脚之间正对着篮筐中心，身体正面朝框。持球时球应该偏向出手一侧而不是在身体正中。如图：很多人投篮时有身体侧对篮筐的习惯，其实这是不正确的，因为出手的一瞬间身体还是会自然地扭动过来，面对篮筐，这样就会影响投篮的稳定性。同时侧对篮筐时投篮姿势会很不自然。T字形这个T形是指投篮时双手持球的姿势。持球时两拇指应该形成一个T形，投篮手的指尖指向辅助手的指根，不过两拇指之间是有一定距离的，手掌大地可以距离约10公分，手掌小的则是2-5公分。如图V字形投篮时的V字形是指两个前臂构成的倒V形状，夹角以60°为宜，人的视线刚好可以从这个V字形的顶端透过，如图：三个90°这三个90°是指投篮时投篮手的腕关节、肘关节以及身体和上臂之间构成的角度。如图：很多人会忽视腕关节的90°，实际上腕关节压得越低投篮才能更有力。而在NBA中，这三个90°会有所放大，尤其是最上面和最下面的90°。食指出手这是投篮时的最后一个环节。标准投篮姿势的出手应该是食指出手，而不是中指，如图：还有一个细节需要注意，出手时应该是直臂出手，也就是说肘关节应该是直的，而不是弯的。如图：

篮球低位背身单打教学

篮球教学 2015年8月3日

如今球场上不管是内线还是外线，有一手吃香的低位背身单打技巧都是球场的BUG，低位背身单打在野球场比较难防，内线吨位大的直接碾压，脚步灵活的直接晃晕对手，投篮稍微准点的只要学会几个假动作配上转身基本上就是野球场精英了。下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打，说到朴实无华的低位单打，邓肯应该是典型代表，他没有过多的动作，只要能抹开身位他就能找到机会，而比较华丽的代表相比大家都熟悉，乔丹和科比是背身单打数一数二的了。一、外线部分这是乔帮主比较朴实的背打技巧了，在跟防守者身体对抗的时候，突然收力往左转身，防守者本身试着用力量去对抗乔帮主，在他转身的时候是他没有意料到的，所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。这一动作跟上面类似，不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候，一定要选择自己比较熟悉的运球手，毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工，我们一定要去多尝试，找到比较适合自己的套路。科比这个跟乔帮主的类似，也是在找身体接触，他有一个向左抖肩投篮的假动作，紧接着后仰跳投。这是安东尼在内线时的脚步，背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮，晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉，找到了出手空间。皮尔斯这个是面框的单打，现有一个向右的试探步，接着向左突破，突然后撤一步甩开了防守人。这一招的好处就是，向右试探步之后再往左，防守方势必会跟着向左，这时候你后撤一步，防守方慢一拍也是正常的。二、内线部分这是布泽尔的背打，实现做了一个抖肩的假动作，接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步，跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步，他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后，向相反的方向运球转身做假动作投篮，向前面的安东尼那样，接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。邓肯单打霍华德，可以看到邓肯根本没有挤开霍华德，但是他在转身的时候抹到了一个有利位置，让他有抛投的空间。霍华德本来是想背打的，看到防守人离他远，于是做了一个向左的试探步后向右走，看到防守人跟上来之后，利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路，适当的身体接触挤开对方是可以的。加内特有一个向左的假动作，然后后仰跳投。

篮球综合

NBA10大被忽视球星，他们本该成为超级巨星！

篮球综合 2015年6月24日

美国媒体评选出了本赛季十大被忽视的球星，看看都有谁！10、迈克-康利（孟菲斯灰熊）27岁的康利本赛季场均砍下15.8分、5.4助攻、1.3抢断，他绝对有进入全明星的潜质，而且他技术全面、球风稳定，但却始终无法进入一流球星的行列，缺少黑白二熊的灰熊很难冲击总冠军，但是缺少康利的灰熊则是失去了野性。9、德马库斯-考辛斯（萨克拉门托国王）24岁的考辛斯已经成长为国王队的核心球员，作为一名进入联盟仅仅5个赛季的球员就得到如此殊荣，这绝对是莫大的荣幸。本赛季考神场均砍下24.1分、12.7篮板、3.6助攻、1.5抢断、1.7封盖的数据，而且他的暴脾气比上赛季有了明显收敛。8、蒙塔-埃利斯（达拉斯小牛）埃利斯的攻击力绝对没话说，当初效力勇士时他就创造了黑八奇迹，可惜多年来埃利斯一直与一线球星无缘。本赛季加盟小牛，29岁的埃利斯明显焕发了第二春，他场均贡献18.9分、4.1助攻、1.9抢断，尤其是当诺维茨基轮休时，埃利斯便成为小牛队核心。7、塔比亚斯-哈里斯（奥兰多魔术）22岁的哈里斯本赛季场均贡献17.1分、6.3篮板，而且他的身材出众，内线优势不容小视，可惜因为身处弱旅且混乱不堪的魔术，因此哈里斯也很少被人关注。6、泰-劳森（丹佛掘金）因为“甜瓜”安东尼的离开，劳森终于迎来出头之日，在他的带领下掘金也一度成为巨人杀手，不过劳森却始终被排挤在一线球星之外。本赛季，劳森场均贡献15.2分、9.6助攻、3.1篮板、1.2抢断。5、凯勒-洛瑞（多伦多猛龙）当初被火箭送走时，谁也没想到洛瑞会成长为猛龙队的核心后卫，本赛季他场均贡献17.8分、6.8助攻、1.6抢断。其实与保罗相比，洛瑞在数据方面并不差，可是洛瑞身上缺乏一股狠劲，这也是他始终被忽视的原因之一。4、韦斯利-马休斯（波特兰开拓者）马休斯本赛季场均贡献15.9分、3.7篮板、2.3助攻，而且场均还有3.1个三分球。马休斯才28岁，这只是他的第六个赛季，只是可惜马休斯身处人才济济的开拓者，其中阿尔德里奇和利拉德是球队的顶梁柱，马休斯只能默默无闻的支持。3、杰夫-蒂格（亚特兰大鹰）蒂格也是因为队中多位大佬纷纷转会之后才迎来出头之日的，尽管蒂格的数据很华丽，本赛季场均贡献15.9分、7助攻，但是由于多年被埋没，这让他缺乏明星气质。2、尼科拉-武切维奇（奥兰多魔术）武切维奇是进入这一榜单的第二位魔术队球员，而他被忽视同样是因为魔术队大环境不景气。本赛季，武切维奇场均贡献19.3分、10.9篮板，2助攻，如果在一支强队，他早就出人头地了。1、约翰-沃尔（华盛顿奇才）每个赛季都能看到沃尔的进步，本赛季他的场均数据已经达到17.6分、10助攻、4.6篮板，而且奇才在他的带领下首轮横扫猛龙进入第二轮。毫无疑问，沃尔绝对具备成为超级巨星的资质。

13日数据酷：肯巴-沃克一数据并列黄蜂队史第一

篮球综合 2016年3月13日

1、北京时间3月13日，黄蜂主场125-109击败火箭，豪取七连胜，创造球队2002年以来最佳连胜纪录。本场比赛，肯巴-沃克斩获26分5篮板6助攻，单赛季第12次取得25+5+5+的数据，并在黄蜂队史上并列第一。2、猛龙加时112-104战胜热火，德罗赞得到38分10篮板7助攻，他和克里斯-波什一道成为猛龙史上仅有的单场35+10+5的球员。瓦兰修纳斯得到20分10篮板，本赛季第五次单场20+10。3、马刺击败雷霆，算上上赛季，他们已经主场41连胜，这是NBA历史第三的主场连胜纪录。马刺队本赛季已经20次将对手的得分限制在85分以内，是联盟中最多的，也是他们上赛季的2倍。此外骑士和爵士分别有11次这样的比赛。阿德首节得到15分，这是他本赛季单节得分的新高。本场比赛是邓肯职业生涯的第1380场比赛，他的出战场次追平克里弗德-罗宾逊，并列排在历史第九位。雷霆队本赛季第12次在领先进入第四节的情况下被对手翻盘，是联盟最多的。

巴里生涯十大比赛：总决赛55分历史第二

篮球综合 2021年11月19日

1、 1965年，里克-巴里在首轮第二顺位被旧金山勇士队摘走。同年10月15日，巴里完成了自己职业生涯首秀，主场迎战强敌洛杉矶湖人，全场20投8中得到17分10个篮板3助攻的全面数据。 2、 1965年12月14日，旧金山勇士客场挑战纽约尼克斯，里克-巴里全场出战44分钟29投18中，罚球线上22罚21中砍下57分，其中21个罚球命中数是其生涯最高，57分则是巴里生涯第二高得分。 3、 1965年12月20日，旧金山勇士主场迎战费城76人，巴里在砍下37分的同时还摘得了生涯最高的25个篮板率队6分险胜。值得一提的是，对手阵中的张伯伦也仅抓下21个篮板。 4、 1966年12月6日对阵纽约尼克斯队的比赛中，里克-巴里单节罚进14球，创下了当时NBA单节罚球命中纪录。 5、 1967年全明星赛在旧金山举行，作为东道主出战的里克-巴里当仁不让，27投16中以超高的效率砍下全场最高的38分，率领西部以135-120轻取东部，同时荣膺当接到全明星MVP。 6、 1967年里克-巴里迎来了首次总决赛之旅。总决赛第三场，巴里出手48次，追平了5年前张伯伦在季后赛创造的纪录。全场轰下55分也是NBA总决赛历史上的第二高得分。总决赛系列赛中他场均砍下40.8分，创下了当时的NBA总决赛的纪录，直到1993年才被迈克尔-乔丹的场均41分打破。 7、 1974年3月26日对阵波特兰开拓者队的比赛中，在上半场他“仅”获得19分的情况下，下半场他火力全开仅用21次出手就拿到45分。全场轰下64分创职业生涯的最高分，成为张伯伦和贝勒之后，NBA历史上第三位能够单场斩获至少63分的。 8、 1974年10月29日，金州勇士主场迎战布法罗勇敢者，在43分钟的出场时间里，巴里贡献30分10篮板11助攻9抢断的准四双数据，同时也是他生涯唯一一次的30+三双，率队29分大胜对手。 9、 1975年，巴里率领勇士再度杀回到总决赛。然而之前并没有预计到勇士队能够在季后赛走那么远，所以奥克兰的球馆已经预订给了另一项大型活动，这也使得总决赛期间勇士的主场不得不换在旧金山的球馆举行。系列赛第四场，手握3-0优势的勇士以1分险胜夺得队史第三座总冠军奖杯，巴里砍下20分5助攻，以场均29.5分当选NBA总决赛MVP。 10、 1980年4月14日是他职业生涯最后一场比赛，此时已经身披休斯敦火箭球衣的巴里随队闯入到季后赛次轮，在面对伯德和考恩斯率领的波士顿凯尔特人，火箭惨遭横扫出局，G4巴里替补出场贡献15分6助攻。该赛季结束后，36岁的巴里宣布退役。本文转自：NBA中国官网

NBA76大巨星之里克-巴里

篮球综合 2021年11月19日

生涯荣誉： NBA： 1987年入选奈·史密斯篮球名人纪念堂 1975年NBA总冠军 1975年NBA总决赛MVP NBA最佳阵容第一队（1966、67、74、75、76年） NBA最佳阵容第二队（1973年）NBA年度最佳新秀（1966年）八次当选NBA全明星 NBA全明星赛MVP（1967年） NBA历史50大球员之一（1996年） ABA： ABA总冠军（1969年） ABA最佳阵容第一队（1969、70、71、72年）四次当选ABA全明星早期生涯巴里1944年出生于新泽西州的伊丽莎白城。他的父亲是一位篮球教练，曾经在ABA执教。巴里从小就和篮球为伍，从Roselle Park高中毕业后，他得到了迈阿密大学的篮球奖学金并开始大学篮球生涯。在1964-65赛季，当时上四年级的巴里以场均37.4分成为NCAA联赛的得分王。 1965年NBA选秀大会，巴里被旧金山勇士队在首轮选中。他进入NBA的第一个赛季场均得25.7分（联盟第四），入选1965年全明星赛，当选NBA年度最佳新秀并入选当年NBA最佳阵容第一队。在他的第二个赛季，巴里得到了个人职业生涯最高的2775分并以场均35.6分的成绩在联盟中傲视群雄（比第二名的奥斯卡-罗伯特森高出了5分），在那之前只有威尔特-张伯伦和埃尔金-贝勒得过更高的场均得分。即使算上在那之后的二三十年时间，也只有迈克尔-乔丹拿过更高的单季平均得分。1966年12月6日对阵纽约尼克斯队的比赛中，他创NBA纪录地在一节比赛中罚进了14个球，这一纪录之后被人追平。在1967年他第二次参加了全明星赛，并凭借38分的得分获得了全明星赛MVP。在赛季结束的时候，巴里连续第二次入选NBA最佳阵容第一队。同年勇士队成为西区分区冠军，在NBA总决赛中与张伯伦率领的费城76人队大战6场，结果痛失总冠军。在第三场比赛中巴里出手48次，追平了5年前张伯伦在季后赛创造的纪录。他投中了其中的22球，与贝勒分享了NBA总决赛的这一纪录。他在比赛中的55分，也是NBA总决赛历史上的第二高得分，之后被乔丹在1993年追平，排在1962年湖人队贝勒创造的61分之后。巴里在这一系列赛的其他两场比赛中取得了43分和44分。他的场均得分为40.8分，是NBA总决赛的纪录，这一纪录一直保持到1993年才被打破。在1993年乔丹在总冠军系列赛平均每场得到41.0分。转战ABA 在勇士队效力的两个赛季中，巴里获得了一次得分王和两次NBA最佳阵容第一队的荣誉。后来巴里尝试回到ABA，与奥克兰橡树队签约。在1967-68赛季，由于NBA和ABA之间的第一宗跳槽官司，巴里整个赛季没有打球，直到1968-69赛季他才加入了橡树队。这一次联盟间的跳槽给巴里在社会舆论上带来了很多的负面影响，但是其他球员却因此成为新兴联盟ABA提供机会的受益者。据巴里本人描述，这次跳槽与金钱无关。勇士队开出了一样的酬金，只不过因为橡树队的主教练是布鲁斯-霍尔，他才决定跳槽。霍尔不仅是巴里的大学教练，也是他的岳父。但是让人哭笑不得的是，当1968-69赛季巴里终于可以名正言顺地在ABA打球的时候，他的岳父却被橡树队解雇了，新教练是亚历克斯-汉纳姆。巴里刚进联盟便带来重大影响，他带领橡树队夺得1969年ABA的总冠军。在该年的ABA最有价值球员评选中巴里落后于印第安纳的丹尼尔斯而屈居次席。尽管膝伤限制他只出场35次，但是他仍以34.0分的场均得分成为第一个在两个联盟拿到得分王的人。赛季结束后，汉纳姆被评为年度最佳教练。 1969-70赛季，奥克兰橡树队宣布打算搬迁到华盛顿，但是巴里不愿随同前往，他引用别人的话对《洛杉矶时报》说“如果我打算去华盛顿，我会竞选总统。” 之后，巴里一度试图回到NBA的勇士队去，但是因此招来了一系列合约上的法律问题，他花了不少时间才将此问题解决。在华盛顿打了一个赛季后，橡树队又要搬家了，且更名为弗吉尼亚绅士队。巴里发了一顿牢骚之后被交易到了纽约网队。尽管如此，他在网队的两个赛季场均得分别达到29.4分和31.5分。巴里在ABA的四个赛季获得了四次全明星，一个总冠军，一个ABA联盟得分王的头衔。但是在他职业生涯七个赛季里为两个联盟打球，包括三支不同的球队，四个不同的城市，还有——两次进入法院。“如果让我再选择一次，”巴里说，“我将会再做一些傻事。” 重返NBA 他的传奇故事还远远没有结束。尽管在ABA的网队过得不错，但在1972-73赛季，法院的一个判决强迫他回到了NBA的金州勇士队。这次回归NBA，他已经成为一名更好的的球员了。他的体重增长了9公斤，这让他可以同大个子们进行更多的身体对抗，同时他的其他技术也有所进步。巴里解释说，这些进步是去ABA打球的意外收获。他表示ABA联盟里有能力打NBA的球员只有两个（他优雅地将自己排除在外）。他的评论是典型的直言不讳，然而他的结论却是错误的，因为很多ABA球星都进入到NBA打球。但是为了在ABA联赛中获胜，他不得不强迫自己开发出控球以及防守方面的才能。回到NBA之后，巴里经历了他职业生涯中最稳定的阶段。他为勇士队又效力了6个赛季，其中四次闯入季后赛。在1972-73赛季，他场均贡献22.3分。他第一次实现了连续六年罚球命中率高居联盟第一，并连续六年出现在NBA的全明星赛场上。在1966和1967年之后，巴里首次连续三个赛季进入NBA最佳阵容第一队。巴里在1973-74赛季将自己的场均得分提高到25.1分。在1974年3月26日对阵波特兰开拓者队的比赛中，他拿到了职业生涯的最高分。在这个夜晚，上半场他仅获得19分，但到了下半场他火力全开，仅用21次出手就拿到45分。64分是巴里职业生涯的最高分，这让他成为当时三名得过63分或更多的球员之一（张伯伦15次，贝勒2次）。尽管在那之后的20年里又有三名球员达到了同样的成就。没人质疑巴里的得分能力。但是巴里在他的武器库又增加了另一种危险的攻击方式。放到过去，当球交到巴里手中，他一定会出手。但是“全新“的巴里会把球传出去。他以场均6.1次助攻排在NBA助攻榜第10位。在1974-75赛季，巴里达到了职业生涯的顶峰。他带领勇士拿到NBA总冠军，场均30.6分（落后于布法罗勇敢者队的鲍勃-麦卡杜），同时他以90.4%的罚球命中率和2.85次的场均抢断领跑整个联盟。他还以场均6.2次助攻排在第六位，是唯一一名助攻排在前十位的前锋。 1974-75赛季，金州勇士的名单中包括1975年NBA年度最佳新秀凯斯·威尔克斯（后来改叫做贾马尔·威尔克斯而被人熟知），一个流畅的、无私的、手感很好的小前锋。球队的其他成员是一群努力工作但却很普通的角色球员。巴里带领球队取得48胜34负的战绩。阿尔·阿特尔斯教练使用10人轮换阵容和紧逼防守保持球员间机会平等。勇士队在场均得分方面以108.5分领先全联盟。巴里是球队的得分王，第二位的是威尔克斯，他场均能够得到14.2分。球队9名球员登场超过1000分钟并有8名球员场均超过7.6分。 1975年NBA总决赛，勇士队以四比零横扫华盛顿子弹队。因为事先没有人预计到勇士队能够在季后赛走那么远，所以奥克兰的球馆已经预订给另一项大型活动了，总决赛不得不换在旧金山的球馆举行。当赛季，巴里以场均29.5分当选NBA总决赛MVP，越来越多的人开始欣赏他的打球方式。在那个年代，巴里和朱利叶斯-欧文都被当作衡量前锋的标杆。巴里创造了一些令人难以置信的纪录。唯一一个在NBA总决赛中拿到比他更高场均得分的是卡里姆-阿布杜尔-贾巴尔。在1971年，密尔沃基雄鹿队的贾巴尔场均贡献31.7分。这个纪录一直到1993年才被乔丹打破，他代表芝加哥公牛队在总决赛中场均飚下32.6分。巴里在比赛中是一个完美主义者，他对此直言不讳——没有人是完美的。在比赛中他通常认为自己才是主角，其他事物都处于自己的下方，因而带有一种轻微的藐视。他从不保留自己的观点，队友、对手、裁判、教练、甚至观众都会遭到巴里的批评。为此，他常常遭到队友和对手对他生硬的批评和愤恨。在随后的几年里，一些NBA球员逐渐开始塑造起恶棍的形象，而这也成为比赛中的一部分。底特律活塞队的比尔-兰比尔打球粗鲁，抱怨裁判，并在20世纪80年代的联赛中遭到球迷的嘘声。但是，当里克-巴里做出同样的事情时，球迷似乎并没有以同样的方式对待他，好像人们已经习惯了他的本能反应——强烈的求胜欲。巴里的队友克利福德-雷更是公开对《体育画报》宣称，“巴里从来不会客气地表达，他上场就是来赢球的。” 1974-75赛季，尽管巴里在这一年功勋卓著，但他还是在MVP评选中遭到冷落了。最后的MVP票选结果他只排在第三，位列冠军队麦卡杜和波士顿凯尔特人队的戴夫-考恩斯之后。 “毫无疑问，里克在场上一些举动影响到了人们对它的印象，”布奇-比尔德说。这句话刊登在1990年出版的HOOP杂志上，矛头指向1975年的勇士队。在接下来的1975-76赛季，勇士队以59胜位居联盟第一。但是在西区决赛中，勇士队鏖战七场败输给了菲尼克斯。随着勇士队中年轻球员技术和信心的提升，巴里肩上的得分重任在不断减轻。 1976-77赛季，巴里依旧有场均21.8分的贡献，但勇士战绩下滑到46胜36负，并且在半决赛中遭到淘汰。在接下来的一个赛季，巴里场均23.1分，低于职业生涯平均分23.2分。由于整个太平洋赛区的崛起，金州勇士队最后居然连季后赛都没能进入。随后的1978年，巴里同金州勇士队的合同到期了。他决定成为自由球员试试水，并最终和休斯敦火箭队签约。在那里他打出辉煌的职业生涯的最后两个赛季。 1978-79赛季在火箭队他的角色发生了转变。休斯敦已经拥有摩西-马龙、卡尔文-墨菲和鲁迪-汤姆贾诺维奇来负责得分，所以巴里成为了一名组织型的前锋。他总共送出了职业生涯新高的502次助攻（场均6.3次），同时他的得分下降到13.5分。接下的一个赛季他的得分还在下降，只有场均12.0分。尽管他的冲击力在不断下降，但巴里还是能够把握住有限的得分机会。在1978-79和1979-80两个赛季，他都成为联盟罚球王。这使得他的职业生涯以连续收获三个罚球王而完美收官。算上他在ABA效力的那几年，巴里在20世纪70年代一共拿到了8次罚球冠军头衔，只有厄尼-迪格瑞比他更多（10次）。 1979-80赛季过后，巴里选决定退役。在职业生涯的14个赛季（10年NBA）中，他参加了超过1000场比赛，从未连续缺席4场比赛。他在NBA联赛中场均得到23.2分，而在4个赛季的ABA联赛中场均得到30.5分。他的总得分为25279分，从而使他跻身于职业篮球历史最好得分手的行列。季后赛中的巴里更为高效。他在NBA季后赛场均贡献24.8分，ABA季后赛场均贡献33.5分。在他退役时，90.0%的罚球命中率是NBA历史最佳。退役后的生活 1987年，巴里与沃尔特-弗雷泽，鲍勃-霍布雷格-，博比-温泽尔和皮特-马拉维奇一起被选入奈-史密斯篮球名人堂。巴里在其职业生涯结束后，当上了一名解说员，一度与拉塞尔组成了固执己见的解说二人组。但在解说了几个赛季之后，从20世纪80年代中期开始，巴里逐渐退出了公众视野。 20世纪80年代末到90年代初这段期间，他被提及主要是因为他的四个孩子。库斯特-巴里先在美国堪萨斯大学打球，然后在大陆篮球协会打球；琼-巴里为乔治亚理工学院和各支NBA球队比赛。巴里的三儿子德鲁为乔治亚理工打球；最小的儿子，布伦特-巴里，先在俄勒冈大学打球，后作为1995年第十五位新秀被丹佛掘金队选中，很快他又被交易到洛杉矶快船队。历史上著名的“白人也能飞”说的就是布伦特，他在1996年凭借罚球线起跳扣篮荣膺扣篮王。 20世纪90年代初，巴里开始执教一支小联盟的球队。他开始于全球篮球协会，然后执教了大陆篮球协会的韦恩堡怒火队，不过球队战绩仅为19胜37负。1996年，他入选NBA历史上最伟大的50名球员。本文转自:NBA中国官网

NBA历史上二十大最高球员！

篮球综合 2015年6月8日

NO.20 Hasheem Thabeet /哈希姆·塔比特位置: 中锋身高:2.21米 / 7尺3寸体重: 121公斤/267磅臂展：2.29米生日: 1987-02-16选秀: 2009年第1轮第2位，孟菲斯灰熊队体测数据：原地站立摸高2.87米，脂肪率6.7%，弹跳89CM所属运动队:费城76人队学校: 康涅狄格大学国籍: 坦桑尼亚号码: 34简介：对于塔比特来说，NBA的对抗强度、比赛节奏以及队内竞争都太强了，马克·加索尔、扎克·兰多夫占据了内线多数空间，甚至伊朗中锋哈达迪都比塔比特获得更多上场时间，这使本就进攻贫乏的他更加难以获得表现机会。被下放之前，塔比特场均只得到10.3分钟的上场时间，仅能为球队贡献2.5分和2.9个篮板，和他榜眼秀的身份实在不符。不过联想到湖人队对安德鲁·拜纳姆的长时间培养，也许灰熊队还对这个2.21米的中锋的未来抱有很大期望。NO.19 Peter Ramos/ 皮特·约翰·拉莫斯位置: 中锋身高: 2.21米 / 7尺3寸体重: 129公斤...

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